大学生心理健康第一讲教案

浙江中医药大学教案2013 ~ 2014 学年第 1 学期

课程所在学院（部）学工部

课程所在教研室心理健康教育教研室

课程名称大学生心理健康

专业年级班级

主讲教师

浙江中医药大学教务处

教案编写说明

教案又称课时授课计划，是任课老师的教学实施方案。任课教师应遵循专业教学计划制定的培养目标，以教学大纲为依据、教材为蓝本，在熟悉教材，了解学生的基础上，结合教学实践经验，提前编写设计好每堂课的全部教学活动。

教案编写要求：

1、编号：按施教的顺序标明序号。

2、课题：标明章、节及主题。

3、授课日期：写明月、日、周次、星期、节次。

4、课时目标：用行为动词列出单元目标分解的具体内容。

5、教学活动：本次课的课型、教学方式、方法。按所示项目打“√”

未尽的项目，请按本堂课的实际补充。

6、教学资源：配合教学活动所采取的教学用品，如多媒体、模型、标

本、实物、音像等，在有关栏目打“√”，并在其下方写出名称或编

写代号，应在课前作好准备。

7、教学过程：授课内容的层次、教法、版本设计及时间安排。

浙江中医药大学教案

编号：

授课专业：年级班级人数

课题

授课日期：年月日

第教学周星期第至节

授课地点：

授课内容：

课时目标

掌握掌握积极心理学的理念和思考方式

熟悉新生入学适应的相关问题

了解大学生心理健康课程学习的相关要求

教学活动

课型：理论实验见习其它

教学方式：讲授讨论指导示教其它

教学资源多媒体模型标本实物示教其它

教学过程

一、教学内容：课程学习介绍与新生入学适应问题的调适

二、教学目标：掌握积极心理学的理念和思考方式，熟悉新生入学适应的相关问题与调适，

了解大学生心理健康课程的学习要求。

三、教学重难点：

重点：运用积极心理学的理念来理解和调适大学新生入学适应问题。

难点：积极心理学的理念和方法如何与新生入学后的适应问题调节相结合。。

四、教学方法：研究讨论，例证法

五、教学过程：

第一课时

导入『讲授 5分钟』：

各位同学，欢迎来到《大学生心理健康》的课堂。主讲老师自我介绍。

大学阶段是人生发展的关键时期。对于绝大部分同学来说，大学生活与高中生活有着太多的不一样。你需要开始规划自己的学习计划，独立判断生活的坐标；你需要自己安排每天的饮食，合理使用银行卡上的资金；你需要把握住上课以外许多的自由时间，确定自己努力

的方向。这些任务的顺利完成都需要以心理的健康发展为前提。理解自身的心理发展特点有利于大家更好地认知自我、调节自我，以更成熟的心态来应对挑战。这门课程的设立正是来协助大家更好地投入大学生活，让大学生活过得更加丰富多彩。

课程学习方式介绍『讲授 25分钟』

《大学生心理健康》课程为大家准备了一系列的专题，包括大学生活的适应、自我与人格、人际关系的处理等等。每一个专题都由课堂互动教学与课外网络自学所组成。

整个课程由三部分组成。第一部分为课堂教学，共6次课17个课时，主要内容包括：探索大学、探索自我、探索关系、探索情绪、探索生命以及自我成长报告，以主题活动、课堂互动与小组分享的形式来完成。第二部分为课外微课程自学。本课程所涉及到的所有的知识点，都已制作成微课视频，要求大家在课堂教学前完成相应的网络课程自学。具体的安排是：

微课程设有思考题，留待课堂上讨论交流，这也是检验大家的学习情况。所以每位同学务必在课前认真学习。

微课程的学习地址是：

（请各位老师确认新生是否清楚地知道如何上机，如何上网，如何点播视频课程）

第三部分为课外实践，包含新生心理测量、班级主题活动以及家族史调查。在后续的课程中回陆续将任务发放给大家。

课程考核方式介绍『讲授+讨论 15分钟』

本课程的考核具体分为以下三个部分：

1.准时出席，完成相关课堂任务，如小组学习分享，班级心理活动等。课程的投入与参与度是本课程所看重的。

2.学习相关心理学理论，撰写“课程小论文”；30分(具体要求见后)

3.参加期末考试；30分

课程小论文的要求是：

1.结合自身的成长经历，联系所学的知识点，选一个角度对自我进行分析，可以是适

应、人格、学习、人际、恋爱、情绪等方面。重点是谈谈课程的学习对于自己有没有什么新的发现和认识，也可以谈谈自己的收获与改变。

2.题目自拟，以叙述为主。用正楷誊写在课程论文纸上；我们将会在第三次课堂上发

放论文纸。

3.字数要求不得少于1000字；优秀文章将安排在最后一次课进行分享，当堂分享的同

学可以加分哦。

4.提交报告截止时间：请授课教师确定好时间，填到PPT的空格上。

对于以上课程学习的方式与要求，大家还有没有疑问？（确保同学清楚哪里可以上网，机房如何上网，如何点播收看微课程）

第二课时

课程内容导入『讲授+讨论；10+5分钟』：

在对于课程要求有了清晰地理解后，下面开始我们的心灵旅程。

提问：入大学以来，大家的感觉怎么样？（从积极的和消极的两方面进行引导）

板书：请学生回答，并总结，将词汇按积极的与消极的进行排列板书

（材料）“带着一些惶恐和不安，踏进浙江中医药大学的校门，面对陌生的校园、陌生的大楼、陌生的面孔，我既好奇又害怕。当爸爸、妈妈帮我整完东西离去时，‘寂寞感’和‘孤独感’油然而生，我感觉自己像是个被丢弃的婴儿，无处诉说我的寂寞和思念。这个时候，室友是世界上最亲近的伙伴，我们六人‘相依为命’，一起去食堂，一起去上课、一起去逛街……形影不离。”

——04 第一临床医学院潘* 消极：紧张、孤独、寂寞、空虚、忙碌、疲惫……

积极：新鲜、兴奋……

将大家的感受进行分类，一类是积极的，一类是消极的。消极的包括：（同学现场提出的内容），积极的包括：（同学现场提出的内容）。哪一类在你的情绪基调中占主导地位呢？这将决定着你对人对事的态度。当你的心理充满着孤独、寂寞、疲惫时，你会不会怀疑自己，我是不是不适合这里？可能现场就有同学，人虽坐在这里，但心理还惦念着高考，“我本来可以去更好的学校的，这里所有的一切都令人乏味。”但当你的心理充满着兴奋、激动、有干劲时，我相信你会自信满满地去上课、去工作、去交友，去恋爱。

大家的学习生活经历是相似的，

为什么不同的人的感受会有如此大

的差异呢？我下面有一张图想先请

大家看，这是一张非常有名的图，我

估计世界各地上过心理健康课的同

学都曾看过。我的问题的是：请大家

数一数图上共有多少只狗？这是一

个很难的问题。

（看图，20秒）

我的问题是，刚刚图上狗狗们的背后大片大片的是什么树？有多少人知道，举手？有几只狗是带项圈的？有几只猫夹在当中？（提问，互动）我们再来看一看图，刚刚问的问题很难吗？在狗的后面有大片大片的樱花，