脚长骨刺怎么治
脚跟骨刺 用米醋泡脚
脚跟骨刺用米醋泡脚，坚持泡了十天，竟然痊愈，未见复发。
具体做法是.先往洗脚盆里倒点热水，再用厚塑料袋装两斤米醋，将装醋的塑料袋套在热水盆上，别让水混进醋里，保持温度，又不要烫伤脚。
每天泡一次，一次泡二十分钟，十几天就可痊愈。
1.骨刺：用1～2个鸡蛋清和醋适量调匀（醋不宜过多），涂抹患处，以液渗人皮肤最佳，有皮肤过敏者勿用。
2.足部骨刺：用米醋1000毫升，水约1000毫升，同煮10分钟，待温度适宜，浸泡患足，每次20分钟，日2次，每剂可连用6次再弃之。
3.脚跟骨刺：取小活络丹1丸，加适量蜂蜜捣研成稠糊状后，放在—小块纱布（不可太厚）上，外加—层塑料纸直接敷在患处，日换1-2次，—般10～20次即愈。
脚后跟长了骨刺怎么办？自学4个小办法，轻松搞定它！
脚后跟长了⾻刺怎么办？⾃学4个⼩办法，轻松搞定它！经常有⼈咨询：“⼤夫，我的脚后跟长⾻刺了!⼀⾛路就疼，怎么办?能不能去掉它?”今天咱们就来简单聊聊这个话题。
▲⾻刺怎么来的?我们的脚不是⼀块平板，它在前后⽅向有弧形的⾜⼸结构，其中脚的⾻头构成了⼸的框架，⽽脚底的肌⾁韧带则构成了⼸弦。
⾜⼸的构造使我们在⾏⾛以及跑跳的过程中能承受更⼤的冲击，并且通过适度的变形能很好地吸收震荡和缓冲，进⽽保护上⽅的膝、髋以及脊柱关节。
如果⾜⼸本⾝弧度不好(扁平⾜)，或者⽤得时间长了(退变)，或者⽤得太狠了(劳累)，或者多个因素作⽤在⼀起就容易出问题。
尤其是⼸和弦的连接处——脚后跟，最容易出问题。
这个部位反复受到刺激和损伤，会导致在应⼒(弦)的⽅向处形成⾻刺，所以我们仔细观察 X线⽚会发现，⾻刺⽅向是⽔平⽽不是垂直向下的。
▲疼痛怎么办?受伤的⼸弦结构在外⼒作⽤下必然会有炎症反应，真正引起疼痛的是炎症反应。
家庭疗法可采⽤以下：⼩短⽚3分钟，不收费，让你看过瘾~⼴告⼩短⽚3分钟，不收费，让你看过瘾~⽴即下载⼴告波波视频 24⼩时免费看⼴告⼩短⽚3分钟，不收费，让你看过瘾~⼴告波波视频1.减轻局部刺激，包括少⾛路，避免拿重东西。
2. 改穿宽松的软底鞋，最好是带⽓垫的运动鞋，如果有必要还可以定做医⽤的矫形鞋垫，也可以帮助减轻症状。
3. 促进局部⾎液循环，包括坚持热⽔泡脚、局部抹药膏和贴膏药。
4. ⼝服消炎⽌痛药物。
如果疼痛没有得到明显缓解甚⾄加重，就需要到专业康复医院做康复治疗了。
如图：体外冲击波疗法四川赫尔森康复医院治疗⾻刺1、药物：在急性疼痛的时候可以服⽤⼀些消炎⽌痛的药物缓解被⾻刺刺激的软组织症状。
2、物理治疗：采⽤超短波，超声波，磁震热，冲击波等物理仪器对疼痛部位进⾏理疗，消除疼痛症状。
3、肌⾁⼒量练习和关节平衡性练习：关节的不稳定导致了⾻刺的产⽣，⽽肌⾁⼒量是维持关节的主要结构，因此加强关节周围肌⾁⼒量练习和关节的稳定性练习，也叫做关节的本体感觉练习。
脚踝骨刺的最佳治疗方法
脚踝骨刺的最佳治疗方法脚踝骨刺是一种常见的骨骼问题，通常是由于长期过度使用脚踝关节造成的。
骨刺会导致疼痛、肿胀和活动受限，严重影响日常生活和工作。
因此，了解脚踝骨刺的最佳治疗方法至关重要。
本文将介绍一些常见的治疗方法，帮助患者更好地应对脚踝骨刺的问题。
首先，对于轻度的脚踝骨刺，最佳的治疗方法之一是休息和减轻运动负荷。
患者可以暂时停止参与高强度的运动活动，减少对脚踝关节的压力，让骨刺得到充分的休息和修复。
此外，可以采取热敷和冷敷的方式来缓解疼痛和肿胀，促进血液循环，加速康复进程。
其次，物理治疗也是治疗脚踝骨刺的重要手段之一。
物理治疗师可以通过按摩、理疗和热疗等手段来缓解疼痛和肿胀，促进脚踝关节的功能恢复。
同时，物理治疗还可以帮助患者进行适当的运动训练，增强脚踝关节的稳定性和灵活性，预防骨刺的进一步恶化。
另外，药物治疗也是治疗脚踝骨刺的重要手段之一。
患者可以在医生的指导下使用止痛药和消炎药来缓解疼痛和肿胀，减轻症状的不适。
此外，医生还可以根据患者的具体情况，选择适当的药物进行局部注射治疗，帮助患者更快地恢复健康。
最后，对于严重的脚踝骨刺，手术治疗可能是必要的选择。
手术可以通过清除骨刺和修复受损软组织来恢复脚踝关节的功能。
手术治疗虽然有一定的风险，但对于一些无法通过保守治疗得到缓解的患者来说，手术是恢复健康的最有效途径。
综上所述，针对脚踝骨刺的治疗方法有休息和减轻运动负荷、物理治疗、药物治疗和手术治疗等多种选择。
患者在选择治疗方法时，应该根据自身的具体情况和医生的建议，选择最合适的治疗方式。
同时，在治疗过程中，患者还应该注意避免长时间站立和过度运动，保持良好的生活习惯和饮。
脚底骨刺的最佳治疗方法
脚底骨刺的最佳治疗方法脚底骨刺，又称跟骨刺，是一种常见的足部疾病，通常会导致剧烈的疼痛和不适感。
对于许多患者来说，脚底骨刺会严重影响他们的日常生活和工作。
因此，了解脚底骨刺的最佳治疗方法是非常重要的。
首先，针对脚底骨刺的治疗，最重要的是改善脚部的生活习惯和姿势。
正确的姿势和步行习惯对于减轻脚底骨刺的疼痛非常重要。
建议选择合适的鞋子，尤其是在运动时要选择合适的运动鞋，避免长时间穿着高跟鞋或者硬底鞋。
此外，正确的步行姿势也很重要，要尽量避免长时间站立或者行走，可以适当休息，缓解脚部的压力。
其次，物理治疗也是治疗脚底骨刺的重要手段。
物理治疗可以通过热敷、冷敷、按摩等方式来缓解脚底骨刺带来的疼痛。
热敷可以促进血液循环，缓解肌肉的紧张和疼痛感，而冷敷则可以减轻炎症和肿胀。
此外，按摩也可以缓解脚底骨刺的疼痛感，可以通过按摩来放松脚部的肌肉和筋膜，缓解疼痛感。
再者，药物治疗也是治疗脚底骨刺的一种重要手段。
一些非处方药物，如布洛芬、扑热息痛等可以用于缓解疼痛和减轻炎症。
此外，医生还可以根据患者的具体情况，开具一些抗炎药物或者镇痛药物来帮助患者缓解疼痛感。
最后，对于一些严重的脚底骨刺病例，手术治疗可能是必要的。
手术治疗可以通过切除骨刺或者修复受损的组织来缓解疼痛感。
但是，手术治疗通常是最后的选择，只有在其他治疗方法无效的情况下才会考虑手术。
总的来说，对于脚底骨刺的治疗，改善生活习惯和姿势是非常重要的。
物理治疗和药物治疗可以帮助患者缓解疼痛感，而手术治疗则是最后的选择。
在治疗过程中，患者应该积极配合医生的治疗方案，并且注意休息和减轻脚部的压力。
希望本文所述的治疗方法对于脚底骨刺患者有所帮助。
足跟骨刺的最佳治疗方法
足跟骨刺的最佳治疗方法足跟骨刺是一种常见的足部疾病，通常会导致疼痛和不适。
对于足跟骨刺患者来说，找到最佳的治疗方法是非常重要的。
在本文中，我们将探讨足跟骨刺的最佳治疗方法，希望能为患者提供一些帮助。
首先，对于轻度的足跟骨刺患者来说，最佳的治疗方法之一是休息和减轻负荷。
足跟骨刺通常是由于长时间站立或步行造成的，因此减少活动量对于缓解症状非常有效。
患者可以尝试使用支撑鞋垫或者鞋子来减轻足底的压力，这有助于减轻疼痛并促进愈合。
其次，物理治疗也是治疗足跟骨刺的重要手段之一。
物理治疗师可以通过按摩、牵引、热敷等手段来缓解疼痛和炎症，同时帮助恢复足部的功能。
此外，物理治疗还可以帮助患者改善步态和姿势，减轻足底的压力，从而减少足跟骨刺的症状。
除此之外，药物治疗也是治疗足跟骨刺的重要方法之一。
非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬和扑热息痛可以帮助减轻疼痛和炎症，从而改善患者的症状。
此外，局部使用消炎止痛药膏也可以起到一定的缓解作用。
然而，需要注意的是，药物治疗只能起到暂时的缓解作用，对于根本治疗并不具备太大的作用。
最后，对于严重的足跟骨刺患者来说，手术治疗可能是最佳的选择。
手术可以通过切除足跟骨刺或者修复足底筋膜来缓解疼痛和恢复功能。
然而，手术治疗通常是最后的选择，只有在其他治疗方法无效的情况下才会考虑。
综上所述，足跟骨刺的最佳治疗方法包括休息和减轻负荷、物理治疗、药物治疗以及手术治疗。
针对不同程度的症状，患者可以选择合适的治疗方法来缓解疼痛并恢复功能。
然而，需要注意的是，治疗足跟骨刺并非一蹴而就，患者需要在医生的指导下进行持续的治疗和康复训练，以期取得更好的疗效。
骨刺最佳治疗方案
骨刺最佳治疗方案
骨刺是一种发生在骨头上的非肿瘤性病变，通常是由于骨头的
损伤或积累造成的。
骨刺通常不会引起任何症状，但在某些情况下，它们可能会刺穿肌肉或其他软组织，导致疼痛，炎症和其他
不适。
本文将向您介绍一些骨刺的最佳治疗方案。
1.物理治疗
物理治疗可以通过各种方式来帮助减轻骨刺引起的痛苦。
例如，理疗师可以使用热敷或冷敷来减轻疼痛和炎症。
他们也可以进行
按摩或牵引，从而放松肌肉并减轻疼痛。
2.药物治疗
药物治疗可以帮助减轻骨刺的疼痛和炎症。
例如，非甾体消炎
药（NSAIDs）可以减轻疼痛和炎症，同时也可以缓解肌肉的紧张感。
抗抑郁药物和抗痉挛药物也可以减轻疼痛和痉挛。
3.针灸
针灸是另一种常用的治疗方法，可以通过刺激身体特定的神经和穴位来减轻疼痛和炎症。
针灸治疗要在专业医师指导下进行。
4.手术
在某些情况下，手术可能是最佳治疗方案。
手术可以通过重塑骨头来减轻骨刺的疼痛和不适。
然而，手术通常是最后的治疗方案。
在考虑手术治疗之前，医生通常会尝试其他治疗方法。
5.改变生活习惯
改变生活习惯可以帮助减少骨刺的疼痛和不适。
例如，减少高强度运动和负重训练，可以缓解疼痛和预防骨刺的出现。
总之，骨刺的治疗方案可以根据个人情况而异。
如果您认为自己可能患有骨刺，请尽快咨询您的医生或其他专业人士。
他们可以为您提供最佳的治疗方案，以便您尽快恢复，并继续过着健康幸福的生活。
治疗足跟骨刺有效的方法
治疗足跟骨刺有效的方法
首先，对于足跟骨刺的治疗，最重要的是要及时缓解疼痛。
可以通过局部热敷或冷敷来缓解疼痛，这有助于减轻炎症和肿胀，从而减轻疼痛感。
同时，可以使用止痛药来缓解疼痛，但需要在医生的指导下使用，避免出现不良反应。
其次，可以通过物理治疗来帮助治疗足跟骨刺。
比如使用足弓支撑或者矫形鞋垫来支撑足弓，减轻足底筋膜的压力，从而减轻疼痛感。
另外，也可以进行足底筋膜按摩和拉伸操来缓解疼痛，促进足底筋膜的修复和恢复。
除此之外，对于一些慢性、顽固性的足跟骨刺，还可以考虑手术治疗。
手术治疗可以通过切除足跟骨刺或者修复足底筋膜来缓解症状，但需要在专业医生的指导下进行，避免手术风险和并发症的发生。
另外，患者在日常生活中也需要注意一些预防措施，比如避免长时间站立或者走路，减少对足底筋膜的压力；选择合适的鞋子，避免穿着高跟鞋或者硬底鞋；保持适当的体重，避免肥胖对足部的压力过大。
总的来说，治疗足跟骨刺的方法有很多种，患者可以根据自己
的实际情况选择合适的治疗方法。
在进行治疗的过程中，一定要听
从医生的建议，避免盲目使用药物或者进行手术治疗，以免造成不
必要的伤害。
希望上述方法能够对患者们有所帮助，尽快缓解疼痛，恢复正常的生活。
骨刺治疗方法
骨刺治疗方法
首先，对于轻度的骨刺，常见的治疗方法包括休息和物理治疗。
休息可以帮助减轻骨刺引起的疼痛，减少对受影响部位的压力，促
进愈合。
物理治疗可以包括热敷、冷敷、按摩和理疗等，这些方法
可以帮助缓解疼痛，增强肌肉力量，改善关节灵活性。
其次，药物治疗也是治疗骨刺的常见方法。
非甾体抗炎药（NSAIDs）可以帮助减轻疼痛和炎症，如布洛芬和阿司匹林等。
此外，局部使用止痛膏或贴膏也可以缓解疼痛症状。
对于一些严重的
疼痛症状，医生可能会考虑使用类固醇注射来减轻炎症和疼痛。
除了药物治疗，手术也是治疗骨刺的一种选择。
对于一些严重
的骨刺病例，如骨刺导致的严重关节磨损或神经压迫等情况，手术
可能是必要的。
手术可以通过去除骨刺或修复受影响的关节来减轻
疼痛和恢复功能。
此外，一些新的治疗方法也在不断发展。
比如，针灸、艾灸、
中药熏蒸等中医疗法在治疗骨刺方面也有一定的疗效。
一些患者还
会尝试一些辅助疗法，如瑜伽、普拉提等运动疗法，以及改变饮食
习惯、增加钙质摄入等方法来帮助治疗骨刺。
总的来说，针对骨刺的治疗方法有很多种，选择合适的治疗方法需要根据个体情况和病情严重程度来决定。
在接受治疗之前，建议患者先咨询医生的意见，进行全面的评估和诊断，以便选择最合适的治疗方法。
希望本文所述的治疗方法能够对患有骨刺问题的患者有所帮助。
脚后跟骨刺治疗方法
脚后跟骨刺治疗方法脚后跟骨刺是一种常见的足部疾病，主要特点是在脚后跟处形成一块突出的骨结节。
这种骨刺通常会导致疼痛和不适，影响日常生活。
因此，早期治疗非常重要。
下面，我们将介绍一些常见的脚后跟骨刺治疗方法。
1. 热敷和冷敷热敷可以帮助舒缓肌肉和缓解疼痛，而冷敷可以减轻肿胀和炎症。
你可以选择使用热水袋、温热毛巾或者热水浴缸来进行热敷，时间为15~20分钟；或者使用冰块、冰袋或者冰水来进行冷敷，时间也为15~20分钟。
你可以选择交替使用这两种方法进行治疗。
2. 按摩和拉伸按摩和拉伸可以增强足部肌肉的柔韧性和弹性，减轻疼痛和不适。
你可以选择找一个专业的按摩师帮助你进行按摩；或者在家里使用按摩球、按摩器或者自己的手指进行按摩。
拉伸动作包括弓步、单腿平衡、牛面式等，可以帮助缓解疼痛。
3. 鞋垫选择适合自己的鞋垫非常重要。
对于脚后跟骨刺患者，选择一个具有冲击吸收和缓冲功能的鞋垫是很有必要的。
鞋垫可以减轻足部对地面的冲击力，同时也可以帮助长期站立和走路时减轻足部负担。
4. 牵引治疗牵引治疗是一种非常有效的治疗方法，可以减轻脚后跟骨刺带来的疼痛和不适。
牵引治疗可以通过拉伸和松弛足部肌肉和韧带来缓解骨刺对足部软组织的压力。
你可以选择在家里进行自我牵引，或者选择专业的物理治疗师进行治疗。
5. 手术治疗在一些比较严重的情况下，手术可能是必要的。
手术一般是通过切除骨刺或者减轻足部对骨刺的挤压来进行治疗。
手术可能需要一段时间的恢复期，但是可以彻底解决问题。
总之，脚后跟骨刺虽然很痛苦，但它是可以治疗的。
你可以选择适合自己的治疗方法，如热敷、冷敷、按摩、拉伸、选择适合自己的鞋垫、进行牵引治疗或手术治疗。
只要你积极治疗，相信很快就会恢复健康。
治脚后跟骨刺的方法
治脚后跟骨刺的方法
1. 揉捏按摩：将脚后跟放在热水中泡一段时间，然后再用指尖轻揉脚后跟部位，按摩至发热为止，可以缓解脚后跟的酸痛感。
2. 穴位按压：找到“足三里”、“太溪”等脚部常见的穴位，用力按压一分钟左右，可以刺激脚部的血液循环，有助于骨刺的消退。
3. 物理疗法：使用电疗、超声波等物理疗法，有助于促进骨刺周围的组织再生和修复。
4. 使用矫形器：佩戴适合的矫形器，可以改变脚部的重心，减轻脚后跟的压力，对骨刺的疼痛有明显的缓解作用。
5. 药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用非甾体类抗炎药或疼痛止痛药进行治疗，但不可长期服用。
6. 手术治疗：如果以上治疗方法皆无效，或者患者疼痛严重影响到日常生活，可以考虑手术治疗，切除骨刺。
脚后跟长骨刺走路刺痛，6法“合力”帮治好！
脚后跟长骨刺走路刺痛，6法“合力”帮治好！足跟骨刺，指的就是骨质增生，而足跟骨刺与长期受到磨损、年龄增大后骨质退化等因素有很大关系。
并且，体重过重也是诱发足跟骨刺和关节骨刺的重要原因之一。
一旦出现足跟骨刺，就会出现走路时脚后跟疼痛等症状，严重时可影响到行动能力。
但是，目前并没有治疗足跟骨刺的特效方法，主要以保守治疗控制症状为主，比如口服药物和封闭治疗、物理治疗等，保守治疗无效的患者才可以考虑手术治疗。
那么，具体来说，出现足跟骨刺该怎么办呢？出现足跟骨刺该怎么办呢？1、治疗足跟骨刺主要以保守治疗为主，如疼痛症状发作的时候，可以通过口服止痛药物缓解症状。
但这些药物不能长期服用，只能短期服用控制症状，必要时也可以使用局部封闭药物进行治疗。
其次，使用西药治疗期间还可以同时使用一些具有消肿止痛和活血化瘀作用的中药治疗，能让症状尽快缓解，避免局部发生炎症。
2、平时要避免穿高跟鞋或者皮鞋，最好穿一些橡皮底的鞋。
这种鞋底比较软，具有缓冲力，对局部具有保护作用，可以减轻骨刺对局部软组织的刺激，有利于减慢骨刺的病程进展。
其次，平时应该尽量避免走过于坚硬的地面，如水泥地、大理石地等。
最好在脚跟部位加上个专用的护垫，以起到保护作用，同时还能减轻疼痛。
3、热敷是一种缓解足跟骨刺疼痛的物理治疗方法，患者自己在家就可以完成，并且感觉疼痛发作时可以适当进行热敷。
4、泡脚同样也是一种能减轻足跟骨刺症状的有效方法，平时可以轮流用热水及冷水泡脚，尤其疼痛症状刚发作时使用使用冷水泡脚效果较好。
但是本身容易怕冷的话，最好不要使用冷水泡脚，以免影响到血液循环。
5、虽然骨质增生是骨骼多出来一块的表现，但并不代表患者体内并不缺钙。
相反，有些患者还可能有严重的缺钙以及骨质疏松现象，因此在平时也要注意通过饮食补钙。
6、如果增生症状已经严重影响患者生活，保守治疗无效者可以考虑通过手术方法进行治疗。
在手术过程中，需要把局部组织切开，然后将增生的骨刺磨除。
6种治疗骨刺普通方法
6种治疗骨刺普通方法骨刺，也被称为骨赘或骨刺症，是一种常见的骨骼疾病，通常发生在关节周围的骨头上。
骨刺会导致疼痛、肿胀和关节活动受限，严重影响患者的生活质量。
因此，及时采取有效的治疗方法对于缓解症状、减轻疼痛至关重要。
在本文中，我们将介绍6种治疗骨刺的普通方法，希望对患有骨刺的朋友们有所帮助。
1. 药物治疗。
药物治疗是治疗骨刺最常见的方法之一。
常用的药物包括止痛药、消炎药和关节保护药。
止痛药可以缓解疼痛症状，消炎药可以减轻关节炎症，而关节保护药则有助于保护关节软骨，减缓骨刺的发展。
患者在服用药物时应该严格按照医生的建议进行，避免自行增减剂量或者长期服用。
2. 物理治疗。
物理治疗是治疗骨刺的重要手段之一。
常见的物理治疗方法包括热敷、冷敷、按摩和理疗。
热敷可以促进血液循环，缓解肌肉疼痛；冷敷可以减轻肿胀和炎症；按摩可以缓解肌肉紧张，促进关节活动；理疗可以增强肌肉力量，提高关节灵活性。
患者可以根据自身情况选择适合自己的物理治疗方法，并在专业人员的指导下进行。
3. 运动疗法。
适当的运动可以帮助患者缓解骨刺症状，增强肌肉力量，改善关节灵活性。
常见的运动包括游泳、瑜伽、太极等低冲击性的运动。
这些运动可以锻炼全身肌肉，减轻关节负担，有助于改善骨刺症状。
患者在进行运动时应该注意避免剧烈运动，避免受伤，遵循专业教练的指导。
4. 中医治疗。
中医治疗骨刺的方法多种多样，包括针灸、推拿、中药熏洗等。
针灸可以调节气血，缓解疼痛；推拿可以舒筋活络，促进血液循环；中药熏洗可以温经散寒，舒筋活络。
患者可以选择适合自己的中医治疗方法，并在专业医师的指导下进行治疗。
5. 膏药贴敷。
膏药贴敷是一种简便易行的治疗方法。
选择适合的贴敷膏药，贴敷在患处，可以起到温经活络，舒筋止痛的作用。
膏药贴敷可以缓解疼痛，改善局部血液循环，对于轻度骨刺症状的患者有一定的缓解作用。
6. 手术治疗。
对于严重的骨刺症状，药物治疗和物理治疗效果不佳的患者，手术治疗是一种有效的治疗方法。
老年人脚上长骨刺怎么办才会好？
老年人脚上长骨刺怎么办才会好？
老年人由于自身的抵抗力越来越弱，很多的疾病都有可能会发生，发生在老年人身上发病率最高的就是足跟骨刺，也就是得了骨质增生，很多的老年人在长的骨刺之后行动都是比较不方便的，而且也会比较疼痛，今天咋编要为大家介绍一下老年人长了骨刺之后，该怎么治疗。
口服消炎止痛药物是常见的足跟骨刺的治疗方法。
这类药物的作用是抑制局部炎症反应，促进组织愈合，缓解疼痛。
很多病人用药后感上腹部不适，对胃的刺激较大，而且停药后，许多患者反映疼痛再次发作。
封闭治疗也是足跟骨刺的治疗方法。
经口服药治疗无效的病人就考虑用封闭治疗。
用氢化考的松局部痛点注射，一般止痛效果均好。
足跟皮肤质韧，注射时本身疼痛较重，并有感染的可能。
封闭疗法也只能是暂时缓解疼痛，当时有效但不能持久，主要是不能从根本上治疗。
在西医治疗中多采用手术疗法，将其骨刺切除，结果创伤面较大，而引起骨刺的韧带更加挛缩，对于老年患者一般不建议手术。
骨刺患者在采用药物和手术治疗的同时可以选用一些民间偏方辅助治疗。
莲栗糯米糕
【材料】糯米粉500克，莲子60克,栗子(鲜)60克,核桃60克,糖桂花15克，白砂糖50克。
【做法】1、将胡桃肉、莲子、栗子仁煮熟去皮，压烂成泥为糕粉。
2、糯米粉加沸水调和均匀，将糕粉、糯米细粉与白糖拌匀。
3、撒入桂花米，放入碗内，上笼蒸1～2小时至熟透，取出。
在得了骨刺之后，可以先采用服用消炎止痛药的方法来进行治疗，如果这种方法没有什么效果，那么就应该尽快的采用封闭治疗的方法，平时的时候，老年人也应该少运动，得了骨刺之后，如果还经常运动，那么很有可能会使骨刺的症状越来越严重。
脚后跟有骨刺该怎么治疗-
脚后跟有骨刺该怎么治疗?脚后跟骨刺是生活中比较常见的一种足部骨骼疾病，出现脚后跟骨刺容易导致脚部脚底疼痛，会有刺痛感，还会引起一些并发症，一般好发于中老年人，出现脚后跟骨刺可以先选择服用药物进行治疗，平时可以缓解脚部的压力，如果出现严重的骨刺可以考虑手术治疗。
★脚后跟骨刺的治疗方法一般使用口服消炎止痛药物(如芬必得、扶他林等)。
这类药物的作用是抑制局部炎症反应，促进组织愈合，缓解疼痛。
很多病人用药后感上腹部不适，对胃的刺激较大，而且停药后，许多患者反映疼痛再次发作。
足跟骨质增生即足跟骨刺,其症状是足根压痛，走路时脚跟不敢用力，有石硌，针刺的感觉，活动开后，症状减轻，跟骨部位长骨刺，多见于中老年人。
一样会有红肿症状，且脚跟、脚板会有疼痛感或是麻痹感，甚至会产生无法踏地行走的情况，一早起床站立时这种疼痛尤其明显，不过，步行一段时间后，这种疼痛反而会减轻。
治疗骨质增生的关键不是消除骨质增生，而是在于消除骨质增生周围的无菌性炎症。
如果有疼痛，可用消炎镇痛药或封闭治疗进行对症处理，也可辅助采用热敷、理疗、按摩与牵引等促进血液循环，使局部肌肉放松和缓解疼痛，或用小针刀减轻对神经压迫。
★预防措施预防足跟骨质增生的最有效办法是避免长期剧烈运动。
长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。
长期剧烈运动还会使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和受力不均，从而导致骨质增生。
同时要适当进行体育锻炼。
适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
体重过重是诱发脊柱和膝关节骨质增生的重要原因之一。
过重的体重会加速关节软骨的磨损，因此要注意保持体重。
当跟骨部位已经长骨刺时，不论劳动还是休闲娱乐，要想着经常变换姿势，避免固定姿势对关节造成的压迫。
★中医膏药治疗★ 1、膏药治疗膏药是祖国医学的一朵奇葩，由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。
老年人脚跟长骨刺怎么处理？
17老年人脚跟长骨刺怎么处理？冯治华（夹江县人民医院，四川 夹江 ６１４１００）作者简介：冯治华，夹江县人民医院。
部分患者在行走、运动时不会有疼痛感，但脚后跟存在骨刺。
这说明疼痛不是因为骨刺刺入肉中而感到疼痛，而是炎症引发的疼痛。
事实上，骨刺是无法消除的，但是可以通过消除炎症的方法治疗骨刺。
将炎症消除从而起到解除疼痛的作用。
1 骨刺的由来脚从直观上看并不是一个平面，而是有一定的弧度，脚背和脚心都有弧度，其中脚的骨头呈弓形，通过脚底部韧带肌肉的拉伸带动运动的动作，在脚底构成弓弦结构。
脚背的足弓结构能够使人们在走路或者运动时承受更大的冲击力，适度的脚面弧度在行走时减缓了冲击力和，减轻震感，从而起到对脚踝、膝关节的保护作用，在行走时更加顺畅。
老年人骨质疏松，膝关节和脊椎关节老化，如果足弓的弧度发育不好，出现扁平足的情况，或者弧度过长，走路时会磨损，长时间会导致退变，或者太过劳累，种种原因堆积在一起容易出现问题。
其中出现问题最为严重的地方是脚后跟，脚后跟是脚弓与脚弦相连接的部分，这个部分相对于整体比较脆弱，是很重要的一部分。
如果这个部位遭受到外界反复的刺激和抽；冲击，长时间会出现一定的损伤，并且还可能形成骨刺，骨刺的生长方向是沿着脚弦的方向，垂直向下，对人的生活有一定影响，如图1所示。
图1 后足跟骨刺2 骨刺认知的四个误区误区一：关节疼痛是骨刺“刺扎”引起的。
大部分人对骨刺的认识不全面，甚至还存在一定偏差，大部分人认为出现关节疼痛是因为骨刺，骨刺相当于钉子一样刺入组织神经中，这样的认识是错误的。
实际上，骨刺产生的疼痛是因为骨质的生长，老年人骨质老化也会导致骨刺周围的神经发炎，从而产生炎症导致关节疼痛。
误区二：骨刺越大，关节肿痛越厉害。
在对患者脚后跟进行检查时候发现，患者的脚后跟存在刺骨，左右脚都有，左脚的骨刺比较大，但疼痛感轻，甚至大多数没有疼痛感，右脚的骨刺比较小，但疼痛感强烈。
出现这种现象的原因在于是否引发炎症，大骨刺周围没有引发炎症，但小骨刺引发了炎症，所以骨刺的疼痛程度与骨刺的大小无关，主要的疼痛是炎症引发的。
治疗脚跟骨刺的偏方整理
治疗脚跟骨刺的偏方整理治疗脚跟骨刺的偏方导语：脚是人体消耗最大的一个部位，长时间走路或者站立，都会导致脚部受损，引起一些脚病的消失。
假如是脚跟消失了骨刺的话，会使得人在走路的时候消失脚后跟疼的现象，症状严峻的话可能会导致根本无法行走。
那患上脚跟骨刺的时候有什么症状呢?今日我就来为大家一一解答一下。
感爱好的朋友就来看一下吧。
一、偏方治足跟骨刺1、物理治疗轮番用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮忙。
可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了熬炼的目的，又不会伤及病脚。
2、手术治疗这并非脚跟骨刺的治疗的首选疗法。
当选用保守治疗无效且病情较重、严峻影响患者生活时，可考虑手术治疗。
3、家庭治疗选择软底鞋选择橡皮底的鞋子对足部较好(赛过皮制的)，穿得舒适比穿得好看更重要，慢跑鞋是不错的选择。
避开走在坚硬的表面上，例如水泥地、木板、或无地毯的地板。
而且也可以在脚跟处加护垫，以减轻痛苦。
垫上泡沫软垫软垫则是可以减轻骨刺对四周神经的压迫，并且可以在软垫骨刺的部位挖一个小洞。
热敷假如痛苦的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。
减肥肥胖往往是引起骨刺的缘由之一，所以消失脚跟骨刺的话，则减肥是刻不容缓的一件事情。
卧床休息足跟骨刺急性期如痛苦难忍，卧床休息1-2周对骨刺的康复很必要，卧床期间可局部使用外用药物助于康复。
4、中医治疗川穹散取川穹45克，研成细末，分装在用薄布缝成的布袋里，每个布袋装药末15克。
将药袋放在鞋里，直接与患处接触，每次用药1袋，每天换药1次，3个药袋交替使用，换下的药袋晒干后仍可再用。
川乌散取生川乌30克(此为1足跟用量)，研末加白酒(以粮食酒为好)调成糊状，晚上睡觉前用温水将脚洗净，把药平摊在足跟痛苦处，外用塑料纸包好，用药期间不要猛烈活动。
每天一次，一般连续用药2—3次。
病去即止，不行久用。
鲜苍耳取鲜苍耳叶适量捣烂，以小片塑料薄膜包敷患处，干后换药，不拘次数，如有小泡发生，可按烫伤处理，伤好后连续敷药。
6种治疗骨刺普通方法
6种治疗骨刺普通方法骨刺，也称骨赘，是一种常见的骨骼疾病，多发生在关节周围，给患者带来不适甚至疼痛。
治疗骨刺的方法多种多样，包括药物治疗、物理疗法、手术治疗等。
在本文中，我们将介绍6种治疗骨刺的普通方法，希望能够帮助到有需要的人。
首先，药物治疗是治疗骨刺的常见方法之一。
患者可以选择口服非甾体抗炎药（如布洛芬、阿司匹林等）来缓解疼痛和减轻关节炎症。
此外，也可以使用局部外用药膏，如消炎止痛膏、骨刺软化膏等，来缓解疼痛和促进骨刺软化吸收。
其次，物理疗法也是治疗骨刺的重要手段。
常见的物理疗法包括中药熏蒸、针灸、理疗等。
中药熏蒸可以通过药物的渗透作用，促进患处的血液循环，加速骨刺的吸收；针灸则可以通过刺激穴位，调整气血，缓解疼痛；理疗可以通过热敷、理疗仪器等手段，缓解疼痛和促进关节功能的恢复。
另外，运动疗法也是治疗骨刺的重要方法之一。
适当的运动可以促进患处的血液循环，增强肌肉力量，改善关节的灵活性。
常见的运动包括游泳、瑜伽、太极等，这些运动可以缓解骨刺带来的疼痛，同时也能够预防骨刺的进一步发展。
此外，饮食疗法也是治疗骨刺的重要手段。
患者可以通过调整饮食结构，增加富含钙、磷、维生素D等营养素的食物摄入，来促进骨刺的愈合和预防骨质疏松。
同时，也可以减少摄入刺激性食物，如辛辣食物、油腻食物等，以减少炎症反应。
最后，心理疗法也是治疗骨刺的重要手段之一。
患者在治疗期间往往会感到焦虑、烦躁，甚至抑郁，这些情绪会影响身体的恢复。
因此，患者可以通过心理疏导、心理咨询等方式，来缓解情绪压力，保持良好的心态，有利于骨刺的康复。
综上所述，治疗骨刺的方法多种多样，患者可以根据自身的情况选择适合自己的治疗方法。
同时，也应该在医生的指导下进行治疗，避免盲目使用药物或疗法，以免造成不良后果。
希望本文所介绍的治疗方法能够对患者有所帮助，早日康复。
脚后跟骨刺的治疗方法
脚后跟骨刺的治疗方法脚后跟骨刺是一种常见的足部疾病，它会给患者带来剧烈的疼痛和不适感，严重影响日常生活和工作。
因此，及早采取有效的治疗方法对于缓解疼痛、恢复健康至关重要。
那么，脚后跟骨刺的治疗方法有哪些呢？接下来，我们将详细介绍几种常见的治疗方法。
首先，物理治疗是治疗脚后跟骨刺的重要手段之一。
物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、理疗等方法。
热敷可以促进血液循环，缓解疼痛，加快骨刺愈合。
冷敷则可以减轻炎症，缓解肿胀和疼痛。
按摩和理疗可以帮助放松肌肉，减轻压力，促进康复。
物理治疗通常需要在专业医师的指导下进行，以确保安全和有效性。
其次，药物治疗也是治疗脚后跟骨刺的重要手段之一。
常用的药物包括止痛药、消炎药和软组织修复药。
止痛药可以缓解疼痛，提高患者的舒适度。
消炎药可以减轻炎症，缓解肿胀和疼痛。
软组织修复药可以帮助软组织恢复，促进愈合。
在使用药物治疗时，患者应该严格按照医嘱使用，避免滥用药物，以免产生不良反应。
此外，矫形治疗也是治疗脚后跟骨刺的重要手段之一。
矫形治疗包括矫形鞋垫、矫形鞋等辅助器具的使用。
这些辅助器具可以有效减轻足部压力，改善步态，减少对脚后跟骨刺的刺激，从而缓解疼痛，促进康复。
在选择矫形器具时，患者应该根据医师的建议进行选购，确保合适舒适。
最后，手术治疗是治疗脚后跟骨刺的最后手段。
对于一些顽固性、严重影响患者生活质量的脚后跟骨刺，手术治疗可能是必要的选择。
手术可以通过切除骨刺、修复软组织等方式来达到治疗的目的。
然而，手术治疗也伴随着一定的风险和恢复期，患者应该在充分了解手术信息后，与医师进行充分沟通，做出明智的决定。
综上所述，脚后跟骨刺的治疗方法包括物理治疗、药物治疗、矫形治疗和手术治疗。
患者在选择治疗方法时，应该根据自身的病情和医师的建议，选择合适的治疗方案。
同时，患者还应该注意日常生活中的保健工作，如穿着合适的鞋子、控制体重、避免长时间站立等，以减轻足部压力，预防疾病的复发。
希望本文对您有所帮助，祝您早日康复！。
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脚长骨刺怎么治
脚长骨刺在生活中是很常见的，特别是中老年人，下面是为你整理的脚长骨刺怎么治的相关内容，希望能帮到你。
推拿针灸
和物理治疗目的基本相同。
就是以缓解病人的临床症状为主，而非根治手段。
物理治疗
物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法，所有做过理疗的病人都知道，在做理疗时会舒服一点，不做后又会和从前一样。
手术治疗
由于适应症要求非常严格，临床上适合做手术的人群不足5%，加上费用高，创伤大，恢复期长，易复发等特点，所以根本无法全面推广。
按摩牵引
适用于颈、腰椎骨质增生症。
按摩与牵引完全靠外力的作用，只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节，因此，只能起到暂时的止痛作用，而不能达到治疗的目的。
封闭疗法
俗称“打封闭针”，就是直接把药物注射到椎管内或神经根周围，局部麻醉以达到止痛效果。
封闭药效过后症状马上又恢复。
脚长骨刺的治疗偏方1、取狗骨头150克，砸碎炒黄，白酒(50度以上)500毫升浸泡，3日后用生姜蘸酒擦患处，1日3次(最好同时喝此酒1蛊)。
2、用川芎末6--9克，山西老陈醋适量，药用凡士林少许。
将药末加山西老陈醋调成糊状，然后混入少许药用凡士林调匀。
随即将配好的药膏涂抹在患者增生部位，涂好后盖上1层塑料纸再贴上纱布，用宽胶布将纱布四周固封。
2天换药1次，10次为1疗程。
3、取白芍30克，木瓜、甘草各12克，鸡血藤、威灵仙各15克。
水煎服，每日1剂。
颈椎增生加葛根12克;胸椎增生加狗脊12克;腰椎增生加杜仲、怀牛膝各12克(亦适用于膝关节以下关节病)。
此方重用白芍、若效果不显可逐渐将其增至60克。
若腹泻，可加炒白术15克、茯苓12克,水煎服，1日1剂。
4、用鸡脚250克，桑枝15克，洗净同煲汤(用水量以一次食用量为宜)。
1小时左右即可，吃鸡脚喝汤。
食用几次后，脚跟不痛，即可以着地行走。
5、取红花(中药店有售)50克，浸泡在500毫升米醋中，1周后便用可来涂擦患部，使其软化、消除，痊愈。
如果严重者，多制作几次使用，效果更佳。
6、用活蚯蚓数条，加白糖适量，使其化为粘液，涂抹患处，覆以干净白纸，纸外再包白布，用暖水袋加热至适量温度，反复加热，直至粘液烫干为止。
每天2次。
此方治疗骨质增生疗效较佳。
脚长骨刺的自我治疗方法1、垫上泡沫软垫。
软垫可减轻骨质增
生对周围的压迫，可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。
2、敷也是骨质增生的家庭治疗方法。
如果疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。
3、脚。
轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。
4、选择的锻炼。
你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚。
这也是骨质增生的家庭治疗方法。