春节吃蜂蜜有什么好处
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春节吃蜂蜜有什么好处
蜂蜜的营养成分:
据分析,蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等,具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。
尤其是春天,万物复苏,正是“春食蜂蜜”的最佳季节。蜂业专家认为,春天喝蜂蜜有五大益处:
春节吃蜂蜜的好处1:消积食。
蜂蜜可促使胃酸正常分泌,增强肠蠕动,能显著缩短排便时间。若有积食,可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。
春节吃蜂蜜的好处2:清肠道。
蜂蜜导泻效果好,而且无副作用,但一定不能过量服用,否则可能导致腹泻。习惯性便秘者可早晚用温开水冲服蜂蜜30克,连服2—3天。
春节吃蜂蜜的好处3:润肺止咳。
蜂蜜可润肺,具有一定的止咳作用。可用百部30克煎汤,把汁
液倒在60克蜂蜜上,用小火煎沸,溶合成膏状,每次取一匙蜜膏用
开水冲化了喝掉。
春节吃蜂蜜的好处4:去疲劳。
在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充给
人体能量,消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快
被身体吸收利用,改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪,富
含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等,经常服用能使人精神焕发,
提高记忆力。
春节吃蜂蜜的好处5:抗过敏。
春天过敏源增多,易引起特殊体质的人过敏。而蜂蜜可缓解花粉等引起的过敏症,长期服用,还可缓解哮喘症发作。每天喝一勺蜂
蜜可远离哮喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。
可见,春天食用蜂蜜益处多多。每天早晚为自己冲上一杯蜂蜜水,既可以补水,还可排除毒素、预防感冒,功效胜过顶级补品。“如
果单喝蜂蜜未免有些单调,蜂蜜大枣茶是个不错的搭配,有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用,而且它的制作也非常简单。”有
这么多好处,何乐而不为呢?