《正确的学习姿势》PPT幻灯片

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写字姿势：
写字时，身体坐正，胸离书 桌一横拳的距离，拇指与食指捏 笔，中指在下托笔，指实掌虚， 笔杆与桌面成45度，指尖离笔尖 一中指寸的距离。
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正 确 的 坐 姿
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正确的坐姿
头正 身直 肩平 臂开 足安
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正确的坐姿
头正：
头摆正，不能 向左或向右偏。
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正确的坐姿
身直：
胸挺起，背撑 直，上身和桌子 有一横拳的距离。
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正确的写字和执笔姿势
写字时，身体 坐正，胸离书桌 一横拳的距离， 拇指与食指捏笔， 中指在下托笔， 指实掌虚，笔杆 与桌面成45度， 指尖离笔尖一中 指寸的距离。
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正*确写的字写时字，和保执持笔正姿确势
的坐姿：
1、头摆正，不能
向左或向右偏，上
身
稍向前倾。
2、两肩要齐平，
不能一边高，一边
低。
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正确的写字和执笔姿势 *食指稍前，大拇指稍左
后，中指第一关节处在内 侧右下抵住笔杆，无名指 和小指依次自然地放在中 指的下方并向手心弯曲。 笔杆上端斜靠在食指的最 高骨处，笔杆和纸面呈 45—60度左右。眼睛需 能看到笔尖。
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正确的写字和执笔姿势 *执笔要做到“指实掌
虚”，就是手指握笔要 实，掌心要空，虚圆， 指关节略弯曲，这样书 写起来才能灵活运笔。 *腕关节与手臂成一条 直线，不能弯曲。
3、两臂自肘部向
前都要放在桌子上，
不能只把手腕放在
桌子上。
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正确的写字和执笔姿势
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正确的写字和执笔姿势
右手写字
左手五指自然分 开平压在本子上
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正确的写字和执笔姿势
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正确的写字和执笔姿势
*执笔姿势：拇指与 食指捏笔，中指在 下托笔，指实掌虚， 笔杆与桌面成45度， 指尖离笔尖一中指 寸的距离。
正确的 读书写字姿势
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口诀： 读写姿势要注意，时刻不忘三个一； 头正肩平脚放好，轻松舒适来学习。
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三个一： • 读书写字时，胸离书桌一横拳的距离； • 读书时，眼睛离书本一前小臂的距离； • 写字时，指尖离笔尖一中指寸的距离。
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读书姿势: 读书时，身体坐正，两手端书，
胸离书桌一横拳的距离；眼睛离 书本一前小臂的距离，书本与桌 面基本成90度。
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横搭型
埋头型
常见错误执笔姿势 23
扭曲型

扭转型
常见错误执笔姿势 24
直线型
拳头型
常见错误执笔姿势 25
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正确的坐姿
肩平：
两肩齐平，不能 一边高，一边低。
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正确的坐姿
臂开：
两臂自肘部都要 放在桌子上。
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正确的坐姿
足安：
双脚自然平放在 地上，两脚之间 的距离与肩同宽， 脚尖和脚跟同时 着地。
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正 确 的 读 书 姿 势
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正确的读书姿势
读书时，身 体坐正，两手 端书，胸离书 桌一横拳的距 离；眼睛离书 本一前小臂的 距离，书本与 桌面基本成90 度。