国旗下讲话关于《预防疾病,从我做起》演讲稿
2024年国旗下的讲话稿预防传染病从自身做起
2024年国旗下的讲话稿预防传染病从自身做起尊敬的各位领导、各位嘉宾、亲爱的同学们：大家上午好！我非常荣幸能够站在这里，与大家一起分享关于预防传染病的重要话题。
如今的____年，随着科技和社会的进步，我们的生活质量得到了很大的提升。
然而，传染病依然是我们面临的严重挑战之一。
每年都有许多人因为传染病而失去生命，而我们每个人都有责任从自身做起，共同预防传染病。
首先，我们要更加重视个人卫生。
个人卫生是预防传染病最基本的一环。
要时刻保持手部卫生，经常用肥皂洗手，尤其是在接触食物、接触动物或者是外出回家后。
另外，避免乱丢垃圾、不随地吐痰、不乱扔口罩等行为也是我们要坚决抵制的。
只有主动加强个人卫生意识，才能有效地阻断传染链的传播。
其次，我们要加强日常疫苗接种。
疫苗是预防传染病的重要手段之一。
我们每个人都应该定期接种相关的疫苗，特别是儿童和老年人。
同时，对于一些常见的传染病，如流感、水痘等，我们要了解疫苗的预防范围和接种时间，及时完成相关接种工作，提高个人免疫力，为预防传染病打下坚实的基础。
另外，我们还要积极参与社区和公共场所的传染病预防工作。
社区和公共场所是传染病传播的重点区域，因此，我们每个人都要积极参与疫情防控工作，做到不添乱、不传播。
如遇到发热、咳嗽等症状，我们要主动去医院就诊，并采取隔离措施，避免传染给他人。
此外，我们还要积极配合医生和工作人员的工作，如佩戴口罩、测量体温、保持社交距离等，共同维护良好的公共环境。
最后，我们还要加强科学防病知识的宣传和普及。
只有科学认识传染病，我们才能够更好地防范和应对。
我们可以通过各种媒体和渠道，传递科学防病知识，提高大众的防病意识。
我们可以组织各种形式的宣讲、讲座，邀请专家学者来为我们解答疑惑，同时也可以通过社区、学校等场所，进行传染病预防知识的普及，让更多人了解如何从自身做起，预防传染病。
亲爱的同学们，预防传染病从自身做起，是我们每个人的责任和义务。
只有我们每个人都积极行动起来，才能够形成强大的力量，共同建设一个健康、和谐的社会。
2024年预防疾病小学生国旗下讲话
2024年预防疾病小学生国旗下讲话亲爱的小朋友们：大家好！今天我很荣幸站在这里，与大家一起庆祝我们美丽的国旗下。
作为未来的希望，作为祖国的花朵，你们是我们最宝贵的财富。
首先，我要向大家介绍一些我们要预防的疾病。
随着社会的发展，我们面临的健康问题也越来越多。
但是只要我们正确预防和保健，这些疾病都是可以避免的。
常见的疾病有流感、感冒、腹泻等传染病，还有近视、肥胖、心脏病等慢性病。
这些疾病不仅会影响我们的身体健康，还会给我们的学习和生活带来困扰。
那么，怎样才能预防这些疾病呢？首先，我们要保持良好的卫生习惯。
每天洗手、勤换洗衣物、保持环境整洁是非常重要的。
其次，均衡饮食也是预防疾病的重要手段。
我们要多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品，合理搭配我们的饮食。
此外，适量的运动也是保持健康的重要方式。
我们可以选择喜欢的运动项目，每天做一些简单的运动，保持我们的身体活跃。
最后，要养成良好的生活作息习惯。
保证充足的睡眠，让我们的身体得到充分的休息。
除了这些预防措施，我们还有一个非常重要的事情要做，那就是接种疫苗。
疫苗是科学家们为我们研制的一种特殊的药物，它可以帮助我们的免疫系统抵抗疾病。
接种疫苗是非常重要的，它可以有效地预防很多严重的传染病，比如百日咳、麻疹等。
所以，同学们一定要按照医生的建议，按时接种疫苗，这样我们才能远离疾病的困扰。
同时，我们还要关注身边的环境和学习生活的方式。
现代科技的发展给我们带来了很多便利，但也带来了一些健康问题。
长时间使用电子产品，比如手机、电视、电脑等，会对我们的眼睛产生负面影响，容易引发视力问题。
所以，同学们要注意保护眼睛，合理安排使用电子产品的时间。
另外，大家在学习和生活中要保持积极的心态，不要给自己过大的压力。
我们要学会放松，培养良好的心理素质。
小朋友们，预防疾病是每个人的责任，也是我们的使命。
我们希望每一个人都能健康成长，健康生活。
通过我们的共同努力，我们一定能够远离疾病的困扰，快乐地成长！最后，我想提醒大家，预防疾病不是一时的事情，而是一辈子的事情。
2024年小学生讲卫生预防疾病发言稿(二篇)
2024年小学生讲卫生预防疾病发言稿同学们：今天，我在国旗下讲话的题目是“讲究卫生，预防疾病”。
现在秋天的天气早晚温差较大，导致人的抵抗力下降，各种致病菌生长、繁殖加快，一些传染病也就悄悄地开始传播。
而我们儿童是多种传染病的易感人群，学校是人群聚集场所，因此，应该时刻敲响警钟。
传染病虽然可怕，但也可以预防，可以治疗。
为保障同学们有一个良好的学习和生活环境，远离传染病，请同学们注意以下几点：(一)讲究个人卫生，勤洗手洗脸，换洗衣服。
(二)养成良好的生活习惯，饮食均衡，作息规律，保证充足的睡眠。
大家应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，每天我们都应坚持做好课间操，积极上好体育课。
(三)注意饮食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，维持身体营养平衡，不吃生冷、变质的食物。
(四)尽量不去空气流通不畅、人口密集的公共场所。
(五)注意环境卫生，创造整洁的校园环境。
不要随意乱扔废纸、乱丢食品包装袋、不随地吐痰等，我们希望所有的同学用我们的举手之劳，维护我们整洁的环境。
(六)教室内要每天通风换气，避免细菌滋生。
教室的门窗要常开。
特别提醒同学们，一旦发现身体不适，及时报告老师、家长，到医院诊治，不要延误病情。
同学们：让我们积极行动起来，讲究卫生，预防疾病。
让我们大家健康、快乐地学习、生活!2024年小学生讲卫生预防疾病发言稿（二）亲爱的老师、亲爱的同学们：大家好！我是XX小学五年级的XX同学。
今天我很荣幸能站在这里和大家分享有关卫生和预防疾病的知识。
近年来，随着社会和经济的快速发展，我们的生活变得越来越好，但是也带来了一些新的问题，例如环境污染、食品安全等。
所以，学好卫生知识，预防疾病，保持健康非常重要。
首先，我想和大家谈谈个人卫生。
个人卫生是保持健康和预防疾病的第一道防线。
我们应该经常洗手，特别是在接触到脏物或者使用卫生间后。
洗手会帮助我们杀灭细菌和病毒，防止被疾病感染。
同时，我们还要保持个人卫生，如保持头发清洁、修剪指甲并经常更换内衣。
2024年国旗下预防传染病要从我们身边做起演讲稿范文（二篇）
2024年国旗下预防传染病要从我们身边做起演讲稿范文亲爱的老师，同学们：大家早上好!今天我演讲的题目是“讲究卫生，预防疾病”。
首先，我们要保持个人良好卫生，勤洗手洗脸，换洗衣服。
打喷嚏、咳嗽、清洁鼻子、写完作业之后和就餐之前都要记得洗手;洗手后，用清洁的毛巾或纸巾擦干。
一年级的小同学们更应该改正咬手指和吮吸手指的坏习惯，要牢记“病从口入这句话”!其次，养成良好的生活习惯，饮食均衡，作息规律，保证充足的睡眠。
眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。
每天我们都应坚持做好课间操，积极上好体育课、但回教室后切不可贪凉，一个劲儿的猛吹电扇。
还有，就是要注意饮食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，维持身体营养平衡，不吃生冷、变质的食物。
我们还要注意环境卫生，创造整洁的校园环境。
我们学校长期以来就非常重视环境卫生工作，但我们更要注意保持。
不要随意乱扔废纸、乱丢食品包装袋、不随地吐痰等，我希望所有的同学用我们的举手之劳，维护我们整洁的环境。
同时还要注意，教室内要每天通风换气，避免细菌滋生。
老师们、同学们，健康是一个人最大的财富，是幸福的基础，也是每个人的责任，要有一个健康的体魄，讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的预防疾病的方法，只要我们时刻谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。
让我们共同努力吧!谢谢大家!2024年国旗下预防传染病要从我们身边做起演讲稿范文（二）尊敬的领导、亲爱的同事们：大家好！我是XX，今天我非常荣幸能在这里给大家分享一个重要的主题——____年国旗下预防传染病要从我们身边做起。
当前，新型冠状病毒肺炎疫情在全球范围内暴发，给人民群众的生命健康造成了巨大的威胁。
疫情的发展和蔓延让我们深刻认识到，预防传染病责任重大，任务艰巨。
我们每个人都有责任和义务进行传染病的预防工作，因为预防传染病不仅仅是政府的事情，更是一个社会共同责任。
2023年预防疾病讲话稿5篇
2023年预防疾病讲话稿5篇2023年预防疾病讲话稿5篇正值春冬交替，昼夜温差大，我们的身体一时很难适应，因此非常容易患病。
在这个季节里，我们应注意预防疾病。
下面是小编为大家带来的2023年预防疾病讲话稿，欢迎大家阅读与收藏。
2023年预防疾病讲话稿【篇1】老师们、同学们：早上好!冬天来了，气温下降，来医务室就诊的感冒的同学也增多了。
在此想提醒同学们注意，感冒应当预防为主，从自身做起，从此刻做起。
以往有些班级的同学不注意，经常整班整班的爆发感冒、腮腺炎，既受罪又耽误学习。
有时候几个同学来医务室就诊，咳嗽、发烧、流涕，一问都是一个班的。
同班同学之间你传染我，我传染你，病毒细菌交叉感染，危害很大。
那么怎么能够避免这种现象发生呢这里有几点想和同学们分享的：一、做好通风换气。
什么是通风换气，就是勤开门开窗。
冬天来了，天气比较冷，有些同学不愿意开窗透气，或者课间忘记要开窗。
同学们，你们想一想，一个班四五十名同学，呼吸的废气浊气都积在教室里排不出来，对人体能没有影响吗我有时候从教室旁边走，看到有些班级的窗户玻璃上积了厚厚的一层雾，有时候甚至水都直往下流。
我就在想，这个班又几节课没有开窗透气，这样温暖潮湿的环境下，什么细菌不能生长，什么病毒不能繁殖!你天天处于这样的环境中，又怎么能不生病呢二、讲究个人卫生。
要做到勤洗手，不用手摸脸鼻和眼睛。
已经感冒的同学则要注意咳嗽、打喷嚏的时候要拿手帕或者纸巾掩住口鼻，不要对着别人，尽量减少病菌的传播。
三、增强个人体质。
我们知道传染病的流行有三个必备环节：传染源、传播途径和易感人群。
开好窗、洗好手这是减少传染源切断传播途径，最主要的还是要增强个人体质。
你的身体好了，免疫系统功能强，你还怕什么细菌病毒，来一个杀一个，来两个杀一双，一点点病菌根本不能够兴风作浪，你又怎么会感冒了怎样提高免疫力呢根本在于锻炼。
我们学校的课间跑步就是增强个人体质的一个相当好的方式，请同学们一定要听从体育老师的安排，好好跑步，好好锻炼。
预防疾病的国旗下演讲稿5篇
预防疾病的国旗下演讲稿5篇加强个人卫生和个人防护.勤洗手,打喷嚏或咳嗽时用纸巾掩住口鼻,与呼吸道传染病患者接触时佩戴口罩,这些都是保护自己不受疾病侵害的有效手段.下面给大家分享一些关于预防疾病的国旗下演讲稿,希望对大家有帮助.预防疾病的国旗下演讲稿1亲爱的老师.同学们:大家好!今天我在国旗下的演讲是〝积极锻炼,预防传染病〞.首先,让我们来看看身边同学们的一些坏习惯:同学们在操场上尽情追逐,欢快地嬉戏,一下子玩得大汗淋漓,因为同学们没有及时擦汗,结果回汗引起了感冒.同学们在教室里认真学习,集中精力看书,教室的窗户关着,空气不新鲜,因为没有及时打开窗户让空气流通,结果随着细菌的.飞沫在空气中传播,引起了流感.学校周围,同学们围在小摊上,吃着一些不干净的零食,似乎吃得津津有味,正因为吃了一些不卫生的食物,病从口入,引起腹泻.发生消化道疾病.同学们,如果平时不注意,或者没有养成良好的健康习惯,或者没有科学地开展体育活动,很容易发生各种传染病.秋季最易发生的传染病有两种,一种是呼吸道传染病,另一种是消化道传染病.那么,我们如何才能有效地预防传染病呢?1.认真上好每一节体育课,做好每一次课间的眼保健操.在学校和在家里要积极参加体育锻炼,但不要运动量过大,要注意动静结合.2.注意个人卫生和保护,保持学习和生活场所清洁,不堆放垃圾,饭前饭后.打喷嚏.咳嗽.流鼻涕和外出归来一定要按规定程序洗手,保持教室空气流通,不在小摊上购买各种不洁食品.同学们,健康基于生命,我们现在是祖国的花朵,是未来社会的栋梁,积极锻炼,养成良好的习惯,科学地参加体育锻炼,我们才会拥有一个健康的体魄,才会拥有快乐.今天在国旗下的演讲到此为止,谢谢大家!预防疾病的国旗下演讲稿2亲爱的老师们.同学们:大家早上好!今天我国旗下讲话的内容是《预防春季传染病,争做健康小翰林》.春天是一年中最美好的季节,风和日丽,万物复苏,然而在这明媚的大好时光里,细菌.病毒也异常活跃,因此春天亦是一些传染病的高发季节.学校是人群高度密集的场所,而我们学生又是传染病的易感人群之一,一旦感染,必然会对生活与学习工作学习造成较大的影响.为有效预防与控制春季传染病在我校的发生和流行,进一步提高同学们的自我保护意识,韦老师想通过这次讲话,让同学们对春季常见的传染病及其预防措施有所了解.春季流行的传染病主要有呼吸道传染病和消化道传染病.通过空气.飞沫等传播途经引起的传染病,称为呼吸道传染病.常见有流感.肺结核.流脑.腮腺炎.麻疹.水痘.以及近日来新发现的h7n9禽流感等.消化道传染病主要有甲型肝炎等.这些疾病在冬春时节尤其常见.不同的传染病有不同的治疗方法,但基本的预防措施是相通的,我们只要注意以下几点,就能有效地减少疾病的发生和传播.1.教室必须要每天开窗通风,保持空气的流通.定时打开门窗自然通风,可有效降低室内空气中细菌的数量,改善室内空气的质量,是既简单又有效的室内空气消毒法.2.养成良好的卫生习惯,是预防春季传染病的关键.同学们要保持学习.生活场所的卫生,不要随意堆放垃圾.饭前便后.以及外出归来时一定要洗手.打喷嚏.咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖,用过的卫生纸切勿随地乱扔.此外,还要勤换.勤洗.勤晒衣服,保证个人卫生的整洁.3.加强锻炼,增强免疫力.春天人体新陈代谢开始旺盛起来,正是运动锻炼的好时机,同学们要珍惜每一次的大课间及体育课时间,积极参加体育运动,使身体得到充分的锻炼.下课后多到户外走走,晒晒太阳,呼吸呼吸新鲜空气,保证气血的通畅.当然,在锻炼的时候,还要注意气候的变化,避开晨雾风沙,合理安排自己的`运动量,以免对身体造成不利影响.4.生活有规律.保证充足的睡眠时间,对提高自身的抵抗力有着举足轻重的作用.同学们要合理安排好作息,做到劳逸结合.一旦学习或其他活动使身体劳累过度,必然会导致抵御疾病的能力下降,容易受到病毒感染.5.衣.食细节要注意.春季气候多变,乍暖还寒,若骤减衣服,极易降低人体的呼吸道免疫力,造成细菌的侵入.因此同学们要根据天气变化,适时适当地增减衣物.此外,还要合理安排好自己的饮食,尤其这段时间,尽量不吃禽类,少食过于辛辣与油腻的食物,多吃新鲜的蔬果多饮水,排除体内的毒素.6.一旦感染,及时就诊.由于春季传染病初期多有类似感冒的症状,易被忽视,因此身体有不适时要及时就医,特别是有发热症状,更应尽早明确诊断,去医院接受治疗.坚持带病上课既是对病情的延误,也是对他人的不负责,因此一旦染病,还请同学们在家安心地在家休息,落下的功课,老师会等你们康复后给你们补上.同学们,我们只要了解和掌握一些基本的预防知识,就可以远离疾病.身体是革命的本钱,唯有拥有健康的体魄,才能更好地生活与学习,才能应付各种困难和挑战.最后,祝愿同学们都能有一个健康的身体,享受这莺歌燕舞的美好春天!预防疾病的国旗下演讲稿3同学们:早上好!今天我讲话的主题是《预防传染病要从我们身边做起》.这个时期,各类致病性细菌.病毒也开始旺盛地滋生繁殖起来,非常容易造成传染病的传播流行,因此同学们一定要提高警惕,抵御流感.水痘.风疹.流行性腮腺炎.流脑.猩红热等常见呼吸道传染病.这些呼吸道传染病的共同特点是病原体从呼吸道侵入人体引起病变,简单地说就是通过空气飞沫等传播.下面我再讲一讲预防的方法与措施:1.加大房间卫生清洁力度,创造一个洁净的生存空间.2.每天早上起床后注意开窗通气,教室也应定期开窗通气.3.发生病例后,要及时隔离治疗,必要时喷洒消毒水.4.尽量减少到空气不流通的场所集会,特别是不要到网吧游戏.5.不要探视病人.6.对流感.水痘.风疹.流脑等传染病,应积极注射相应的疫苗预防.7.加强锻炼,增强机体抵抗力,避免过度疲劳.8.春季气温波动较大,人体抵抗力下降,所以一定要〝春捂〞防寒,不要早早脱去毛衣.毛裤.9.一旦有发热.咳嗽等症状,及时就医,早诊断早治疗.对发热38℃以上.有流感样症状的学生,要及时就诊,并回家休息,不得带病上学.同学们,希望通过今天的晨会,你至少有点收获,我的讲话完了谢谢大家.预防疾病的国旗下演讲稿4进入冬季以来,天气反复,变化无常.大家都在不同的媒体看到或听到,今年的雾霾天气格外严重.这样的天气极易造成呼吸道传染病高发,很多疾病如感冒.麻疹.水痘等,会趁虚而入,侵袭我们的肌体,影响我们的健康.学生是呼吸道传染病的易感人群之一,学校又是这些易感人群聚集的场所,一旦有传染源的病人,即可通过空气飞沫和密切接触传播,在同学中造成病情扩散,甚至引起局部暴发.预防传染病最关键的措施便是重视综合性预防,在这里我想提醒同学们注意以下几点:1.教室要经常开窗通风,保持室内空气新鲜,每天通风至少3_4次,每次不少于10分钟.这样做一是能减少室内病毒病菌的含量,防止传染病的发生;二是确保了室内空气中的氧含量,降低室内二氧化碳的浓度,有利于大脑的积极思维.2.养成良好的卫生习惯,不要对人打喷嚏咳嗽,不要随地吐痰,要勤洗手.3.衣着适量,根据天气变化适时增减衣服,避免着凉.4.均衡饮食,锻炼身体,劳逸结合,提高自身抗病能力.5.如果有发热.皮肤出现痘疹时,应及时到医院检查治疗,疾病痊愈后才能到教室上课,以免传染给其他同学.6.疾病流行季节,尽量减少到人多的公共场所去,更不要到患呼吸道传染病病人家串门.另外,还要提醒同学们,在体育课上和体育活动时,要特别注意安全,防止外伤,保护好自己.健康的身体是我们学习和生活的重要保障.在这里我大声呼吁,预防冬季传染病从我做起.从今天做起!同学们!我们不能左右天气,但可以为健康付诸行动;不能预见明天,但可以把握今天.预防疾病,增强体质.让我们行动起来,爱惜自己,爱护身边的每一个人,让我们美丽的学校变成一个健康和谐温馨的大家园.祝大家远离疾病,拥有健康,快乐成长!预防疾病的国旗下演讲稿5各位老师.同学们: 早上好!春天雨水多,气温时高时低,是流行病的高发季节,又因大家在室内活动的时间多,流行病的传播途径大.所以春季预防流行病的发生与传播极为重要.那么我们应该怎么做呢?我们应该讲究卫生,预防疾病;加强体育锻炼,增强自身抵抗力.讲究卫生的含义其实很浅显,那就是指在日常生活中吃干净的食物,饮干净的水,穿干净的衣物,用卫生的器具,身处干净的场所以及必要的卫生防护,也就是说既要讲究个人卫生,又要维护环境卫生,那么我们如何注意个人卫生呢?首先要养成良好的卫生习惯,减少与病源接触的机会.如勤洗手.勤洗澡.勤换衣,每日刷牙.俗话说早睡早起身体好,因此充足的睡眠也是必不可少的.其次是讲究饮食卫生,防止病从口入在日常生活中不食不干净的食物,所谓不干净的食物 ,主要是指来源不明.长期存放或腐烂变质的食品,同时也不要贪图野味.第三,注重心理卫生,保持积极向上而又乐观豁达的心境.同学们!维护环境卫生,需要靠我们每一个人的努力,因为疾病往往与脏.乱.潮湿.腐烂相关联,我们应该做到也必须做到不随地吐痰.不乱扔垃圾,保持教室.办公室.宿舍的洁净和通风,尽自己所能清扫公共场所,不留死角,防止病原微生物及蚊虫.老鼠的滋生.繁衍.〝每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子〞小朋友如果坚持每天锻炼,可以有利于生长发育,能使小朋友的骨骼长得又高又结实,并使肌肉组织得到充分的营养,体重增加快,但不会变成肥胖儿,特别能有利于小朋友的头脑发育,使小朋友更加聪明.每天锻炼身体,还能增强体质,预防疾病.因为多进行户外运动,可以充分吸收水分.呼吸新鲜空气和沐浴大自然的阳光,能增加身体耐寒耐热的能力,并且增加身体对外界刺激的`适应力和抵抗力.经常性的锻炼身体还能使小朋友具有良好的情绪和心理素质.如果和爸爸妈妈一起锻炼的话,能增进感情.体育锻炼更能使小朋友养成开朗.勇敢.坚毅.团结.遵守纪律.热爱集体的优良品质和一定的独立生活能力.老师们.同学们,健康是一个人最大的财富,是幸福的基础,也是做人的责任,要有一个健康的体魄,讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的预防疾病的方法,只要我们时刻谨记,并身体力行,那么无论是 SARS 还是禽流感 ,抑或是其它的疾病都是可以预防的.最后祝大家身心健康,事业.学业更上一层楼.预防疾病的国旗下演讲稿。
预防疾病国旗下讲话（精选10篇）
预防疾病国旗下讲话（精选10篇）大文斗范文网会员为你整理了“预防疾病国旗下讲话”10篇范文，希望对你有参考作用。
篇1：预防疾病的国旗下讲话大家好!不同的传染病有不同的治疗方法，但基本的预防措施是相通的，我们只要注意以下几点，就能有效地减少疾病的发生和传播。
1.合理膳食，增加营养，要多饮水国旗下预防春季传染病演讲稿，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等;积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。
2.不到人口密集、人员混杂国旗下爱国演讲稿感恩、空气污染的场所去，如：农贸市场、个体饮食店、游艺活动室等;3.勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手;4.每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其宿舍、电脑室、教室等;5.合理安排好作息，做到生活有规律;注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降;6.不食、不加工不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食，及吃带皮水果，不喝生水。
不随便倒垃圾，不随便堆放垃圾，垃圾要分类并统一销毁。
7.注意个人卫生，不随便吐痰国旗下演讲稿励志幽默，打喷嚏;8.发热或有其它不适及时就医;到医院就诊戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感染;9.避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区;10.传染病人用过的物品及房间适当消毒，如日光下晾晒衣被，房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。
春季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。
篇2：预防疾病国旗下的讲话尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好!我们生活在一个科技发达，食品丰富的时代。
超市里摆满了琳琅满目的零食，商店里也摆满了包装精美的食品。
红橙黄绿青蓝紫，样样齐全。
但是，病毒，细菌也跟着来了。
随着h7n9禽流感的到来，大家对于鸡肉的贪吃只能望而却步了。
预防疫病的国旗下演讲稿5篇
预防疫病的国旗下演讲稿5篇演讲者把演讲的主要内容和层次结构，按照提纲形式写出来，借助它进行演讲，而不必一字一句写成演讲。
小编在此整理了预防疫病的国旗下演讲稿，供大家参阅，希望大家在阅读过程中有所收获!预防疫病的国旗下演讲稿1 敬爱的老师、亲爱的同学们：大家早上好!我是__班的__，今天我国旗下讲话的题目是《守护健康，预防接种》。
同学们，你们知道4月25日是什么日子吗4月25日是全国儿童预防接种宣传日。
春天是万物生长的季节，因此细菌、病毒也不例外，它们加速繁殖，再由于气候变化无常，忽冷忽热，也使春天成为了一个疾病高发的季节。
对我们的小学生来说，春天容易患二大类疾病：一类是传染性疾病。
譬如：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流脑，等，另一类是过敏性疾病，譬如麻疹，过敏性鼻炎等。
其中，传染性疾病已成为严重危害人类健康的一类疾病，由于在学校生活相对集中，我们又是易感人群，应该时时敲响警钟。
不过，同学们也不要过于担心、害怕，传染病虽然可怕，但也可以预防，可以治疗，而及时接种疫苗是预防这些疾病的方法。
那么，接种疫苗为什么就能预防疾病呢原来这是根据传染病病后免疫的道理，将病原微生物及其代谢产物，经过人工灭活、减毒，使其丧失致病性但仍保留免疫原性;或者通过基因工程方法制成疫苗，给人体接种，可以刺激人体产生抵抗相应病原微生物的抗体，人们一旦再感染这种病原微生物时，就不会患病了。
怎么样，接种疫苗是不是非常神奇呢!通过接种相应疫苗，我们就像穿了一层厚厚的铠甲，对相应病原微生物有了抵抗力。
几十年的实践证明，预防接种是预防和控制传染病最经济、最有效、最安全的方式之一。
同学们，在“全国儿童预防接种宣传日”即将到来之际，让我们注重健康，珍爱生命，响应号召，积极接种!最后，祝愿大家都拥有一个健康的身体!预防疫病的国旗下演讲稿2 大家好!今天我讲话的题目是“讲究卫生，预防疾病”。
杨柳阴阴细雨晴，残花落尽见流莺，时值四月，正是一年春好处。
预防疾病呵护健康演讲稿（精选16篇）
预防疾病呵护健康演讲稿预防疾病呵护健康演讲稿日常生活中需要时时处处注意生活小节，因为“飓风起于青萍之末”，也许正是一些无足轻重的小节把疾病带到了你身边。
下面是小编帮大家整理的预防疾病呵护健康演讲稿（精选16篇），希望能够帮助到大家。
预防疾病呵护健康演讲稿1尊敬的评委、亲爱的同学们：大家好！我今天演讲的主题是预防疾病呵护健康。
健康是人们追求的宝贵财富，然而，随着现代生活方式的改变，疾病的发生率也在不断增加。
为了保护自己的健康，我们需要采取一些预防措施。
下面我将从饮食、运动和心理健康三个方面为大家介绍预防疾病的方法。
首先是饮食方面。
我们应该保持均衡的饮食，摄入适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
尽量避免高糖、高盐和高脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持饮食多样化。
此外，我们还应该养成良好的饮食习惯，尽量少吃零食和快餐，多喝水，戒烟限酒。
其次是运动方面。
适量的运动对于保持健康非常重要。
我们可以选择自己喜欢的运动方式，比如慢跑、游泳、骑自行车等等。
每天坚持30分钟的有氧运动，可以增强心肺功能，提高免疫力，预防慢性疾病的发生。
此外，我们还应该避免长时间久坐，多做一些伸展运动，保持身体的灵活性。
最后是心理健康方面。
心理健康对于身体健康同样重要。
我们应该学会放松自己，减轻压力。
可以通过听音乐、读书、与朋友交流等方式来放松心情。
此外，保持良好的睡眠质量也是非常重要的，每天保证充足的睡眠时间，可以帮助恢复体力，提高精神状态。
总结一下，预防疾病呵护健康需要我们在饮食、运动和心理健康方面做出努力。
保持均衡的饮食，适量运动，放松心情，这些都是我们可以做到的。
让我们从现在开始，关注自己的健康，预防疾病，享受健康的生活！谢谢大家！预防疾病呵护健康演讲稿2尊敬的各位领导、亲爱的同事们：大家好！今天我非常荣幸能够站在这里，为大家演讲有关预防疾病和健康护理的话题。
健康是我们每个人最为宝贵的财富，而预防疾病是保持健康的重要手段之一。
预防疾病演讲稿(通用8篇)
预防疾病演讲稿（通用8篇）预防疾病演讲稿1预防疾病演讲稿1同学们：大家好!阳春三月，万物复苏，到处是一片生机盎然的景象。
一年中最美好的季节，也是由冬寒向夏热过度的时期。
每到春天，各种疾病就纷至踏来，医学家因此把春季戏称为“多病之春”。
春季传染性疾病很多，常见的有：流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎、猩红热、流脑等。
这些传染病大多数都是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。
学校是人员比较密集、相对比较集中的地方，一旦出现更是容易传播开来，为了我们的同学、老师都能健康的学习和工作，我们要了解这些传染病，掌握针对它们的预防措施。
下面我为大家介绍两种常见的传染病。
流行性感冒简称流感，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。
潜伏期1—3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3—4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。
传染源主要是病人和隐性感染者，传染期为1周。
传播途径以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。
人群对流感普遍易感。
水痘是传染性很强的疾病，由水痘——带状疱疹病毒引起的。
水痘的典型临床表现是中低等发热，很快成批出现红色斑丘疹，迅速发展为清亮的卵圆形的小水疱，24小时后水疱变浑浊，易破溃，然后从中心干缩，迅速结痂。
临床上往往丘疹、水疱疹、结痂同时存在，呈向心性分布，即先躯干，继头面、四肢，而手足较少，瘙痒。
接受正规治疗后，如果没有并发感染，一般7-10天可治愈。
传染源主要是病人。
传播途径为呼吸道飞沫传染和接触了被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等接触传染。
人群普遍易感，儿童多见。
由于本病传染性强，患者必须早期隔离，直到全部皮疹干燥结痂为止。
同学们，因为时间关系，不再为大家一一作介绍，感兴趣的同学可以查阅相关资料了解其它一些传染病发生时的症状、治疗方法等等，我想，关键的一点，同学们要掌握针对这些传染病的预防措施有哪些，如果我们同学能做到下面几点，各种疾病就会远离我们。
疾病预防国旗下讲话稿
疾病预防国旗下讲话稿尊敬的领导、各位来宾、亲爱的同学们：大家好！今天我非常荣幸能够站在这里，向大家分享一些关于疾病预防的知识。
疾病是人类面临的一大挑战，健康是我们每个人的追求。
为了更好地预防疾病，保障我们每个人的健康，我们需要从自身做起，为此，我将从以下几个方面与大家分享。
首先，了解健康常识是预防疾病的基础。
健康是一种综合性的状态，它包括身体健康、心理健康和社会适应能力的健康。
我们要不断地学习、关注健康知识，提高自己的健康素养，了解身体机能、疾病的发病原因，以及预防和治疗方法。
只有了解了健康常识，我们才能正确地保护自己的身体，避免疾病的发生。
其次，培养良好的卫生习惯是预防疾病的关键。
良好的卫生习惯是我们健康生活的基础，每天要保持饮食规律，适量运动，保持良好的睡眠，避免熬夜。
此外，勤洗手、勤换洗衣物和床上用品，保持室内空气的流通，都是预防病菌传播的重要措施。
我们还要注意环境卫生，保持家庭和学习环境的整洁，垃圾分类投放，杜绝霉菌滋生，避免各种环境污染对我们健康的危害。
第三，均衡饮食和适当的运动是保持健康的重要手段。
饮食均衡是我们获得营养的基础，我们要尽量多食用新鲜的蔬菜水果，减少油腻和高热量食物的摄入。
此外，我们还要保持适当的运动量，每天进行有氧运动，如跑步、散步、骑车等。
适当的运动可以增强身体的免疫力，维持身体的健康状态。
第四，预防接种是预防疾病的重要措施。
疾病预防接种是人类在过去几百年来最有效的预防疾病的手段之一，通过接种疫苗可以有效预防一些传染病的发生。
我们要按照国家规定接种疫苗，保持疫苗的针对性和时效性，提高自身的免疫力，减少患病的风险。
最后，要保持良好的心态和积极的生活态度。
心理健康对我们的身体健康有着重要的影响，要保持良好的心态，积极面对生活中的困难和压力。
我们要学会调节情绪，遇到困难时要及时寻求帮助，与家人、朋友沟通交流，保持良好的人际关系。
同时，要有规律的生活习惯，不要过度劳累，保持适当的休息和放松，保持愉快的心情。
讲卫生预防疾病国旗下讲话稿讲卫生预防疾病从我做起
讲卫生预防疾病国旗下讲话稿讲卫生预防疾病从我做起尊敬的校长、老师们，亲爱的同学们：大家好！今天我很荣幸站在这里，作为班级的一员，向大家发表一下有关卫生预防疾病的演讲。
我们都知道，卫生是我们生活中非常重要的一部分。
只有保持良好的卫生习惯，才能有效地预防疾病的发生。
作为一个学生，我们更应该时刻关注自己的卫生健康，从我做起，为自己，为他人提供一个干净、安全、健康的环境。
首先，牢记洗手的重要性。
大家都知道，我们的双手是最容易接触到细菌和病毒的部位。
因此，每次接触到外界环境后，一定要及时洗手。
尤其是在饭前、饭后、上厕所后，甚至是打喷嚏、咳嗽后，都要做到及时清洁双手，以杀灭潜在的病菌，保护自己和他人免受感染的风险。
其次，培养良好的个人卫生习惯。
每天保持身体清洁，勤洗澡换洗衣物，将大汗腺分布最发达的部位，如腋下、肚脐等进行清洁。
勤剪指甲，保持指甲干净整齐，以防止细菌在指甲底部滋生。
定期剪发，保持头发清洁，避免虱子和头屑滋生。
此外，要注意每天刷牙，保持口腔清洁，预防口腔疾病的发生。
另外，还要注意饮食卫生。
合理搭配饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，少食用过于油腻和过期食品。
切忌乱拣乱吃，尤其是野生动物和不干净的水果蔬菜，以免感染疾病。
同时，要保持饮食器皿的洁净，避免细菌滋生。
最后，还要关注环境卫生。
保持个人环境的整洁干净，定期打扫房间，保持空气清新。
将垃圾分类处理，垃圾桶定期清空，并保持垃圾桶的清洁。
避免扔弃废弃物到公共场所，保持公共环境的整洁卫生。
尊敬的校长、老师们，亲爱的同学们，卫生预防疾病，从我做起，守护我们健康和安全，也是我们每个人应尽的责任和义务。
希望大家能够时刻保持卫生意识，养成良好的卫生习惯，为我们自己，为他人创造一个干净、安全、健康的环境。
谢谢大家！。
预防疾病的国旗下演讲稿五篇
预防疾病的国旗下演讲稿五篇预防疾病的国旗下演讲稿2尊敬的老师们，亲爱的同学们，大家早上好！春天是一个多雨、气温波动大的季节，也是流行病高发的时期。
由于我们在室内活动的时间较多，流行病的传播途径更广。
因此，春季预防疾病的发生和传播尤为重要。
那么，我们应该采取哪些措施呢？首先，我们要讲究卫生，预防疾病。
保持教室、宿舍等场所的清洁卫生，勤开窗通风，避免病毒、细菌在室内滋生和传播。
此外，我们还要养成良好的个人卫生惯，如勤洗手、不随地吐痰、不乱扔垃圾等，以避免病菌的传播。
其次，我们要加强体育锻炼，增强自身抵抗力。
体育锻炼可以提高身体素质，增强身体免疫力，从而更好地抵御疾病的侵袭。
此外，我们还要注意饮食健康，保证营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣食品，以增强身体的抵御能力。
最后，如果不幸感染了疾病，我们要及时就医，接受治疗。
同时，也要注意个人防护，避免病菌的传播，以免给他人带来不必要的风险。
总之，预防疾病是我们每个人的责任。
只有我们每个人都能够重视卫生，加强锻炼，保持健康，才能让我们的学校成为一个健康和谐的大家庭。
让我们一起行动起来，远离疾病，拥有健康，快乐成长！谢谢大家！1.为了保持室内空气的流通和减少细菌数量，教室每天都需要开窗通风。
定时打开门窗自然通风是一个既简单又有效的室内空气消毒方法。
2.养成良好的卫生惯是预防春季传染病的关键。
同学们需要保持研究和生活场所的卫生，不要随意堆放垃圾。
在饭前便后和外出归来时一定要洗手。
打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子时应使用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱扔。
此外，还要勤换、勤洗、勤晒衣服，保证个人卫生的整洁。
3.加强锻炼有助于增强免疫力。
春天人体新陈代谢旺盛，是一个很好的运动锻炼时机。
同学们应该珍惜每一次的大课间和体育课时间，积极参加体育运动，使身体得到充分的锻炼。
下课后多到户外走走，晒晒太阳，呼吸新鲜空气，保证气血通畅。
在锻炼时，还要注意气候变化，避免晨雾和风沙，合理安排运动量，以免对身体造成不利影响。
国旗下讲话预防疾病-从我做起
国旗下讲话预防疾病-从我做起尊敬的各位同事：
大家好！作为公司的一员，我们有责任保护自己和他人的健康。
为了预防疾病，提高我们的生活质量，我想在国旗下讲话时分享一
些简单而有效的预防疾病方法。
首先，保持良好的卫生惯非常重要。
我们应该经常洗手，尤其
是在接触食物、使用洗手间后。
使用肥皂和清水来洗手是最简单而
有效的方式，可以预防许多疾病的传播。
另外，切勿随地吐痰或乱
扔垃圾，保持环境的整洁卫生。
其次，锻炼身体有助于增强免疫力，预防疾病。
每天坚持适量
的运动，比如散步、慢跑或参加健身活动，有助于提高体能和健康
水平。
同时，注意合理饮食，摄入足够的营养物质和蔬菜水果，保
持健康的饮食惯。
此外，在聚集场所或公共交通工具上，佩戴口罩可以有效防止呼吸道疾病的传播。
尤其是在流感季节或疫情高发期间，戴口罩对我们自己和身边的人都是一种负责任的行为。
最后，如果出现不适或感觉生病，请及时就医。
不要忽视身体的不适，遵循医生的建议进行治疗。
通过早期诊断和合理治疗，我们可以更好地应对疾病，保护自己和他人的健康。
让我们从自身做起，共同努力预防疾病，营造一个健康、舒适的工作环境。
谢谢大家！
此致。
国旗下讲话稿预防疾病(6篇)
国旗下讲话稿防备疾病（汇总6篇）在日常生活中我们常常会用到演讲,通常是在开会之前或在参加重点活动之前写好的。
以下是我为大家收集整理的国旗下讲话稿防备疾病，多篇可选，欢迎阅读、借鉴并下载。
国旗下讲话稿防备疾病第1篇同学们：上午好!今日我讲话的主题是做好传染病防备工作。
常见的传染病有肠道传染病如霍乱、伤寒、痢疾等、呼吸道传染病如流感、军团菌病、肺结核病等、虫媒传染病如乙脑、疟疾、登革热、流行性出血热等，这些传染病有的是“病从口入”，有的是通过空气传播，有的则是通过蚊虫叮咬传播。
那么，如何防备这些疾病的传播呢？1、提前接种疫苗。
对于一些已经有疫苗可以防控的疾病，肯定要接种疫苗，如麻腮风疫苗，水痘疫苗，甲肝疫苗，乙脑疫苗等等，在很大程度上可以保护易感人群从而避开疾病发生。
2、保证室内通风换气，勤晒衣被，勤洗手、勤洗澡、勤换衣裳。
3、注意饮食卫生。
不吃腐败变质食物，吃水果前要将水果清洗干净，餐具要清洗消毒。
4、尽量削减到人群密集、密闭的地方活动。
5、保持良好身体状态。
正确的做法是早睡早起，保证良好的睡眠和充分的休息，注意饮食的合理搭配和情绪的调整，才能有效地防病于未然。
6、假如发觉有发热、头晕、口干、流汗、高烧不退等症状，应立刻戴上口罩到正规的医院就医，并适时通知学校。
防备传染病要从我们自身做起，假如我们养成人人讲卫生、个个爱清洁的良好卫生习惯，就肯定会阔别疾病，保持健康。
国旗下讲话稿防备疾病第2篇各位老师、同学们：大家好！今日我国旗下讲话的题目是《讲究卫生，防备春季传染病》。
同学们，春天气温回升，适合多种微生物繁殖繁殖，很简单引发腮腺炎，手足口病，流行性感冒等。
因此，在春天，只要稍不注意卫生，是很简单引发各种疾病的。
而这些疾病的引发大都是由于我们不重视卫生习惯，不爱洗手，饮食不注意，随地乱扔垃圾等小细节而造成的。
因此，讲卫生，防疾病应从我们做起，从身边的小事做起。
那么，我们如何在春季有效地防备疾病呢？首先，让我们的教室和学校保持干净乾净。
预防疾病国旗下讲话（通用15篇）
预防疾病国旗下讲话（通用15篇）预防疾病国旗下讲话篇1今天我讲话的题目是《讲究卫生，预防疾病》。
讲究卫生虽然是一个老生常谈的话题，但今天在这里再次提起就显得格外的重要和紧急。
天气渐渐冷了。
随着气温的降低，呼吸道疾病的病原体，如细菌、病毒等更容易存活，而我们的呼吸道黏膜受到冷空气的刺激，抵抗病原体的能力下降，这两方面的共同作用导致了冬天呼吸道传染病的多发。
冬天常见的呼吸道传染病包括了大家都比较熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。
要想不被这些传染病侵袭，我们需要做到以下几点：养成良好的卫生习惯。
勤洗手是预防病毒传染的第一道防线。
打喷嚏、咳嗽、清洁鼻子、写完作业之后和就餐之前都要记得洗手，洗手后，用清洁的毛巾或纸巾擦干。
打喷嚏或咳嗽时用纸巾掩住口鼻，与呼吸道传染病患者接触时佩戴口罩，这些都是保护自己不受疾病侵害的有效手段。
一年级的小同学们更应该改正咬手指和吮吸手指的坏习惯。
虽然现在天气逐渐寒冷，但在每天上课前、课间以及午休时间，应该要打开门窗通风，保持空气流畅，这样可稀释减少致病的因子。
在传染性病源流行季节，尽量避免到空气疏通不畅、人口密集的公共场所。
(2)加强身体锻炼，提高免疫能力。
我们应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，每天都应坚持做好课间操、眼保健操，积极上好体育课、活动课。
但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。
因为人着凉时，呼吸道血管收缩，血液循环减少，局部的抵抗力下降容易患病。
(3)注意饮食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，维持身体营养平衡，不吃生冷、变质的食物，少吃冷饮。
注意休息，保持充足的睡眠，避免机体免疫力下降。
(4)坚决不吃校外小商小贩的食品。
这些食品大多为不法商贩加工而成，他们的健康状况和加工的环境卫生没有经过有关部门的检查，食品也没有合格证，所以同学们要坚决和这些垃圾食品说再见，以防病从口入。
(5)调整好心态，形成良好有序的生活规律。
对于各类传染性流行病我们应正视它的存在，不必恐慌，但也不能掉以轻心，因为它们有传染性，对生命健康会带来一定威胁。
预防疾病国旗下的讲话稿范文精选
预防疾病国旗下的讲话稿（精选7篇）尊敬的老师、亲爱的同学们：今天我演讲的题目是“加强锻炼，预防疾病”。
眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应该积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。
每天我们都应坚持做好课间操，积极上好体育课、活动课。
大多数同学们可能认为体育课就是活动课，是给我们玩的，而且有些同学也怕锻炼、怕吃苦，因而上体育课的时候不能完全按照老师的要求去做，这样是不能达到锻炼的目的。
利用课外活动以及周末的空余时间参加一些体育活动，发展自己的爱好。
例如：乒乓球、羽毛球、篮球等活动。
这些活动可以增加运动量，又能使我们身体各部分更协调，更灵活敏捷。
坚持体育活动不仅可以增进健康，而且还可以预防疾病。
锻炼身体是提高身体素质的一个重要的途径，锻炼可以使我们的身体动作更加协调，反应更加敏捷；锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长；可以增加我们的肺活量，消化能力，使心脏跳动更加有力，血液循更加通畅；锻炼可以使我们长的更加结实；锻炼，有很多很多的好处，每个同学都要积极地参与到锻炼活动中来，增强我们的体质，提高我们对疾病的免疫能力，增强机体的适应能力。
同学们正处在生长发育的关键时期，促进身体的正常的生长发育，可以更好的提高学习效率、发展个性、锻炼意志，树立不怕苦；不怕累的思想，增强克服困难的能力。
锻炼还可以调节紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力，使同学们的精力更加充沛地投入到学习中去；锻炼可以消除学习带来的压力，保持健康的心态，充分发挥我们的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心；锻炼在集体项目与竞赛活动中可以培养同学们团结、协作和集体主义精神。
既然锻炼有这么多的好处，那我们就更应该加强锻炼，预防疾病。
这样才能有好的身体去学习，才能有所长进。
我的演讲完毕，谢谢！各位老师、同学们：大家好！今天我国旗下讲话的题目是《讲究卫生，预防春季传染病》。
同学们，春天气温回升，适宜多种微生物滋生繁殖，很容易引发腮腺炎，手足口病，流行性感冒等。
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国旗下讲话演讲稿《预防疾病，从我做起》范文一：
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家上午好！今天我演讲题目是“预防疾病，从我做起”。
冬季是一个病毒细菌高度繁殖的季节。
有害病毒细菌对我们的危害可大了，病菌感染严重时可以夺去我们的生命，所以我们要用正确的方法严格加以防范。
一、保持个人良好卫生，勤洗手洗脸，换洗衣服。
一年级的小同学们更应该改正咬手指和吮吸手指的坏习惯，要牢记“病从口入这句话”！
二、养成良好的生活习惯，饮食均衡，作息规律，保证充足的睡眠。
眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。
每天我们都应坚持做好课间操，积极上好体育课。
三、注意饮食，多喝水，多吃瓜果蔬菜。
因为这些食物可以维持身体营养平衡，不吃生冷、变质的食物。
四、坚决不吃校外小商小贩的食品。
这些食品大多为不法商贩加工而成，他们的健康状况和加工的环境卫生没有经过有关部门的检查，食品也没有合格证，同学们要坚决和这些食品说再见，以防病从口入。
五、注意环境卫生，创造整洁的校园环境。
不要随意乱扔废纸、乱丢食品包装袋、不随地吐痰等，我们希望所有的同学用我们的
举手之劳，维护我们整洁的环境。
同时还要注意，教室内要每天通风换气。
老师们、同学们，健康是一个人最大的财富，要有一个健康的身体，讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的预防疾病的方法，只要我们时刻谨记，并身体力行，那么我们就能从容预防各种疾病。
范文二：
大家早上好！今天我国旗下讲话的主题是《预防疾病，从小事做起》。
三国的嵇康在他的《养生论》里有这么一句话：饮食不节，以生百病。
意思是说，饮食没有节度，就会发生许多疾病。
现在的我们家里可能有各种各样好吃的，学习之余，大家有没有经常拿起东西就吃呢？在吃下去前，有没有留意过它的成分表呢？很多时候，好吃的零食，里面往往有很多添加剂，吃多了，对我们的身体就会有不好的影响。
现在天气热了，尽量少吃或不吃生冷食品。
一日三餐，营养均衡不挑食，平时多吃蔬菜水果，会让我们的身体更健康。
现在，我们学校早上的晨操是一个很好的可以锻炼我们身体的机会，我记得刚开始做的时候我的心会跳得很快，还会气喘，做的次数多了，现在已经不会了。
在家里，空余时间，我们也可以做一些运动，运动可以很好地提升我们的身体素质，提高我们对病毒细菌的抵抗力。
近段时间，天气明显热了起来，日长夜短，有时会下很大的雨，有时又觉得天气非常闷热，我们要早睡早起，休息好了，我们才有好的精神迎接新一天的到来。
平时，我们要勤洗手，去人多的地方要戴好口罩，保护好自己的同时也保护了他人。
疾病一直围绕着我们周围，时刻威胁着我们的健康，只有我们保持乐观的心态，积极参加体育锻炼，养成良好的生活习惯，才能有效地抵抗疾病的侵袭。
我的国旗下讲话完毕，谢谢大家！。