牙齿黄怎么解决

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生活常识分享牙齿黄怎么解决

导语：牙齿黄是困扰很多朋友的问题，那么你知道牙齿黄怎么解觉才了，你除了知道医疗的洗牙和洁牙方法之外还知道平时要怎么护理才可以缓解牙齿黄的

牙齿黄是困扰很多朋友的问题，那么你知道牙齿黄怎么解觉才了，你除了知道医疗的洗牙和洁牙方法之外还知道平时要怎么护理才可以缓解牙齿黄的这个问题吗，现在就让我来告诉你一些关于牙齿黄怎么解觉的办法吧，希望对你有所帮助，也希望大家可以在日常生活中保护好自己的牙齿。

一、多喝水，饭后漱口，保持牙齿清洁。

日常多喝水，另外，建议用餐后，利用水漱口来清理口腔牙齿里存留的食物残渣，因为我们做到餐餐刷牙还是不太可能，也没这个必要，通过漱口来清理食物残渣，防止细菌滋生，洁白牙齿和身体健康是非常重要的。

二、养成喝茶的好习惯。

喝茶是我们中华民族的传统，茶是一种非常健康和有品位的饮料，可以这么讲。同时，对于牙齿的美白和口腔的清香都是非常有帮助的。首先，茶叶里含有丰富的人体需要的微量元素以及具有杀菌的作用，对于防止蛀牙等都非常有效。红茶、绿茶都有各自的绝妙之处。

三、多吃美白牙齿的食物。

通过食物来美白，其实我们生活中很多食物都是非常好的，对于牙齿的美白。如芹菜，芹菜含有丰富的纤维，可以通过很好的咀嚼来分泌更多唾液，同时，纤维的咀嚼更好的清理牙齿；其次，如含维生素C 丰富的橙子、香蕉等，可以很好的补充牙齿需要的维生素，使得牙齿更加坚固。当然，还有很多的食物，自己凭借自己的喜欢去选择和合