薏仁粉的功效和作用

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薏米功效与作用及食用方法

薏米功效与作用及食用方法薏米，又称苡米、薏仁，是一种营养丰富的谷物。

它在中国传统医学中被广泛应用，并具有许多功效和作用。

下面，我将详细介绍薏米的功效、作用及食用方法。

首先，薏米有助于利尿排湿。

薏米含有丰富的蛋白质、钙、硒、锌等多种矿物质和维生素。

其中的矿物质可以帮助人体排出多余的水分，减轻浮肿和水肿症状。

对于患有水肿、尿路结石等疾病的人群，经常食用薏米可以起到辅助治疗的作用。

其次，薏米有清热解毒的作用。

薏米富含黏蛋白、维生素B1、B2等成分，具有清热解毒的功效。

它可以帮助清除体内的毒素，净化血液，改善皮肤问题如痤疮等。

此外，薏米还有助于调节肠胃功能，缓解胃肠道炎症。

第三，薏米有助于减肥。

薏米中的纤维素含量较高，可以增加饱腹感，减少进食量。

同时，薏米具有低脂肪、低热量的特点，可以提供人体所需的能量，却不易导致体重增加。

因此，薏米成为减肥期间的佳选食材。

第四，薏米有助于美白皮肤。

薏米中的维生素B1和B2对皮肤有良好的保养作用，可增强皮肤的新陈代谢，减少黑色素的沉积，使皮肤更加白皙。

此外，薏米还可通过排毒和清热的作用，改善皮肤问题，使皮肤更加健康。

第五，薏米有助于调节血糖。

薏米中含有一种名为薏苡素的物质，具有降低血糖的作用。

薏苡素可以减缓食物转化为葡萄糖的速度，避免血糖迅速升高。

因此，薏米适合患有糖尿病和高血糖的人群食用。

最后，我将介绍一些薏米的食用方法。

薏米可以煮粥，煮成粥后口感香糯，味道清淡。

将薏米煮熟后，可以添加红枣、百合、银耳等食材一起熬煮，增加口感和营养价值。

此外，薏米还可以研磨成粉末，用于制作糕点和面食。

薏米粉糕点和面食的口感松软，兼具营养和美味。

鉴于薏仁在中医养生方面的重要性，我们应该学会正确地食用薏仁，并根据自己的具体情况进行食用。

当然，在食用薏仁的同时，还要合理搭配其他食材，保持饮食的均衡和多样化，才能更好地发挥薏仁的功效。

同时，个体差异较大，请在食用薏米前咨询医生或营养师的建议，以确保安全和最佳效果。

薏仁粉的功效与作用

薏仁粉的功效与作用爱美的你，一定在深扒各种美肤神奇，其实，生活当中有很多你意想不到的美肤圣品，都在等着你的召唤呢。

薏仁，是一种药食均可用的食物，也称为薏米，超市药店都有售，它有着极好的保健功效，可以为人体祛湿排毒，然而，它还有着极强的护肤功效，针对于各种粉刺痘痘、油腻暗沉等问题，薏仁都可以帮你解决。

1、薏仁能有效为皮肤补水保湿薏仁有着非常好的渗透性，它可以为皮肤内部注入充足的水分，让皮肤保持水润有弹性的状态。

如何利用薏仁来补水保湿肌肤呢？美眉们可以将薏仁煮水喝，或者将薏仁水直接当作爽肤水使用，经常在脸上拍一拍、抹一抹，水嫩美肌完全可以这样拍出来。

2、薏仁可以改善面部粉刺薏仁可以排出体内的热毒，对于因为体内湿毒所引起的痘痘粉刺问题，常吃薏仁粥就可以有效改善。

美眉们可以取适量的薏仁，浸泡几个小时，然后清洗干净，放入锅中，加入适量的清水，煮上几个小时，直到将薏仁都煮烂，再吃薏仁喝水，每周吃上一次，对面部粉刺、皮肤粗糙暗沉，有根源性的缓解，长期食用，不仅有着极好的保健养生功效，而且肌肤还会由内而外散发红润的光泽。

需要注意的是，脾虚和怕凉的美眉们，不要食用过多。

3、薏仁可修复晒伤肌肤损伤薏仁对于太阳光紫外线辐射有着极强的吸引能力，因而可以有效防晒和修复晒后的损伤，舒缓和镇定晒后的皮肤。

美眉们若是不小心皮肤被晒伤晒黑了，可以用薏仁泡水来敷脸，用薏仁水来轻轻拍打肌肤，不仅可以修复晒后的受损肌肤，而且还能够令皮肤变得白嫩光滑。

这个夏天，皮肤再被晒伤也不怕了。

4、薏仁可有效美白淡斑薏仁当中含有丰富的维生素和蛋白质，它的蛋白质含量是牛奶的好几倍，正因如此，所以，薏仁有着非常好的美白皮肤、淡化斑点的功效，使用薏仁淡斑美白，方法也不少。

美眉们可以将薏仁打碎成粉末，然后用温开水冲服，每周一次，坚持一段时间，皮肤会非常白皙、斑点也会少很多。

除了食用的方法之外，将薏仁研碎成粉末，调和适量的蜂蜜，搅拌成泥状，敷在干净的皮肤上，在斑点较多的部位轻柔按摩，长期坚持，也可以起到美白淡斑的效果。

薏仁米的功效与作用及食用方法

薏仁米的功效与作用及食用方法薏仁米的功效与作用及食用方法薏米丹渗甘补，即能利水消肿，又能健脾补中。

常用于治疗脾虚湿盛所导致的腹胀、小便不利、水肿、脚气浮肿等症状，薏米可以渗除脾湿，健脾止泻，尤其善于治疗脾虚湿盛所导致的泄泻。

薏苡仁粉吃了有什么好处薏苡仁，为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁。

生薏苡仁偏寒凉，长于利水渗湿，清热排脓，除痹止痛，常用于小便不利，水肿，脚气，肺痈，肠痈，风湿痹痛，筋脉挛急及湿温病在气分。

薏苡仁与冬瓜子配用，能清热利湿，排脓;桃仁、牡丹皮配用，能活血化瘀。

炒薏苡仁和麸炒薏苡仁偏平和，两者功用相似，长于健脾止泻，但炒薏苡仁除湿作用稍强，麸炒薏苡仁健脾作用略胜。

常用于脾虚泄泻，纳少、脘腹作胀。

薏仁米怎么吃1、最为常见的就是薏仁米煮粥，抓一把薏仁米和白米一起煮成粥。

老少咸宜，具有去湿利水的功效。

2、红豆也有去湿消肿的功能，与薏仁米非常相似，经常把它们搭配在一起使用，堪称是黄金搭档。

薏仁米煮红豆汤也是非常经典的甜品。

3、秋天里的梨，百合加一些薏仁米可以煮成甜品汤，既补水又去秋燥。

4、在秋冬干燥的季节，也有喝银耳羹的习惯，可以在银耳羹里面加一些薏仁米一起煮。

亦具有保健的功能。

薏米有哪几种吃法1，香菇薏米。

取生薏米洗净浸透;温水发香菇，香菇浸出液沉淀滤清备用;香菇、油豆腐切成小块。

将粳米、薏米、香菇、油豆腐、香菇浸出液等加入盆中混匀，加油盐调味，撒上清豆上笼蒸熟即可。

2，薏米汤。

取薏米加水适量，煎汤饮服。

具有健脾利湿，益胃补肺，清热消痈，利水抗癌的功效。

3，绿豆薏米粥。

最简单的，是将炒过的薏仁当作茶泡来喝，或是将炒熟后的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。

也可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥。

4，瓜皮薏米车前汤。

薏米、车前草要浸透洗净，车前草切段，冬瓜皮切块。

然后将冬瓜皮、薏米、车前草放入干净瓦煲中，加入清水熬至出味。

加入白糖即成。

5，薏米赤豆鲫鱼汤。

鲫鱼去鳞及肠肚，洗净，入油锅煎熟备用。

薏苡仁、赤小豆、陈皮、生姜洗净，与鲫鱼一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮1-1.5小时，加入适量料酒，煮沸片刻后即可食用。

茯苓薏仁粉有什么样的功效作用

茯苓薏仁粉有什么样的功效作用很多人对薏仁都较为了解，可是对茯苓的认识并不多，当然大家也知道茯苓是一味中药，能入药，也可以做成食物食用，茯苓所涉及的范围领域是很大的，食用后对健康有益处，当然对身体也有保健的功效，为此我们要清楚茯苓薏仁粉的功效作用，在使用前才会明确使用的目的，那么茯苓薏仁粉有什么样的功效作用呢?1、薏仁可使皮肤白皙并淡化黑斑、雀斑。

其美颜的主要成分是蛋白质和16种人体必需氨基酸，故可促进皮肤新陈代谢并增强抵抗力。

另外，薏仁还含有锌、硒两种微量元素，更是美白祛斑的两大功臣，因其能抑制体内黑色素之合成。

味甘、淡，性微寒。

有健脾利湿、清热排脓功能。

用于脾虚泄泻水肿脚气、白带、湿、关节疼痛、肠痈、肺痿等症。

尚用于胃癌、子宫颈癌、绒毛膜上皮癌等癌症以及多发性疣。

在中医上，薏仁有身体排水的作用，加快新陈代谢，排除身体中的毒素;2、白茯苓具有利水渗湿、祛斑白面、延年驻颜之功效。

《抱朴子》日：久服茯苓祛斑痕，面生白玉光泽。

茯苓，延年益寿，平静心态，养颜。

同时还具有以下功效：对大鼠膀胱化学致癌的影响实验动物雌Wistar大鼠，体重70-110g，致癌剂N-J基一N(4-羟丁基)亚硝胺(BBN)，实验时以20%乙醇将BBN原液配成36%的溶液。

正常对照组：在乙醚浅麻醉下，单纯以溶剂(20%乙醇)0.25ml经导管ig，每周2次，共12wk。

对黄曲霉毒素B1致大鼠肝癌作用的影响取性Wistar大鼠，8wk龄，ipAFB1(280ug/kg，6次/wkx2)作肝癌启动动剂。

2wk后，施以促癌程序：给含0.015%2-乙酰氨基芴(2AAF)饲料2wk，在wkl末，切除大鼠肝中叶和左外侧叶。

10d后，断颈处列大鼠，肝脏取材作r-谷氨酰转肽酶(r一GT)染色。

大鼠从注射AFB1前10d起，至停注AFB1后3d止，进食含受试物饲料。

结果，大鼠肝癌前病变r一GT染色阳性肝细胞灶，土茯苓组(饲料中含377.7g/kg)的病灶也稍少，且显著小于对照组。

薏米粉有什么功效

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薏米粉有什么功效
导语：薏米我们也叫做薏仁，是一种对身体有很好调理效果的食物，也可以说薏米是药食两用的作物，在平时服用的时候我们主要是用来熬粥或是泡水来吃
薏米我们也叫做薏仁，是一种对身体有很好调理效果的食物，也可以说薏米是药食两用的作物，在平时服用的时候我们主要是用来熬粥或是泡水来吃，不过也可以把薏米磨成粉来使用，对身体的调理效果同样会特别明显，那么，薏米粉有什么功效？通过下面的介绍我们一起来进行一下简单的了解。

薏仁是我国古老的食药皆佳的粮种之一.民间对薏仁早有认识，作饭食为佳馔，并视其为名贵中药，在药膳中应用很广泛，被列为宫廷膳食之一。

薏仁的营养价值较高，含蛋白质，脂肪，碳水化合物。

所含蛋白质远比米、面高。

人体必需的8种氨基酸齐全，且比例接近人体需要。

脂肪中含有丰富的亚油酸；所含B族维生素和钙、磷、铁、锌等无机盐也十分可观。

而且它还具有容易被消化吸收的特点，对减轻胃肠负担，增强体质有益。

此外，薏仁还含有药用价值很高的薏醇，β-γ两种谷甾醇，这些特殊成分，也就是薏仁具有防癌作用的奥秘所在。

薏仁还是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

经常食用薏仁食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。

正常健康人常食薏米食品，既可化湿利尿，又使身体轻捷，还可减少患癌的几率。

通过上述的介绍，我们知道了薏米粉有什么功效，这也是一种平时可以用来进行调理身体的食物，另外女性长期的使用也可以起到养颜和美容的作用，特别是对女性的皮肤特别有好处，需要注意的就是要
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红豆薏米粉的功效与作用及禁忌

红豆薏米粉的功效与作用及禁忌红豆薏米粉是一种营养丰富，滋补养身的食品，由红豆和薏仁磨制而成。

它有着独特的口感和香味，被广泛应用于各种糕点、粥类、甜品等食品中。

红豆薏米粉在中医上有很多功效与作用，包括活血化瘀、利尿消肿、清热解毒等。

然而，由于其性质寒凉，所以在一些体质虚寒者和月经期间的女性要禁忌食用。

首先，红豆薏米粉可以活血化瘀。

中医认为，血液循环不畅通是导致疼痛、瘀滞、疾病等问题的重要原因之一。

红豆薏米粉中的红豆能够活血化瘀，有助于改善血液循环，缓解疼痛和瘀滞。

同时，薏仁中的薏苡素也可以促进血液循环，防止血液凝结，减少血栓的形成。

因此，常食用红豆薏米粉可以起到活血化瘀的作用，预防和改善一些血液循环不良相关的问题，如痛经、瘀伤、淤血等。

其次，红豆薏米粉还有利尿消肿的作用。

由于红豆中含有一定的皂苷、黄酮和异黄酮类物质，具有利尿作用。

而薏仁含有薏苡素和多种矿物质，能促进尿液排出，有效减轻水肿症状。

因此，食用红豆薏米粉可以帮助身体排除多余的水分，减轻水肿症状，对于患有水肿、消化不良、尿频尿急等症状的人群尤为适宜。

另外，红豆薏米粉还可以清热解毒。

红豆属于生发热作用，有清热解毒、利湿通乳的功效；而薏仁主要有清热、利湿、解毒的作用。

红豆薏米粉中的这两种成分相互作用，能够清热解毒，对于一些热性病症，如湿疹、痤疮、口疮等都有一定的疗效。

此外，红豆薏米粉中还富含纤维素，能够帮助排泄体内的毒素，清除体内废物，保持身体健康。

不过，红豆薏米粉也有一些禁忌。

首先，红豆属寒凉食物，容易伤脾胃，所以脾胃虚寒的人应该少食或者不食用；其次，红豆属寒凉食物，性寒凉味甘，故产后之人不宜食用过多的红豆薏米粉，以免寒邪从口入侵而引起各种疾病。

此外，女性在经期间也应该避免食用红豆薏米粉，以免影响到月经的正常排出。

另外，对于有湿热体质、脾胃虚弱、腹泻者等人群也要谨慎食用红豆薏米粉。

总之，红豆薏米粉是一种营养丰富、有很多功效与作用的食品。

它可以活血化瘀、利尿消肿、清热解毒等。

各种美容粉的用处

决明子粉：1、降血压、降血脂，减肥功效显著。
2、对眼睛红肿，流泪，干涩有特效。
3、润肠通便，排出毒素，并且调节和提高免疫力。用法：内服。
1、丰胸
美国医学专家说，月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积。如果这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸效果将比平时好3成以上。
核桃丰胸:
呵呵，对不起大家了，刚刚出门的时候跟我姐聊天，她说熬出来的水必
须加蜂蜜，不然效果会不好.这个可是秘方，绝对绝对有效，之前我忘记说蜂蜜了，真是对不起啦～～～
呵呵，为了避免和之前维生素C一样的麻烦，楼主在这里做一下补充，核桃就是超市里普通的核桃，生的，有的地方叫老核桃，有的地方说是晒过的核桃，可以是有壳的自己敲，也可以买已经敲好的．但是不能连壳煮哦，恩，还有就是锅的问题，就用一般的奶锅或者其他的什么锅都可以，但是不能是高压锅，不盖盖子还是可以的，呵呵，当然也不能用微波炉煮，电饭煲还是可以的．我想可能MM问得最多的一个问题，就是这个量的问题，其实我说一个核桃仁，是因为有些地方核桃卖的很贵，而且我觉得浪费，所以我都放的比较少，如果条件允许的话，多放一点当然更好啊．可以每次抓一小把，不盖锅盖，大概半个多小时就可以熬成只有一半的水，然后喝的时候再加蜂蜜，吸收的快的话，几天就有效果，吸收的慢的话，最多半个月应该有效果了，今天我朋友跟我说有涨痛的感觉了，这就说明有效果啊，只要大家都能坚持，我们一定能够打败平胸！！！
美白：薏仁粉、白芷粉、绿豆粉、杏仁粉、山药粉
便秘：苦瓜粉、魔芋胶粉、芦荟粉、绿豆粉、山药粉
调经：野葛粉、山药粉、玫瑰粉
祛斑：薏仁粉、杏仁粉、玫瑰粉、白芷粉
祛痘：苦瓜粉、绿豆粉、野葛粉、绿茶粉

薏米的功效与作用及食用方法

薏米的功效与作用及食用方法薏米的功效与作用及食用方法薏米的作用清热解毒薏米是寒性食物，在夏天，很多朋友会用来搭配白米、黑米、绿豆、百合、小米等食材煮粥，消除体内旺盛的火气，起到清热解毒的功效。

祛痘美白薏米在古代典籍中就有记载其能阵痛的效果。

随着科学的不断发展，关于薏仁米的研究也越来越多，又进一步证实了它能够治疗扁平疣的功效。

生活中多吃薏仁米还能美白养肤。

薏米的功效强筋骨、祛风湿薏米具有强筋骨祛风湿的效果，薏仁米中含有碳水化合物、维生素B1、B2、E等营养物质，均比白米多出数倍。

能够有效的辅助身体，进行新陈代谢、补充身体所需的能量。

消水肿薏米消水肿这个功效很多人可能听说过，具体的是要将泡发好的薏仁米用清水煮开，可以适当加入百合，每天坚持喝一碗。

对于水肿型的腿有很大的帮助。

薏米加牛奶吃有什么效果薏米和牛奶一起煮，有补气血、健脾开胃，助睡眠的功效。

薏米和牛奶分别的作用:薏米味甘淡、性微寒、无毒。

入脾、胃、肺、大肠。

有清利湿热，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨功效。

主治：风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈热淋。

牛奶有补气血、益肺胃、生津润肠功效。

天天喝红豆薏米茶有什么好处天天喝红豆薏米茶的好处是祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。

此外，红豆薏米有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

薏米怎么吃最除湿1、薏米粥薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪。

另外，薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以能达到减肥的效果。

由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，所以煮之前最好先用水浸泡三个小时以上。

薏仁热量不高，却有饱足感，是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。

2、绿豆薏米粥将15克大米，15克绿豆，洗净，加水熬粥，直接食用可充饥，清热解渴，补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。

穇子粉的功效与作用

穇子粉的功效与作用穇子粉，又称薏仁粉，是一种由薏米经过加工研磨得来的粉末。

自古以来，穇子粉就被广泛应用于食疗和药膳中。

它具有丰富的营养成分和独特的功效与作用，在养生保健、美容养颜和辅助治疗许多疾病方面都有显著的效果。

以下将详细介绍穇子粉的功效与作用。

首先，穇子粉具有清热解毒的功效。

穇子粉中含有丰富的黄酮类化合物和维生素C，这些物质能够增强人体免疫力，帮助抵抗外界的病原体侵袭。

此外，穇子粉还具有抗氧化作用，能够清除体内自由基，减缓细胞老化，防止各种慢性疾病的发生。

其次，穇子粉具有利尿通便的功效。

穇子粉富含膳食纤维和矿物质，能够促进肠胃蠕动，增加粪便的体积，缓解便秘问题。

同时，穇子粉还具有利尿作用，可以有效地排除体内多余的水分和废物，有助于改善水肿和排尿困难等问题。

第三，穇子粉具有调理脾胃的功效。

穇子粉中所含的淀粉酶能够分解食物中的淀粉，帮助消化吸收，缓解胃肠道的不适感。

此外，穇子粉还具有舒缓肠胃的作用，可以缓解胃痛、腹泻和胃胀等症状，保护胃黏膜，改善脾胃功能。

第四，穇子粉具有减肥瘦身的效果。

穇子粉中的膳食纤维可以增加饱腹感，减少进食量，防止摄入过多的热量，从而达到减肥瘦身的目的。

此外，穇子粉还可以调节血糖水平，稳定能量代谢，避免食物的过度转化为脂肪，促进脂肪的分解和代谢，帮助减少体内脂肪的积累。

第五，穇子粉具有降血压降血脂的作用。

穇子粉中含有一种被称为薏苡酮的物质，它能够减少胆固醇的合成和吸收，降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量，预防和改善高血压和高血脂症状。

第六，穇子粉具有美容养颜的效果。

穇子粉富含维生素B、维生素E和矿物质，具有抗氧化、抗衰老的作用，可以减少色素沉着，提亮肤色，预防和改善皮肤松弛、皱纹和斑点等问题。

此外，穇子粉还可以促进血液循环，增加皮肤的营养供应，促进胶原蛋白的合成，使皮肤更加紧致和有弹性。

综上所述，穇子粉具有清热解毒、利尿通便、调理脾胃、减肥瘦身、降血压降血脂和美容养颜等多种功效与作用。

山药薏仁粉功效与作用

山药薏仁粉功效与作用山药薏仁粉是一种常见的食品原料，它由山药和薏仁研磨而成。

山药是一种常见的健康蔬菜，被誉为“地中人参”，具有多种保健功效；薏仁则是一种常见的中药材，被广泛用于调理身体健康。

山药薏仁粉的功效与作用主要表现在以下几个方面。

首先，山药薏仁粉有助于美容养颜。

山药富含多种维生素和矿物质，能够提供肌肤所需的养分，具有滋养肌肤、润泽皮肤的作用，因此被广泛应用于美容护肤品中。

薏仁则具有清热利湿、解毒消肿的功效，能够改善皮肤状况，使肌肤更加细腻、光滑。

将山药薏仁粉加入面膜、面霜等美容产品中，可以改善肌肤质量，达到美容养颜的效果。

其次，山药薏仁粉能够增强人体免疫力。

山药富含多种天然抗氧化物质，能够清除体内自由基，减轻氧化损伤，因此具有抗衰老、抗病毒的功效。

薏仁则含有丰富的维生素B和微量元素，能够提高机体抗病能力，增强免疫力。

将山药薏仁粉加入饮食中，可以提高机体的抵抗力，减少疾病的发生。

再次，山药薏仁粉具有护肝保肝的作用。

山药中含有丰富的黏蛋白，可以保护肝脏细胞，促进肝细胞再生。

薏仁则具有清热、解毒、润肠通便的功效，能够改善肝脏排毒功能，保护肝脏健康。

因此，山药薏仁粉被广泛应用于肝脏疾病的预防和治疗中，可以减轻肝脏负担，保护肝脏健康。

此外，山药薏仁粉对糖尿病患者也有一定的帮助。

山药富含膳食纤维和低聚糖，能够降低血糖浓度，稳定血糖水平。

薏仁则具有清利湿热、利尿排毒的作用，能够缓解尿频、口渴等糖尿病症状。

将山药薏仁粉加入饮食中，可以有效控制血糖，并改善糖尿病患者的生活质量。

此外，山药薏仁粉还具有其他许多功效与作用。

例如，山药薏仁粉具有促进消化、改善肠道功能、预防便秘的作用；具有调节血脂、降低血压、预防心血管疾病的作用；具有抗痛经、调节女性内分泌、缓解更年期症状的作用等等。

因此，山药薏仁粉成为了现代人健康饮食的重要组成部分。

总之，山药薏仁粉具有多种保健功效与作用，包括美容养颜、增强免疫力、护肝保肝、改善糖尿病等。

松苓薏仁粉作用及功效

松苓薏仁粉作用及功效
很多人在日常的生活当中总是比较关注松苓薏仁粉，其实像这种是值得去推广的，也是值得大家去特别认识，松苓薏仁粉的主要作用是可以对预防心脑血管的疾病，以及降血压，降血脂，促进新陈代谢，包括对皮肤的美容养颜等功效达到作用，同时还能防止会出现癌症问题的现象，也能解决很多人胃不好，不方便吃药的情况。

主要功效
1.预防心血管疾病:若每天食用50-100克的薏仁粉，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。

2.降血脂:因为薏仁粉含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐(负责消化脂肪)，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。

3.促进新陈代谢:薏仁粉可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。

4.美白肌肤:薏仁粉因富含蛋白质，可以协助消除斑点，使肌肤较白皙，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效。

5.预防和抵抗癌症:现代科学证实，薏仁粉内含的薏苡脂有阻
止癌细胞生长及伤害作用。

药理
(一)解热、镇静、镇痛作用
薏仁粉中含有薏苡素，对菌体复合多糖类引起的发热有较好的解热作用;有较弱的中枢抑制作用，对大鼠有镇静作用;对大鼠的镇痛作用强度与氨基比林相似。

(二)降低肌肉收缩的作用
薏仁粉中薏苡仁油对蛙的横纹肌和运动神经末梢，低浓度呈兴奋作用，高浓度呈麻痹作用。

薏苡仁油的饱和脂肪酸能阻止或降低横纹肌的收缩作用，能减少肌肉的挛缩，并缩短疲劳曲线。

其作用点不在神经，而在肌肉部位。

新编医药常识薏仁粉的功效与作用

薏仁粉的功效与作用薏仁粉的功效与作用美白滋润，消斑，防止脱发，瘦脸，同时也有节食的效果。

可预防癌症薏仁是常用的中药．又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，美白的同时能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。

也被当作节食用品。

另外对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效, 同时还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果. 薏仁本身所具有的润泽肌肤美白补湿行气活血调经止痛等功效, 十分卓著应用于皮肤上又具有自然美白效果能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能,可以有效阴止肌肤干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的几率。

薏仁粉的功效与作用是很好的，在平时食用薏仁粉的时候，可以帮助人们身体上水肿消除，可以健胃祛湿，能够清热排脓等等效果。

薏仁因为富含蛋白质，可以分解酵素，软化皮肤角质，使皮肤光滑，能减少皱纹，消除色素斑点，使肌肤白晰，长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效哦!对保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

薏仁本身还具有的润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛等功效，应用于皮肤上又具有自然美白效果，能提高肌肤新陈代谢并具有保湿的功能，可以有效阻止肌肤干燥，还可减少患癌的机率，是美白的圣品，是纯天然的瘦身美容食品!薏仁粉怎么吃呢？薏仁粉怎么吃,薏仁粉服用方法,内赠量勺为5克一勺，每次取一勺的量，一日三次，用温开水冲服,加酸奶或果汁、豆浆、蜂蜜，这样口感好很多哦。

1、薏仁茶：早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。

饭后服用。

能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。

加点糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又减肥！2、解暑茶：将熟薏米粉5克泡500毫升温开水，做茶水饮料饮用，能降署解渴，利水消肿，清热解毒。

薏仁粉的功效

薏仁粉的功效
关于《薏仁粉的功效》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

针对我们中国人而言，很喜欢在饮食搭配中协助人体健康养生乃至是看病，因而有很多食材能够说成食品药品双用的食材，在其中薏仁粉便是在其中意味着的食材之一。

因而遭受很多人的喜爱。

不仅能够用以平时的疾病治疗，并且是饭桌上的熟客，那麼究竟薏仁粉的作用有什么呢?
薏仁粉在我国的养生药膳上被普遍的运用，由此可见薏仁粉的作用還是十分多的。

而针对许多喜欢吃薏仁粉的人而言，還是有必要掌握大量的薏仁粉的饮食搭配作用，便于更强的应用薏仁粉维护人体的身心健康。

1.防止心血管疾病：若每日服用50-100 克的薏仁粉，能够减少血中胆固醇及其三酸甘油脂，并可防止高脂血症高血压、中风、心血管疾病及其心脏病。

2.降低血脂：由于薏仁粉带有丰富多彩的水溶化学纤维，能够由吸咐胆盐(承担消化吸收人体脂肪)，使肠胃对人体脂肪的消化率越差，从而减少血人体脂肪、降血脂。

3.推动基础代谢：薏仁粉能够推动身体血液和水份的基础代谢，有有利排尿、去水肿等功效，并可协助大便，因此能够协助缓解休重。

4.美白皮肤：薏仁粉因含有蛋白，能够帮助清除黑斑，使皮肤较嫩白，若长期性食用，还能够做到滋养皮肤的作用。

5.防止和抵御癌症：现代科学技术确认，薏仁粉含有的薏
苡脂有阻拦肿瘤细胞生长发育及损害功效。

所以说从以上的详细介绍我们了解薏仁粉的作用十分的多，对大家的身心健康也有皮肤的身心健康这些都具有了很大的功效。

因而针对喜爱保健养生的人而言，何不把薏仁粉变为饭桌上的熟客，作出各式各样的薏仁粉的人间美味吧。

薏苡仁的功效与中药配伍应用

薏苡仁的功效与中药配伍应用薏苡仁，又称薏米，是一种常见的中药材，被广泛应用于中医药领域。

它具有多种功效，如清热利湿、健脾化湿、活血止痛等。

同时，薏苡仁还可以与其他中药进行配伍应用，以增强药效或减少不良反应。

本文将探讨薏苡仁的功效以及其与中药的配伍应用。

一、薏苡仁的功效1. 清热利湿：薏苡仁性味甘淡，具有清热利湿的功效。

它可以通过增加尿量，排除体内湿热，缓解热病、湿热病等症状。

此外，薏苡仁还可以减轻湿疹、暗疮等皮肤病的发作，使皮肤清爽宜人。

2. 健脾化湿：薏苡仁有助于健脾化湿，调理脾胃功能。

中医认为，脾胃是消化吸收的重要器官，若脾胃功能失调，会导致湿浊停滞而引发各种疾病。

薏苡仁可以促进体内湿浊的排出，改善脾胃湿滞症状，如食欲不振、腹胀、大便稀溏等。

3. 活血止痛：薏苡仁具有活血化瘀、止痛的作用。

它含有丰富的维生素B群、蛋白质等成分，可以促进血液循环，改善瘀血引发的疼痛症状。

因此，薏苡仁常被用于治疗经闭、痛经、瘀血痛等妇女疾病。

二、薏苡仁的中药配伍应用1. 薏苡仁与茯苓：薏苡仁和茯苓是一对常见的中药配伍。

茯苓具有利水渗湿、健脾益气的功效。

将薏苡仁与茯苓合用，可以加强去湿效果，常用于治疗湿热泄泻、湿疹等病症。

2. 薏苡仁与白术：薏苡仁和白术都具有健脾化湿的作用，二者合用可以互相协同，加强药效。

常用于治疗脾胃湿滞引起的食欲不振、腹胀等症状。

3. 薏苡仁与当归：薏苡仁和当归分别具有活血、化瘀的作用。

二者合用可以增强活血作用，常用于治疗痛经、月经不调等妇女疾病。

4. 薏苡仁与桃仁：薏苡仁和桃仁都具有活血化瘀的功效。

二者合用可以加强活血止痛作用，常用于治疗乳腺增生、痛风等病症。

5. 薏苡仁与猪苓：薏苡仁和猪苓都具有清热利湿的功效。

二者合用可以增强清热利湿作用，常用于治疗湿热尿路感染等疾病。

三、薏苡仁的其他药用价值除了与中药进行配伍应用外，薏苡仁还具有其他药用价值。

1. 食疗作用：薏苡仁可以作为食物进行食疗，有助于清热解毒、健脾益肾、利尿排湿等作用。

茯苓薏仁粉有什么样的功效作用

茯苓薏仁粉有什么样的功效作用关于《茯苓薏仁粉有什么样的功效作用》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

很多人对薏米仁都比较掌握，但是对薏苡仁的了解并不是很多，自然大伙儿也了解薏苡仁是一味中药材，能当药，还可以制成食材服用，薏苡仁所涉及到的范畴行业是非常大的，服用后对健康有益处，自然对人体也是有健康保健的作用，因此我们要清晰薏苡仁薏仁粉的作用功效，在应用前才会确立应用的目地，那麼薏苡仁薏仁粉有哪些的作用功效呢?1、薏米仁可使皮肤白嫩并消除黑色斑、雀斑。

其美肤的主要成分是蛋白和16种身体必须氨基酸，故可推动皮肤基础代谢并增加抵抗力。

此外，薏米仁还带有锌、硒二种营养元素，也是祛斑美白的几大元勋，以其能抑止身体色素之生成。

味甘、淡，性生寒。

有健脾利湿、清热解毒放脓作用。

用以脾虚泄泻水肿脚气、分泌物、湿、关节痛、肠痈、肺痿等症。

尚用以胃癌、子宫颈癌、hcg上皮癌等癌症及其多发性疣。

在中医学上，薏米仁有人体排水管道的功效，加速基础代谢，清除人体中的内毒素;2、白茯苓具备芳香化湿、去斑白面粉、延年焕颜之作用。

《抱朴子》日：久服茯苓祛斑痕，面生白玉石光泽度。

薏苡仁，益寿延年，宁静心理状态，美容养颜。

另外还具备下列作用：对大白鼠膀光有机化学致癌物质的影响动物实验雌Wistar 大白鼠，休重70-110g，致癌物质剂N-J基一N(4-羟丁基)亚硝酸(BBN)，试验时以20%酒精将BBN源液配出36%的水溶液。

一切正常对照实验：在医用乙醚浅麻醉下，单纯性以有机溶剂(20%酒精)0.25ml经软管ig，每星期2次，共12wk。

对黄曲霉B1致大白鼠肝癌功效的影响取性Wistar大白鼠，8wk龄，ipAFB1(280ug/kg，6次/wkx2)作肝癌起动动剂。

2wk后，施加促癌程序流程：给含0.015%2-乙酰氨基芴(2AAF)精饲料2wk，在wkl末，摘除大白鼠肝中期和左两侧叶。

10d后，断颈处列大白鼠，肝脏取样作r-谷氨酰转肽酶(r一GT)上色。

喝薏仁粉的好处

喝薏仁粉的好处关于《喝薏仁粉的好处》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

针对许多人而言，都十分了解薏米仁了，它是我们都十分了解的一种谷物，古人不但做为主粮来服用，当代人大量的是做为一种美白皮肤的佳品来服用薏米仁的，薏米仁的营养成分比较丰富，并且带有丰富多彩的蛋白，那麼到底喝薏仁粉有哪些好处呢呢，下边我们一起来看一下。

薏米仁是大家都十分了解的一种植物，在当代日常生活十分普遍，有些人把薏米仁弄成粉了来喝，说成有很多对身体健康的益处，那麼到底喝薏仁粉的益处有什么呢，下边我们一起来看一下。

对维持身体皮肤光泽度细致，清除粉刺、斑雀、老人斑、妊娠斑、蝴蝶斑，起屑、痤疮、干裂、皮肤不光滑等都是有优良功效。

薏米仁自身还具备的盈润皮肤、美白皮肤补湿、益气活血、调理月经止疼等作用，运用于皮肤上又具备当然去黄美白，能提升皮肤基础代谢并具备保湿补水的作用，能够合理阻拦脸部皮肤干燥，还可降低得癌的概率，是美白皮肤的的佳品，是天然的瘦身美容食品!很多“要面子”的女士就常常担忧“怎样白回家”的问题，而一些与生俱来便是“黑美人”的女士，要是护肤品、护肤品上面有“美白皮肤”两字，就急不可耐的买回家了试一下。

有的人可能得偿所愿的皮肤变白了，有的人却落个汞中毒，脸颊黑色斑一大片。

因而，在选择护肤品的情况下，不能不小心。

实际上，我们的老祖先广为流传出来的饮食疗法方式是非常好用的，每日食用一碗薏仁茶，坚持不懈出来，确保让您的白皮肤嫩嫩，比应有尽有的护肤品还有用，并且一点副作用也没有。

薏仁粉的作用美白皮肤滋养，祛班，防止掉发，瘦脸，另外也是有节食减肥的实际效果。

可防止癌症薏米仁是常见的中药材.也是广泛常吃的东西，茯苓功效甘淡生寒,有益水消肿、健脾胃祛湿、舒筋活络除痹、清热解毒放脓等作用，为常见的利水渗湿药。

主要成分为蛋白、维生素b21、B2有使皮肤光洁，降低皱褶，清除黑色素黑斑的作用，长期性食用，美白皮肤的另外能医治黄褐斑、雀斑、面疱，使黑斑消退并滋养皮肤。

红豆薏米粉的功效与作用及禁忌

红豆薏米粉的功效与作用及禁忌红豆薏米粉可以说是一种具有保健功效的食物，对人体的益处十分之多，像补血养颜就是其中一种，除了补血养颜外，还具有哪些功效与作用呢?食用时要注意什么事项呢?以下是小编为你整理有关于红豆薏米粉的功效与作用，希望能帮到你。

红豆薏米粉的功效与作用1、健脾胃，促进消化脾胃不好的人夏天常常感到食欲不振、消化能力减退，中医认为，而黑豆薏米粥中具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，而且特别容易消化吸收，是很好的食疗食物，适合脾胃虚弱者食用。

2、增强精力现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。

要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。

而黑豆薏米粥中黑豆就是一种有效的补肾品。

根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。

3、利尿解毒红豆薏米粥中的红豆含有比较多的皂角甙，对肠道有刺激作用，因此可以很好的利尿、解毒、解酒，对患有心脏病、肾病以及水肿的患者有辅助改善的作用。

4、降压减肥红豆薏米粥中的红豆富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，防止便秘的现象。

同时具有降血压、降血脂、调节血糖、抗癌防癌、预防结石以及减肥的作用。

5、补血养颜红豆中丰富的铁质可以让人气色红润，女性们经常吃红豆的话，可以促进血液循环，有增强体力，提高身体免疫力的功效。

6、抗癌在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”，这是因为薏米中的薏米酯、亚油酸是非常重要的抗癌成分，还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。

临床上一般会建议肿瘤患者用生薏米30克—50克，加水适量浸泡3—4小时后煮熟食用，每日2次，连食数月就能起到比较明显的治疗效果。

红豆薏米粉的禁忌1、经期女性避免食用。

因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，所以正值经期的妇女应该避免食用。

2、孕妇禁吃。

怀孕中的孕妇，如果没有感觉湿气很重的情况下，都最好不要食用薏米，因为薏米还是带有寒凉性质的，但红豆就可以吃，用大枣、百合、枸杞等食材将薏米代替掉，煮成粥同样也可以祛湿，甚至还带有其他功效的呢。

茯苓薏仁粉的功效与作用

茯苓薏仁粉的功效与作用茯苓薏仁粉是一种常见的中草药配方，具有多种功效与作用。

本文将详细介绍茯苓薏仁粉的功效与作用，包括其对于水肿、湿气、痘痘、痛经、体重管理等方面的影响。

首先，茯苓薏仁粉对于水肿问题具有显著的效果。

茯苓是一种常用的祛水肿中草药，具有利水消肿的作用。

它可以增加尿量，促进体内多余水分的排出。

而薏仁则具有利尿、消肿的作用。

薏仁中富含的薏仁甙等成分能够促进尿液排出，减少水肿。

茯苓薏仁粉中两者的配合能够更好地发挥利尿、消肿的功能，对于水肿引起的浮肿、腹胀等不适症状具有明显的缓解作用。

茯苓薏仁粉还有清热解毒的功效。

茯苓具有清心、利尿、解毒的作用，可以消除体内的湿热毒素。

薏仁具有清热、利湿、解毒的作用，能促进体内湿气的排除。

茯苓薏仁粉中两者的结合可以更好地发挥清热解毒的效果，对于湿热引起的皮肤问题、口腔溃疡等有一定的改善作用。

此外，茯苓薏仁粉还有改善痘痘问题的功效。

茯苓具有清热解毒、利水消肿的作用，能够减少体内痘痘引起的湿气，缓解痘痘问题。

薏仁具有清热、利湿、解毒的功效，可以促进体内湿气的排出，从而改善痘痘问题。

茯苓薏仁粉中两者的配合能够更加综合地改善痘痘问题。

此外，茯苓薏仁粉还对于痛经问题有一定的缓解作用。

茯苓具有温中、健脾、安神的功效，可以缓解经期痛经引起的不适。

薏仁具有清热、利湿、解毒的作用，能够减轻痛经引起的湿热体质。

茯苓薏仁粉中两者的配合可以更好地缓解痛经问题。

此外，茯苓薏仁粉还有一定的体重管理作用。

茯苓具有温中、健脾、利水消肿的功效，对于肥胖问题有一定的调节作用。

薏仁具有清热、利湿、利尿的作用，能够促进脂肪的代谢。

茯苓薏仁粉中两者的结合可以更好地发挥减肥功效。

总结起来，茯苓薏仁粉具有多种功效与作用。

它可以缓解水肿、湿气、痘痘、痛经等问题，改善皮肤问题，促进体内湿气的排出，调节体重。

然而，每个人的体质和情况都不同，使用茯苓薏仁粉时需要根据个人情况和医生建议来决定剂量和使用方法。

最好在医生的指导下使用，以确保安全有效。

薏米粉泡茶有什么好处-

薏米粉泡茶有什么好处?关于《薏米粉泡茶有什么好处? 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

薏仁米是一种对身体具有养生保健的功效的谷物，薏仁米制成粉能够煮茶，薏米粉煮茶喝对身体有很多益处，薏仁米能够美白皮肤美容养颜，皮肤暗沉想美白皮肤的人能够喝些薏米粉泡的茶，对脸部皱纹有非常好的抑制效果，很多人还不掌握薏米粉煮茶对身体都有哪些益处，薏米粉煮茶有哪些好处呢?接下去我们看来一下吧。

一.薏米粉煮茶有哪些好处呢?薏仁粉有消水肿，清热利湿的作用。

一般喝薏仁粉全是为的美白皮肤一般兑温开水喝，但是可能味儿没很好，能够兑纯蜂蜜啊，豆桨类的也非常好。

跟别的饮产品一样冲就可以了，但是需先放些冷水兑开，搅散加上沸水，要不这粉嫩难以冲开的。

可是怀孕期间不可以喝，可能造成小产，生理期前后左右2天宇经期内也一定不必喝哦并且每日就喝10克(约一大勺)上下就可以。

二.小孩子可以吃薏仁米吗?小孩子是能够适度吃薏仁米的，可是要尽量避免吃，尤其是婴儿要少吃或是不要吃，由于薏仁米材质偏硬，孩子吃非常容易导致消化不良。

小孩子，尤其是婴儿的胃肠作用是较为敏感的，食材一定要彻底炖烂才可以吃，不然总是导致胃部不适，而薏仁米便是一种不太非常容易消化吸收的食材，小孩子自然要慎吃啦!假如要给孩子吃薏仁米得话，一定要确保薏仁米彻底炖烂了，最好熬成薏米粥或是薏米汤，将在其中的薏仁米彻底炖烂，那样就有益于小宝宝的消化吸收了三.薏仁米的营养分析1. 薏仁米因带有多种营养元素和矿物，有推动基础代谢和降低肠胃压力的功效，可做为病中或病后体弱多病病人的滋补食品;2. 常常服用薏仁米食品对慢性结肠炎、消化不良等症也是有实际效果。

薏仁米能提高肾脏功能，并有清热解毒有利排尿功效，因而对水肿患者也是有功效;3. 经当代药理学科学研究证实，薏仁米有抗癌的功效，其防癌的成分中包含硒元素，能合理抑止癌细胞的增殖，可用以胃癌、子宫颈癌的輔助医治;4. 正常人常吃薏仁米，能使人体轻捷。

红薏仁粉的功效与作用

红薏仁粉的功效与作用红薏仁粉的功效与作用是什么呢，红薏仁粉就是采用了红薏仁磨出来的粉末，红薏仁粉的功效和作用是非常强大的，红薏仁粉里面含有丰富的营养，红薏仁粉里面有蛋白质和我们人体需要的维生素，特别是含有对于肝脏有保护作用的维生素B，红薏仁粉有健脾胃的作用，可以延年益寿。

红薏仁粉的功效非常全面，几乎很多地方都可以使用到红薏仁粉，红薏仁粉可以提高我们的免疫能力和抗过敏能力，红薏仁粉有利于我们的减肥，红薏仁粉能预防心脏疾病和降低我们的血脂，促进新陈代谢。

《本草纲目》谓薏仁“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年”。

红薏仁具有调整免疫抗过敏的功效，是高蛋白质含量之谷类，含有薏仁脂，具有消水肿，帮助消化吸收的作用，而且已被证实具有促进新陈代谢作用，可预防青春痘与皮肤粗糙老化现象的发生，并能减少和淡化色斑，为女性养颜美容保养圣品，经常食用可吃出健康和美丽，拥有如此多的功效，也就是它为什么受到如此青睐的原因了。

减肥主食：薏仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，是减肥的最佳主食。

它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。

有美白、除斑功能，对下半身水肿的人尤具疗效。

预防心血管疾病：若每天食用50-100克的薏仁，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。

降血脂：因为薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐(负责消化脂肪)，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。

促进新陈代谢：薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。

美白肌肤：薏仁因富含蛋白质，可以协助消除班点，使肌肤较白皙，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效!薏仁有减肥、治面疱的作用!每天食用60克薏仁，可有效降低血桨胆固醇，防止心脏血管方面疾病，可增强免疫系统，增加对疾病的抵抗力薏仁油对心脏、肠管、子宫、骨骼肌及运动神经末梢等低浓度呈兴奋作用，高浓度成麻痹作用。