中学国旗下讲话稿:优秀从自律开始

合集下载

2024年八年级自律国旗下讲话演讲稿范例(二篇)

2024年八年级自律国旗下讲话演讲稿范例(二篇)

2024年八年级自律国旗下讲话演讲稿范例尊敬的教师们,同学们:大家早上好!我今天在国旗下要探讨的主题是《纪律与自由》。

人的天性中,往往倾向于追求自由,对无拘无束的境地心生向往。

如同断线的风筝,失去了控制,只会导致破碎的结局;脱缰的野马,放纵自我,最终会自毁并危及他人;偏离轨道的列车,只会带来灾难,而非自由。

因此,我们认识到,无纪律的自由并非真正的自由,它实为放任。

无论是哪个国家,哪所学校,设立规章制度,实施纪律约束,其目的皆在于营造一个安全文明的环境,确保每个人都能享有公正的自由。

当每个人都能自我规范,做到言行自律,纪律的存在就如同其不存在一般,这就是自律的最高境界——自我约束与自我管理。

实际上,当你理解并自愿遵守纪律时,它就不再是一种束缚,而是幸福与自由的源泉。

在课堂上,全神贯注,秩序井然,教师的教诲将滋润每个学生的心灵;在集会时,全场庄重,静心倾听,我们得以表达尊重,收获深思。

在自习时,我们专心自学,避免干扰他人,自己也能提高学习效率;在校园中,我们举止文明,保持环境整洁,我们就能享受优雅的校园生活。

如果忽视纪律,缺乏自律,恣意妄为,你不仅无法实现真正的自由,也会侵犯他人的权益。

因此,同学们,无论你过去的表现如何,从现在开始,从升旗仪式后的第一堂课开始,尝试自我管理,自我约束,体验良好的纪律能带来的积极影响。

将外在的约束转化为内在的自律,你会发现,它并非束缚自由的枷锁,而是引领我们走向成功的基石。

我衷心祝愿大家都能实现自我约束,迈向成功!谢谢大家。

2024年八年级自律国旗下讲话演讲稿范例(二)今日,随着雄壮的义勇军进行曲响起,鲜艳的五星红旗再次在我们眼前庄严升起。

当我们踏入校门之际,我们应铭记,新的一天始于对纪律的恪守。

古语有云:“无规矩不成方圆。

”纪律是成就一切事业的基石,缺乏纪律的约束,任何事业都难以成功。

众所周知,鲁迅先生书桌上的“早”字,是他严于律己的见证,是自觉遵守纪律的楷模,正因如此,他才成为伟大的文学家、思想家、革命家。

自律,成就更好的自己——国旗下的讲话

自律,成就更好的自己——国旗下的讲话

自律,成就更好的自己——国旗下的讲话亲爱的老师、同学们:大家好!在这阳光明媚、国旗飘扬的时刻,我们相聚在国旗下。

今天,我演讲的题目是“自律,成就更好的自己”。

自律是什么?自律就是自己约束自己,在没有别人监督的情况下,也能自觉地遵守规则,朝着目标前进。

就像我们每天早上按时起床上学,即使温暖的被窝很有吸引力,但我们依然能克服懒惰,这就是一种自律。

在学习上,自律是取得好成绩的关键。

当我们坐在教室里,自律的同学会认真听讲,即使周围有同学在小声说话或者做小动作,他们也能专注于老师讲解的内容。

他们知道学习是自己的事情,不会因为一时的贪玩而放弃获取知识的机会。

放学后,自律的同学会主动完成作业,不会拖延。

他们还会给自己安排额外的学习时间,比如阅读有趣的课外书、练习数学题或者背诵英语单词。

他们就像勤劳的小蜜蜂,主动地在知识的花园里采集花蜜,不断充实自己。

而那些缺乏自律的同学,可能会一边写作业一边看电视或者玩玩具,作业完成得又慢又差,知识也掌握得不牢固。

在生活中,自律同样重要。

我们都知道要保持健康,自律的同学就会每天坚持锻炼身体,早睡早起,不吃垃圾食品。

他们还会主动帮助父母做家务,整理自己的房间,养成良好的生活习惯。

比如,有的同学每天都会自己整理书包,把书本和文具摆放得井井有条,第二天上学的时候就不会手忙脚乱。

而那些不自律的同学,可能房间总是乱糟糟的,生活也没有规律。

自律是一种力量,它能让我们克服困难,战胜自己的弱点。

古往今来,很多成功的人都是自律的典范。

祖逖和刘琨闻鸡起舞,每天坚持早起练武,最后成为了能文能武的全才。

他们通过自律,让自己变得更加优秀。

同学们,让我们从现在开始,学会自律。

在学习和生活中严格要求自己,一步一个脚印地朝着目标前进。

相信在自律的陪伴下,我们一定能成就更好的自己!谢谢大家!。

初中教师国旗下讲话演讲稿自律

初中教师国旗下讲话演讲稿自律

初中教师国旗下讲话演讲稿——自律引言尊敬的领导、教职工和亲爱的同学们:大家早上好!我是XX中学的XX老师,很荣幸能够站在这里,向大家发表一次讲话。

今天,我想与大家分享关于自律的话题。

自律的定义自律,是指一个人在面对困难、诱惑和压力的时候,能够克制自己,保持良好的生活习惯和行为准则。

自律的重要性自律是每个人成长的重要一环。

在初中阶段,尤其需要各位同学注重自律,因为这个阶段是我们形成良好习惯的关键时期。

只有自律,我们才能更好地掌握自己的学习和生活。

自律在学习中的意义在学习中,自律是我们取得好成绩的基石。

要想在课堂上获得进步,我们需要养成良好的学习习惯,如定时复习、按时完成作业和积极参与讨论。

自律还能让我们更好地管理时间,合理规划学习计划,提高效率,更好地应对各类考试和评估。

自律在生活中的意义自律不仅仅在学习中重要,在生活中也同样重要。

自律让我们培养规律的作息时间,保持健康的饮食和充足的睡眠。

自律还能避免我们沉迷于电子设备和游戏中,合理安排娱乐时间,多进行课外活动,培养广泛的兴趣爱好,丰富我们的精神生活。

自律带来的好处自律带来的好处是无穷的。

首先,自律培养了我们的毅力和坚持力,增强了自我控制能力,帮助我们更好地面对困难和挑战。

其次,自律提高了我们的效率,让我们能够更好地管理时间和资源,充分利用每一刻。

最重要的是,自律让我们更有纪律性,培养了我们的责任感和奉献精神,成为一个更好的社会成员。

如何培养自律要培养自律,需要一定的方法和策略。

首先,我们要设定明确的目标,明白自己想要达到什么。

其次,制定合理的计划,将目标分解为小步骤,逐步实现。

然后,培养良好的习惯,如坚持早起、阅读、锻炼等。

最后,要坚持不懈,克服困难和挫折,持之以恒。

结语自律是一种美德,也是一种力量。

只有自律,我们才能更好地发现自己的潜力,取得更大的成功。

希望同学们能够认识到自律的重要性,从现在开始,在学习和生活中注重自律,为自己的未来奠定坚实的基础。

中学国旗下讲话稿:优秀从自律开始

中学国旗下讲话稿:优秀从自律开始

中学国旗下讲话稿:优秀从自律开始各位同学、各位老师:大家上午好!今天我在国旗下讲话的题目是《优秀从自律开始》。

自律,就是自己约束自己。

我们每个人在纷繁复杂又充满诱惑的世界中前行,势必会受到各种诱惑。

但自律,使人学会战胜自己;自律,使人养成良好的行为习惯。

例如:对于我们每个人来说,在生活中时时、处处、事事几乎都有战胜自己的任务。

当知识不多时,需要战胜无知和幼稚;当有了知识时,需要战胜自满自足;当“己不如人”时,需要战胜自卑,树立勇气和信心;当有了成绩和荣誉时,需要战胜骄傲,保持谦逊、务实和进取等。

青年毛泽东在湖南第一师范读书的时候,为了培养自己的自律能力,他有意到繁华的集市上去读书。

不管大街上有多热闹,他连头都不抬一下,总是安静地学习。

毛泽东不为外界环境所干扰,一门心思放在学习上,可以称得上是“两耳不闻身边事,一心只读圣贤书”了。

再如:周恩来为了能够报效祖国,他15岁时在天津南开学校读书期间,就严格规定自己要做到五个“不虚度”:读书不虚度,学业不虚度,习师不虚度,交友不虚度,光阴不虚度。

他用行动不折不扣地履行对自己的要求,严格自律的良好品质从此养成。

新中国成立后,他身居高位,始终不放松自律和修养。

也许有人会认为,自律似乎是身负重任的名人、伟人才具有的,其实不然,我们每一个人都应该学会自律,特别是我们青少年学生正处在成长的关键阶段,更应在一点一滴的小事中做到自律,其实在我们身边有许多自律的榜样:在上课时认真听讲,积极思考;自修课时安静学习,不打扰他人;去食堂就餐和寝室就寝,自觉排队;参加各项活动遵守纪律;值日时认真打扫;在教室里仔细清点作业本的课代表和小组长;坚决弄清每道难题而在课间虚心向老师请教的同学等等,这都是自律的表现。

自律是一种优秀的品质。

它是对自身的约束,是“他律”的升华。

自律也是自己对自己的要求,它是心灵的力量。

自律是成功的基石,为我们铺好通向理想的光明大道。

正如有位哲人说的:唯有自律,能把自己引导向最光明的王国!同学们,学会自律主要把握好几个重要环节:首先,确定一个明确的学期目标和一个有价值的人生理想。

自律国旗下讲话稿(精选)

自律国旗下讲话稿(精选)

自律国旗下讲话稿(精选)尊敬的各位老师、亲爱的同学们:大家好!今天,我非常荣幸站在这里,向大家发表一段讲话。

我要谈的是一个非常重要的话题,那就是自律。

自律是一个人在自我约束中不断提高的过程,是一个人养成好习惯,形成坚强意志的过程。

只有具备自律的品质,我们才能更好地面对挑战,迎接未来。

首先,自律是我们成功的关键。

一个自律的人,具备坚定的目标意识,能够时刻保持对目标的追求,并形成克服困难的勇气和毅力。

自律使我们不受诱惑左右,抵御外界的负面引导,始终保持对正确事物的坚持和追求。

只有通过自律,我们才能够实现自己的梦想,追求自己希望的生活。

其次,自律培养了我们的责任感和时间管理能力。

在学习、工作和生活中,我们时常需要面对诱惑,比如玩游戏、刷手机等等。

但是,如果我们能够有自律的品质,就可以抵制这些诱惑,集中注意力完成任务。

自律能让我们在有限的时间里做更多的事情,合理安排时间,提高效率。

自律也是培养良好行为习惯的基石。

一个自律的人,会时刻要求自己按规章制度行事,不做违背道德伦理的事情。

自律使我们能够更好地约束自己,遵守规则,合理安排自己的行动。

例如,自律使我们能够按时到达学校,按时完成作业,严格要求自己的学习和行为。

此外,自律还能帮助我们养成健康的生活方式。

良好的饮食习惯、适量的锻炼和规律的作息时间都是自律的一部分。

只有通过自律,我们才能保持良好的身体状况,更好地投入到学习和工作中。

自律使我们更好地管理自己的生活,不被不健康的生活方式所诱惑。

最后,我要说的是,自律不是一蹴而就的,它需要我们长时间的坚持和努力。

养成自律的习惯需要时间,需要我们对自己有更高的要求,需要我们时刻保持警惕。

但只有坚持下去,我们才能培养出优秀的自律品质。

亲爱的同学们,让我们在自律的旗帜下,保持对自己严格要求,树立正确的价值观念,追求卓越。

自律既是对自己的负责,也是对他人的尊重。

让我们携起手来,坚定信念,努力实践,为实现自己的目标而奋斗。

培养自律品质,铸就坚强意志——国旗下的讲话

培养自律品质,铸就坚强意志——国旗下的讲话

培养自律品质,铸就坚强意志——国旗下的讲话亲爱的老师、同学们:大家好!在这阳光洒满校园、国旗飘扬的神圣时刻,我们相聚在一起。

今天,我演讲的题目是“培养自律品质,铸就坚强意志”。

自律,是一种自我约束和自我管理的能力,它就像我们内心深处的一把宝剑,能够斩断懒惰、拖延的荆棘,帮助我们在成长的道路上勇往直前。

而坚强的意志,则是在自律的磨砺中逐渐形成的,它是我们战胜困难、实现目标的有力武器。

在学习的征程中,自律品质是打开知识宝库的金钥匙。

我们每天坐在教室里,周围充满了各种各样的诱惑,有课间同学们的嬉闹声,有窗外美丽的风景。

但是,自律的同学却能专注于学习,他们在课堂上认真听讲,积极思考老师提出的问题,就像小海绵一样,努力吸收知识的水分。

课后,他们不会被玩耍的念头占据,而是主动完成作业,复习功课,还会阅读课外书籍来拓展自己的知识面。

这种自律的学习态度,日复一日,年复一年,就能铸就他们坚强的意志。

就像匡衡,家境贫寒却能自律地凿壁偷光,勤奋苦读,这种自律让他拥有了坚强的意志,最终成为了一代大儒。

在生活中,自律品质同样重要。

每天按时起床、自己穿衣洗漱、整理房间,这些看似简单的小事,却需要我们有自律的能力。

在学校里,遵守校规校纪,爱护校园环境,与同学们友好相处,也离不开自律。

当我们在生活中遇到困难,比如遇到一道很难的数学题或者在参加体育比赛时遇到强劲的对手,自律品质就会发挥作用,它让我们不轻易放弃,努力克服困难,在这个过程中,我们的意志变得更加坚强。

同学们,让我们从现在开始,努力培养自律品质吧!在学习和生活的每一个细节中,都严格要求自己。

让自律成为我们的习惯,用自律铸就坚强的意志,向着我们的梦想不断前进!谢谢大家!。

国旗下讲话稿——加强自律能力,做一名合格中学生

国旗下讲话稿——加强自律能力,做一名合格中学生

国旗下讲话稿——加强自律能力,做一名合格中学生亲爱的老师,亲爱的同学们:大家好!今天我站在这里,想和大家分享一下关于加强自律能力,做一名合格中学生的重要性。

首先,什么是自律能力?自律能力是指在没有外界监督和压力的情况下,自觉地控制自己的行为、情绪和思维的能力。

作为中学生,我们处在自我管理的关键时期。

在学习、生活和人际交往中,自律能力对我们的发展至关重要。

加强自律能力,首先要明确自己的目标和规划。

我们应该树立远大的理想和目标,明确自己想要成为什么样的人。

无论是在学习上还是在生活上,我们都要制定明确的计划,并坚持去实现。

只有有目标,才能有方向,只有有规划,才能有前进的步伐。

其次,加强自律能力,就要养成良好的习惯。

一个人的习惯决定了他的命运。

只有养成良好的习惯,才能在学习上打下坚实的基础。

我们要养成每天按时起床、按时上学的习惯;要养成坚持锻炼身体、保持健康的习惯;要养成良好的时间管理、学习计划的习惯等。

只有通过良好的习惯培养,我们才能够更好地掌握自己的时间和资源。

此外,加强自律能力,还要控制自己的情绪。

中学时期,我们面临着各种压力和困惑,容易产生情绪波动。

因此,我们要学会控制情绪,遇到困难和挫折时要保持冷静,不被消极情绪所影响。

要学会积极乐观地面对学业和生活中的问题,用平和的心态去解决困难。

只有控制好自己的情绪,才能更好地面对挑战,取得成功。

最后,加强自律能力,还要培养良好的人际关系。

学习不仅需要自己的努力和坚持,更需要与他人的合作和交流。

我们要主动与同学、老师建立良好的关系,互相帮助、互相支持。

同时,我们要学会尊重和包容他人的观点,不以自我为中心。

只有良好的人际关系,才能够更好地推动自己的发展。

亲爱的同学们,加强自律能力,做一名合格的中学生,这是我们每个人义不容辞的责任和使命。

让我们努力培养自己的自律能力,树立明确的目标,养成良好的习惯,控制自己的情绪,培养良好的人际关系,为自己的未来奠定坚实的基础。

初中生自律主题班会国旗下讲话稿范文(10篇)

初中生自律主题班会国旗下讲话稿范文(10篇)

初中生自律主题班会国旗下讲话稿范文(10篇)初中生自律国旗下讲话稿范文篇1老师们,同学们:早上好,今天我国旗下发言的主题是:《加强自律能力,做一名合格中学生》纪律和规则是我们平时工作、学习和生活中不可缺少的。

很多事实都能说明这个道理,比如买票要排队;走在马路上要遵守交通规则;甚至我们平时的一举一动都受到一定的要求和约束,否则任何事情都毫无秩序可言。

而我们作为在校的学生,处在向迈进社会过度的时期,更是有数不清的纪律和规则来要求我们,告诉我们该怎么做不该怎么做。

但是,如果我们总在一种被要求的环境下学习和生活是很难进步的,所以我们应该学会自己约束自己,自己要求自己,变被动为主动,自觉地遵守中学生日常行为规范,拿它来约束自己的一言一行。

毕达哥拉斯说:不能约束自己的人不能称他为自由的人。

我们的自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己,而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由。

要自律,当然要有具体的要求。

作为班级的主人,我们要积极参与到班级文化建设中,要提高自身素质,树立自尊、自爱、自强的自律意识,对学校、班级和个人都要有强烈的责任感,并且能够正确处理日常学习生活中的人际关系和矛盾冲突。

在学习方面,我们一要独立,独立思考、独立解题、独立完成作业;二要自觉,自觉做好自己该做的事情,包括做好预习复习工作、上课专心听讲和按时完成作业。

在行为上,我们应该以中学生日常行为守则来规范自己的言行举止,做到文明礼貌、爱护公物。

在外表上,我们应该以简单大方、干净整洁的衣着表现出学生朴素的本质。

“勿以善小而不为,勿以恶小而为之”我们只有努力去做好应该做的事情,从我做起,从小事做起,学会自律,学会尊重自己,尊重他人,懂得什么是正确的,什么是错误的,提高分辨是非、区分善恶的能力,才能有正确的道德选择与正确的道德行为能力,也会成为真正合格的中学生。

初中生自律国旗下讲话稿范文篇2尊敬的老师们,亲爱的同学们:大家好!时间一晃,我们都已经四年级了。

自律国旗下的讲话演讲稿

自律国旗下的讲话演讲稿

自律国旗下的讲话演讲稿尊敬的领导,各位同事,朋友们:大家好!我很荣幸能够站在这里,向大家发表一篇关于自律的讲话。

自律,是一个非常重要的品质,它不仅关乎个人的成长,更关乎国家的发展。

我们生活在一个自由、法治的社会中,但并不意味着我们可以放任自己,随心所欲。

只有通过自律,才能更好地实现个人的价值,使社会更加和谐繁荣。

在这个自律国旗下的时代,我们每个人都应该认真对待自律这个问题,让自律成为我们生活的座右铭。

自律,首先是对自己的要求。

每个人都有自己的梦想和目标,但要实现这些梦想和目标,就需要有坚定的自律意识。

自律意味着自我要求,要求自己能够做到最好,不断地提高自己的能力和素质。

只有在自律的基础上,我们才能更好地掌握未来的命运,实现自己的人生价值。

另外,自律也是对他人的尊重。

在一个社会中,我们不仅需要遵守社会的规范,更需要尊重他人的权利和利益。

自律意味着我们要做到守法守规,不侵犯他人的权益,更不可损害社会的秩序。

只有在自律的基础上,我们才能真正做到与人为善,与人和睦相处。

自律,还意味着对家庭和社会的责任。

作为一个家庭成员,我们有责任照顾家人,维护家庭的和睦和谐。

作为一个社会成员,我们有责任为社会做出自己的贡献,为国家的发展和进步尽一份力。

只有在自律的基础上,我们才能真正做到为家庭社会负责,让家庭社会更加美好。

在这个自律国旗下的时代,我们每个人都有责任去坚持自律,让自律成为我们生活的座右铭。

只有通过自律,我们才能更好地实现自己的梦想,实现国家的繁荣富强。

愿我们每个人都能牢记自律这个重要品质,做一个有责任感、有担当心的人,让我们的国家更加繁荣昌盛,让我们的生活更加美好幸福!谢谢大家!让我们一起为自律国旗下的辉煌明天而努力奋斗!谢谢!。

2024年中学生自律自强演讲稿

2024年中学生自律自强演讲稿

2024年中学生自律自强演讲稿尊敬的校长、老师们,亲爱的同学们:大家好!我是XXX中学的XXX,今天我非常荣幸能够在这里进行演讲。

我想借此机会,与大家共同探讨一个十分重要的主题:自律自强。

自律自强,指的是一个人具备自律的品质,能够自我约束,自我管理,并且不断追求进步和提升自己的能力和素质。

这是一种积极向上的精神状态,是成为优秀人才的必备条件。

首先,我们应该明确自律的重要性。

在如今这个信息爆炸的时代,我们面临着各种各样的诱惑和干扰,无数的社交媒体、网络游戏、电视剧电影等等充斥着我们的生活。

如果我们没有自律的品质,就会被这些诱惑所左右,无法专注于学习和成长。

只有通过自律,我们才能摆脱这些干扰,专注于自己的目标,不断提高自己的学习能力和素养。

其次,自律是培养自我控制力的关键。

自我控制力是一个人成功的重要因素之一。

只有具备了自律的品质,我们才能够控制自己的情绪和欲望,提高自己的抗压能力和应变能力。

在学习中,我们经常会遇到困难和挫折,但如果我们能够自我约束,调整心态,保持冷静和坚韧,那么我们就能够克服困难,取得成功。

再次,自律是提高学习效果的关键。

只有自律,我们才能够合理安排时间,集中精力,高效学习。

当我们能够制定明确的学习计划,并且严格按照计划执行时,我们会发现自己的学习效果大大提高。

同时,自律还能够帮助我们养成良好的学习习惯,例如每天定时复习、整理笔记、积极参与课堂讨论等等。

这些习惯会让我们更加自信和自律,持续进步。

最后,自律是实现个人梦想的关键。

只有自律,我们才能够在竞争激烈的社会中脱颖而出,实现自己的梦想。

无论是考取理想的大学,还是找到理想的工作,或是创办自己的事业,自律都是实现这些目标的必备条件。

只有通过自律,我们才能够保持坚持不懈的努力和奋斗,不怕失败和困难,不断追求进步与提升。

亲爱的同学们,青春是我们人生最美好的时光,也是我们提升自我的最好时机。

让我们不负韶华,努力塑造自律自强的品质。

让我们在学习中坚持自律,不断提升自己的能力和素质。

自律自强中学生演讲稿(通用14篇)

自律自强中学生演讲稿(通用14篇)

自律自强中学生演讲稿(通用14篇)自律自强中学生演讲稿(通用14篇)演讲稿也叫演讲词,它是在较为隆重的仪式上和某些公众场合发表的讲话文稿。

演讲稿是进行演讲的依据,是对演讲内容和形式的规范和提示,它体现着演讲的目的和手段。

下面是小编整理的自律自强中学生演讲稿(通用14篇),欢迎大家分享。

自律自强中学生演讲稿篇1各位老师,同学们:大家好!美国著名作家海伦、凯勒说过,对于凌驾于命运之上的人来说,信心是命运的主宰,人之所以“能”,是因为信“能”-----信心是人的征服者,它战胜了人,又存在于人的心中,每个人都渴望成功,为成功而拼搏,就像前往一个遥远的圣地,道路艰难且漫长,你用什么去战胜胆怯从而达到光明的未来?心理学认为:自信就是自己相信自己,就是对自己应该做的事情有必胜的决心和意志,就是对自己未来永远充满希望的心理体验,自信,是成功的基石!“我自信,我快乐”即是真理。

自信,是一种明亮而不刺眼的光辉,一种圆润而不逆耳的声响,一种骄傲而不自负的姿态,也是一种不向周围申诉求告的大气,一种理会哄闹的微笑,一种洗刷了偏激的淡漠,一种并不陡峭的高山,我自信,我快乐-----即使每个人的背后都有无数这样那样的故事,光鲜,或者不堪的,他们都像一摞摞日记本里反复强调的那样,前一句写了愤或忧伤,后一句一定要跟上“我相信明天不是这样”,微笑着去唱生活的歌谣,不去埋怨生活给予的太多坎坷,我们需要的是自信面对。

自信,不止像企鹅那样静静地站在海边翘首以盼机会的来临,而是如雄鹰一般不停的翻飞翱翔,相信自己一定能够;自信,不是面对峰回路转,杂草丛生的前途枉自感叹,而是勇敢的向前,披荆斩棘,举步探索;自信,不是拘泥于命运的禁锢,听凭命运摆布的提线木偶,而是奋力敲击其神秘的门扉,使之洞开一个新的天地···在这个世界上,一星陨落,黯然不了星光灿烂;一花凋零,荒芜不了整个春天,所以如果你想画满一面长墙,除了相信自己能调出最微妙的色彩,没有别的事情对描绘更有意义;如果你想用镜头记录每朵花的姿态,除了相信自己能寻找到一路花香的街道,没有别的机会能为神奇的念头而增色-----不要迟疑,要像惊蛰时的声响一样,像花朵萌发时的色彩一样,像千千万万不为人知却又结结实实发生的故事一样,一个敢于为自己纵情描绘的长卷,终会有挥毫泼墨的尾声!!最后,每一个曾经、马上、即将面对考验的同学,请努力,请一直努力,骄傲地昂头说:我自信,我快乐!自律自强中学生演讲稿篇2尊敬的评委、亲爱的同学们:你们好!我叫吴菲,今天我演讲的题目是《自律》。

中学生自律演讲稿(5篇)

中学生自律演讲稿(5篇)
最后,祝同学们身体健康、学习进步!谢谢!
中学生自律演讲稿 篇5
尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家好!我演讲的题目是:“青春无悔,阳光成长”。
来到三中,父母希望我们健康地成长,老师希望我们快乐的成长。要健康,要快乐,唯有自律的养成。一个好的习惯将会让人受益一辈子。
来到三中,我们求知若渴。半年过去了,我们流下了汗水,收获的知识,养成了自律,我们健健康康的成长,我们快快乐乐的生活。
青春给未来插上飞翔的翅膀,青春的我们要对自己负责,对生活负责,在本学期所剩不多的时间里,严于律己,紧紧抓住每一分每一秒,尽我们最大努力,做一次最有力的冲刺。
让青春烈火燃烧永恒,让生命闪电划过天空,让年轻的梦没有终点。我们要亲临黄埔迎风高歌,黄鹤楼顶,目穷千里,橘子洲头,中流击水,书生意气,挥斥方遒。
同学们,我们按时作息,积极学习,对问题不是不懂装懂,对学习不耻下问,这是对自己的负责。是的,起初,我们都感觉这很难,严于律己,说起来容易,当做起来的时候,却感觉不容易。有的人打了退堂鼓,可是有的同学却坚强的挺过来,他们就是那些品学兼有的人,是我们学习的榜样。
风可以穿越荆棘,靠的是藐视一切挫折的勇气,与顽强进取的毅力。同学们,给自己一个目标,让青春为他燃烧。
同学们,我们按时作息,积极学习,对问题不是不懂装懂,对学习不耻下问,这是对自己的负责。是的,起初,我们都感觉这很难,严于律己,说起来容易,当做起来的时候,却感觉不容易。有的人打了退堂鼓,可是有的同学却坚强的挺过来,他们就是那些品学兼有的人,是我们学习的榜样。
风可以穿越荆棘,靠的是藐视一切挫折的勇气,与顽强进取的毅力。同学们,给自己一个目标,让青春为他燃烧。
一、中学生为什么要讲廉洁?
廉洁自律是中华民族的传统美德,古往今来,有多少清正廉洁、务实为民的清官廉吏受到百姓的崇敬与爱戴,他们的形象深入人心,他们的故事久久传颂。一代清吏包公、海瑞的故事热映荧屏,久演不衰;人民公仆孔繁森、牛玉儒、任长霞的事迹震撼人心,影响甚广。无论历史如何变迁,无论时代怎样发展,廉洁永远是时代的呼唤,廉洁永远是人民的期盼。我们青少年正处在人生观、世界观、价值观逐渐形成的关键时期,叶圣陶说过好习惯要从小养成。要想在成年后受人尊重、有所成就。我们就必须从小人养成以廉为荣、以贪为耻的良好品德,从小一身正气,成年后方能刚正不阿。所以,今天我们再谈廉洁,大家都知道廉洁不仅仅是大人的事,也是我们同学们的事,是我们每一个人的事。

初中国旗下讲话稿:树立自律意识,加强自我管理(通用6篇)

初中国旗下讲话稿:树立自律意识,加强自我管理(通用6篇)

初中国旗下讲话稿:树立自律意识,加强自我管理(通用6篇)初中国旗下讲话稿:树立自律意识,加强自我管理(通用6篇)在不断进步的时代,需要使用讲话稿的情况越来越多,讲话稿可以按照用途、性质等来划分,是演讲上一个重要的准备工作。

那么讲话稿一般是怎么写的呢?以下是小编为大家整理的初中国旗下讲话稿:树立自律意识,加强自我管理,仅供参考,大家一起来看看吧。

初中国旗下讲话稿:树立自律意识,加强自我管理篇1尊敬的老师、亲爱的同学们:什么是自律?简单地讲就是“自己约束自己”,自己规范自身的行为,处处严格要求自己,其最高境界我们称之为“慎独”。

我先带同学们到芬兰看看:芬兰是北欧的一个毫不起眼的小国,但它却获得了全球竞争力第一的美名。

在芬兰的各个城市,基本看不到交警维持交通。

最为典型例子便是在深更半夜空旷的街头,也不会有哪个芬兰人闯红灯。

自律的素质达到这种程度,真实令人佩服!由此可见,自律达到某种程度,也会变成一种竞争力,自律是走向成功的基石。

对于疾病,人类最高明的方法是预防,对于人生道路上的一些错误,最高明的方法则是避免,而自律便是预防针。

一个懂得自爱、勇于自省,善于自控的学生必是一个自律性极强的学生。

今天利用国旗下讲话,我给同学提几点具体而明确的要求:第一要管好自己的手。

表现在不乱扔垃圾,相反还要随手捡起地上的杂物。

我们的手要及时关门关窗、关灯关笼头;我们的手不去乱涂乱画,不破坏公物,更不能与同学大打出手。

第二要管好自己的脚。

脚是用来走路的,但你得好好走路,在教学楼里走路必须要轻。

有的同学在教学楼走廊上、楼梯上奔跑,弄得整栋大楼咚咚作响,实在是一种不文明行为;我们的脚不能去翻围墙、不能踢门,践踏草坪,更不能将不文明的脚印留在教室及走廊雪白的墙壁上。

第三要管好自己的嘴。

嘴是用来吃饭和讲话的,但要吃得文明,说的礼貌。

我们不能随地吐痰,不吃零食,不买路边摊上的垃圾食品,随地吐痰是低素质的表现,边走边吃既不雅观也不卫生,更不利于身体健康。

国旗下讲话稿自律就是成功的开端

国旗下讲话稿自律就是成功的开端

国旗下讲话稿自律就是成功的开端尊敬的领导、亲爱的同学们:大家好!今天,我很荣幸站在这里,给大家讲一讲关于自律与成功的话题。

首先,我想问大家一个问题:你们认为什么是成功的开端?或者说,是什么因素能够引领我们走向成功之路?各位或许会给出各种不同的答案,比如智力、机遇、运气等等。

但是,我认为自律才是成功的开端。

自律,顾名思义就是对自己进行约束、规范和控制。

它涉及到我们的思想、行为和习惯等多个方面。

自律不是一时兴起,也不是临时性的,而是一种长期坚持并持之以恒的品质。

我们可以从很小的事情做起,比如早起、按时完成作业、保持良好的学习习惯等,渐渐地培养自己的自律能力。

自律的重要性不言而喻。

首先,自律能够帮助我们建立正确的价值观。

当我们具备自律的能力时,我们会对自己的目标和价值有更加清晰的认识,并且不会受到外界的干扰和诱惑。

我们会明确自己的价值取向,为自己设定明确的目标,并通过自律的行动去实现这些目标。

第二,自律能够培养我们的毅力和坚持不懈的精神。

成功的道路充满了各种艰辛和困难,只靠一时的冲劲和激情是无法坚持到底的。

只有通过自律,我们才能够在困难面前坚持下去,克服困难,取得成功。

正如著名的心理学家雅克·梭罗所言:“真正的力量不是收获成功时的力量,而是在遭受重重困难或者遭受曲折磨难时能坚持不懈的力量。

”第三,自律是培养良好习惯的关键。

习惯是我们表现行为的重要依据,良好的习惯不仅能提高我们的效率,还能够帮助我们养成正确的生活方式。

只有通过自律,我们才能够坚持养成良好的习惯,比如定时作息、均衡饮食、积极锻炼等等。

这些良好的习惯将成为我们成功的基石。

最后,自律能够塑造我们的人格和品格。

自律意味着我们对自己的要求严格,这样才能够使我们更好地发掘自己的潜能,提高自己的能力。

自律使我们保持清醒的头脑和冷静的思考,能够使我们正确地判断和应对各种情况。

同时,自律还让我们能够获得他人的尊重和认可,因为自律能够展示出我们的自尊、自强和自信。

自律,从我做起、国旗下讲话稿

自律,从我做起、国旗下讲话稿

自律,从我做起、国旗下讲话稿•相关推荐自律,从我做起、国旗下讲话稿(精选11篇)在不断进步的时代,我们使用上讲话稿的情况与日俱增,讲话稿是应用写作研究的重要文体之一。

那么你有了解过讲话稿吗?下面是小编为大家收集的自律,从我做起、国旗下讲话稿,希望能够帮助到大家。

自律,从我做起、国旗下讲话稿篇1老师们、同学们,大家早上好!俗话说:“没有规矩,不成方圆”,只有用一定的规章制度来约束和规范人们的行为,社会才能安定有序地向前推进。

从小的方面来说,就是要有纪律意识,因为良好的纪律为我们的学习提供了保证,它不仅促使我们培养了良好习惯,更让我们的自身行为和思想道德得到了提升。

学校是传承自律的摇篮,而自律是从纪律起步,只有铁的纪律,才能引导我们到达理想的彼岸。

毛主席曾说:“加强纪律性,革命无不胜”,就用到学习中,就是“加强纪律性,学习前进,”所以纪律更像是灯塔,照亮我们学习前进的道路。

首先,我们要加强纪律意识,认识到纪律的重要性。

《士兵突击》中钢七连的严明纪律和艰苦奋斗的作风震撼了许多人,只有严明的纪律和严格的训练,才能锻造出出色卓越的队伍,因为纪律是执行路线的保证,回顾历史,多少精忠报国名将领导着军纪严明的岳家军,以“冻死不拆屋,饿死不掳掠”著名,正是这铁一般的军纪才锻造出这支在国难当头之时,纵横天下,北伐收地的军队,一直以来被传为美谈,更有许多明君贤臣通过严明有序的纪律治国安邦。

共产党建立之初,就制订了三大纪律八大项注意,可见纪律性的重要性和影响力。

没有纪律,个人如何能够严于律己,规范自身行为,做新时代的主人?如何能够让国家的繁荣昌盛?如何让社会迎着和谐的步伐前进?所以我们必须要认识到纪律的重要性,严格遵守纪律,现在当个优秀合格的高中生,将来在社会舞台上不公要扮演一个遵纪守法的好公民,更要当一个有素质有涵养的社会主义好青年。

试想,我们在麻城一中学习如果脱离了纪律的约束,就像脱了缰的野马和断了线的风筝,不管你跑得多远或飞得多高,迟早你会冲下悬崖或摔得粉碎。

国旗下讲话:自律自强,塑造优秀品格精选三篇

国旗下讲话:自律自强,塑造优秀品格精选三篇

国旗下讲话:自律自强,塑造优秀品格尊敬的各位来宾:大家好!我们每个人,都像是一艘小船,在时代的大海上航行。

有时风平浪静,有时波涛汹涌。

而在这无边的海域中,自律与自强便是我们的双桨,引领我们驶向品格的光辉岸边。

今天,我愿与大家共同探讨这双桨的力量,以及它们如何塑造我们的内在世界。

在这个信息爆炸、诱惑无处不在的时代,自律显得尤为重要。

它不是束缚,而是自由的翅膀,让我们在纷扰中保持清醒,于平凡中见证非凡。

想象一下,当清晨的第一缕阳光透过窗帘,你在无声的世界中早起,那一刻,你已超越了沉睡的亿万人。

这是自律给予我们的小小胜利,却是塑造优秀品格的大大基石。

然而,自律并非易事。

它需要我们在诱惑面前坚守初心,在挑战面前保持坚韧。

让我们回顾一位伟人的故事。

美国前总统林肯,他的一生充满了坎坷与失败,但他从未放弃自律的追求。

在艰苦的岁月里,他坚持自学法律,最终成为了一名律师,并步入政坛,成就了一段传奇。

林肯的故事告诉我们,自律是攀登人生高峰的阶梯,每一级都铭刻着坚持与努力。

自强则是自律的进阶,是在自我约束的基础上,不断追求进步与完善。

在中国古典哲学中,有“天行健,君子以自强不息”的箴言。

它激励着每一个人,无论遭遇何种困难,都要持续自我加压,不断超越。

我们不难发现,那些在历史长河中留下浓墨重彩一笔的人物,无不是自强不息的典范。

从科学巨匠牛顿,到和平使者曼德拉,他们的故事如同璀璨的星辰,照亮了人类前行的道路。

在现实生活中,自强的例子同样比比皆是。

比如,我们熟知的马云,他从一个英语老师成长为国际知名企业家,其间的艰辛不言而喻。

他曾面对无数次的失败与嘲笑,但正是这种不屈不挠的精神,让他最终创立了阿里巴巴,改变了中国乃至全球的电子商务格局。

当然,自律与自强并非一蹴而就。

它们需要在日复一日的小事中积累,需要在每一个选择中坚持。

就像一棵树,需要水分和阳光,需要时间才能生根发芽,最终长成参天大树。

我们每个人,都是自己人生的园丁,唯有不断自律自强,才能培育出繁花似锦的品格。

国旗下讲话:自律做最优秀的自己

国旗下讲话:自律做最优秀的自己

国旗下讲话:自律做最优秀的自己国旗下讲话:自律做最优秀的自己(通用13篇)在发展不断提速的社会中,很多地方都会使用到讲话稿,讲话稿可以帮助发言者更好地表达。

那么你有了解过讲话稿吗?下面是店铺精心整理的国旗下讲话:自律做最优秀的自己(通用13篇),欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

国旗下讲话:自律做最优秀的自己篇1尊敬的各位老师、亲爱孩子们:大家上午好!今天我讲话的主题是“自律做最优秀的自己”。

俗话说“良好的开头,等于成功的一半”。

本学期,在全校师生的共同努力下,我们开了一个好头。

半个月来,我们观看“五星红旗我为你自豪”开学第一课,组织了各级安全教育及常规培训。

圆满完成初一、高一、小学军训课程,初三年级的《礼仪与舞蹈》校园华尔兹课程,成功举办开学典礼,向社会各界人士展示了我们的优秀,家长满意,社会认可。

我们收心收得快,收得好,收得齐。

我们锁定了心中的目标,工作标准明显提高。

新的学期,我们校园气象更新,环境更加优美,师生面貌精气神十足,满满的正能量,文明礼仪明显增强,鞠躬礼蔚然成风,走路靠右行,午休晚睡纪律好,餐厅文明就餐,安静有序,不浪费一粒粮食,不带食品出餐厅,不乱扔垃圾等文明新风逐步养成。

这些优秀品质的背后需要的是我们的自律。

知乎的官网上有一个问题:人为什么非要自律?有一个回答让人印象深刻:一些人有财大气粗的背景让自己望尘莫及,而自己这个凡人的智商又被各路神仙碾压时,自律就成为了那根救命稻草。

别人一出生就在罗马,那我就日夜兼程赶到罗马。

别人脑子转得快,一小时学会别人一天的工作量,我就承认我笨一点,我就多花数倍时间把它磨会了。

的确如此,路远有十万八千里,你我皆凡人,不可能一个筋斗云就翻到,但只要挪移一步有挪移一步的欢喜,最后终究也会到达远方。

人们常说:“你有多自律,人生就有多自由。

”这句话该如何理解呢?有这样一个小故事:一位骑师驯了一匹好马,他认为给这样的马加上缰绳是多余的。

有一天,他骑马出去,就将这匹马的缰绳给解除掉了。

有关自律演讲稿(3篇)

有关自律演讲稿(3篇)

有关自律演讲稿(3篇)第一篇:关于自律演讲稿尊敬的老师,亲爱的同学们:我演讲的题目是《读好书,做自律的人》。

所谓自律,是根据制度规定或道德规范而进行的行动选择和自我约束,比如我们每天穿校服,按时上课、按要求列队、把垃圾扔到垃圾箱,送餐盘,教学楼内轻声慢步不打闹、按时就寝、保持卫生等等,都属于自律行为。

作为集体,它是一种文化风气;作为个人,它是一种修养.凡是公共环境,就都有法规束缚,同时,使公众平等地享受自由;如果有人超越了自由的限度,就会侵犯他人的权利和自由,所以,道德规范和制度约束中,包含了我们每一个人的利益,我们要自觉地尊重别人、尊重环境、尊重制度,努力做一个自律的人。

怎样实现自律呢?西点军校的约翰中将曾说过:一个人要想战胜别人,首先要战胜自己;想要战胜自己,首先要有自律能力。

一个人要学会严格要求自己,不放纵,不给自己的缺点找借口,日久形成习惯,他就会成为一个自律的人。

其次,通过读好书,成为自律的人。

我们枫叶学子有理想,有抱负,读好书是为将来作知识储备和素养修炼。

通过读好书,能更好的实现学习自觉和行为自律。

因为学习这种事情,不能总靠老师监管或别人催促,有了主动、有了自觉、形成自律更快乐。

所以,读好书,做一个自律的人,是一种境界。

走进这种境界,你拥有的不仅是美好的精神享受,你的人格也会因此变得更加完美,还有等待你的成功。

我的演讲结束,谢谢大家!第二篇:关于自律的演讲稿敬爱的老师,亲爱的同学们:早上好u我是二一班的xx,今天我国旗下讲话的主题是《守时守信,严于律己》。

“言必信,行必果。

”这则诚实守信的名言,告诉大家说话一定要守信用,做事一定要善始善终。

那在我们的身边就有许多这样的学生,在家父母交代的家务活完成了,是辛苦的爸妈露出甜蜜的笑容:在学校遵守中小学生守则,,按时上学不迟到,上课认真听讲,完成作业成绩优秀,受到学校家长的称赞:和同学做朋友,约定好的事情不失约,是同学心中最好的良友……大家还记得杨雪姐姐吗?她边上学边照顾生病的妈妈,学习成绩很优秀。

自律,从我做起、国旗下讲话稿

自律,从我做起、国旗下讲话稿

自律,从我做起、国旗下讲话稿自律,从我做起、国旗下讲话稿老师们,同学们,早上好。

我今天演讲的题目是:自律,从我做起。

安德列耶夫曾说:一个人最大的胜利是战胜自己!没错,每个人在纷繁复杂又充满盅惑的世界中艰难前行,势必会受到金钱、权利和名种利益的诱惑。

这时,阻碍自己前进,破坏自己艰苦努力的敌人,往往是自己。

一次放松,似乎是茫茫人生坎坷中的一片浪花,而一时懈怠,如似乎只是漫漫机遇上的一颗沙砾,但一次次放松与懈怠的累积,就会演变为顽固不化与恶习,最终,在自己的松懈散漫下,将会惨烈地败给自己。

也只有严于律己,能时刻约束自己的人,才会攻克这个最大的敌人而走向成功。

如果一个人不能自我控制,那么他就不能很好的.克服自己,自然就没有资格去领导别人,更谈不上驾驭未来的局面。

就如同大哲人丁尼金说的:唯有自律,能把自己引导向最光明的王国!只有严于律己,坚忍不拔才会成就伟业。

戚家军正是由于纪律严明,作战勇敢,方能横扫倭寇,荡平九州。

越王勾践正是严于律己,卧薪尝胆,才有“三千越甲可吞吴”的壮举!也许有人认为,自律似乎是身负重任的名人,伟人才应修为的,其实不然。

我们青年人正处在人生成长的关键阶段,更应在一点一滴的小事中做到自律,抑或是自习时认真学习,不高声喧哗,抑或是食堂就餐,自觉排队,这都是自律的表现。

在我们的校园中,也有不和谐的音符,有的同学把手机带进校园,肆意打电话,发无聊短信,让本应纯洁的好奇心在社会的污秽中渐渐腐蚀起来。

这不仅是破坏了良好的校园气氛,更重要的是给自己的心灵带来不良影响,是非都已模糊,还何谈自律。

有的同学一个假期过后变时髦了——头发经过烫柒,铺洒在稚气的脸上,自我感觉似乎很潮流,但同时也失去了这个时期本应拥有的纯真、清新和自然。

人的生命是有限的,精力也是有限的,如果三心二意,不严于自律,终将一事无成。

自律不能光放在嘴上说,它是沉默中一小步一小步不间断的跨越,它是意志力支撑下的成就下的行动。

作为中学生的我们也应严于律己,在一点一滴的小事中做到自律。

  1. 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
  2. 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
  3. 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。

中学国旗下讲话稿:优秀从自律开始
各位同学、各位老师:大家上午好!今天我在国旗下讲话的题目是《优秀从自律开始》。

自律,就是自己约束自己。

我们每个人在纷繁复杂又充满诱惑的世界中前行,势必会受到各种诱惑。

但自律,使人学会战胜自己;自律,使人养成良好的行为习惯。

例如:对于我们每个人来说,在生活中时时、处处、事事几乎都有战胜自己的任务。

当知识不多时,需要战胜无知和幼稚;当有了知识时,需要战胜自满自足;当“己不如人”时,需要战胜自卑,树立勇气和信心;当有了成绩和荣誉时,需要战胜骄傲,保持谦逊、务实和进取等。

青年毛泽东在湖南第一师范读书的时候,为了培养自己的自律能力,他有意到繁华的集市上去读书。

不管大街上有多热闹,他连头都不抬一下,总是安静地学习。

毛泽东不为外界环境所干扰,一门心思放在学习上,可以称得上是“两耳不闻身边事,一心只读圣贤书”了。

再如:周恩来为了能够报效祖国,他15岁时在天津南开学校读书期间,就严格规定自己要做到五个“不虚度”:读书不虚度,学业不虚度,习师不虚度,交友不虚度,光阴不虚度。

他用行动不折不扣地履行对自己的要求,严格自律的良好品质从此养成。

新中国成立后,他身居高位,始终不放松自律和修养。

也许有人会认为,自律似乎是身负重任的名人、伟人才具有的,其实不然,我们每一个人都应该学会自律,特别是我们青少年学生正处在成长的关键阶段,更应在一点一滴的小事中做到自律,其实在我们身边有许多自律的榜样:在上课时认真听讲,积极思考;自修课时安静学习,不打扰他人;去食堂就餐和寝室就寝,自觉排队;参加各项活动遵守纪律;值日时认真打扫;在教室里仔细清点作业本的课代表和小组
长;坚决弄清每道难题而在课间虚心向老师请教的同学等等,这都是自律的表现。

自律是一种优秀的品质。

它是对自身的约束,是“他律”的升华。

自律也是自己对自己的要求,它是心灵的力量。

自律是成功的基石,为我们铺好通向理想的光明大道。

正如有位哲人说的:唯有自律,能把自己引导向最光明的王国!同学们,学会自律主要把握好几个重要环节:首先,确定一个明确的学期目标和一个有价值的人生理想。

明确的目标将帮助我们抵御外界诱惑、规范个人的行为,可以有效地提升自控能力。

美丽的理想更将带来高昂的斗志,坚定的信念和温暖的力量。

其次,坚持从小事做起,养成自律的习惯。

行为主义心理学认为,一种行为重复21天就会变成习惯性动作。

在前7天左右你需要十分刻意提醒自己改变,而你也会觉得有些不自然,不舒服。

在7天以后,在你的一再努力下,你会觉得比较自然,比较舒服了。

当天空撒下21道绚丽的金色阳光后,你一定会体会到更加的自信和快乐。

再次,自律是意志力支撑下的行动。

自律不能光放在嘴上说,它是沉默中一小步一小步不间断的跨越。

也许你的力量很小,但如果你拥有坚毅的自制力,锲而不舍,那么没有不可征服的高峰,更没有不可逾越的障碍。

最后,要经常反思。

古人云:“吾日三省吾身”,我们应该把反省自己的思想言行作为一种良好的习惯。

只有经常反省自己的过失,才会不断积累经验,更加严格要求自己。

只有经常的反省自己的言行,才能达到自我教育、自我完善的目的,使自己无论在公共场合,还是在无人知晓的情况下,都能自觉地按照各种规范去做。

同学们,让我们牢牢记住:优秀从自律开始。

让我们从点点滴滴的小事做起,从《中学中学生日常行为规范》做起,养成自律品质吧。

谢谢大家。

相关文档
最新文档