乒乓球初级教学课件[优质ppt]

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(完整版)乒乓球理论PPT课件

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女子单打―吉.盖斯特杯
由匈牙利的吉.盖斯 特先生捐赠,故以他的 名字命名。
男子双打――伊朗 杯
由前伊朗国王捐 赠,故以伊朗的国 名命名。
女子双打――波普杯
由前国际名誉秘书 波普先生捐赠,故以 他的名字命名。
混合双打――兹.赫杜塞 克杯
由原捷克斯洛伐克 乒协秘书赫杜塞克先 生捐赠,故以他的名 字命名。
特别是在1981年在南斯拉夫举行的第36届 世界乒乓球锦标赛上,勇夺全部7项冠军和5个 亚军单项。1995年,在天津举行的43届世乒赛 中,我国运动员囊括了全部的冠军,创造了世 界乒乓球运动史上的奇迹。
经过多少代人的共同努力,
我国乒乓球运动水平长盛
不衰,被誉为我们的
“国球”.43届1.MPG
MPG
时间
第一阶段 1926~1951年
第二阶段 1952~1959年
第三阶段 1959~1969年
第四阶段 1971~1979年
第五阶段 1981~1988 年
第六阶段 1991~2000年
第七阶段 2001~今
阶段 欧洲乒乓球运动的鼎盛时期 日本队震动世界 日本队保持领先,中国队崛起 欧洲队复兴,中国队重振旗鼓 中国打世界 世界打中国 大球时代
落 点: 回球落点一般采用,长球靠近底线, 短球接近球网,借以调动对方
发展趋势
根据乒乓球运动的发展规律,可以预见,各种 打法还会不断充实和完善,技术将更加将更加 精益求精,运动员会在力争积极主动、加快速 度、加强旋转和加大力量方面下功夫。(规则) 总括:更加积极主动、特长突出、技术比较全 面、战术变化多样;规则的改进和更新将更有 利于乒乓运动发展。 备:横拍两面拉前冲弧圈球
反胶海绵拍:胶皮表面平整,有较大的粘性, 摩擦系数大,能击出强烈的旋 转球。

乒乓球教学知识讲座PPT模板(图文)课件

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乒乓球初级教学
学习平击发球
(二)反手平击发球
技术要点: 站位于球台中间偏左处,右 脚稍前或平行站立,身体略向左转,含 胸收腹, 将球抛至身体左侧前方的同时, 向左后方引拍。右臂外旋,拍形前倾, 在球的下降期击球的中上部向右前方发 力,使球的第一落点在球台的中端区域。 特点与作用:球速慢,力量轻,基本不 带旋转或略带上旋,是掌握其他发球技 术的基础,初学者首先应学会这种发球。 重点: 注意击球点的选取与击球时间的 选取。 难点:注意第一落点的控制。
乒乓球初级教学
乒乓球的基本站位和基本姿势
近台:站位离球台端线30-50厘米以内的范围。 中近台:站位离球台端线50-70厘米以内的范围。 中远台:站位离球台端线70-100厘米以内的范围。
远台:站位离球台端线1米以外的范围。
乒乓球初级教学
乒乓球的基本站位和基本姿势
动作要领: 站位应根据个人不同打法类型来确定, 一般是站在中 间偏左、离台30-50厘米的位置。两脚平行站立与肩 同宽或稍宽,保持身体重心平稳。微微提踵,前脚掌 内侧用力着地,保证快速起动移步。两膝微屈并向内 扣,稍稍含胸收腹,上体略向前倾,持拍手臂自然弯 曲,直握拍的肘部略向外张,手腕放松,球拍置于腹 部右前侧20-30厘米处,以利于左右照顾,加快击球 速度;横握拍的肘部向下,前臂自然平举。两眼注视 来球,加强判断。
快攻或弧圈打法在侧身攻、 拉后扑打右角空档,或从右大角变反手击球; ② 在走动中拉削球 · ③削球打法接短球或削容出未
乒乓球初级教学
04
移动的基本姿势和站位
乒乓球的基本站位和基本姿势
基本站位: 是指乒乓球运动员离球台端线的远近距离。
站位:
乒乓球运动员的基本站位,应当根据不同类型打法及个人 打法特点来决定。这样才会有利于技术特长的发挥,正是由于 乒乓球运动员的类型打法不同,所以不同类型打法的运动员基 本站位也略有不同。左推右攻打法运动员的基本站位在近台中 间偏左;两面攻打法运动员的基本站位在近台中间;弧圈球打 法运动员的基本站位在中台偏左;横板攻削结合打法运动员的 基本站位在中台附近;以削为主打法运动员的基本站位在中远 台附近。

乒乓球入门知识PPT课件

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战术
• 推攻战术 • 两面攻战 • 拉攻战术 • 拉、扣、吊结合战术 • 搓攻战术 • 削中反攻战术 • 发球抢攻战术 • 接发球抢攻战术
• 快攻打法 • 弧圈打法 • 弧圈结合快攻打法 • 快攻结合弧圈打法 • 以削为主的削球打法 • 削球和进攻结合的削球打法
六大打法
主要赛事
• 1、世界乒乓球锦标赛(简称世乒赛):是国际乒联最早主办的、
战术战术?推攻战术?两面攻战?拉攻战术?拉扣吊结合战术拉扣吊结合战术?搓攻战术?削中反攻战术?发球抢攻战术?接发球抢攻战术?快攻打法?弧圈打法?弧圈结合快攻打法?快攻结合弧圈打法?以削为主的削球打法?削球和进攻结合的削球打法六大打法六大打法主要赛事主要赛事?1世界乒乓球锦标赛简称世乒赛
乒乓球入门知识
目录
乒乓球概述 球桌、球拍、球的介绍
基本技、战术 六大打法
主要比赛 比赛规则
名将风采
乒乓球概述
·乒乓球运动于19世纪末起源于英国,是体育
运动中惟一以声音命名的运动项目,也称为桌 上网球,英文名字为“TABLETENNIS”,还有 一个说法叫“PINGPANG”,中文乒乓正是它 的译音。
·乒乓球在我国素有“国球”之称,是一项非常受 欢迎的球类运动。我国乒乓健儿在各种国际比 赛中,取得了骄人的成绩,获得了上百个世界 冠军。
球拍
正胶
• 球拍与胶皮 –弧等。
反胶
基本技术——手法














发球
• 乒乓球比赛是从发球和接发球开始的,两者的好坏都能 直接得分或失分,因此要重视发球和 接发球技术的练习。 初学者首先要掌握正手平击发球和反手平击发球。

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06
乒乓球的未来发展与展望
乒乓球运动在全球的发展趋势
乒乓球运动在全球范围内普及程度不断提高,越来越多的国家和地区开始重视并参 与这项运动。
国际乒乓球赛事日益增多,吸引了更多优秀运动员参与,提高了比赛水平和观赏性。
乒乓球运动在青少年中越来越受欢迎,成为培养协调性、反应能力和团队合作精神 的重要手段。
新技术与乒乓球运动的融合
科技在乒乓球运动中的应用不断涌现, 如智能球拍、虚拟现实训练等,为运 动员提供了更加科学和高效的训练手 段。
新技术的引入也带来了商业模式创新, 例如在线直播、虚拟赛事等,为乒乓 球运动的发展提供了更多商业机会。
新技术的应用有助于提高比赛的公正 性和透明度,例如使用鹰眼技术来追 踪乒乓球的轨迹,减少争议和误判。
速度训练是乒乓球训练中的重要组成部分,包括反应速度和 移动速度。
详细描述
反应速度训练可以通过快速反应游戏、多球练习等方式进行 ,而移动速度训练可以通过冲刺跑、折返跑等运动来实现。 在乒乓球训练中,也可以结合专项练习,如快速击球、快速 转体等来提高速度。
灵敏度训练
总结词
灵敏度训练是乒乓球训练中的关键环节,有助于提高运动员的协调性和平衡能力 。
攻防技巧
01
02
03
攻击技巧
攻击时注意球的弧线、速 度和旋转,掌握好力度和 角度,以便更好地控制对 手的反应。
防守技巧
防守时注意对手的攻击角 度和力度,调整自己的站 位和球拍角度,以便更好 地抵挡对手的攻击。
攻防转换
注意观察对手的动作和表 情,及时调整自己的攻防 策略,以便更好地控制比 赛的节奏。
调整力度。
接发球技巧
01
02
03
04

《乒乓球基本理论》课件

《乒乓球基本理论》课件

专项训练方法
基础训练:包括跳绳、跑步等体能训练
技术训练:针对乒乓球的核心技术,如发球、接发球、高远球、吊球等
战术训练:根据对手的不同风格制定不同的战术,如有的对手网前实力强,有的对手后 场跳杀实力强等
心理训练:面对实力相当的对手时,要有必胜的信念和应对压力的能力
心理训练方法
自信心训练:通过 自我肯定和积极暗 示提高自信心
握拍姿势:正确的握拍姿势是乒乓球训练的基础,包括横拍和直拍两种方 式。
击球技巧:掌握正确的击球技巧是提高乒乓球水平的关键,包括发球、接 发球、高远球、吊球、杀球、跳杀、网前球等技巧。
步法训练:乒乓球比赛中,快速灵活的步法能够更好地调整位置,提高击 球效果。
眼线和准心:乒乓球比赛中,眼线和准心是判断来球和回球的重要依据, 需要时刻保持专注和敏锐。
高远球战术
作用:通过高远球的飞行轨 迹和速度,为自己创造更多 的进攻机会
定义:高远球是一种将球击 至对方场地的后场,使对方 难以接到的技术
适用场景:当对方网前实力 强,后场跳杀实力也强时,
可使用高远球战术
注意事项:高远球需要掌握 好力度和角度,否则容易被
对方截击或吊球
吊球战术
吊球技术要领
吊球战术的应用 场合
感谢观看
汇报人:PPT
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乒乓球起源于19世纪末的英国 乒乓球的起源
乒乓球的起源
乒乓球起源于19世纪末的英国
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最初是作为一种娱乐活动而产生的
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比赛场地规则

乒乓球初级教学乒乓球规则PPT专题演示

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春天的风吹过银杏树的枝头,几场春 雨让刚 冒出小 芽的叶 子,长 得郁郁 葱葱。 当我把 这个好 消息告 诉门口 的孩子 们后, 他们便 一个接 一个的 来到我 们家的 花园中 。

③跑动中握拍控制球(行进间平托球) 春天的风吹过银杏树的枝头,几场春雨让刚冒出小芽的叶子,长得郁郁葱葱。当我把这个好消息告诉门口的孩子们后,他们便一个接一个的来到我们家的花园中。
春天的风吹过银杏树的枝头,几场春 雨让刚 冒出小 芽的叶 子,长 得郁郁 葱葱。 当我把 这个好 消息告 诉门口 的孩子 们后, 他们便 一个接 一个的 来到我 们家的 花园中 。
乒乓球初级教学
横握拍法
春天的风吹过银杏树的枝头,几场春 雨让刚 冒出小 芽的叶 子,长 得郁郁 葱葱。 当我把 这个好 消息告 诉门口 的孩子 们后, 他们便 一个接 一个的 来到我 们家的 花园中 。 春天的风吹过银杏树的枝头,几场春 雨让刚 冒出小 芽的叶 子,长 得郁郁 葱葱。 当我把 这个好 消息告 诉门口 的孩子 们后, 他们便 一个接 一个的 来到我 们家的 花园中 。 春天的风吹过银杏树的枝头,几场春 雨让刚 冒出小 芽的叶 子,长 得郁郁 葱葱。 当我把 这个好 消息告 诉门口 的孩子 们后, 他们便 一个接 一个的 来到我 们家的 花园中 。
虎口压住球拍右上肩,中指,无名指、小指自然的握住拍柄,拇指 在球拍的正面轻贴于中指旁,食指自然伸直斜贴在球拍的背面。 深握时,紧贴球拍, 浅握时,虎口轻微贴拍。
乒乓球初级教学
直握拍法
大体可分为快攻,弧圈和削球三种。中钳式握法为母指自然弯曲,食
指的第二指关节和拇指挡第一指关节分别压住球拍的两肩,食指与拇指间
难点:注意第一落点的控制。
乒乓球初级教学

乒乓球教学课件ppt

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专项训练
针对不同的技术环节进行专项训练 ,如旋球、弧圈球等,加强技术难 度和实用性。
实战训练
组织学员进行实战对抗,模拟比赛 场景,提高学员比赛经验和应变能 力。
心理素质和竞技状态调整
心理暗示和自我调节
教授学员进行心理暗示和自我调节的方法,帮助学员在比赛中保 持冷静、自信。
竞技状态调整
指导学员根据自身情况和比赛形势,合理调整竞技状态,保持最佳 的比赛状态。
发球和接发球
发球
发球是乒乓球比赛的开始,也是 进攻的重要手段。发球时,要注 意球的速度、角度和旋转,尽量 使对手难以接球。
接发球
接发球是比赛中非常重要的技术 ,要求球员能够准确判断对手发 球的路线、速度和旋转,并采取 合适的回击方式。
正手和反手攻球
正手攻球
正手攻球是乒乓球的基本技术之一, 要求球员能够熟练掌握球的路线、速 度和旋转,提高攻击的准确性和威力 。
乒乓球教学课件
目 录
• 乒乓球基础知识 • 乒乓球基本技术 • 乒乓球战术和策略 • 乒乓球训练和提高 • 乒乓球的乐趣和益处
01
乒乓球基础知识
乒乓球的起源和发展
乒乓球起源于19世纪末的英国,最初被称为“桌上网球”,是网球的室内版本。 随着时间的推移,乒乓球逐渐发展成为一项全球性的运动,并成为奥运会正式比 赛项目。

改善协调性和灵活性
02
乒乓球需要快速的反应和灵活的动作,长期坚持可以改善协调
性和灵放压力,有助于改善心理健康,缓解焦虑和
抑郁。
乒乓球在社交场合中的作用
增进友谊
乒乓球是一项社交性很强的运动,可以增进人们 之间的友谊,增强社交能力。
拓展人脉
通过参加乒乓球俱乐部或组织,可以结识更多志 同道合的人,拓展人脉资源。

乒乓球教学ppt课件

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落地后随即向来球方向移动一步。 实际运用:
快攻选手在左右移动中攻或拉球;②削球选手正反手削球; ③并步侧身攻,多用于拉削球,右脚先向左脚后并一步,以便转 体,随之左脚向侧跨一步。
五、乒乓球的基本站位和基本
姿势
• 基本站位:是指乒乓球运动员离球台端线的远近距离。
• 站位:ห้องสมุดไป่ตู้
乒乓球运动员的基本站位,应当根据不同类型打法及个人打法 特点来决定。这样才会有利于技术特长的发挥,正是由于乒乓球运 动员的类型打法不同,所以不同类型打法的运动员基本站位也略有 不同。左推右攻打法运动员的基本站位在近台中间偏左;两面攻打 法运动员的基本站位在近台中间;弧圈球打法运动员的基本站位在 中台偏左;横板攻削结合打法运动员的基本站位在中台附近;以削 为主打法运动员的基本站位在中远台附近。
体育与健康之
乒乓球初级教学
2020/5/20
教学内容
• 乒乓球简介 • 握拍法、熟悉球性 • 平击发球 • 步伐移动 • 移动基本姿势和站位
一、乒乓球简介
乒乓球运动于19世纪末起源于英国是,体育运动 中惟一以声音命名的运动项目,也称为桌上网球,英 文 名 字 为 “ TABLETENNIS” , 还 有 一 个 说 法 叫 “PINGPANG”,中文乒乓正是它的译音。
基本站位和准备姿势
动作要领:站位应根据个人不同打法类型来确定,一般是站在中间偏左、
离台30-50厘米 的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽,保持身体重心平稳。 微微提踵,前脚掌内侧用力着地,保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣, 稍稍含胸收腹,上体略向前倾,持拍手臂自然弯曲,直握拍的肘部略向外张, 手腕放松,球拍置于腹部右前侧20-30厘米处,以利于左右照顾,加快击球速
(二)反手平击发球
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面积较小。
横握法的特点是:
优照顾面积比直拍大,攻球和削球时的手法变化不大;
反手发球便于发力,也便于拉弧圈球。
缺还击左右两面来球时,需要转动拍面;攻直线时动
作变化明显、易被对方识破;台内正手攻球较难掌 握。
二、熟悉球性
通过练习,提高学生身体的协调能力和 控制球能力。 方法步骤: • ①握拍站立控制球一分钟练习×2组(原地 平托球) • ②握拍连续向上击球20个×2组(原地颠球) • ③跑动中握拍控制球(行进间平托球) • ④跑动中握拍连续向上击球(行进间颠球) • ⑤对墙击球练习 • 要求:在跑动练习时要眼看前方,避免相 撞,注意安全。
移动方法一脚蹬地,另一脚向移动方向跨一大步,蹬地脚随 后跟上半步或一小步,身体重心即移到跨步脚上。 实际运用:
近台快攻打法,用来对付离身体稍远的来球;②削球打法, 左、右移动击球;③跨步侧身攻,当来球速度较慢,但离身体稍 远时,左脚向左前上方跨一大步,右脚随即跟上一小步,同时配 合腰部右转动作,完成侧身移动。
快攻或弧圈打法在侧身攻、拉后扑打右角空档,或从右大 角变反手击球;②在走动中拉削球;③削球打法接短球或削突 出击
五、乒乓球的基本站位和基本
姿势
• 基本站位:是指乒乓球运动员离球台端线的远近距离。
• 站位:
乒乓球运动员的基本站位,应当根据不同类型打法及个人打法 特点来决定。这样才会有利于技术特长的发挥,正是由于乒乓球 运动员的类型打法不同,所以不同类型打法的运动员基本站位也 略有不同。左推右攻打法运动员的基本站位在近台中间偏左;两 面攻打法运动员的基本站位在近台中间;弧圈球打法运动员的基 本站位在中台偏左;横板攻削结合打法运动员的基本站位在中台 附近;以削为主打法运动员的基本站位在中远台附近。
横握拍法
虎口压住球拍右上肩,中指,无名指、小指自然的 握住拍柄,拇指在球拍的正面轻贴于中指旁,食指自然 伸直斜贴在球拍的背面。 深握时,紧贴球拍, 浅握时,虎口轻微贴拍。
直握法的特点是:
优正反手都用球拍的同一面积球,出手较快;正手攻
球快速有利,攻斜、直线球时拍面变化不大,对手不 易判断。
缺反手攻球因受身体阻碍,较难掌握,防守时,照顾
并步 移动方法一脚先向另一脚并半步或一小步,另一脚在并步脚
落地后随即向来球方向移动一步。 实际运用:
快攻选手在左右移动中攻或拉球;②削球选手正反手削球; ③并步侧身攻,多用于拉削球,右脚先向左脚后并一步,以便转 体,随之左脚向侧跨一步。
跳步 移动方法以来球异侧脚用力蹬地,两脚同时离地向来球
方向跳动。 实际运用:
共同提高的良好品质。
一、学习握拍法
乒乓球的握拍方法: 基本上分直拍握法和横握法两种。不同的握
拍方法,有不同的优缺点,从而产生各种不同 的打法。 教学重点:掌握横、直握拍法技术要点。 教学难点:掌握不同握拍法优缺点。
直握拍法
大体可分为快攻,弧圈和削球三种。中钳式握法为母 指自然弯曲,食指的第二指关节和拇指挡第一指关节分别 压住球拍的两肩,食指与拇指间距离要适中(一般以一指 宽距离)。中指、无名指、小指自然弯曲斜型重叠,中指 的中指的第一关节侧面顶在球拍背面约1/3处。这种握拍 法目前直拍近台快攻打法最常用的握法。
乒乓球在我国素有“国球”之称,是一项非 常受欢迎的球类运动。我国乒乓健儿在各种国际 比赛中,取得了骄人的成绩,获得了上百个世界 冠军。
二、课的目标:
• 1.简介乒乓球让学生了解乒乓球运动的意义 • 2.初步掌握乒乓球握拍法 • 3.初步掌握平击发球 • 4. 介绍步法移动及站位 • 5.培养学生参与学习的积极性,养成互帮互助、
体育与健康之 乒乓球初级教学
教学内容
• 乒乓球简介 • 握拍法、熟悉球性 • 平击发球 • 步伐移动 • 移动基本姿势和站位
一、乒乓球简介
乒乓球运动于19世纪末起源于英国是,体育 运动中惟一以声音命名的运动项目,也称为桌上 网球,英文名字为“TABLETENNIS”,还有一 个说法叫“PINGPANG”,中文乒乓正是它的译 音。
Hale Waihona Puke (二)反手平击发球• 技术要点:站位于球台中间偏左处,右脚稍前或平行站立,身体略 向左转,含胸收腹,将球抛至身体左侧前方的同时,向左后方引拍。 右臂外旋,拍形前倾,在球的下降期击球的中上部向右前方发力, 使球的第一落点在球台的中端区域。
• 特点与作用:球速慢,力量轻,基本不带旋转或略带上旋,是掌握 其他发球技术的基础,初学者首先应学会这种发球。
近台:站位离球台端线30-50厘米以内 的范围。 中近台:站位离球台端线50-70厘米以 内的范围。 中远台:站位离球台端线70-100厘米以 内的范围。 远台:站位离球台端线1米以外的范围。
五、基本站位和准备姿势
动作要领:站位应根据个人不同打法类型来确定,一般是站在中间偏左、
离台30-50厘米 的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽,保持身体重心平稳。 微微提踵,前脚掌内侧用力着地,保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣, 稍稍含胸收腹,上体略向前倾,持拍手臂自然弯曲,直握拍的肘部略向外张, 手腕放松,球拍置于腹部右前侧20-30厘米处,以利于左右照顾,加快击球速
(距墙1.5米)
三、学习平击发球
(一)、正手平击发球
动作要领: 左脚稍前,身体略向右转,左手掌心托球置与身体右侧前方。左
手将球向上抛起,同时右臂内旋,使拍面角度稍前倾,向身体右 后方引拍。右臂从身体右后方向右前方挥动。当球从高点下降至 稍高于球网时,击球中上部向左前方发力。手臂继续向左前方随 势挥动,迅速还原。
• 重点:注意击球点的选取与击球时间的选取。 • 难点:注意第一落点的控制。
四、移动
单步 移动方法以一只脚为轴,另一只脚向前、后、左、右不同方
向移动,身体重心随之落在移动脚上。 实际运用:
接近网小球;②削追身球;③单步侧身攻要在来球落点位于 中线稍偏左或对推中侧身突袭直线或对搓中提拉球时常用。
跨步
快攻选手左右移动击球,常与跨步结合起来使用;②弧 圈类打法由中台向左、右移动时常用;③跳步侧身攻或拉, 但在空中需完成转腰动作;④削球选手在接突击时常采用, 但以小跳步来调整站位用得较多。
交叉步 移动方法以靠近来球方向的脚作为支撑脚,该脚的脚尖调
整指向移动方向,远离来球方向的脚在体前交叉,向来球方向 跨出一大步,身体随之向来球方向转动,支撑脚跟着向来球方 向再迈一步,这是前交叉步。后交叉步是在体后完成交叉动作 实际运用:
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