体健课教案新部编本.docx
体育教案模板电子版
体育教案模板电子版一、课程名称：(适用大部分课程教案)二、授课对象初中二年级学生三、授课时间每课时45分钟四、授课教师张XX（体育老师）五、教学目标1、知识与技能目标- 学生能够理解并掌握基本的体育理论知识；- 学生能够熟练掌握体育项目的基本技巧，如跑步、跳远、投掷等；- 学生能够运用所学的体育知识和技巧进行身体锻炼，提高自身身体素质。
2、过程与方法目标- 通过讲解、示范、练习等环节，使学生掌握正确的体育训练方法；- 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感；- 引导学生主动参与体育活动，培养良好的锻炼习惯。
3、情感态度价值观目标- 培养学生对体育运动的热爱，树立终身体育锻炼的观念；- 培养学生积极向上、勇敢面对挑战的精神风貌；- 培养学生遵守体育竞赛规则，尊重对手、裁判和教练员的良好品质。
六、教学重占和难点1、教学重点- 体育理论知识的学习与掌握；- 基本体育技巧的练习与应用；- 团队合作精神的培养。
2、教学难点- 体育技巧的准确性与熟练度；- 学生在锻炼过程中对自身身体机能的调控；- 学生对体育竞赛规则的理解与遵守。
七、教学过程1、导入新课（5分钟）- 教师通过提问方式回顾上一节课的内容，激发学生的学习兴趣；- 引入本节课的主题，简要介绍本节课将要学习的体育知识和技能；- 利用图片、视频等多媒体资源展示体育项目的精彩瞬间，吸引学生的注意力。
2、新知讲授（20分钟）- 教师详细讲解本节课所涉及的体育理论知识，如运动生理学、运动技巧等；- 进行实地示范，展示正确的基本体育技巧，如起跑姿势、跳远动作等；- 解释动作要领，强调动作的规范性，指出常见错误，并提供纠正方法。
3、合作探究（15分钟）- 将学生分成若干小组，让每组学生互相讨论、分析所学体育技巧；- 鼓励学生互相示范、评价，共同探究最佳的运动方法；- 教师巡回指导，针对每个小组的疑问进行解答，引导学生深入思考。
4、巩固练习（10分钟）- 安排学生在教师的指导下进行基本体育技巧的练习，巩固所学知识；- 设置练习任务，要求学生在规定时间内完成，提高动作熟练度；- 教师观察学生练习过程，及时给予反馈，指导学生改进动作。
新课标体育开学第一课教案
新课标体育开学第一课教案一、教学目标。
1. 知识与技能，学生能够掌握基本的体育知识和技能，如跑步、跳远、投掷等。
2. 情感态度价值观，培养学生的团队合作意识和竞争意识，增强学生的体育锻炼意识和兴趣。
3. 体育文化素养，通过体育活动，让学生了解体育文化，培养学生的体育文化素养。
二、教学重点。
1. 培养学生的体育锻炼意识和兴趣。
2. 掌握基本的体育知识和技能。
三、教学难点。
1. 培养学生的团队合作意识和竞争意识。
2. 培养学生的体育文化素养。
四、教学过程。
1. 热身活动。
老师带领学生进行热身活动，如慢跑、拉伸运动等，让学生做好准备活动。
2. 学习基本技能。
老师向学生介绍跑步、跳远、投掷等基本体育技能，并进行示范。
然后让学生分组进行练习，互相帮助，相互学习。
3. 活动游戏。
老师组织学生进行体育活动游戏，如接力赛、篮球比赛等，培养学生的团队合作意识和竞争意识。
4. 体育知识讲解。
老师向学生介绍体育知识，如体育运动的起源、发展历程等，让学生了解体育文化，培养学生的体育文化素养。
5. 总结。
老师对本节课的教学进行总结，鼓励学生继续参与体育锻炼，培养良好的体育锻炼习惯。
五、教学反思。
本节课采用了多种教学方法，如示范、练习、游戏等，让学生在轻松愉快的氛围中学习体育知识和技能。
但是也存在一些不足，比如部分学生参与度不高，需要在激发学生兴趣方面做进一步的努力。
下节课将继续改进教学方法，提高教学效果。
六、教学反馈。
学生通过本节课的学习，掌握了基本的体育知识和技能，增强了体育锻炼意识和兴趣，培养了团队合作意识和竞争意识，了解了体育文化，提高了体育文化素养。
学生们在体育活动中展现出了积极的态度和良好的表现，为以后的体育教学打下了良好的基础。
体育与健康体能课教案
体育与健康体能课教案教案一课题：体育与健康体能课教学目标：1. 学生能够理解体能的概念和重要性。
2. 掌握多种体能训练的方法和技巧。
3. 通过实践提高身体素质和运动能力。
4. 培养学生积极参与体育活动的兴趣和团队合作精神。
教学重点&难点：重点：体能训练方法的掌握和实践。
难点：如何引导学生正确认识和对待体能训练，克服困难坚持锻炼。
教学方法：探究式教学、小组合作学习、实践体验法。
教学过程：教师：同学们，今天我们开始一节特别的体育与健康体能课。
首先，大家想一想，什么是体能呢？（引导学生思考并回答）学生：体能是不是就是身体的能力呀？教师：对，体能包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等多个方面。
那大家觉得体能对于我们的生活和运动有什么重要意义呢？（小组讨论）（学生分组讨论后汇报）学生 1：体能好才能跑得快、跳得高。
学生 2：体能好做事情也更有力气。
教师：非常好，那我们怎么来提高我们的体能呢？今天我们就一起来探究一下。
（展示各种体能训练的图片和视频）教师：大家看，这是俯卧撑，可以锻炼我们的上肢力量；这是短跑，可以提高我们的速度；这是长跑，可以增强我们的耐力。
下面我们分组来尝试这些训练。
（分组进行不同的体能训练，教师巡回指导）在训练过程中，教师与学生交流：教师：感觉怎么样？是不是有点累呀？但坚持下去就会有收获哦。
学生：是有点累，但很有意思。
教师：对，体能训练就是这样，需要我们坚持不懈。
那大家想想，还有哪些方法可以提高体能呢？（引导学生思考并分享）学生：还可以跳绳、游泳。
教师：非常好，同学们想到了很多好方法。
接下来，我们每个小组设计一个体能训练计划，然后一起分享。
（小组设计计划并分享）教材分析：本节课主要让学生了解体能的概念和重要性，通过实践掌握一些基本的体能训练方法。
教材内容注重理论与实践相结合，引导学生积极参与体育活动，培养健康的生活方式和团队合作精神。
作业设计：制定一个一周的个人体能训练计划，包括每天的训练内容和时间，并记录训练感受。
《英雄少年》武术健身操第二周教案新部编本
1、慢跑两圈组织：绕田径场慢跑两圈（300m*2）。
要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐
2、徒手操
①头部运动②肩部运动③体转运动④腹背运动⑤弓步压腿⑥侧压腿⑦膝关节运动
要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐，
组织：四列横队成体操队形散开
×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
一、抱拳礼
抱拳礼动作要领：
并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方
二、起势（4×8拍）
第一个八拍1—2拍:双掌上托
左脚向左开步，两手掌由两侧从下经胸前内旋向上托起，掌心向上，目视双掌
课题：学习武术操英雄少年抱拳礼，第一节起势，第二节抻拉运动
教学目标：1、了解武术健身操英雄少年的构成，了解武术操在中学生中开展的意义，认识到武术健身操的健身、健心作用。
2、通过学习与练习，掌握抱拳礼，预备节和抻拉运动。提高学生的攻防意识和协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质
3、通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质
二、 准备部分
热身运动：慢跑400米
做正压腿
侧压腿
活动各关节
以上各4*8拍
1、一、开始部分
委整队，检查人数，向教师报告。
2、师生问好。
3、要求学生认真听讲。
体健课教案新部编本
教师学科教案[ 20 – 20 学年度第__学期]任教学科：_____________任教年级：_____________任教老师：_____________xx市实验学校不随地吐痰教学目标：1.使学生懂得不能随地吐痰及其原因。
2.学生能够明白在不同情况下，要吐痰时应该怎么做，养成不随地吐痰的好习惯。
教学重点难点：吐痰的危害及在平时生活中，因该如何注意自己的行为，养成不随地吐痰的好习惯。
教学过程：一、导入新课：同学们，当我们在美丽的花店或者在豪华美丽的展览厅里，突然发现在地上有一堆浓痰，那么此时此刻你的心情会怎么样呢？老师，父母们也经常告诉我们不要随地吐痰，那么你们知道为什么不能随地吐痰吗？吐痰又有些什么害处呢？下面我们就来学习“不随地吐痰”。
二、学习新课：1.为什么不能随地吐痰？①因为痰里很多细菌和病毒，能传播白喉、脑膜炎、麻疹、感冒、肺结核等多种疾病，所以不因该随地吐痰。
②而且随地吐痰会弄脏环境，是一种不卫生、不文明、违反公共道德的不良行为。
A.不卫生B.不文明C.违反公德有细菌、病毒影响市容自私自利传播疾病影响形象损人不利己2.那么我们有了痰怎么办？A.咽到肚子里去B.吐到痰盂里C.吐到墙角里D.吐到地上，用脚踏掉E.吐到废纸里，扔进垃圾筒答案是（ d e ）原因：痰里有细菌和病毒，咽到肚子里，对人体不利。
吐到墙角里，更加提供了其滋生的环境。
吐到地上用脚踏掉，不但没有把细菌病毒杀死，反而会把细菌和病毒到到更多的地方。
三、巩固新知：1.组织学生到讲台上把不乱吃零食的原因详细地、声音洪亮地、流利地、复述一遍，看看谁表现的最好！锻炼学生发言的能力。
2.讨论感冒有痰要怎么办？/打喷嚏的正确方法应该是怎样的？3.组织学生表演，吐痰给人们带来的不便。
板书设计：一、人为什么要吐痰？二、为什么不能随地吐痰？三、有了痰怎么办？课后小结：学生能够很好地掌握该次课的内容，并且能够深刻地认识到吐痰的危害性，积极性高涨。
体育与健康基础知识课教案
体育与健康基础知识课教案一、教学目标1. 让学生了解体育与健康的基本知识，提高他们的健康意识。
3. 帮助学生掌握科学锻炼身体的方法，提高身体素质。
二、教学内容1. 体育与健康的基本概念2. 体育锻炼的重要性3. 运动生理学基础知识4. 运动损伤及预防5. 运动营养与健康三、教学方法1. 讲授法：讲解体育与健康的基本概念、体育锻炼的重要性、运动生理学基础知识、运动损伤及预防、运动营养与健康等内容。
2. 讨论法：组织学生就体育锻炼的体会、运动损伤的案例等进行讨论。
3. 实践法：引导学生参与体育运动，亲身体验体育锻炼的效果。
四、教学步骤1. 导入：介绍体育与健康的基本概念，引导学生了解体育锻炼的重要性。
2. 讲解：详细讲解运动生理学基础知识，让学生了解运动对身体的影响。
3. 案例分析：分析运动损伤的案例，让学生了解运动损伤的原因及预防措施。
4. 知识拓展：讲解运动营养与健康的关系，引导学生关注自己的饮食营养。
5. 总结：强调体育锻炼对身体健康的重要性，鼓励学生积极参与体育运动。
五、课后作业1. 复习本节课所学内容，整理笔记。
2. 制定自己的体育锻炼计划，尝试运用所学的运动生理学知识。
3. 关注自己的饮食营养，尝试调整饮食习惯。
六、教学目标1. 让学生了解运动对心理健康的影响，提高他们的心理素质。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 帮助学生掌握运动心理学的相关知识，运用到实际生活中。
七、教学内容1. 运动心理学基本概念2. 运动对心理健康的影响3. 团队合作与集体荣誉4. 运动心理调适方法5. 运动与自我认知八、教学方法1. 讲授法：讲解运动心理学基本概念、运动对心理健康的影响、团队合作与集体荣誉、运动心理调适方法、运动与自我认知等内容。
2. 案例分析法：分析运动心理学案例，让学生了解运动心理学在实际生活中的应用。
3. 小组讨论法：组织学生进行小组讨论，分享彼此的运动心理体验。
九、教学步骤1. 导入：介绍运动心理学的基本概念，引导学生了解运动对心理健康的影响。
体育与健康课教案通用
体育与健康课教案通用一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“基本运动技能”部分的第二节“灵活性与协调性训练”。
具体内容包括：身体灵活性训练、协调性训练，以及结合体育游戏的综合训练。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握提高身体灵活性和协调性的方法。
2. 通过实践训练，提高学生的动作准确性和灵活性。
3. 培养学生的团队协作能力和运动兴趣。
三、教学难点与重点重点：灵活性和协调性训练的方法与技巧。
难点：动作的准确性和灵活性，以及团队协作能力的培养。
四、教具与学具准备1. 教具：教学视频、口哨、计时器、音乐播放器。
2. 学具：瑜伽垫、跳绳、标志盘、障碍物。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过播放一段灵活性与协调性训练的体育视频，激发学生的兴趣，引导学生进入本节课的主题。
2. 理论讲解（10分钟）：介绍身体灵活性和协调性的重要性，讲解本节课的训练方法与技巧。
3. 实践训练（10分钟）：a. 身体灵活性训练：指导学生进行瑜伽垫上的拉伸和关节活动。
b. 协调性训练：组织学生进行跳绳、标志盘游戏等训练。
4. 结合体育游戏的综合训练（10分钟）：将学生分成若干小组，进行“穿越障碍”的团队协作游戏，提高学生的灵活性和协调性。
5. 随堂练习（10分钟）：让学生自主选择一种运动，进行灵活性与协调性训练，教师巡回指导。
六、板书设计1. 本节课主题：灵活性与协调性训练2. 训练方法与技巧：a. 身体灵活性训练：瑜伽垫拉伸、关节活动b. 协调性训练：跳绳、标志盘游戏c. 团队协作游戏：穿越障碍七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，设计一套灵活性与协调性训练方案。
2. 答案示例：a. 训练目标：提高身体灵活性和协调性b. 训练方法：瑜伽垫拉伸、跳绳、标志盘游戏c. 训练时间：每周3次，每次30分钟八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生的参与度较高，但在动作准确性方面还需加强指导。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后参加体育俱乐部或兴趣小组，进一步提高自己的灵活性和协调性。
一年级《体育与健康》全册教案
一年级《体育与健康》全册教案•课程介绍与教学目标•基础知识与技能培养目录•实践活动与游戏设计•身体素质提升训练•心理健康教育与辅导•家校合作与综合评价01课程介绍与教学目标《体育与健康》课程简介课程性质《体育与健康》是一门以身体锻炼为主要手段，以增进学生健康为主要目的的必修课程。
课程内容本课程主要包括体育基础知识、基本技能和健康知识三个方面的内容。
通过本课程的学习，学生将掌握基本的体育技能和健康知识，提高身体素质和健康水平。
教学目标与任务教学目标本课程的目标是培养学生掌握基本的体育技能和健康知识，提高学生的身体素质和健康水平，促进学生全面发展。
教学任务本课程的主要任务是传授体育基础知识、基本技能和健康知识，培养学生的体育兴趣、爱好和习惯，提高学生的身体素质和健康水平。
教材分析与选用教材分析本课程选用的教材是《体育与健康》，该教材符合教学大纲的要求，内容全面、系统、科学，注重实践性和应用性。
教材选用本课程选用的教材是人民教育出版社出版的《体育与健康》，该教材具有权威性、科学性和实用性，适合一年级学生的认知水平和身体发展特点。
02基础知识与技能培养如跑、跳、投、抛、接等，掌握正确的动作要领。
学习基本运动技能提高身体协调性培养运动兴趣通过各种练习和活动，帮助学生提高身体协调性和平衡能力。
引导学生参与多种体育活动，发现自己的兴趣爱好，培养终身体育意识。
030201运动技能基础知识教育学生早睡早起，保证充足的睡眠时间，养成良好的作息习惯。
合理安排作息时间让学生了解各种食物的营养成分，学会合理搭配饮食，养成不挑食、不偏食的好习惯。
均衡饮食鼓励学生积极参加体育锻炼，每天保证一定的运动量，增强身体素质。
坚持锻炼健康生活习惯培养安全运动意识提升运动前准备活动教育学生在运动前进行充分的热身活动，避免运动损伤。
运动中的自我保护教会学生如何在运动中保护自己，避免危险动作和行为。
运动后放松与恢复指导学生进行运动后的放松和恢复活动，缓解肌肉疲劳和酸痛。
部编版体育六年级全册教案
六年级第一学期体育与健康教学计划一、学生情况分析（一）学生生理发育的特点：1、六年级学生一般为11——12岁，属于人体发育的少年时期，总的说来，身体发育处于增长率高峰阶段，发育指标的增长出现第二高峰。
2、速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标为六年级学生的敏感期，既关键发展时期。
11---12岁时，灵敏素质发展也极为敏感，学习和掌握技术动作较快。
3、六年级学生的心脏仍属于小学生的特点，脉搏频率较快，但心脏发育十分显著，已接近中学青春期的特点。
因此，适当加大运动量，会使学生的心脏容积和心脏功能得到显著发展。
4、11---12岁的学生脑的重量已接近成年人的水平，大脑活动的机能也有显著提高，大脑兴奋机能也增强了，11---12岁平均睡眠9小时即可。
（二）学生心理发展的特点：1、六年级学生感知觉属于少年阶段的特点，但相对比较，六年级学生的视觉和听觉的感受性已发展到一定水平，感知事物的目的性比童年阶段明确，感知事物的精确性也有所改善，因此，身体练习时应相对提高难度和标准。
2、六年级学生的集中注意能力有所发展，集中注意、专心致志的时间可达25分钟左右。
注意分配能力也有提高，在注意腿的动作同时，还能注意到手或脚的动作，注意上下肢动作的同时，还能注意到重心的变换。
3、六年级学生有意记忆在不断发展，开始由教师布置任务的记忆过渡到自觉的记忆。
4、女生在一起活动开始注意性别界限。
集体意识显得强烈，与其他小组的对抗意识越来越强，喜欢与同学协作参加竞赛性的练习，愿意练习竞技运动中的一些基本动作，但仍十分喜欢游乐性、趣味性、活动性游戏。
5、自我评价意识逐步得到发展，愿意摆理由讲道理，智力和体力相结合能力得到发展。
所以在室内课堂教育的同时,也要注重教育学生的素质。
(三) 学生的基本情况本学期我所授课的班级有:六年级两个班级，每班人数均在65左右，学生比较活跃，热爱运动。
在运动技能方面，学生通过几年的学习，都学到了一部分的技能。
体育教案模板电子版
体育教案模板电子版教案体育教案模板电子版一、教学目标1. 让学生掌握基本的运动技能，提高身体素质。
2. 培养学生的团队协作能力和竞争意识。
3. 培养学生热爱体育运动的兴趣和习惯。
二、教学内容1. 热身运动：慢跑、拉伸、关节活动等。
2. 技术教学：篮球、足球、排球、乒乓球等。
3. 游戏活动：接力跑、拔河、跳绳等。
4. 放松运动：深呼吸、冥想、放松肌肉等。
三、教学步骤1. 热身运动教师带领学生进行慢跑，让学生充分活动身体。
进行拉伸运动，帮助学生放松肌肉，预防运动损伤。
进行关节活动，提高学生的灵活性和协调性。
2. 技术教学教师示范篮球、足球、排球、乒乓球等运动技能，并进行讲解。
学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作。
组织比赛，让学生在实际比赛中运用所学技能。
3. 游戏活动教师组织接力跑、拔河、跳绳等游戏活动，培养学生的团队协作能力。
学生积极参与，互相鼓励，共同完成游戏任务。
4. 放松运动教师带领学生进行深呼吸、冥想等放松运动，帮助学生缓解运动后的疲劳。
进行肌肉放松，让学生充分休息，恢复体力。
四、教学评价1. 观察学生在热身运动中的表现，评估学生的活动能力。
2. 观察学生在技术教学中的动作准确性，评估学生的学习效果。
3. 观察学生在游戏活动中的团队协作能力和竞争意识，评估学生的综合素质。
4. 观察学生在放松运动中的表现，评估学生的恢复能力。
五、教学反思1. 教师根据学生的表现，及时调整教学内容和教学方法，提高教学效果。
2. 教师关注学生的个体差异，给予个别学生更多的指导和帮助。
3. 教师鼓励学生积极参与体育活动，培养他们的兴趣和习惯。
4. 教师与学生共同反思教学过程，不断改进教学方法，提高教学质量。
教案音乐欣赏课教案模板电子版一、教学目标1. 让学生了解和欣赏不同风格的音乐作品。
2. 培养学生的音乐素养和审美能力。
3. 培养学生用音乐表达情感的能力。
二、教学内容1. 音乐作品欣赏：古典音乐、流行音乐、民族音乐等。
高一年级体育与健康课教案新部编本第13、14节
a
教法：
1整队并报数
2教师介绍本课任务
3在教师的指导下学生进行练习
要求：
1整队迅速（静齐快），报数准确，背风背阳
2精神饱满，注意力集中
3徒手操舒展协调有力，充分活动各关节
课的部分
时
间
课的内容
练习
数量
组织教法与要求
次数
时间
基
本
部
分
30
分钟
二：耐久跑：1000米达标测试
三：足球教学比赛
教师学科教案
[20 – 20学年度第__学期]
任教学科：_____________
任教年级：_____________
任教老师：_____________
xx市实验学校
榆次一职中体育课教案
周次七课次13、14授课教师宋启虎时间2009-10-22/26
教学
内容
1：1000米达标测试2足球：教学比赛
教学
3安排见习生活动。
4队列队形练习。
5慢跑200-300米。
6徒手操：
（1）伸展运动
（2）腕、踝关节运动
（3）膝关节运动
（4）弓步压腿
（5）仆步压腿
（6）体转运动
（7）腹背运动
（8）跳跃运动
4x
8
拍
1
1
1
1
1
5
组织：上课队形，四列横队（如图）
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
30
分钟
组织：分组进行测试，教师记时并登记成绩
教法：
分四组进行1000米的考核
要求：1动作轻松、自然，幅小；重心高且平稳；跑的节奏感要强，跑速要控制，全程计划分配体力；呼吸要有一定的节奏和深度
《体育与健康》电子教案
3．学生互相评价走的情况；
4．学生练习沿直线走、看脚印练习；
各种方式的走
重点：提高学生走的能力；
难点：调动学生练习的积极性；
1．自然放松走练习；
2．顶坛过桥；
3．走梯子；
4．成队曲线走接力；
5．下蹲走；
快速走
重点：提高学生走的速度；
难点：注意学生上下肢的协调配合；
1．自然放松走；
2．大步走；小步走；直线走；
3．冲过封锁线；
4．火车比快；
一年级单元教学计划
教材内容： 跑（自然放松跑、沿直线跑、200米—400米的走跑交替）
教学任务
1．学会跑成直线、跑动中摆臂协调、自然；
2．发展速度、耐力等身体素质，提高奔跑能力；
3．培养勇敢、顽强等品质和奋勇争先的精神；
课 次
任 务 与 要 求
教学任务
1．学习、了解、掌握原地持轻物投远、投准的基本动作要领；
2．发展学生协调力量、上下肢力量、灵敏性和投掷动作的连贯能力；
3．培养学生练习中注意安全和集体团队精神；
课 次
任 务 与 要 求
组 织 教 法 与 措 施
原地持轻物投远
重点：投掷臂“肩上屈肘”关节向前；
难点：挥臂动作自然、快速、连贯；
1．原地的抛接轻物练习；
一年级单元教学计划
教材内容：跳跃（单双足向上跳、单双足向不同方向跳）
教学任务
1.初步学会双脚起跳和双脚轻巧落地的跳远方法；
2.发展灵敏素质,提高跳跃能力；
3.培养学生认真学习积极锻炼的精神；
课 次
任 务 与 要 求
组 织 与 教 法
发展跳跃能力
初步学习立定跳远的方法
部编人教版六年级上册体育全册教案(新审定)
部编人教版六年级上册体育全册教案(新审定)一、教学目标：1. 了解六年级上册体育学科的教学内容和研究要求。
2. 掌握六年级上册体育学科的基本知识和技能。
3. 培养学生的体育兴趣和体育运动的惯。
二、教学内容：六年级上册体育学科的教学内容包括以下主题：1. 健康与运动：了解运动对身体健康的重要性，掌握保持健康的方法。
2. 田径运动：研究田径运动的规则和技巧，提高跑步、跳远等基本能力。
3. 小球运动：研究并练篮球、足球、排球等小球运动项目。
4. 健身操：研究健身操的动作和舞蹈，培养节奏感和协调能力。
三、教学方法：采用多种教学方法，包括：1. 示范教学法：通过教师的示范演示，引导学生正确掌握动作技巧。
2. 分组合作：将学生分成小组，进行集体训练和比赛，培养合作意识和团队精神。
3. 游戏化教学：通过游戏形式开展教学，激发学生的兴趣和参与度。
4. 定向训练：针对学生的个别差异，开展有针对性的训练和辅导。
四、教学评价：通过以下方式对学生的研究情况进行评价：1. 观察记录：教师观察学生在课堂上的表现和参与情况，做出评价。
2. 测验考试：定期进行体育知识和技能的测验，评估学生的掌握程度。
3. 比赛竞赛：组织学生进行体育比赛，并根据表现给予积极评价和奖励。
五、教学资源：为了支持教学活动，准备以下教学资源：1. 体育教材：使用部编人教版六年级上册体育教材作为主要教学参考。
2. 设备器材：准备田径器材、小球器材等，以便学生进行实际操作和训练。
3. 多媒体资料：使用多媒体教学辅助资料，如图片、视频等，帮助学生理解和掌握知识和技能。
六、教学安排：根据学校的课程安排和时间分配，制定合理的教学计划，确保充分而有效地开展体育教学活动。
七、教学总结：根据学生的研究情况和教学效果，及时总结教学工作，调整和改进教学方法，以提升学生的体育研究成效。
八、教学素养：教师要具备良好的体育知识和技能，关注学生的身心健康，注重教学方法的创新和改进，积极与学生和家长沟通，共同促进学生体育素养的发展。
小学生室内体健课教案模板
课程目标：1. 培养学生对室内体健活动的兴趣，提高学生的身体素质。
2. 增强学生的团队协作能力和集体荣誉感。
3. 培养学生遵守规则、积极进取的良好品质。
教学对象：小学一年级教学时间： 40分钟教学地点：室内体育馆教学准备：1. 教学器材：体操垫、跳绳、哑铃、瑜伽垫等。
2. 教学课件：室内体健活动图片、视频等。
3. 教学音乐：轻快的音乐，适合室内体健活动的节奏。
教学过程：一、热身阶段（5分钟）1. 教师带领学生进行简单的拉伸运动，如颈部、肩部、腰部、腿部等部位的拉伸。
2. 学生跟随教师进行慢跑，活动全身关节，提高心肺功能。
二、基本动作学习（15分钟）1. 教师讲解和示范室内体健的基本动作，如瑜伽动作、跳绳技巧、哑铃操等。
2. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 学生展示所学动作，教师给予评价和鼓励。
三、游戏环节（10分钟）1. 教师组织学生进行室内体健游戏，如“抓逃”、“穿越障碍”等。
2. 游戏过程中，培养学生的团队协作能力和反应能力。
四、放松阶段（10分钟）1. 教师带领学生进行深呼吸、冥想等放松活动，缓解身体疲劳。
2. 学生分享活动感受，教师总结本次课程。
教学评价：1. 观察学生在活动中的参与程度，了解学生对室内体健活动的兴趣。
2. 评价学生在基本动作学习中的掌握情况，了解学生的运动能力。
3. 评估学生在游戏环节中的团队协作能力和集体荣誉感。
教学反思：1. 教师应关注学生的个体差异，根据学生的实际情况调整教学内容和难度。
2. 在教学过程中，注重培养学生的兴趣和积极性，激发学生的运动热情。
3. 加强安全教育，确保学生在活动中的安全。
课后作业：1. 鼓励学生回家后与家人分享室内体健活动，让家人了解室内体健的好处。
2. 学生每天进行适量的室内体健活动，如跳绳、做瑜伽等。
通过以上教案，旨在让学生在室内体健课中体验到运动的乐趣，提高身体素质，培养良好的运动习惯。
体育健康课教案（通用6篇）
体育健康课教案体育健康课教案（通用6篇）作为一名专为他人授业解惑的人民教师，通常需要准备好一份教案，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。
那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？以下是小编为大家整理的体育健康课教案，希望对大家有所帮助。
体育健康课教案篇1一、教学目标：1、使学生了解怎样预防运动损伤事故。
2、了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。
3、对科学锻炼身体有认识，增强自我保护意识。
4、知道动物模仿操的名称，动作方法。
能随音乐节拍进行练习，发挥自己创编动作体会乐。
二、教学的重点难点：重点：使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。
难点：使体育课上的安全意识在脑海里得到深化，并能在今后的学习中自发的运用。
三、教具准备：多媒体、卡片、红五角星。
四、教法与学法：1、采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。
将学习的内容直接提供给学生，让他们去发挥，去探索，去想象。
2、菜用启发、诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增强直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作能力的教学。
以学生为主体，通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。
五、教学过程：1、导入揭示课题。
①出示杂技图片，思考问题。
学生大胆猜想，各叙己见。
②教师归纳出示课题。
2、学生看故事录象。
揭示问题：天鹅有危险吗？学生举例说明。
教师归纳知识点：听从指挥有秩序。
3、教师提问：上体育课前对于身体不舒服的同学应采用什么方法？学生口答，教师加以说明。
出示第二个知识点：身体不适停运动。
4、引导学生自己猜想：体育课上还有那些安全知识？学生讨论，各自发表见解。
5、验证与思考：电脑聪聪带了几个动画故事，里面讲的也是一些安全知识，想知道是什么吗？让学生自己选择看的顺序，出示解答、评比、总结。
出示三个知识点：做好准备防扭伤，相互帮助学保护，检查器械再运动。
6、学生自己小结，学到什么知识？7、室内活动：动物摸仿操。
学生看录象，然后跟着进行分解练习。
体育与健康基础知识课教案
体育与健康基础知识课教案一、教学目标1. 让学生了解体育与健康的基本概念，认识到体育锻炼的重要性。
2. 培养学生掌握体育与健康的基本知识和技能，提高自我保护能力。
3. 引导学生养成积极锻炼身体的好习惯，增强身体素质。
二、教学内容1. 体育与健康的概念及其关系2. 体育锻炼的作用和意义3. 运动损伤的预防与处理4. 运动营养的基本知识5. 运动卫生与保健三、教学重点与难点1. 教学重点：体育与健康的关系、体育锻炼的作用、运动损伤的预防与处理、运动营养的基本知识、运动卫生与保健。
2. 教学难点：运动损伤的预防与处理、运动营养的基本知识。
四、教学方法1. 讲授法：讲解体育与健康的基本概念、体育锻炼的作用、运动损伤的预防与处理、运动营养的基本知识、运动卫生与保健。
2. 案例分析法：分析运动损伤的案例，让学生了解运动损伤的预防与处理。
3. 小组讨论法：分组讨论运动营养的基本知识和运动卫生与保健的内容，提高学生的参与度。
五、教学过程1. 导入：介绍体育与健康的基本概念，引导学生思考体育锻炼的重要性。
2. 讲解：讲解体育锻炼的作用和意义，让学生认识到体育锻炼对身体健康的益处。
3. 案例分析：分析运动损伤的案例，让学生了解运动损伤的预防与处理方法。
4. 知识传授：讲解运动营养的基本知识和运动卫生与保健的内容。
5. 小组讨论：分组讨论运动营养的基本知识和运动卫生与保健的内容，让学生积极参与。
6. 总结：对本节课的内容进行总结，强调体育锻炼的重要性，提醒学生注意运动安全。
7. 作业布置：让学生结合自己的实际情况，制定一个合理的锻炼计划，并坚持执行。
六、教学评价1. 学生能准确地描述体育与健康的基本概念，理解体育锻炼的重要性。
2. 学生能够列举出体育锻炼的作用和意义，并能够解释其对身体健康的益处。
3. 学生能够理解运动损伤的预防与处理方法，并能够在实际运动中应用。
4. 学生能够掌握运动营养的基本知识，并能够制定合理的饮食计划。
小学体育与健康课(水平四)《跨越式跳高》教学设计新部编版
教师学科教案[ 20 – 20 学年度第__学期]任教学科：_____________任教年级：_____________任教老师：_____________xx市实验学校跨越式跳高教学设计体育与健康课（水平四）跨越式跳高教学设计一、指导思想本课以“以人为本，健康第一”为指导思想，以促进学生身心发展及兴趣爱好为出发点，通过学生自主、合作等学习方式，培养学生的创新实践能力，让学生在学习和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而在体育学习中增进学生之间的交流，感受体育运动所带来的快乐，为学生能很好地完成教学目标打下良好的基础。
二、教材分析跳高是田径运动的跳跃项目之一，是人类在社会生活中发展起来的一种基本运动技能。
本节课的基本教材为跳高，是单元的第二个课时（第一课时主要是发展弹跳性练习）在各种跳高姿势中，跨越式跳高技术简单、自然，容易掌握，所以这节课的重点是起跳技术，难点是助跑、起跳和过杆的衔接。
课中鼓励学生大胆勇敢的表现自我才能，积极投入到各种练习之中，相互讨论，相互评价。
三、学情分析初二学生的年龄为14、15岁左右，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。
本节课的教学，要注重运用模仿、游戏等多种方法，在教学中给学生一个展示自我想象力，模仿力等能力的舞台，发挥学生的主动性，营造和谐愉快的课堂氛围，激发学生的学习兴趣和积极参与的意识，以达到教法和学法的有机统一，完成既定的教学目标。
四、教学目标1、运动参与：学生积极参加体育与健康课的学习并充分利用场地器材进行身体练习，培养学生对跨越式跳高的兴趣。
2、运动技能：在运动实践中90%的学生学会助跑起跳和跨越式过杆的基本技术，会跨越式跳高越过一定高度的横竿。
3、身体健康：发展力量、弹跳、灵敏、协调等多方面能力。
4、心理健康：通过跳高练习，提高学生的自信心、竞争力和调节情绪的能力，促进学生心理健康水平的提高。
5、社会适应：培养学生勇敢顽强的意志品质，树立勇于战胜困难和挫折的信心。
体育与健康学科教案通用
体育与健康学科教案通用一、教学内容本节课的教学内容选自体育与健康教材第四章“运动技能与训练”第二节“基本运动技能训练”，详细内容包括：基本体能训练、基本技巧训练、基本协调性训练。
二、教学目标1. 让学生掌握基本体能训练的方法，提高学生的体能水平。
2. 让学生掌握基本技巧训练的方法，提高学生的运动技巧。
3. 培养学生的协调性，提高学生的运动表现。
三、教学难点与重点难点：基本技巧训练的掌握和运用。
重点：基本体能训练、协调性训练。
四、教具与学具准备1. 教具：跳绳、体操棒、标志盘、音乐播放器。
2. 学具：运动服装、运动鞋、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用音乐播放器播放动感音乐，引导学生跟随音乐做热身运动，激发学生运动兴趣。
2. 基本体能训练（15分钟）（1）跳绳：让学生分组进行跳绳训练，每组连续跳1分钟，共进行3组。
（2）跑步：让学生进行400米慢跑，以提高心肺耐力。
3. 基本技巧训练（20分钟）（1）体操棒：让学生分组进行体操棒练习，包括前后翻、左右翻等动作。
（2）标志盘：设置标志盘，让学生进行绕盘跑、折返跑等训练。
4. 协调性训练（10分钟）让学生分组进行协调性训练，如：两人三足、夹球跑等。
5. 随堂练习（10分钟）（1）跳绳：连续跳绳1分钟。
（2）体操棒：完成前后翻、左右翻动作。
（3）协调性训练：两人三足、夹球跑。
对学生的表现进行点评，给予鼓励和指导。
六、板书设计1. 基本体能训练：跳绳跑步2. 基本技巧训练：体操棒标志盘3. 协调性训练：两人三足夹球跑七、作业设计1. 作业题目：（1）跳绳：每天练习跳绳，连续跳1分钟，记录成绩。
（2）体操棒：练习前后翻、左右翻动作，熟练掌握。
2. 答案：（1）跳绳：连续跳绳1分钟的成绩。
（2）体操棒：完成前后翻、左右翻动作的视频或照片。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生在课堂上的表现，了解他们在训练中的困难，及时调整教学方法，提高教学效果。
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精品教学教案设计| Excellent teaching plan教师学科教案[ 20–20学年度第__学期]任教学科： _____________任教年级： _____________任教老师： _____________xx市实验学校不随地吐痰教学目标： 1.使学生懂得不能随地吐痰及其原因。
2.学生能够明白在不同情况下，要吐痰时应该怎么做，养成不随地吐痰的好习惯。
教学重点难点：吐痰的危害及在平时生活中，因该如何注意自己的行为，养成不随地吐痰的好习惯。
教学过程：一、导入新课：同学们，当我们在美丽的花店或者在豪华美丽的展览厅里，突然发现在地上有一堆浓痰，那么此时此刻你的心情会怎么样呢？老师，父母们也经常告诉我们不要随地吐痰，那么你们知道为什么不能随地吐痰吗？吐痰又有些什么害处呢？下面我们就来学习“不随地吐痰” 。
二、学习新课：1.为什么不能随地吐痰？① 因为痰里很多细菌和病毒，能传播白喉、脑膜炎、麻疹、感冒、肺结核等多种疾病，所以不因该随地吐痰。
② 而且随地吐痰会弄脏环境，是一种不卫生、不文明、违反公共道德的不良行为。
A. 不卫生B.不文明C.违反公德有细菌、病毒影响市容自私自利传播疾病影响形象损人不利己2.那么我们有了痰怎么办？A. 咽到肚子里去B.吐到痰盂里C.吐到墙角里D. 吐到地上，用脚踏掉E.吐到废纸里，扔进垃圾筒答案是（ d e ）原因：痰里有细菌和病毒，咽到肚子里，对人体不利。
吐到墙角里，更加提供了其滋生的环境。
吐到地上用脚踏掉，不但没有把细菌病毒杀死，反而会把细菌和病毒到到更多的地方。
三、巩固新知：1.组织学生到讲台上把不乱吃零食的原因详细地、声音洪亮地、流利地、复述一遍，看看谁表现的最好！锻炼学生发言的能力。
2.讨论感冒有痰要怎么办？/打喷嚏的正确方法应该是怎样的？3.组织学生表演，吐痰给人们带来的不便。
板书设计：一、人为什么要吐痰？二、为什么不能随地吐痰？三、有了痰怎么办？课后小结：学生能够很好地掌握该次课的内容，并且能够深刻地认识到吐痰的危害性，积极性高涨。
对问题的回答能够用自己的语言来组织，表现得比较成功，在表演活动中，富有表现力的学生，表演的较形象成功。
眼保健操教学目标：通过本课学习，使学生了解眼睛的穴位并知道做眼保健操的重要。
教学用具：相关课件教学过程：一、导入新课同学们，今天老师要和大家讨论如何做眼保健操。
二、出示图片这张图是人的眼睛的穴位图，做眼保健操时要按住正确的穴位才能起到作用。
这些穴位有：睛明、太阳、四白、风池、督脉。
要求：做操时，指甲要剪短，手要干净。
穴位准确，手法缓慢柔和。
每天两次，天天坚持。
2、引导学生结合做操的挂图，请大家跟老师一起来完成这些动作。
（1）挤按睛明穴（2）按揉太阳穴和轮刮眼眶。
（3）按揉四白穴。
（4）按揉风池穴。
（5）干洗脸。
四、总结全文讲卫生勤洗手教学目标：通过本课学习，让学生知道要爱清洁、讲卫生。
教学过程：一、导入新课同学们，我们上节课学习了怎样养成爱清洁、讲卫生的好习惯，但讲卫生不仅只是带手绢和水碗还需要勤洗手。
二、教授新课1、出示图片提问：你知道手是怎样受污染的吗？小结：我们的小手用途可真大。
它可以拍皮球、择菜、开门、浇花、打扫卫生等等。
可是在它做这些事情的同时，自己也受到了污染。
2、讲讲为什么要勤洗手。
3、出示图提问：同学们，你们会洗手吗？教师教给学生正确的洗手方法。
（1）先用水将手浸湿。
（2）将手面、手腕、手心全部打上肥皂。
（3）反复揉搓之后，用清水冲净。
（4）指名学生上台表演。
表扬我们身边爱清洁，讲卫生的好同学并给他们带上同学自己做的大红花，并希望其他同学向他们学习。
五、总结全文一日三餐教学目标： 1.教育学生懂得吃饭要按时定量，讲究饮食卫生。
2.使学生养成科学进食的习惯。
教学重点难点：我们一日三餐的好处和平时在进餐时我们应当如何来做。
教学过程：一、导入新课：1.请问同学们，现在我们除了水果和点心牛奶外，在学校里我们每天都吃几顿饭？2.那么你们知道我们为什么要吃饭呢？对，就像汽车一样，如果汽车不加油的话，它就不能够再行驶了，我们人也是，如果不吃饭，同样没有了一切活动的能力。
二、学习新课：1.一日三餐好处多：一日三餐是人体活动的需要，因为白天是人活动、学习的集中时间，人体需要大量的热能供其需要。
通常情况下，胃排空食物约 3— 4 小时，也就是说进食后不到 4 个小时，肚子就会饿了，就又该进食了。
如果到时你不吃饭的话，就会感到饥肠辘辘，头昏眼花。
2.科学安排一日三餐①进餐一定要做到定时定量每个人的胃所能容纳的食物量四有一定限度的。
暴食会引起急性胃扩张，使胃损伤，吃得太少又会引起饥饿，使胃部空磨，引起疼痛。
因此定时定量直接关系到儿童的身体健康。
②早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少：向学生详细解释每顿餐为什么要这么科学饮食。
3.一日三餐有规律，身体强健发育好：向学生讲述三餐的科学和合理性。
精品教学教案设计| Excellent teaching plan三、巩固新知：两名学生一组，相互交流讨论，看看你以前是如何进餐的，并谈谈你今后打算如何来引餐进食。
板书设计：早餐：吃得好——牛奶（豆浆）、鸡蛋、面包中餐：吃得饱——鱼、豆、肉、米饭晚餐：精而少——青菜、炒肉丝、鸡蛋汤、稀饭课后小结：通过老师的讲解，学生明白了吃饭的重要性，同时学生在自己相互讨论的过程中，相互间提醒和帮助，使得学生能够把课堂上所接触到的知识，和自己的生活更加紧密的联系在了一起。
我们爱整洁教学目标： 1.教育学生初步懂得什么叫整洁，人和环境为什么要整洁。
2.培养学生爱整洁的良好习惯。
教学重点难点：在平时生活中如何做才算整洁，培养学生爱整洁的良好习惯。
教学过程：一、导入新课：现在同学们已经是二年级的同学了，很多事情已不要爸爸妈妈帮忙了，能告诉大家，你每天起床后都做了些什么吗？很多同学都很能干，学会料理自己的事情了。
那你会整理自己的房间、打扫教室卫生并保持他们的整洁清洁吗？二、学习新课：1.询问学生每天都几点起床，是否按时起床？对。
我们都要按时起床，不睡懒觉，这样我们才有精力和时间来管理和打扫自己的卫生。
通过询问了解学生在家的卫生情况。
2.再看看学生在学校是否真正做到了爱整洁。
①当你看到地面上有纸屑的时候，你会怎么样呢？②你是否经常打扫班级的卫生，你又是如何打扫的呢？通过以上，了解学生的整洁情况。
3.保持整洁与我们的身心健康①在干净整洁的环境里我们会感到很开心。
②干净整洁的环境有利于我们的身心健康。
4.我们要学会保持整洁环境使同学们知道，良好的环境，不单需要我们经常的打扫，同时更需要我们精心的维护，只有这样我们才能有一个良好舒适的学习和生活环境，我们才能够在开心快乐的环境下，健康成长。
三、巩固新知：1.组织学生自己在学了这节课后，打算今后对自己在整洁方面要怎样做，谈谈自己的打算和感想，讲给同学们听。
2.两人一组，相互谈谈你的打算。
3.老师总结学生的发言，给学生一个合理的安排自己整洁的良好序列。
板书设计：按起床：穿衣，刷洗在家里整理房：叠、、、抹我字整打教室生：开窗、撒水、擦黑板、地、在学校抹桌椅保校园境：不乱，不践踏⋯⋯后小：通身的事例，学生很明确的知道，在平生活中如何去做，并且每个人都表了自己今后在整方面的打算，极踊，堂效果好。
吃要嚼慢咽教学目： 1.使学生知道一些科学食的生常。
2.学生养成良好的食。
教学重点点：要嚼慢咽而不能狼吞虎咽的原因及平生活中，当怎养成良好的食。
教学程：一、入新：上一次我学了一日三餐，同学不得我一日三餐当怎吃？⋯⋯一次我学，一日三餐当中，我到底当怎来餐呢？。
二、学新：吃要慢慢的的吃，不能吃，也不能狼吞虎咽：1.（下面听老，你来思考：一个人，在沙漠里好久，渴的口干舌燥，突然，在他面前出了各种各的水果，你想想看，他会有什么的感呢？，会流口水，那么，他都已渴的不行了，什么要流口水，是不是他看到水果后，就不渴了？⋯⋯）向同学述口水的作用，并使同学知道洗嚼慢咽的好。
a.有利于消化和吸收b.可吃出食物的美味c.提高食物的养价d.清除食物中的异物2.当心吃a.它是一种不文明的行文b.如果的，可能会被到，或者食物入气管，引起不必要的麻。
3.吃狼吞虎咽的坏：a.加重胃消化的担，引起胃病b.冲淡胃酸，引起消化不良c.食量，引起肥胖三、巩固新知：1.智力挑2.才展示3.，言同学行客的价（由学生来价）。
板：细嚼慢咽的好处： a.有利于消化和吸收b.可吃出食物的美味c.提高食物的营养价值d.清除食物中的异物狼吞虎咽的坏处： a.加重肠胃消化的负担，引起胃病b.冲淡胃酸，引起消化不良c.饮食过量，引起肥胖进餐时不讲话，注意文明课后小结：学生能够根据老师的讲解，及时发表自己的观点和意见，对老师的讲解能比较轻松接受，课堂效果较好，尤其在才华展示时，人人积极踊跃。
睡眠好，身体好教学目标：1.让学生懂得按时作息的好处，每天能保证10 小时。
2.使学生掌握正确的睡觉姿势，养成早睡早起的好习惯。
教学重点难点：启发引导学生，由学生自己说出，应当怎样睡眠教学过程：一、导入新课：在我们学校里，同学们你们都几点睡觉，几点起床？算一算，你们每天都睡了几小时？二、学习新课：1.睡前不要做：a.不要吃得太饱b.不要贺浓茶c.不要看惊险电视节目，不要听恐怖故事d.要用温水洗脚2.谁时要：a.盖的被子要根据季节和天气而适当b.保持室内空气流通（要打开一扇小窗户）c.不要蒙头睡觉3.卧如弓：睡眠的姿势很重要，你们知道我们的的心脏长在人体胸部的左边还是右边呢？当然是左边了，那么我们睡觉时应当向左边还是右边，或者是平躺着睡？那么原因又是什么呢？身体向左侧弯曲，像弓箭一样，“卧如弓”三、巩固新知：1.组织学生自己给自己评价一下，我们在平时生活中都做到了吗？2.请学生到讲台，发表一下，今后我们打算怎样来睡眠？3.总结该课使学生知道：睡眠是恢复（精神）和（体力）的最好休息方法，是（长身体）的重要时刻。
每天我们要睡足（ 10）小时，养成（早睡早起）、（按时起床）的好习惯。
板书设计：睡前不要做：a.不要吃得太饱b.不要贺浓茶c.不要看惊险电视节目，不要听恐怖故事d.要用温水洗脚谁时要：a.盖的被子要根据季节和天气而适当b.保持室内空气流通（要打开一扇小窗户）c.不要蒙头睡觉卧如弓：课后小结：睡眠的方法和要求都由学生来讲出老师来做总结，学生记忆比较深刻，尤其在自由演说我打算怎样睡眠时，学生的掌握情况一览无疑。
冬季锻炼身体好教学目标： 1.让学生懂得冬季锻炼的害处，人人都能积极参加冬季锻炼。
2.培养学生不怕冷，不怕苦的精神，教育学生坚持参加冬季锻炼，养成良好的习惯。
教学重点难点：启发学生自己说出锻炼的好处，并培养学生积极参加锻炼的良好习惯。
教学过程：一、导入新课：在大兴安岭地区的一个小山村里，鹅毛般的雪花纷纷洒落，整整下了一个晚上的，第二天早晨，雪停了，推开门一看地上、房子上、树上、远处的山上全都白了，整个世界白茫茫一片，就像粉装玉砌一般。