浙大军训攻略
军训攻略
第一部分军理课阶段在正式军训之前，大家会先经过一个星期左右的军理课来预热一下……你们这届军理课应该和我们一样的安排，早上需要5点多起床，然后6:30去操场进行晨练。
晨练我记得是40分钟左右，内容和散训时差不多，大家认真练练就行了，没什么困难的。
这里需要注意的一点就是：一！定！不！要！迟！到！迟到的人会被罚站，可能最后军训评分的时候也会扣分，所以大家一定要按时起床。
晨练完了之后就是去吃早饭了。
这里需要注意的是：如果在西操场训练有骑自行车的同学，就尽量去西门马路对面的铺子买早点吧，这样人流能分散一些，省的学活和南门挤得跟集中营似的……还有就是——早饭一定要吃！！！然后就是之后的军理课了。
比较严格的学院每个人的座位是固定的，所以大家千万不要冒着危险逃军理课了……军理课上下午都有，所以大家一定要找个比较舒服的姿势……上课期间会有课间休息。
最后考试之前各班学习委员会给大家整理考试重点的，所以大家在最后阶段认真背一下就OK了。
军理课期间还要检查内务，这个大家都经历过，什么样的标准大家都懂……第二部分集中军训阶段集中军训是整个军训的重头戏，你懂得~我们那届去的是大兴军训基地，而你们这届由于大兴在装修，所以移师到八达岭军训（额，，长城？!)基地了。
于是乎有些经验就没法继续使用了，大家只能去了自己摸索了……一、前期需要准备的装备（一）衣服被褥类1.半袖衫。
至少带三件纯棉吸汗不掉色且穿着舒服的背心，迷彩服贴身穿的感觉很蛋疼，如果训练量大的话还有可能擦破皮，所以必须要带。
PS，可以带着交大文化衫去~2. 短裤。
不管是男生还是女生，记得准备可以在宿舍里穿的短裤或是短裙，清凉舒适为主。
不训练的时候或是在宿舍里洗衣服的时候都可以穿。
3. 内衣裤。
有些同学带过一次性的，凯德MALL有卖，懒得洗的同学可以考虑，不过要注意千万别买错号。
如果带普通的至少5件，反正也不占地方……4. 军鞋。
买那种厚的军鞋。
辅导员应该会统一要求。
5. 袜子。
高校介绍
PKU1.北京大学要断电、要军训、要上政治课、要上计算机、要选通选课、要体育打卡、要排队买饭、要用公共浴室、要被大牛挤压、要出示校园卡、要按照上限比例挂人......欢迎报考北京大学2.北京大学不定时断电,三伏天军训不洗澡,政治课变相点名,文科计算机比理科还难,各种通选课考试变态又儿戏,体育甭管天多冷都要打早卡,打晚卡,还算绩点,自己学校学生进学校要被保安盘查,占座贴条比打早卡还早,欢迎广大考生报考~3.断电军训政治课，大类平台通选课，早晚打卡公共浴室，贴条占座大牛排挤，早上来不及吃饭，晚上没时间睡觉，要和男人抢男人，要和女人抢女人，欢迎广大考生报考。
THU1.清华大学学习轻松管理人性美女众多自由民主宿舍热水、电力供应情况良好宿舍可使用电器功率最高可达999瓦军训管理松散仅对发型有所限制欢迎报考2.清华大学每年冬天男生跑3000，女生跑1500，春冬季节11点熄灯，11点停热水，大一不让带电脑，男女比例3比1，女人当男人用，男人当畜生用，上课得骑车，常年没空去荷塘，当你去荷塘的时候就是去校医院…广大考生报考须谨慎3.五道口男子职业技术学院夏季不断电，全年不断网，不查寝，不出早操，不要求早晚自习，不禁止情侣在校园拖手拥抱，场地允许骑自行车情侣游玩，伙食多样，饮水充足，洗澡洗衣方便，宿舍有空调。
欢迎广大考生报考！！HKU香港大学不上思修，不断电，不断网，不查寝，不翻墙，不军训，不考级，4年时间有机会上2-3所好大学，有男女同层的宿舍，粤语学习机会，可以教普通话挣外快，健身游泳打网球都免费，购物便利，还可以方便地去台湾玩！欢迎报考浙大浙江大学环境优美，鸟类众多，夏天不断电，全年不断网，不查寝，不强制出早操，不要求晚自习，不禁止情侣在校园拖手拥抱，伙食多样，饮水充足，洗澡方便。
欢迎广大考生报考！！北外1.北京外国语大学不熄灯，不断网，出门西三环，号称中国的见桥大学，虽不敢扬言盛产美女，但我们坚信学校的男生比女生还漂亮！常年开辟食堂为自习教室，豆花牛柳号称一绝，欢迎广大考生报考！2.北外熄灯不断网...夏天天气太热不熄灯..恩...限电300瓦..北外才是真正的女人当当男人使男人当牲口使....北外才是需要和男人抢男人和女人抢女人的地方....同学吃什么呀是招牌招呼...豆花扭扭三鲜米线堪称一绝..万年施工地....国关法学惨遭英院抛弃...请大家慎重考虑....= =复旦1.（长）复旦的，一半大一男生住宿条件很差，其余还可以，不熄灯，但上海冬天没暖气，巨冷……政治开卷，老师人品差异巨大，一定研究好“选科学概论”……体育，每学期晨跑15次，七点之前完成，且地点距寝室步行需15分钟……还有其余各种刷锻，不去扣分。
军训攻略
军训1、军训地点：军训的地点主要集中在以下几个地点：北青，新体育馆，一田，二田，三田等。
但地点不是一成不变的，可能的话，教官会另找一些好的地方。
2、教官：教官是本校的国防生，从大二到大四的都有。
因为，教官也都是学生，所以不用担心会很受罪。
教官都是很好的，但也不要太放肆了。
3、军训时间：军训大概10到15天。
4、军训流程：前六天都差不多。
早上是素质训练，之后是早餐时间，然后训练，中饭，训练。
晚上一般情况下不训练的（若军训时间较短晚上有可能要急训）。
但晚上有时候有活动，如：看一些有意义的科教片。
开始，教官会到寝室检查，第一次没关系的，他们会教一下如何整理内务，之后晚上会检查一两次。
后几天主要是练齐步走，最后有排练，正式比赛和军训闭幕式。
5、军训内容：军姿、敬礼、跨立、齐步、正步、跑步、蹲姿、坐姿、教军歌。
6、军训服装：军训的鞋子刚穿是会觉得很难受，觉得脚与地面紧紧相贴似的，不过穿两天就会习惯的。
如果要洗军训服装，千万不要跟别的衣服放在一起，也不要让衣服上的水滴到别的衣服上。
湘大的军训内容基本上就这些了，下面给你们的小建议：一、做好准备工作出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、腰带等。
一个都不能少。
二、装束一定要合适迷彩服里最好加一件吸汗性好的深色的棉制背心，否则你的迷彩服很快会晒出盐。
腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿。
袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。
三、注意补充水分以运动饮料和茶水、盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。
四、注意补充营养军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。
五、注意防病大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，应该稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。
全身大汗淋漓后，不能马上冲凉水澡，以免全身毛孔迅速闭合，体内热量不能散发而滞留体内，引起高热。
六、注意防晒出门前半小时就要涂防晒霜，它也需要时间吸收。
浙江大学新生手册
加入新生群 —— 先和小伙伴们混个脸熟
每一年，浙江大学都会有一群人在浙大新生群里找到自己的小伙伴，今年也不例外。以下是14 级的浙大新生群列表： 新生大群 313168055 人文科学试验班 249680351 社会科学试验班 363265717 理科试验班理科大类 374393527 理科试验班生环 290701229 工科试验班(机械与能源) 332848070 工科试验班(材料与化工) 317576892 工科试验班(建筑与土木) 127788989 工科试验班(电气与自动化) 376524474 工科试验班(航空航天与过程装备) 197883254 工科试验班(信息) 293624103 工海、海洋科学、船舶与海洋工程 362534674 应用生物科学 348032643 医学实验班 313168182 科技与创意设计试验班 264032653
此外，第六个校区——冠名以浙江大学海洋学院的舟山校区正在筹建。关于第七个校区，就在 今年，浙江大学与英国帝国理工学院就建立联合学院事宜签署了“浙江大学——帝国理工联合 学院合作谅解备忘录”，中国高校将首次在世界名校建立海外校区！敬请期待~
看看LipdubZJU中的校园风光吧~
@@ 穿梭于五个校区
1. 从紫金港到玉泉
蓝田学园的英文昵称为“Blue Land”，中文昵称为“布鲁兰德”。
蓝田学园全面贯彻“以人为本，整合培养，求是创新，追求卓越”的教育理念，落实学校卓越人 才培养行动。蓝田宿舍区为仿八卦图结构，人数众多。园训：学求真理,行求正义,理术兼长,明 体达用。
更多信息请访问 蓝田学园首页。
五大校区
浙大已经建成的校区共五个：紫金港校区、玉泉校区、西溪校区、之江校区和华家池校区。新 生们都住在紫金港校区，到了大三时（有的专业是大四），工科大部分专业学生搬到玉泉校 区，部分人文社科理科专业的学生搬到西溪，法学去之江，部分医学院、农学院学生搬到华家 池，其他则留守紫金港。
浙江大学城市学院新生攻略
浙大城市学院开学必备清单一.重要工具1.录取通知书(必须带!!!)、高考准考证、考分条(录取通知书丢失时有用，还是带着吧)2.户口本、户口本本人页复印件4份(部分院系报到需要)3.身份证及正反两面复印件4份(在学校也会有地方复印，但是开学肯定人很多还要排队)4.若干百元大钞&银行卡至少1张(最好是录取通知书里面的当地卡）5.一寸照片至少12张，两寸照片2-4张(开学不是马上都用，之后两天陆续要用，有一些学长会到你们寝室帮着照一寸照，但是个人拿相机照的十分简陋、背景就是两人举一张蓝布，效果不好还很昂贵，建议不要在他们那里照，自己带好，肯定用得着，比如学生证、团关系转接证、学生档案转借手续证、军训表现录入表、验牙单、社团会员证、超市会员卡、学生会入会申请表、体检单等等等)6.团员档案、学生档案(切记!!两样都十分重要!必须带!!!少一样一定是不能入校的，切记!不是开玩笑!!!)7.照相机及相应的相机卡、照相机的数据线(数据线没了的带好读卡器，开学军训和进入寝室的时候多照几张照片，今后你就知道了，这些照片是你最难得的回忆，很有珍藏价值!如果没有相机，就暂时拿手机照吧，别总管别人借相机，一般同学不愿意把那么贵的东西往出借)8.手机及附件(充电器、电板、耳机、足量的数据线)9.U盘移动硬盘及家里电脑中有用的文件要装里10.创口贴若干、纱布、绷带、医用棉签(开学军训时经常搬东西，拿书什么的，经常有同学把手划破又装没事，这时候你要说我有创口贴给你贴上，那他得老感动了，这对于加快新朋友交往进程有很大帮助)11.晕车的朋友要带晕车药若干12.生病服药期间的同学带足量的药13.近视眼的同学带好眼睛、镜布及镜盒14.电子词典要带，总用手机查单词慢15.大卡、小卡读卡器16.充电电池若干配充电器17.QQ密码、QQ密保卡备份、及其他密码备份以及重要口令、指令、密保可能记不住的都要有安全备份。
18.现金:报到当天需要交被褥钱(下文我提到要带被褥，其实学校一般是给发的，如果发就不用带了，发不发录取通知书上会说，往届是发的，就怕每年不一样，还是留心一下)，要是发的话至少收你490块钱，然后还有学生卡用来吃饭和喝水，然后还有中国移动搞活动你肯定还得充100块钱，还有锁头什么的，所以，看录取通知书的学费是多少，寝室费多少，在这基础上，再带500现金!二.生活用品1.喝水的杯子(最好是能盖的不锈钢杯)2.牙刷和牙膏(牙膏建议带家庭装的那种)3.毛巾(多带两条，我有同学每次洗澡都重买一个毛巾，然后就丢了，再洗再重买，浪费钱!)4.肥皂(洗衣服的，不太会洗的最好带洗衣液，洗衣液冲不净没有痕迹，洗衣粉冲不净会有白痕)以及皂盒(建议用带盖子的)5.洗发水(护发素)6.沐浴液或者洗脸用的香皂7.蚊香(这个是违规用电器，绝大部分寝室不让用，如果不敢违规话，建议以花露水或者蚊帐代替)8.毯子或者空调被(看看录取通知书里面，一般都是学校给发，当然了，是要钱的，所以一般都无需自带被子，但是为了保证躺在床上不会感到硬，再带个被垫到被单底下还是比较不错的）9.手纸或面巾纸(不要报到当天去逛学校超市，人很多，而且价格贵。
军训通讯稿1
痛苦并快乐着浙江大学为新生请到了极其负责任的教官，成立了十分完备的指挥系统，制定了对学生有着极大益处的训练方案。
在我们排，今天对三大步伐加强了训练，齐步走、正步走和跑步走，无一不是以前军训经常遇到的课题，可是今天我们又重新认识了这看似简单的军训话题。
齐步走、手要挥齐，正步、脚要踢到位，跑步、注意开始的准备与停止，还有军训中最最重要的要素：大家动作的一致性与协调性。
在浙里，有痛苦。
我们的动作有时会不太规范，，像踢正步时不整齐，教官生气了，不再对我们那么宽松，而是拿出了军人原有的严格要求来要求我们。
今天早上我们就被罚站军姿，踢正步。
说实话经过了一晚上的休息，原本一碰就痛的脚趾有些不那么敏感了，可由于我们自己的不重视导致的挨罚，脚趾再次变得通红并且有更要变严重的趋势。
可我不能喊痛，只能忍着。
站军姿，虽然我们不像军队里那样一站几个小时，但刚从书本堆里挣扎出来的我的脚也经常会麻的没有知觉。
在浙里，更有快乐。
我们会有经常的短暂休息，在此期间我们的教官就会教我们唱歌和拉歌，军旅歌曲有激昂的也有柔情的，我们同教官一同欣赏并学会表演。
而且经过了几天的训练我明白了教官是为了我们好，他们本可以在军队里和战友们继续锻炼自己的意志，可他们来到学校与我们打交道帮助我们，想到这里我对教官们的感谢又加深了一层，而我的军训的成果也又有了巩固。
浙大的军训，不仅仅是考验新生的身体素质，更重要的是要锻炼我们的品行。
“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨”。
新一代的祖国的栋梁不仅仅要懂得书本上的死板的知识，还要有能力，终生学习的能力，人际交往的能力，与人合作的能力，还有其他数不胜数的能力。
在军训两天之后，我深深地意识到在中学我只是一个简单的做题机器，每天重复着做着意义不是很大的事，对人生的成长几乎起不到任何作用。
军训教人成长，而成长的过程本身就如同蛹茧化蝶。
要想成长，必须要舍掉茧里舒适安逸的环境，还要经历破茧那一刻对强光的不适和其过程中经过窄小的蛹道的痛苦，而痛苦之后，前方一片光明。
军训全攻略-by刘冰【转】
军训全攻略一．物品篇1. 水杯我们是接的热水，然后等温度降下去之后再喝。
所以如果不想渴死的话，就要带上（每次都买矿泉水不太现实，因为时间和纪律的双重问题）2. 脸盆洗漱用品日常用的就行（毛巾肥皂牙刷牙膏等），洗澡机会不多，沐浴液等随意吧3. 被罩床单枕巾一是为了卫生，而是为了不把那里的东西弄得太脏（人家洗一床被子很辛苦的，体谅一下）4. 食物以防：（1）那里伙食不好（2）时间要求太严吃的不饱（3）天气太热吃饭时间没食欲，而过后又饿的几种情况，建议大家应该自己准备一些食物（肉类，牛奶，饼干等），带多少就看你个人承重能力了～5. 餐具筷子和勺子6. 现金带少量就行，去小卖部买点冷饮之类的7. 手机（和充电器）和同学方便联系，而且和”家属”也方便哈8. 学生证纸笔本用于填表，写简讯，日记之类的；学生证听统一要求9. MP4累了的话听听音乐，放松一下也很不错（我军训时每晚听1，2首Bandary的歌，然后感觉很舒服）10. 针线万一军训衣服扣子，肩章什么的掉了，或者衣服破了，你就会明白”跪求”的感觉了～11. 相机拍照留念，很有纪念和怀念价值的，有的就带上吧12. 扇子没电扇，没空调，你说怎么办～13. 纸巾14. 一次性塑料袋二．装备篇1. 休闲服装晚上或中午休息时穿，一套就够2. 内衣建议多带几套，一是没有那么多时间洗，二是即便洗了也不容易晾干～3. 鞋子（1）篮球鞋如果有篮球赛的话就需要带篮球鞋了，有兴趣的同学不妨带上一双（穿着去就行，装箱子里多占地方）；（2）拖鞋这个绝对是必须品，善待你的双脚是军训是最强烈的感受之一，要尽可能的利用所有可能的时间来放松4. 鞋垫发的鞋子会比较薄，下面最好垫一些东西，鞋垫还是比较重要的，还是那句话，善待双脚，不过也可以用女士用品（军训前学校超市里这种好东西就被一抢而空），而且据说夜用的更抢手一些，呵呵～不多说了5. 袜子多备几双吧，道理和内衣一样6. 腰带发的武装带是扎在外面的，便于收腰和挺胸，腰带是打在里面的，可别弄混了啊三．药品护理品篇1. 防晒霜这个是绝对的必备物品，男生女生都一样，如果不用的话，会严重变黑（尽管用了感觉效果也不是很明显）2. 驱蚊水奇怪的是，军训的地方蚊子没怎么看见过，取而代之的是N多的苍蝇。
初中军训攻略
初中军训攻略
1. 嘿，要去初中军训啦！首先，准备工作可不能马虎呀！就像要上战场得先磨好刀一样，衣服得挑舒适透气的，鞋子要合脚，不然走一天路那可吃不消！例子：你想想，要是穿着紧巴巴的衣服、硌脚的鞋子去军训，那不就像小美人鱼走路一样难受嘛！
2. 训练的时候可别死脑筋呀！教官说啥就干啥，机灵点！做错了动作也别慌，就当是个小失误，赶紧调整过来。
例子：要是你一直纠结那点错，不就跟陷进泥潭里出不来一样嘛，多耽误事儿呀！
3. 记得多喝水，这可太重要啦！别等到渴得嗓子眼冒烟才想起来喝，那时候就晚啦！例子：水就像你的能量源泉，没水了不就跟汽车没油了似的跑不动啦！
4. 和同学们一定要互相帮助呀！谁有困难就搭把手，大家一起度过这难忘的军训时光。
例子：你们可是一个集体，就像一群大雁，得互相扶持才能飞得更高更远呀！
5. 晚上回到宿舍，可得赶紧洗漱休息，别再闹腾啦！不然第二天没精神咋训练？例子：这就跟手机没电了要赶紧充电一样，得把精力养足了才行！
6. 要是遇到下雨天，也别愁眉苦脸的，换个角度想，这不正好休息一下嘛。
例子：就当老天爷给咱们放个小假，偷着乐吧！
7. 防晒一定得做好呀！别军训完变成小黑炭咯！男孩子们也别不在意。
例子：你看看那些不注意防晒的，晒得跟包公似的，多难看呀！
8. 军训虽然辛苦，但这也是一段特别的经历呀！等结束了你会发现，自己好像变得更坚强了呢！加油吧，同学们！我觉得初中军训就是一次成长的好机会，我们都要好好珍惜，努力坚持呀！。
军训攻略
军训攻略由于12级是第一批去怀柔参加军训的，所以对情况的了解会有许多不够完善的地方，但是希望能够帮到大家~！值得一提的是，怀柔军训基地的条件比之前的大兴好了不止一点，所以大家放下心理包袱，认真来看一下这篇军训攻略吧！***关于军训***这是一段非常“简单”而又非常“困难”的日子，简单在于你只需要完成每天的训练任务就好，基本上不需要担心其他的事情；困难在于你面临的可能是十几年来最艰难的一段生活。
写这篇军训通关攻略就是为了让大家能够更幸福的度过这段日子~ 因为军训这段日子一定会成为你们未来三年的话题~ 希望大家且训且珍惜！***心理准备***军训非常辛苦！辛苦指数五颗星！所以要做好吃苦的准备，走之前和自己的小伙伴吃点好的提前犒劳一下自己。
不要有太大的心理负担，军训虽然严格，但是教官和辅导员的人心都是肉长的，不会特别为难大家，只要大家态度认真，绝对不会出现军训挂掉的情况。
（当然，军训过程中几乎不存在没有被批评过的人。
）如果你有参加队列班的意愿，就要做好充分的高强度训练的心理准备。
如果你想要争取军训优秀个人，最好考虑参选一下宣传组组长、副营长、副连长或者团部。
***物资准备***这里面将物资的推荐指数由高到低分为A级、B级、C级。
C级为生活必需品，A级物资适合需要生活的舒服一些而且不怕麻烦的人。
<C级> ——如果你想活下去的话编织袋：学院统一发放，每人一个，需要每个人在编织袋上贴好自己的名字。
基本上去军训的时候携带的行李就只有一个背包和一个编织袋。
军用水壶：学院统一发放，每人一个，需要提前用可乐泡一下祛除里面的异味。
一般在出去训练之前都要装满自己的水壶。
毛巾被：由于军训基地的被子需要在第一天被叠好然后烧香供起来，你需要一条毛巾被来防止睡觉的时候被空调吹感冒。
床单及被罩：建议用学校发的这种，因为学校发的床单和被罩的特点就是布料材质比较硬，容易折出棱角。
这样会让你的内务显得更加整齐。
枕头：军训基地不提供枕头，选一个适合自己的，最好是能减压的枕头。
军训攻略(各种版本和原创的综合体)
NO.1 首当其冲最最重要的是防晒，请大家选择SPF>30（防晒伤）的防晒霜，男生女生都需要，要轻便易携带的，就放在上衣兜里，一到休息时间就要重新擦一遍，因为汗如雨下之后防晒霜肯定也会失效的。
按照个人皮肤情况，可以准备痱子粉甚至消炎药膏。
可以祈祷多下几场雨，这样你们的室外军训时间就少很多。
军训服装是长袖，所以，防晒霜主要是脸和手。
还有注意涂的时候耳朵也不要放过。
买防晒霜的时候要把放晒伤放在第一位，不要把防晒黑放第一位。
NO.2 衣服最好稍大一些，便于空气在衣服内流通，加速排汗，也凉快些。
但是大家也不要为了凉快的目的，里面什么衣服都不穿。
贴身的衣服最好选择纯棉，比较吸汗。
至少这样的衣服要准备两件，每天可以换洗。
衣服不合适的地方可以改一改，扣子可以重新缝一缝，袜子要准备棉质吸汗的，颜色偏暗一些，不要穿白色的，这个当时教官有要求。
鞋子很硬，鞋底比较薄，建议用厚一点的鞋垫，有很多攻略上说垫卫生巾的，这个我非常不推荐，卫生巾的形状和脚各种不符，万一掉出来有各种囧，不建议尝试。
每天军训结束，希望大家勤快地洗洗衣服，男生懒么，可以几个人把军训服一起扔到洗衣机里面洗，不然之后会是满目白花花的盐渍脊背。
现在这种天气，洗好后第二天会干的。
军训服不要和其他衣服一起洗，因为会掉色。
大家穿裤子会比较大，要带适当紧一点，但别勒得自己难受。
大家还最好随身准备一块小手帕，方便擦汗，纸巾什么的放在口袋里太鼓了。
如果装备方面有合适的，可以尽快去武装部换或买。
手机就尽量不要带在身边了，训练的时候也不能看，没有什么时候要用到手机。
NO.3 饮食方面要特别注意，这段时间必须大量补充能量，不要亏待自己，肉蛋奶和适量维生素必不可缺，最好还多喝点汤菜类，女生这个时候就别注重减肥了。
军训中早饭尤其重要，务必一定要吃饱，千万不能为了多睡几分钟而不吃早饭，因为早上的训练量最大，饿肚子容易晕倒，午饭可以适量，尽量不吃太咸或太辣的刺激性食物，一定要注意饮食的卫生及营养均衡。
大学生军训必备物品和攻略
大学生军训必备物品和攻略一、军训需要注意的事项防晒军训的防晒一定要到位，因为长时间站在太阳底下训练，不仅会使皮肤晒黑，还会让皮肤晒伤，所以，需要涂抹防晒霜。
但是，防晒霜的效果一般最多只能持续两个小时，所以，要每隔两小时涂抹一次。
2.喝水军训的训练会消耗大量的水分，所以，不要在觉得口很渴的时候才喝水，这样你的身体已经很缺水了，教官在让大家休息的时候，可以适当多喝一点水。
3.营养军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。
二、有意义的军训1.很好的体验军训其实是一次非常好的体验。
因为军训期间的活动方式和我们平时的会有所不一样。
很多人可能会觉得军训就是受苦受累，没有什么可值得去体验的。
但其实并不是的，有些事情只有你经历过后，才会让你有所感动，能产生共鸣。
这也就是为什么不少人在军训时喊苦喊累，但是军训结束的时候却依依不舍。
2.能交新朋友通常军训都是入学的时候开始的，一般这个时候大家都处于新班级，对大多数人都会感到很陌生，而军训期间正是交朋友的好机会。
因为在军训期间，所有人都需要一起训练，不知不觉中就会拉近彼此的距离，变得渐渐熟悉起来。
所以如果你希望你以后的学习生活能够丰富起来的话，不妨还是参加一下军训吧。
或许你就能找到未来人生中很重要的朋友。
3.可锻炼身体说到军训的好处，不得不提的就是军训能够锻炼人的身体。
很多小伙伴得益于网络的发展，能够足不出户了解世界各地，于是往往就会选择呆在家中，长此以往，不少人就缺乏了应有的运动量，导致体质下降。
而军训的训练活动需要每个人都运动起来，这样身体在无形中就得到了锻炼。
方法/步骤矿泉水。
军训是一个磨练学生的活动，即使是太阳暴晒也是会让你在太阳下站军姿，练起步这些基本动作的，所以自己要准备好矿泉水，在休息的时候喝点比较好。
大学生军训必备物品和攻略鞋垫子。
站军姿对于新生来说是一件很累的事情，然而也是必练的一个动作，一站就是十几分钟甚至半个小时，脚后跟会十分的疼痛，尤其是*，所以要买鞋垫子来垫在脚下，缓解疼痛，的事卫生巾，男生也是可以用的哟。
浙江大学大一新生选课相关知识
1．通识课，大类课，专业课通识课：普及性质的，全校都可以选的课程，一般都有正态分布1.通识必修：思政类课程，军理，大英三/四，程设/大计基等2.通识选修：这些是你们大学四年应该学完的。
大类课：每个大类必须要学的课程的集合。
全校都可以选。
专业课：分专业之后，自己专业要学的课程，一般只有自己专业去学。
本学期你们应该选择大类课，通识课（包括体育课）。
2．预置课表：你们的课表里面已经有了一些蓝色课程，那些是学校为你们预置的课程。
如果你们不改的话，这些课程默认选上。
修改预置课程：1.直接推掉：简单粗暴，但容易被刷掉2.放在第三志愿上，然后前两个志愿选其他老师：如果前两个选上，就替代预置课程，没选上则直接保留预置课程。
3．计算机组（在通识类计算机组）:A和B二选一：A：计算机科学基础和科学计算基础二选一（科学计算基础不开课……），c,java,python 三选一（下学期选）B：程序设计基础（讲c语言）和程序设计专题（计算机学院推荐）。
选B组的话就要推掉A组的预置大计基。
3．线代和大物线代I偏于理论证明（以前有为工信开的，现在只有竺院课程），讲的难，考试据说简单（去年考试难），大物甲比大物乙难，但工信有些专业要求是大物甲。
（在下学期才选）4．工图一般都选工图。
在本学期或者下学期修读为宜。
对于空间想象力不强的，建议下学期修读，这样不会影响选专业绩点（专业绩点只看一学期）。
5．思政类课程和军体类课程全部必修。
按要求修读为宜注意事项：1．形策I上一年，春夏学期才期末考试2．除了思修之外，史纲，马原，毛概每学期都有，可以提前修读。
3．思修闭卷，史纲、形策开卷考试。
体育I到IV：去体育选课里面选一门体育课，代表选完一次体育，选择四次即可。
军训：2学分，有绩点，会算在均绩里面军事理论：大一大二都可以修读，建议大一修读。
6．通识选修课程要求：14学分，大学四年修完即可人文社科组：至少6学分，其中必须有一门沟通与领导课程，此组可以由人文大类课程替代（即选人文的大类课）通识核心课程：3学分一周两次课一次大班上课，一次小班讨论，讨论成绩占50%，成绩最后是五档制，绩点分别是4.5,3.5,2.5,1.5,0.正态分布。
浙江大学2018年学生军训科目表
4.**连以此科目表为准,制定训练周表。
医疗救护
常用医疗救护知识讲授
了解常用医疗救护知识，学会简易医疗急救技能.
讲解、示范、练习。
２
XX射击
1.XX常识
２.简易射击原理
3。射击动作和方法
了解XX的战斗性能和基本的射击理论,掌握射击的动作要领.
讲解、练习、看资料片。
16
综合训练
1.行军
２．宿营
3.野外生存
４。应急反恐综合演练
了解行军、宿营的基本程序、方法，掌握紧急情况下逃生的基本要领，培养野外生存和应急避险能力。
讲解、示范、练习。
1４
XX
**大学2021年学生军训科目表
分 类
内 容
教学目标
方 法
课时
备 注
XX民XX条令
1。《内务条令》教育
2。《纪律条令》教育
3.《队列条令》教育与训练
①单个军人队列动作训练
②分队队列动作训练
增强组织纪律观念,培养顽强拼搏和集体主义精神，养成良好的军人姿态．
讲解、示范、练习．
4０
1．集中军训每周安排六天，每天训练８小时。
讲解、示范、练习、看资料片。
26
战术
1．战斗类型和战斗样式
2.战术基本原则
３。单兵战术动作
了解战斗的基本类型和基本战斗样式，掌握战术基本原则，学会单兵战术的基本动作.
讲解、示范、练习、参观部队训练。
１６
军事地形学
1。地形对XX战斗行动的影响
2。地形图基本知识
３。现地使用地图
了解地形在战斗中的作用和影响，掌握地形图的基本知识，学会识图和用图。
浙江大学军训总结范文
浙江大学军训总结范文清晨的第一缕阳光，喊着一声声嘹亮的口号，迈出一步步整齐的步伐，映着朝阳，为校园绘出一幅瑰丽的画卷!上、下午的队列练习，从刚开始的立正，稍息，到后来的齐步，正步，跑步;从刚开始杂乱无章的队伍，到后来整齐有序的队列;从刚开始对教官严厉训练的惧怕，到后来对教官亲切关爱的感动;从刚开始对同学错误的一句句抱怨，到后来同学间的互助友爱......我们在烈日下经受着考验，在风雨中接受着洗礼，一步步从初中生迈向高中生的锐变之中，我们这群铿锵玫瑰在操场上刻下我们的飒爽英姿!晚上是一天中最轻松的时刻。
此时，教官卸下白天严肃的面孔，笑容爬上脸颊。
同学放下原有的羞涩，掌声环绕指间。
大家围成圈席坐于地面上，伴着满天星月，唱出一首接一首的动听军歌。
对军队生活一个星期(6天)体验，让我们时常被一种无形的军人精神所感动。
教官对上级命令的严格服从，教官们在面对困难时不气馁，教官们在晚上拉歌时流露出的思乡之情......所有这些让人为之感动的就是军人身上特有的无上军魂!军人是绿色的，这橄榄绿是我生命中的偶然，我们的生命正在这些偶然中生长!以后的日子，依然在生活，依然在喧嚣。
流淌的街市依旧，我们的生活依旧。
而突然间，我们或许会记忆起这一段有稚嫩走向成熟的难忘旅程，这一份刻入心扉的橄榄绿!喜欢军训是深深的人情味。
因为一个共同的目标，几十颗心开始紧紧地连在一起。
我们仿佛把自己看成了真正的军人，有了军人的尊严与骄傲。
因背井离乡而孤寂的心开始找到了一处可停泊的港湾。
当我们许多人围在一起时，那整齐的口号，嘹亮的歌声，悠长的乡思，便成了夜空中最美的一道风景。
军训的日子里，一张张充满朝气的连一起哭着、笑着也闹着。
只因为经过一个星期(六天)的风雨洗礼与考验，坚强开始挤去脆弱的空间，团结成为一切的主角。
在这浅浅的秋光里，该开的花在开着，什么也没改变。
但谁也不曾想到就这一个星期(六天)的时光会给我们这一群年轻人留下如此深的烙印，这挥之不去的的噩梦一般。
上塘军训心得
上塘军训心得上塘军训心得9月1日，浙江大学上塘校区的军训正式开始，我作为一名大一新生，也参加了这场集体训练。
三周时间飞逝，回忆起来，这段经历是艰苦而又难忘的。
在这里，我想分享一下我的军训心得。
第一，提高了身体素质在军训期间，我们经常进行翻跟头、俯卧撑、引体向上等各种训练，每次高强度训练都是一次挑战，但同时也提高了我的身体素质。
比如说，我原本只能做10个俯卧撑，但经过几天的训练后就能做到30个，后来甚至突破了自己的极限，做了50个。
这次军训的收获之一就是让我意识到了：运动让人的身体得到更好的锻炼，给自己充电，是最好的学习动力和思考垫。
第二，学习了纪律在军训中，我们要严格遵守课堂纪律，不能迟到，不能早退，不能随便交头接耳。
训练时规定的动作一定要做到位，否则就要重做。
每一项训练内容都要遵守纪律。
通过这种纪律性的科目，我们不仅意识到纪律的重要性，也为我们生活中的行为更加坚定了原则。
第三，锻炼了个人意志力每天早上七点钟集合，晚上七点钟才能收队，一天训练往往要持续8-10小时，这对于普通人来说都是一个不小的考验。
刚开始的几天，在高温难耐的气温下，我感到有些兴奋也有些疲惫；但随着军事训练不断进行，我的意志力逐渐加强，对困难也有了更多的耐心和勇气。
每次练习之后，身体已经疲惫，但是从精神上来说的收获非常可观，使我感到身心愉快。
第四，加强了集体意识我们在军训中的学习和训练，都是以团队的形式进行的，无论个人实力多强，在团队面前也需要多多学习大家的经验和知识。
在训练过程中，每个人的配合都非常重要，我们不仅需要加紧自己的步伐，还要注意团队中的每个人的状况，时刻保障队友的训练顺利进行。
经过一段时间的磨合，我们的集体意识也得到了很大的加强。
切身感受到了集体对于个人的重要性，也愈发感到自己的责任感和归属感。
总的来说，这次的军训之旅，既锻炼了身体，也提高了纪律观念，更加坚定了我的意志力，也增强了团队合作意识。
这是一次非常宝贵的经历，无论是对我个人还是对团队都是很好的历练。
浙江大学军训心得体会5篇
坚持住，尽管时间在一秒一秒，缓慢、困难地磨蹭，身子已经麻木……
这时，你偷偷地看一眼那“凶神恶煞”的教官，同样满脸豆大的汗珠也正肆无忌惮地顺着他的脸颊往下流，而他还在用早已嘶哑的喉咙喊着口号，纠正着某个学生兵的不规范动作;你再偷偷地看一眼你身旁的战友，他的汗水不比你少，却紧绷着脸，目视前方，站得笔直如松，岿然不动。
在那一声声口号中体现出了我们的“团结就是力气”在这里，我们尝到了种种滋味。那迎风不动的军姿训练中，我们磨练了意志，品尝到了难咽的苦涩;那倍受关注的会操比赛中，我们锻造了身心，品尝到了失败的痛楚……或许，这短暂的七天是微不足道的，然而它给我们留下了印象却是无比深刻的。它让我们学会独立、自强、自尊、自爱，让我们稚嫩的心灵变得充盈成熟，让我们走出他人精心编织的暖巢，英勇地站出来同风雨挑战。
中最值得怀念的日子，因为时间无法停住它前进的脚步，过去的就让它过去吧，将来正等着我们去开拓，只要我们从过去中得到提高，就是我们最大的收获，让我们一起向逝去的时间说声bye—bye，英勇地走向前方，去制造新的生活。
浙江大学军训心得体会4
从第一天的军训起我就知道了接下来的军训是特别严格具有挑战性的，都说军训伤不起其实都是为了熬炼一下自己的团结合作和对同学们身体的检测，有许多人都不想搞军训为什么因为都怕吃苦，吃点苦算不了什么常言道先苦后甜吗。军训的感受的确像个五味瓶，酸甜，苦，辣，咸样样都有。
坚持住!这时，你的脑子里或许会出现出向前倒的念头;放在一边的茶杯水瓶犹如也在向你招手;还有，大树遮下的绿荫犹如又前移了一点点，斑斑的光影跳动着，像闪耀的精灵，诱惑着疲乏的你。纵有百般舒适的引诱，你也要在心底坚决地告诉自己：咬咬牙，坚持住，坚持住!
浙江大学军训总结
浙江大学军训总结浙江大学军训总结总结是事后对某一时期、某一项目或某些工作进行回顾和分析，从而做出带有规律性的结论，它可以明确下一步的工作方向，少走弯路，少犯错误，提高工作效益，是时候写一份总结了。
你想知道总结怎么写吗？下面是小编为大家整理的浙江大学军训总结，欢迎大家分享。
浙江大学军训总结1三天两夜的军训生活虽然结束了，但是有些事深深的印在我的脑海中。
第一天，我们一个个精神百倍，信心满满地到了温岭的基地，把行李放好，又进行了军训的开幕仪式，我们就开始了训练。
教官把我们分成四路八列，报完数以后，开始让我们走路和军姿。
下午练习立正、稍息、跨立，看起来很简单事情，我们练了很长时间，可是还没达到教官的要求。
这不禁让我想起了，“十一”国庆上的阅兵式，那些叔叔阿姨们能走的那么整齐，要付出多少的汗水呀！晚饭后，总教官教我们学折被子和铺床单，以及牙杯、牙刷和脸盆的摆放，教官先做了个示范，先把床单弄平，然后把多余的部分塞到下面，床单就弄好了，接着弄被子，要把被子弄平整，有三种方法，教官一一为我们做了示范，被子在教官的手里，就像听话的小孩子一样，不一会儿就变成了方方正正的“”豆腐块”一样的。
真是太厉害了。
第二天训练结束后，我们的晚餐是自己包的饺子，同学们都很开心。
晚饭后原本的篝火晚会，因为天公不作美，下起了小雨，改成室内活动，不过这也抵挡不住我们的欢呼雀跃的心情，同学们有的表演跳街舞，有的表演弹吉他、吹笛子，有的表演唱歌（大部分同学都是表演唱歌的），节目还挺丰富的。
第三天，校长和总教官对我们三天的训练进行了检阅，我们班的表现得到了教官和校长的肯定，我们班获得了“优秀班级”的荣誉。
这次军训，让我明白了，做什么事情，只要坚持不懈，持之以恒，一定会有收获。
浙江大学军训总结2戊戌年秋，军训初毕。
细雨如粉，鹧鸪幽啼。
说不得所有的动作都了如指掌，但青涩的整齐划一同样温暖人心。
十天的打磨已经逐渐让暑期的怠惰随汗水流失殆尽，就算在温婉如诗的苏州，玫瑰开放的依旧很铿锵，血液流淌依旧很滚烫。
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浙大军训攻略来源：权服部的日志
浙大军训攻略
那些年我们一起走过的军训。
一
又是一年军训季，首先给大家的建议就是军训之前把该做的事情都做了，因为军训期间除了训练和睡觉，基本没胃口做其他事情……
二
军训之前要做些什么样的准备呢？
1、8月20日报到当天领取衣服，拿回去以后赶紧试穿，稍微大点是正常的，因为要活动方便，如果衣服小了或者大太多了，马上拿去指定地点换。
特别是鞋子要合适。
这是保障未来半个月训练舒适的前提，一定要注意。
鞋子适当偏大点，买几双柔软吸汗的鞋垫，或者多准备一些卫生棉垫在下面（男生实在不好意思哦，就让女生代购吧）。
军训绝对是个费脚的活儿，鞋底太薄的话，站军姿、踢正步神马的，脚底板不够用，下面垫得软点厚点绝对会让你的脚舒服很多，笔者有过亲身体验。
如果帽子太大太松，就准备黑色的夹子夹住吧。
另外，帽子质量参差不齐，有些帽檐里面是一捏就碎的材质（如果真不小心捏碎，可以用长夹子夹住帽檐进行支撑），有些就是纸板的，所以建议大家不要没
事玩帽子，也不要洗帽子。
当然最重要的是天天记得戴，不要弄丢了。
如果真不小心搞丢了或者帽檐耷拉下来了，立即告诉指导员，再求一顶吧。
2、准备两双黑色的运动袜。
军训的时候，教官会要求袜子是黑色的。
便利店或教超是有的卖的，最好选择吸汗透气性又好的袜子。
另外，同学们一定要提前准备，真等教官下令的时候，排队排得绝对足够壮观。
天气很热，那么多人挤在一起会是个什么样的状况，不要我说大家也知道。
3、8月25日下午迎接承训官兵，上午的时候大家就可以去超市买1. 5升的农夫山泉了。
提手一定要是完好的，拎着走来走去，没有提手会很辛苦。
同样等教官下令的时候，超市会让你窒息的。
笔者试过，一天训练结束，浑身粘糊糊的去排队购买，鼻子里充斥着各种味道，还要忍受某些插队行为，真有排队排到崩溃的感觉。
当然无需每天购买，喝完了可以用瓶子灌宿舍的矿泉水。
但是，也要注意的是，瓶子不能用太久，经过曝晒的瓶子立即扔掉。
4、提前备一些清洁用品，扫帚、拖把（建议买塑料的好，植物和布料做的容易脏，不美观）；抹布一大推，清洁剂（可用可不用，紫金港的宿舍卫生还是不错的，年代也不久远），报纸一叠，这些都是用来擦洗橱柜和床的。
军训对卫生的要求绝对会超出你的想象，童鞋们各自珍重吧。
5、自备防暑用品，如藿香正气胶囊、藿香正气液（军训时，卫生员那里会准备藿香正气液，女生可以经常要一些来喝，虽然味道挺苦的）、仁丹等，另外也可以随身携带风油精、白花油、清凉油等，觉得晕的时候可以立即闻一闻或者涂抹在太阳穴。
（关注权服小贴士防暑篇哦~）
6、然后很重要的事准备防晒霜了，杭州的太阳相当之毒。
防晒霜男生女生都要用，但是要看准了，男生不是要美白，是要防晒伤，一般SPF20就够了；女生一定要在30往上。
万一蜕皮的话，一是去校医院配点药，不想排队的话，就自备凡士林和橄榄油，狠狠地抹！另外，不想变阴阳脸的话，下半边脸一定要涂得比上半边脸厚。
帽檐会遮住上半边脸，下半边脸被晒得更多，很多人军训完毕，脸中间就有一条黑白分明的线，略窘啊~~~最好带一个小巧一点的可以随身携带，
随时补涂的啊~（在权服小贴士防暑篇有防晒技巧的介绍哦~）
三
军训训练期间小秘诀
1按时作息，会帮助你有精神，不会困，困了容易中暑的，中暑不会太丢脸，也是挺丢脸的。
2建议中午午休擦擦身，午睡会更舒服；晚上抓紧时间睡觉，否则容易中暑。
3寝室用水要注意不要断，否则你会哭的。
要桶装矿泉水，在宿舍楼下登记即可，一般第二天早上就会送来，军训期间速度更快。
4站军姿的时候，双脚要换重心啊换重心，脑袋里面想想从出生到现在所有的事情，每天想3年，就过去了……如果以前的人生太无聊，就想想以后的人生规划神马的~~最重要的事，千万不要聚精会神地盯着一个地方看，否则你会觉得眼前的景物转来转去，然后就是一黑~~
5踢正步回去以后，多给自己做做按摩，小腿肚、脚底板都要按摩到。
6宿舍卫生大扫除完毕后，尽量保持原样，别再弄脏弄乱，收拾内务很麻烦。
7军训期间，每天早上5点左右出早操，8点左右会给大概30分钟的时间吃早饭、收拾内务。
为了防止体力不支，5点钟的时候大家可以先吃一点面包垫饥。
30分钟的时间回去收拾内务可能来不及，同学们就要早点起，把内务简单收拾一下。
（真的很简单的，到时候大家肯定会尽量保持宿舍整洁干净的原样，你大学期间宿舍最干净的时候就是那么几天）
8每天训完回寝室第一件事情就是洗澡、洗衣服！！洗衣服！！！外套如果不脏可以两天洗一次，裤子和里面的T恤一定要天天洗，男生们还是勤快点吧。
只要不下雨一个晚上绝对干，杭州的天气还是值得信赖的~~
9持枪方阵的同学，特别是女生，一定要注意在虎口处多贴几层创口贴，至少两层，否则手就得磨破了。
10该调戏教官的时候，大家尽量调戏，千万不要客气。
累了，想停下来休息，女生可以撒撒娇什么的，教官会心软的。
11还有去军营打靶，挺好玩的，按规定每个人打5枪，但是装弹的兵哥哥可能多给你装了几枪，那就死劲儿扣吧，这辈子可能就这么一次了。
12那几天如果女生正是大姨妈拜访的时候，没有特别的原因，不赞成用药物或者注射的方式推迟经期，对身体总归会有一些影响。
其实遇到这种情况不用很担心的,军训过程一般不是很剧烈。
注意饮食，吃较清淡、易消化的食物，譬如水果，蔬菜，吃些豆类食品，补充营养，再就是还要多饮水。
如果遇上剧烈运动，譬如跑步什么的，就向教官请假。
中午要保证午休，不可以太劳累。
倘若觉得身体实在是支持不住，就可以向教官说明情况并请假，教官对女生还都是比较照顾的~~~~
四
最后，就是大家非常关心的关于军训给分的事儿，这个不好说，真不好说。
总体上，按1.5、2.5、3.5和4、5分数来打的，3.5和2.5的可能偏多一点。
除了一套已有的评分规则外，比如教官打分占30/
100这样，各种加减分都有可能发生。
当然，担当副排长、班长职务的，做得还行的话，除了一类似训练优秀的荣誉证书外，分数4.5就没有问题了。
在连部工作的孩子可能得分会高一点，当然也有在连部得分奇低的情况出现，只能说一切都是可能发生的~~~~
那如果想得个还不错的分数的话，首先能参加的活动一定要积极且按时参加，比如积极参加合唱比赛啊，积极写通讯稿啊，通讯稿一旦被采用，我估计4.5就没有问题了；然后还有参加射击比赛，参加汇报演出时持枪方阵、正步方阵、表演方阵等等，反正做过的总会有收获的；另外不要迟到早退，特别是不能被抓住迟到早退，名字被记上就很难抹掉了，不要随意请假，当然如果实在熬不住了，也不能硬撑，一定要果断请假休息，身体才是革命的本钱嘛~~~
这样差不多就能安全走过军训了。
最后，竺院的孩子要加油，卫冕的重担就落在你们肩上了，该拿的荣誉都要拿回来啊！！！！
PS：欢迎各路学长学姐随时进行补充和指正，权服部会及时整理，给12级的孩子们造福啦~~~~~~。