运动损伤康复ppt课件
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运动损伤的处理ppt课件
关节扭伤
总结词
关节扭伤通常是由于过度扭曲或突然受到外力作用引起的关节周围软组织的损 伤。
详细描述
关节扭伤的症状包括关节肿胀、疼痛、压痛和活动受限。处理关节扭伤的方法 包括休息、冷敷、压迫和抬高等，以减轻肿胀和疼痛。轻度扭伤可以在几天内 自行恢复，但重度扭伤可能需要更长时间的治疗和康复。
骨折
总结词
药物治疗 根据医生的建议，可以使用非处 方药或处方药来缓解疼痛和消炎。
压迫包扎 使用弹性绷带或护具对受伤部位 进行包扎，以减少出血和肿胀。
抬高受伤部位 将受伤部位抬高，以减少肿胀和 疼痛。
康复训练
1 疼痛缓解后的活动
在疼痛缓解后，逐渐恢复关节活动度和肌肉力量的训练 ，以促进康复。
2 力量训练
针对受伤部位进行渐进性的力量训练，以增强肌肉力量 和稳定性。
止血带止血
在伤口近心端绑上止血带， 然后迅速送往医院，由医 生进一步处理。
指压止血
用手指压迫伤口两侧的动 脉，可暂时控制出血。
心肺复苏术（CPR）
C（Compression）胸外按压
01
在胸部中央，即胸骨下半部快速按压30次，每次按压深度5-6厘
米，频率为每分钟100-120次。
P（Pump）人工呼吸
发生原因
技术动作不正确
不正确的技术动作或姿势可能导 致肌肉和关节承受过多的压力， 从而引发损伤。
场地器材问题
不良的场地条件或器材问题也可 能导致运动损伤的发生。
01
准备不足
缺乏必要的热身和拉伸运动，导 致肌肉和关节的灵活性不足，容 易发生损伤。
02
03
04
运动负荷过大
过度训练或超负荷运动可能导致 肌肉和关节疲劳，增加损伤的风 险。
体育课运动损伤处理ppt课件【48页】
37
胫腓骨疲劳性骨膜炎临床症状
局部疼痛，压痛， 支撑痛，局部灼热，骨 膜下水肿。
38
不要突然大量运动 脚着地时要注意缓冲力，
不要在坚硬的场地上长时 间的跑跳； 剧烈跑跳之前要做好准备 活动，使肌肉和肌腱充分 活动开； 防止过度疲劳。
预防胫腓骨疲劳 性骨膜炎
39
环枢椎半脱位
发病原因： ★ 运动：甩鞭样损伤 ★ 疾病：风湿性关节炎、咽喉炎、
5、不良的气候变化。
如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水； 在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。 6、组织纪律混乱和违反活动规则也是造成伤害事 故的原因。
4
常见运动损伤的分类
• 按照伤后皮肤、粘膜是否完整分类
1、开放性损伤 伤后皮肤或粘膜的完整性遭到破坏，受伤组
织有裂口与体表相通。如擦伤、刺伤、撕裂伤及 开放性骨折。 2、闭合性损伤
2、夹板要用绷带或软布包垫，防止压迫性损伤； 3、固定要牢固，避免错位； 4、及时送往医院。
30
重力性休克（心血管系统暂时性机能
失调的现象）
处理： A：轻度 在跑完全程到达终点时，搀扶着 走一段路，不正常的症状很快就可以消失 了。 B：重度 重者必需躺下，把下肢抬高一点， 身上用衣物盖住，数分钟全，面色发白、 心跳气踹、头晕眼花的现象可以消失。如 果病人想喝水，可以喝些热糖水。
了组织所能承受的能力，局部过劳致伤。 病症特点：症状出现缓慢，病程迁延较长
6
如何在体育课中预防
1、穿合适的运动鞋、运动服： 防滑性好；鞋底柔软；透气性好；大小合适；
2、锻炼前做主要运动肌肉群的伸展练习： 肩关节；腰部；膝关节；脚踝关节
3、做专项准备活动：比如投掷铅球要做： 腕关节；肩关节；膝关节；腰部运动等
胫腓骨疲劳性骨膜炎临床症状
局部疼痛，压痛， 支撑痛，局部灼热，骨 膜下水肿。
38
不要突然大量运动 脚着地时要注意缓冲力，
不要在坚硬的场地上长时 间的跑跳； 剧烈跑跳之前要做好准备 活动，使肌肉和肌腱充分 活动开； 防止过度疲劳。
预防胫腓骨疲劳 性骨膜炎
39
环枢椎半脱位
发病原因： ★ 运动：甩鞭样损伤 ★ 疾病：风湿性关节炎、咽喉炎、
5、不良的气候变化。
如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水； 在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。 6、组织纪律混乱和违反活动规则也是造成伤害事 故的原因。
4
常见运动损伤的分类
• 按照伤后皮肤、粘膜是否完整分类
1、开放性损伤 伤后皮肤或粘膜的完整性遭到破坏，受伤组
织有裂口与体表相通。如擦伤、刺伤、撕裂伤及 开放性骨折。 2、闭合性损伤
2、夹板要用绷带或软布包垫，防止压迫性损伤； 3、固定要牢固，避免错位； 4、及时送往医院。
30
重力性休克（心血管系统暂时性机能
失调的现象）
处理： A：轻度 在跑完全程到达终点时，搀扶着 走一段路，不正常的症状很快就可以消失 了。 B：重度 重者必需躺下，把下肢抬高一点， 身上用衣物盖住，数分钟全，面色发白、 心跳气踹、头晕眼花的现象可以消失。如 果病人想喝水，可以喝些热糖水。
了组织所能承受的能力，局部过劳致伤。 病症特点：症状出现缓慢，病程迁延较长
6
如何在体育课中预防
1、穿合适的运动鞋、运动服： 防滑性好；鞋底柔软；透气性好；大小合适；
2、锻炼前做主要运动肌肉群的伸展练习： 肩关节；腰部；膝关节；脚踝关节
3、做专项准备活动：比如投掷铅球要做： 腕关节；肩关节；膝关节；腰部运动等
运动损伤康复学 ppt课件
ppt课件
47
肌的起止和作用图
48
ppt课件
48
肌学
49
肌的辅助装置
筋膜
• 浅筋膜：位于皮下，为疏松结缔组织 • 深筋膜 ：为致密结缔组织，包裹肌、肌群形成筋膜鞘；包绕血
管神经形成血管神经鞘
滑膜囊
• 位于腱与骨面接触处的结缔组织囊，内有滑液
腱鞘
• 包裹在长肌腱周围的结缔组织鞘
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49
小腿横切面模式图（示筋膜） 腱鞘
• 第1颈椎（寰椎） • 第2颈椎（枢椎） • 第7颈椎（隆椎）其棘突体表可触及
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18
各部椎骨的主要特征
19
胸椎
肋凹 棘突长而伸向后下方，排列呈叠瓦状
ppt课件
19
各部椎骨的主要特征
20
腰椎
椎体粗大 棘突宽而短，呈板状水平，伸向后
ppt课件
20
各部椎骨的主要特征
21
骶骨和尾骨
骶骨岬 骶前孔，骶后孔 骶管
ppt课件
40
髋关节
41
组成
结构特点
股骨头深嵌于髋臼 关节囊坚韧（髂股韧带） 关节囊内有股骨头韧带 关节囊的后方仅包围股骨颈的内侧2/3
ppt课件
41
膝关节
42
组成
由股骨下端、胫骨和髌骨构成
结构特点
关节囊宽阔而松弛，周围及囊内有韧带加强
• 前方有股四头肌腱和髌韧带；内外侧有侧副韧带 • 关节囊内有交叉韧带，关节腔内有半月板
ppt课件
10
第二章 运动系统解剖
运动系统 locomotor system
ppt课件
11
第一节 骨学
12
运动损伤康复PPT课件
虚拟现实与增强现实技术
通过虚拟现实和增强现实技术，模拟真实运动场 景，帮助患者进行安全有效的康复训练。
3
神经调节与电刺激
利用神经调节和电刺激技术，激活肌肉神经，促 进肌肉力量的恢复和神经功能的重建。
个性化康复计划的制定
全面评估
对患者进行全面的身体和心理评 估，了解其损伤状况、康复需求 和目标，为制定个性化康复计划
科学训练方法
传授科学训练方法，指导人们合理安排运动负荷， 避免过度训练和运动损伤。
康复意识培养
提高人们对康复重要性的认识，鼓励受伤后及时 寻求专业康复治疗，促进身体功能的恢复。
THANKS
感谢观看
通过康复训练，可以加强肌肉力量和 关节稳定性，减少再次受伤的风险。
通过康复训练，可以纠正不良姿势和 运动模式，减少不必要的压力和损伤。
提高身体柔韧性和协调性
柔韧性和协调性的提高可以降低运动 中的意外伤害风险。
提高运动表现
恢复最佳运动状态
通过有效的康复训练，可以恢复运动员的最佳运动状态，提高运 动表现。
提供依据。
目标导向
根据患者的具体情况和康复目标， 制定个性化的康复计划，包括训 练内容、强度、频率和时间等。
动态调整
根据患者的康复进展和反馈，及 时调整康复计划，确保康复效果
的最大化。
运动损伤预防与康复的普及教育
运动损伤预防知识
向大众普及运动损伤的预防知识，提高人们的自 我保护意识，减少运动损伤的发生。
担过重。
做好热身活动
在运动前进行充分的热身活动， 提高身体温度、促进血液循环， 预防肌肉拉伤和关节扭伤。
正确使用场地器材
确保场地平整、无障碍物，正 确使用运动器材，避免因场地 器材问题导致的损伤。
通过虚拟现实和增强现实技术，模拟真实运动场 景，帮助患者进行安全有效的康复训练。
3
神经调节与电刺激
利用神经调节和电刺激技术，激活肌肉神经，促 进肌肉力量的恢复和神经功能的重建。
个性化康复计划的制定
全面评估
对患者进行全面的身体和心理评 估，了解其损伤状况、康复需求 和目标，为制定个性化康复计划
科学训练方法
传授科学训练方法，指导人们合理安排运动负荷， 避免过度训练和运动损伤。
康复意识培养
提高人们对康复重要性的认识，鼓励受伤后及时 寻求专业康复治疗，促进身体功能的恢复。
THANKS
感谢观看
通过康复训练，可以加强肌肉力量和 关节稳定性，减少再次受伤的风险。
通过康复训练，可以纠正不良姿势和 运动模式，减少不必要的压力和损伤。
提高身体柔韧性和协调性
柔韧性和协调性的提高可以降低运动 中的意外伤害风险。
提高运动表现
恢复最佳运动状态
通过有效的康复训练，可以恢复运动员的最佳运动状态，提高运 动表现。
提供依据。
目标导向
根据患者的具体情况和康复目标， 制定个性化的康复计划，包括训 练内容、强度、频率和时间等。
动态调整
根据患者的康复进展和反馈，及 时调整康复计划，确保康复效果
的最大化。
运动损伤预防与康复的普及教育
运动损伤预防知识
向大众普及运动损伤的预防知识，提高人们的自 我保护意识，减少运动损伤的发生。
担过重。
做好热身活动
在运动前进行充分的热身活动， 提高身体温度、促进血液循环， 预防肌肉拉伤和关节扭伤。
正确使用场地器材
确保场地平整、无障碍物，正 确使用运动器材，避免因场地 器材问题导致的损伤。
运动损伤的康复ppt课件
社会宣传推广
利用媒体和社会力量，广泛宣传 运动损伤康复的重要性，提高公
众的重视程度。
专业人才培养
加强运动损伤康复领域的人才培 养，提高专业服务水平，推动行
业健康发展。
THANKS
感谢观看
康复训练与物理治疗
康复训练
在疼痛和肿胀减轻后，逐步进行康复训练，包括关节活动度训练、肌肉力量训 练等，以促进功能恢复。
物理治疗
通过物理因子如电疗、光疗、超声波等进行治疗，以促进血液循环、缓解疼痛、 加速愈合。
03
常见运动损伤的康复方法
肌肉拉伤的康复
轻度拉伤
冰敷、压迫包扎、抬高受伤部位，适当休息，轻度活动以保持关节活动度。
运动损伤的康复
目录
• 运动损伤概述 • 运动损伤的康复原则 • 常见运动损伤的康复方法 • 运动损伤康复的注意事项 • 运动损伤康复的未来展望
01
运动损伤概述
定义与分类
定义
运动损伤是指在体育运动过程中 所发生的各种损伤，包括肌肉拉 伤、扭伤、骨折等。
分类
运动损伤可以根据伤病类型、部 位和程度进行分类，如肌肉拉伤 、韧带扭伤、关节脱位等。
使用辅助器具
根据需要，可以合理使用 辅助器具，如拐杖、支具 等，以减轻负担和保护受 伤部位。
注意环境安全
在康复锻炼时，应注意周 围环境的安全，避免因地 面湿滑、障碍物等因素而 再次受伤。
05
运动损伤康复的未来展望
运动损伤康复技术的发展趋势
智能化康复设备
利用先进技术，如物联网、大数据和人工智能，开发智能化康复 设备，实现精准评估和个性化康复。
中度或重度拉伤
冰敷、压迫包扎、抬高受伤部位，适当休息，避免剧烈活动，必要时进行物理治 疗。
《运动损伤康复》ppt课件
病理过程： 组织损伤及出血 炎症反应及肿胀 肉芽组织机化 瘢痕形成
Sports injuries
治疗原则： 分期治疗原则： 急性期－止痛、止血、防止水肿 稳定期－促进渗出液的吸收 恢复期－肌力、稳定性、平衡
RICE原则
物理因子治疗
物理因子治疗
Sports injuries
治疗原则： 区别对待原则： 非运动员：恢复日常生活和工作能力 运动员：恢复运动
Sports injuries
前交叉韧带损伤重建术后康复治疗 半月板损伤术后康复治疗 肩周炎康复治疗
解剖 损伤机制 手术及保守治疗 康复评定 康复治疗
ACL损伤
ACL损伤重建术后康复
前交叉韧带主要限制胫骨的过度向前滑动 同时限制小腿的过度旋转运动 与后交叉韧带一同限制过度屈曲 与后交叉韧带、两侧副韧带、关节囊及腘斜韧带
定义 评定 治疗 康复
肩周炎
肩周炎
发生于肩关节周围软组织的一种无菌性炎症 以肩关节疼痛和活动功能障碍为特征的疾病
肩关节退行性病变 外伤 慢性劳损 肩部制动
病因
病理
肩袖和肱二头肌腱长头肌腱结缔组织退行病变 肩周软组织急、慢性无菌性炎症 局部疼痛、反射性肌肉痉挛 局部组织纤维化、关节囊挛缩 肩关节活动功能障碍
测量膝关节的围度 疼痛评定 肌力评定 关节协调性和平衡功能评定
ACL损伤重建术后康复
肌力训练 角度训练 负重训练 平衡训练 运动恢复
手术后1-2周
良姿位的摆放 踝泵训练 股四头肌的静力训练 ROM训练 髌骨松动术
继续上述练习 肌力训练 ROM训练 负重训练 平衡训练
诊断
症状、体征－－肩关节疼痛、肩关节活动受限、肩关节压痛、肌肉萎缩
治疗
药物治疗：消炎镇痛药物 物理因子治疗：红外线止痛治疗、激光治疗、低频和中频治疗
Sports injuries
治疗原则： 分期治疗原则： 急性期－止痛、止血、防止水肿 稳定期－促进渗出液的吸收 恢复期－肌力、稳定性、平衡
RICE原则
物理因子治疗
物理因子治疗
Sports injuries
治疗原则： 区别对待原则： 非运动员：恢复日常生活和工作能力 运动员：恢复运动
Sports injuries
前交叉韧带损伤重建术后康复治疗 半月板损伤术后康复治疗 肩周炎康复治疗
解剖 损伤机制 手术及保守治疗 康复评定 康复治疗
ACL损伤
ACL损伤重建术后康复
前交叉韧带主要限制胫骨的过度向前滑动 同时限制小腿的过度旋转运动 与后交叉韧带一同限制过度屈曲 与后交叉韧带、两侧副韧带、关节囊及腘斜韧带
定义 评定 治疗 康复
肩周炎
肩周炎
发生于肩关节周围软组织的一种无菌性炎症 以肩关节疼痛和活动功能障碍为特征的疾病
肩关节退行性病变 外伤 慢性劳损 肩部制动
病因
病理
肩袖和肱二头肌腱长头肌腱结缔组织退行病变 肩周软组织急、慢性无菌性炎症 局部疼痛、反射性肌肉痉挛 局部组织纤维化、关节囊挛缩 肩关节活动功能障碍
测量膝关节的围度 疼痛评定 肌力评定 关节协调性和平衡功能评定
ACL损伤重建术后康复
肌力训练 角度训练 负重训练 平衡训练 运动恢复
手术后1-2周
良姿位的摆放 踝泵训练 股四头肌的静力训练 ROM训练 髌骨松动术
继续上述练习 肌力训练 ROM训练 负重训练 平衡训练
诊断
症状、体征－－肩关节疼痛、肩关节活动受限、肩关节压痛、肌肉萎缩
治疗
药物治疗：消炎镇痛药物 物理因子治疗：红外线止痛治疗、激光治疗、低频和中频治疗
运动损伤与康复概述ppt参考课件
❖局部休息，限制活动，在24小时 内冷敷和加压包扎，患肢抬高。 48小时后开始理疗和按摩，肢体 开始活动
肌肉拉伤
❖是指在外力直接或间接作用下，使肌肉过 度主动收缩或被动拉长所致的肌肉纤维损 伤或断裂
❖好发于下肢、肩胛、腰背部和腹直肌等部 位的肌肉
❖轻者可立即休息，始高患肢，局部冷敷并 加压包扎。疼痛明显者，可酌情给止痛药。 24小时后开始理疗和按摩。如肌肉大部 分或完全断裂，应加压包扎并立即送往医 院处理
❖ 小面积擦伤 ❖ 较大面积擦伤
皮肤撕裂伤
❖是指皮肤受外力严重摩擦或碰撞 所致的皮肤撕裂，出血
❖ 轻——消毒，创可贴 ❖ 重——止血缝合和包扎
刺、切伤
❖是指运动中被尖锐器物刺破或切 割所致的伤
❖ 轻——消毒，创可贴 ❖ 重——止血缝合和包扎
挫伤
❖是指在钝器直接作用下，人体皮 肤或皮肤下组织所受的伤，如运 动时相互冲撞、踢打所致的伤
关节韧带扭伤
❖是在间接外力作用下，使关节发 生超常范围活动，而造成的关节 内外侧韧带部分纤维断裂
❖好发于踝、膝、腕、掌指、腰和 颈椎关节部位
❖受伤部位的制动、加压包扎和冷 敷可有效地减少韧带断裂部的出 血，缩短愈合时间，减少日后血 肿机化性疤痕
第三节 运动损伤的急救
❖急救（Emergency treatment）是 对意外或突然发生的伤病事故，进行 紧急的临时性处理。
二、出血和止血
❖ 概念；血液从破裂的血管流出。 ❖ 分类 1）根据受伤血管的不同，可分为动脉出血、静
脉出血和毛细血管出血； 2）根据出血的流向可分为外出血和内出血 ❖ 止血法 1）抬高伤肢法：适用于四肢毛细血管及小静脉
出血，在其他情况下仅为一种辅助方法。 2）加压包扎法：用于小静脉和毛细血管出血 3）加垫屈肢止血法： 4）间接指压法：用于动脉出血
肌肉拉伤
❖是指在外力直接或间接作用下，使肌肉过 度主动收缩或被动拉长所致的肌肉纤维损 伤或断裂
❖好发于下肢、肩胛、腰背部和腹直肌等部 位的肌肉
❖轻者可立即休息，始高患肢，局部冷敷并 加压包扎。疼痛明显者，可酌情给止痛药。 24小时后开始理疗和按摩。如肌肉大部 分或完全断裂，应加压包扎并立即送往医 院处理
❖ 小面积擦伤 ❖ 较大面积擦伤
皮肤撕裂伤
❖是指皮肤受外力严重摩擦或碰撞 所致的皮肤撕裂，出血
❖ 轻——消毒，创可贴 ❖ 重——止血缝合和包扎
刺、切伤
❖是指运动中被尖锐器物刺破或切 割所致的伤
❖ 轻——消毒，创可贴 ❖ 重——止血缝合和包扎
挫伤
❖是指在钝器直接作用下，人体皮 肤或皮肤下组织所受的伤，如运 动时相互冲撞、踢打所致的伤
关节韧带扭伤
❖是在间接外力作用下，使关节发 生超常范围活动，而造成的关节 内外侧韧带部分纤维断裂
❖好发于踝、膝、腕、掌指、腰和 颈椎关节部位
❖受伤部位的制动、加压包扎和冷 敷可有效地减少韧带断裂部的出 血，缩短愈合时间，减少日后血 肿机化性疤痕
第三节 运动损伤的急救
❖急救（Emergency treatment）是 对意外或突然发生的伤病事故，进行 紧急的临时性处理。
二、出血和止血
❖ 概念；血液从破裂的血管流出。 ❖ 分类 1）根据受伤血管的不同，可分为动脉出血、静
脉出血和毛细血管出血； 2）根据出血的流向可分为外出血和内出血 ❖ 止血法 1）抬高伤肢法：适用于四肢毛细血管及小静脉
出血，在其他情况下仅为一种辅助方法。 2）加压包扎法：用于小静脉和毛细血管出血 3）加垫屈肢止血法： 4）间接指压法：用于动脉出血
运动损伤的康复参考PPT
• 严重扭伤；如韧带断裂，关节脱位，应尽快到医院 的
缝合或做固定处理。
康
复
运动损伤的康复
• 这种损伤以内侧损伤较常见，多发生在膝关节处， 小腿突然外旋，或足部固定，大腿突然内收内旋， 都可使内侧副韧带损伤。如旋风脚落地方法不当， 极易造成内侧副韧带损伤。另外，关节外侧受暴力 撞击也可造成损伤。
• 症状表现为伤部疼痛，肿胀，皮下淤血，活动困难。 • 处置的方法是受伤后应立即冷敷，严重的要用绷带
运
• 其一、运动项目及其技战术动作对人体的特殊要求动；
• 其二、人体自身某些部位在运动中所表现出的解剖损
生理弱点。
伤
的
康
复
四、运动损伤的预防
• 加强安全教育，克服麻痹思想，提高预防意
识；
运
• 认真做好准备活动，对可能发生运动损伤的 动
环节和易伤部位，要及时做好预防措施；
损
• •
合理组织安排锻炼，合理安排运动量，防止 局部运动器官负担过重；
运动损伤的康复
• 在我国，意外伤害已成为0至14岁少年儿
童的第一位死因，且发生率正呈上升态势。运
因此，作为培养、教育、监护少年儿童健 动
康成长的学校和体育教师，应使青少年学 损
生牢固树立自救与互救的现代急救意识， 伤
并把相应的急救技能传授给学生。
的
康
复
第一节 运动损伤概论
运
• 运动损伤是指在运动过程中所发生的各种损伤。它动
固定包扎。24小时后可按摩、热敷。
运动损伤的康复
• 运动时，身体重心不稳定或肌肉收缩不协调， 腰部受力过重或脊柱运动时超过了正常生理范 围都易引起腰部扭伤。
• 病状表现为伤后一侧或两侧当即发生疼痛，有 时听到“格格”的响声，有时出现腰部肌肉痉挛 和运动受限。轻微扭伤当时无明显疼痛感，第 二天起床时觉得腰部疼痛，不能前屈，用不上 劲，损伤部位有明显的压痛点。
运动损伤康复-PPT
若症状严重，或韧带 完全断裂或有撕脱骨 折者需用短腿石膏靴 固定患足，使其保持 “矫枉过正”的位置， 约4～6周。可在石膏 靴底部加橡皮垫或其 他耐磨物以便行走
开放式足踝护托
护踝
半月板损伤
膝关节半月板为纤维软骨组织,充填于股骨髁与胫骨髁 之间，以增加关节的稳定性和起缓冲震荡的作用。
跟腱损伤常发生于活动量较大的青壮年.可因间 接暴力或直接暴力所致。
弹跳、登山运动等活动，反复牵拉跟腱，可以 造成跟腱水肿、充血，严重者可在跟骨结节上 方3cm处撕裂跟腱。外伤(刃器伤、炸伤等)也 可造成跟腱断裂。
跟腱损伤后在跟骨结节处有压痛，疼痛肿胀， 足跖屈无力，不能踮脚站立，行走时抬跟困难， 有跛行。跟腱断裂，踝关节之跖屈、背伸无力 或不能，断裂处可触及一凹陷，走路时全足跖 着地，不能抬起足跟。
内侧副韧带 完全断裂，有异常外展活动度 外侧副韧带 完全断裂，有异常内收活动度
治疗
1.新鲜侧副韧带损伤 （1）部分断裂 将膝置于150～160°屈曲位，用长
腿管型石膏固定（不包括足踝部），一周后可带石膏 下地行走，4～6周后去除固定，练习膝关节屈伸活动， 注意锻炼股四头肌。 （2）完全断裂 应急症手术修复断裂的韧带术后用长 腿管型石膏固定6周。
检查时局部无红肿，关节功能不受限，肱骨外 上髁有局限性压痛，仔细检查可发现敏感的压 痛点
伸肌腱牵拉试验：肘伸直，握拳，屈腕， 然后将前臂旋前，能诱发肘外侧剧痛者 为阳性。肱骨外伤髁炎由于有肌筋膜炎， 做该试验时疼痛明显
治疗
1.休息及改变活动模式。 适当的休息对于急性期（严重红、肿、痛）特别重要
康复评定
1.临床症状体征的评定 寻找压痛点，明确病变部位 2.运动功能的评定
运动损伤的康复ppt课件
罐的种类
竹 罐 陶 抽气罐罐 多功玻璃能罐 替代罐罐
火罐的选择：面积大，肌肉厚的地方，用 大中罐，反之用小罐
一、拔罐的作 用
1、溶血的作用：局部毛细血管充血甚至破 裂产生淤血，淤血消退过程中产生自 身溶血
2、通经活络：在穴位上拔罐时，吸力对穴 位的直接刺激起到针灸的作用
3、热疗作用：使局部温度升高，促进局部
2、激素对创伤性腱鞘炎、滑囊炎、肌肉 拉伤、损伤性肌腱炎、肘内侧副韧带 损伤、肩袖损伤等治疗效果较好。脊 椎棘突骨膜炎、踝关节韧带损伤、髌
3、对急性损伤有组织断裂、血肿或水 肿严重者，均不宜使用。
4、对急性小创伤或慢性损伤可以采用 激素局部治疗，但注射的药量、次 数都要严格控制，并掌握正确的注 射方法。
1、 留罐法：留罐的时间按罐的大小和吸 力而定，大的、吸力强的，3—5min， 小的、吸力弱的，10—20min，气候 炎热，可缩短，寒冷天气可稍延长。 一般以皮肤颜色变为红紫色为度。
2、闪罐法：火罐拔上后又立即取下 再拔，反复吸拔多次，直至皮肤潮红
3、走罐法：适合于面积较大肌肉丰厚的 部位，如 腰背部、大腿部，有刮痧 效应，注意调节吸力
1、取舒适的体位，不能移动，若感到局 部紧而痛，或烧灼痛，应起罐，检查 是否烫伤或皮肤过敏，另外闪火时， 不能烫罐口。
2、拔罐过程中，病人出现头晕、恶心、 大汗、面色苍白等不适时，立即起罐， 平卧，饮温开水休息，重者或昏迷时 可掐人中、合谷、涌泉、内关
按摩疗法
亦称推拿，是运用各种不同的手法 或手的代替物刺激人体体表的一定部 位或穴位，以提高或改善人体生理功 能，消除疲劳和防治疾病的一种方法。 这种方法简便易行，经济实用，适用 性广。既无服药之苦，又无针刺之痛。
常见运动损伤的康复
运动损伤及康复PPT课件
非运动技术伤）
3
4
运动损伤
» 潜在原因 运动项目及其技术动作对人体的特殊要求 人体自身某些部位在运动中所表现的解剖生
理弱点
5
运动损伤
» 预防 安全教育 准备活动 合理安排 加强保护与帮助，提高自我保护能力
6
运动损伤处理
» 基本处理原则
R，rest（制动休息） I，ice（冷敷） C，compression（加压） E，elevation（抬高）
舒筋通络 活血化瘀 消肿止痛 扶正祛邪 调理阴阳
15
康复锻炼
» 康复
» 概念：康复指综合地、协调地应用医学的、社会 的、教育的、职业的措施，对伤、病、残者进行 训练、治疗，以减轻其身心和社会功能障碍，使 其活动能力和生活质量达到尽可能高的水平和重 返社会。
16
康复
» 广义康复 医学康复 （利用医疗手段促进康复） 教育康复（通过特殊教育和培训以促进康复
运动损伤及康复
1
运动损伤及康复
» 概述
定义 分类
» 常见运动损伤
急性损伤特点及处理原则 慢性损伤特点及康复锻炼
2
运动损伤
» 概念：运动损伤指运动过程中发生的各种损伤。 » 分类：
1.受伤组织分类（软组织伤、非软组织伤） 2.伤后皮肤黏膜完整性（开放性、闭合性） 3.损伤程度（轻度、中度、重度） 4.损伤病程（急性、慢性） 5.运动技术与训练的关系（运动技术伤、
✓ 作用：缓解疼痛，改善关节活动范围，增加本体反馈 ✓ 适应症：关节疼痛、肌肉紧张及痉挛、可逆性关节活动降
低、进行性关节活动受限、功能性关节制动 ✓ 禁忌症：关节肿胀、关节炎症、恶性疾病、未愈合骨折、
关节活动过度
传统手法治疗
3
4
运动损伤
» 潜在原因 运动项目及其技术动作对人体的特殊要求 人体自身某些部位在运动中所表现的解剖生
理弱点
5
运动损伤
» 预防 安全教育 准备活动 合理安排 加强保护与帮助，提高自我保护能力
6
运动损伤处理
» 基本处理原则
R，rest（制动休息） I，ice（冷敷） C，compression（加压） E，elevation（抬高）
舒筋通络 活血化瘀 消肿止痛 扶正祛邪 调理阴阳
15
康复锻炼
» 康复
» 概念：康复指综合地、协调地应用医学的、社会 的、教育的、职业的措施，对伤、病、残者进行 训练、治疗，以减轻其身心和社会功能障碍，使 其活动能力和生活质量达到尽可能高的水平和重 返社会。
16
康复
» 广义康复 医学康复 （利用医疗手段促进康复） 教育康复（通过特殊教育和培训以促进康复
运动损伤及康复
1
运动损伤及康复
» 概述
定义 分类
» 常见运动损伤
急性损伤特点及处理原则 慢性损伤特点及康复锻炼
2
运动损伤
» 概念：运动损伤指运动过程中发生的各种损伤。 » 分类：
1.受伤组织分类（软组织伤、非软组织伤） 2.伤后皮肤黏膜完整性（开放性、闭合性） 3.损伤程度（轻度、中度、重度） 4.损伤病程（急性、慢性） 5.运动技术与训练的关系（运动技术伤、
✓ 作用：缓解疼痛，改善关节活动范围，增加本体反馈 ✓ 适应症：关节疼痛、肌肉紧张及痉挛、可逆性关节活动降
低、进行性关节活动受限、功能性关节制动 ✓ 禁忌症：关节肿胀、关节炎症、恶性疾病、未愈合骨折、
关节活动过度
传统手法治疗
体育运动受伤修复PPT课件
14
三、常见其它急性损伤的处理
（五）脑震荡 脑震荡是指头部受外力作用后，脑的神经细胞和神经纤维因被震 荡而引起的一时性意识和机能障碍。 原因：头部受外力打击，如被重球或球棒击打、两名队员头部相 撞或摔倒时头部撞击地面，使大脑管理平衡的膜半规管、椭圆囊、球囊 等感受器机能失调，直至引起意识和机能的一时性障碍。 症状：伤后即刻发生意识丧失（即昏迷），轻者仅数秒钟，重者 可达几分钟或更长时间。昏迷时，肌肉松弛，瞳孔稍大但能对称，神经 反射减弱或消失，呼吸表浅，脉搏缓慢。清醒后多有逆行性健忘症，忘 记当时受伤情景，并伴有头晕、头痛、恶心和呕吐等症状。 急救：立即让伤员安静平卧，注意保暖。若有昏迷，可指压人中、 内关、合谷穴，促其苏醒；呼吸停止者，立即施行人工呼吸。清醒后必 须停止训练，进行严密观察。若出现昏迷时间过长或二次昏迷，两瞳孔 不对称或变形，耳、鼻、口出血或呕吐剧烈等症状时，表明病情严重， 应立即护送医院治疗。
12
三、常见其它急性损伤的处理
（三）急性腰扭伤 急性腰扭伤主要指腰部肌肉、韧带、筋膜、关节的扭伤。 原因：在搬拉举重物时，负荷超过了人体组织承受能力，在突然 用力时引起；腰部活动超越了正常的生理范围；突然用力过猛或举重负 荷过大，使身体重心不稳；肌肉发生不协调的用力。 症状：腰部有剧烈的疼痛，咳嗽、打喷嚏和活动时疼痛加重；腰 部不能活动。 急救：伤后需卧硬板床休息，腰后垫上一小枕头，使肌肉、韧带 处于松弛状态。同时配合按摩、针灸、封闭和药物治疗。
体育受伤分析
1
课的内容
1
运动损伤的预防与处理
2
运动性疾病的预防和处理
2
一、运动损伤预防及处理
• • • •
一、运动损伤概述 二、软组织损伤的处理 三、常见其它急性损伤的处理 四、常见慢性损伤的处理
《运动损伤与康复》PPT课件
急救的原则？
救命在先，防治休克； 分秒必争，力求迅速； 准确，有效； 快救、快送医院处理。
急救工作内容？
急救的组织工作 现场的具体急救工作
急救 工作内容
急救的 组织工作
现场的具体 急救工作
设置 急救点
急救物质 的准备
初步准备
初步 急救处理
固定
常用的
收集病史
检查结果
不固定
严重损伤
就地检查
不同情况
第二节 出血的急救
适用于：
四肢小静脉或毛细血管
可使用：
用无菌敷料消毒纱布、干净的毛巾、消毒卫生巾、 餐巾、布块等代用折叠覆盖患部并用绷带加压包扎， 再用绷带或折成条状布带或三角巾紧紧包扎，其松 紧度以能达到止血目的为宜。 目前最常用的一种止血方法。
加垫屈肢法
作用：防止动脉出血 适用于：
四肢小动脉出血远端肢体出血时
前臂、手、小腿、足、上下肢、 肘、膝等部位的动脉出血，但有 骨折或可疑骨折或关节脱位时，
止血带止血法的注意事项
近心端 上臂上1/3 股骨中下1/3
部位
衣服
衬垫
远端摸不 到脉搏 为合适
上肢半小时 下肢1小时
放松1～2’
松紧度
时间
前额 胸前
标记
第三节 急救包扎的方法
包扎有固定夹板或敷料，限制 上肢活动，避免加重伤情的作用； 可保护创口，预防或减少感染，支 持伤肢，使之保持舒适的位置，减 轻疼痛和压迫止血，防止或减轻肿 胀。
较大的部位
前臂 大腿 小腿
包扎时以环形 包扎法开始
“8”字形包扎法(见图)
适用于经常 活动的关节处
包扎方法有两种
1.从关节中央 开始的包扎法
“8”字形包扎法(见图)
救命在先，防治休克； 分秒必争，力求迅速； 准确，有效； 快救、快送医院处理。
急救工作内容？
急救的组织工作 现场的具体急救工作
急救 工作内容
急救的 组织工作
现场的具体 急救工作
设置 急救点
急救物质 的准备
初步准备
初步 急救处理
固定
常用的
收集病史
检查结果
不固定
严重损伤
就地检查
不同情况
第二节 出血的急救
适用于：
四肢小静脉或毛细血管
可使用：
用无菌敷料消毒纱布、干净的毛巾、消毒卫生巾、 餐巾、布块等代用折叠覆盖患部并用绷带加压包扎， 再用绷带或折成条状布带或三角巾紧紧包扎，其松 紧度以能达到止血目的为宜。 目前最常用的一种止血方法。
加垫屈肢法
作用：防止动脉出血 适用于：
四肢小动脉出血远端肢体出血时
前臂、手、小腿、足、上下肢、 肘、膝等部位的动脉出血，但有 骨折或可疑骨折或关节脱位时，
止血带止血法的注意事项
近心端 上臂上1/3 股骨中下1/3
部位
衣服
衬垫
远端摸不 到脉搏 为合适
上肢半小时 下肢1小时
放松1～2’
松紧度
时间
前额 胸前
标记
第三节 急救包扎的方法
包扎有固定夹板或敷料，限制 上肢活动，避免加重伤情的作用； 可保护创口，预防或减少感染，支 持伤肢，使之保持舒适的位置，减 轻疼痛和压迫止血，防止或减轻肿 胀。
较大的部位
前臂 大腿 小腿
包扎时以环形 包扎法开始
“8”字形包扎法(见图)
适用于经常 活动的关节处
包扎方法有两种
1.从关节中央 开始的包扎法
“8”字形包扎法(见图)
运动损伤康复ppt课件
病理过程： 组织损伤及出血 炎症反应及肿胀 肉芽组织机化 瘢痕形成
6
-
Sports injuries
治疗原则： 分期治疗原则： 急性期－止痛、止血、防止水肿 稳定期－促进渗出液的吸收 恢复期－肌力、稳定性、平衡
7
-
RICE原则
8
-
物理因子治疗
9
-
物理因子治疗
10
-
Sports injuries
前交叉韧带主要限制胫骨的过度向前滑动 同时限制小腿的过度旋转运动 与后交叉韧带一同限制过度屈曲 与后交叉韧带、两侧副韧带、关节囊及腘斜韧带共
同管制过度伸直 因此在胫骨过度前后移位、过度内外旋及膝关节过
度屈伸运动时，在韧带起止点或韧带本身会发生断 裂
15
-
ACL损伤重建术后康复
16
-
ACL损伤重建术后康复
47
-
预防
工作要劳逸结合、运动要适量，避免肩部过度 劳损
注意保暖 肩关节外伤后彻底治疗，避免遗留后遗症 避免肩关节不活动
48
-
THANK YOU FOR YOUR ATTENTION
49
治疗原则： 区别对待原则： 非运动员：恢复日常生活和工作能力 运动员：恢复运动
11
-
Sports injuries
前交叉韧带损伤重建术后康复治疗 半月板损伤术后康复治疗 肩周炎康复治疗
12
ACL损伤
解剖 损伤机制 手术及保守治疗 康复评定 康复治疗
13
14
-
ACL损伤重建术后康复
神经肌肉控制训练、敏捷性训练 功能训练－－水中慢跑、跑步训练
30
-
半月板损伤
解剖：半月板位于膝关节间的半月形软骨板， 切面呈三角形，边缘有血供，其他部分的营养 来自关节的滑液
6
-
Sports injuries
治疗原则： 分期治疗原则： 急性期－止痛、止血、防止水肿 稳定期－促进渗出液的吸收 恢复期－肌力、稳定性、平衡
7
-
RICE原则
8
-
物理因子治疗
9
-
物理因子治疗
10
-
Sports injuries
前交叉韧带主要限制胫骨的过度向前滑动 同时限制小腿的过度旋转运动 与后交叉韧带一同限制过度屈曲 与后交叉韧带、两侧副韧带、关节囊及腘斜韧带共
同管制过度伸直 因此在胫骨过度前后移位、过度内外旋及膝关节过
度屈伸运动时，在韧带起止点或韧带本身会发生断 裂
15
-
ACL损伤重建术后康复
16
-
ACL损伤重建术后康复
47
-
预防
工作要劳逸结合、运动要适量，避免肩部过度 劳损
注意保暖 肩关节外伤后彻底治疗，避免遗留后遗症 避免肩关节不活动
48
-
THANK YOU FOR YOUR ATTENTION
49
治疗原则： 区别对待原则： 非运动员：恢复日常生活和工作能力 运动员：恢复运动
11
-
Sports injuries
前交叉韧带损伤重建术后康复治疗 半月板损伤术后康复治疗 肩周炎康复治疗
12
ACL损伤
解剖 损伤机制 手术及保守治疗 康复评定 康复治疗
13
14
-
ACL损伤重建术后康复
神经肌肉控制训练、敏捷性训练 功能训练－－水中慢跑、跑步训练
30
-
半月板损伤
解剖：半月板位于膝关节间的半月形软骨板， 切面呈三角形，边缘有血供，其他部分的营养 来自关节的滑液
运动损伤的治疗与康复ppt课件
32
.
特定运动方向练习
•
Long等用标准的力学方法对下腰痛患者运动时是否有方向偏
好（指多次做某方向的脊柱运动时疼痛能够减轻）进行了评估，他
们从312例急性、亚急性和慢性下腰痛患者中找出了230例有方向偏
好的患者，然后将他们随机分为3组，第一组在与偏好方向相一致的
方向上作最大限度运动，第二组在与偏好方向相反的方向上作最大
限度运动，第三组在多个方向上作中等范围的运动，试验性治疗2周，
结果发现，所有三组均取得了良好疗效，而第一组与其它两组相比，
疗效更好，差异具有显著性。
BACK 33
.
手术疗法
• 通常手术
• 骨折复位固定 • 断裂组织缝合 • 破碎组织摘除 • 粘连组织松解
• 微创手术
• 关节镜手术 • 关节神经射频切断术 • 椎间盘内电热纤维环成形术
• 常用药物：
•
葡萄糖、甘油和苯酚
BACK 6
.
电疗法
• 经皮神经电刺激法
• 解除肌肉痉挛、缓解疼痛
• 短波透热疗法
• 通过内生热效应而起作用，提高胶原蛋白的伸展性， 降低肌肉紧张性，减少炎症反应，促进组织重吸收。
• TDP疗法
BACK
7
.
光疗法
• 红外光疗法
• 通过传导热效应起作用
• 低强度激光疗法
• 股二头肌、半腱肌和半膜肌合称股后肌群（或股 三铉肌、腘绳肌）。它们都是双关节肌，在体育 运动中应注意发展它们的力量和伸展性，克服 “主动不足”和“被动不足”现象。
30
.
消除粘连和改善血运的练习
• 跟腱周围炎可用全脚掌慢跑治疗。距离由100米 开始，渐增至2公里。
31
.
特定运动方向练习
•
Long等用标准的力学方法对下腰痛患者运动时是否有方向偏
好（指多次做某方向的脊柱运动时疼痛能够减轻）进行了评估，他
们从312例急性、亚急性和慢性下腰痛患者中找出了230例有方向偏
好的患者，然后将他们随机分为3组，第一组在与偏好方向相一致的
方向上作最大限度运动，第二组在与偏好方向相反的方向上作最大
限度运动，第三组在多个方向上作中等范围的运动，试验性治疗2周，
结果发现，所有三组均取得了良好疗效，而第一组与其它两组相比，
疗效更好，差异具有显著性。
BACK 33
.
手术疗法
• 通常手术
• 骨折复位固定 • 断裂组织缝合 • 破碎组织摘除 • 粘连组织松解
• 微创手术
• 关节镜手术 • 关节神经射频切断术 • 椎间盘内电热纤维环成形术
• 常用药物：
•
葡萄糖、甘油和苯酚
BACK 6
.
电疗法
• 经皮神经电刺激法
• 解除肌肉痉挛、缓解疼痛
• 短波透热疗法
• 通过内生热效应而起作用，提高胶原蛋白的伸展性， 降低肌肉紧张性，减少炎症反应，促进组织重吸收。
• TDP疗法
BACK
7
.
光疗法
• 红外光疗法
• 通过传导热效应起作用
• 低强度激光疗法
• 股二头肌、半腱肌和半膜肌合称股后肌群（或股 三铉肌、腘绳肌）。它们都是双关节肌，在体育 运动中应注意发展它们的力量和伸展性，克服 “主动不足”和“被动不足”现象。
30
.
消除粘连和改善血运的练习
• 跟腱周围炎可用全脚掌慢跑治疗。距离由100米 开始，渐增至2公里。
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ACL：前内束和后外束 前内束损伤：膝关节在90°位，外展和外旋时 后外束损伤：膝关节在近于伸直位内收内旋时
17
.
ACL损伤重建术后康复
18
.
ACL损伤重建术后康复
保守治疗：不完全性损伤 手术治疗：完全性损伤、陈旧性损伤
19
.
ACL损伤重建术后康复
目前常用膝关节镜进行镜下微创自体或异体肌 腱进行韧带重建，以恢复其结构
治疗原则： 区别对待原则： 非运动员：恢复日常生活和工作能力 运动员：恢复运动
11
.
Sports injuries
前交叉韧带损伤重建术后康复治疗 半月板损伤术后康复治疗 肩周炎康复治疗
12
ACL损伤
解剖 损伤机制 手术及保守治疗 康复评定 康复治疗
. 13
. 14
.
ACL损伤重建术后康复
.
运动损伤康复
北京大学第三医院康复医学科
1
.
Sports injuries
2
.
Sports injuries
3
.
Sports injuries
4
.
Sports injuries
在体育过程中发生的创伤 －骨折、关节脱位（3%） －大量的是肌腱、韧带、肌肉、关节囊和软骨
小的慢性损伤
5
.
Sports injuries
47
.
预防
工作要劳逸结合、运动要适量，避免肩部过度 劳损
注意保暖 肩关节外伤后彻底治疗，避免遗留后遗症 避免肩关节不活动
48
.
THANK YOU FOR YOUR ATTENTION
49
神经肌肉控制训练、敏捷性训练 功能训练－－水中慢跑、跑步训练
30
.
半月板损伤
解剖：半月板位于膝关节间的半月形软骨板， 切面呈三角形，边缘有血供，其他部分的营养 来自关节的滑液
损伤后表现：膝关节肿胀，关节间隙处有压痛。 关节经常有“绞锁”使。MC征阳性。晚期可 以出现股四头肌萎缩。
31
. 32
保守疗法主要通过患肢肌力及本体感觉控制能 力的强化训练，增强患肢肌肉对膝关节的稳定 作用，以达到代偿受伤韧带功能、稳固保护膝 关节的目的
20
.
ACL损伤重建术后康复
测量膝关节的围度 疼痛评定 肌力评定 关节协调性和平衡功能评定
21
.
ACL损伤重建术后康复
肌力训练 角度训练 负重训练 平衡训练 运动恢复
病理过程： 组织损伤及出血 炎症反应及肿胀 肉芽组织机化 瘢痕形成
6
.
Sports injuries
治疗原则： 分期治疗原则： 急性期－止痛、止血、防止水肿 稳定期－促进渗出液的吸收 恢复期－肌力、稳定性、平衡
7
.
RICE原则
8
.
物理因子治疗
9
.
物理因子治疗
10
.
Sports injuries
. 33
.
半月板损伤的康复评定
关节围度 股四头肌力的评定 关节活动度的评定 关节协调性和平衡功能的评定
34
.
半月板损伤修正/切除术后康复治疗： 手术后当日作股四头和腘绳肌等长收缩训
练和踝泵训练 手术后第一天转移训练和直抬腿训练 手术后第二天开始ROM训练、行走训练 手术后第三天开始平衡训练 手术后第七天开始静蹲训练 物理治疗帮助消肿
35
肩周炎
定义 评定 治疗 康复
. 36
.
肩周炎
发生于肩关节周围软组织的一种无菌性炎症 以肩关节疼痛和活动功能障碍为特征的疾病
37
.
病因
肩关节退行性病变 外伤 慢性劳损 肩部制动
38
.
病理
肩袖和肱二头肌腱长头肌腱结缔组织退行病变 肩周软组织急、慢性无菌性炎症 局部疼痛、反射性肌肉痉挛 局部组织纤维化、关节囊挛缩 肩关节活动功能障碍
前交叉韧带主要限制胫骨的过度向前滑动 同时限制小腿的过度旋转运动 与后交叉韧带一同限制过度屈曲 与后交叉韧带、两侧副韧带、关节囊及腘斜韧带共
同管制过度伸直 因此在胫骨过度前后移位、过度内外旋及膝关节过
度屈伸运动时，在韧带起止点或韧带本身会发生断 裂
15
.
ACL损伤重建术后康复
16
.
ACL损伤重建术后康复
42
.
康复治疗
急性期：制动为主，在不引起明显疼痛的同时 可以适当活动。（消炎止痛、缓解肌肉痉挛、 改善血液循环、防止关节功能障碍）
43
.
康复治疗
粘连期：运动疗法－－下垂摆动练习、体操棒 练习、肩梯或爬墙练习、吊环练习、肌力训练
44
. 45
. 46
.
康复治疗
缓解期：针对还存在的功能障碍继续治疗，使 得肩关节恢复正常的功能和力量
22
.
手术后1-2周
良姿位的摆放 踝泵训练 股四头肌的静力训练 ROM训练 髌骨松动术
23
. 24
. 25
. 26
. 27
. 28
手术后3-7周
继续上述练习 肌力训练 ROM训练 负重训练 平衡训练
. 29
.
手术后7-12周
肌力训练：股四头肌力、腘绳肌、小腿三 头肌力训练－－渐进性抗阻训练
39
.
诊断
症状、体征－－肩关节疼痛、肩关节活动受限、 肩关节压痛、肌肉萎缩
40
.
治疗
药物ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ疗：消炎镇痛药物 物理因子治疗：红外线止痛治疗、激光治疗、
低频和中频治疗
41
.
康复
康复评定：全面评定肩关节－－疼痛、稳定性、 功能、活动度、肌力
内旋可以用拇指抵达腰背的水平（hand behind back，HBB）评定
17
.
ACL损伤重建术后康复
18
.
ACL损伤重建术后康复
保守治疗：不完全性损伤 手术治疗：完全性损伤、陈旧性损伤
19
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ACL损伤重建术后康复
目前常用膝关节镜进行镜下微创自体或异体肌 腱进行韧带重建，以恢复其结构
治疗原则： 区别对待原则： 非运动员：恢复日常生活和工作能力 运动员：恢复运动
11
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Sports injuries
前交叉韧带损伤重建术后康复治疗 半月板损伤术后康复治疗 肩周炎康复治疗
12
ACL损伤
解剖 损伤机制 手术及保守治疗 康复评定 康复治疗
. 13
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ACL损伤重建术后康复
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运动损伤康复
北京大学第三医院康复医学科
1
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Sports injuries
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Sports injuries
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Sports injuries
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Sports injuries
在体育过程中发生的创伤 －骨折、关节脱位（3%） －大量的是肌腱、韧带、肌肉、关节囊和软骨
小的慢性损伤
5
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Sports injuries
47
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预防
工作要劳逸结合、运动要适量，避免肩部过度 劳损
注意保暖 肩关节外伤后彻底治疗，避免遗留后遗症 避免肩关节不活动
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THANK YOU FOR YOUR ATTENTION
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神经肌肉控制训练、敏捷性训练 功能训练－－水中慢跑、跑步训练
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半月板损伤
解剖：半月板位于膝关节间的半月形软骨板， 切面呈三角形，边缘有血供，其他部分的营养 来自关节的滑液
损伤后表现：膝关节肿胀，关节间隙处有压痛。 关节经常有“绞锁”使。MC征阳性。晚期可 以出现股四头肌萎缩。
31
. 32
保守疗法主要通过患肢肌力及本体感觉控制能 力的强化训练，增强患肢肌肉对膝关节的稳定 作用，以达到代偿受伤韧带功能、稳固保护膝 关节的目的
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ACL损伤重建术后康复
测量膝关节的围度 疼痛评定 肌力评定 关节协调性和平衡功能评定
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ACL损伤重建术后康复
肌力训练 角度训练 负重训练 平衡训练 运动恢复
病理过程： 组织损伤及出血 炎症反应及肿胀 肉芽组织机化 瘢痕形成
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Sports injuries
治疗原则： 分期治疗原则： 急性期－止痛、止血、防止水肿 稳定期－促进渗出液的吸收 恢复期－肌力、稳定性、平衡
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RICE原则
8
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物理因子治疗
9
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物理因子治疗
10
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Sports injuries
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半月板损伤的康复评定
关节围度 股四头肌力的评定 关节活动度的评定 关节协调性和平衡功能的评定
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半月板损伤修正/切除术后康复治疗： 手术后当日作股四头和腘绳肌等长收缩训
练和踝泵训练 手术后第一天转移训练和直抬腿训练 手术后第二天开始ROM训练、行走训练 手术后第三天开始平衡训练 手术后第七天开始静蹲训练 物理治疗帮助消肿
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肩周炎
定义 评定 治疗 康复
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肩周炎
发生于肩关节周围软组织的一种无菌性炎症 以肩关节疼痛和活动功能障碍为特征的疾病
37
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病因
肩关节退行性病变 外伤 慢性劳损 肩部制动
38
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病理
肩袖和肱二头肌腱长头肌腱结缔组织退行病变 肩周软组织急、慢性无菌性炎症 局部疼痛、反射性肌肉痉挛 局部组织纤维化、关节囊挛缩 肩关节活动功能障碍
前交叉韧带主要限制胫骨的过度向前滑动 同时限制小腿的过度旋转运动 与后交叉韧带一同限制过度屈曲 与后交叉韧带、两侧副韧带、关节囊及腘斜韧带共
同管制过度伸直 因此在胫骨过度前后移位、过度内外旋及膝关节过
度屈伸运动时，在韧带起止点或韧带本身会发生断 裂
15
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ACL损伤重建术后康复
16
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ACL损伤重建术后康复
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康复治疗
急性期：制动为主，在不引起明显疼痛的同时 可以适当活动。（消炎止痛、缓解肌肉痉挛、 改善血液循环、防止关节功能障碍）
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康复治疗
粘连期：运动疗法－－下垂摆动练习、体操棒 练习、肩梯或爬墙练习、吊环练习、肌力训练
44
. 45
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康复治疗
缓解期：针对还存在的功能障碍继续治疗，使 得肩关节恢复正常的功能和力量
22
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手术后1-2周
良姿位的摆放 踝泵训练 股四头肌的静力训练 ROM训练 髌骨松动术
23
. 24
. 25
. 26
. 27
. 28
手术后3-7周
继续上述练习 肌力训练 ROM训练 负重训练 平衡训练
. 29
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手术后7-12周
肌力训练：股四头肌力、腘绳肌、小腿三 头肌力训练－－渐进性抗阻训练
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诊断
症状、体征－－肩关节疼痛、肩关节活动受限、 肩关节压痛、肌肉萎缩
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治疗
药物ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ疗：消炎镇痛药物 物理因子治疗：红外线止痛治疗、激光治疗、
低频和中频治疗
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康复
康复评定：全面评定肩关节－－疼痛、稳定性、 功能、活动度、肌力
内旋可以用拇指抵达腰背的水平（hand behind back，HBB）评定