拖延量表(API)

Aitken拖延问卷(API)和大学生自主学习效率测量量表

Aitken拖延问卷(API)和大学生自主学习效率测量量表请你仔细阅读以下的每一个句子，然后根据你的实际情况进行选择最符合的程度。

请注意：答案无对错之分，请不要有任何顾虑。

谢谢您的参与！1. 您的性别 [单选题] *○男○女2. 您的年级 [单选题] *○大一○大二○大三○大四3. 您的专业 [单选题] *○文科○理科○工科4. 独生子女 [单选题] *○是○否5. 家庭所在地 [单选题] *○城镇○农村6. 我总是等到最后一刻才开始做事情 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合7. 我很注意按时归还图书馆的书 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合8. 即便某件事情非做不可，我也不会立即开始做 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合9. 我总是能按要求的进度完成每天的任务 [单选题] *○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合10. 我很愿意去参加一个关于如何改变拖延行为的研修班 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合11. 约会和开会时，我常常迟到 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合12. 我会利用课间的空闲时间来完成晚上要做的事情 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合13. 做事情时我总是开始得太迟以至于不能按时完成 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合14. 我常常会在最后期限到来之前拼命地赶任务 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合15. 我开始做一件事情之前总是要磨蹭很久 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合16. 当我认为必须做某样工作时，我不会拖延 [单选题] *○完全不符合○不确定○基本符合○完全符合17. 如果有一个很重要的项目，我会尽可能快地开始 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合18. 当考试期限逼近时，我常发现自己仍然在忙别的事 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合19. 我总是能按时完成任务 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合20. 总是要在最后期限即将来临时才会认真做这件事 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合21. 当有一个重要的约会时，我会提前一天把要穿的衣服准备好 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合22. 我在参加学校的活动时，一般都到的比较早 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合23. 我通常能按时上课 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合24. 我会过高地估计自己在指定时间内完成大量工作的能力 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合25. 我能够当堂理解并掌握老师所讲授内容。

6、拖延测试量表

11、对于所有应该做的事我常常感到内疚。
12、我拖延，然后又因为自己没及时去做而内疚。
13、我时常不愿意和自己怨恨或看不顺眼的人说话。
14、和别人产生了冲突，我常常逃避不愿意面对。
15、有的事我明明不想做，但还是一口应承下来。
16、对我来说，说“不”实在太难了。
17、我不喜欢别人咄咄逼人、对我指手画脚。
18、当别人对我施压时，我就是寸步不让。
19、我对自己必须得做的事总是没什么热情。
20、对于许多必须得做的事，我真的是一点也不想做。
3、只要事情的难度超过预期，我差不多就会放弃。
4、我做事一遇到困难பைடு நூலகம்灰心丧气。
5、我逃避任务是因为我害怕自己可能做不好。
6、我觉得动手失败了还不如一开始就不做。
7、如果一件事不能做到十全十美，我就不想做。
8、我常担心自己不能把工作做得十分出色。
9、不管做什么，不管做得有多好，我总是不满意。
10、我对自己的成就很难感到满意。
你知道为什么自己拖延吗？对许多人来说，这似乎是个不解之谜。他们明明知道自己极有必要整理衣橱，但处于某种神秘的原因，他们就是抽不出时间。拖延测试量表也许可以帮助你找到答案。请现在填表测试。
拖延测试量表
0-完全没有
1-轻度
2-中度
3-重度
1、我做事拖延往往是因为我不想做这些事。
2、我常常告诉自己:“等有心情了再做。”

大学生拖延症测试量表

大学生拖延症测试量表您好，这是一份有关大学生拖延状况的问卷调查。

拖延症，通俗地说“即将之前的事情放置明天”。

拖延症总是体现在各种小事上，但日积月累，会对个人的发展产生影响。

因此为了了解大学生拖延现状，特做此问卷，本次问卷采取不记名的方式调查，不会泄露您的隐私，请如实填写即可，衷心感谢您的配合！1、你的性别？【单选题】○ 男○ 女2、你的年级？【单选题】○ 大一○ 大二○ 大三○ 大四○ 大五○ 硕士研究生及以上○ 其他3、你的专业类别？【单选题】○ 文科○ 理科○ 工科○ 艺术类○ 医学类○ 其他4、喜欢将今天的工作放置明天做。

【单选题】○ 完全不符合○ 不太符合○ 不确定○ 比较符合○ 完全符合5、对于必须要完成的事，我也一再拖延它的开始。

【单选题】○ 完全不符合○ 不太符合○ 不确定○ 比较符合○ 完全符合6、习惯将所借物品用完及时归还。

【单选题】○ 完全不符合○ 不太符合○ 不确定○ 比较符合○ 完全符合7、在闹钟响后仍会躺在床上，并告诉自己再一会儿就好。

【单选题】○ 完全不符合○ 不太符合○ 不确定○ 比较符合○ 完全符合8、对于电子邮件、短信和未接电话习惯及时查看并予以回复。

【单选题】○ 完全不符合○ 不太符合○ 不确定○ 比较符合○ 完全符合9、我对自己的学习生活有合理的安排。

【单选题】○ 完全不符合○ 不太符合○ 不确定○ 比较符合○ 完全符合10、我总是按时完成老师布置的作业。

【单选题】○ 完全不符合○ 不确定○ 比较符合○ 完全符合11、我一般都很难果断做出决定。

【单选题】○ 完全不符合○ 不太符合○ 不确定○ 比较符合○ 完全符合12、准备外出的时候，总是到最后一刻才开始准备。

【单选题】○ 完全不符合○ 不太符合○ 不确定○ 比较符合○ 完全符合13、一件很快可以解决的事情，要很久才可以完成。

【单选题】○ 完全不符合○ 不太符合○ 不确定○ 比较符合○ 完全符合14、我从来不会将作业拖到最后一刻才做。

(完整版)Aitken拖延问卷(API)

摘自《常用心理评估量表手册》戴晓阳Aitken拖延问卷（API）【概述】拖延又称拖沓，其本来含义是“在明天之前把事情做好”。

后来，拖延开始有了道德含义，它意味着个体没有履行自己因该履行的义务。

拖延是一个普遍和复杂的现象，有调查发现25%的成年人承认拖延是他们生活中的一个严重问题，而40%的人认为拖延行为已经造成他们经济上的损失。

Aitken拖延问卷（Aitken procrastination inventory, API）是Aitken在1982年编制一个用于评估大学生长期持续拖延行为的自评量表。

【内容及实施方法】Aitken拖延问卷是一个个单维度的自评量表，由19个条目构成。

采用五点记分法，“完全不符合”记1分，“基本不符合”记2分，“不能确定”记3分，“基本符合”记4分，“完全符合”记5分，其中2、4、7、11、12、14、16、17、18、等9个题目反向记分。

【测量学指标】样本为某大学一至四年级（比例基本相等）的本科学生391人，收回有效问卷380份。

其中男女生比例约为45:55，文科和理工科学生各占1/2。

各项目与总分的相关和鉴别指数：各项目与总分的相关均达到显著性水平（P<0.01），除项目5外，其余项目与总分相关均高于0.2，平均0.482.各项目的鉴别指数在0.13~0.479，平均为0.327。

信度：Cronbach α系数为0.802（P<0.001）。

对38名二年级在间隔1周后进行重测，采用积差相关方法计算重测信服，结果为0.705（P<0.001）。

校标效度：对138名学生拖延问卷得分与自我效能量表得分的皮尔逊积差相关，系数为—0.40（P<0.01），提示自我效能高这倾向于较少的拖延行为。

实证效度：将138名学生5次完成课程作业实际天数的平均值作为反映实际学业拖延的指标，采用积差相关方法计算本量表总分和平均完成作业的天数之间的相关，相关系数为0.727（P<0.001）。

拖延问卷

Aitken拖延问卷（API）是Aitken在1982年编制一个用于评估大学生长期持续拖延行为的自评量表。

拖延又称拖沓，原本含义是“在明天之前把事情做好”，后来衍变有了道德含义，它意味着个体没有履行自己应该履行的义务。

拖延是一个普遍和复杂的现象，有调查称25%的成年人承认拖延是他们生活中的一个严重问题，而40%的人认为拖延行为已经造成他们经济上的损失。

Aitken拖延问卷是一个单维度的自评量表，由19个条目构成。

采用五点记分法，“完全不符合”记1分，“基本不符合”记2分，“不能确定”记3分，“基本符合”记4分，“完全符合”
记5分，其中2、4、7、11、12、14、16、17、18、等9个题目反向记分。

男性均分：47.49+/-10.34，女性均分：46.80+/-10.34.
Aitken拖延行为问卷
（Aitken编制，陈小莉等修订）姓名：性别：年级：
指导语：请仔细阅读下面一些关于拖延行为的问题，根据您自身的实际情况作出相应的选择，请在相应的地方画“O”。

答案无对错之分，请不要有任何顾虑。

拖延量表(API)测评须知：本测评测量拖延行为，共包含19个问题。

完成时间大约10分钟。

答案无对错之分，无需过多斟酌和考虑，请根据您的真实情况作答。

题目：1.我总是等到最后一刻才开始做事情。

A. 完全不符合B. 基本不符合C. 不能确定D. 基本符合E. 完全符合2.我很注意按时归还图书馆的书。

A. 完全不符合B. 基本不符合C. 不能确定D. 基本符合E. 完全符合3.即便某件事情非做不可,我也不会立即开始做。

A. 完全不符合B. 基本不符合C. 不能确定D. 基本符合E. 完全符合4.我总是能按要求的进度完成每天的任务。

A. 完全不符合B. 基本不符合C. 不能确定D. 基本符合E. 完全符合5.我很愿意去参加一个关于如何改变拖延行为的研修班。

A. 完全不符合B. 基本不符合C. 不能确定D. 基本符合E. 完全符合6.约会和开会时,我常常迟到。

A. 完全不符合B. 基本不符合C. 不能确定D. 基本符合E. 完全符合7.我会利用课间的空闲时间来完成晚上要做的事情。

A. 完全不符合B. 基本不符合C. 不能确定D. 基本符合E. 完全符合8.做事情时我总是开始得太迟以至于不能按时完成。

A. 完全不符合B. 基本不符合C. 不能确定D. 基本符合E. 完全符合9.我常常会在最后期限到来之前拼命地赶任务。

A. 完全不符合B. 基本不符合C. 不能确定D. 基本符合E. 完全符合10.我开始做一件事情之前总是要磨蹭很久。

A. 完全不符合B. 基本不符合C. 不能确定D. 基本符合E. 完全符合11.当我认为必须做某样工作时,我不会拖延。

A. 完全不符合B. 基本不符合C. 不能确定D. 基本符合E. 完全符合12.如果有一个很重要的项目,我会尽可能快地开始。

A. 完全不符合B. 基本不符合C. 不能确定D. 基本符合E. 完全符合13.当考试期限逼近时，我常发现自己仍在忙别的事。

A. 完全不符合B. 基本不符合C. 不能确定D. 基本符合E. 完全符合14.我总是能按时完成任务。

Aitken拖延问卷(API).doc

摘自《常用心理评估量表手册》戴晓阳Aitken拖延问卷（API）【概述】拖延又称拖沓，其本来含义是“在明天之前把事情做好”。

后来，拖延开始有了道德含义，它意味着个体没有履行自己因该履行的义务。

拖延是一个普遍和复杂的现象，有调查发现25%的成年人承认拖延是他们生活中的一个严重问题，而40%的人认为拖延行为已经造成他们经济上的损失。

Aitken拖延问卷（Aitken procrastination inventory, API）是Aitken在1982年编制一个用于评估大学生长期持续拖延行为的自评量表。

【内容及实施方法】Aitken拖延问卷是一个个单维度的自评量表，由19个条目构成。

采用五点记分法，“完全不符合”记1分，“基本不符合”记2分，“不能确定”记3分，“基本符合”记4分，“完全符合”记5分，其中2、4、7、11、12、14、16、17、18、等9个题目反向记分。

【测量学指标】样本为某大学一至四年级（比例基本相等）的本科学生391人，收回有效问卷380份。

其中男女生比例约为45:55，文科和理工科学生各占1/2。

各项目与总分的相关和鉴别指数：各项目与总分的相关均达到显著性水平（P<0.01），除项目5外，其余项目与总分相关均高于0.2，平均0.482.各项目的鉴别指数在0.13~0.479，平均为0.327。

信度：Cronbach α系数为0.802（P<0.001）。

对38名二年级在间隔1周后进行重测，采用积差相关方法计算重测信服，结果为0.705（P<0.001）。

校标效度：对138名学生拖延问卷得分与自我效能量表得分的皮尔逊积差相关，系数为—0.40（P<0.01），提示自我效能高这倾向于较少的拖延行为。

实证效度：将138名学生5次完成课程作业实际天数的平均值作为反映实际学业拖延的指标，采用积差相关方法计算本量表总分和平均完成作业的天数之间的相关，相关系数为0.727（P<0.001）。

完整word版)一般拖延量表

完整word版)一般拖延量表简要介绍拖延的概念和对个人生活和工作的负面影响。

引出《一般拖延量表》的重要性和目的。

描述研究方法和参与者选择的过程。

说明量表的开发过程，包括项目的选取和量表项的编制。

列出《一般拖延量表》的各个项和子项。

说明每个___的评分标准和对应的解释。

提供使用《一般拖延量表》的步骤和操作建议。

强调量表的适用性和可行性。

总结《一般拖延量表》的研发过程和主要内容。

强调该量表对个人和组织进行拖延管理的重要性。

列出在研究过程中使用的参考文献。

注意：这只是大纲的概述部分，具体内容需要根据实际情况进行扩充和完善。

在这一部分，我们将介绍《一般拖延量表》的背景和目的，以及解释为什么这个量表对于研究拖延行为非常重要。

在现代社会，拖延已经成为许多人面临的常见问题之一。

拖延指的是推迟或延迟完成任务或决定的行为。

它不仅会对个人的工作、研究和生活产生负面影响，还会导致心理压力和焦虑。

了解拖延行为的成因和影响对于个人和社会都具有重要意义。

一般拖延量表》的目的是评估个体在面对不同任务时的拖延倾向程度。

通过量表的设计和应用，我们可以了解个体在处理任务时的拖延行为的频率和程度，并且可以分析其与其他因素（如个性特征、压力、自我调控能力等）之间的相关性。

这可以为研究拖延行为的成因和设计相应的干预措施提供重要依据。

对于研究拖延行为来说，《一般拖延量表》是一种适用于量化测量的工具。

该量表由专家团队精心设计，结合了前期研究和临床实践的经验。

通过使用这个量表，研究者可以获得客观的数据，对个体的拖延倾向进行量化评估。

这对于揭示拖延行为的特征和规律，进一步了解拖延行为对个体和社会的影响，以及制定相应的干预措施都具有重要意义。

通过介绍《一般拖延量表》的背景、目的和重要性，我们可以看到这个量表在研究拖延行为方面的价值。

它为研究提供了一种可靠且量化的测量工具，有助于揭示拖延行为的本质和影响因素，并为制定干预措施提供科学依据。

这一部分将描述《一般拖延量表》的基本信息，包括其被设计用于评估拖延行为的各个方面，以及量表的使用方法。

Aitken拖延问卷(API)

摘自《常用心理评估量表手册》戴晓阳Aitken拖延问卷（API）【概述】拖延又称拖沓，其本来含义是“在明天之前把事情做好”。

后来，拖延开始有了道德含义，它意味着个体没有履行自己因该履行的义务。

拖延是一个普遍和复杂的现象，有调查发现25%的成年人承认拖延是他们生活中的一个严重问题，而40%的人认为拖延行为已经造成他们经济上的损失。

Aitken拖延问卷（Aitken procrastination inventory, API）是Aitken在1982年编制一个用于评估大学生长期持续拖延行为的自评量表。

【内容及实施方法】Aitken拖延问卷是一个个单维度的自评量表，由19个条目构成。

采用五点记分法，“完全不符合”记1分，“基本不符合”记2分，“不能确定”记3分，“基本符合”记4分，“完全符合”记5分，其中2、4、7、11、12、14、16、17、18、等9个题目反向记分。

【测量学指标】样本为某大学一至四年级（比例基本相等）的本科学生391人，收回有效问卷380份。

其中男女生比例约为45:55，文科和理工科学生各占1/2。

各项目与总分的相关和鉴别指数：各项目与总分的相关均达到显著性水平（P<0.01），除项目5外，其余项目与总分相关均高于0.2，平均0.482.各项目的鉴别指数在0.13~0.479，平均为0.327。

信度：Cronbach α系数为0.802（P<0.001）。

对38名二年级在间隔1周后进行重测，采用积差相关方法计算重测信服，结果为0.705（P<0.001）。

校标效度：对138名学生拖延问卷得分与自我效能量表得分的皮尔逊积差相关，系数为—0.40（P<0.01），提示自我效能高这倾向于较少的拖延行为。

实证效度：将138名学生5次完成课程作业实际天数的平均值作为反映实际学业拖延的指标，采用积差相关方法计算本量表总分和平均完成作业的天数之间的相关，相关系数为0.727（P<0.001）。

大学生拖延量表

大学生拖延量表同学：你好！这是一份有关拖延的量表。

没有对与错，好与坏，只是希望通过这个量表反映出你的拖延程度。

真诚希望你能抽出几分钟时间，认真作答。

下面有87个题目，每道题目后有分值1、2、3、4、5，1表示完全不同意，5表示完全同意，程度依次递增。

请在最符合你实际情况的数字下打钩。

非常感谢你的认真配合！下面我们进入正式的测试。

完全不同意比较不同意不确定比较同意完全同意1.我总是在作业上交截止日期之前才开始赶作业。

1 2 3 4 52.我总会为自己的拖沓行为感到后悔、焦虑。

1 2 3 4 5 3.我喜欢制定计划，并根据计划按时完成任务。

1 2 3 4 5 4.我喜欢在出游前几天就把东西准备好。

1 2 3 4 5 5.我经常熬通宵来完成即将到期的工作。

1 2 3 4 5 6.即使是生活必需品，我也得拖到最后一刻才去买。

1 2 3 4 5 7.对于我不喜欢的事情，我会拖拖拉拉地不想去做。

1 2 3 4 5 8.我总是在浪费时间，但似乎无力改变。

1 2 3 4 5 9.换下来的衣服能够及时清洗，不会堆积。

1 2 3 4 5 10.即使我为自己的拖延行为感到悔恨，这种感觉也不能促使我开始学习、工作。

1 2 3 4 511.很多次任务结束后，我都想“如果再给我一个星期，我肯定能做得更好”。

1 2 3 4 5 12.任务分配下来，我一般会很快开始动手。

1 2 3 4 513.每次开工都要整点开始，一点半、两点、两点半…..却迟迟无法动手。

12 3 4 514.要做一个很难的决定时，我总是拖拉很久。

1 2 3 4 51 2 3 4 5 15.我的时间表上的计划没有最后期限1 2 3 4 5 16.我总是浑浑噩噩度日，忘记了时间是怎么度过的1 2 3 4 5 17.害怕别人对自己及自己的工作进行批评2 3 4 5 18.在面对最后期限的时候烦躁不安，不愿意去完成任务 11 2 3 4 5 19.总是在最后时刻才想起来要去买生日或节日礼物1 2 3 4 5 20.我认为自己很忙，但发现其实自己什么都没做。

一般拖延量表评分标准

一般拖延量表评分标准
拖延是指人们故意或无意地推迟或延误开始或完成任务的行为。

为了评估个体在面对任务时的拖延倾向，一般拖延量表被广泛使用。

以下是一般拖延量表的评分标准：
1. 绝对不适用（0分）：表示在这个问题上，被评估者没有任何拖延行为。

2. 很少适用（1分）：表示被评估者很少在这个问题上表现出拖延行为，只有在极少数情况下出现。

3. 有时适用（2分）：表示被评估者在这个问题上有时会出现拖延行为，但不是很频繁。

4. 通常适用（3分）：表示被评估者对这个问题有一定程度上的拖延行为，经常出现。

5. 绝对适用（4分）：表示被评估者在这个问题上表现出了极为典型的拖延行为，几乎每次都会出现。

在评分过程中，被评估者根据自己的实际情况选择最符合自己行为的选项。

每个问题都有不同的得分范围，最终得分可以通过总和得出。

一般拖延量表评分标准可以帮助研究者和心理学专业人士更好地了解被评估者的拖延倾向，并且可以在个体的发展中提供针对性的帮助和干预措施。

通过评分标准的使用，可以更客观地衡量拖延行为的严重程度，从而有针对性地改善个体的时间管理和任务处理能力，增强个体的效率和成就感。

请注意，这只是一般拖延量表的评分标准，并非针对具体的量表或测评工具。

在进行具体测评时，建议根据具体测评工具的说明和要求进行评分，以获得更准确的结果。

学习拖延倾向量表及pass量表

初中生学习拖延现状、原因及与学习成绩的相关研究学习拖延倾向量表(TPS)亲爱的同学:您好!这是有关初中生在学习中一些行为和习惯的调查。

本次调查仅供研究使用，不涉及任何个人评价，也不会给您的学习生活带来任何不良影响，请放心作答。

其选项没有正确与错误之分，请给予您的真实想法。

您的基本情况:年级性别年龄学校1.即使作业很重要，我也会毫无理由地拖着不写2.对于那些我不想做的作业，我一拖再拖3.对于那些限期完成的学习任务，我总是拖到最后一分钟才做11.当学习任务难以完成时，我就拖延时间15.即使我明自马上学习很重要，可我还是拖拖拉拉（很不符合1. 不太符合2. 比较符合3. 非常符合4）学习拖延量表(PASS)您好!下面的题目是以英语和政治两门科目以及一般的学校活动为代表，在做时请先看清楚。

非常感谢你的参与和配合!科目:英语完成老师布置的英语作业1在完成老师布置的作业时，你会拖延吗?①从不②几乎不③有时候④经常⑤总是2对于你而言，拖延作业的完成时困扰你的一个问题吗?①从不②几乎不③有时候④经常⑤总是3你想减少自己的这一拖延行为吗?①从不②几乎不③有时候④经常⑤总是您好!请您设想卜面的情境:老师布置的作业马上就要交了，可是您还没开始做或者还没做完。

以下是我们为您列举的一些理由，请您根据自己的真是想法评定这些原因对您尚未完成作业的影响的程度。

非常感谢您的支持!1.你担心老师不满意你的作业2.你想等同学做完了再说，他们可能会给你一些建议5.有些问题想向老师请教，但是你又不好意思开口6.你担心自己得不到一个好成绩7.你讨厌做别人吩咐你做的事情8.你认为目前所学到的知识还无法完成这项作业（从不影响1. 不太影响2. 有点影响3. 比较影响4. 非常影响5.）。

雷氏拖延量表学生版

雷氏拖延量表学生版1.引言1.1 概述概述雷氏拖延量表学生版是一种常用于研究和评估学生拖延行为的量表。

拖延是指个体有意或无意地延迟和推迟完成任务或决定的行为，导致任务完成时间延迟或任务未能完成。

在学术研究和实践中，拖延行为被认为是一个普遍存在的问题，不仅在学生群体中广泛存在，也在其他各个领域中普遍存在。

拖延行为对个体的学业成绩、职业发展和个人幸福感等方面产生了负面影响，因此引起了广泛关注。

雷氏拖延量表学生版的设计旨在客观、系统地评估学生的拖延行为。

该量表基于雷蒙德·克罗恩和阿罗·阿克罗伊德在1995年发表的原始版本，经过多年的实践和研究，不断修订和改进，形成了目前被广泛使用的学生版。

雷氏拖延量表学生版包含多个项目，通过学生对自己在不同情境下拖延的频率和程度进行评估，以量化拖延行为的程度。

通过测量学生的拖延倾向，可以更好地了解学生的学习习惯和处理任务的方式，从而制定相应的教育和干预措施，帮助学生克服拖延问题，提高学习效果。

通过本文的介绍和分析，我们将深入了解雷氏拖延量表学生版的背景、内容和设计，以及其在教育实践中的应用和意义。

文章结构部分是对整篇文章的概括和组织，它包括了各个章节以及其内容的简要介绍。

本文的结构如下：1. 引言1.1 概述：本节将简要介绍雷氏拖延量表学生版的背景和意义，引发读者对该话题的兴趣。

1.2 文章结构：本节将对整篇文章的结构进行概括，给出目录以及各章节的简要介绍，为读者提供一个整体的框架。

2. 正文2.1 雷氏拖延量表学生版的背景：本节将详细介绍雷氏拖延量表学生版的起源、发展和相关研究，包括该量表在心理学领域中的重要性和应用。

2.2 雷氏拖延量表学生版的内容和设计：本节将具体介绍雷氏拖延量表学生版的内容和设计，包括量表的构成、评估指标以及使用方法，为读者提供对该量表的全面了解。

3. 结论3.1 总结：本节将对全文进行总结，总结雷氏拖延量表学生版的重要性和应用，并简要回顾文章的主要内容和观点。

Aitken拖延问卷(API)

摘自《常用心理评估量表手册》戴晓阳Aitken拖延问卷（API）【概述】拖延又称拖沓，其本来含义是“在明天之前把事情做好”。

后来，拖延开始有了道德含义，它意味着个体没有履行自己因该履行的义务。

拖延是一个普遍和复杂的现象，有调查发现25%的成年人承认拖延是他们生活中的一个严重问题，而40%的人认为拖延行为已经造成他们经济上的损失。

Aitken拖延问卷（Aitken procrastination inventory, API）是Aitken 在1982年编制一个用于评估大学生长期持续拖延行为的自评量表。

【内容及实施方法】Aitken拖延问卷是一个个单维度的自评量表，由19个条目构成。

采用五点记分法，“完全不符合”记1分，“基本不符合”记2分，“不能确定”记3分，“基本符合”记4分，“完全符合”记5分，其中2、4、7、11、12、14、16、17、18、等9个题目反向记分。

【测量学指标】样本为某大学一至四年级（比例基本相等）的本科学生391人，收回有效问卷380份。

其中男女生比例约为45:55，文科和理工科学生各占1/2。

各项目与总分的相关和鉴别指数：各项目与总分的相关均达到显著性水平（P<0.01），除项目5外，其余项目与总分相关均高于0.2，平均0.482.各项目的鉴别指数在0.13~0.479，平均为0.327。

信度：Cronbach α系数为0.802（P<0.001）。

对38名二年级在间隔1周后进行重测，采用积差相关方法计算重测信服，结果为0.705（P<0.001）。

校标效度：对138名学生拖延问卷得分与自我效能量表得分的皮尔逊积差相关，系数为—0.40（P<0.01），提示自我效能高这倾向于较少的拖延行为。

实证效度：将138名学生5次完成课程作业实际天数的平均值作为反映实际学业拖延的指标，采用积差相关方法计算本量表总分和平均完成作业的天数之间的相关，相关系数为0.727（P<0.001）。

拖延测试

拖延测试计分
将第一和第二项的分数相加得出总分，填入下面分数说明表右边一栏中。然后将拖延测试中项目得分按表中所示的各配对项相加。分Fra bibliotek说明项号
1+2 3+4 5+6 7+8 9+10 11+12 13+14 15+16 17+18 19+20
思维定势
做事本末倒置掌控型
惧怕失败完美主义缺乏奖励 “应该”模式被动攻击决断性差对压力敏感缺乏欲求
得分注解：你每一种思维定势的得分会在0—6分之间。低分（0—2）是好的，高分（3—6）则表明了可能是这种态度造成了你的拖延。
面分数说明表右边一栏中。然后将得分
在0—6分之间。低分（0—2）是度造成了你的拖延。

学习拖延量表(tps量表)

学习拖延量表(tps量表)
前言：拖延不仅会浪费时间，它还是你在工作中取得成功的阻碍.成功者都是立即着手并将事情做完的人.拖沓的人也有很好的打算，打算明天再做事情能够的意图,但关键是,当他们发现的时候,明天已经过去了。

不过令人欣慰的是,拖沓这个非常有害的习惯还是可以消除的，如果一个人愿意按一个很好的计划努力改变它的话。

说明：以下内容描述的是一个人对于变化的反应，请根据下边的标准和自己的实际情况选出适合自己的选项.
1:我根本就不是这样子的
2:我经常不是这样的
3：我经常这样的
4:我就是这样的
计分
先讲下列的题目：6,8,11,13，17,25，29,30，33，34进行负向转换（即“4”=1 “3”=2 “2"=3 “1”=4）
常模
高分表明你是一个拖沓的人，比如你的得分是97分,对应的百分数是70，也就是说，你比70％的人还要拖沓.。