2019关于中国网民睡眠障碍的调查报告
失眠问题调研报告
失眠问题调研报告失眠问题调研报告一、引言失眠是一种常见的睡眠障碍问题，广泛影响着许多人的生活质量和健康状况。
本次调研旨在了解人们普遍存在的睡眠问题，并分析背后的原因和解决方案，以提供相应的建议和指导。
二、调研方法本次调研采用问卷调查的方式进行，共发放了200份问卷，回收190份有效问卷。
问卷包括个人基本信息、睡眠质量评估、失眠症状和可能的原因等方面。
三、调研结果1. 被调查者睡眠质量评估根据调查结果，约有50%的被调查者认为自己的睡眠质量较差，表现为入睡困难、频繁醒来和早醒等症状。
2. 失眠症状调查显示，大部分被调查者体验到了不同程度的失眠症状，主要包括难以入睡、经常醒来和早晨早醒。
3. 可能的原因从调查结果来看，失眠问题的原因多样化，主要原因包括工作压力、精神压力、环境噪音等，其中近80%的被调查者认为工作压力是导致失眠的主要原因。
四、影响因素分析1. 生活习惯调查结果显示，不良的生活习惯是导致失眠问题的重要因素。
如长时间使用电子设备、饮食不规律和缺乏运动等，这些不良习惯会影响人们的睡眠质量。
2. 精神状态精神状态是另一个重要的影响因素，调查显示，经常感到焦虑和紧张的人更容易出现失眠问题。
3. 环境因素环境因素也对睡眠产生一定的影响。
如过高或过低的室温、噪音和光线等都会干扰人们的睡眠。
五、解决方案和建议1. 建立良好的睡眠习惯定期作息、避免午睡、保持清静的睡眠环境等，都有助于提高睡眠质量和缓解失眠问题。
2. 管理压力和情绪积极应对工作和生活中的压力，避免过度焦虑和忧虑，适当进行放松和舒缓压力的活动，如运动、冥想或听音乐等。
3. 调整环境改善睡眠环境，控制室温、降低噪音和光线等，提供一个舒适的睡眠环境。
4. 寻求专业帮助对于严重的失眠问题，寻求专业的医生和心理咨询师的帮助是必要的。
他们可以提供更具体的建议和治疗方案。
六、结论综合以上调研结果可以看出，失眠问题在人们中间较为普遍，其原因主要包括生活习惯、精神状态和环境因素。
失眠现状调查报告[工作范文]
![失眠现状调查报告[工作范文]](https://img.taocdn.com/s3/m/cd7b338ece2f0066f53322ca.png)
失眠现状调查报告篇一：关于大学生睡眠状况调查报告关于大学生睡眠状况调查报告调查时间：调查地点：调查对象：调查方法：调查人：一项研究调查显示，大学生存在睡眠质量问题的有%，而高达%的大学生白天存在着瞌睡现象。
中央人民政府国务院1951年8月6日《关于改善各级学校学生健康的决定》中规定学生每日睡眠时间：高等学校学生8小时，中等学校9学生小时，小学生10小时；夏季酌量增加午睡时间。
睡眠状况差还会导致失眠，失眠对生活质量的负面影响很大，但相当多的病人没有得到合理的诊断和治疗。
失眠障碍已成为威胁世界各国公众的一个突出问题。
医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。
大学生活是一个人成长的重要阶段。
睡眠不足不仅影响学习成绩，而且会严重损害学生的健康。
大学生中较普遍存在的睡眠不足现象，应当引起我们的高度重视。
最近，中共中央、国务院发布了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》。
在此背景下，本期聚焦大学生睡眠不足问题，期望引起社会的关注。
我们呼吁各高校及有关部门采取切实措施保障青年学子的健康睡眠。
数据与分析：第1题你是大几的学生？ [单选题]第2题晚上一般什么时候睡觉？ [单选题]第3题晚上一般睡几个小时？ [单选题]第4题如果晚睡一般干些什么？ [单选题]第5题您认为自己晚睡的原因？ [单选题]第6题会不会经常失眠？ [单选题]你认为自己有睡眠问题吗？您存在白天瞌睡现象吗？你存在白天思睡的问题吗？调查结果表明，大学生存在睡眠质量问题的有%，而高达%的大学生白天存在着瞌睡现象，而白天思睡的发生率为%，会影响学生的学业、日间功能和生活质量。
经调查，熬夜原因主要有三：一是学习，尤其大一、大二的理工科课程较多。
二是兼职工作，有兼职工作的比一般同学晚睡1小时，有时到深夜1点。
三是沉迷游戏，许多同学一玩就是通宵。
调查还显示，经常晚睡同学中，%认为是受到宿舍同学的影响。
有关网络发展及对青少年的影响调查报告
有关网络发展及对青少年的影响调查报告摘要到二十一世纪,我国的上网人数快速上升,至今,网络已成为人们(特别是青少年)生活中不可或缺的一部份。
青少年对网络的依赖愈来愈强,凡事都有两面,物极必反。
当咱们与网络的关系维持的太过密切的时候,网络就会伤害你。
当咱们远离网络时,就会成为一个与时期脱节的青少年。
正确的对待网络,将有利于咱们身心的健康发展。
调查说明,大多数(占据41%的比例)青少年是坚持“利大于弊”的观点,但也有20%的青少年以为“弊大于利”的,那么结果究竟如何呢?请看下面讲解。
关键词:依赖、诱惑、利弊、目标等等正文(一)整体网民规模截至XX 年6 月底,我国网民规模达亿, 半年共计新增网民2656 万人。
互联网普及率为%,较XX 年末提升了个百分点。
这说明网络发展迅猛。
(摘自XX年7月《中国互联网络发展状况统计报告》)(二)以数听说明现况我调查的对象都是大学生,被调查的这些人都是我周围的人,所以调查结果不免有所偏误。
毋庸置疑,网络的发展是取得人们的认同的,因为网络在电子商务、电子政务、国防军事等等方面取得了普遍而充分的应用。
而我调查的重点对象是网络(共和国的希望,祖国的未来)对青少年这一特殊群体的作用。
网络的发展显而易见,是无需我赘言。
关于“你上网的大多数时间花在什么上?”高达29%的青少年上网主如果为了游戏,奔着学习和阅读信息目的的青少年各占24%的比例,交友目的的也占18%。
由此得出一个结论:网络给青少年带来的益处相对而言是多于坏处的。
但同时咱们也不能轻忽他给咱们带来的危害。
网络或多或少都会影响咱们的生活的。
至于“您以为网络对于您的生活重要吗?”这一问题,结果显示有79%的被调查人选择了“很重要”或“一般重要”的选项。
所以说咱们的生活离不开网络,既然离不开网络,咱们就要好好利用网络,而不能反陷其中。
在问卷中我做了一个假想——“假设一天不上网的话,你会感觉怎么样?”,问卷显示“很不愉快(7%) 不愉快(34%) 有一点不愉快(41%) 感觉正常(18%) ”说明青少年对网络的依赖性很强。
抽样调查报告案例
抽样调查报告案例抽样调查报告案例抽样调查报告选题篇一一、调查设计1、本项调查的目的①客观准确地认识和考察北京市报业发行市场的现状;②全面廓清北京报业发行市场未来发展的可能性空间，把握其可能的“生长点”;③制定出可使北京报业发行市场进入可持续发展轨道的科学可靠的基本发展战略。
2、调查方法将北京市按地区划片，根据抽样原则选择80个报摊、邮亭、地铁站，以统一问卷、定额抽样、派调查员面访的方式，调查北京报刊零售市场的流通情况，以期对报刊发行渠道方面的情况等有一个切实全面的了解。
本次调查覆盖区域包括东城区、西城区、宣武区、崇文区、海淀区、朝阳区、丰台区、通州区。
3、调查内容a、弄清上摊报刊的种类、数量等(包括全国性综合报刊、北京地区综合报刊、北京地区消费娱乐类报刊、外地进入北京的报刊、周刊类报刊)有关数据指标;b、通过报摊采访获取信息如下：a.卖得最好的报刊和刊物b.如何获得报刊：报刊自送、邮局提供、报头发送?c.一般折扣，折扣最高的是那种?d.摊主本人最喜欢的报刊e.哪几种报刊可以包退f.报业零售市场目前变化趋势及现存问题g.其他有关资料二、调查的实施质量1、本次调查的实地访问工作是在1999年7月12日—22日之间进行的。
按照设计要求共发放问卷80份，回收填答有效的问卷79份，有效问卷回收率为98.8%。
经过对10%已执行问卷所进行的复核表明，全部调查的访问工作均符合调查程序的规范和质量要求。
2、本次调查数据的意义：鉴于本次调查的样本构成及其性质，本次调查的数据及有关结论对于了解北京市报摊零售市场的现状具有全面、可靠的描述意义。
三、数据处理本次调查所采集到的原始调查数据共计7742个。
全部数据均采用国际通行的社会科学统计软件包(spss/pc+)统计处理。
现提出这次调查的主要发现和分析性结论。
一、关于北京市报摊零售的基本情况1、本市报摊销售的报刊的种类与数量①调查表明，本市每个报摊销售报刊的平均种类为34.6种。
睡眠调查报告3篇关于睡眠的调查报告
睡眠调查报告3篇关于睡眠的调查报告睡眠调查报告3篇本文目录1.睡眠调查报告2.关于睡眠的调查报告范文3.关于睡眠状况的调查报告一、调查时间：20xx年xx月。
二、调查地点：网络调查三、调查对象：中国各地网民人的一生有三分之一的时间在床上度过，睡眠质量直接关系着每个人的工作和生活。
“企业家、都市白领、金融从业者等是睡眠障碍发生的高危群体;北京、上海、广州、深圳等经济发达地区您，无论是睡眠时间和入睡时间，都不及经济欠发达地区的您。
”这是50万名遍布全国各地的中国您用鼠标参与调查得出的结果。
日前，慕思携新浪、网易、凤凰、搜狐、腾讯五大主流网络媒体等联合推出“睡商调查报告”，目的在于让公众重新审视睡眠健康状况。
这也是国内首次发布“睡商调查报告”。
有超过50万名您参与调查。
调查数据显示，随着经济的快速发展和生活节奏的不断加快，中国人的睡眠问题也日益严重，存在很大隐忧。
相关数据显示，我国每年有60万人死于过度疲劳，高速公路上大约有xx0%的交通事故与疲劳驾驶有关。
令人担忧的是，健康睡眠并没有引起公众的足够重视。
“健康睡眠意识的缺少，是目前包括众多您在内的中国人面临的一大问题。
如果公众的睡眠意识能够改善，大家拥有足够的、正确的睡眠，可以避免很多的交通事故、工业事故，而这正是慕思多年来坚持推动世界睡眠日进入公众视野的原因所在。
”慕思总裁姚吉庆表示。
实际上，作为全球健康睡眠资源整合者，慕思一直在努力普及“健康睡眠”：从去年年底明星公民的启动到儿童健康睡眠嘉年华，从联合新浪等网络媒体开展的“全民睡商大调查”到50位“企业家睡眠联盟”的发起和《中国睡商白皮书》的发布;从微电影《床上关系》上映到《一睡成名》的再次推出，慕思做了很多积极的探索。
此前，慕思推出的全球第三代智能化健康睡眠系统t-5，综合了“人体工程学、睡眠环境学、智能化技术”，在杭州的年轻网购一族中拥有很多固定粉丝群。
“国内的网购市场越来越庞大。
众多年轻网购人群的喜好是我们产品研发的重要依据之一。
睡眠调查报告数据
睡眠调查报告数据睡眠调查报告数据睡眠是人类生活中不可或缺的一部分，它对我们的身心健康有着重要的影响。
为了了解人们的睡眠状况和习惯，我们进行了一项睡眠调查，并收集了大量的数据。
在本文中，我们将分享这些数据，以期增加人们对睡眠的认识和重视。
1. 睡眠时间根据我们的调查结果，人们每天平均睡眠时间为7小时。
然而，令人担忧的是，有超过40%的受访者表示他们每天睡眠不足6小时。
这表明许多人在忙碌的生活中牺牲了睡眠时间。
长期睡眠不足会导致身体疲劳、注意力不集中和免疫力下降等问题。
2. 睡眠质量我们还调查了人们的睡眠质量。
结果显示，只有不到30%的受访者认为自己的睡眠质量良好。
其他人表示他们经常醒来、难以入睡或睡眠浅。
这些问题可能与压力、焦虑和不良的生活习惯有关。
改善睡眠质量对于提高生活质量和健康至关重要。
3. 睡眠习惯我们还了解了人们的睡眠习惯。
结果显示，超过70%的受访者在睡前使用电子设备，如手机、平板电脑和电视。
这些设备会散发蓝光，影响褪黑激素的分泌，从而干扰睡眠。
此外，超过50%的受访者在床上看书或使用电子设备。
这种习惯使大脑将床与工作或娱乐联系在一起，导致入睡困难。
4. 睡眠障碍在我们的调查中，我们还了解到一些人面临睡眠障碍的挑战。
有近30%的受访者表示他们经常失眠，而10%的受访者则抱怨患有睡眠呼吸暂停症。
这些问题可能需要专业的医疗干预和治疗。
睡眠障碍不仅会影响个人的生活品质，还可能导致其他健康问题的发生。
5. 睡眠对健康的影响睡眠对我们的身体和心理健康有着重要的影响。
根据我们的调查数据，睡眠不足与焦虑、抑郁、肥胖和慢性疾病的风险增加相关。
此外，睡眠不足还会影响大脑的认知能力和记忆力。
因此，保持良好的睡眠习惯对于维护身心健康至关重要。
结论通过这项睡眠调查，我们得出了一些重要的结论。
首先，许多人每天睡眠不足，这对身心健康造成了负面影响。
其次，人们的睡眠质量普遍较低，需要采取措施来改善。
最后，睡眠习惯和睡眠障碍也是影响睡眠质量的重要因素。
大学生睡眠数据分析报告(3篇)
第1篇摘要随着社会竞争的加剧和生活节奏的加快，大学生的睡眠问题日益凸显。
本报告通过对大学生睡眠数据的收集和分析，旨在了解当前大学生群体的睡眠状况，探讨影响睡眠质量的因素，并提出相应的改善建议。
本报告的数据来源于某高校近一年的睡眠调查，涉及睡眠时间、睡眠质量、睡眠习惯等方面。
一、引言睡眠是人体重要的生理需求，充足的睡眠有助于身心健康和学习效率。
然而，近年来，大学生睡眠问题逐渐成为社会关注的焦点。
长时间的学习压力、社交活动、电子产品使用等因素都可能导致大学生睡眠不足。
本报告通过对大学生睡眠数据的分析，旨在揭示睡眠问题背后的原因，为改善大学生睡眠质量提供参考。
二、数据来源与方法1. 数据来源本报告的数据来源于某高校近一年的睡眠调查，调查对象为全校本科生，共计1000名。
调查内容包括基本信息、睡眠时间、睡眠质量、睡眠习惯等。
2. 研究方法本研究采用问卷调查法，通过设计问卷收集数据。
问卷内容包括以下几个方面：（1）基本信息：性别、年龄、年级、专业等；（2）睡眠时间：每晚睡眠时长、入睡时间、起床时间等；（3）睡眠质量：睡眠深度、睡眠连续性、睡眠舒适度等；（4）睡眠习惯：睡前活动、床上活动、睡眠环境等。
收集到的数据经过整理和清洗后，采用SPSS软件进行统计分析。
三、数据分析1. 睡眠时间（1）睡眠时长分布根据调查数据，大学生每晚平均睡眠时长为7.2小时，其中睡眠时长在6-8小时的学生占80%，睡眠时长超过8小时的学生占15%，睡眠时长不足6小时的学生占5%。
（2）入睡时间分布大学生平均入睡时间为23:00，其中23:00-00:00入睡的学生占45%，00:00-01:00入睡的学生占30%，01:00-02:00入睡的学生占20%，02:00以后入睡的学生占5%。
2. 睡眠质量（1）睡眠深度调查结果显示，大部分学生睡眠深度较好，其中睡眠深度为“很深”的学生占60%，睡眠深度为“较深”的学生占30%，睡眠深度为“一般”的学生占10%。
睡眠质量调查研究报告3篇
睡眠质量调查研究报告3篇一、调研時间：20xx年xx月。
二、调研地址：网上调查三、调查对象：中国各地网友人的一生有三分之一的時间躺在床上渡过，睡眠立即关联着每一个人的工作中与生活。
“创业者、都市白领、金融业从业人员等是失眠病产生的高风险人群;北京市、上海市、广州市、深圳市等经济发展比较发达地域网民，不论是睡觉时间和入眠時间，都不如经济发展落后地区地域的网民。
”它是五十万名覆盖全国全国各地的我国网民用电脑鼠标参加调研得到的結果。
日前，慕思携新浪网、网易游戏、鳳凰、搜狐网、腾讯官方五大流行互联网媒体等联合推出“睡商调查研究报告”，目地取决于让群众再次思考睡眠质量身体状况。
这也是中国初次公布“睡商调查研究报告”。
有超出五十万名网民参加调研。
调研数据信息表明，伴随着经济发展的迅速发展趋势和生活的节奏的持续加速，我们中国人的睡眠障碍也日益比较严重，存有非常大隐患。
有关数据信息表明，在我国每一年有60万人丧生于劳累过度，高速路上大概有xx0%的道路交通事故与危险驾驶相关。
令人堪忧的是，健康睡眠并沒有造成群众的充足高度重视。
“健康睡眠观念的缺乏，是现阶段包含诸多网民以内的我们中国人遭遇的一大难题。
假如群众的睡眠质量观念可以改进，大伙儿有着充足的、恰当的睡眠质量，能够防止许多的道路交通事故、工业生产安全事故，而这恰好是慕思很多年来坚持不懈促进全球睡眠质量日进到群众视线的缘故所属。
”慕思首席总裁姚吉祥表明。
事实上，做为全世界健康睡眠整合资源者，慕思一直在勤奋普及化“健康睡眠”：从上年年末大牌明星中国公民的运行到少年儿童健康睡眠嘉年华会，从协同新浪网等互联网媒体进行的“全员睡商大调研”到50位“创业者睡眠质量同盟”的进行和《中国睡商白皮书》的公布;从微视频《床上关系》公映到《一睡成名》的再度发布，慕思干了许多积极主动的探寻。
先前，慕思发布的全世界第三代智能化系统健康睡眠系统软件t-5，综合性了“人体工学、睡眠质量环境学、智能化系统技术性”，在杭州市的年青网上购物一族中有着许多固定不动粉丝团。
睡眠健康行业研究报告
睡眠健康行业研究报告一、国人睡眠严重不足，社会现代化催生失眠人群（一）国人饱受睡眠问题影响，相关需求市场广阔中国睡眠障碍人群基数大，睡眠问题形势严峻。
卫生部调查显示，2018年我国各类睡眠障碍患者约占总人口的38%，高于世界27%的比例。
2020上半年疫情导致的长时间居家，更加剧了这一状况，调查显示，虽然大部分人睡眠时间多了，但人们的睡眠时间整体延迟了2到3小时，对睡眠问题的搜索量也增长了43%。
睡眠需求缺口巨大，相关保健品快速增长。
近年来“小红书”等带货平台也屡屡关注睡眠产品。
不过和中国睡眠障碍的庞大人群相比，现存的睡眠产品远远不能满足国内需求，更多更新的助眠产品或服务仍在不断地孵化当中。
（二）现代生活压力和不良生活习惯催生睡眠问题国人睡眠问题主要是睡眠不足。
睡眠问题既包括睡眠不足也包括嗜睡，具体到国人睡眠问题主要表现为睡眠不足。
中国国民睡眠问题主要表现为入睡难、失眠、睡眠质量差和易醒等，均属于睡眠不足的范畴，受上述睡眠问题影响人群占比均超过40%，而嗜睡问题仅占7.62%。
对于较为困扰中国国民的入睡难，数据显示，仅有15.56%的中国国民能够倒头就睡，过半国民需要10-30分钟才能入睡。
因此，中国人睡眠问题产生的需求中，助眠需求相对旺盛，醒神需求相对较少。
影响睡眠因素众多，影响程度因人而异。
影响睡眠质量的因素主要分为：生理因素（如心血管疾病、肝火旺、气血不足）、心理因素（如紧张、焦虑、抑郁或过于兴奋），环境因素（如睡眠空间、亮度、噪音、在不熟悉的环境入睡）、生活习惯（如引用浓茶或咖啡、熬夜、睡眠注视电子屏幕）等。
另外，不同人群受不同因素影响睡眠质量的程度不一样，例如有的人在很喧闹的环境中也能呼呼大睡，而有的人睡觉时不能容忍一丝声响。
睡眠受不同因素影响程度因人而异也意味着治疗失眠需求多样化，催生不同的产品或服务需求。
压力大和不良生活习惯为影响现代人睡眠质量主因。
艾媒咨询针对网民的调查显示，从失眠原因调查结果来看，53.6%网民因为工作压力大而失眠，紧接着影响因素依次是环境问题、娱乐后精神亢奋、饮食问题等。
睡眠质量调查报告总结3000字
睡眠质量调查报告总结 3000 字探索睡眠质量的影响因素及如何提高睡眠质量调查报告一.睡眠的重要性迄今，科学家对睡眠的机制与睡眠缺乏的严重后果研究得不少，他们发现，睡眠对于大脑的早期发育起着至关重要的作用。
在大脑早期发育中，大脑发生变化的能力即神经细胞的成长与相互之间联系的增强是十分重要的。
研究人员说，这项研究提出了有力的证据，表明睡眠的功能之一就是巩固清醒时的经历对于大脑皮层可塑性的影响，将记忆长期储存起来。
细胞分裂多半是在人的睡眠中进行的。
一旦睡眠规律发生紊乱，机体则很难控制住突变。
澳大利亚一研究学会提醒人们"不可过多沉湎于夜生活、夜工作。
要调节歇息睡眠，积极治疗失眠。
睡眠是身体的一种自疗过程，美国医学教授威廉·德门特就说：“睡眠是抵御疾病的第一道防线。
人在睡觉的时候，身体味产生‘生长荷尔蒙’，这种荷尔蒙匡助身体修复一切受到破坏的细胞，使人在第二天醒来后，恢复焕发的精神和体力去面对新的一天。
人的睡眠有 4 个不同阶段， 1 个半小时循环一次。
第一二段是‘浅睡’，第三四段是‘沉睡’。
第 4 个阶段又叫‘慢波睡眠’，人在这个阶段睡得最沉，也惟独在睡得很沉的时候才会做梦，而人的身体又恰恰是在“短波睡眠”阶段才会产生“生长荷尔蒙”。
睡眠可表现为慢波时相和快波时相。
慢波时相时，脑垂体增加分泌生长素，促进身体生长和代谢，使体力得到恢复，故称之为"身体的睡眠"。
快波时相时，脑血流量增多，脑耗氧量增大，使脑力得到恢复，故称之为"脑的睡眠"。
成年人的睡眠，首先进入慢波睡眠，80~120 分钟后转入快波睡眠，经过 20~30 分钟后又转回慢波睡眠状态。
如果睡眠一夜周期正好反复四次，清晨起床后，人就感到清爽，疲劳解除。
因此，科学地安排睡眠十分重要。
二.影响睡眠质量的因素( 1 )心理与睡眠心理因素影响睡眠，不少有过失眠经历的人会允许这一点。
其实在失眠症的各种原因中，心理因素高居首位，哪些和心理相关的因素在影响我们的睡眠呢？最常引起失眠的就是我们负面情绪的影响，过大的工作压力，不良的人际关系以及重大生活事件等等，往往造成我们的情绪不稳定、失落、悲观、恐慌，情绪久久不能平静，以致夜夜难眠。
网络对青少年影响调查报告【优秀4篇】
网络对青少年影响调查报告【优秀4篇】（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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现代人睡眠及其健康状况调查报告
现代人睡眠及其健康状况调查报告➢调查形式：前期：网络搜索，书籍资料查阅；中期：问卷调查；➢调查过程：我们于2012年元旦后开始确定课题并开始规划查问卷（附1），并于7-50周岁居民(其中包括儿童，学生、白领、农民、司机、自由职业人及家庭主妇等)进行问卷调查，当天发放201份问卷并收回192份，其中有效问卷数为189份；1月26日，三人完成结果统计，并整理了一份调查结果表（附2）；2月1日，完成调查报告。
➢调查目的：人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过睡眠占据着我们生命的三分之一时间，这足以说明睡眠在我们生命中的重要性。
而并不是每个人都能保证好每天有充足的睡眠时间，每个人都或多或少的由于学业、工作或娱乐，出现睡眠不足、失眠、睡眠不好以及醒后精力不足的情况。
世界睡眠日（3月21日）的设定也说明了人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。
如何用高质量的睡眠造就高品质的生活呢?自此，我想就大家的睡眠情况进行一个调查，以了解人们每天的睡眠状况及其对日常生活的影响，并设法改善睡眠“亚健康”现状。
➢调查结果分析如下：1、人群关注睡眠问题趋向年轻化本次调查中，19-29岁的受调查群众占了整体的46.6%;30-39岁的受调查群众占了30.1%;40-49岁的受调查群众占了18.0%;其他年龄段的只占了整体的5.3%。
从这项调查中可以看出受调查用户的年龄趋于年轻化，了解年轻群体的生活习惯，关注年轻群体的心理状态以及睡眠质量越来越重要。
2、足够的睡眠时间是健康的基本保障本次调查中显示58.7%的受调查群众睡眠时间一般在7-8个小时;27.5%的受调查群众睡眠时间在5-6个小时;而睡眠时间在4个小时以内和9个小时以上的受调查群众分别只占了4.8% 、9.0%。
足够的睡眠是每个人健康的基本保障，每天7-8个小时是正常的睡眠时间，不管晚上你的精神是多么的高亢，但是到了时间点就应该睡觉,养成良好的睡眠习惯是关键。
3、好的作息时间是健康的开始本次调查显示在晚上9-12点睡觉的受调查群众占了63.5%;凌晨0-2点睡觉的受调查群众占了18.5%;晚上9点以前睡觉的受调查群众占了14.8%;凌晨2点后入睡的的受调查群众只占了3.2%。
睡眠调查报告
篇一：睡眠情况调查报告睡眠情况调查报告-广东工业大学大学城校区调查背景和目的：越来越多的调查显示，大学生的睡眠质量正在下降，已明显低于正常人群。
睡眠障碍不仅影响大学生身心健康，而且也影响了大学生日常的生活、学习和社会适应能力。
大学生即将肩负起建设国家的重任，为了更好地完成这一历史使命，首先则必须要有一个健康的身体。
如果没有良好的睡眠质量，健康将无从谈起。
本调查详细探究了大学生睡眠质量现况及其影响因素 ,希望引起人们对大学生睡眠质量的关注 ,为管理层加强大学生的科学管理提供重要依据。
调查时间：2014年10月27日至2014年11月17日调查地点：广东工业大学大学城校区全体本科在读生调查方法：严格依照问卷调查及有关统计方法调查样本：共发放350份问卷，其中有效问卷为332份，问卷有效率为94.9% 根据调查所得结果的代表性结论：1.我校本科学生有近九成睡眠时间低于八小时，低于规定时间。
*注：中央人民政府国务院1951年8月6日《关于改善各级学校学生健康的决定》中规定学生每日睡眠时间：高等学校学生8小时，中等学校9学生小时，小学生10小时；夏季酌量增加午睡时间。
2.学生普遍睡眠时间晚，睡眠质量不容乐观。
从调查所得数据上看，学生睡眠时间段较为集中在23点到24点（74%），在23点之前睡觉的不足8%。
然而根据专家建议的大学生的理想睡眠时间是在22点前，满足理想睡眠时间的学生不足8%。
睡眠质量方面，仅有约四分之一（24.9%）的学生能够在五分钟之内进入睡眠状态。
另外近六成学生不能进行深度睡眠（58.7%），容易在受到外界环境干扰，令人堪忧的是八成左右（80.7%)出现过失眠现象，其中重度失眠者为7.7%。
失眠原因中环境原因占主导位置，有34.1%的调查对象认为环境因素导致了自己的失眠。
3.学生不能准时入睡的原因较多，聊天交往类占首要位置。
就调查结果来看，学生晚睡的原因有：a.交往聊天（30.9%)b.完成作业（29.8%）c.忙于社团活动（22.4%）d.进行电脑游戏（16.9%）4.大多数学生有午睡习惯，且时间控制良好。
中学生睡眠质量状况的调查报告
—中学生睡眠质量状况的调查报告一课题名称中学生睡眠质量状况的调查报告二研究背景目前，中学生的睡眠质量每况愈下，有的学生在上课时打瞌睡，有的甚至趴在桌上睡觉，这不但不尊重老师，而且影响自身的学习与工作情况，使学习效率低下，考试成绩不理想.其实，睡眠问题已遍及全国各个学校的学生，他们的身体与学习状况值得我们关注.据调查，全国近８０％的学生存在缺少睡眠的情况，这个数字可不可小觑，这反映了当代中学生普遍存在的问题.睡眠，是每天都必须做的事，有的人睡眠的时间长，有的人睡眠的时间短，自然精神就不一样，人每天都必须睡10小时，然而现在很多的中学生远远达不到这个标准，如果没有充足的睡眠，那么就会影响第二天的学习，听课效率也会降低，像这样恶性循环下去，会让一个成绩优秀的学生渐渐变成一个差生，这也是一些中学生由小学升到中学的命运，说得深刻一些那么就会对我们的国家兴盛*产生负面影响研究意义为了更好地了解中学生的睡眠与学习情况，我们决定从睡眠着手，研究睡与学习效率的关系。
在繁忙的学习中，中学生的睡眠情况到底如何他们又是如何看待这个问题的学校家庭在这个方面又做得怎么样带着这些问题，我们对我校40位同学的睡眠情况进行了调查。
四．课题研究基本内容，1、了解学生睡眠基本状况2、调查寻找高中生睡眠不足的原因3、列举睡眠不足的危害4、列举改善睡眠质量的建议-五课题研究过程自从选择了这个课题之后，我们开始在校园针对初、高中生睡眠问题展开全方位地调查，调查程序如下：第一阶段：在网上搜集资料第二阶段：在学生中展开调查，了解一些关于初、高中生的睡眠状况第三阶段：发放调查问卷40份，通过问卷调查的形式了解更多高中生睡眠不足的原因以及高中生对待睡眠问题的态度第四阶段：进行访谈，通过双方问答的形式进行更深入的调查。
同时向被访谈者提供一些建议，并提供相关睡眠知识第五阶段：资料整理汇总，小组讨论，形成论文六成果展示（一）导致睡眠不足的原因一是学业负担过重，父母望子成龙心切，课内课外作业过多，占用睡眠时间。
睡眠调查报告范文5篇
睡眠调查报告范文5篇在人们越来越关注健康然而却快节奏的现代生活中，不仅成年人的睡眠状况日益堪忧，各种健康隐患层出不穷，且有低龄化的的趋势，那睡眠调查报告有哪些呢?以下是为大家收集整理的睡眠调查报告的全部内容了，仅供参考，欢迎阅读参考!希望能够帮助到您。
2019年精选睡眠调查报告范文(一)作为教育工作者，我们不仅要加强学生的德育、智育，还要着力于学生的体育。
目前，学生的体育状况究竟怎样?身为一线中学教师，笔者与同事前段时间就学生的睡眠情况作了一次有益的调查。
高三学生睡眠时间最少我校是一所省级示范高中。
高中各个年级都有二十来个班，每个班级学生虽然来自五湖四海，但分配都比较均衡合理。
调查是从问卷开始的——问卷设计3种题型:填空题、问答题、讨论题;每个年级任选两个班级发放，每个班级发放20份问卷，共收回有效问卷120份。
在填空题中，有一项重要内容，要求学生填写晚上的睡觉时间。
填写晚上10点以前睡觉的，为零(这在我们的意料之中，因为我校晚自习放学时间就是10点半);11点以前睡觉的，仅占10%，其余全在晚上12点前后睡觉。
值得一提的是，随着年级提升，学生睡觉时间越来越靠后;高三学生全部12点之后才上床睡觉;有高三学生甚至填写凌晨两三点睡觉。
我校有安排学生上”早读”的传统，从早晨7点开始。
也就是说，学生早上至少要在6点半钟起床洗漱吃早饭。
这么算来，晚11点睡觉的，满打满算也就睡7个半小时;晚12点睡觉的，满打满算也就睡6个半小时——这其中还不包括睡眠状态不好的。
教育部对中学生睡眠时间曾有过明确规定:初中生应该达到9个小时，高中生应该不低于8个小时。
从调查情况来看，中学生的确存在普遍睡眠不足的问题;高三学生的问题更严重也是个不争的事实。
考虑到中国人有午睡的习惯。
那么，我们的学生是否也有这样的好习惯呢?结果显示，确有近一半的调查对象在午睡项目中填”有”;而且出乎我们意料的是，有午睡习惯的多数是高三学生，低年级同学很少有。
大学生睡眠质量的调查报告
大学生睡眠质量的调查报告大学生睡眠质量的调查报告（通用5篇）大学生睡眠质量的调查报告1摘要：失眠问题是我们当前社会所面临的较为普遍的问题。
很多失眠患者对失眠没有引起重视，最终导致抑郁症、焦虑症、心脏病等的发生。
社会上因为失眠问题导致悲剧发生的事例也不少见。
希望大家能够能够重新审视失眠对我们健康的威胁、危害。
大学生是祖国的未来，睡眠质量至关重要，身体是革命的本钱，如果没有良好的睡眠质量,健康将无从谈起。
为了更好地了解大学生的睡眠质量状况，特作出此调查。
样本与资料样本设计考虑到大学生是个庞大的群体，数量较多，采取抽样调查，针对不同年级的大学生和男女学生发放问卷。
结果与分析表中显示大学生入睡时间在10分钟到30分钟，30分钟到60分钟占25%极少数大学生入睡时间大约为一个小时，入睡时间小于十分钟的占17.5%由此可以看出大学生普遍存在睡眠质量问题。
分析图表可知失眠的占90%，还是较多的，其中经常失眠的占20%，极少数是不会失眠的。
表中显示55%的大学生是23点到凌晨睡觉。
22.5%的学生是凌晨之后才睡觉，小部分是23点之前睡觉，很少一部分是睡眠时间不确定。
睡眠质量较差的占15%良好的占22.5%一般的占62.5%大学生睡眠质量的调查报告2一、调查题目1.调查题目：大学生睡眠质量调查研究。
2.调查背景：随着时代的发展和生活节奏的加快，职业人群常有的睡眠问题已经开始蔓延到大学生这一群体中，并进一步影响到大学生的生活和学习质量。
当前，大学生普遍面临学习、就业、情感等一系列压力，很多大学生不能合理安排时间，有效完成任务，从而导致严重的睡眠问题。
近年来，大学生睡眠质量问题日益突出，引起了各方面的广泛重视。
大学生活是一个人成长的重要阶段。
睡眠不足已经严重影响了广大学生的学习和生活，并且对大学生的身体健康，学习效率乃至整个学校的教学质量都会造成恶劣的影响。
在大学生中，较普遍存在睡眠不足现象，应当引起我们的高度重视。
大学生睡眠质量调查报告(二篇)
大学生睡眠质量调查报告一、调查目的，对象、时间及方法调查目的：睡眠，是每天都必须做的事，有的人睡眠的时间长，有的人睡眠的时间短，自然精神就不一样，人每天都必须睡10小时，然而现在很多的中学生远远达不到这个标准，如果没有充足的睡眠，那么就会影响第二天的学习，听课效率也会降低，像这样恶性循环下去，会让一个成绩优秀的学生渐渐变成一个差生，这也是一些中学生由小学升到中学的命运，说得深刻一些那么就会对我们的国家兴盛产生负面影响。
调查对象：部分在校大学生，随机抽查223人（包括男女）调查时间：201x/12调查方法：微博调查法成分A睡眠时间~~A计0分，B计1分，C计2分，D计3分成分B睡眠质量~~A计0分，B计1分，C计2分，D计3分成分C睡眠状况~~累加条目②和④~~“经常”计3分，“偶尔”+A`E计2分，“偶尔”+F计1分，“从不”计0分成分D睡眠障碍~~A到E每项计1分，F计0分成分E影响因素~~A到E每项计1分，F计0分大学生睡眠质量指数总分=成分A+成分B+成分C+成分D+成分E二、调查处理及分析睡眠质量指数分布情况分析根据大学生睡眠质量指数总分计算方法，计算出223名被调查对象的得分情况（表一）。
得分越多说明睡眠质量越差，分数不能超过19分，从而对所有人群分为四个等级：0~4分（良好），5~9分（一般），10~14分（差），15~19分（极差）。
总体上看，大约45%的大学生睡眠质量良好；大约48%的大学生睡眠质量一般；大约7%的大学生睡眠质量差甚至极差。
利用Excel统计分析223名被测试者的得分分布得出拟合曲线（图一），曲线的两个高峰表明处于这两个峰左右的人数居多，峰1对应3分，峰2对应7分，以5分为分界线，形成了两个单峰函数，这两点很好的代表了处于这两者间的人群的大学生睡眠质量指数情况。
从而说明大部分大学生处于睡眠质量一般水平以上，原因可能是调查对象大部分为大一、大二学生，考研、就业压力还不是很大，心理状况大体良好，大学生睡眠质量指数会受一些环境因素、平时生活习惯、情绪因素等影响。
中国睡眠研究报告
中国睡眠研究报告1. 睡眠状况概述1.1 睡眠时长与模式根据《中国睡眠研究报告2024》，2023年中国居民的平均入睡时间为23:14，平均起床时间为7:15，显示出居民的睡眠模式趋向于早睡早起。
与2022年相比，平均入睡时间提前了近半个小时，起床时间提前了超过1个小时。
这表明居民的睡眠习惯有所改善。
在睡眠时长方面，2023年的数据显示，63.7%的被调查者在2224点上床睡觉，71.2%的被调查者在68点起床，平均睡眠时长为7.37小时，与2022年持平。
然而，有29.4%的被调查者每晚平均睡眠时长不足7个小时，这一比例略高于2022年的25.9%。
数据点：●平均入睡时间：23:14●平均起床时间：7:15●平均睡眠时长：7.37小时1.2 睡眠质量自评睡眠质量自评是衡量居民睡眠状况的重要指标。
《中国睡眠研究报告2023》指出，我国民众的睡眠质量自评均值为3.11，多数民众的睡眠质量自评为“尚好”，但仍有提升空间。
数据点：●睡眠质量自评均值：3.11●“非常好”的自评比例：未提供具体数据●“尚好”的自评比例：未提供具体数据●“不好”的自评比例：未提供具体数据●“非常差”的自评比例：未提供具体数据1.3 睡眠与社会心态的关系社会心态是影响民众睡眠状况的重要因素。
《中国睡眠研究报告2023》显示，民众的美好生活需要、安全感、主观幸福感、公平感和社会信任等因素与睡眠质量自评呈正相关。
即民众越是看重个人物质对实现美好生活的作用，越有助于睡眠时长的增加；民众在国家社会、个人物质、家庭关系方面的美好生活体验越多，其睡眠质量自评越高。
数据点：●美好生活需要与睡眠时长正相关●家庭关系与睡眠质量自评正相关●安全感、主观幸福感、公平感、社会信任与睡眠质量自评正相关以上数据表明，提升睡眠质量不仅是个人健康的问题，也是社会心态和社会发展水平的体现。
改善居民的睡眠质量，需要从改变睡眠信念和行为、改善睡眠环境以及加强社会心理服务体系建设等多方面入手。
睡不着的失眠星人,都在“购物式续命”
睡不着的失眠星人，都在“购物式续命”“凌晨一点刷着短视频，忽然看到一则熬夜猝死的新闻，赶紧跑去下单了一瓶褪黑素。
”第一批90后“少年少女”们迈入而立之年，“朋克养生”是他们潇洒又惜命的自我调侃，也是主动选择的生活方式——孜孜不倦熬夜、勤勤恳恳养生，颇有曹魏嵇康之遗风。
伴随着经济发展和科技革新，越来越快的社会节奏、居高不下的生活压力，让“健康早睡”似乎成为了一个伪命题，熬夜和失眠已经不再仅仅是90后的代际现象，上至80后，下至00后，它几乎“吞噬”了整个青年群体。
熬夜的典型人群是哪些人？主动熬夜即掌握了睡眠自主了吗？褪黑素和睡眠监测APP对解决睡眠问题是否真的有效？提升深度睡眠质量的关键是什么？近日发布的《2020喜临门中国睡眠指数报告》（以下称《报告》）深入探讨了当下热点睡眠问题、失眠现象的深度成因、网红助眠产品的利与弊，探索科学认知下的睡眠革命。
这也是喜临门连续8年发布的睡眠指数报告，首次引入大数据研究，依托于小米手机、OTT和Amazfit·米动的大数据，对国内4.5亿人的70亿个夜晚进行睡眠样本采集，解读社会经济变迁背后国民的睡眠生活变迁。
从“日落而息”到“萤火虫族”，我们的睡眠更自由了吗？睡眠文化发展至今，与中国社会的经济社会变迁密不可分。
在农业经济时代，“日落而息”是自然而然的生活习惯。
电子照明的出现改写了人们的时间观，但年长一辈仍然信奉中医中“子时入眠、肝脏排毒”的自然规律，叠加规模化生产带来的规律性，按时熄灯的集体睡眠作息成为主流。
上世纪90年代，信息革命兴起，互联网文明下的社会分工进一步细化，人们开始根据自己的工作性质和个人习惯自由安排睡眠时间。
越来越多的年轻一代开始掌握“睡眠自由”，但自主选择生活方式的背后，睡眠却在不断“失控”。
喜临门《报告》显示，国人平均睡眠时长为6.92个小时，接近六成的人每周熬夜超过3次，拥有深度睡眠的不到1 /3。
睡得晚、睡得短、睡得浅成为当代国民的三大睡眠现状。
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2019关于中国网民睡眠障碍的调查报告
一、调查时间：20xx年xx月。
二、调查地点：网络调查
三、调查对象：中国各地网民
人的一生有三分之一的时间在床上度过，睡眠质量直接关系着每个人的工作和生活。
“企业家、都市白领、金融从业者等是睡眠障碍发生的高危群体;北京、上海、广州、深圳等经济发达地区网友，无论是睡眠时间和入睡时间，都不及经济欠发达地区的网友。
”这是50万名遍布全国各地的中国网友用鼠标参与调查得出的结果。
日前，慕思携新浪、网易、凤凰、搜狐、腾讯五大主流网络媒体等联合推出“睡商调查报告”，目的在于让公众重新审视睡眠健康状况。
这也是国内首次发布“睡商调查报告”。
有超过50万名网友参与调查。
调查数据显示，随着经济的快速发展和生活节奏的不断加快，中国人的睡眠问题也日益严重，存在很大隐忧。
相关数据显示，我国每年有60万人死于过度疲劳，高速公路上大约有xx0%的交通事故与疲劳驾驶有关。
令人担忧的是，健康睡眠并没有引起公众的足够重视。
“健康睡眠意识的缺少，是目前包括众多网友在内的中国人面临的一大问题。
如果公众的睡眠意识能够改善，大家拥有足够的、正确的睡眠，可以避免很多的交通事故、工业事故，而这正是慕思多年来坚持推动世界睡眠日进入公众视野的原因所在。
”慕思总裁姚吉庆表示。
实际上，作为全球健康睡眠资源整合者，慕思一直在努力普及“健
康睡眠”：从去年年底明星公民的启动到儿童健康睡眠嘉年华，从联合新浪等网络媒体开展的“全民睡商大调查”到50位“企业家睡眠联盟”的发起和《中国睡商白皮书》的发布;从微电影《床上关系》上映到《一睡成名》的再次推出，慕思做了很多积极的探索。
此前，慕思推出的全球第三代智能化健康睡眠系统t-5，综合了“人体工程学、睡眠环境学、智能化技术”，在杭州的年轻网购一族中拥有很多固定粉丝群。
“国内的网购市场越来越庞大。
众多年轻网购人群的喜好是我们产品研发的重要依据之一。
这次新出炉的睡商调查报告，也将作为我们今后研发产品时的重要参考依据之一。
”慕思相关负责人表示
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