常用肌肉起止点
肌肉起止点
肌肉起止点1.斜方肌起于: 枕上韧带。
止于: 锁骨、肩峰、肩胛冈。
主要作用:上部纤维上提肩胛骨,下部纤维下降肩胛骨,全部肌纤维收缩肩胛骨向脊柱移动由副神经、颈3、颈4神经支配2.背阔肌起于: 下部胸椎和全部腰椎棘突,骶骨中嵴和髂嵴。
止于: 肱骨小结节嵴。
主要作用:肩关节后伸、旋内和内收。
由胸背神经、颈6-8支配3.头夹肌、颈夹肌起于: 上部胸椎和第7颈椎的棘突及项韧带、第3-6胸椎棘突。
止于：枕骨上项线、第1~3颈椎横突后结节。
主要作用:单侧收缩,使头转向同侧;两侧收缩,使头后仰由颈神经后支的外侧支(C2-5)支配。
4.肩胛提肌起于: 上4个颈椎横突后结节。
止于: 肩胛骨内角和脊柱缘的上部。
主要作用:上提肩胛骨并使肩胛骨下角转向内上方由肩胛背神经(颈2-5)支配5.菱形肌起于：第6-7颈椎棘突、第1~4胸椎棘突止于：肩胛骨的脊柱缘。
主要作用:使肩胛骨向脊柱靠拢由肩胛背神经(颈4-6)支配。
6.骶棘肌(竖脊肌)起于：骶骨背面、骶结节韧带、腰椎棘突、髂嵴后部和胸腰筋膜。
止于：肋骨、椎骨的横突和棘突以及颞骨乳突等。
主要作用:一侧收缩,使脊柱向同侧屈曲;两侧同时收缩,使脊柱后伸,竖直躯干由脊神经后支支配7.头后大直肌起于第2颈椎棘突。
止于枕骨下项线。
主要作用:使头部旋转和后仰由枕下神经后支(颈1-2)支配8.头后小直肌起于寰椎后结节。
止于枕骨下项线。
主要作用:使头部旋转和后仰由枕下神经后支(颈1-2)配。
9.头上斜肌起于寰椎横突。
止于枕骨下项线。
主要作:使头部旋转和后仰由枕下神经后支(颈1-2)支配。
10.头下斜肌起于第2颈椎棘突。
止于寰椎横突。
主要作用:使头部平和后仰。
由枕下神经后支(颈1~2)支配11.前斜角肌起于颈椎横突（C4-6横突前结节）止于第一肋斜角肌结节主要作用一侧收缩颈侧曲侧旋，两侧同时收缩颈前屈，上提第1,2肋由颈5~7神经前支配12.中斜角肌起于颈椎横突（C2-4横突后结节）。
止于第1肋中份上面。
人体所有肌肉起止点以及功能
人体所有肌肉起止点以及功能
人体的肌肉起止点以及功能多种多样，以下是一些常见的肌肉和它们的起止点以及主要功能：
1. 肱二头肌（Biceps brachii）：起自肩胛骨的喙突和骨际间隙，止于半径骨。
主要功能是屈曲前臂和旋转前臂的掌心向上。
2. 肱三头肌（Triceps brachii）：起自肩胛骨的下外侧部和上臂后侧三头粗隆，止于尺骨的长茎突。
主要功能是伸直前臂和旋转前臂的掌心向下。
3. 腹直肌（Rectus abdominis）：起自骨盆，止于肋骨的软骨和骨质。
主要功能是屈曲躯干和稳定腰椎。
4. 斜方肌（Deltoid）：起自锁骨和肩胛骨，止于肱骨。
主要功能是使肩膀能够做各种动作，如屈伸、旋转和外展。
5. 腓肠肌（Gastrocnemius）：起自股骨的髁状突和股骨外侧髁间沟，止于跟腱。
主要功能是屈膝和背伸足踝。
6. 股四头肌（Quadriceps femoris）：包括股直肌（Rectus femoris）、股外侧肌（Vastus lateralis）、股内侧肌（Vastus medialis）和股中肌（Vastus intermedius）。
起自髂骨和股骨，止于髌骨和胫骨。
主要功能是屈膝和伸髋。
7. 母乳酸根（Serratus anterior）：起自肩胛骨前侧面的肋骨，止于肩胛骨内侧缘。
主要功能是使肩胛骨能够向前平移和旋转。
这只是其中的一小部分肌肉，人体内还有很多其他肌肉，每个肌肉都有特定的起止点和功能，共同协调运动和保持身体的稳定性。
肌肉起止点
功能：外转大腿，当下肢固定时外展大腿。
·股方肌quadratus femoris：起坐骨粗
了的外缘。
止股骨的方肌结节，方肌粗缐。
功能：内收及外展大腿。
·闭孔外肌obturator externus：起闭孔的外缐，闭孔
功能：旋后前臂。
·肘肌anconeus：起肱骨外上髁，肘关节的后韧带。
止鹰嘴的外侧记尺骨的后表面。
功能：伸展前臂。
·外展拇指长肌abductor pollicis longus ：起骨后表面，骨腱膜，桡骨后表面的中段1/3。
止第一掌基部的桡侧。
功能：外展拇指及手腕。
·伸拇指短肌abductor pollicis brevis ：起桡骨的后表面，骨间膜。
止桡骨粗隆和前臂筋膜。
功能：屈收及旋后前臂，及收缩上臂。
·肱肌brachialis：起肱骨前表面的2/3。
止尺骨的喙突及粗隆。
功能：屈收前臂。
·肱三头肌triceps brachii：起长头肩胛骨的盂下结节，
外侧头肱骨的后及外表面，
止于跟结节。
功能：足跖屈，屈小腿，伸膝关节。
·比目鱼肌soleus：起胫骨和腓骨的后上部。
止于跟结节。
功能：足跖屈，屈小腿，伸膝关节。
·伸坶长肌extensor hallucis longus：起胫骨前肌外侧髁，腓骨前面上3/4和相连骨间膜。
止外侧四趾的中间趾骨及远侧趾骨的背面。
功能：伸展外侧四趾，及背屈足部。
膜的外表面。
止股骨的粗隆窝。
功能：内收及外展大腿。
·股二头肌biceps femoris：起长头起自坐骨结节，短头起自股骨粗线外侧唇下半部。
肌肉起止点
关节活动主动肌及肌肉起止点：肩胛骨内收:斜方肌，起于枕外隆突、项韧带、第7颈椎棘突及全部胸椎棘突,止于锁骨外侧端,肩峰和肩胛冈。
大、小菱形肌：起点:6.7颈椎及上4个胸椎横突，止点:肩胛骨内侧缘肩胛骨外展及向上旋转：前锯肌：起点:九个肌齿起自1~9 肋止点:肩胛骨的内侧缘肩胛骨上提：斜方肌、肩胛提肌：起点:上4个颈椎棘突，止点:肩胛骨上角肩胛骨下掣与内收：斜方肌下部纤维肩关节屈曲：三角肌前部纤维：起点:锁骨外侧段、肩峰和肩胛岗，止点:肱骨三角肌粗隆；喙肱肌：起点:喙突，止点:肱骨中部内侧肩关节后伸：背阔肌：起点:下6个胸椎及全部腰椎棘突、骶正中嵴和髂嵴后部，止点:肱骨小结节嵴；大圆肌、起点:肩胛骨下角，止点:肱骨小结节嵴；三角肌肩关节外展：三角肌中部f、冈上肌：起点:冈上窝，止点:肱骨大结节上部肩关节内旋：肩胛下肌：起点:肩胛下窝，止点:肱骨小结节肩关节外旋：冈下肌、起点:冈下窝，止点:肱骨大结节中部；小圆肌：起点:肩胛骨外侧缘上2/3，止点:肱骨大结节下部肩关节水平内收：胸大肌：起点:锁骨内侧、胸骨和1-6肋软骨，止点:肱骨大结节嵴肩关节水平外展：三角肌后部纤维肘关节屈：肱二头肌：起点:长短头分别起自肩胛骨的盂上结节和喙突，止点:桡骨粗隆；肱肌：起点:肱骨体下半的前面，止点:尺骨粗隆；肱桡肌：起点:肱骨外上髁，止点:桡骨茎突肘关节伸展：肱三头肌：起点:长头起自肩胛骨的盂下结节，内外侧头分别起自肱骨后面桡神经沟的内下方和外上方，止于尺骨鹰嘴；肘肌前臂旋后：肱二头肌、旋后肌前臂旋前：旋前圆肌：起点:肱骨内上髁，止点:桡骨外侧面中部；旋前方肌：起点:尺骨，止点:桡骨腕关节掌屈：屈腕肌（桡侧、尺侧）：起点:肱骨内上髁，止点:第二掌骨底及豌豆骨腕关节背伸：腕伸肌（桡侧腕长、腕短伸肌，尺侧）：起点:肱骨外上髁，止点:第2、3、5掌骨底背面髋关节屈曲：腰大肌、髂肌：前者起自髂窝，后者起自腰椎椎体侧面和横突，向下经腹股沟韧带深面止于股骨小转子髋关节伸展：臀大肌：起自骶骨背面和髂骨翼外面，止于股骨臀肌粗隆和髂胫束髋关节外展：臀中肌、臀小肌：均起自髂骨翼外面，止于股骨大转子髋关节内收：内收肌（耻骨肌、长收肌、短收肌、大收肌、股薄肌）：均起自耻骨支和坐骨支，除股薄肌止于胫骨上端内侧面外，其他各肌均止于股骨粗线髋关节外旋：股方肌、梨状肌、上孖肌、下孖肌、闭孔内肌：起自骶骨前面，向外穿坐骨大孔止于股骨大转子髋关节内旋：臀小肌、阔筋膜张肌：起自髂前上棘，向下移行为髂胫束止于股骨外上髁膝关节屈曲：股二头肌：长头起自坐骨结节、短头起自股骨粗线，止于腓骨头；半腱肌、半膜肌：均起自坐骨结节，向下分别止于胫骨上端内侧面和胫骨内侧髁后面膝关节伸展：股四头肌：除股直肌起自髂前下棘外其他分别起自股骨粗线和前面，向下移行为股四头肌腱，包绕髌骨后延续为髌韧带，止于胫骨粗隆踝关节跖屈：腓肠肌、比目鱼肌：前者分别起自股骨内、外侧髁的后面，后者起自胫、腓骨上端的后面，三头汇合后移行为跟腱，止于根骨结节踝关节背伸与内翻：胫前肌：起自胫骨外侧面及骨间膜前面，向下移行为肌腱，经踝关节前方→→内侧楔骨及第1跖骨底上面。
肌肉起止点
肌肉起止点上臂肌肉名称起点止点三角肌锁骨外 1/3 肩峰、肩胛三角肌粗隆冈冈上肌冈上窝大结节上部冈下肌冈下窝大结节中部小圆肌冈下窝下部大结节下部大圆肌肩胛骨下角反面肱骨小结节肩胛下肌肩胛骨前面肱骨小结节肱二头肌肩胛骨盂上粗隆喙突桡骨粗隆喙肱肌肩胛骨喙突肱骨中份肱肌肱骨前面下半尺骨粗隆肱三头肌肩胛盂下粗隆肱骨后尺骨鹰嘴面肘肌肱骨外上髁鹰嘴、尺骨后边前臂前肌群肱桡肌肱骨外上髁上方桡骨茎突第旋前圆肌肱骨内上髁、尺骨冠桡骨中部后外面1 突层桡侧腕屈肌肱骨内上髁第 2 掌骨底前面掌长肌前臂筋膜掌腱膜尺侧腕屈肌豌豆骨第 2 指浅屈肌肱骨内上髁前臂筋第 2-5 指中节指骨底层膜第 3 拇长屈肌桡骨中 1/3 段骨膜前拇指远节指骨底层面指深屈肌尺骨骨间膜前面第 2-5 指远节指骨底第 4 旋前面肌尺骨远侧 1/4 段前面桡骨远侧 1/4 段前面层前臂肌肉后群桡侧腕长神肌肱骨外上髁第 2 掌骨底反面第桡侧腕短伸肌肱骨外上髁第 3 掌骨底反面1 指伸肌肱骨外上髁第 2-5 指中节远节指骨底层小指伸肌肱骨外上髁小指指背腱膜尺侧腕伸肌肱骨外上髁第 5 掌骨底旋后肌肱骨外上髁、尺桡骨前面上 1/3第骨2 拇长展肌桡、尺骨反面第 1 掌骨底层拇短伸肌桡、尺骨反面拇指远节指骨底拇长伸肌桡、尺骨反面拇指远节指骨第示指伸肌桡、尺骨反面示指中节指骨底臀部浅层臀大肌髂骨外面和骶骨反面臀肌粗隆和髂胫束臀中肌髂骨外面股骨大转子梨状肌骶骨前面骶前孔外侧中上孖肌坐骨小切迹股骨转子窝层闭孔内肌闭孔膜内面和四周骨面下孖肌坐骨小切迹股方肌坐骨结节股骨转子间嵴深臀小肌髂骨外面股骨大转子层闭孔外肌闭孔膜外面和四周骨股骨转子窝面大腿肌髂腰腰大肌腰椎椎体侧面股骨小转子肌髂肌髂窝缝匠肌髂前上棘胫骨上端内侧面前股股直肌髂前下棘胫骨粗隆群四股内侧肌股骨粗线内侧唇头股外侧肌股骨粗线外侧唇肌股中间肌股骨体前面内耻骨肌耻骨侧长收肌群股薄肌短收肌大收肌后股二头肌闭孔前下缘坐骨结节长头：坐骨结节股骨粗线内侧唇，收肌结节腓骨头群短头：股骨粗线半腱肌半膜肌坐骨结节胫骨粗隆内下方胫骨内侧髁下缘小腿肌胫骨前肌胫骨外侧面内侧楔骨及第一跖前骨群长伸肌小腿骨间膜趾远节趾骨底趾长伸肌腓骨及小腿骨间膜第 2-5 趾趾背第 3 腓骨肌第 4、5 跖骨底外侧腓骨长肌腓骨外侧面内侧楔骨及第 1 跖骨群腓骨短肌第 5 跖骨粗隆。
肌肉起止点
肌肉起止点一、胸大肌部位：胸前上部皮下。
起点：锁骨内侧半、胸骨前面和第1～6肋软骨以及腹直肌鞘前壁上部。
止点：肱骨大结节嵴。
功能：近固定时，使肩关节屈、水平屈、内收和内旋。
远固定时，XXX向上臂靠拢，提肋助吸气。
二、胸小肌部位：胸大肌深层。
起点：第3～5肋骨前面。
止点：肩胛骨喙突。
功能：近固定时，使肩胛骨前伸、下降和下回旋。
远固定时。
提肋助吸气。
三、肱三头肌部位：上臂后面，有长头、外侧头和内侧头三个头。
起点：长头起自肩胛骨盂下结节，外侧头起自肱骨体后面桡神经沟外上方，内侧头起自桡神经沟内下方。
止点：尺骨鹰嘴。
功能：近固定时，使肘关节伸，长头还可使肩关节伸。
远固定时，使上臂在肘关节处伸。
肘肌部位：位于肘关节后面，呈三角形。
止点：止于尺骨背面上部。
功能：近固定时，使肘关节伸并加固肘关节。
远固定时，使上臂在肘关节处伸。
4、肱二头肌部位：上臂前面浅层，有长、短两头。
起点：长头起自肩胛骨盂上结节，短头起自肩胛骨喙突。
止点：桡骨粗隆和前臂筋膜。
功能：近固按时，使肩枢纽屈、肘枢纽屈和外旋。
远固按时。
使上臂向前臂靠拢。
五、背阔肌部位：腰背部和胸部后外侧皮下。
止点：肱骨小结节嵴。
功能：近固定时，使肩关节伸、内收和内旋。
远固定时，拉躯干向上臂靠拢，并可辅助吸气。
六、三角肌部位：肩部皮下，呈倒三角形。
起点：锁骨外侧半、肩峰和XXX。
止点：肱骨体三角肌粗隆。
功能：近固定时，前部纤维收缩使肩关节屈、水平屈和内旋；中部纤维收缩使肩关节外展；后部纤维收缩使肩关节伸、水平伸和外旋；整体收缩，可使肩关节外展。
七、斜方肌部位：项部及背上部皮下，一侧为三角形，两侧相合为斜方形。
8、竖脊肌部位：脊柱两侧，由棘肌、最长肌和髂肋肌三部分组成。
起点：骶骨背面、髂嵴后部、腰椎棘突和胸腰筋膜。
止点：颈、胸椎的棘突与横突、颞骨乳突和肋角。
功能：下固按时，一侧收缩，使脊柱向同侧屈；两侧收缩，使头和脊柱伸。
XXX按时，使骨盆前倾。
九、臀大肌部位：骨盆后外侧，臀部皮下。
肌肉起止点
肌肉起止点脊椎有关肌肉：腹直肌：起：耻骨联合上缘止：第5、6、7肋骨之软骨腹外斜肌：起：最后8条肋骨的外缘止：腹白线、盆骨、阔腱膜腹内斜肌：起：胸腰筋膜、髂嵴、止：腹白线、耻骨嵴、最后3条肋骨腹横肌：起：胸腰筋膜、最后6条肋骨的软骨、髂嵴止：腹白线、耻骨嵴竖脊肌：起：骶骨止：枕骨、全部脊椎的横突及棘突、肋骨骨角肩胛部分肌肉斜方肌：起：枕骨、第7颈椎及全部胸椎止：肩峰、肩胛棘、锁骨外三分之一处菱形肌：起：（小）第7颈椎及第1胸椎的棘突；（大）第2~5胸椎的棘突止：肩胛内缘前锯肌：起：8或9条肌骨的外侧表面止：肩胛骨，靠近脊柱的一侧（内侧）的整个前表面。
肩关节有关肌肉：冈上肌（supraspinatus）◆形态位置：位于斜方肌的深面。
◆起、止点：起自冈上窝，肌束向外，经肩峰深面，跨过肩关节之上，止于肱骨大结节上部。
此肌损伤或有炎症，当上臂外展时，肩部有疼痛感。
◆作用：使肩关节外展。
冈下肌（infraspinatus）◆形态位置：大部分被斜方肌与三角肌遮盖。
◆起、止点：起自冈下窝的骨面，肌束向外跨过肩关节后方，止于肱骨大结节中部。
◆作用：可使肩关节旋外。
肩胛下肌（subscapularis）◆形态位置：位于肩胛前面。
◆起、止点：起自肩胛下窝，肌束向上外，经肩关节的前方，止于肱骨小结节。
◆作用：使肩关节内收和旋内。
小圆肌：起：肩胛骨后面的外侧缘止：肱骨大结节，位于棘下肌附着点的下方大圆肌：起：肩胛骨后面的下角止：肱骨臆面的小结节，与背阔肌肌腱熔为一体背阔肌：起：最后6条胸椎、腰椎、最后3~4条肋骨、髂嵴及肩胛下角止：肱骨前面（集中止于肱骨小结节下方的骨嵴。
）胸大肌：起：锁骨、胸骨、第1~6条肋骨间软骨及腹外斜肌的腱膜止：肱骨大结节三角肌：起：锁骨外三分之一，肩峰及肩胛棘止：肱骨三角肌粗隆肘关节有关的肌肉：肱二头肌：起：短头喙突、长头盂上结节及关结盂唇止：桡骨粗隆肱肌：起：肱骨远端前面止：尺骨冠状突及肘关节囊肱三头肌：起：长头盂下结节、内侧头肱后桡神经沟、外侧肱骨后面大结节止：尺骨的鹰嘴突髋关节有关肌肉臀大肌：起：髂嵴、骶骨、尾骨及棘肌的筋膜止：阔筋膜的髂胫束及股骨的臀肌粗隆梨状肌：起：起于骶骨前面，向外经坐骨大孔止：于股骨大转子。
常用肌肉的起止点和功能
常用肌肉的起止点和功能咱今儿就来说说这常用肌肉的起止点和功能。
你看那胸大肌，起点那可是锁骨内侧半、胸骨前面和上位 6 个肋软骨以及腹直肌鞘前壁呢，止点在肱骨大结节嵴。
它的功能可厉害啦，能让咱的上臂内收、内旋和前屈呢！就好像是大力士，能把东西往怀里拽。
再说说那三角肌，起点在锁骨外侧段、肩峰和肩胛冈，止点在肱骨三角肌粗隆。
它能让咱的胳膊抬起来，像个起重机似的把胳膊吊起，多牛啊！还有那肱二头肌，长头起自肩胛骨盂上结节，短头起自肩胛骨喙突，止点在桡骨粗隆。
它能帮咱弯曲胳膊，想想看，你拿起东西的时候，是不是它在发力呀，就像个小马达一样。
那肱三头肌呢，长头起自肩胛骨盂下结节，外侧头起自肱骨体后面桡神经沟外上方，内侧头起自肱骨体后面桡神经沟内下方，止点在尺骨鹰嘴。
它就和肱二头肌对着干，负责伸直胳膊，一弯一伸，配合得多默契呀！咱这身上的肌肉就像是一个个小精灵，各自有着自己的任务和职责。
它们默默无闻地工作着，让我们能跑能跳，能拿能放。
你想想，如果没有这些肌肉，咱不就成了软面条啦，啥也干不了。
它们就像是身体里的小英雄，时刻守护着我们。
那背阔肌也是很重要的呀，起点在借腱膜起自下 6 个胸椎棘突、全部腰椎棘突、骶正中嵴及髂嵴后部，止点在肱骨小结节嵴。
它能让咱的胳膊往后拉，就像划船一样有力。
臀大肌呢，起点在髂骨翼外面及骶、尾骨背面，止点在臀肌粗隆及髂胫束。
它可是让咱能稳稳地坐着，站起来的时候也靠它发力呢。
这每一块肌肉都有它独特的作用，它们相互配合，让我们的身体能够灵活自如地活动。
这多神奇呀，咱得好好爱护这些小英雄们，别让它们太累了。
平时多锻炼锻炼，让它们更强壮。
总之啊，这些常用肌肉就像是身体这座大机器里的零件，缺了谁都不行。
咱得知道它们的起止点和功能，才能更好地利用它们，让自己的身体更健康，生活更美好呀！不是吗？。
运动人体解剖学肌肉起止点
止点
1、斜方肌：枕外隆凸——全部胸椎
锁骨、肩峰、肩胛冈
2、菱形肌：6、7颈椎——1-4胸椎
肩胛骨内侧缘
3、肩胛提肌：1-4颈椎横突
肩胛骨上角
4、前锯肌：肋骨外侧面
肩胛骨内缘和下角
5、胸小肌：3-5肋骨
肩胛骨缘突
6、胸大肌：锁骨内侧半、胸骨前面、上位6肋腹直肌鞘前壁
肱骨大结节嵴
7、喙肱肌：肩胛骨缘突
腓骨头
22、半腱肌、半膜肌：坐骨结节
-胫骨上端-胫骨内侧髁后面
23、股四头肌：-髂前下嵴-股骨体前面-粗线内侧唇-外侧唇
胫骨粗隆
24、腓肠肌：股骨内外侧髁
跟腱
25、比目鱼肌（和24为小腿三头肌）：胫、腓骨上部
跟腱
26、缝匠肌：髂前上棘
胫骨上端内侧
27、胸锁乳突肌：胸骨柄前——锁骨胸骨端
颞骨乳突
28、耻骨肌：耻骨上支
桡骨茎突
15、旋前圆肌：肱骨内上髁、尺骨冠突
桡骨外侧面中部
16、肱三头肌：盂下结节、肱骨
尺骨鹰嘴
17、肘肌：肱骨外上髁上方
尺骨、肘关节囊
18、髂腰肌：-髂窝-腰椎
股骨小转子
19、阔筋膜张肌：髂前上棘—移向—髂胫束
胫骨外侧髁
20、臀大肌：髂骨翼后面后部及骶骨后面
臀肌粗隆及髂胫束
21、股二头肌：坐骨结节及股骨粗线
股骨粗线内侧唇上部
29、短收肌：耻骨下支
股骨粗线内侧唇中部
30、长收肌：耻骨上支
股骨粗线内侧唇上部
31、大收肌：坐骨结节-坐骨支-耻骨下支
股骨粗线内侧唇上及股骨收肌结节
32、股薄肌：耻骨下支下行从膝关节后方转至前方
股骨粗隆内侧
肌肉起止点及功能表格
肌肉起止点及功能表格肌肉起止点及功能表格一、概述肌肉是构成人体的重要组织之一，其起止点和功能对于人体的运动和姿势至关重要。
以下是关于肌肉起止点及功能的一些详细信息。
二、肌肉起止点表格下面是一份表格，列出了一些常见的肌肉，它们的起始点和终止点。
肌肉名 | 起始点 | 终止点--------------------------------------------------胸大肌 | 胸骨、骨盆 | 上臂骨臀大肌 | 骨盆 | 大腿骨股四头肌 | 髂骨 | 膝盖和胫骨斜方肌 | 脊柱、肩胛骨 | 锁骨和肩胛骨腓肠肌 | 尾骨、腓骨 | 足踝和跖骨三、肌肉功能表格下面是一份表格，列出了一些常见肌肉的功能和对应的动作。
肌肉名 | 功能 | 对应动作------------------------------------------------胸大肌 | 抬举和收紧胸腔和肩胛骨 | 推举、俯卧撑臀大肌 | 用力伸展髋关节，保持平衡 | 跳跃、骑自行车股四头肌 | 收缩和伸展膝盖 | 跑步、跳跃斜方肌 | 引起肩胛骨的运动 | 弯举、推举腓肠肌 | 弯曲和伸展足踝 | 跳跃、行走四、结论肌肉的起止点和功能紧密相关，不仅帮助人体实现各种运动动作，还保持整个身体的平衡和姿势。
对于了解肌肉起止点及功能的重要性，以及如何充分利用不同肌肉的能力来进行各种运动，对于健康的生活和锻炼来说是至关重要的。
通过学习肌肉起止点表格和肌肉功能表格，我们能更好地理解肌肉的结构和功能，为锻炼和运动选择正确的动作和训练方式。
此外，了解肌肉起止点还有助于预防运动伤害和改善运动表现。
总之，肌肉起止点及功能是人体运动的重要组成部分，了解和掌握这些知识对于保持健康、提高运动表现以及预防运动伤害具有重要意义。
希望通过这份表格和文章的介绍，能够帮助读者更好地理解和应用肌肉起止点及功能。
全身肌肉起止点、作用及神经支配表总结一览
全身肌肉起止点、作用及神经支配表总结一览头肌的起止点、作用和神经支配肌群肌名起点全身肌肉起止点、作用及神经支配表止点主要作用神经支配额肌帽状腱膜眉部皮肤帽状腱膜提眉，下牵皮肤后牵皮肤面神经颞支枕肌上项线面神经耳支眼轮匝肌环绕睑裂周围闭合睑裂闭合口裂面神经颞支、颧支口轮匝肌环绕口裂周围面神经颊支、下颌缘支提上唇肌面肌提口角肌上唇上方的骨面提口角与上唇颧肌口角或唇的皮肤等面神经降口角肌下唇下方下颌骨前面降下唇肌降口角与下唇颊肌面颊深层使唇颊贴紧牙齿，帮助咀嚼和吸吮，牵口角向外侧咬肌颧弓下颌骨的咬肌粗隆三叉神经咬肌神经颞肌颞窝下颌骨冠突隆咀嚼肌翼内肌翼窝下颌骨内面的翼肌粗上提下颌（闭口）三叉神经颞深神经三叉神经翼内肌神经翼外肌翼突外侧面下颌颈、颞下颌关节的关节盘等处两侧收缩拉下颌向前（张口），三叉神经翼外肌神经单侧收缩拉下颌骨向对侧颈肌的起止点、感化和神经安排止点吵嘴肌群肌名出发点首要感化神经安排颈阔肌三角肌、胸大肌筋膜紧张颈部皮肤一侧缩短使头向面神经颈浅肌颈外侧肌胸锁乳突肌胸骨柄、锁骨的胸骨端颞骨乳突以中间腱附于舌骨体同侧侧屈，两侧收副神经缩使头向后仰二腹肌前腹：下颌体后腹：乳突降下颌骨上提舌前腹：三叉神经后腹：面神经骨舌骨下颌舌骨肌下颌体内面舌骨体舌骨上提舌骨三叉神经面神经颈上肌群茎突舌骨肌茎突XXX上提舌骨前颏舌骨肌舌骨上提舌骨第1颈神经前支肌肩胛舌骨肌舌骨下肌群胸骨舌骨肌胸骨甲状肌与名称一致下降舌骨颈袢（C1~3）甲状舌骨肌颈深肌外侧群前斜角肌中斜角肌颈椎横突第1肋上面上提第1~2肋助呼吸C5~7）颈神经前支（C2~8）后斜角肌第2肋上面（C5~6）材料收拾整顿：XXX2008级中医学五年制背肌的起止点、感化和神经安排出发点肌群肌名全身肌肉起止点、作用及神经支配表止点首要感化神经安排斜方肌第7颈椎和所有胸椎棘突拉肩胛骨向中线靠拢。
XXX上部纤维提肩胛骨，下副神经部纤维降肩胛骨背浅肌背阔肌下6个胸椎棘突、所有腰椎棘突、骶正中嵴、髂嵴肱骨小结节嵴肩枢纽后伸、内收及旋内胸背神经（C6~8）XXX上位颈椎横突肩胛骨上角上提肩胛骨菱形肌下位颈椎和上位胸椎棘突肩胛骨内侧缘上提和内牵肩胛骨肩胛背神经（C2~6）背深肌竖脊肌骶骨背面及其附近、下位椎骨的棘突、横突、肋骨等上位椎骨的棘突、及颞骨乳突横突，肋骨、枕骨伸脊柱、抬头脊神经后支（C1~L1）夹肌项韧带下部、第7颈椎和上部颞骨乳突和第1~3单侧缩短使头转向同胸椎棘突颈椎横突侧，两侧收缩使头后仰颈神经后支（C2~5）胸肌和膈肌的起止点、作用和神经支配肌群肌名出发点止点首要感化神经安排胸大肌锁骨内侧半、胸骨、第1~6肋软骨第3~5肋骨肱骨大结节内收、旋内及屈肩胸外侧神经（C5~T1）枢纽胸上肢肌胸内侧神经胸小肌肩胛骨喙突拉肩胛骨向前下胸内侧神经（C7~T1）前锯肌肋间外肌第1~8或9肋骨上位肋骨下缘肩胛骨内侧缘及下角拉肩胛骨向前下位肋骨上缘胸长神经（C5~7）提肋助呼吸胸固有肌肋间内肌下位肋骨上缘上位肋骨下缘降肋助呼吸肋间神经（T1~11）胸横肌肋骨内面下部见图后面第7~12肋内面第2~3腰椎体前面第2~6肋的内面拉肋向下助呼吸肋间神经（T3~6）膈肌胸骨部中央腱膈穹窿降落，扩展腰部肋部胸腔助呼吸，增长膈神经（C3~5）腹压腹肌的起止点、感化和神经安排肌群肌名起点止点肋骨软骨首要感化压神经安排腹直肌耻骨联合与耻骨嵴胸骨剑突，第5~7脊柱前屈，增长腹肋间神经前外侧群腹外斜肌下8肋外面白线、髂嵴、腹股沟韧带腹内斜肌胸腰筋膜髂嵴、腹股沟韧带白线增长腹压，脊柱前屈、侧屈、旋转肋间神经；髂腹下神经；腹横肌下6肋内面、胸腰筋膜、髂嵴、腹股沟韧带白线髂腹股沟神经后群腰方肌髂嵴第12肋、第1~4腰椎横突降第12肋，脊柱腰部侧屈腰神经前支T12~L3）材料收拾整顿：XXX2008级中医学五年制上肢带肌的起止点、作用和神经支配肌群肌名起点满身肌肉起止点、感化及神经安排表止点首要感化神经安排浅层肩关节外展、前屈、后伸、旋内（前部肌束）和旋外腋神经（C4~6）后部肌束）冈上肌肩胛骨冈上窝肱骨大结节上部肩关节外展冈下肌小圆肌肩胛骨冈下窝肱骨大结节中部肩胛上神经（C5~6）深层肩胛骨外侧缘反面肱骨大结节下部肩枢纽旋外腋神经（C5）大圆肌肩胛骨下角背面肱骨小结节嵴肩关节内收、旋内、后伸肩胛下肌肩胛下窝肱骨小结节肩关节内收和旋内肩胛下神经（C5~7）臂肌的起止点、作用和神经支配肌群肌名起点止点主要作用神经支配前群肱二头肌长头：肩胛骨盂上结节短头：肩胛骨喙突桡骨粗隆屈肘关节、前臂旋后喙肱肌肩胛骨喙突肱骨中部内侧缘肩关节屈、内收肌皮神经（C5~7）肱肌肱骨体下半前面尺骨粗隆屈肘关节长头：肩胛骨盂下结节内侧头：桡神经沟内下方的骨面的骨面伸肘关节，助肩关节伸及内收（长头）后群肱三头肌尺骨鹰嘴桡神经（C6~8）外侧头：桡神经沟外上方前臂肌的起止点、作用和神经支配（下一页）手肌的起止点、作用和神经支配肌群肌名出发点止点首要感化神经安排拇短展肌屈肌支持带屈肌支持带、大多外侧群拇短屈肌拇指近节指骨底外展拇指屈拇指近节指骨正中神经(C6~7) 拇对掌肌角骨第1掌骨拇指对掌拇收肌屈肌撑持带、头状骨、和第3掌骨屈肌支持带及豌豆骨拇指近节指骨内收拇指、屈拇指近节指骨尺神经(C8)内侧群小指展肌小指近节指骨外展小指小指短屈肌小指对掌肌钩骨、屈肌支持带屈小指尺神经深支(C8)第5掌骨内侧小指对掌中间群蚓状肌指深屈肌腱桡侧第2~5指的指背腱屈掌指关节、伸指骨间关正中神经(C6~7)、膜节尺神经深支(C8)骨间掌侧肌第2掌骨内侧和第第2、4、5指近节第2、4、5指内收，屈掌4、5掌骨外侧面指骨底和指背腱膜指枢纽、伸指骨间枢纽骨间背侧肌第1~5掌骨对缘第2~4指近节指骨第2、3、4指外展，屈掌和指背腱膜尺神经深支(C8)指关节、伸指骨间关节材料收拾整顿：XXX2008级中医学五年制前臂肌的起止点、作用和神经支配肌群肌名出发点满身肌肉起止点、感化及神经安排表止点主要作用神经支配肱桡肌肱骨外上髁上方桡骨茎突屈肘枢纽桡神经（C6~7）旋前圆肌桡侧腕屈肌桡骨中部外侧面屈肘、前臂旋前肱骨内上髁、前臂深筋膜第层第2掌骨底屈肘、屈腕、腕外展正中神经（C6~7）一掌长肌掌腱膜屈腕、严重掌腱膜尺侧腕屈肌豌豆骨屈腕、腕内收尺神经（C8~T1）前第二层指浅屈肌肱骨内上髁，尺、桡骨屈肘、屈腕、屈掌第2~5指中节指骨两侧指关节和近侧指间关节群前面正中神经（C6~T1）第三指深屈肌尺骨及骨间膜前面屈腕、屈2~5指骨第2~5指远节指骨底间枢纽和掌指关节拇指远节指骨底指和指骨间关节正中神经（C6~T1）尺神经（C8~T1）层拇长屈肌桡骨及骨间膜前面屈腕、屈拇指的掌第旋前方肌尺骨远端前面桡骨远端掌面前臂旋前正中神经（C6~T1）四层桡侧腕长伸肌桡侧腕短伸肌第2掌骨底反面第3掌骨底反面伸腕、腕外展浅层指伸肌小指伸肌肱骨外上髁第2~5指中节、远节指骨底背面（指背腱膜）小指中节、远节指骨底背面伸腕、伸指后伸小指群尺侧腕伸肌旋后肌第5掌骨底背面伸腕，腕内收前臂旋后、伸肘桡神经（C6~8）肱骨外上髁、尺骨上端桡骨上端前面深层XXX展肌第1掌骨底拇指外展拇短伸肌桡、尺骨背面拇指近节指骨底背面拇指远节指骨底反面拇长伸肌骨间膜反面伸拇指示指伸肌示指指背腱膜伸示指资料整理：XXX2008级中医学五年制髋肌的起止点、作用和神经支配肌名肌群起点全身肌肉起止点、作用及神经支配表止点主要作用神经支配髂髂肌髂窝髋关节前屈和外旋。
肌肉起止点
上 臂
肌肉名称
起点
止点
三角肌
锁骨外1/3肩峰、肩胛冈
三角肌粗隆
冈上肌
冈上窝
大结节上部
冈下肌
冈下窝
大结节中部
小圆肌
冈下窝下部
大结节下部
大圆肌
肩胛骨下角背面
肱骨小结节
肩胛下肌
肩胛骨前面
肱骨小结节
肱二头肌
肩胛骨盂上粗隆喙突
桡骨粗隆
喙肱肌
肩胛骨喙突
肱骨中份
肱肌
肱骨前面下半
尺骨粗隆
肱三头肌
肩胛盂下粗隆肱骨后面
尺骨鹰嘴
肘肌
肱骨外上髁
鹰嘴、尺骨后面
前臂前肌群
第
1
层
肱桡肌
肱骨外上髁上方
桡骨茎突
旋前圆肌
肱骨内上髁、尺骨冠突
桡骨中部后外面
桡侧腕屈肌
肱骨内上髁
前臂筋膜
第2掌骨底前面
掌长肌
掌腱膜
尺侧腕屈肌
豌豆骨
第2层
指浅屈肌
肱骨内上髁前臂筋膜
第2-5指中节指骨底
第3层
拇长屈肌
桡骨中1/3段骨膜前面
拇指远节指骨底
指深屈肌
下孖肌
坐骨小切迹
股方肌
坐骨结节
股骨转子间嵴
深
层
臀小肌
髂骨外面
股骨大转子
闭孔外肌
闭孔膜外面和周围骨面
股骨转子窝
大腿肌
前
群
髂腰肌
腰大肌
腰椎椎体侧面
股骨小转子
髂肌
髂窝
缝匠肌
髂前上棘
胫骨上端内侧面
股
四
头
肌
股直肌
全身重要的肌肉的起止点及作用
全身重要的肌肉的起止点及作用
全身重要的肌肉包括头肌、躯干肌、上肢肌和下肢肌等，它们的起止点和作用如下：
1. 头肌：头肌包括咀嚼肌和表情肌，咀嚼肌的起止点和作用是：咬肌起自颧弓下缘和内面，止于下颌角和下颌支外面，作用是上提下颌骨；颞肌起自颞窝，止于下颌骨冠突，作用是上提下颌骨，协助咀嚼；翼内肌起自翼窝，止于下颌角内面，作用是上提下颌骨；翼外肌起自翼突外侧板，止于下颌颈，作用是协助开口，单侧收缩使下颌向对侧运动。
2. 躯干肌：躯干肌包括背肌、胸肌、膈肌和腹肌等，背肌的起止点和作用是：斜方肌起自枕外隆凸、项韧带、全部胸椎棘突和锁骨外侧 1/3，止于锁骨外侧端、肩峰和肩胛冈，作用是使肩胛骨向脊柱靠拢、上提和下降肩胛骨；背阔肌起自第 7～12 胸椎棘突、全部腰椎棘突、骶正中嵴及髂嵴后部，止于肱骨小结节嵴，作用是使肱骨内收、旋内和后伸。
3. 上肢肌：上肢肌包括肩带肌、臂肌、前臂肌和手肌等，三角肌的起止点和作用是：起自锁骨外侧段、肩峰和肩胛冈，止于肱骨体外侧面三角肌粗隆，作用是使肩关节外展。
4. 下肢肌：下肢肌包括髋肌、大腿肌、小腿肌和足肌等，股四头肌的起止点和作用是：起自髂前下棘，止于胫骨粗隆，作用是伸膝关节、屈髋关节。
以上是全身重要肌肉的起止点和作用的一些示例，不同肌肉的起止点和作用可能会有所不同，具体情况需要根据肌肉的位置和功能来确定。
最全肌肉起止点神经支配及功能
常用肌肉起止点、神经支配与功能名称起点止点神经支配功能三角肌锁骨外侧1/3，肩峰、肩胛冈肱骨三角肌粗隆腋神经外展，前屈或后伸肩关节冈上肌肩胛骨冈上窝肱骨大结节上分外展肩关节冈下肌肩胛骨冈下窝肱骨大结节中分小圆肌肩胛骨外侧缘背面肱骨大结节下分外旋肩关节大圆肌肩胛骨下角背面肱骨小结节嵴后伸，内收和内旋肩关节肩胛下肌肩胛下窝肱骨小结节臂丛神经的短支内旋肩关节肱二头肌长头：肩胛骨盂上结节短头：肩胛骨喙突桡骨粗隆曲肘关节，前臂旋后喙肱肌肩胛骨喙突肱骨内侧缘中部前屈，内收肩关节肱肌肱骨体下半面尺骨粗隆肌皮神经屈肘关节肱三头肌长头：肩胛骨关节盂下方；内侧头，外侧头：肱骨背面尺骨鹰嘴桡神经伸肘关节，长头伸肩收肩肱桡肌肱骨外上髁上方桡骨茎突桡神经屈前臂旋前圆肌桡骨中部外侧面前臂旋前桡侧腕屈肌第二掌骨底掌长肌掌腱膜正中神经尺侧腕屈肌肱骨内上髁豌豆骨尺神经屈腕指浅屈肌肱骨内上髁，尺桡骨第2～5指中节指骨正中神经屈腕，屈2～5指指深屈肌尺骨及骨间膜掌面第2～5指远节指骨底正中神经，尺神经屈腕，屈2～5指拇长屈肌桡骨及骨间膜掌面拇指远节指骨底屈拇指旋前方肌尺骨远端掌面桡骨远端掌面正中神经前臂旋前桡侧腕长伸肌肱骨外上髁第二掌骨底背面桡侧腕短伸肌肱骨外上髁第三掌骨底背面伸腕指伸肌肱骨外上髁第2～5指中节远节指骨底背面小指伸肌肱骨外上髁小指中，远节指骨底背面伸腕，伸指尺侧腕伸肌肱骨外上髁第五掌骨底背面桡神经伸腕旋后肌肱骨外上髁，尺骨上端桡骨上端前面前臂旋后拇长展肌桡，尺骨背面第一掌骨底拇指外展拇短伸肌桡骨背面拇指近节指骨底拇长伸肌尺骨背面拇指远节指骨底伸拇指示指伸肌示指指背腱膜桡神经伸示指拇短展肌外展拇指拇短屈肌拇指近节指骨底屈拇指拇指对掌肌腕横韧带第一掌骨正中神经拇指对掌拇收肌腕横韧带、腕骨、第三掌骨拇指近节指尺神经内收拇指髂腰肌腰椎体两侧、髂窝股骨小转子腰神经屈髋关节阔筋膜张肌髂前上棘髂胫束臀上神经紧张阔筋膜臀大肌髂骨、骶骨背面股骨臀肌粗隆臀下神经伸髋关节，旋外臀中肌臀小肌髂骨外面股骨大转子臀上神经外展髋关节梨状肌骶骨盆面股骨大转子尖骶从分支外展外旋髋关节常用肌肉起止点、神经支配与功能缝匠肌髂前上棘胫骨上端内侧面屈髋关节和膝关节股四头肌股直肌：髂前下棘股内侧肌：股骨粗线股外侧肌：股骨粗线股中间肌：股骨前面胫骨粗隆股神经屈髋关节、伸小腿大腿内侧肌群耻骨支、坐骨支胫骨上端内侧面、股骨粗线闭孔神经内收。
解剖基础：这些常用肌肉的起止点、功能你都记住了吗
解剖基础：这些常用肌肉的起止点、功能你都记住了吗菱形肌起点：第6、7颈椎和第1～4胸椎棘突。
止点：肩胛骨内侧缘。
功能：近固定时，使肩胛骨上提、后缩和下回旋。
远固定时，两侧收缩，使脊柱胸段伸。
肩胛提肌位于颈项两侧，肌肉向上部位于胸锁乳突肌深侧，下部位于斜方肌的深面，为一对带状长肌起点：上4块颈椎的横突，肌纤维斜向后下稍外方止点：肩胛骨上角和肩胛骨脊柱缘的上部作用：上提肩胛骨并使肩胛骨下回旋的作用前斜角肌位置：胸锁乳突肌深层。
起点：C3~C6颈椎横突前结节。
止点：第一肋骨斜角肌结节。
功能：使颈部前屈、侧屈；协助吸气。
夹肌起自项韧带下部和上位胸椎棘突，肌纤维斜向外上方，分为二部：头夹肌在胸锁乳突肌上端的深面，止于乳突下部和上项线的外侧部颈夹肌（在头夹肌的外侧和下方，止于上位三个椎的横突）一侧夹肌收缩使头转向同侧，双侧收缩使头颈后仰前锯肌位于胸廓的外侧皮下，上部为胸大肌和胸小肌所遮盖，将肩胛骨内侧向前拉的胸部肌肉。
起点：起自上8一9个肋骨的外侧面，下部的4一5个肌齿与腹外斜肌的肌齿相交错。
止点：肩胛骨脊柱缘及其下角的内面。
功能：近固定时，可使肩胛骨前伸，上回旋。
拉肩胛骨向前和紧贴胸廓，下部肌束使肩胛骨下角旋外，助臂上举。
腹外斜肌宽阔扁肌，位于腹前外侧部的浅层起始部呈锯齿状，起自下位8个肋骨的外面肌束由外上斜向前下方，后部肌束向下止于髂嵴前部，上中部肌束向内移行于腱膜，经腹直肌的前面，并参与构成腹直肌鞘的前层，至腹正中线终于白线。
腹内斜肌位于腹外斜肌的深面，肌纤维方向与腹外斜肌相反，肌纤维由后外下向前内上斜行，肌质逐渐为腱膜，与腹外斜肌腱膜相交织，止于腹白线。
肱二头肌长头起于肩胛骨盂上结节，短头起于肩胛骨喙突长，短二头于肱骨中部汇合为肌腹，下行至肱骨下端，集成肌腱止于桡骨粗隆和前臂腱膜。
斜方肌上背及中背的表层肌肉，并根据其肌纤维走向分成上、中、下三部分。
起点:枕外隆凸，上项线，项韧带，第七节颈椎至第十二节胸椎的棘突。
重要肌肉起止点
重要肌肉起止点躯干肌：1.背肌：浅层：斜方肌、背阔肌深层：竖脊肌(1)斜方肌：Q:枕外隆突、项韧带、全部胸椎棘突Z ：锁骨外侧、肩峰、肩胛冈动作成份：上部肌束：上提肩胛骨；下部肌束：下降肩胛骨全肌：牵引肩胛骨向脊柱靠拢(2)背阔肌：Q:下6胸椎、全部腰椎的棘突、髂嵴后部Z ：肱骨小结节嵴(肱骨前面) 动作成份：肱骨内收、内旋、后伸( 3) 竖脊肌：下起骶骨、髂嵴；上至乳突，纵列于棘突两侧注意：沿途多个起止点动作成分：脊柱后伸、仰头2.胸肌：胸上肢肌：胸大肌胸固有肌：肋间外肌(浅层) 、肋间内肌(深层) ：呼吸肌胸侧壁肌：前锯肌(1 )胸大肌：Q：锁骨内半，胸骨、第1肋〜第6肋软骨Z:肱骨大结节嵴动作成分：肱骨内收、内旋，前屈(2)前锯肌：Q:上9肋；Z:肩胛内侧缘及下角动作成分：拉肩胛骨向前及下角外旋3.腹肌：前群：腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌后群：腰大肌、腰方肌(1)腹直肌：Q:耻骨联合耻骨结节之间Z:胸骨剑突、(5〜7)肋软骨动作成分：躯干前屈(2)腰方肌：Q:髂嵴；Z:第12肋动作成分：脊柱侧屈(3)腰大肌：Q:第12胸椎+第1〜5腰椎体侧面和横突Z:与髂肌一起，止于股骨小转子注意: 腰大肌与髂肌合称为髂腰肌动作成分:髂腰肌近固定时，使大腿屈和外旋。
远固定时，单腿站立一侧收缩使脊柱向同侧屈和旋转；两侧收缩使脊柱前屈和骨盆前倾。
肩部肌肉1.三角肌 : Q:锁骨外侧段、肩峰、肩胛冈2.冈上肌 : Z：肱骨三角肌粗隆动作成分:前束:前屈中束:外展后束:后伸共同收缩:肩关节外展Q:冈上窝；Z：肱骨大结节上部3.冈下肌 : 动作成分:肩关节外展Q：冈下窝；Z：肱骨大结节中部4.小圆肌 : 动作成分:肩关节外旋Q：肩胛骨外侧缘后面；Z：肱骨大结节下部5.肩胛下肌动作成分:肩关节外旋:Q：肩胛下窝（肩胛骨前面）；Z：肱骨小结节注:冈上肌、动作成分：肩关节内收、旋内冈下肌、小圆肌、肩胛下肌共同构成肩袖；4.大圆肌：Q:肩胛外侧缘和下角；Z:肱骨小结节嵴（肱骨前面）动作成分：肩关节内收、旋内、后伸上臂：前群：屈肌（肱二头肌等）后群：伸肌（肱三头肌等）1.肱二头肌：Q:长头：盂上结节；短头：喙突Z:桡骨粗隆动作成分：长头协助屈肩，屈肘关节、前臂旋后2.喙肱肌：Q:喙突；Z:肱骨中部内侧动作成分：屈、内收肩关节3.肱肌：Q:肱骨下半前面；Z:尺骨粗隆动作成分：屈肘关节4.肱三头肌：Q:长头一一盂下结节内侧头——桡神经沟内下方骨面外侧头——桡神经沟外上方骨面Z:尺骨鹰嘴动作成分: 伸肘关节、助肩关节后伸以及内收（长头）5.肘肌：Q:肱骨外上髁后面；Z:尺骨鹰嘴动作成分: 伸肘关节小臂: 前群: 浅层（6 块）:桡侧向尺侧依次:肱桡肌、旋前圆肌、桡侧腕屈肌、掌长肌、指浅屈肌、尺侧腕屈肌深层（3块）:桡侧:拇长屈肌尺侧:指深屈肌桡尺骨远端的前面：旋前方肌后群：浅层（5块）：桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌、指伸肌、小指伸肌、尺侧腕伸肌深层（5块）：旋后肌、拇长展肌、拇短伸肌、拇长伸肌、示指伸肌1.肱桡肌：Q:肱骨外上髁；Z：桡骨茎突动作成份：屈肘、旋前臂至中间位支配神经：桡神经下肢:。
肌肉起止点
一、胸大肌部位：胸前上部皮下起点：锁骨内侧半、胸骨前面和第1〜6肋软骨以及腹直肌鞘前壁上部止点：肱骨大结节嵴功能：近固定时，使肩关节屈、水平屈、内收和内旋。
远固定时，拉躯干向上臂靠拢，提肋助吸气。
二、胸小肌起点：第3〜5肋骨前面。
止点：肩胛骨喙突。
部位：胸大肌深层功能:近固定时，使肩胛骨前伸、下降和下回旋。
远固定时，提肋助吸气。
HU/hHTL悔小Ml・止点三、肱三头肌部位：上臂后面，有长头、外侧头和内侧头三个头。
起点:长头起自肩胛骨盂下结节，外侧头起自肱骨体后面桡神经沟外上方，内侧头起自桡神经沟内下方。
止点：尺骨鹰嘴。
功能：近固定时，使肘关节伸，长头还可使肩关节伸。
远固定时，使上臂在肘关节处伸。
肘肌部位：位于肘关节后面，呈三角形起点：起于肱骨外上髁止点：止于尺骨背面上部功能：近固定时，使肘关节伸并加固肘关节。
远固定时，使上臂在肘关节处伸四、肱二头肌部位：上臂前面浅层，有长、短两头起点：长头起自肩胛骨盂上结节，短头起自肩胛骨喙突止点：桡骨粗隆和前臂筋膜。
功能:近固定时，使肩关节屈、肘关节屈和外旋。
远固定时，使上臂向前臂靠拢。
五、背阔肌部位：腰背部和胸部后外侧皮下。
AM 止柿起点：第7〜12胸椎及全部腰椎棘突、骶正中嵴、髂嵴后部和第10〜12肋外侧面。
止点：肱骨小结节嵴。
功能：近固定时，使肩关节伸、内收和内旋。
远固定时，拉躯干向上臂靠拢，并可辅助吸气。
六、三角肌部位：肩部皮下，呈倒三角形起点：锁骨外侧半、肩峰和肩胛冈止点：肱骨体三角肌粗隆。
功能:近固定时，前部纤维收缩使肩关节屈、水平屈和内旋；中部纤维收缩使肩关节外展；后部纤维收缩使肩关节伸、水平伸和外旋；整体收缩，可使肩关节外展。
七、斜方肌部位：项部及背上部皮下，一侧为三角形，两侧相合为斜方形。
樟:起点：上项线、枕外隆凸、项韧带、第7颈椎棘突、全部胸椎棘突及其棘上韧带止点：锁骨外侧1 /3、肩峰和肩胛冈功能:近固定时，上部肌纤维收缩，使肩胛骨上提、上回旋和后缩；中部肌纤维收缩，使肩胛骨后缩；下部肌纤维收缩，使肩胛骨下降、上回旋和后缩。
常用肌肉起止点终版
胸肌
起点
止点
锁骨内侧半、胸骨侧缘、 大结节嵴
上位 6 肋软骨
第 3-5 肋骨前面 上位 8-9 肋骨外侧面
喙突 肩胛骨内侧缘和下角 前面
肌肉名称 腹直肌 腹外斜肌 腹内斜肌
腹横肌
腰方肌
腹肌
起点 耻骨联合上缘、耻骨嵴
止点 剑突、第 5-7 肋软骨 前面
第 5-12 肋外侧面
髂嵴、腹直肌鞘
胸腰筋膜、髂嵴、腹股沟 腹直肌鞘前、后壁、
肌肉起止点
背肌
肌肉名称
起点
止点
浅层
斜方肌 背阔肌
枕 外 隆 突 、 项 韧 带 、 锁骨外侧 1/3、肩缝、
C7-T12 棘突
肩胛冈
T6-骶骨棘突、髂嵴、 小结节嵴
下位两肋外面
深层
竖 棘肌
颈胸椎的棘突和横
骶骨背面、髂嵴后部、
脊 最长肌
突、颞骨乳突、肋骨
腰椎棘突和胸腰筋膜
肌 髂肋肌
的肋角
肌肉名称 胸大肌 胸小肌 前锯肌
下半部
坐骨结节
胫骨粗隆内侧 胫骨内侧髁内侧面
小腿肌
肌肉名称
起点
止点
前群
胫骨前肌 胫骨体外侧面
足底内侧缘第 1 楔 骨和第 1 跖骨
后群
小
内：股骨内上髁
腿
腓肠肌 外：股骨外上髁
三
跟骨结节
头 比目鱼肌 胫、腓骨后面上方 肌
注：红色代表 4 颗星，蓝色代表 5 颗星
冈
冈上窝
大结节上部
冈下窝
大结节中部
肩胛骨外侧缘背面
大结节中部
肩胛骨下角背面
肱骨小结节
肩胛下窝
肱骨小结节
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常见肌肉起止点1. 额肌一一额肌通过帽状腱膜直接与枕肌相连。
因此，不管枕肌或额肌，还是两部分都紧张，都能引起整个头皮紧张的感觉。
额肌部分地连接到眼轮匝肌上，这两个肌肉常与头痛有关。
肌连接：上方，至帽状腱膜。
下方，至眼眉表面的皮肤，部分至眼轮匝肌和鼻根部。
2. 枕肌一一枕肌通过帽状腱膜直接与额肌相连。
肌连接：上方，至帽状腱膜。
下方，至枕骨上项线。
相关部位：局部疼痛放散至头后部和顶部，并可涉及到同侧眼部。
3. 眼轮匝肌肌连接：内侧，至睑内侧韧带，额骨和上颌骨及眼睑组织。
上内侧，至眼眶。
4. 颧大肌和颧小肌一一颧大肌和颧小肌是主要的笑肌。
肌连接：上方，至颧骨。
下方，至口角组织，与口轮匝肌纤维融合。
5. 颞肌一一颞肌是一个大的扇贝形肌肉，覆盖在头侧面耳的前、上和后方。
所有的主诉头痛或颞颌关节（TMJ问题的病人，都应该检查并治疗颞肌。
肌连接：上方，至颧弓上方颞窝的骨和筋膜。
下方，至下颌骨冠状突和下颌支前缘。
6. 咬肌一一咬肌是最重要的咀嚼肌。
在TMJ有问题时，首先应该治疗咬肌。
肌连接：上方，至上颌骨颧突和颧弓。
下方，咬肌浅层至下颌角外表面和下颌支的下半部；咬肌深层至下颌支上半部，可能延伸至下颌角。
7. 胸锁乳突肌一一胸锁乳突肌是有两个头的肌肉，主要功能为稳定、旋转和弯曲头部和颈部。
所有主诉头痛的病人都应该仔细检查胸锁乳突肌。
它的两个头是胸骨头和锁骨头。
肌连接：上方至乳突外侧面和枕骨上项线外侧1/2下方：胸骨头：胸骨柄前表面锁骨头：锁骨前表面的内1/3。
8. 斜角肌一一我们熟悉斜角肌是因为它容易引起疼痛。
在反常的呼吸时它还作为不适宜的辅助肌。
大部分的人都存在这一肌肉的问题。
胸廓出口这一词用来指由斜角肌和第一肋骨限定的整个区域，或指在前斜角肌和中斜角肌之间的通路。
腋动脉（锁骨下动脉）和臂丛在至上臂的途中经过这两个肌肉之间，然后走行于第一肋和锁骨之间。
肌连接：前斜角肌：上方，到第3至第6颈椎横突的前面。
下方，到第1肋骨的上缘里面。
中斜角肌：上方，到第2至第7颈椎横突后面。
下方，到第1肋骨的上缘外面。
后斜角肌：上方，到第5或第6颈椎和第7颈椎横突的后面。
下方，到第2肋骨的侧面，有时也可至第3肋骨。
9. 斜方肌一一斜方肌覆盖很大区域并有多种功能。
它是颈后部重要的肌肉，但也是肩部和背部的肌肉。
斜方肌的问题可能引起多种疼痛和不舒适，因为它在上身疼痛和功能障碍中它起重要的作用。
对大部分人来说，它是长期处于紧张状态的部位。
肌连接：上斜方肌：上方和内侧，至上项线、项韧带和颈1到颈5的棘突。
下方和外侧，至锁骨外1/3。
中斜方肌：内侧，至第6颈椎到第3胸椎的棘突和韧带。
外侧，至肩胛骨肩峰和肩胛冈的上部。
下斜方肌：内侧，至4到12胸椎的棘突和韧带。
外侧，至肩胛嵴的内侧端，接近肩胛提肌连接处的下方。
相关部位：肩部上斜方肌的激发点引起颈上部至乳突和耳上方至颞部的疼痛，也引起下颌角疼痛中斜方肌和下斜方肌的激发点引起颈后部颅底、肩后部和肩胛骨之间疼痛。
在中斜方肌的激发点，特别是位于接近肩峰外侧端引起上臂近端外面下至肘部的疼痛。
10. 头半棘肌、颈半棘肌和头最长肌一一头半棘肌、颈半棘肌和头最长肌通常是超负荷使用并常处于紧张状态，并且是头痛主要涉及的肌肉。
肌连接：下方，至第1到第6胸椎的横突（头半棘肌也至第3到第6颈椎）。
上方，颈半棘肌至第2到第5颈椎的棘突；头半棘肌至枕骨基底部；头最长肌恰好至头半棘肌的外侧。
11. 头夹肌、颈夹肌一一头夹肌和颈夹肌是转头和伸展颈部的肌肉，与多种头痛有关。
肌连接：下方，至第3颈椎到第6胸椎的棘突。
上方，颈夹肌连接到前两个或前三个颈椎横突的背面。
头夹肌连接到乳突和紧临乳突的枕骨的一小部分。
12. 多裂肌和回旋肌一一多裂肌和回旋肌是椎骨间深层的小肌肉，存在于脊柱全长。
它的制约作用大于运动作用；在较大肌肉使脊柱弯曲时，它们防止个别的椎骨过度弯曲或旋转而脱位。
肌连接：上方，第2至第5颈椎。
下方，第4至第7颈椎。
13. 枕骨下肌一一枕骨下肌包括头上斜肌，头下斜肌，头后大直肌，头后小直肌。
由枕骨下肌形成的三角叫做枕骨下三角，它的肌肉经常与颈后部其他肌肉引起常见的头痛。
治疗这些肌肉最好的方法是按压法和伸展法。
肌连接：头下斜肌连接前两个颈椎，其余的肌肉连接前两个颈椎和枕骨。
14. 锁骨下肌一一锁骨下肌这个较小的肌肉可能引起较广泛部位的疼痛。
在治疗前胸部其他肌肉时，总应该同时治疗锁骨下肌。
肌连接：内侧，至第一肋软骨。
外侧，至锁骨肩峰端的下表面。
15. 胸大肌---- 胸大肌跨越三个关节：胸锁关节、肩锁关节和盂肱关节。
它在姿势校准中起重要作用。
肌连接：下方和内侧，锁骨部分至锁骨内侧1/2。
胸骨和肋骨部至胸骨柄、胸骨体和第一到第六肋软骨的前表面；腹部至外斜肌腱膜。
上方和外侧，至肱二头肌沟的外侧缘。
16. 胸小肌一一胸小肌将肩胛骨固定至胸部。
胸小肌的疼痛通常伴有背上部肌肉的疼痛，如菱形肌。
它的紧张可能累及神经，引起上臂麻木，特别是抬高上臂时。
肌连接：下方，至第3肋，常为第2肋，到第5肋的肋骨与肋软骨的连接处。
上方，至肩胛骨喙突的顶部。
17. 大菱形肌和小菱形肌菱形肌是上背部疼痛的主要原因。
它们与将肩部向前拉的胸部肌肉的力量保持平衡。
因此，菱形肌紧张几乎总是伴有胸部肌肉的紧张。
肌连接：大菱形肌：上方，至前4个胸椎的棘突和相应的棘突上韧带。
下方，至脊柱下方肩胛骨内侧缘。
小菱形肌：上方，至第6和第7颈椎棘突。
下方，至脊柱上方肩胛骨内侧缘。
18. 背阔肌一一背阔肌是一个大而有力的肌肉。
它覆盖了躯干背面的下方，向背上部和侧面延伸，从背下部和骨盆部稳固上臂。
肌连接：下方，至下5或6个胸椎和腰椎的棘突，骶骨上嵴中间和髂嵴外缘。
上方，与大圆肌一起进入肱骨二头肌沟内侧缘。
19. 大圆肌一一大圆肌与背阔肌共同工作，从肩胛骨产生力量。
肌连接：内侧，至肩胛骨下角和外侧缘下1/3。
外侧，至肱骨二头肌沟内侧缘。
20. 三角肌一一三角肌的三部分覆盖在肩部肱骨头上方，并提供巨大的力量使上臂做前、后和远离躯干的运动。
肌连接：内侧，至锁骨外1/3 ,肩峰外侧缘，肩胛冈下缘。
外侧，至肱骨干外侧中部稍上(三角肌粗隆)。
21. 旋转套一一旋转套的肌肉，即冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌。
a) 冈上肌一一冈上肌在上臂外展时，它与中三角肌一同工作。
提重物如手提箱或沉重的公文包的人容易有冈上肌的问题。
肌连接：内侧，至肩胛骨冈上窝。
外侧，至肱骨大结节。
b) 冈下肌一一冈下肌是常有麻烦的部位，最常由沿着肩胛冈和肩胛骨内侧缘的激发点引起上臂外侧疼痛。
肌连接：内侧，至肩胛骨冈下窝。
外侧，至肱骨大结节。
C) 小圆肌一一小圆肌主要是冈下肌的辅助肌肉，与冈下肌有相同的功能。
肌连接：内侧，至肩胛骨外侧缘上2/3。
外侧，至肱骨大结节冈下肌下方。
d) 肩胛下肌一一肩胛下肌在重复举起重物时，肩胛下肌紧张。
上臂不能完全抬高至头上可能是肩胛下肌紧张的体征。
肌连接：内侧，至肩胛下窝。
外侧，至肱骨小结节。
22. 前锯肌一一前锯肌与胸部肌肉一起工作，并与菱形肌对抗。
它能引起胸部侧面疼痛，并以类似胸小肌的方式放射至臂部。
肌连接：下方，至头8-9肋骨侧面的中心。
上方，肩胛上、下角以及介于其间的内侧缘。
23. 下后锯肌一一下后锯肌转动并伸展躯干而且协助呼吸。
肌连接：内侧和下方，与背阔肌一同，从最下两个胸椎和两个或三个上部腰椎的棘突。
外侧和上方，至最下面四个肋骨的下缘。
24. 上后锯肌一一上后锯肌通过抬高它连接的肋骨协助呼吸。
I肌连接：内侧，至最下两个颈椎和最上两个胸椎的棘突。
外侧，至2到5肋骨角的外侧。
25. 肱二头肌一一肱二头肌跨越两个关节：盂肱关节和肘关节。
是前臂最有力的旋后肌。
肌连接：近端，长头自肩胛骨盂上粗隆，短头自肩胛骨喙突。
远端，至桡骨粗隆并由肱二头肌腱膜连至前臂筋膜。
功能：屈肘和后旋前臂。
26. 肱肌一一肱肌是最重要的屈肘肌。
肱二头肌的功能可由这一肌肉替代。
肌连接：近侧，至肱骨下1/3前表面。
远端，至尺骨冠状突。
27. 肱三头肌一一肱三头肌对抗肱二头肌和肱肌。
肌连接：近侧：长头或肩胛骨头：至肩胛骨外侧缘盂状窝下方的盂下结节。
外侧头：至肱骨大结节下方后外侧表面；内侧头：至肱骨后表面。
I I远端：尺骨鹰嘴。
28. 喙肱肌一一喙肱肌是连接到肩胛骨喙突的三个肌肉中的一个。
另外两个肌肉是肱二头肌和胸小肌。
肌连接：近侧，至肩胛骨喙突。
远端，至肱骨内侧缘中部。
功能：外展和屈曲肱骨。
防止肩关节向下脱位。
29. 肱桡肌一一肱桡肌与大部分肌肉比较，它具有重要的杠杆作用，因此它是一个非常有力和有效的肘部屈肌。
肌连接：近侧，至肱骨髁上嵴外侧。
远端，至桡骨茎突基底前。
30. 竖脊肌一一竖脊肌起自骶骨、髂骨和腰椎突。
它们可以分成三群：髂肋肌、最长肌和棘肌。
髂肋肌群：髂肋肌群存在于竖脊肌群的最外侧，由三部分组成：腰髂肋肌、胸髂肋肌和颈髂肋肌。
31. 腰髂肋肌肌连接：下方，起自骶骨和髂骨。
上方，至下6个肋骨的下缘。
32. 胸髂肋肌一一胸髂肋肌经常出现疼痛性激发点，其可位于肩胛骨下肌肉分支处，肩胛骨下方和内侧的区域是需要放松激发点的最常见的区域之一。
此处的疼痛经常伴发肩部肌肉的疼痛。
肌连接：下方，下6个肋骨下缘的内侧。
上方，上6个肋骨下缘。
33. 颈髂肋肌肌连接：下方，至上6个肋骨的上缘。
上方，至中间颈椎的横突。
34. 胸最长肌一一肌连接：下方，至腰椎横突。
上方，至所有的胸椎横突尖端和最后9个或10个肋骨的结节和角之间。
35. 胸棘肌肌连接：下方，至上部腰椎和最下部2个胸椎的棘突。
上方，至中部和上部胸椎棘突。
功能：支撑和伸展脊柱。
36. 胸半棘肌肌连接：下方，至第5胸椎至第11胸椎横突。
上方，至前4个胸椎和第5颈椎与第7颈椎的棘突。
功能：伸展脊柱。
37. 多裂肌一一多裂肌定的下部分从骶骨至腰椎非常强壮而明显。
也是人体中最强的肌肉之一。
在背下部疼痛的病人，你经常会发现骶骨上的敏感点。
肌连接：下方，从骶骨和骶髂韧带，腰椎乳突，胸椎横突和最后4个颈椎的关节突。
上方，至所有上方椎骨的棘突，包括枢椎。
38. 回旋肌一一回旋肌是三层横突棘肌中最深的一层，主要在胸部。
肌连接：下方，自一个椎骨的横突。
上方，至上方靠近的2或3个椎骨的棘突根部。
39. 腹直肌一一腹直肌将前胸部（胸廓）与骨盆前部（耻骨）连接起来。
它屈曲脊柱并抵抗脊柱伸展。
肌连接：下方，至耻骨嵴与耻骨联合。
上方，胸骨剑突和第5至第7肋软骨。
腹斜肌一一腹外斜肌和腹内斜肌走行方向分别与肋间外肌和肋间内肌相同。
40.肌连接：外斜肌：上方，至第5到第12肋骨。
下方，至髂嵴外侧缘前半边，腹股沟韧带和直肌鞘前层。
内斜肌：下方，至髂筋膜深部到腹股沟韧带外侧部分，髂嵴前一半和腰筋膜。
上方，至10到12肋骨和腹直肌鞘。
41. 腰方肌一一腰方肌是手法治疗不容易接近的肌肉，因为它位于腰椎旁肌肉（竖脊肌）和腰部厚的筋膜层与腱膜组织的深部。