10最流行的类型按摩

10最流行的类型按摩

1）瑞典按摩疗法

这是在美国最常见的类型的按摩疗法。它也被称为瑞典按摩或简单的按摩治疗。

按摩治疗师使用长笔触流畅，揉捏，打圈浅层肌肉使用乳液或按摩油。

瑞典式按摩疗法可以非常温柔和放松。如果你从来没有按摩前，这是一个很好的尝试第一次。要了解更多信息，请阅读完整的文章在瑞典按摩。

2）香薰按摩

香薰按摩是按摩疗法与另外一个或多个香味的植物精油被称为精油，以满足特定的需求。

按摩治疗师可以选择放松，充满活力，减少压力，平衡，其中一个最常见的用于芳香按摩的精油是薰衣草油。

香薰按摩，特别适合于与压力有关的条件或条件的情感成分。要了解更多信息，请阅读完整的文章香薰按摩。

3）热石按摩

加热，光滑的石头被放置在某些点上，对身体的温暖和放松紧绷的肌肉和平衡在体内的能量中心。

按摩师也可以抱石头，并与他们施加温和的压力。温暖的安慰。热石按摩是不错的人有肌紧张，但更喜欢轻按摩。要了解更多信息，请阅读完整的文章热石按摩。

4）深层组织按摩

深层组织按摩的目标是深层的肌肉和结缔组织。按摩师使用较慢的中风或摩擦技术跨越粮食的肌肉。

用于深层组织按摩肌肉长期紧张或痛苦，重复性劳损，姿势问题，或从伤病中恢复。人们常常会感到疼痛一到两天后，深层组织按摩。要了解更多信息，请阅读完整的文章，对深部组织按摩。

5）指压

指压是一种日本的车身使用本地化的手指压在针灸经络上有节奏的序列。每个点都保持为2至8秒，提高能量的流动，并帮助身体恢复平衡。

人们通常是惊喜，当他们第一次尝试指压。尚未放松的压力是坚定的，而且通常没有事后酸痛。要了解更多信息，请阅读完整的文章，指压。

6）泰式按摩

像指压，泰式按摩对齐使用温和的压力，身体上的特定点的能量。泰式按摩还包括压缩和延伸。

你不只是躺在那里-治疗师移动，延伸成一个序列的姿势。像瑜伽，而不做任何工作。泰式按摩是更激励比其他形式的按摩。它也可以减少压力，并提高了灵活性和运动范围。要了解更多信息，请阅读完整的文章上的泰式按摩。另外，看到照片的泰式按摩会话。

7）妊娠按摩

也称为产前按摩，准妈妈妊娠按摩正变得越来越流行。证明谁是在怀孕按摩的按摩治疗师知道正确的方法，女人的身体在按摩过程中的定位和支持，以及如何修改技术。

妊娠按摩，以减轻压力，减少肿胀，减轻疼痛，减少焦虑和抑郁。按摩是一个女人的个性化需求定制。要了解更多信息，请阅读完整的文章对妊娠按摩。

8）反射

虽然有时也被称为足底按摩足底按摩，这是多简单的足部按摩。反射疗法涉及施加压力，以对应于在体内的器官和系统的某些点上的脚。足疗很放松，尤其是站起来的人谁整天，或者只是有疲倦，疼痛的脚。要了解更多信息，请阅读完整的文章足底。

9）运动按摩

参与体力活动的人谁是专为运动按摩。但你不必是一个专业的运动员之一，它也使用谁是活跃，经常锻炼的人。重点不放松，但在预防和治疗损伤和提高运动表现。

技术的组合使用。中风是一般的速度比瑞典式按摩。主持人拉伸是一种常见的技术。它有助于放松肌肉，增加灵活性。

10）背部按摩

一些按摩诊所和水疗中心提供30分钟的背部按摩。如果没有明确标榜一个背部按摩，你也可以预订30 -或40分钟的按摩，并要求按摩师集中在你的背上。按摩颈部和背部疼痛吗？

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