常减压总结3
减压活动总结范文（通用3篇）
减压活动总结范文（通用3篇）减压范文篇1昨天下午再一次来到大兴区的武警训练基地，一个月的时间，三次来到这里，看到那些可爱的战友，相互热情地打招呼，非常地自然、亲切！前两天接到通知，说给这些集训了8个月，即将奔赴天津赛场比赛的铁人战士们进行赛前减压，我和另外一位老师冯老师开始针对性地设计课程。
一个月前曾给他们进行过一次团体减压活动，因为时间匆促，没有作好足够的准备工作，发现所设计的活动环节并不实分贴合这些可爱的战士。
总结了一下失败的经验：第一环节是海文的"说与听"环节，发现整个场从前面的热身开始惭惭冷下来，大家相互只是站着，没有话要说，即便引导，也没有太多的言语表达。
这些孩子平均年龄在21、22岁之间，他们更擅长的是行动，而不是语言。
第二环节，设计了一些认识压力、了解压力的图表，通过图表、绘画让他们看到当压力来的时候，身体的感受是什么，身体会有什么变化，然后去看到身体反映出来的情绪，去了解面对压力时，自己的身体反映和情绪状态。
并且，对压力进行了一个梳理、分解工作。
这个环节下来，发现也是比较失败的，原因在于，这些孩子他们目前的生活状态非常单一，没有那么复杂、综合型压力，更多是当前的比赛带给他们的压力，不需要进行分解。
后来总结，这两个环节都是散掉了，没有针对当下他们的需要，他们的状态进行处理。
第二天，受邀参加了他们的模拟比赛，看到他们的训练环境，了解到他们的压力，以及也私下和几位战友进行沟通，感受到这些孩子虽然热血方刚，内心却也有着胆怯和不自信。
这样深入的了解，对我们进行第二轮的活动设计非常有帮助。
根据第一次活动经验和对他们训练、生活的了解，以及他们刻苦集训8个月，即将于下周二参赛这样一个背景，我们设计出活动核心"激发战友的自信心，加强团体的合作精神"，放松、减压环节适当作一点，赛前不适当作全然的放松，而更应该让战友们保持着这种备战、蓄势待发状态。
根据这样的理念，我们设计出几个环节，先是伴着音乐，身体做一个放松，接着"折报纸"游戏，去激发战友们团队合作精神、集体协作创造力。
常减压车间年终总结
常减压车间年终总结一、生产任务完成情况1. 产量今年常减压车间共加工原油[X]万吨，超出年初计划的[X]%，创下了历史新高。
其中，轻质油产量为[X]万吨，重质油产量为[X]万吨，均达到了预期目标。
2. 质量我们始终把产品质量放在首位，严格控制各项工艺指标。
通过加强原料管理、优化操作流程、提高设备运行稳定性等措施，产品质量得到了有效保障。
全年产品合格率达到了[X]%，优于公司下达的质量指标。
3. 能耗在节能降耗方面，我们采取了一系列措施，如优化加热炉操作、加强设备保温、合理调整回流比等。
通过这些努力，车间的能耗指标有了明显下降，吨油综合能耗较去年降低了[X]%，为公司节约了大量的能源成本。
二、安全环保工作1. 安全管理安全是企业的生命线，我们始终高度重视安全生产工作。
今年，车间进一步完善了安全管理制度，加强了员工安全培训，提高了员工的安全意识和操作技能。
同时，加大了安全隐患排查治理力度，对发现的安全隐患及时进行整改，确保了车间的安全生产。
全年未发生重大安全事故，实现了“零伤亡”的安全目标。
2. 环保工作三、设备管理1. 设备维护2. 技术改造为了提高设备的性能和生产效率，我们积极开展技术改造工作。
今年，共实施了[X]项技术改造项目，如加热炉燃烧器改造、换热器管束更换等。
通过这些技术改造，不仅提高了设备的运行效率，降低了能耗，还为车间的安全生产提供了有力保障。
四、人员管理1. 培训与教育人才是企业发展的核心竞争力。
我们注重员工的培训与教育工作，通过内部培训、外出学习、技术交流等多种方式，不断提高员工的业务水平和综合素质。
今年，共组织各类培训[X]次，培训员工[X]人次，员工的整体素质得到了明显提升。
2. 绩效考核为了充分调动员工的工作积极性和主动性，我们建立了完善的绩效考核制度。
根据员工的工作表现、工作业绩、工作态度等方面进行综合评价，并将考核结果与员工的薪酬、晋升、奖励等挂钩，有效地激发了员工的工作热情和创造力。
常减压内操年终总结
常减压内操年终总结一、工作概述1. 日常操作与监控在日常工作中，我时刻紧盯操作屏幕，密切关注常减压装置的各项工艺参数，如温度、压力、流量、液位等，确保其在正常范围内波动。
通过精心调节，及时发现并处理了多起参数异常情况，避免了潜在的生产事故。
2. 产品质量控制严格按照工艺指标要求，控制产品的质量。
通过精准的操作，保证了常压塔顶汽油、常压侧线煤油和柴油、减压侧线蜡油和渣油等产品的质量稳定，满足了市场需求和公司的质量标准。
3. 设备运行监控协助外操人员对设备进行巡检，及时发现设备的异常运行情况，如机泵的振动、杂音、温度过高等，并及时通知维修人员进行处理，确保了设备的正常运行，减少了非计划停车的次数。
4. 应急处理在面对突发情况时，能够保持冷静，迅速按照应急预案进行操作，如停电、停水、设备故障等，有效地降低了事故的损失和影响。
二、工作成果1. 在过去的一年里，我所操作的常减压装置实现了安全平稳运行，未发生任何重大安全事故和质量事故。
2. 通过优化操作，提高了装置的运行效率，降低了能耗和物耗，为公司节约了生产成本。
三、工作中的不足1. 对一些新的工艺技术和设备的了解还不够深入，需要加强学习和研究，以更好地适应装置的发展和变化。
2. 在应急处理方面，虽然能够迅速采取措施，但在处理过程中还存在一些不够果断和灵活的情况，需要进一步提高自己的应急处理能力。
3. 与外操人员和其他部门的沟通协作还不够顺畅，有时会出现信息传递不及时、不准确的情况，影响了工作效率和质量。
四、改进措施1. 加强对新的工艺技术和设备的学习，参加相关的培训和学习交流活动，不断拓宽自己的知识面和视野。
五、未来展望在新的一年里，我将继续努力，不断提高自己的业务水平和综合素质，为常减压装置的安全平稳运行做出更大的贡献。
1. 严格遵守公司的各项规章制度和操作规程，确保操作的准确性和规范性。
2. 加强对装置的运行分析和优化，进一步提高装置的运行效率和经济效益。
常减压个人工作总结
常减压个人工作总结在这个快节奏的社会中，工作压力成为了许多人的常态。
随着工作的增加，压力也随之增加，长时间的工作压力会对身心健康造成很大的影响。
为了调节自己的心情，保持良好的工作状态，我经常采取一些常减压的方法。
首先，我喜欢在工作之余进行身体运动。
长时间坐在办公室里，身体会变得僵硬，容易引起腰酸背痛以及颈椎病等问题。
为了缓解身体的疲劳，我会每天早上起床后进行一定的运动，如慢跑、散步或者做一些简单的伸展运动。
同时，我会尽量选择走楼梯而不是电梯，增加自己的运动量。
这些运动不仅可以帮助我放松身体，还可以促进血液循环，提高工作效率。
另外，我也会养成一些日常习惯来缓解压力。
比如我会在下班回家后，给自己放一段时间的音乐，热水泡脚。
这种方式可以帮助我缓解一天的疲劳，放松自己的心情。
我也喜欢阅读一些心理学方面的书籍，通过了解一些减压的方法和技巧，从而更好地应对工作压力。
此外，与亲朋好友保持联系也是我减压的一种方式，和他们分享自己的工作情况和困惑，倾诉一下自己的疲惫，同时也能得到他们的安慰和帮助。
此外，我也时常选择一些个人兴趣爱好来减轻工作压力。
对我来说，摄影是一个很好的方式来放松自己。
当我沉浸在拍摄的过程中，可以暂时忘却工作的压力和烦恼，专注于捕捉美好的瞬间。
同时，我也会利用周末的时间去户外旅行，亲近自然，享受大自然的美景，从而调整自己的心态。
最后，我会寻求一些专业的帮助。
当我感到压力过大无法自己解决时，我会寻找心理咨询师的帮助。
通过与他们的交流和指导，我可以更好地了解自己的情绪，找到适合自己的应对方法，减轻压力的同时也提高自己的抗压能力。
总之，常减压是我工作中非常重要的一部分。
通过加强身体锻炼，培养一些日常习惯，发展个人兴趣爱好以及寻求专业帮助，我能够更好地应对工作中的压力，保持良好的心态和工作状态。
减压不仅对自己的身心健康有好处，也能提高工作效率，更好地实现个人目标。
在未来的工作中，我将继续坚持常减压的原则，更好地管理自己的压力，实现工作与生活的平衡。
常减压个人工作总结
常减压个人工作总结
本年度的个人工作总结
对于过去的一年，我在工作中经历了很多挑战和成长。
在这个过程中，我积累了很多宝贵的经验和技能，对于以后的工作也有了更深入的思考和规划。
首先，我学会了如何管理我自己的压力。
工作中常常面临各种各样的压力，包括时间压力、工作量压力、人际压力等等。
我通过学习各种减压方法，包括定期锻炼身体、保持良好的工作生活平衡、学会放松等，有效地减轻了自己的压力，并且提高了工作效率。
其次，我注重了个人职业发展的规划。
在过去的一年中，我参加了许多培训和学习机会，提高了自己的专业知识和技能。
我还主动向上级领导请教，并争取到了更多的工作机会和项目。
通过不断地努力学习和提升，我感觉自己在职业发展上有了更为明确的目标和计划。
此外，我在团队中也取得了一些成绩。
我努力地与同事合作，互相帮助和支持，确保团队的工作能够顺利完成。
我也积极参与团队的讨论和决策过程，提出了一些建设性的意见和建议。
通过与团队的密切合作，我学会了倾听他人的声音，尊重他人的意见，培养了团队合作的能力。
最后，我在客户服务方面也有了一些进步。
我始终坚持以客户为中心的原则，努力满足客户的需求，并提供高质量的服务。
我培养了与客户建立良好沟通和合作关系的能力，通过与客户保持积极的互动，提高了客户满意度和信任度。
总的来说，过去的一年对于我的工作而言是充实而有意义的。
我通过自己的努力和学习，不断提高了自己的专业能力和工作素质。
我会把这些经验和教训应用到以后的工作中，继续努力提升自己，并为企业的发展做出更大的贡献。
常减压个人年终总结
常减压个人年终总结
今年是一个异常的年份，面对疫情和其他各种变化的挑战，我深感压力巨大。
然而，我坚持不懈地实施了一系列的减压措施，以确保自己的身心健康。
以下是我个人年终总结：
一、调整心态：我学会了积极思考和乐观面对困难。
无论遇到什么挫折，我都会告诉自己，这只是暂时的，我有能力克服困难并迎接更好的未来。
二、保持身体健康：我坚持每天锻炼身体，无论是户外跑步还是室内健身，都让我感到焕然一新。
我还注意饮食平衡，避免过度依赖垃圾食品，保持健康的体重和能量。
三、合理时间规划：我学会了合理分配工作与休息的时间。
不再一味追求工作成果，而是充分利用休息时间来放松身心，比如阅读、听音乐、与家人朋友交流等，让大脑得到充分的休息和放松。
四、寻求支持：心理健康非常重要，我积极寻求家人和朋友的支持。
与他们分享自己的感受和困扰，得到他们的鼓励和建议，让我更加理解我所面临的问题，并找到解决问题的方法。
五、培养兴趣爱好：我发现培养兴趣爱好是减压的一种有效方式。
尽管时间有限，但我仍然坚持追求自己的兴趣，如绘画、写作和摄影。
这些爱好不仅让我放松身心，还增加了生活的乐趣。
通过这一年的减压实践，我在身心健康方面取得了巨大的进步。
我意识到，保持平衡和寻找内在的平静对于应对生活中的压力至关重要。
我将继续努力，持续关注个人的压力管理和身心健康，为来年的工作和生活打下坚实的基础。
常减压工作总结及工作总结
常减压工作总结及工作总结
常减压工作总结。
工作总结。
在现代社会，工作压力成为了很多人生活中的一大问题。
长时间的工作和生活
压力可能会导致身心健康问题，因此常减压工作变得非常重要。
在这篇文章中，我们将讨论一些常减压工作的方法，并总结如何在工作中保持平衡。
首先，要减压工作，最重要的是要学会放松自己。
无论是通过健身运动、冥想、听音乐还是阅读，都是很好的方式来放松自己。
当我们感到压力时，及时停下来，进行一些放松的活动，可以帮助我们缓解压力，保持身心健康。
其次，要减压工作，我们需要学会管理时间。
合理安排工作和生活的时间，可
以避免过度劳累，保持精力充沛。
制定一个合理的工作计划，并且要有足够的休息时间，这样可以帮助我们更好地应对工作中的压力。
此外，要减压工作，我们也需要学会与同事和家人沟通。
有时候，工作中的压
力可能会来自于与同事之间的关系，或者是家庭中的问题。
通过与他人交流，我们可以找到解决问题的方法，从而减轻工作带来的压力。
最后，要减压工作，我们需要学会接受自己。
每个人都有自己的能力和局限性，不要过分苛求自己。
要学会接受自己的不完美，这样可以减少工作带来的焦虑和压力。
总之，常减压工作非常重要，可以帮助我们保持身心健康，提高工作效率。
通
过放松自己、管理时间、与他人沟通和接受自己，我们可以更好地应对工作中的压力，保持平衡的生活和工作。
希望大家都能够在工作中保持良好的状态，远离压力和焦虑。
常减压个人工作总结
常减压个人工作总结在过去的一年中，我在工作上遇到了许多压力和挑战，但我也学到了很多如何减压和保持工作和生活的平衡。
以下是一些我采取的常减压方法和我从中得到的好处。
首先，我学会了定期进行身体活动。
我每周至少三次去健身房进行锻炼，这有助于释放我身体和大脑中的压力。
锻炼可以增加大脑中的多巴胺水平，这是一种有助于情绪平衡和放松的神经递质。
我发现在锻炼后，我更加精力充沛和专注，工作效率也更高。
其次，我开始注意自己的饮食习惯。
我尽量避免吃过多的垃圾食品和咖啡因。
垃圾食品和咖啡因会导致能量峰值和峰谷，使我感到疲惫和焦虑。
相反，我增加了水果、蔬菜和健康的蛋白质摄入量。
这些食物有助于提供持久的能量和更稳定的情绪。
另外，我学会了寻求社交支持。
我与我信任的同事和朋友分享了我的压力和困惑。
他们不仅给予了我鼓励和支持，还提供了一些建议和解决问题的思路。
通过与他人分享，我意识到我并不孤单，并从他人的经验中学到了许多。
此外，我尽量保持一个积极的心态。
我每天花一些时间做一些我喜欢的事情，如读书、听音乐或者散步。
这些活动可以帮助我放松和远离工作压力，同时激发我的创造力和积极性。
最后，我明白了工作和生活的平衡的重要性。
在过去的一年里，我曾因为工作过度而忽略了我的个人生活，这使我感到疲惫和不满足。
为了改善这种状况，我开始更加注重我的家庭和兴趣爱好。
我规定了离开工作场所的时间，并且尽量不带工作回家。
总结来说，通过定期锻炼身体、保持健康饮食、寻求社交支持、保持积极心态和维护工作和生活的平衡，我成功地减轻了工作压力，并提高了工作和生活的质量。
我相信继续采取这些方法，我可以在今后的工作中取得更大的进步。
在过去的一年里，我经历了许多工作上的挑战和压力。
但是，通过不断尝试和摸索，我逐渐找到了一些减压的方法，并保持了工作和生活的平衡。
以下是我进一步采取的一些常减压的策略和我从中获得的好处。
首先，除了定期锻炼身体之外，我还尝试了一些其他形式的运动，如瑜伽和冥想。
常减压车间个人工作总结
常减压车间个人工作总结经过一段时间的工作，我对常减压车间的工作有了更深的理解和体会。
在这个环境下，我学到了很多东西，也收获了不少成长，下面就来分享一下我的个人工作总结。
首先，我觉得最重要的是要有团队意识。
在常减压车间，需要和其他同事密切合作，互相帮助，共同完成工作任务。
我意识到，团队合作是非常重要的，因为它可以促进工作效率，也可以让我们在工作中得到更多的支持和帮助。
因此，我在工作时会积极与同事交流，沟通和协作，以期实现共同的目标。
其次，我发现要做到自我管理和自我调节。
在常减压车间，每天都要面对高强度的工作，工作节奏会很快，工作强度也会增加，因此我必须懂得如何管理好自己的情绪和压力，保持良好的心态。
我学会了不断地调整自己的状态和心态，积极面对工作中的各种挑战，这样才能更好地完成工作任务。
在工作中，我还结合自己的实际情况制定了一些工作计划和目标，这有助于我更好地完成工作任务。
我会合理安排自己的工作时间，分清主次，做好每一项工作任务，确保工作质量和效率。
同时，我也不断学习，提高自己的专业能力，以期更好地适应工作需要。
总的来说，常减压车间的工作使我受益匪浅，我学到了很多知识，也提高了自己的工作能力。
在未来的工作中，我将继续努力，不断学习，努力提高自己，为公司的发展贡献自己的力量。
我在常减压车间的工作中，除了团队意识和自我管理外，还形成了对工作质量和效率的新认识。
我深刻理解到，工作中质量至关重要，不仅要完成任务，更要确保任务的质量。
在工作中，我始终保持严谨的态度，认真对待每一个工作细节，不断追求工作的完美，以确保所做工作的高标准和高质量。
另外，我也意识到工作效率对于提高工作成效至关重要。
在工作中，我始终坚持高效率的原则，善于提出解决问题的方案和方法。
我及时发现问题并迅速解决，积极处理工作中的琐碎事务和突发事件，保持高效率和高产出。
而且，我也会不断寻求提高工作效率的方法，如合理安排工作时间、优化工作流程和利用相关工具和技术来提高工作效率。
常减压车间年底工作总结(3篇)
第1篇一、前言时光荏苒，转眼间一年又即将过去。
在这充满挑战与机遇的一年里，常减压车间全体员工在公司领导的正确指引下，紧紧围绕安全生产、提质增效、技术创新等各项工作，攻坚克难，取得了显著的成绩。
现将本年度工作总结如下：一、安全生产方面1. 严格执行安全生产责任制，加强安全教育培训，提高全员安全意识。
2. 完善安全生产规章制度，确保各项安全措施落实到位。
3. 加强设备管理，定期对设备进行检修和维护，确保设备安全稳定运行。
4. 严格执行操作规程，加强现场安全管理，杜绝违章操作现象。
5. 加强应急管理，完善应急预案，提高应对突发事件的能力。
二、提质增效方面1. 优化生产流程，提高生产效率，降低生产成本。
2. 加强质量管理，确保产品质量稳定可靠。
3. 积极开展技术改造，提高设备自动化程度，降低人工成本。
4. 加强与相关部门的沟通协作，提高工作效率。
5. 严格成本控制，降低各项费用支出。
三、技术创新方面1. 积极开展技术攻关，解决生产过程中的技术难题。
2. 加强与科研院所的合作，引进先进技术，提高生产技术水平。
3. 鼓励员工参与技术创新，提高创新能力。
4. 加强技术培训，提高员工技术素质。
5. 积极申报专利，保护知识产权。
四、团队建设方面1. 加强员工思想教育，提高员工的凝聚力和向心力。
2. 举办各类文体活动，丰富员工文化生活，增强团队凝聚力。
3. 加强人才培养，提高员工综合素质。
4. 建立健全激励机制，激发员工工作积极性。
5. 加强党风廉政建设，营造风清气正的工作氛围。
五、具体工作总结1. 生产经营方面本年度，常减压车间共生产各类产品XX万吨，实现产值XX亿元，同比增长XX%。
产品合格率达到XX%，高于行业平均水平。
2. 设备管理方面本年度，车间共完成设备检修XX台次，设备完好率达到XX%，高于公司要求。
3. 安全生产方面本年度，车间未发生重大安全事故，实现了安全生产无事故的目标。
4. 质量管理方面本年度，产品质量稳定可靠，客户满意度达到XX%，高于行业平均水平。
常减压主操年终总结
常减压主操年终总结一、工作概述1. 安全生产严格遵守公司的安全规章制度和操作规程，确保个人和团队的工作始终处于安全状态。
积极参与安全培训和应急演练，提高自身和同事的安全意识和应急处理能力。
在工作中，认真检查设备运行状况，及时发现并处理安全隐患，全年未发生任何安全事故。
2. 工艺操作熟练掌握常减压装置的工艺流程和操作要点，精心操作，严格控制各项工艺参数，确保产品质量符合标准。
根据生产计划和原料性质的变化，及时调整操作，优化工艺条件，提高装置的运行效率和产品收率。
协助班长解决生产过程中出现的工艺问题，提出合理化建议，为装置的稳定运行提供技术支持。
3. 设备维护熟悉装置内各类设备的性能和维护要求，按时进行设备巡检，做好设备的日常维护和保养工作。
发现设备故障及时报告并配合维修人员进行维修，确保设备的正常运行，减少设备故障对生产的影响。
参与设备的大检修工作，协助完成设备的拆卸、安装和调试，为装置的长周期运行打下良好基础。
4. 团队协作积极参与班组的各项活动，如技术交流、安全讨论等，增强团队的凝聚力和战斗力。
二、工作成果1. 在安全生产方面，全年实现了“零事故”的目标，为公司的稳定发展做出了贡献。
2. 通过优化工艺操作，装置的产品收率提高了[X]%，能耗降低了[X]%，为公司节约了生产成本。
3. 在设备维护方面，及时发现并处理了多起设备隐患，确保了设备的正常运行，减少了设备维修费用。
4. 与团队成员共同努力，完成了多次装置的开停车和紧急停车处理，保障了生产的连续性和稳定性。
三、存在的不足1. 对一些新的工艺技术和设备的了解还不够深入，需要加强学习和研究。
2. 在处理复杂工艺问题时，有时还不够果断和准确，需要进一步提高自己的判断能力和应急处理能力。
3. 在团队管理方面，还需要进一步提高沟通和协调能力，更好地发挥团队成员的优势。
四、未来展望1. 加强学习，不断提高自己的业务水平和综合素质，适应公司发展的需要。
2. 继续关注安全生产，严格遵守安全规章制度，确保装置的安全稳定运行。
常减压车间个人工作总结
一、工作回顾时光荏苒，转眼间，我在车间的工作已经过去了半年。
在这段时间里，我始终保持着积极的工作态度，认真学习，努力提升自己的业务能力，较好地完成了各项工作任务。
一、安全生产安全生产是车间工作的重中之重。
我始终把安全生产放在首位，严格遵守各项安全规章制度，确保自身和他人的生命财产安全。
在工作中，我认真执行操作规程，对生产设备进行定期检查和维护，及时发现并消除安全隐患。
同时，我还积极参与班组安全培训，提高自己的安全意识和应急处置能力。
二、生产任务在完成生产任务方面，我始终保持高效的工作状态。
根据生产计划，我合理安排工作时间，确保生产进度不受影响。
在遇到生产难题时，我积极寻求解决办法，与同事共同攻克难关。
在半年的工作中，我顺利完成了一项项生产任务，为车间生产做出了贡献。
三、团队协作在团队协作方面，我始终秉持着团结协作、共同进步的原则。
在工作中，我主动与同事沟通交流，分享工作经验，共同提高。
在遇到困难时，我积极寻求同事的帮助，共同解决问题。
同时，我还乐于助人，为车间营造了一个和谐、团结的工作氛围。
四、自我提升为了更好地完成工作，我始终保持学习的态度。
通过参加公司组织的培训，我学习了新的生产技能和理论知识，提高了自己的业务水平。
此外，我还利用业余时间自学相关专业知识，不断丰富自己的知识储备。
二、工作反思回顾过去半年的工作，我深知自己还存在一些不足之处，主要表现在以下几个方面：1. 沟通能力有待提高：在处理与同事、上级的沟通时，有时表达不够清晰，导致沟通效果不佳。
2. 解决问题的能力有待加强：在面对一些复杂问题时，我的应变能力和解决问题的能力还有待提高。
3. 创新意识不足：在工作中，我缺乏创新意识，有时按照固有模式进行操作，导致工作效率不高。
三、未来展望为了更好地完成工作，提升自己的综合素质，我将在以下几个方面努力：1. 加强沟通能力：通过参加沟通技巧培训，提高自己的沟通能力，确保与同事、上级的沟通顺畅。
常减压新员工年终总结
常减压新员工年终总结一、工作回顾1. 初入岗位还记得刚进入常减压部门时，面对复杂的工艺流程和众多的设备，我感到既兴奋又紧张。
为了尽快熟悉工作环境和流程，我积极参加公司组织的新员工培训，认真学习常减压的基本原理、工艺流程和操作规范。
在师傅的耐心指导下，我逐渐掌握了一些基本的操作技能，如设备的启动和停止、参数的调整和监控等。
2. 技能提升3. 项目参与在这一年里，我有幸参与了部门的一些技术改造和优化项目。
在项目中，我主要负责协助工程师进行数据收集和分析、方案的制定和实施等工作。
通过参与这些项目，我不仅学到了很多新的知识和技能，也锻炼了自己的团队协作能力和沟通能力。
4. 安全与质量安全和质量始终是我们工作的重中之重。
在日常工作中，我严格遵守公司的安全规章制度，认真穿戴好个人防护用品，积极参加安全培训和演练，提高自己的安全意识和应急处理能力。
同时，我也注重产品质量的控制，严格按照工艺要求进行操作，确保产品质量符合标准。
二、工作成果1. 在师傅的指导下，成功完成了[X]次装置的开停车操作，且未出现任何安全事故。
2. 通过优化操作参数，使装置的能耗降低了[X]%，提高了生产效率。
3. 参与的技术改造项目，为公司节约了成本约[X]万元。
三、不足之处1. 对一些复杂的工艺问题理解还不够深入，需要加强学习和研究。
2. 在处理突发情况时，有时会显得有些紧张和不知所措，应急处理能力还有待提高。
3. 与团队成员之间的沟通和协作还不够顺畅，需要进一步改进自己的沟通方式和方法。
四、未来展望1. 加强学习，不断提升自己的专业知识和技能水平，努力成为一名技术骨干。
2. 积极参与更多的项目和工作，积累经验，为公司的发展做出更大的贡献。
3. 进一步提高自己的应急处理能力和团队协作能力，确保工作的高效和安全。
过去的一年是充实而有意义的一年，在领导和同事们的关心和帮助下，我在工作中取得了一定的成绩，也认识到了自己的不足之处。
在未来的工作中，我将继续努力，不断提高自己的综合素质，为公司的发展贡献自己的一份力量。
常减压实训报告心得体会
一、前言随着社会的快速发展，生活节奏的加快，人们面临的工作压力和生活压力越来越大。
为了提高自身心理素质，增强抗压能力，我参加了为期一个月的常减压实训。
通过这次实训，我对减压有了更深刻的认识，以下是我对实训的心得体会。
二、实训内容1. 理论学习：实训期间，我们学习了压力的产生、分类、影响以及减压的方法等理论知识。
通过学习，我了解到压力并非全是坏事，适当的压力可以激发人的潜能，但过度的压力则会对身心健康产生严重影响。
2. 实践操作：实训过程中，我们通过冥想、呼吸、放松肌肉等方法进行实践操作，学会了如何在日常生活中进行自我减压。
此外，我们还学习了如何合理安排时间、调整心态、提高工作效率等技巧。
3. 团队合作：在实训过程中，我们分组进行讨论、分享和交流，共同探讨减压的方法和技巧。
通过团队合作，我们学会了倾听、尊重他人意见，提高了团队协作能力。
4. 心理咨询：实训期间，我们还接受了心理咨询师的辅导，针对个人心理问题进行疏导和调整。
通过心理咨询，我认识到自己存在的心理问题，并学会了如何正确面对和解决。
三、心得体会1. 压力是生活的一部分，要学会正确面对：通过实训，我认识到压力是生活的一部分，无法完全避免。
关键在于我们要学会正确面对压力，将其转化为动力，而不是被压力所压垮。
2. 增强心理素质，提高抗压能力：实训期间，我学会了如何通过冥想、呼吸、放松肌肉等方法进行自我减压。
这些方法在实际生活中具有很强的实用性，使我能够更好地应对工作和生活中的压力。
3. 调整心态，提高工作效率：实训过程中，我学会了如何合理安排时间、调整心态、提高工作效率。
这些技巧使我能够在面对压力时保持冷静，迅速找到解决问题的方法。
4. 团队合作的重要性：实训让我深刻体会到团队合作的重要性。
在团队中，我们要学会倾听、尊重他人意见，共同为实现目标而努力。
这种精神将对我今后的工作和生活产生积极影响。
5. 心理咨询的作用：通过心理咨询，我认识到自己存在的心理问题，并学会了如何正确面对和解决。
常减压装置个人工作总结
常减压装置个人工作总结在过去的一段时间里，我有幸参与了常减压装置项目的研发工作。
通过不懈的努力和团队的协作，我们顺利完成了这一项目，获得了一定成果。
在这个过程中，我也得到了很多成长和收获，下面是我的个人工作总结。
首先，在这个项目中，我深刻领悟到了团队协作的重要性。
在研发过程中，每个人都扮演着不同的角色，但只有团结一致、紧密配合，才能最终取得成功。
我学会了倾听和理解他人的观点，学会了与人合作、沟通和协调，这些都是我宝贵的职场技能。
其次，在技术方面，我通过这个项目提升了自己的专业知识和技能。
在常减压装置的设计和研发过程中，我遇到了很多困难和挑战，但通过不断钻研、分析和实践，我逐渐掌握了相关领域的知识和技能，提高了自己的技术水平。
同时，我也发现自己在项目管理和沟通能力方面还有很大的提升空间。
在项目进行中，我有时会遇到困难和挫折，对沟通和管理的能力也有所欠缺。
因此，我意识到了自己的不足，未来会更加注重学习和提升这方面的能力，以更好地适应工作需求。
最后，在这个项目中，我还深刻体会到了刻苦、认真、细致的工作态度的重要性。
只有不断努力、不懈奋斗，才能在工作中获得更好的成绩和回报。
总的来说，参与常减压装置项目的研发工作，让我获益良多。
通过这个项目，我不仅提升了专业技能和团队协作能力，也发现了自己的不足之处，未来我会更加努力，不断提升自己，为公司的发展贡献自己的力量。
在常减压装置项目的研发过程中，我学习到了许多宝贵的经验和教训。
其中最重要的一点是，在面对复杂的技术问题和挑战时，不要轻易放弃，要有足够的耐心和毅力，坚持不懈地寻找解决方案。
当我们遇到一些困难时，可能会感到挫败和失望，但只有坚持不懈，不断尝试和探索，才能找到最终的解决方法。
另外，团队协作是实现目标的关键。
在这个项目中，我学会了团队合作和集体智慧的重要性。
我们团队中各个成员都有自己的专长和经验，大家能够齐心协力、携手合作，解决各种技术难题。
通过互相学习、分享经验，我们一起不断提升了自己的技术能力，也为项目的顺利完成贡献了自己的力量。
中小学生减压活动总结(3篇)
第1篇一、活动背景随着社会竞争的日益激烈，中小学生面临着来自家庭、学校、社会等多方面的压力。
为了帮助中小学生缓解压力，提高他们的心理素质，我校在上级领导的关心和支持下，开展了为期一个月的中小学生减压活动。
本次活动旨在通过丰富多彩的活动形式，让学生在轻松愉快的氛围中释放压力，增强心理承受能力。
二、活动目标1. 提高学生对压力的认识，了解压力对身心健康的危害。
2. 培养学生正确面对压力的态度，提高心理承受能力。
3. 增强学生之间的沟通与协作能力，培养团队精神。
4. 提高学生的综合素质，促进学生全面发展。
三、活动内容1. 专题讲座：邀请心理专家为全体学生进行心理健康教育讲座，帮助学生了解压力、认识压力，掌握缓解压力的方法。
2. 心理测评：通过心理测评，了解学生的心理状况，为后续活动提供依据。
3. 群体活动：组织丰富多彩的户外活动，如爬山、徒步、拓展训练等，让学生在活动中放松身心，增强体质。
4. 个性化辅导：针对学生的个体差异，开展个性化辅导，帮助学生解决心理问题。
5. 心理沙龙：定期举办心理沙龙，邀请学生分享自己的压力经历，互相学习、交流。
6. 家校沟通：加强家校联系，让家长了解学生的心理状况，共同关注学生的心理健康。
四、活动实施1. 组织筹备：成立活动领导小组，制定详细的活动方案，明确责任分工。
2. 宣传发动：通过校园广播、宣传栏、班会等多种形式，广泛宣传减压活动，提高学生参与度。
3. 活动开展：严格按照活动方案，确保活动顺利进行。
4. 活动总结：活动结束后，对活动进行总结，总结经验，改进不足。
五、活动成果1. 学生对压力的认识有了明显提高，能够正确面对压力。
2. 学生的心理承受能力得到增强，心理素质得到提升。
3. 学生之间的沟通与协作能力得到提高，团队精神得到培养。
4. 家长对学校的心理健康教育工作更加关注，家校合作更加紧密。
5. 学校心理健康教育工作得到上级领导的认可，在社会上树立了良好的形象。
常减压装置 年终总结
常减压装置年终总结引言时光荏苒，转眼间已经到了年底，在这美好的时刻，我代表常减压装置团队向大家奉上一份年终总结。
2019年，我们团队在各项工作中取得了显著的进展和成绩，也面临了一些挑战。
让我们一起回顾这一年的点点滴滴，为未来的发展铺就坚实的基础。
一、团队概况常减压装置团队始终以合作共赢为理念，以技术创新为驱动力。
团队成员的平均年龄为30岁，拥有丰富的专业知识和实践经验。
我们从各个专业领域选拔了优秀人才，形成了一支稳定且高效的团队。
二、项目成果本年度，常减压装置团队聚焦于推动技术创新和产品升级，取得了以下几项重要成果：1. 创新产品开发我们与多家合作伙伴紧密合作，共同研发出一款全新的常减压装置，结合了最新的技术和市场需求。
该产品在减压性能和使用寿命方面都有了显著的提升，受到了广大客户的高度评价和认可。
2. 销售额增长通过团队成员的共同努力，我们在销售方面取得了长足的增长。
今年，我们的销售额达到了3000万元，较去年同期增长了50%。
3. 客户满意度提升围绕客户需求，我们加强了与客户的沟通和合作。
通过制定有效的沟通计划，及时解决客户的问题和疑虑，提高了客户满意度。
减压装置的售后服务得到了客户的一致好评。
4. 品牌影响力扩大团队积极参加行业展览和技术交流会议，提升了品牌的知名度和影响力。
我们在多个领域中树立了良好的口碑，加强了与合作伙伴的战略合作。
三、面临的挑战在取得成果的同时，我们也面临了一些挑战。
主要挑战有：1. 市场竞争加剧市场竞争日益激烈，我们需要不断提升产品的竞争力，有效宣传产品的特点和优势，打造独特的品牌形象。
2. 技术更新换代科技进步的加速，技术更新换代的速度也在不断提升。
我们需要加强技术研发，不断推陈出新，保持技术领先地位。
3. 团队协作与沟通随着团队规模的扩大，团队协作和沟通问题逐渐凸显。
我们需要进一步优化团队的组织架构和沟通方式，提高团队的协作效率。
四、未来展望在新的一年里，我们将继续秉持“合作、创新、高效、服务”的核心价值观，进一步提升市场竞争力。
常减压装置个人年终总结
常减压装置个人年终总结随着现代工业的发展，压力已经成为了我们生活中不可避免的一部分。
为了确保生产过程的安全和稳定，常减压装置被广泛应用于各个行业。
作为一名常减压装置的技术员，通过整年的工作实践，我认为对于常减压装置的维护保养以及故障排查和解决方案都取得了一定的经验和成就。
一、维护保养1. 定期检查常减压装置的工作状态和性能指标，确保设备正常运行。
2. 清洁和更换设备中的滤网，防止杂质对设备的堵塞和损坏。
3. 要定期检查常减压装置的压力表，确保读数准确，及时发现异常情况并采取措施。
4. 对常减压装置的安全阀进行定期检测，确保其正常启闭和减压性能。
5. 做好常减压装置的润滑工作，确保设备各零部件的灵活运转。
二、故障排查和解决方案1. 当发现常减压装置的排水不畅时，首先排查传感器和阀门是否损坏或堵塞，必要时进行维修或更换。
2. 对于常减压装置工作时发出异常噪音的情况，需检查设备的阀门和密封件，确保其正常紧固。
3. 当常减压装置压力异常升高或下降时，需要检查设备的安全阀和调节阀，保证其正常工作。
4. 当常减压装置的泄漏情况严重时，需检查密封件和管道连接是否松动或破裂，及时修复或更换。
三、心得与建议在长期从事常减压装置的维护保养和故障排查工作中，我深刻认识到了细致入微的工作态度对于设备运行的稳定性和使用寿命的延长是至关重要的。
定期的维护保养可以有效地预防故障的发生，提高设备的工作效率。
同时，对于故障排查和解决方案的熟练掌握，可以迅速定位问题并采取针对性的解决措施，保证设备的正常运行。
针对常减压装置的工作，我也有一些建议和改进措施：1. 加强员工的培训和学习，提高对常减压装置性能和故障排查的专业知识，以应对各种复杂情况。
2. 定期组织技术交流和经验分享会，加强团队合作和共同成长，提高故障排查和解决问题的效率。
3. 关注常减压装置的最新技术和发展趋势，及时更新设备和工作方法，以适应市场需求的变化。
4. 建立完善的设备维护保养记录和故障排查档案，方便后续问题的查找和分析。
常减压个人年终总结
常减压个人年终总结随着现代生活的快节奏和工作压力的增加，越来越多的人开始关注如何减压。
在过去的一年里，我也深刻体会到了压力对个人身心健康的影响。
因此，在这个年末时刻，我想回顾一下我所采取的一些常减压方法，并总结其中的收获和体会。
工作压力是我面临的最大挑战之一。
面对繁重的工作任务和紧张的工作环境，我发现合理的时间管理对于减轻压力非常重要。
我学会了更好地设置工作和休息的时间，并制定了详细的工作计划。
这样，不仅可以提高效率，还可以避免任务积压带来的焦虑感。
此外，我尝试与同事分享工作负荷，通过合作和互助减轻个人的压力。
团队合作的力量不容小觑，它不仅可以分担工作压力，还可以促进良好的工作氛围。
除了工作压力，个人生活中的压力也是无法回避的。
对我而言，锻炼成为了最有效的减压方式之一。
我每天抽出时间进行锻炼，无论是跑步、健身还是瑜伽，都让我的身心得到了舒缓和放松。
运动不仅可以释放身体的压力，还可以提高大脑分泌快乐激素，改善情绪。
此外，我还尝试了冥想和呼吸练习，通过专注于当下的呼吸和感觉，我可以暂时抛开烦恼和忧虑，提升自我放松能力。
除了以上方法，我还找到了一些日常小习惯帮助我减轻压力。
音乐是我生活中的一大调剂，听一些轻松愉悦的音乐，让我能够暂时忘记烦恼。
阅读也成为我放松的方式之一，通过阅读不同类型的书籍，我可以丰富自己的思想和见识，从而摆脱日常生活的压力。
另外，与家人和朋友保持良好的沟通和互动，也是我缓解压力的有效途径。
有时候，一个简单的谈话或倾诉，就能够让我释放内心的压力，获得支持和鼓励。
总的来说，在过去的一年里，我通过采取各种减压方法，逐渐培养了良好的压力管理能力。
这些方法不仅减少了我个人的压力，还增强了我的抗压能力和情绪调节能力。
通过合理的时间管理、运动锻炼、阅读和与他人的交流互动，我能更好地平衡工作与生活，保持身心健康。
展望未来，我将继续坚持这些减压方法，并寻找更多适合自己的方式。
我相信，只有掌握好减压的方法和技巧，才能更好地应对工作和生活中的挑战，保持积极的心态和良好的状态。
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常减压车间2007年度工作总结二O O七年，常减压车间在***的正确领导下，认真落实经济责任制，积极推行5S管理活动，深入开展班组建设，努力适应掺炼重油量增加、原油性质多变的生产特点，紧紧抓住产品收率、加工成本等影响效益的细节开展工作，保障了装置安全平稳高效运行，全面完成了年度经济责任指标及各项工作任务。
一、主要责任指标及“对标”工作完成情况自今年1月份起，公司开始试行**方案。
常减压车间认真学习领会经济责任制，积极贯彻落实公司各种文件及会议精神，利用车间管理例会、交接班会议及车间管理信息简报等形式，加强职工教育引导，对装置的高效平稳运行产生了良好效应。
**突出了效益工资挂钩考核的模式，每名员工的工资收入都要与车间的效益工资考核情况挂钩，装置运行水平的优劣也就与每个人息息相关，每名员工对装置收率的变化、成本的情况、维修费用的高低都养成了关注的习惯，并运用到实际生产过程中，加强管理控制。
常减压车间围绕经济责任指标，积极展开工作，提收降耗，装置全年生产实现了安全平稳运行。
在生产管理中，克服原油性质变差、掺炼重油比例大的不利影响，不断加强操作过程控制，常压塔实行了每月定期在线洗塔操作方式，优化了装置的运行；电脱盐采用了定期冲洗的操作办法，持续保持深度脱盐效果，优化了催化装置原料重油的质量，促进了公司整体效益的提高；在装置进行了塔盘改造和DCS系统改造后，操作人员通过交流学习，最快的掌握了改造后的操作技术；岗位之间广泛开展了跨岗业务学习，进一步提高了操作水平，达到一专多能。
截至11月15日，常减压车间已累计完成加工总量为** t，其中原油加工量** t，掺炼重油量** t，掺炼重油量再创历史记录；累计完成轻油收率为**%，低于去年**个百分点；总收率累计完成** %，优于去年0.28个百分点；蒸汽单耗累计完成* t/t，优于对标值0.036t/t；新鲜水累计单耗*/t，优于对标值*t/t；软水累计单耗*t/t，与对标值持平；工业电累计单耗*kWh/t，优于对标值1.97kWh/t；循环水累计单耗* t/t，超过对标值0.13 t/t。
燃料油及各类助剂的单耗，也较好完成了对标指标，加工成本始终控制在合理范围内。
二、全员参与，深入开展劳动竞赛与班组建设工作在月度劳动竞赛工作中，常减压车间克服管理人员较少的情况，积极响应*号召，及早发动，强化各项基础管理，把安全生产落到实处。
在现场管理方面，积极组织员工开展“5S”管理课程的学习，开展5S管理征文活动；制定了车间5S管理标准，按照5S模式，管理向细节展开，督促员工干好本职工作。
制定了跨岗学习管理办法，促进岗位业务学习。
通过全体员工共同努力，常减压车间在今年的月度劳动竞赛工作中，曾连续五个月荣获第一名，竞赛成绩始终名列前茅，工作得到了兄弟单位的一致好评。
在班组建设工作中，常减压车间认真组织学习**石化班组建设经验，贯彻领会公司分厂关于班组建设的文件精神和开展班组建设工作的深远意义，坚持不走过场，不搞花架子，踏实深入的开展班建工作。
他们在**的指导下，率先实行了列队集体交接班制度，建立健全了常减压车间日考核和周考核制度，极大促进了车间班组建设工作的开展。
开展仿宋字比赛，规范了交接班日志的填写。
健全了班组安全活动记录、班组会议记录、隐患整改治理记录等六种班组建设台帐，班组现场管理方面更取得了明显进步。
对车间各项管理制度进行了整理，汇编成册，修改完善了《交接班制度》、《巡回检查制度》、《设备维护保养制度》、《安全防火制度》、《岗位责任制》等规章制度，悬挂上墙，便于职工掌握和对照执行。
在大修工作中，根据检修工作的特点，制定了《大修期间班建考核办法》。
设计制作的班组活动园地，样式新颖、版面灵活、内容充实，集中展现了班组成员的风貌和班组建设管理活动的动态，班组建设不断向纵深推进。
在今年的班组建设工作中，常减压车间获得了七月份的“班组建设先进车间”称号，共有九名员工获得了公司级“星级员工”荣誉，四个工艺班组均获得了公司级“班组建设优秀班组”称号，并多次获得分厂级“班组建设优秀班组”。
三、加强安全教育管理，保障安全生产常减压车间认真落实2007年安全生产责任制，不断加强安全教育，提高全员安全生产意识，重视过程管理，全年安全生产平稳，无任何重大安全及环保事故发生，完成了2007年安全、环保、消防责任制的目标，装置运行班、维修班两个班组继续保持了“安全合格班组”荣誉。
1、做好日常安全工作，严格执行操作规程及安全规章制度，持续开展反“三违”及克服“习惯性违章”活动，确保安全生产。
车间在安全例会、交接班会上及时传达公司、车间的工作会议精神及有关安全管理、安全工作注意事项，组织员工认真学习贯彻执行，使每一名员工充分认识到安全工作是各项工作的重中之重，是企业发展及提高经济效益的基础。
强化安全生产检查制度，及时发现生产中存在的安全问题并及时整改，把事故隐患消灭在萌芽之中。
2、车间针对本装置实际制定了各项管理制度：制定了车间危险化学品应急救援预案及防火预案、外来施工人员管理制度及装置开停车方案、安全环保方案、装置大修安全规程、硫化氢排放部位防范措施等。
针对季节特点，制定了《夏季安全生产预案》、《冬季安全生产防范措施》，并组织现场演练，进一步提高了操作员工对突发事件的应变能力，熟练掌握操作工艺，保障安全生产。
3、认真落实2007年安全生产考核办法，积极开展“百日无事故”活动，执行安全风险抵押金制度，奖罚分明，强化了广大员工的安全生产责任心，真正树立“安全第一，预防为主，综合治理”的思想。
4、积极参加公司、分厂组织的各项安全活动。
在全国安全月活动中举办了以《综合治理、保障平安》为主题的安全漫画系列展及黑板报，教育员工提高安全意识，利用交接班会进行安全学习培训。
重新制定警示牌、警示语、警示线，对装置区的消防器材、消防栓、消防蒸汽线进行定期检查、更新。
5、加强外来人员的教育监督、检查及管理，确保施工安全，对装置重点部位制定安全防范措施。
对每一项特殊作业都制定了风险评价及防范措施。
建立、健全各项台帐及安全设施、安全防护设施、消防设施器材及压力容器、安全阀、压力表的管理台帐。
6、认真落实员工安全教育培训工作。
常减压车间积极组织车参加公司、分厂的安全学习与培训，主要内容有：《2007年安全生产责任书》、《员工承诺书》、车间下发《各类危险化学事故应急预案》、《山东省安全生产条例》、《外来人员安全管理规定》，《废弃物管理规定》等，为安全生产打下了坚实的基础。
四、搞好设备的日常维修管理，保障装置平稳运行1、制作使用了“在用设备”、“备用设备”、“停用设备”、“待修设备”、“正在检修” 等标志牌，分类安装在各运转设备操作柱的显著位置，直观的反映现场设备的当前状态。
安装投用新的设备巡检牌，巡检岗位和责任人明确标识，利于执行和考核检查。
2、规范了《运转设备检修台帐》的填写，利于直观的了解设备的规格型号、状态、检修的时间、内容，运行周期等概况。
改变了原来只有日期分别，没有分台次填写、设备历史状况查看繁琐的缺点。
3、积极学习、探索和执行计划性维修模式，对装置设备实行计划预防性维修，有计划的进行设备的定期检查和维修。
计划完成率和计划外维修率，均达到或优于分厂指标。
4、设备的维护检修责任到人，运转设备责任人实行轮换制，现场更加整齐有序。
各班责任区内对责任区内阀门定期进行保养，使其保持灵活好用。
5、对管线和设备重新进行了标识工作，现场标识清晰、美观，从而使员工对各设备、管道的介质及走向一目了然，更有利安全生产。
6、本年度减压系统未开工。
9月份根据分厂安排，做了减压系统开工准备，对机械真空泵进行了清理检查及试车7、对于日常巡检发现的泄漏点、设备故障等问题力求当班发现当班处理，及时组织人员进行维修，确保装置的安全、稳定、长周期运行。
积极开展全员查找隐患、治理隐患活动。
车间还面向全体员工征求检修及改造提案。
经广大员工共同努力提案61条，利用循环水改造碰口装置静止的机会治理了隐患十余项，其他项目列入08年度大修计划。
五、装置大修与技改工作情况在07年度大修结合技改工作中，常减压车间根据公司、分厂的工作要求，合理分工，周密部署，实施新的倒班检修作业模式，带领全体员工，秉承“一切事故是可以避免的”的安全工作理念，安全、按时完成了各项检修和技改任务，为装置生产的安全、稳定和高效运行打下了基础。
1、为了有效预防和及时消除、控制停工及检修过程中各类事故的发生，保证装置停工及检修地安全顺利进行，请消防队员为员工讲解空气呼吸器及消防器材的使用，下发了《安全管理十个任何时候》、《装置停工方案（学习版）》、《2007常减压装置大修停工方案（实施版）》、《安全检修管理制度》、《安全大修承诺书》、《化工压力容器和工艺管道壁厚的测定》、《2007炼油车间大修安排》等一系列与检修有关的文件资料，组织员工认真阅读学习实施，清楚认识到安全停车及安全大修的重要性，保障了整个检修过程的安全进行，未发生任何大、小事故。
2、今年大修期间加强了检修现场的管理，制定了大修班建考核办法，实施新的倒班检修作业模式，每日实行检修任务单。
车间将检修任务安排到班组，班长再将任务分解、责任到人，逐一落实并填写大修质量跟踪表，保障了检修的安全、文明、有序进行。
3、大修主要工作内容（1）塔类常压塔全部塔盘进行了更新改造，采用北京**化学工程有限公司专利产品ADV 高效浮阀塔盘；蒸汽分配器、降液盘、抽出口、安全阀等进行了检查、清理及调校；对塔体和切线进料口进行测厚发现切线进料口厚度减薄严重现厚度仅为4.2mm，切线进料口上下螺旋板出口处减薄严重的部位不足3mm建议下次检修更新；减压塔对各集油箱、回流分布器、规整填料进行了检查，各回流过滤器进行了清理检查。
常一、常二、常三汽提塔的分布器进行了检查清理，更新了常三汽提上部的规整填料，对常一汽提的全部填料进行了更新。
（2）容器类10台容器进行内部清污，安全阀调校；硫酸地下罐安装了顶装式磁翻柱液位计。
（3）冷换设备对H117进行了整体更新加大，新型号为BES900-4.0-215-6/25-2Ⅰ，增大了换热面积、消除了安全隐患。
13台换热器进行了管束更新，5台冷却器管束更新并进行管内外腐，17台换热器进行了拆检、清理及水压试验。
（4）工艺管线对腐蚀老化较为严重的常一、常二、常三侧线、常顶三注部分管段、应力腐蚀开裂的L101至L105管段、燃料油线自H108至加热炉部分、减压重洗油线等工艺管道进行了更新，渣油线自减底至L112管道进行了材质升级（Gr5Mo）。
闪底退油线自泵至止回阀部分（原计划更新闪底退油线至L113整条管线，根据测厚数据，只更换了部分）。
新增了框架Ⅰ下水系统。
减炉消防蒸汽线加分支阀DN50；常四线改造配管，新装破乳剂泵配管，利旧的柴油沉降罐重新配管等。