《中医养生学概论》复习题

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《中医养生学》复习资料

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《中医养生学》复习资料概论中医养生学:是在中医理论指导下,研究人类生命规律,阐述增强体质,预防疾病,从而达到延年益寿的理论和方法的一门学说。

中医养生的意义及其发展简史【主要内容】1、中医养生学的意义及其作用。

2、中医养生学发展简史。

【目的要求】1、掌握养生保健的意义。

2、理解中医养生学的概念。

3、了解中医养生学发展概况。

一、养生的意义(一)保健延年:“夫道者,能却老而全形”。

(二)防治疾病:“不治已病治未病”。

1、无病重防:如《素问•上古天真论》说:“虚贼邪风,避之有时,恬惔虚无,真气从之,精神内守,病安从来。

”2、欲病早治:《素问•刺热论》说:“肝热病者,左颊先赤……病虽未发,见赤色者刺之,名曰治未病。

”3、已病防变:叶天士强调“先安未受邪之地。

”二、发展简史(一)先秦时期养生学说的奠基1、自从发现并应用了火,人类就开始了养生防病、延年益寿的实践活动。

①道家崇尚自然,提倡“返朴归真”。

②儒家主张修身、处世。

③管子则主张存精以养生。

2、《内经》为养生学奠定了理论基础。

治未病-就是预先采取措施,防止疾病的发生与发展、传变。

其含义广泛,主要包括未病养生、欲病救萌、已病早治、瘥后调摄等。

调摄情志-指通过调养心神、舒畅情志等方法,保持人体的心理平衡,从而保证身体健康。

饮食疗法-是指根据不同的病证,选择既可食用,又可防病治病的食物来防治疾病的治疗方法。

调和阴阳-通过药物或其他方法,调整人体阴阳的偏盛或偏衰,使二者协调合和,恢复其平衡的原则。

形体锻炼-是指人们以锻炼身体、增强体质、防病抗衰为目的所进行的一系列的体育锻炼活动。

因时养生-就是按照时令节气的阴阳变化规律,运用相应的养生手段保证健康长寿的方法。

(二)唐汉时期养生理论和方法的发展1、华佗提出动形养生的理论,实践中创立了五禽戏法。

2、张仲景提出饮食“得宜则益体,害则成疾”的养生主张。

3、《神农本草经》载有85种具有“耐老”“增年”作用的中药。

4、葛洪提出“养生以不伤为本。

中医养生学复习题20121029

中医养生学复习题20121029

一、名词解释1、中医养生学是研究和阐释人类生命发生发展规律,预防疾病,增强体质,益寿延年基础理论、方法的一门实用学科2、五行木、火、土、金、水五种基本物质及其运动变化。

是中国古代的一种物质观。

多用于哲学、中医学和占卜方面。

五行指:金、木、水、火、土。

认为大自然由五种要素所构成,随着这五个要素的盛衰,而使得大自然产生变化,不但影响到人的命运,同时也使宇宙万物循环不已。

3、六腑胆、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱六个脏器的合称,具有受纳、传化、排泄功能,生理特点是传化物而不藏,实而不能满。

4、经络经脉和络脉的统称,是人体运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯串上下的通路5、春夏养阳因时制宜养生原则之一。

谓春夏之时,自然界阳气升发,养生者宜顺时而养,须护养体内阳气,使之保持充沛。

此时,凡有耗损阳气及阻碍阳气畅达的情况皆应避免。

藏象藏指藏于体内的内脏,象指表现于外的生理、病理现象。

藏象包括各个内脏实体及其生理活动和病理变化表现于外的各种征象。

藏象学说是研究人体各个脏腑的生理功能、病理变化及其相互关系的学说。

它是在历代医家在医疗实践的基础上,在阴阳五行学说的指导下,概括总结而成的,是中医学理论体系中极其重要的组成部分。

劳逸损伤8、六淫风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的合称9、七情,即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化。

七情与脏腑的功能活动有着密切的关系,七情分属五脏,以喜、怒、思、悲、恐为代表10、阴阳:阴气与阳气的合称,事物普遍存在的相互对立的两种属性,阴阳相反相成是事物发生、发展、变化的规律和根源。

11、秋冬养阴秋冬养阴,养生术语。

系中医因时制宜养生原则之一。

谓秋冬之时,万物敛藏,养生者宜顺时而养,须护藏阴精,使精气内聚,以润养五脏。

凡有损失阴精的情况皆应避免。

出《素问·四气调神大论》。

二、简答题1、简述健康四大基石。

十六个字:第一,合理膳食;第二,适量运动;第三,戒烟限酒;第四,心理平衡。

“一” 吃粗吃杂,荤素搭配“二”是二百五十克碳水化合物。

中医养生试题答案及解析

中医养生试题答案及解析

中医养生试题答案及解析一、单选题1. 中医养生的核心理念是什么?A. 药物治疗B. 食疗C. 阴阳平衡D. 运动锻炼答案:C解析:中医养生强调的是阴阳平衡,认为人体健康的状态是阴阳两种力量相互作用、相互制约而达到的一种动态平衡状态。

2. 下列哪项不是中医养生的基本原则?A. 整体观念B. 辨证施治C. 个体差异D. 随机治疗答案:D解析:中医养生遵循整体观念、辨证施治和考虑个体差异等原则,而随机治疗并不是中医养生的原则。

3. 在中医理论中,哪个脏腑被认为是“后天之本”?A. 心B. 肝C. 脾D. 肾答案:C解析:在中医理论中,脾脏被认为是“后天之本”,主要负责消化吸收,转化水谷精微,为人体提供营养。

二、多选题4. 下列哪些属于中医养生的常用方法?(多选)A. 针灸B. 拔罐C. 食疗D. 音乐疗法答案:A, B, C, D解析:中医养生的方法多种多样,包括但不限于针灸、拔罐、食疗和音乐疗法等。

5. 中医养生中,哪些因素会影响人体的阴阳平衡?(多选)A. 情绪变化B. 饮食不当C. 过度劳累D. 气候变化答案:A, B, C, D解析:情绪变化、饮食不当、过度劳累和气候变化等都可能影响人体的阴阳平衡,导致健康问题。

三、判断题6. 中医养生认为,老年人应该多食用温补食物,以增强体力。

答案:正确解析:中医养生确实认为老年人可以适当食用温补食物,以增强体力和改善体质。

7. 所有中药都适合长期服用,因为它们是天然的,没有副作用。

答案:错误解析:虽然中药大多来源于天然植物,但并不意味着所有中药都适合长期服用。

中药也有一定的副作用,需要根据个人体质和病情,在医师指导下合理使用。

四、简答题8. 简述中医养生中的“治未病”理念。

答案:中医养生中的“治未病”理念是指在疾病尚未形成之前就进行预防和调理,通过调整生活方式、饮食习惯、情志管理等手段,增强身体的抵抗力,预防疾病的发生。

9. 描述中医养生中“顺应四时”的具体做法。

中医养生学中医养生学考试卷模拟考试题.docx

中医养生学中医养生学考试卷模拟考试题.docx

《中医养生学》考试时间:120分钟 考试总分:100分遵守考场纪律,维护知识尊严,杜绝违纪行为,确保考试结果公正。

1、调神之法概括起来可有().( )A.清静养神、立志养德B.开朗乐观、调畅情志C.心理平衡D.综合调养2、何处是人体脂肪主要的堆积处().( ) A.脸部 B.胸部 C.腰腹部 D.肩部 E.腿部3、情志变化的个体差异主要表现为().( ) A.体质差异 B.性格差异 C.年龄差异 D.性别差异4、阴阳学说认为,机体健康时,阴阳之间的关系为().( ) A.阴阳转化 B.阴阳对立 C.阴阳消长 D.阴平阳秘5、调摄情绪法多种多样,总体归纳有().( ) A.节制法 B.疏泄法 C.转移法 D.情志制约法姓名:________________ 班级:________________ 学号:________________--------------------密----------------------------------封 ----------------------------------------------线-------------------------6、五行递相克制的顺序是().()A.木、土、水、火、金B.金、木、水、火、土C.木、火、土、金、水D.金、木、水、火、土E.土、木、金、水、火7、奠定了养生学理论基础的著作是().()A.《左传》B.《山海经》C.《内经》D.《吕氏春秋》8、中医养生学的基本原则().()A.协调脏腑、畅通经络B.清静养神、节欲葆精C.调息养气、综合调养D.情志制约法、持之以恒9、影响情志变化的因素有().()A.社会因素B.环境因素C.病理因素D.以上均是10、被称为血海的经脉是()。

()A.督脉B.带脉C.冲脉D.任脉E.奇经八脉11、与人体生长发育关系最密切的是()。

()A.气的推动作用B.气的固摄作用C.气的温煦作用D.气的防御作用E.气的气化作用12、“安身之本,必资于食”的养生理论出自()。

健康管理师备考宝典—中医养生学习题(含答案)

健康管理师备考宝典—中医养生学习题(含答案)

健康管理师备考宝典—中医养生学习题(含答案)中医养生学习题一、中医学概述1.中医理论的基础是(A)A.阴阳五行学说和精气学说B.儒家文化C.道家文化D.五行学说2.阴阳之间存在的交互作用包括(D)A.对立制约B.互根互用C.消长转化D.以上都是3.中医理论中构成和维持人体生命活动的基本物质是(C)A.五行B.阴阳C.气血精津D.以上都是4.病因学说中外感病因包括(D)A.七情B.饮食失宜C.劳逸失度D.六淫5.中医的“闻诊”包括(A)A.耳闻和鼻嗅B.听说话声音C.看病人面色D.以上都是6.十问歌不包括(D)A.一问寒热二问汗B.三问头身四问便C.五问饮食六问胸D.七问月事八问宫E.九问旧病十问因7.中医主要治疗方法不包括(D)A.中药、针灸B.推拿按摩C.拔罐、气功D.辟谷E.食疗二、中医养生学8.中医体质分类不包括的是(B)A.平和质B.血虚质C.气虚质D.阳虚质9.不是痰湿体质者表现的症状是(C)A.形体肥胖B.胸闷痰多C.手足不温D.苔腻脉滑10.饮食养生的大要不包括(B)A.和五味B.因地制宜C.有节制D.注意饮食卫生,防止病从口入11.属于起居作息养生的是(B)A.清静养神B.和谐自然C.立志养德D.修身养性12.药物养生的原则不包括(C)A.辨证进补、补勿过偏B.盛者宜泻、泻不伤正C.过亏则补、补宜多全D.用药宜缓、不盲目进补13.属于精神养生的是(C)A.和谐自然B.劳逸适度C.立志养德D.以上都是中医养生学基础知识答案解析一、中医学概述1.【答案】A【解析】中医理论的基础是中国古代的阴阳五行学说和精气学说,中医典籍《黄帝内经》奠定了中医学的基础。

详见基础教材第225~228页。

2.【答案】D【解析】阴阳是宇宙中相互关联的事物或现象对立双方属性的概括。

阴阳之间存在各种交互作用,包括对立制约、互根互用、消长、转化。

详见基础教材第226页。

3.【答案】C【解析】中医理论中构成和维持人体生命活动的基本物质是气、血、精、津液。

中医养生学复习题20121029

中医养生学复习题20121029

一、名词解释1、中医养生学:中医养生学,是研究和阐释人类生命发生发展规律,预防疾病,增强体质,益寿延年基础理论、方法的一门实用学科。

2、五行: 五行是中国古代的一种物质观。

多用于哲学、中医学和占卜方面。

木、火、土、金、水五种基本物质及其运动变化。

3、六腑:胆、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱六个脏器的合称,具有受纳、传化、排泄功能,生理特点是传化物而不藏,实而不能满。

4、经络:经脉和络脉的统称,是人体运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯串上下的通路。

5、春夏养阳:春夏养阳系中医因时制宜养生原则之一。

谓春夏之时,自然界阳气升发,养生者宜顺时而养,须护养体内阳气,使之保持充沛。

此时,凡有耗损阳气及阻碍阳气畅达的情况皆应避免。

6、藏象: 藏指藏于体内的内脏,象指表现于外的生理、病理现象。

藏象包括各个内脏实体及其生理活动和病理变化表现于外的各种征象。

藏象学说是研究人体各个脏腑的生理功能、病理变化及其相互关系的学说。

7、劳逸损伤:劳逸,包括过度劳累和过度安逸两个方面。

过劳是指过度劳累,包括劳力过度,劳神过度和房劳过度三个方面。

过逸是指过度安逸,不参加劳动,又不运动而言。

8、六淫:风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的合称。

9、七情: 即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化。

10、阴阳: 阴气与阳气的合称,事物普遍存在的相互对立的两种属性,阴阳相反相成是事物发生、发展、变化的规律和根源。

11、秋冬养阴:系中医因时制宜养生原则之一。

谓秋冬之时,万物敛藏,养生者宜顺时而养,须护藏阴精,使精气内聚,以润养五脏。

凡有损失阴精的情况皆应避免。

二、简答题1、简述健康四大基石。

第一大基石—合理膳食健康的饮食可概括为两句话,共十个字“一、二、三、四、五”;“红、黄、绿、白、黑”。

记住这十个字,那就是科学的合理的膳食,“一”吃粗吃杂,荤素搭配。

第二大基石:适量运动运动要领运动做到三个字:三、五、七:“三”:一次三公里三十分钟以上;“五”:每星期最少运动五次;“七”:适量运动。

中医养生概论

中医养生概论
学习单元一 ——中医养生基本知识
知识目标:了解中医养生学的基本概念和发展简史,掌握中医养 生学的基本理论和基本原则。
能力目标:明确中医养生的目的和意义,根据中医养生指导老 人日常养生保健。
素质目标:掌握老年人中医养生的方法,培养敬老、爱老,为 老人服务的理念。
中医养生学是中华民族优秀文化的一个重要组成部分,是中国传统医学宝藏中的一颗璀璨 明珠,它历史悠久,源远流长。其具有悠久的历史、独特的理论体系、丰富多彩的养生方法、 卓有成效的实践经验、鲜明的东方色彩和浓郁的民族风格,融汇了佛、道、墨、儒及各家的养 生经验和研究成果,以我国古代的天文学、地理学、生物学、文学、史学、哲学为深厚底蕴, 形成了博大精深的理论体系,为中华民族乃至世界人民的养生保健和繁衍昌盛做出了杰出的贡 献。
见图3
三、中医养生学的寿夭观
二、天年
“天年”,是我国古代对人的寿命提出的一个有意义的命题。天年,就是天赋的年 寿,即自然寿命。人的生命是有一定期限的。古代养生家、医家认为人的天年在百岁到 一百二十岁之间。
三、寿命
寿命是指从出生经过发育、成长、成熟、老化以至死亡前机体生存的时间,通常以年龄作为衡 量寿命长短的尺度。
五、中医养生学基本原则
一、协调脏腑
1.协调
一是强化脏腑的协同作用,增强机体新陈代谢的活力。二是纠偏,当脏腑间偶有失和,及时予以 调整,以纠正其偏差。如:四时养生中强调春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺、冬养肾;精神养生 中强调情志舒畅,避免五志过极伤害五脏;饮食养生中强调五味调和,不可过偏等等,都是遵循协调 脏腑这一指导原则而具体实施的。
1.一般计算年龄的方法 (1)时间年龄 :又称历法年龄,是指人出生以后经历多少时期的个体年龄,我国常配以生肖属 性,以出生年份来计算其岁数,一般由虚岁或足岁计算年龄。 (2)生物学年龄:是表示随着时间的推移,其脏器的结构和功能发生演变和衰老情况。在生物 学上又可分为生理年龄与解剖年龄。

中医药学概论期末测试卷1含答案

中医药学概论期末测试卷1含答案

中医药学概论试卷一一、A型题(在每小题给出的A、B、C、D、E五个选项种,只有一项是最符合题目要求的。

)1.中医学的理论核心是( )A. 阴阳学说B. 五行学说C. 精气学说D. 脏象学说E. 辨证论治2.中医学的诊疗特点是( )A. 治病求本B. 辨证论治C. 辨证求因D. 四诊八纲E. 以上都不是3.下列哪部著作的成书奠定了中医理论的基础( )A. 《伤寒杂病论》B. 《黄帝内经》C. 《千金要方》D. 《中藏经》E. 《诸病源候论》4.言人身脏腑之阴阳,则心属( )A. 阳中之阴B. 阴中之至阴C. 阳中之阳D. 阴中之阳E. 阴中之阴5.言人体部位之阴阳,下列何者为阳( )A. 肺B. 肝C. 脾D. 肾E. 以上都不是6.属于阴味的是( )A. 酸B. 淡C. 辛D. 甘E. 以上都不是7.五行学说中“木”的特性是( )A. 炎上B. 稼穑C. 润下D. 从革E. 曲直8.下列哪一项属于五行之“金” ( )A. 心B. 肝C. 脾D. 肺E. 肾9.下列哪项属五行之“土” ( )A. 思B. 喜C. 悲D. 恐E. 怒10.人体是一个有机的整体,其中心是( )A. 精B. 气血C. 经络D. 五脏E. 六腑11.具有“藏而不泻”特点的是( )A. 五脏B. 六腑C. 奇恒之腑D. 五体E. 五液12.具有“泻而不藏”特点的是( )A. 五脏B. 六腑C. 奇恒之腑D. 五体E. 五液13.被称为“君主之官”的是( )A. 肝B. 心C. 脾D. 肺E. 肾14.五脏六腑之大主是指( )A. 肾B. 肝C. 心D. 脾E. 肺15.“主血脉”脉是指( )A. 血脉B. 心C. 肝D. 脾E. 冲脉16.与“神”关系最密切的脏是( )A. 肝B. 肺C. 肾D. 脾E. 心17.心对血液的主要作用是( )A. 生血B. 统血C. 行血D. 防止出血E. 调节血量18.与心相表里的是( )A. 大肠B. 小肠C. 心包D. 三焦E. 胃19.既属“六腑”,又属“奇恒之腑”之一的是( )A. 胆B. 髓C. 脉D. 女子胞E. 脑20.下列哪种说法是错误的( )A. 舌为心之苗B. 汗为心之液C. 心藏神D. 心其华在面E. 心为血之府21.推动人体生长发育及脏腑机能活动的气是( )A. 元气B. 宗气C. 营气D. 卫气E. 肺气22.血的生成与哪个脏腑的关系最密切( )A. 肝B. 心C. 肺D. 脾E. 肾23.出现畏寒喜暖,是气的哪一项功能失常( )A. 防御作用B. 温煦作用C. 气化作用D. 推动作用E. 固摄作用24.具有走息道行呼吸和贯心脉行气血功能的气是( )A. 心气B. 肾气C. 卫气D. 宗气E. 肺气25.临床出现自汗.多尿.出血.遗精等症,为气的何种功能减退( )A. 防御作用B. 固摄作用C. 温煦作用D. 推动作用E. 气化作用26.“六淫”是指( )A. 六气B. 六气的太过和不及C. 六种毒气D. 六种外感病邪的统称E. 风寒暑湿燥火六种自然界正常变化27.下列哪项不是六淫致病的特点( )A. 季节性B. 地区性C. 传染性D. 转化性E. 外感性28.常为外感病致病先导的邪气是( )A. 热邪B. 风邪 `C. 寒邪D. 暑邪E. 燥邪29.六淫中易侵犯人体阳位的外邪是( )A. 风邪B. 寒邪C. 湿邪D. 燥邪E. 暑邪30.六淫中,易导致疼痛的邪气是( )A. 风邪B. 寒邪C. 暑邪D. 湿邪E. 燥邪31.明确提出“三因学说”的医家是( )A. 张仲景B. 刘完素C. 陈无择D. 陶弘景E. 巢元方32.惊则易于导致( )A. 气上B. 气乱C. 气结D. 气消E. 气下33.过怒主要影响( )A. 肺的呼吸功能B. 肝的疏泄功能C. 肝的藏血功能D. 肾的纳气功能E. 脾的运化功能34.通过观察人体生命活动的整体表现来判断病情的方法是指( )A. 望色B. 望舌C. 望神D. 望形体E. 望姿态35.下列哪项属“假神”的表现( )A. 语无伦次B. 面部潮红C. 反应迟钝D. 突然能食E. 表情淡漠36.形成面色黄的原因主要是( )A. 阴寒内盛B. 脾虚湿蕴C. 心肺气虚D. 肾阴亏损E. 肾阳不足37.耳为( )之窍A. 心B. 肝C. 脾D. 肾E. 肺38.下列哪项不属于正常舌象( )A. 舌体柔软B. 舌体活动自如C. 舌红绛D. 舌质淡红E. 舌苔薄白39.麻黄适合治疗下列哪种病证( )A. 风热表证B. 风寒表证C. 里热证D. 里寒证E. 虚热证40.麻黄汤适用于( )A. 外感风寒表实证B. 外感风寒表虚证C. 风热表证D. 里热证E. 以上都不是41.治疗肺胃气分实热证宜用( )A. 芦根B. 天花粉C. 石膏D. 栀子E. 夏枯草42.下列哪味中药可以治疗阴虚火旺证( )A. 石膏B. 知母C. 芦根D. 黄连E. 龙胆43.治疗肠道积滞.大便秘结常以大黄配伍( )A. 番泻叶B. 芦荟C. 火麻仁D. 芒硝E. 甘遂44.泻水逐饮、消肿散结的药物是( )A. 巴豆B. 火麻仁C. 甘遂D. 大黄E. 芒硝45.大承气汤主治( )A. 阳明腑实证B. 寒积证C. 肠燥便秘证D. 表证E. 热结阴亏证46.具有润肠通便功效的是( )A. 大承气汤B. 麻子仁丸C. 十枣汤D. 增液承气汤E. 以上都不是47.独活的功效是( )A. 祛风除湿、通痹止痛B. 祛风湿、利水、止痛C. 祛风湿、止痛、清热解毒D. 祛风湿、安胎E. 祛风湿、利水、消骨鲠48.善于治疗下肢风寒湿痹痛的药物是( )A. 五加皮B. 木瓜C. 秦艽D. 独活E. 羌活49.平胃散的君药是A. 苍术B. 厚朴C. 陈皮D. 苍术与厚朴E. 苍术与陈皮50.寒热错杂,正气虚弱的久泻久痢,宜选用()A.芍药汤 B.白头翁汤 C.四神丸 D.乌梅丸 E.真人养脏汤二、B型题(A、B、C、D、E是其下面两道小题的备选项,每小题只能从中选择一个最符合题目要求的,每个选项可以被选择一次或两次。

中医养生学考试题及解析

中医养生学考试题及解析

1.中医养生学是在中医理论指导下,研究人类生命规律、衰老机制以及养生原则和养生方法的一门实用性学科.2.养生保养生命,即根据人类生命发展的规律,在整个生命过程,综合协调多种能够保养身体、防御疾病、延缓衰老的手段或方法,以达到增进健康、延年益寿目的的一种自觉的保健活动3.亚健康状态是指介于健康与疾病边缘状态,又称次健康状态、第三状态、灰色状态,由于其主诉症状多而不固定又称其为不定陈述综合征。

是一种现代文明病,体查及实验室检查无阳性及器质性病变,但又频繁出现不健康的生理状态4.医学模式是人类对健康观、疾病观、死亡观等重要医学观念的总体概括。

5.四诊法,是中国古代战国时期的名医扁鹊根据民间流传的经验和他自己多年的医疗实践,总结出来的诊断疾病的四种基本方法,即望诊、闻诊、问诊和切诊,总称“四诊”,古称“诊法”6.、亚健康——指把健康与疾病之间存在的一种非健康亦非疾病的中间状态称为亚健康。

二1、西洋参的功效与作用【性味归经】甘、微苦,凉。

归心、肺、肾经。

【功能主治】补气养阴,清热生津。

用于气虚阴亏,内热,咳喘痰血,虚热烦倦,消渴,口燥咽干。

西洋参有抗疲劳、抗氧化、抗应激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用,另外,对糖尿病患者还有调节血糖的作用。

西洋参的功效:一、增强中枢神经系统功能西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经,达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用,可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。

二、保护心血管系统常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力,冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参,疗效显著。

西洋参的功效还在于可以调节血压,可有效降低暂时性和持久性血压,有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。

三、提高免疫力西洋参作为补气保健首选药材,可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,提高机体免疫力,抑制癌细胞生长,有效抵抗癌症。

【VIP专享】中医养生学复习题

【VIP专享】中医养生学复习题

1 春夏养阳,即养生养长;秋冬养阴,即养收养藏。

春夏两季,天气由寒转暧,由暖转暑。

是人体阳气生长之时,故应以调养阳气为主;秋冬两季,气候逐渐变凉,是人体阳气收敛,阴精潜藏于内之时,故应以保养阴精为主。

春夏养阳,秋冬养阴,是建立在阴阳互根规律基础之上的养生防病的积极措施。

2中医养生学是在中医理论指导下,研究人类生命规律、衰老机制以及养生原则和和养生方法的一门实用性学科。

3顺应四时指人们生活在自然环境中,必须要遵循一年四季的气候及一日四时天气的变化规律。

4疾病在一定的条件下,致病因子作用于身体使之发生形态结构改变、功能代谢紊乱和精神、社会适应异常的状态5清静无为清静,在这里主要指的是心神宁静;无为,指的是不轻举妄动。

6“归真返朴”:老子主张无欲、无知、无为,回复到人生最初的单纯状态,即所谓“归真返朴”7养生保养生命,即根据人类生命发展的规律,在整个生命过程,综合协调多种能够保养身体、防御疾病、延缓衰老的手段或方法,以达到增进健康、延年益寿目的的一种自觉的保健活动8疾病是指人体在一定条件下,由致病因素所引起的一种复杂而有一定表现形式的病理过程或功能障碍。

9邪气是一切致病的因素。

10五行的制化五行之间既相互滋生,又相互克制的现象,维持和促进事物的协调和发展变化。

4衰老就是机体性成熟以后,随着年龄的增大显示的由机体某个或某些器官的老化和组织的改变,而导致形态、功能、抵抗力和适应性等各方面退行性变化15健康精神上、生理上、社会生活上的良好的状态,而不仅仅是指没有疾病和衰弱16起居有常主要是指起卧作息和日常生活的各个方面有一定的规律并合乎自然界和人体的生理常度。

17医学模式是人类对健康观、疾病观、死亡观等重要医学观念的总体概括。

18正气是泛指人体的抗邪能力,包括脏腑气血阴阳,经络之气,阴精及津液等基本物质及生理功能。

19心理年龄是指由社会因素和心理因素所造成的人的主观感受的老化程度。

20形神共养即不仅要注意形体的保养,而且还要注意精神的摄养,使得形体健壮,精神充沛,二者相辅相成,相得益彰,从而身体和精神都得到均衡统一的发展。

中医养生学习题集

中医养生学习题集

《中医养生学》习题集一、名词解释二、填空题1 中医养生学的基本特征包括、、、。

2 养生的目的是、。

3 世界卫生组织认为健康应包括四个方面,分别为、、和。

4 当今的医学模式为。

5 气运动的四种形式为、、、。

6 《素问•六微旨大论》:“出入废则神机化灭,升降息则气立孤危。

故非出入,则无以生、长、壮、老、;非升降,则无以生、长、、收、藏。

7 影响寿夭的后天因素有、、和。

8 WHO提出的“四维健康观”包括、、和。

9 五行的特性为:木曰、火曰、土爰、金曰、水曰。

10 《灵枢•顺气一日分为四时》“夫百病者,多以、、、。

11 《灵枢•本神》:“随神往来者谓之 ,并精而出入者谓之。

”12 《素问•宣明五气》“久视伤,久卧伤,久坐伤,久立伤,久行伤。

”13 《三元参赞延寿书》言“男子破阳太早,则伤其;女子破阴太早,则伤其”14 《类经》“善养生者,必宝其。

”15 《养生四要》“交接多则伤;施泻多则伤。

”16 《泰定养生主论》论衰老言“六十者,当也”。

17 食物的四性是指、、、四种性质。

18 食物的五味是指、、、、五种不同的食物滋味。

19 《素问•脏气法时论》对五味的作用进行了归纳,即“、、、、”。

20 在食物的升降浮沉性质中,具有温、热性和辛、甘味的食物,大多具有、的性能;具有寒、凉性和酸、苦、咸、涩味的食物,大多具有、的性能。

21 中医认为构成和维系人体生命活动的基础是、、,统称“三宝”。

22 《素问•至真要大论》中说:“五味入胃,各归所喜,故酸先入,苦先入,甘先入,辛先入,咸先入,久而增气,物化之常也”。

23 饮食的合理搭配应是荤素搭配,以为主。

24 一般的饮食习惯是早、中、晚三餐间隔时间为小时较适宜。

25 使用汆法或烫法的烹饪方法时要将食物烫熟再吃,防止的污染。

26 烟熏食物可能含有等有害成分,有致癌作用,不宜多吃。

27 油炸食物经过高温加热后严重变性,脂肪发生反应,食物的营养价值下降。

28 春夏秋冬,日落而息,循序而动,以利于身体的、、、才能使人健康长寿。

[练习]中医养生学的复习资料

[练习]中医养生学的复习资料

[练习]中医养生学的复习资料1.中医养生学,以中医理论为指导,扎根于祖国传统文化,具有人文精神,主要来源于人民群众的实践总结以及探索。

2.中医养生学的基本原则:一、协调脏腑;二、畅通经络;三、清静养神;四、节欲葆精;五、调息养气;六、综合调养;七、持之以恒3.养生就是根据生命发展的规律,采取能够保养身体,减少疾病,增进健康,延年益寿的手段,所进行的保健活动。

4.养生(又称摄生、道生)一词最早见于《庄子》内篇。

所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、培养、补养、护养之意。

养生是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的,是一种综合性的强身益寿活动。

5.中医养生学是在中医理论的指导下,探索和研究中国传统的颐养身心,增强体质,预防疾病,延年益寿的理论和方法,并用这种理论和方法指导人们保健活动的实用科学。

6.中医养生学的基本思想是强身防病,强调正气作用,防微杜渐治未病;把握生命和健康的整体观念及辨证思想;重视心理因素,贯穿始终;把人类、社会和环境联系起来,去理解和对待人体的健康和疾病。

7.《黄帝内经》提倡“上医治未病,中医治欲病,下医治已病”奠定了中医学基础,也奠定了中医养生学基础。

8.道家养生思想:“清静无为”、“返朴归真”、“顺应自然”、“贵柔”及动形达郁的主张,对中医养生保健有很大影响和促进。

道教所行养生之术很多,如外丹、内丹、服气、胎息、吐纳、服饵、辟谷、存思、导引、行蹻、动功等儒家养生思想:1、强调精神调摄;2、注意身体护养“寝处不适,饮食不节,逸劳过度者,疾共杀之”;3、倡导饮食卫生“食不厌精,脍不厌细”佛家养生思想多戒律,如五戒、十戒、普萨戒等。

对酒、色、食、财等诸方面欲念的节制和约束,以使人专心修禅,提高道德品质的修养。

充实了养生学中“养神”、“固精、“节欲”等方面内容《内经》总结了先秦时期医药学的丰富的实践经验,先秦道家、儒家、杂家的养生思想为《内经》养生理论的形成做出了重要贡献。

中医养生学考试题及解析

中医养生学考试题及解析

中医养生学考试题及解析(总3页)-CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1-CAL-本页仅作为文档封面,使用请直接删除1.中医养生学是在中医理论指导下,研究人类生命规律、衰老机制以及养生原则和养生方法的一门实用性学科.2.养生保养生命,即根据人类生命发展的规律,在整个生命过程,综合协调多种能够保养身体、防御疾病、延缓衰老的手段或方法,以达到增进健康、延年益寿目的的一种自觉的保健活动3.亚健康状态是指介于健康与疾病边缘状态,又称次健康状态、第三状态、灰色状态,由于其主诉症状多而不固定又称其为不定陈述综合征。

是一种现代文明病,体查及实验室检查无阳性及器质性病变,但又频繁出现不健康的生理状态4.医学模式是人类对健康观、疾病观、死亡观等重要医学观念的总体概括。

5.四诊法,是中国古代战国时期的名医扁鹊根据民间流传的经验和他自己多年的医疗实践,总结出来的诊断疾病的四种基本方法,即望诊、闻诊、问诊和切诊,总称“四诊”,古称“诊法”6.、亚健康——指把健康与疾病之间存在的一种非健康亦非疾病的中间状态称为亚健康。

二1、西洋参的功效与作用【性味归经】甘、微苦,凉。

归心、肺、肾经。

【功能主治】补气养阴,清热生津。

用于气虚阴亏,内热,咳喘痰血,虚热烦倦,消渴,口燥咽干。

西洋参有抗疲劳、抗氧化、抗应激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用,另外,对糖尿病患者还有调节血糖的作用。

西洋参的功效:一、增强中枢神经系统功能西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经,达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用,可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。

二、保护心血管系统常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力,冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参,疗效显著。

西洋参的功效还在于可以调节血压,可有效降低暂时性和持久性血压,有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。

中医养身考试题及答案

中医养身考试题及答案

中医养身考试题及答案一、单选题(每题2分,共10题)1. 中医理论认为,人体的哪个系统与情绪调节密切相关?A. 消化系统B. 循环系统C. 神经系统D. 内分泌系统答案:D2. 以下哪项不是中医养生中提倡的“五味调和”原则?A. 酸B. 苦C. 甘D. 辣答案:D3. 根据中医理论,哪个脏腑与人体的生长发育和生殖功能最为相关?A. 心B. 肝C. 脾D. 肾答案:D4. 中医认为,哪个季节最适合进行养肺的活动?A. 春季B. 夏季C. 秋季D. 冬季答案:C5. 在中医养生中,以下哪种食物被认为具有清热解暑的作用?A. 羊肉B. 红枣C. 绿豆D. 巧克力答案:C6. 按照中医理论,哪个脏腑与人体的消化功能关系最为密切?A. 肺B. 肝C. 脾D. 肾答案:C7. 在中医养生中,哪个脏腑被认为与情绪的“怒”最为相关?A. 心B. 肝C. 脾D. 肾答案:B8. 以下哪项不是中医养生中提倡的“四气调神”原则?A. 春生B. 夏长C. 秋收D. 冬藏答案:A9. 根据中医理论,哪个脏腑与人体的水液代谢最为相关?A. 心B. 肝C. 脾D. 肾答案:D10. 在中医养生中,以下哪种食物被认为具有滋阴润燥的作用?A. 辣椒B. 梨C. 姜D. 咖啡答案:B二、多选题(每题3分,共5题,每题至少有两个正确答案)1. 中医养生中,以下哪些因素被认为是影响人体健康的重要因素?A. 饮食B. 情绪C. 环境D. 遗传答案:A、B、C、D2. 根据中医理论,以下哪些脏腑与人体的免疫功能最为相关?A. 心B. 肝C. 脾D. 肺答案:B、C、D3. 在中医养生中,以下哪些食物被认为具有补气的作用?A. 黄芪B. 当归C. 人参D. 枸杞答案:A、C、D4. 以下哪些季节被认为是中医养生中调养身体的好时机?A. 春季B. 夏季C. 秋季D. 冬季答案:A、B、C、D5. 根据中医理论,以下哪些脏腑与人体的情志活动最为相关?A. 心B. 肝C. 脾D. 肾答案:A、B、C三、判断题(每题1分,共5题)1. 中医认为,人体的健康状态与情绪的平衡有密切关系。

中医养生学概论复习题

中医养生学概论复习题

中医养生学概论复习题 Standardization of sany group #QS8QHH-HHGX8Q8-GNHHJ8-HHMHGN#中医养生学概论一、选择题(单选或多选题)1、调神之法概括起来可有( ABC )A、清静养神、立志养德B、开朗乐观、调畅情志C、心理平衡D、综合调养2、下列表述正确的是(A)A、喜则气缓B、喜则气消C、忧则气上D、悲则气结E、怒则气乱3、根据五行的特性,下列物质关系中属于母子关系的是(C)A、水土B、火水C、金水D、金木E、土木4、情志变化的个体差异主要表现为( ABCD )A、体质差异B、性格差异C、年龄差异D、性别差异5、阴阳学说认为,机体健康时,阴阳之间的关系为( D )A、阴阳转化B、阴阳对立C、阴阳消长D、阴平阳秘6、调摄情绪法多种多样,总体归纳有( ABCD )A、节制法B、疏泄法C、转移法D、情志制约法7、五行递相克制的顺序是(A)A、木、土、水、火、金B、金、木、水、火、土C、木、火、土、金、水D、金、木、水、火、土E、土、木、金、水、火8、奠定了养生学理论基础的着作是( C )A、《左传》B、《山海经》C、《内经》D、《吕氏春秋》9、中医养生学的基本原则( ABC )A、协调脏腑、畅通经络B、清静养神、节欲葆精C、调息养气、综合调养D、情志制约法、持之以恒10、影响情志变化的因素有( D )A、社会因素B、环境因素C、病理因素 D 以上均是11、被称为血海的经脉是(C)A、督脉B、带脉C、冲脉D、任脉E、奇经八脉12、下列表述中,包含保健要穴的叙述是(C)A、头项寻列缺B、面口合谷收C、肚腹三里留D、腰背委中求E、以上均无13、“春夏养阳,秋冬养阴”的四时顺养原则理论源于( A )A、《黄帝内经》B、《神龙本草》C、《礼记内则》D、《道德经》14、“安身之本,必资于食”的养生理论出自( D )A、老子B、达摩C、庄子D、孙思邈15、气功中被称为丹田的腧穴是(B)A、大椎B、气海C、神阙D、命门E、太冲16、下列表述正确的有( AB )A、怒伤,以忧胜之B、喜伤,以恐胜之C、喜伤,以思胜之D、怒伤,以喜胜之17、在经络系统中,被称为“阴脉之海”的经脉是(C)A、足少阴肾经B、阳维脉C、任脉D、带脉E、手少阴经18、两耳上缘高点连线的中点是( A )穴。

中医养生试题题库大全及答案

中医养生试题题库大全及答案

中医养生试题题库大全及答案一、单项选择题1. 中医养生的核心理念是什么?A. 药物治疗B. 食疗养生C. 阴阳平衡D. 运动锻炼答案:C2. 下列哪项不是中医养生的基本原则?A. 整体观念B. 辨证施治C. 个体化养生D. 西医诊断答案:D3. 中医认为“肾为先天之本”,以下哪项不是肾的主要功能?A. 主生长、发育和生殖B. 主水液代谢C. 主呼吸功能D. 藏精答案:C4. 根据中医理论,以下哪种情绪与肝脏关系最密切?A. 喜B. 怒C. 忧D. 恐答案:B5. 中医养生中提倡的“饮食有节”主要是指什么?A. 定时定量B. 只吃素食C. 暴饮暴食D. 随意饮食答案:A二、多项选择题6. 中医养生中的“精气神”是指以下哪些方面?A. 物质基础B. 生命活力C. 精神活动D. 情绪状态答案:A, B, C7. 下列哪些属于中医养生中的“四气”?A. 寒B. 热C. 温D. 凉答案:A, B, D8. 中医养生中,以下哪些因素会影响人体的健康?A. 饮食B. 情绪C. 气候D. 遗传因素答案:A, B, C, D三、判断题9. 中医养生认为,所有疾病都是由外邪引起的。

(对/错)答案:错10. 中医养生强调顺应自然规律,如“春夏养阳,秋冬养阴”。

(对/错)答案:对四、简答题11. 简述中医养生中“治未病”的概念及其重要性。

答案:中医养生中的“治未病”是指在疾病尚未形成之前就进行预防和调理,以防止疾病的发生。

这一概念的重要性在于它强调预防胜于治疗,通过调整生活方式、饮食习惯、情志管理等手段,增强机体的正气,提高抵抗力,从而避免疾病的发生。

12. 描述中医养生中“情志调养”的方法和意义。

答案:中医养生中的“情志调养”是指通过调节个人的情绪和心态,以达到身心健康的目的。

方法包括但不限于:培养乐观的心态、适当宣泄不良情绪、参与社交活动、学习放松技巧等。

情志调养的意义在于情绪的稳定对身体健康有着直接的影响,不良的情绪如怒、忧、思、恐等都可能导致气血失调,影响脏腑功能,从而引发各种疾病。

中医养生学复习资料

中医养生学复习资料

1上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。

2故圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。

夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎3丈夫八岁,肾气实,发长齿更;二八,肾气盛,天癸至,精气溢泻,阴阳和,故能有子;三八,肾气平均,筋骨劲强,故真牙生而长极;四八,筋骨隆盛,肌肉满壮;五八,肾气衰,发堕齿槁;六八,阳气衰竭于上,面焦,发鬓颁白;七八,肝气衰,筋不能动,天癸竭,精少,肾脏衰,形体皆极;八八,则齿发去。

4 女子七岁。

肾气盛,齿更发长;二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子;三七,肾气平均,故真牙生而长极;四七,筋骨坚,发长极,身体盛壮;五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕;六七,三阳脉衰于上,面皆焦,发始白;七七,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。

明解1 养生:养生就是根据生命的发生发展规律,学习防病保健的知识和方法,主动进行能够保养身心,适应环境,增强体质,增进智慧,延年益寿的实践。

这种自觉的强身益寿保健活动叫做养生。

2 天年:天年就是天赋的年兽,即自然寿命。

3 饮食养生:是指科学配膳,合理摄取饮食食物中的营养,以增进健康,强壮身体,预防疾病,达到延年益寿的目的。

4 药饵养生:~ 就是指通过口服具有调和阴阳,补精益气,通补学脉的药物以达到延年益寿、涵养精神、强身健体、防病治病效果的养生方法。

5 起居有常:“起居”是指生活作息,也包括平常对各种生活细节的安排,古代文献中“起居”包含行动、饮食寝兴、居址和大便等含义;“有常”是指有一定的规律。

因此,起居有常是指生活作息合理、有规律。

6劳逸失度:是指过度劳累或过度安逸过劳,即劳累太过,也成劳倦所伤,包括体劳、神劳、房劳。

过逸;即过度安逸,包括体力和脑力俩方面。

7 中医传统养生:~ ,又称为传统健身术,是指运用传统的体育运动方式进行锻炼,通过活动筋骨,调节气息,静心宁神来达到疏通经络,行气活血,和跳脏腑,增强体质,益寿延年的养生方法。

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中医养生学概论一、选择题(单选或多选题)1、调神之法概括起来可有( ABC )A、清静养神、立志养德B、开朗乐观、调畅情志C、心理平衡D、综合调养2、下列表述正确的就是( A )A、喜则气缓B、喜则气消C、忧则气上D、悲则气结E、怒则气乱3、根据五行的特性,下列物质关系中属于母子关系的就是( C )A、水土B、火水C、金水D、金木E、土木4、情志变化的个体差异主要表现为( ABCD )A、体质差异B、性格差异C、年龄差异D、性别差异5、阴阳学说认为,机体健康时,阴阳之间的关系为( D )A、阴阳转化B、阴阳对立C、阴阳消长D、阴平阳秘6、调摄情绪法多种多样,总体归纳有( ABCD )A、节制法B、疏泄法C、转移法D、情志制约法7、五行递相克制的顺序就是( A )A、木、土、水、火、金B、金、木、水、火、土C、木、火、土、金、水D、金、木、水、火、土E、土、木、金、水、火8、奠定了养生学理论基础的著作就是( C )A、《左传》B、《山海经》C、《内经》D、《吕氏春秋》9、中医养生学的基本原则( ABC )A、协调脏腑、畅通经络B、清静养神、节欲葆精C、调息养气、综合调养D、情志制约法、持之以恒10、影响情志变化的因素有( D )A、社会因素B、环境因素C、病理因素 D 以上均就是11、被称为血海的经脉就是( C )A、督脉B、带脉C、冲脉D、任脉E、奇经八脉12、下列表述中,包含保健要穴的叙述就是( C )A、头项寻列缺B、面口合谷收C、肚腹三里留D、腰背委中求E、以上均无13、“春夏养阳,秋冬养阴”的四时顺养原则理论源于( A )A、《黄帝内经》B、《神龙本草》C、《礼记内则》D、《道德经》14、“安身之本,必资于食”的养生理论出自( D )A、老子B、达摩C、庄子D、孙思邈15、气功中被称为丹田的腧穴就是( B )A、大椎B、气海C、神阙D、命门E、太冲16、下列表述正确的有( AB )A、怒伤,以忧胜之B、喜伤,以恐胜之C、喜伤,以思胜之D、怒伤,以喜胜之17、在经络系统中,被称为“阴脉之海”的经脉就是( C )A、足少阴肾经B、阳维脉C、任脉D、带脉E、手少阴经18、两耳上缘高点连线的中点就是( A )穴。

A百会 B印堂 C承浆 D 风府19、在奇经八脉中,被称为“阳脉之海”的经脉就是( C )A、足少阴肾经B、阳维脉C、督脉D、带脉E、手少阴经20、“阳常有余,阴常不足”的论断源于( B )A、李杲B、朱丹溪C、张丛正D、孙思邈21、被誉为润肤公主的水果就是( A )A、芒果B、橘子C、西瓜D、甜瓜22、水谷之海就是指( B )A、胆囊B、胃C、肝肾D、心肺E、大肠23、下列就是情志对气机的影响描述,正确的有( ABCD )A、喜则气缓B、恐则气下C、怒则气上D、思则气结24、五行中,火的特性就是 ( E )A、曲直B、生长C、润下D、从革E、炎上25、能调节十二经脉气血,主生殖功能的经脉就是 ( D )A、督脉B、带脉C、任脉D、冲脉E、带脉26、在中医养生学中,先天之本就是指( D )A、心B、脾C、肺D、肾E、命门27、被誉为大众情人的水果就是( C )A、葡萄B、樱桃C、苹果D、李子28、中医养生学研究的对象就是( D )A、生命规律B、衰老机制C、养生原则与方法D、以上均就是E、以上均不就是29、既为奇恒之腑,又为六腑之一的脏腑就是指 ( A )A、胆B、三焦C、膀胱D、胃E、女子胞30、心的生理联属就是( ABC )A、在志为喜B、在液为汗C、开窍为舌D、其华在唇31、被称为先天之本的脏就是( B )A、心B、肾C、脾D、肝E、心包32、中医养生学中的整体观念包括( D )A、人体结构上功能上的整体性B、人与自然的整体C、人与社会的整体性D、以上均就是E、以上均不就是33、五色配五行,黑色在五行中属( B )A、火B、水C、金D、以上均不就是34、三宝养生论中的“三宝”就是指( A )A、精气神B、气血津C、心肝肾D、神魂魄E、以上均不就是35、被称为“水谷之海”的腑就是 ( D )A、三焦B、膀胱C、大肠D、胃E、小肠36、万物化生的根本条件就是( A )A、阴阳交感B、阴阳互根C、阴阳对立D、阴阳消长37、易于阻遏气机而见胸闷脘痞的邪就是( C )A、寒邪B、瘀血C、湿邪D、暑邪E、燥邪38、容易感冒的人,就是由于气的何种功能不足导致的?( C )A、固摄功能B、气化功能C、防御功能D、温煦功能E、推动功能39、下列医家中被称为“脾胃学派”代表的就是( B )A、刘完素B、李杲C、朱震亨D、李中梓40、与情志调节关系最为密切的脏腑就是( A )A、肝B、心C、肾D、脑E、肺41、机体内物质转化与能量转化的过程称为( C )A、推动作用B、温煦作用C、气化作用D、营养作用42、七情致病,引起“气结”的情志就是 ( E )A、恐B、惊C、悲D、喜E、思43、五行之“水”的特性就是( C )A、曲直B、炎上C、润下D、从革44、肺的生理特性就是( B )A、喜润恶燥B、不耐寒热C、体阴用阳D、喜燥恶湿E、主升清45:下列五脏在志中错误的就是( C )A、心在志为喜B、脾在志为思C、肺在志为惊D、肾在志为恐46、下列表述正确的就是( C )A、心在志为乐B、脾在志为怒C、肾在志为恐D、肺在志惊E、心在志为思47、根据阴阳学说,下列属阴的就是( B )A、外向的B、静止的C、温热的D、运动的48、关节炎较难根治,常常反复发作,与湿邪的何种性质有关( C )A、湿性重浊B、湿为阴邪C、湿性粘滞D、湿性类水E、湿性趋下49、肝的疏泄功能表现在( CD )A、在志为喜B、在志为怒C、调畅情志D、帮助消化50、被称为后天之本的脏腑就是 ( C )A、肝B、心C、脾D、肾E、胆51、在居住环境与健康中,建房的最佳座向就是座北朝南,其优点有( BD )A、辟邪造福B、室温调节C、荣华富贵D、室内采光52、下列不宜用阴阳的基本概念来概括的就是( D )A、寒与热B、上与下C、动与静D、邪与正E、表与里53、进食辛辣食品后出现口干舌燥,口舌生疮,就是由于何种病邪导致的?( D )A、风邪B、燥邪C、湿热D、火热E、寒邪54、下列属于肾的生理功能的就是( B )A、主气B、纳气C、生气D、调气55、下列有关情志相胜的论述中错误的就是( D )A、悲胜怒B、怒胜思C、思胜恐D、喜胜怒E、以上均错56、五脏的主要功能就是 ( E )A、行血气B、主疏泄C、传化物D、主生殖E、藏精气与生化精气57、杨式太极拳的创始人就是( A )。

A 杨露禅B 吴全佑C 武禹襄D 张三丰58、心悸不安,精神涣散,多由下列何种因素引起? ( A )A、喜伤心B、怒伤肝C、思伤脾D、悲伤肺E、恐伤肾59、下列中何项不属于房事养生的运用原则( A )A、禁欲或纵欲B、注意房事卫生C、遵守房事禁忌D、杜绝性生活混乱60、健康第四大基石“心理平衡”的含义就是( D )A、心胸开阔B、性格随与C、心地善良D、以上均就是E、以上均不就是61、绿化环境与健康关系有( ABCD )A、净化空气B、减弱噪声C、除尘灭菌D、调节气候62、在肝主疏泄的各种生理作用中,最根本的就是( C )A、调节情志B、调节脾胃升降C、调畅气机D、泌泄胆汁63、影响健康的自身因素不包括( D )A、情志因素B、劳逸因素C、饮食因素D、自然环境因素E、以上均就是64、下列蔬菜中,具有养生保健作用,能够防治动脉硬化的有( ABD )A、黄瓜B、辣椒C、冬瓜D、洋葱65、易生风动血的病邪就是( B )A、风邪B、火邪C、湿邪D、燥邪E、厉气66、养生学的哲学思维方法认为,“无阴则阳无以化,无阳则阴无以生”,说明了下列何种关系( B )A、阴阳对立B、阴阳互根C、阴阳消长D、阴阳转化E、阴阳的矛盾67、下列就是有关劳逸失度的害处,描述正确的有( ABCD )A、久视伤血B、久坐伤肉C、久卧伤气D、久行伤筋68、眉弓中点就是( C )穴。

A 关元 B少海 C鱼腰 D 气海69、心理健康的内涵包括( D )A、心态平与,荣辱不惊B、情绪安稳,不躁不怒C、心胸开朗,乐观无忧D、以上均就是E、以上均不就是70、菜中君子就是指( A )。

A、苦瓜B、茄子 C 、番茄 D 、菊花叶71、生活中较高的睡眠质量为( D )A、入睡快,睡眠深B、无起夜,起床快C、白天头脑清晰,工作效率高,不困倦D、夜间头脑清晰,工作效率高,不困倦E、以上均就是72、睡眠的作用有( ABCD )A、消除疲劳B、保护大脑C、增强免疫D、促进发育73、承泣在( C )正下方。

A鼻孔 B 耳垂 C 瞳孔 D 口74、对机体各脏腑组织起着推动温煦作用的主要就是( D )A、心阳B、肺气C、脾气D、肾阳E、肝气75、在中医养生学中关于调畅情志的下列表述中,错误的就是( B )A、喜胜悲B、思胜悲C、恐胜喜D、怒胜思E、悲胜怒76、养生学认为,较高的睡眠质量表现为( ABCD )A、入睡快B、睡眠深C、无起夜D、白天工作效率高,不困倦77、手三里在曲池穴下( A )。

A 3寸B 1、5寸C 2寸 D1寸78、睡眠的作用不包括( A )A、增强食欲B、增强免疫C、促进发育D、消除疲劳E、以上均不包括79、眉头连线的中点就是( A )穴。

A 攒竹B 鱼腰C 印堂D 血海80、正常成人心率就是( B)A、80~100次/minB、60~100次/minC、50~80次/minD、70~100次/minE、40~80次/min81、足三里就是胃的下合穴,在( B )穴下三寸。

A归来 B 犊鼻 C梁丘 D 天宗82、人体正常体温一般就是( A )A、36~37℃B、35~37℃C、36、5~37.5℃D、36~38℃E、35~36℃83、踝关节的内踝高点上3寸就是( B )穴。

A 梁丘 B三阴交 C中俯 D 人中84、在饮食养生中,饮食三宜就是指( E )A、食宜少,食宜凉,食宜细嚼细咽B、、食宜少,食宜淡C、食宜少,食宜甜D、食宜咸,食宜润E、食宜软,食宜温,食宜细嚼细咽85、运动养生的原则为( ABC )A、掌握运动养生的要领B、强调适度,不宜过量C、提倡持之以恒,坚持不懈D、动静结合、因人而因86、体质差异形成的常见原因有( ABCD )A、先天因素B、性别因素C、年龄因素D、精神因素及地理环境因素87、患有肝脏疾病的患者,在饮食调养方面,尤其应该( C )A、忌食脂肪B、忌食咸食C、戒酒D、忌食甜食E、戒烟88、内关在腕横纹上2寸,手臂的( A )。

A 内侧 B外侧 C前侧 D 后侧89、现代研究认为,因水环境污染而影响人类的健康情况有( D )A、水质的生物性污染B、水质的化学污染C、水质的微量元素比例与人生理矛盾D、以上均就是E、以上均不就是90、阴陵泉在( A )内侧髁下缘凹陷中。

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