克服接近陌生女孩恐惧感(绝对有效)
五种要素破解你在美女面前的紧张感
五种要素破解你在美女面前的紧张感很多兄弟，见到美女就脸红口吃，紧张焦虑，尤其见到自己的真命天女，仿佛像变傻了一样，因此，很难寻得自己的爱情。
如何摆脱见了姑娘就紧张的困境，见到妹子不在不知所措，让你难堪。
由于总是过分的注意自己的缘故，在女孩子面前总容易出现这样的窘境，当然，很难吸引到对方，导致最后结局的失败，大大挫败你的自信心，让你在后面的道路更加艰难。
世界上不知有多少人在女孩子面前犯这种“毛病”失去恋爱的机会，由于总害怕别人过于注意自己，使而给妹子一个不自信的感觉。
轻微的羞涩，相反容易给人一种可爱的感觉。
但是，过度的羞涩，明显的失常，感觉都不是自己的情况，本身就把像个人相处的气氛弄得很尴尬，当对方对你的态度冰冷的时候，很容易让你暴漏需求感，当然，你的妹子，会一次一次的从你身边走过，如何破解这样的焦虑，给妹子一个自信的印象使而吸引到她，让她爱上你呢？1.学会无所畏惧地正视别人，并且做到目不转晴，专心致志。
对于一位害羞的人来说，这肯定是很困难的，但你必须要这么做！如果你老是回避别人的视线，就会给人一种幼稚害伯、不够大胆的感觉，女生很快就会看出你的不自信，使而让你的焦虑上涨。
为什么你不能拿出点勇气和自信心来用坦诚的眼光看着别人呢？2.与人交往中，学会自然而不做作的爽朗的微笑。
只有面带微笑才能使你产生一种“随遇而安”的情绪，你才能把注意力放在对方身上，而消除你的焦虑，而是在不段的交流中慢慢变得熟悉，自然，使而不光拉近关系，更容易做回不在焦虑的你自己。
3.通过交流来破解焦虑，很多兄弟在与妹子接触的过程中由于焦虑使气氛弄得很尴尬，紧张的寻找话题与人交流，却始终不知道说些什么。
在这种情况中，可以尽量通过事情的述说来多发表你的观点和论点，多经积极参与建设性的意见。
无话找话，肯定会显得很无聊尴尬，在简单的接触中通过话题的述说，说一些建议和观点，通过这样的交流来破解尴尬气氛，慢慢熟悉关系，面对不到找什么话题的兄弟，完全可以破解这一难题，（当然在与妹子交流的过程中，我还有很多方法，具体可以加我微信朋友圈查看，这里不浪费时间过多说明）4.转移注意力。
恐女症的恋爱方法
恐女症的恋爱方法恐女症（又称女性恐惧症）是一种特殊的心理障碍，表现为对女性产生的恐惧、焦虑和回避行为。
对于患有恐女症的人而言，与异性接触或进行恋爱是一件非常困难的事情。
然而，通过一些积极的心理训练和行为练习，恐女症患者仍然可以克服自己的恐惧，并建立正常健康的恋爱关系。
以下是一些可以帮助恐女症患者恋爱的方法：1. 寻求专业心理帮助：首先，恐女症患者应该寻求专业的心理帮助。
心理治疗师可以帮助患者了解自己的恐惧根源，并提供适当的心理训练和行为疗法，以帮助患者逐渐克服恐女症。
2. 暴露自己于女性环境中：患有恐女症的人往往对女性产生的恐惧源自对未知的恐惧。
因此，暴露自己于女性环境中是帮助患者逐渐克服恐惧的重要一步。
可以从参加女性集体活动开始，通过与女性进行正常的对话和交往，逐渐减少对女性的恐惧感。
3. 学习社交技巧：除了与女性接触，恐女症患者还需要学习一些实用的社交技巧，以便在与女往时更加自信和流利。
可以通过参加社交技能培训班、阅读社交技巧书籍等方式提高自己的社交能力。
4. 培养兴趣爱好：培养自己的兴趣爱好可以帮助患者提高自己的自信心。
从事一些男女共同参与的活动，如运动、手工艺等，可以让患者与女性建立共同的话题和兴趣点，减少尴尬和恐惧感。
5. 渐进式接触：对于严重恐女症的患者，可以采取渐进式接触的方法。
即从与熟悉的女性朋友开始，逐渐向陌生的女性靠近，提高自己在女性社交中的适应能力和自信心。
6. 培养良好自我形象：患有恐女症的人往往对自己有一种非常消极的观念，认为自己在异性中没有吸引力。
因此，培养良好的自我形象非常重要。
可以从改善自己的形体和仪态开始，提高自己的外在吸引力。
7. 接受拒绝和失败：在恋爱过程中，拒绝和失败是不可避免的。
对于恐女症患者来说，这可能会加深他们的焦虑和恐惧。
然而，接受拒绝和失败是每个人都要经历的事情，患者应该学会从中吸取教训，不放弃对恋爱的追求。
8. 建立支持网络：建立一个支持网络可以帮助患者面对恐女症时的压力和困难。
找女生搭讪紧张怎么办教你几招克服焦虑
找女生搭讪紧张怎么办教你几招克服焦虑
找女生搭讪紧张怎么办
1.接触让你没有焦虑感的异性
异性其实并没有你想象的那么可怕，再内向的男生也会有那么几个异性朋友。
为什么你对她就感到不那么紧张呢？其实你的紧张都是心理在作祟，你越重视对方的感受就越容易紧张。
就像很多人害怕再公开场合演讲，事实上，演讲的人在上面随意发言，只要把底下的人当作萝卜白菜就好了，根本没什么好怕的。
你搭讪女生会紧张，就在于不了解，多多的接触就好了。
找女生搭讪
2.挖掘自己的优点
不要说自己没有优点，金无足赤人无完人，每个人身上都有自己的闪光点。
有的人性格开朗，擅长交际。
有的人虽然内向，但是他心思细腻，会主动的关心人。
你想要对方喜欢你，就要知道自己有什么值得对方喜欢注意的地方。
发挥自己的优势，才能得到对方的青睐。
搭讪
3.有备无患
你找女生搭讪紧张，无非是怕拒绝，无非是怕搭讪失败，场面会十分尴尬。
其实你可以事先把各种可能发生的情况都预想一遍，自己打算怎么解决，搭讪的话题和话术都稍微准备一些，应对突发状况。
此外，你仔细想一下，搭讪失败的结果无非就是被拒绝，还能坏到哪里去，不妨做好了最坏的打算去搭讪，没准儿结果会出乎意料。
怎么样才能克服跟女孩子说话的恐惧感
怎么样才能克服跟女孩子说话的恐惧感
接近陌生女孩时的害羞、恐惧和焦虑感是一种正常的生理反应，对方越漂亮，我们心里的这种恐惧感就越是明显，怎么样才能克服跟女孩子说话的恐惧感呢？我们无法通过理性的思考完全克服，恋爱技巧也不会有太大的用处，但我们可以通过系统的练习大大改善，甚至完全克服。
怎么样才能克服跟女孩子说话的恐惧感呢，可以尝试下面的练习方法：
（1）尝试与周围所有陌生人交谈和接触，包括不认识的同事、朋友的朋友、邻居、商店的陌生人；
（2）练习与商店、饭店等营业场所的女孩交谈，你会发现她们都很热情、友好，呵呵；（3）尝试与陌生女孩随意地交谈，“你在这里工作？”、“你住附近吗？”、“我听说附近有家酸辣粉很好吃，你知道在哪儿么？”、“小姐，你敢吃青椒吗？”随便聊些什么，然后走开；（4）经常总结自己练习的进度。
恋爱吧再给大家介绍一个30天的训练计划，这个计划非常简单，只需要几个步骤：
（1）每天用30分钟时间散步；
（2）散步时保持微笑；
（3）与陌生人说“你好！”
（4）与至少一个女孩随意交谈；
（5）确保坚持每天的练习，并纪录练习的收获。
这样的练习不仅提高了自己的社会交往技巧，而且可以放松心情、享受生活，你会在散步时候注意到许多以前忽略的周围的事情，你还会发现周围哪个地方是美女经常出没的场所，你还会发现什么时间美女出来购物或逛街。
坚持30天的练习，你会发现显著的进步。
文章作者：杨小风
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如何克服搭讪时的恐惧心理
如何克服搭讪时的恐惧心理生活中的任何场合：街上、巴士、地铁、书店、图书馆、Party、餐厅等，都有可能出现这样的情景——你突然看见让你激动甚至是期待已久的她。
不上去，机会可能一去不返，只能怅然若失的擦肩而过；上去呢，上了该说什么？她不理我该怎么办？多没面子？而且在你喜欢的美女面前，你会变得结结巴巴，这一想，你就更不敢上了。
我们要明白，在我们一生中遇到能让我们激动的女人的机会不多，不捉住机会，最大的可能是我们再也碰不到她了。
而我们想认识的佳人，不可能自然地成为我们的同学或同事，这种机率是极低的，不要傻等缘分。
不要被社会错误的观念所误导，把搭讪当成是一件不正经的事。
搭讪是众多的社交方式之一，并无任何不妥，社会越文明进步，搭讪文化越是发达，受过西方进步国家教育的人就不会有这种错误的观念。
爱美之心人皆有之，诚实地面对自己想要认识异性的想法和感觉，不要因为社会看法压抑本能。
搭讪可以锻炼一个人的沟通能力，磨练男人的自信和修养。
搭讪是一门高尚艺术，蕴含着勇气和智慧。
当你能够和自己真心想认识的人交往，你会过得开心自在，对人群充满兴趣，生活变得无比阳光。
为何你害怕搭讪？搭讪最大的挑战是如何克服心中对失败的恐惧。
面对不在乎的女孩时，即使是第一次接触，你也能谈笑风生。
即使她不理你，你也不会自尊心受到伤害，觉得没什么，甚至只会认为对方不“识货”，没有修养。
但当你碰到真心喜欢的美女，你就会犹豫不决，变得结结巴巴。
同样的会被拒绝的可能，但你却有截然不同的反应，就因为你害怕失败。
对失败的恐惧带给你心理压力。
而心理压力会使人无法发挥正常水平，导致实际上的失败。
所以根源就是害怕失败。
害怕失败的原因有：自尊心怕受到伤害，对自己不自信，对结果太在乎。
请注意，这些都是你自己强加在自己心理的的感受，是主观的，跟你要追求的美女无关。
如何克服这个心理障碍？以下方法供你参考1.开始练习搭讪时，会忸怩怕难为情是很正常的，但是关键之一是要多练习，练习得多了就慢慢会越来越自然了。
克服恐女症最好的方法
克服恐女症最好的方法恐女症，是指男性对女性产生强烈的恐惧和焦虑情绪。
这种心理问题在现代社会中并不罕见，而且会对个人的社交、恋爱甚至工作生活造成严重影响。
针对这一问题，有许多方法可以帮助克服恐女症，从而让患者能够更好地融入社会、建立健康的人际关系。
下面将介绍一些克服恐女症的最好方法。
首先，了解恐女症的根源。
恐女症的形成通常与个人的成长经历、家庭环境、社会文化等诸多因素有关。
有些患者可能是因为曾经受到女性的伤害或者遭受过心理创伤，导致对女性产生恐惧和不信任。
因此，要想克服恐女症，就需要深入了解自己的心理，找出恐女症产生的原因，才能有针对性地进行治疗。
其次，寻求心理咨询和治疗。
对于恐女症患者来说，心理咨询和治疗是最有效的方法之一。
通过与专业心理咨询师的交流和治疗，患者可以逐步解开心理上的恐惧和焦虑，找到合适的应对方式，改变对女性的消极情绪，从而逐渐克服恐女症。
此外，进行暴露疗法。
暴露疗法是一种常用于治疗恐惧症的心理治疗方法，也适用于克服恐女症。
患者可以通过逐渐接触女性，从最轻微的接触开始，逐渐增加难度，直至能够正常与女性进行交流和互动。
这种方法可以帮助患者逐渐克服对女性的恐惧，建立起对女性的信任和正常的社交关系。
最后，培养自信和自尊。
恐女症患者通常缺乏自信和自尊，因此需要通过积极的心理建设来增强自己的自信心和自尊心。
可以通过学习、工作、运动等方式来提升自己的能力和魅力，建立起对自己的肯定和自信，从而减少对女性的恐惧和焦虑。
总之，克服恐女症需要患者付出一定的努力和时间，但只要采取正确的方法和态度，是完全可以克服的。
通过了解恐女症的根源、寻求心理咨询和治疗、进行暴露疗法以及培养自信和自尊，患者可以逐渐克服恐女症，走出心理阴影，重新融入社会，建立健康的人际关系。
希望每位恐女症患者都能够早日走出困境，重拾自信，迎接美好的人生。
如何克服对陌生人的恐惧
如何克服对陌生人的恐惧社交恐惧症是一种极为常见的心理疾病，尤其是在现代社会，人们更加需要与陌生人打交道。
但大多数人却都对陌生人感到害怕和不安，难以跨越心理障碍主动与他人交往。
那么，如何克服对陌生人的恐惧呢？一、关注对方在与陌生人交往时，我们常常会过于担心自己的表现和对方的评价，忽略了对方的感受和需求。
因此，我们可以尝试从外向内、从表面到深层次的观察对方，尽可能多地了解对方的喜好、担忧、期待等情况、及其对事物的态度和看法，这样就能够更好地与对方建立沟通和联系。
二、积极交流积极的良好交流是一种有益的途径，可以消除对陌生人的恐惧。
我们可以从一些制定的问题（不涉及私人隐私），促进初次交流，如询问对方的兴趣、职业、家庭背景等话题。
在交流中，我们要关注对方的言语和非语言，识别到对方的情绪，给予积极的关注和支持。
三、挑战自己社交恐惧症的人往往会因害怕而避让交往的机会，这时我们需要不断挑战自己推广自己的活动范围，从而提高自己与人交往的能力。
我们不能依赖于自然形成的社交场合去解决这个问题，而必须要有意识地制定计划，逐渐提高居住在社交场合中的能力，获得愉快的交往体验。
四、思辨在遭遇陌生人时，我们往往会产生一些恐惧、焦虑等情绪。
这时我们需要学会思考，想一想这种感觉从何而来，它有哪些缘故或原因，从而定位这种恐惧的病发源头。
随着我们不断调整和改善自己的思维方式，减轻内心的恐惧感，增加与人交往的自信。
五、寻找支持最后，我们不能忽略获得支持和帮助的重要性。
它们可以让我们在克服恐惧的过程中感受到同伴的关注和支持，获得有益的建议和指示，还可以获得心理谘询的有益支持，明确自己的方向，消除对陌生人的恐惧感。
总之，由于陌生人交往对于我们的成长和生活至关重要，我们要勇于克服与人交际方面的恐惧，提高自身与陌生人交往的能力，从而在职场、家庭和学校等各种场合取得成功。
如何克服对陌生人的恐惧和不安
如何克服对陌生人的恐惧和不安人与人之间的交流与社交是我们生活中不可避免的一部分。
然而，对陌生人的恐惧和不安却是许多人面临的挑战。
无论是在工作场所、学校还是社交活动中，对陌生人的不安往往会影响我们的表现和交流效果。
因此，学会克服对陌生人的恐惧和不安是至关重要的。
本文将探讨一些方法和技巧，帮助您克服这种恐惧并建立更加自信和轻松的社交关系。
一、了解陌生人恐惧的根源要克服对陌生人的恐惧，首先需要了解它的根源。
陌生人恐惧往往源于我们对自己能力的怀疑、社交经验的缺乏，或者过去的不愉快经历。
通过认识到这一点，我们可以开始接纳并处理这种恐惧情绪。
二、树立正确的心态树立正确的心态是克服陌生人恐惧的重要第一步。
相信自己有能力与陌生人交流，并且接受交流过程中的尴尬和失误是正常的。
要记住，与陌生人的交流是相互的，他们也可能会感到紧张或不自在。
不要过于自责，要保持积极乐观的态度，给自己一些鼓励和肯定。
三、改善自己的自信和社交技巧通过提升自己的自信和社交技巧，可以减轻对陌生人的恐惧感。
首先，要有良好的形象和仪态。
保持良好的身体姿势和面带微笑可以给人留下友好和自信的印象。
其次，要学会倾听和表达。
与陌生人交流时，积极倾听对方的话语并回应，展示出真诚的兴趣和尊重。
同时，也要学会清晰、简洁地表达自己的观点，避免过度紧张和拘束。
四、通过社交实践逐渐放松心态对付陌生人恐惧最好的方法之一就是通过实践来逐渐放松心态。
可以通过参加社交活动、加入团体或组织来增加与陌生人交流的机会。
逐渐扩大自己的社交圈子，并且主动与陌生人展开对话和互动。
切忌逃避社交，因为唯有经历和积累社交经验，我们才能更好地应对与陌生人的交流。
五、寻求支持和帮助面对陌生人恐惧时，不要孤军奋战。
寻求支持和帮助是非常重要的。
可以与亲朋好友进行交流，并请他们提供一些实用的建议和经验。
另外，也可以选择寻求专业心理咨询师的帮助，他们能够提供针对性的建议和指导，帮助我们更好地克服该恐惧。
克服恐女症最好的方法
克服恐女症最好的方法克服恐女症，是很多男性朋友们面临的一个问题。
恐女症，也称为女性恐惧症，是指男性在与女性交往时出现的焦虑、紧张或恐惧的心理症状。
这种症状可能会影响到男性的社交、情感交流甚至工作生活。
那么，如何才能最好地克服恐女症呢？下面，我们将为大家介绍一些方法。
首先，要正确认识自己的恐女症。
正确认识是克服恐女症的第一步。
要明白恐女症并不是一种丢人的事情，而是一种可以被克服的心理问题。
只有正确认识了自己的问题，才能有针对性地进行克服。
其次，要主动寻求帮助。
如果你觉得自己的恐女症已经影响到了正常的社交和生活，那么不妨主动寻求心理咨询师或心理医生的帮助。
专业的心理咨询师可以帮助你找到恐女症的根源，并提供针对性的心理疏导和治疗建议。
接下来，要逐渐扩大与女性的接触。
克服恐女症最好的方法之一就是逐渐增加与女性的接触。
可以从与家人、朋友的女性成员开始，逐渐扩大到同事、同学等更广泛的社交圈子。
通过不断地接触和交流，可以逐渐减少对女性的恐惧感。
此外，要提升自身的社交能力。
除了与女性的接触外，提升自身的社交能力也是克服恐女症的重要方法之一。
可以通过参加社交活动、学习社交技巧等方式，提升自己与他人交流的能力，增强自信心。
最后，要保持积极的心态。
克服恐女症需要一个过程，而这个过程中需要保持积极的心态。
要相信自己能够克服恐女症，要对自己充满信心，并且要耐心地等待改变的到来。
总之，克服恐女症需要我们正确认识自己的问题，主动寻求帮助，逐渐扩大与女性的接触，提升自身的社交能力，并保持积极的心态。
希望以上方法能够帮助到有恐女症问题的朋友们，让大家都能够自信地面对女性，享受健康、愉快的社交生活。
如何克服和美女接触的害怕心理
我在网上看到有很多人发贴子问“应该如何向陌生女孩搭讪”的问题。
看到这个问题，我想到了两点，（1）许多人都不知道遇到喜欢类型的陌生女孩，应该如何和她认识并开始交往，不知道该怎么说、怎么做；（2）许多人害怕与陌生女孩搭讪。
我个人认为，第二个问题是更根本、更本质的问题。
我这样认为，是因为很少有人问“应该如何向陌生人问路”这样的问题，大家都会直接对陌生人说“您好，请问XXX怎么走？”尽管会遇到很多次拒绝，但大家都不会在意。
但到了向陌生女孩搭讪的时候，都觉得不知道该如何去做了，难道你真的不知道如何去做么？你真的不知道该怎么说么？我知道，我知道……见到陌生女孩，特别是漂亮的陌生女孩的时候，我们心里和身体会产生许多微妙的反应，（1）我们会兴奋，脚步放慢，瞳孔放大，美女，美女！（2）我们有搭讪的冲动，想和她认识，并期待发生一些浪漫的故事；（3）但我们最终往往停下了接近的脚步，流着口水再望一眼，然后走开了。
这个时候我们的想法是，（1）她这么漂亮，肯定已经结婚了，或者有男朋友了，我认识她也不会有机会了；（2）她这么漂亮，肯定不会看上我的，不会愿意和我认识的；（3）我如果说想认识她，她会拒绝我的，那样我会很没面子；（4）她的朋友就在旁边，我上去搭讪，失败的话会被她的朋友笑话的；（5）我的朋友就在旁边，我去搭讪失败的话会被我的朋友笑话的；（6）她的周围那么多人，我去搭讪会被周围的人觉得奇怪的，会把我当作流氓的；（7）这里环境这么吵，不适合与她交谈，等她走到一个安静的地方我再接近她吧；（8）她现在好像正忙，我等她忙过去这会再过去吧。
但不管有哪个想法，我们停在那里，动也没动，最后美女离开了，或者我们自己走了过去，可能又回头遗憾地望了两眼，走开了！上边的想法表面看起来都是有道理的，但其实都是为自己的恐惧找的借口。
我们害怕走上去和陌生的美女认识！我们害怕被美女拒绝！我们害怕周围的朋友或陌生人的看法和议论！仔细地想一想自己这些想法是否是掩盖自己胆小的借口。
和不认识的女生聊套路 这样降低她的戒心
和不认识的女生聊套路这样降低她的戒心和不认识的女生聊套路，这样降低她的戒心。
和不认识的女生聊天的时候不可避免会有一些陌生感，所以你要知道和不认识的女生聊套路，这样降低她的戒心才可以更好的接近女生的内心。
如果男生把开场白换成“我们今天见过，你记得吗?”这种**裸的问到女生的脸上，女生就不好意思拒绝回答了。
如果女生默不作声，男生可以给帮助女生缓解一下尴尬，对女生说“不记得没关系，毕竟我不像吴彦祖一样帅”。
这种既为自己着想，又高情商的男生，女生肯定会非常喜欢，也会直面回答男生的问题。
2、和不认识的女生怎么开头：故意自嘲开场男生会自嘲，在一定程度上能够减轻女生的压力，一个不认识的人跟自己聊天，女生或多或少是有一些不自在的。
男生如果比较幽默搞笑的话，女生自然就能放下心里的防备。
女生会把男生的自嘲认为是男生的自卑心理在作祟，当男生在女生面前自嘲的时候，女生就会圣母心爆棚，就会安慰男生，当男生说自己不够优秀的时候，女生会鼓励他要自信、要振作。
如果男生本身比较优秀的话，女生就会觉得这个男生很低调，而且还有很多潜能可以开发出来。
3、和不认识的女生怎么开头：把问号改成句号女生在感情中是不喜欢做选择题的，而且女生也喜欢自己身边的男生霸道厉害一些、男生如果想约女生出来，不要用问句去征求女生的意见，直接对女生发出邀请，把“想一起出来吗?”变成“一起出来吧”。
这样能显示男生比较强硬的一面，当男生把问号变成句话之后，就会发现，很多事情迎刃而解，也不用再担心女生会不会出来，也没有时间纠结到底女生到底喜不喜欢自己。
男生可以适当霸道一些，把自己的男子气概显示出来，还可以注意说话的方式，让女生不好意思拒绝你的提问，这些都是需要技巧的，所以以上3个套路，男生一定要学会。
以上就是和不认识的女生聊套路这样降低她的戒心的全部内容了，希望能帮助到你。
新手克服和美女交谈焦虑的方法(转载)
新手克服和美女交谈焦虑的方法（转载)2013-04-03 15:33:00| 分类：杂谈|举报|字号订阅这篇文章比较适合初学者，主要是关于如何克服AFC搭讪女人的恐惧，初学者可以好好看看。
这是小弟第一次翻译，希望和大家一起进步。
作者： John Alexander站在杂志架旁迅速地浏览《时尚》杂志，她有着你所见过最美的脸庞。
她的秀发柔顺棕黄，她的皮肤光润柔滑。
如果能泡到这个女孩你将是世界上最幸福的人。
但你感到了深藏于骨子底的恐惧。
你知道即使自己有勇气走向她，你也不知道该说些什么。
你感到紧张，并设想如果自己是她，她一定会拒绝你，所以你最先决定的是夹着尾巴逃跑而不是去搭讪。
这情景你听着熟悉吗？如果熟悉，请继续往下看。
第一你需要明白的是所有男人在接近女人时都会焦虑，包括我也是一样。
但是区别我和剩下其他人的是…你是如何应对恐惧的。
大部分哥们让恐惧废了自己…不仅是把不到妹子，还有生命中其他东西，比如说自己的职业生涯…很不幸，这就是为什么大多数兄弟没法到达他们想要的成功。
首先，找到你的恐惧的来源。
问题来自于你自己，而不是来自妹子。
如果你总想着被拒绝，那就意味着你希望通过搭讪来获得某种结果（这是我的猜想，如果你像大部分哥们一样，你的目的就是吸引女人并和她亲密。
）试试这个…试着不报任何期许搭讪女生，没有预设目标。
告诉你一个我曾有的问题，以前我是个内向的人，这在我的书《如何成为大男子主义者》中提到过。
为了战胜害羞，我会逼着自己和任何人聊天，无论他是谁…辣妹，挫女，胖女人，老人，男人，孩子，遛狗的人等等我会和他们谈论中性的话题，和泡妞没毛点关系。
这样做的结果就是我变得真正地擅于搭讪不同的人。
然而，在这以后我犯了个错误。
我告诉我自己；“既然我已经变成一个外向的人并且擅于搭讪，为什么我还浪费和除辣妹以外的其他人聊天呢？”这之后我只和特定的人聊天…突然我发现在面对陌生女人时的焦虑感又卷土重来，这就好像我之前从来没有进行过那些搭讪训练。
克服恐女症最好的方法
克服恐女症最好的方法恐女症，即对女性产生恐惧或焦虑情绪的心理疾病，是一种常见但容易被忽视的心理问题。
对于一些患者来说，这种恐惧可能源自于童年时期的创伤经历，也有可能是社交焦虑症的一种表现。
无论是什么原因导致的恐女症，都会给患者的日常生活带来很大困扰。
那么，如何才能克服恐女症，让自己摆脱这种不良情绪的困扰呢？首先，要正确认识恐女症。
恐女症并不是一种丢人的问题，它是一种心理疾病，就像其他任何疾病一样，需要得到认真对待。
患者要学会接受自己的问题，不要因为恐女症而自卑或自责。
只有正确认识自己的问题，才能找到解决问题的方法。
其次，建立自信心。
恐女症的患者往往缺乏自信，对自己的外貌、能力和魅力产生怀疑，从而导致对女性的恐惧情绪。
因此，建立自信心是克服恐女症的关键。
可以通过学习一项技能、参加运动锻炼、改善自己的形象等方式来提升自信心，让自己在社交场合更加从容自信。
再者，寻求心理咨询帮助。
对于一些严重的恐女症患者来说，很难靠自己的努力克服这种心理问题。
这时，就需要寻求心理咨询师的帮助。
心理咨询师可以帮助患者找到恐女症的根源，从而采取相应的治疗方法。
通过心理咨询，患者可以更好地了解自己，找到克服恐女症的方法。
最后，积极参与社交活动。
对于恐女症患者来说，面对女性可能会产生恐惧和焦虑，但逃避并不是解决问题的方法。
相反，应该积极参与社交活动，尝试与女性交流，逐渐克服恐惧。
可以从与家人、朋友的交流开始，慢慢扩大社交范围，让自己逐渐适应与女性的互动。
总之，克服恐女症并不是一件容易的事情，但只要患者能够正确认识自己的问题，建立自信心，寻求心理咨询帮助，积极参与社交活动，就一定能够克服恐女症，摆脱恐惧和焦虑的困扰，重新拥有健康的心理状态。
希望每一位恐女症患者都能够找到适合自己的方法，走出心理困境，迎接更加美好的生活。
如何克服面对陌生人的恐惧通用版
如何克服面对陌生人的恐惧通用版面对陌生人的恐惧是很常见的心理现象，在各个年龄段和社会背景下都存在。
不管是在社交场合还是日常生活中，与陌生人交往都是不可避免的。
然而，对于一些人来说，面对陌生人会出现紧张、焦虑甚至恐惧的情绪，这给他们的生活带来了很多困扰。
本文将介绍一些通用的方法，帮助人们克服面对陌生人的恐惧。
一、认识自己的恐惧克服面对陌生人的恐惧首先要对自己的恐惧进行深入认识。
你可以自问一些问题，比如面对陌生人时你最担心的是什么，为什么会有这样的担忧和恐惧。
是因为自己害怕被拒绝还是害怕被评价？通过深入了解自己的恐惧，你可以找到更好的方法来应对它。
二、改变自己的思维方式面对陌生人带来的恐惧，很大程度上是由于我们对陌生人的负面想象和猜测导致的。
我们往往会担心自己会说错话、做错事，担心别人会对自己有偏见或者进行负面评价。
然而，这些担忧往往只存在于我们自己的头脑中，事实上大多数人并不会过分关注我们的表现。
要改变这种思维方式，我们可以尝试用积极的角度去看待和解读陌生人的行为，不要过分自责和担忧，更要对自己有信心。
三、积极主动地参与社交活动克服陌生人恐惧的最好办法就是积极参与社交活动。
社交活动可以帮助我们与不同的人建立联系，扩大人际圈子，培养自信心和解决问题的能力。
可以从小事做起，比如主动与邻居打个招呼、参加社区组织的活动等。
这样的参与可以让我们逐渐放松自己，对陌生人的恐惧感逐渐减轻。
四、锻炼自己的社交技巧面对陌生人的恐惧往往和社交技巧的欠缺有关。
如果我们不擅长与陌生人交流，很容易感到不自在和紧张。
所以，我们可以通过学习和练习来提升自己的社交技巧。
可以主动学习与他人沟通的技巧，如积极倾听、与人建立共同话题、以及表达自己的观点。
通过不断练习，我们可以增强自己与陌生人交流的信心和能力。
五、寻求专业帮助与支持对于一些严重的陌生人恐惧症状，我们可以考虑寻求专业帮助与支持。
心理咨询师可以通过专业的技术和方法帮助我们掌握面对陌生人的技巧和策略，减轻社交焦虑症状。
如何克服面对陌生人时的紧张
如何克服面对陌生人时的紧张面对陌生人时的紧张情绪是许多人所面临的一种挑战。
不过，通过一些简单实用的方法，我们可以克服这种紧张感，更加自信地面对陌生人。
本文将介绍一些有效的技巧和策略，帮助读者改善面对陌生人时的紧张情绪。
一、了解紧张的原因面对陌生人感到紧张是常见的情绪反应，但需要明确该紧张感的具体原因。
可能是因为缺乏自信，担心自己的表现不佳，或者担心被拒绝和评判。
只有了解紧张的根源，才能正视并解决这个问题。
二、积极改变自我认知面对陌生人时，积极地改变自我认知是十分重要的。
我们应该正确地对待自己，肯定自己的价值，相信自己能够应对各种社交场合。
同时，不要过分关注别人对自己的评价，而是专注于自己与对方的互动。
三、积累社交经验通过积累社交经验的方式，可以逐渐克服面对陌生人时的紧张感。
可以多参加社交活动，与不同背景的陌生人交流，并渐渐提高自己与人沟通的能力。
尽管刚开始可能感到不适应，但坚持下去，紧张感会逐渐减少。
四、重要的非语言沟通在与陌生人互动时，我们也要重视非语言沟通的重要性。
注意维持良好的姿势和微笑，流露出友好的表情，以及适度的眼神接触。
这些肢体语言可以增加亲和力，减少陌生人感受到的紧张和压力。
五、积极倾听与关注他人与陌生人交流时，要积极倾听对方的话语，并对其表达的兴趣和经历给予关注。
通过主动询问问题，展示对人对事的关心和尊重，不仅可以减少紧张感，还能帮助建立良好的人际关系。
六、积极准备与放松自己在面对陌生人之前，准备是至关重要的。
可以提前了解对方的背景信息，以便在交流过程中有话题可聊。
同时，也要放松自己的情绪，通过深呼吸和冥想等方式，舒缓紧张的情绪，保持镇定和自信。
七、灵活运用冰-breaker在面对陌生人时，使用一些冰-breaker可以有效缓解紧张氛围，帮助双方进行轻松愉快的交流。
可以用一些有趣的问题、故事或小游戏来打破僵局，拉近与陌生人之间的距离。
八、自我鼓励与奖励每次成功克服面对陌生人的紧张感后，不要忘记给自己一些鼓励和奖励。
聊天如何消除陌生感？和陌生女孩亲密无间
聊天如何消除陌生感？和陌生女孩亲密无间如何你想知道怎么在刚开始聊天就让妹子觉得认识你很久了，你不是一个陌生人？那么答案就是大家在跟妹子聊天的时候千万不要问什么说你多大了、你叫什么名字、你家住哪里这种陌生人对话的问题，因为你一旦问这样的问题，妹子就会给你贴上一个陌生人的标签儿，人都是会对陌生人展开防备的心理，这对你跟妹子升级关系是非常不利，怎么在聊天的时候绕开这种陌生感呢，下面传授你们几个秘籍一给个取个专属外号给她起个外号，是不是只有跟你很熟的人才会给你起外号，那么同样的道理，给你起外号的人是不是就等同于是你的熟人，没错，人的潜意识是会欺骗自己，X等于Y那么Y就等于X，所以如果你给女生起外号，而且不断的提起的时候，女生就会在潜意识里面给你贴上一个熟人的标签，当你不断叫她外号的时候，你就会在她的心里深深地烙下一个烙印。
二最好的自我介绍自我介绍最好的自我介绍就是你自己介绍了你自己某一样信息以后，后面加一句你引导女生说出来她自己的信息，比如说，我是最酷的摩羯座，你呢？三有趣的延伸话题学会有趣的反馈，当你用你引导出来女生说出她自己的信息以后，就不要再去开启下一个话题了，因为这就跟查户口没什么区别，正确的做法是你对她提供的信息做一个有趣的反馈，举个例子，比如你问了女生的职业以后，她说她是幼师，那你就可以说幼师那你不是可以天天欺负小朋友，又比如你引导女生说出了她的年龄是21岁就可以说21岁那可是一个适合谈恋爱的年纪，又比如你引导她说出了她的职业是销售，你就说你做销售的呀，那你口才一定很好，以后吵架我肯定吵不过你撩妹大神网站的团长认为，聊天中最不可取的就是审犯式的方式，也就是我们常说的一问一答，如果你还在这样子聊天，那我劝你宁可不聊，也不要这样聊，因为越聊女生就越觉得你是个无聊的男人，然后就再也不给你机会展示自己，所以别小看今天这三种聊天技巧，虽然是比较基础功的东西，但是要打好这个基础，可不容易，需要你不断的实践。
一接触喜欢的女生就焦虑，三招教你解决
一接触喜欢的女生就焦虑，三招教你解决你一定有过这样的经历，喜欢一个女孩，恨不得每天都能围着她转，可是一想到马上就要见到她，就紧张的不得了。
甚至连呼吸都变得急促，东想西想，不知道该穿什么，说什么，甚至不敢靠前，只敢远远的望她一眼。
通常这种情况我们称它为“接触式焦虑”。
先给你的精神来点刺激，你不敢上，有的是人敢上。
喜欢的女孩被人抢走还不是最难以忍受的，最不能忍的是一个和你自己差不多层级的男人把那个女孩追到手。
在你无数次望而却步之后，恍然间发现追走她的竟是这么一个货色，我比他强多了，他凭什么呀？有喜欢的女孩却不敢追，结果只有一个。
就是你终有一天会成为那个女孩的婚礼嘉宾，看着她和别人牵手，拥抱，接吻，步入夫妻生活，是不是很讽刺？那时的你一定恨不得找块豆腐把自己撞死，怎么能那么怂，让这朵鲜花插在了还不如自己肥沃的土地上。
以后的你只要一听到关于这个女孩的消息，心底里就会涌起一股怒火。
刺激的差不多了，是不是觉得没有那么胆小了？现在天哥就来教教你如何摆脱追求过程中的恐惧心理。
一.害怕竞争对手太多并且实力太强女孩条件好，想追她的男人一定很多，但想追不代表敢追。
不否认会有很多男人对这个女孩心动，但你担心的问题恰恰也是他们在顾虑的事情。
如果一开始你就默认这个女孩很不好追，那你做任何事情首先想的都是三个字“我不行”，不断的给自己打退堂鼓，用一种很丧的心情去看待这件事，追不下去是必然的。
但事实可能恰恰相反，如果女孩因为忙于工作而没有及时回复你的消息，但你却先入为主的认为优秀的女孩有很多人在约，不理你是因为看不上你。
因为这样的误会让自己错过她，是不是觉得自己很蠢？有些看起来条件不错的女孩一直没有人追不是谦虚，是真的。
就算你真的遇到了一些竞争对手，也不是件坏事，你心态不好，对方也是一样，不过千万不要犯这两个错误：①.什么都怕，什么都不敢做②.气急败坏，全面抨击对手有情敌没什么不好的，反而说明你的眼光不错，这个女孩很优秀。
有时情敌会激发你的斗志，让你克服一点恐惧心理。
如何克服对陌生人的恐惧
如何克服对陌生人的恐惧陌生人，是我们日常生活中无法避免的存在。
然而，对陌生人感到恐惧是一种常见的心理现象。
对于一些内向、胆小或者缺乏社交经验的人来说，面对陌生人可能会感到不安、紧张甚至害怕。
然而，克服对陌生人的恐惧是非常重要的，因为它直接影响了我们的社交能力和人际关系。
本文将介绍一些实用的方法，帮助我们克服对陌生人的恐惧。
1. 正确认识陌生人在克服对陌生人的恐惧之前，我们首先需要正确认识陌生人。
陌生人并不是我们的敌人，而是我们生活中丰富多彩的资源。
每个人都有自己的故事和经历，通过与陌生人交流我们可以拓宽自己的思维、增加见识。
了解到这一点后，我们可以尝试改变自己对陌生人的看法，将其视为一种机会而非威胁。
2. 渐进式的暴露克服对陌生人的恐惧需要一个逐渐暴露的过程。
我们可以从一些相对简单的场景开始，例如在人多的地方观察陌生人，或者在社交活动中观察他们的互动。
随着时间的推移，逐渐增加与陌生人接触的机会，比如主动与他们互动，或者参加社交活动。
通过渐进式的暴露，我们可以慢慢适应陌生人，减少恐惧感。
3. 培养自信心自信是克服对陌生人恐惧的关键。
当我们缺乏自信时，不仅会影响自己与陌生人的交流，还会给出对方一种不友好或者冷漠的感觉。
因此，我们需要从内心培养自信心。
这可以通过多参加社交活动、展示自己的能力和才华来实现。
同时，要保持良好的身体状态，保持乐观的心态，这有助于提升自信心。
4. 学习社交技巧学习一些社交技巧可以帮助我们更好地与陌生人进行交流。
例如，学会主动介绍自己，学会倾听对方的讲述，学会提出问题等等。
这些技巧可以让我们更加自如地与陌生人进行交流，减少尴尬和紧张的感觉。
此外，学会观察他人的表情和身体语言也是一种重要的社交技巧，这有助于我们更好地理解对方的意思。
5. 积极寻求支持面对陌生人的恐惧，我们并不孤单。
有时候，寻求他人的支持和帮助是非常必要的。
可以选择与身边的朋友、家人、心理咨询师等进行交流，分享自己的感受和担忧。
克服恐女症最好的方法
克服恐女症最好的方法恐女症，即对女性产生恐惧或焦虑的心理疾病，是一种常见的心理问题。
对于一些男性来说，恐女症可能会影响他们的日常生活和人际关系。
然而，要克服恐女症并不是一件容易的事情，需要付出一定的努力和时间。
下面就是一些克服恐女症的方法，希望对有需要的人有所帮助。
首先，了解恐女症的原因是非常重要的。
恐女症通常源于对女性的不安全感和自卑感。
可能是因为曾经受过女性的伤害或者是自身的自卑心理导致的。
了解这些原因可以帮助我们更好地认识自己，找到解决问题的方向。
其次，建立自信心是克服恐女症的关键。
通过自我肯定和自我成长，我们可以逐渐摆脱对女性的恐惧。
可以通过学习新技能、参加社交活动、锻炼身体等方式来提升自信心，从而减少对女性的恐惧感。
另外，改变对女性的看法也是很重要的。
我们可以尝试从一个不同的角度去看待女性，不再把她们当作威胁或者压力，而是尊重她们、理解她们。
可以通过与女性朋友交流、阅读女性相关的书籍、参加女性主题的活动等方式来改变对女性的看法。
此外，寻求心理咨询和治疗也是一个很好的方法。
如果自己无法摆脱恐女症的困扰，可以寻求心理专家的帮助。
心理咨询和治疗可以帮助我们更好地了解自己的问题，并且给予有效的解决方案。
最后，要有耐心和坚持。
克服恐女症不是一蹴而就的事情，需要我们付出持续的努力和时间。
在这个过程中，可能会遇到挫折和困难，但是只要我们坚持下去，一定能够克服恐女症，重新拥有健康的心态和人际关系。
总的来说，克服恐女症需要我们从多个方面入手，包括了解症状原因、建立自信心、改变对女性的看法、寻求心理咨询和治疗等。
希望以上方法能够帮助到有需要的人，让他们能够摆脱恐女症的困扰，过上健康快乐的生活。
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克服接近陌生女孩恐惧感(绝对有效).txt性格本身没有好坏，乐观和悲观对这个世界都有贡献，前者发明了飞机，后者发明了降落伞。
克服接近陌生女孩的恐惧感恐惧感, 陌生我在网上看到有很多人发贴子问“应该如何向陌生女孩搭讪”的问题。
看到这个问题，我想到了两点，（1）许多人都不知道遇到喜欢类型的陌生女孩，应该如何和她认识并开始交往，不知道该怎么说、怎么做；（2）许多人害怕与陌生女孩搭讪。
我个人认为，第二个问题是更根本、更本质的问题。
我这样认为，是因为很少有人问“应该如何向陌生人问路”这样的问题，大家都会直接对陌生人说“您好，请问XXX怎么走？”尽管会遇到很多次拒绝，但大家都不会在意。
但到了向陌生女孩搭讪的时候，都觉得不知道该如何去做了，难道你真的不知道如何去做么？你真的不知道该怎么说么？我知道，我知道……见到陌生女孩，特别是漂亮的陌生女孩的时候，我们心里和身体会产生许多微妙的反应，（1）我们会兴奋，脚步放慢，瞳孔放大，美女，美女！（2）我们有搭讪的冲动，想和她认识，并期待发生一些浪漫的故事；（3）但我们最终往往停下了接近的脚步，流着口水再望一眼，然后走开了。
这个时候我们的想法是，（1）她这么漂亮，肯定已经结婚了，或者有男朋友了，我认识她也不会有机会了；（2）她这么漂亮，肯定不会看上我的，不会愿意和我认识的；（3）我如果说想认识她，她会拒绝我的，那样我会很没面子；（4）她的朋友就在旁边，我上去搭讪，失败的话会被她的朋友笑话的；（5）我的朋友就在旁边，我去搭讪失败的话会被我的朋友笑话的；（6）她的周围那么多人，我去搭讪会被周围的人觉得奇怪的，会把我当作流氓的；（7）这里环境这么吵，不适合与她交谈，等她走到一个安静的地方我再接近她吧；（8）她现在好像正忙，我等她忙过去这会再过去吧。
但不管有哪个想法，我们停在那里，动也没动，最后美女离开了，或者我们自己走了过去，可能又回头遗憾地望了两眼，走开了！上边的想法表面看起来都是有道理的，但其实都是为自己的恐惧找的借口。
我们害怕走上去和陌生的美女认识！我们害怕被美女拒绝！我们害怕周围的朋友或陌生人的看法和议论！仔细地想一想自己这些想法是否是掩盖自己胆小的借口。
认真的反省和承认自己的不足是进步的开始。
可能有人说我不是害怕，只是有点介意，不愿意让美女或周围的人把我当作流氓。
但你真的是想上去耍流氓么？你只是想上去和美女认识！就像你只是想去问路！你没有任何不良企图，你不打算伤害美女或任何人！我以前几乎每次见到美女，都有搭讪的冲动！但我的行动非常非常少，少到我自己都能记得有几次，都在什么地方，那个女孩是什么样的。
有一次在舞厅，请一个女孩跳舞，她是西工大的学生。
（这也算搭讪？）有一次在校园，一个低年级的女生坐在花坛边，我过去和她聊了一会，问了她的名字，后来她男朋友过来。
有一次在火车上，和邻座的女孩聊了一路，她还带我参观了她的学校。
有一次在深圳，那个女孩在一个饭馆工作，我说想请她喝茶，还用纸做了一张小名片。
她冷淡的说我没空。
那是我用一个星期的时间鼓起勇气作出的尝试！除了这几次，还有么？好像没有了。
与完全陌生的女孩认识只有这几次。
其他认识的女孩都是在特定环境认识的，比如公司的同事、医院里的护士、联谊会等。
我一直都非常害羞！现在我知道我害怕和陌生女孩认识的恐惧感不是只有我才有，大部分男生或多或少都有这样的感觉，至少也是一种负面的情绪，一种阻碍自己行动的不舒适感、压力感、焦虑感。
这种感觉，这种压力，在你采取实际行动接近女孩时会越来越强烈。
以至于我们不得不放弃搭讪的想法，放弃了和美女认识的机会。
放弃以后虽然会后悔错过了机会，也可能会骂自己没用，但放弃至少让我们感觉释放和轻松。
所以大部分时候我们都放弃了！对于这种恐惧我思考了很久，我看了很多书，想找到这种恐惧感的来源。
因为这种恐惧没有太多的道理。
我明明知道搭讪失败不会带来什么不好的后果。
即使搭讪失败，（1）我不会损失一点金钱；（2）我损失的时间也不多，几分钟而已；（3）美女不可能脱下高跟鞋砸我的脑袋；（4）周围的人不会打110报警把我抓起来；（5）就算美女的男朋友或老公在附近，看到了也不会冲上来掏出一把剪刀剪掉我的小弟弟。
99.999999%情况下我全部的损失，只有（1）一分钟的面子。
损失的只有面子，而且这种没面子的感觉不用延续太长时间，我就可以毫无风险毫无意外地逃离现场，逃离所有看到这件事的人的视线。
难道我就对损失这点面子如此恐惧吗？应该不是的，理性告诉我有其他的原因。
现在我不敢说我把这个原因完全找到了，但我感觉已经部分找到了。
这种恐惧，（1）是一种自然反应，不需要经过大脑，因此也不可以用理性的分析解释。
类似的例子比如扩展训练时候的高空独木桥，如果在平地让你走半米宽的独木桥，没有人会害怕，但如果在20米的高空，就没有多少人敢走过去。
虽然我们都可以用理性分析得出结论，半米宽的独木桥非常平稳，足够我们轻松的行走，但只要眼睛看到自己站在20米的高空，我们马上就怕了。
这种怕不是逻辑或理性可以说服的，它是自远古时期就存在的到了高处就产生的自然反应，给你身上绑上一万根安全带也不能消除这种恐惧反应。
（2）来自于内心深处的潜意识或无意识。
这种潜意识或无意识很可能缘自于远古时期的生存环境，当时如果与陌生异性接触，可能会遭受其他同性的挑战和斗争，也可能遭到其配偶的攻击和报复。
这些危险很可能是致命的！虽然到了文明社会，这种危险几乎不存在了，但这种恐惧感遗留下来在我们的内心深处。
从心理学角度来讲，恐惧感都是对生命个体的保护机制，这种保护本来目的是使我们免于危险，提高幸存机会，想一下我们对于火的恐惧、对黑暗的恐惧、对猛兽的恐惧。
既然这种恐惧是一种自然反应，是潜意识或无意识作用的结果，要想消除这种恐惧，通过有意识的思维，能起到的作用非常有限。
你可以反复思索搭讪的风险到底有哪几种，发生的可能到底有多么小，但等到你实际去接近美女的时候，这种恐惧很快就占据了你的内心，很快使你望而却步缴械投降。
那么，对于这种恐惧就没有办法克服了么？任何一种恐惧都有办法通过训练来克服，包括对死亡的恐惧。
最简单又最有效的方法，就是直接搭讪50个美女。
不要想太多的技巧，也不用在意搭讪的结果，找个人多的地方，见到一个美女就搭讪，随便聊两句也行，拍两句马屁也行，说想和她认识也行，要电话号码也行。
第一次的时候，你会无比紧张，甚至可能要死一样难受。
你可以把目标设定得低一点，比如只和她随便说个你好什么的。
有过几次以后，你会发现大部分美女的反应还是很积极的。
一般都会对你微笑，和你说话；不理人的占少数；会骂人的很难遇到；要打人的更难碰上（如果你运气这么好碰上了别忘记告诉我）。
训练的次数足够多以后，你会越来越放松，甚至可以开始和她开两句玩笑，离开时候问一句，“可以和你认识吗？告诉我你的电话号码，有空我们可以一起喝冷饮。
”到这里，你就成功了！我不敢说自己已经完全克服了自己的搭讪恐惧，有时候还会给自己找个借口开遛，有时候还有许多的心理斗争拖延了时机，但我现在已经有过很多次成功和失败的经历了。
我感觉越来越放松了。
今天晚上又遭到了一个美女的拒绝，她不告诉我电话，我轻松地开玩笑说：“怕我一天给你打10个骚扰电话啊！”。
虽然最后她还是没有给我电话，我很快乐的走开了。
我自己的几点体验，（1）大部分美女的反应都是中等或积极的。
我遇到的最消极的反应是美女不和我说话，悄悄地走开了。
（2）搭讪最好找漂亮的女孩，因为越漂亮的女孩对陌生人的反应越积极。
相反，那些普通的女孩面对陌生人则更容易紧张、躲避。
这是由于美女已经习惯于被陌生男人骚扰，有些女孩甚至每天都会遇到陌生男孩搭讪。
我在深圳一起住的一个重庆女孩，闲聊时就会给我讲陌生人如何向她搭讪的事情。
（3）即使没有任何的技巧，搭讪都有可能成功。
真是瞎猫也能撞上死耗子！（4）不要把女生说你的话往心里去，其实不要把任何人说你的话放到心里去。
即使这个女孩说“我不想和你这样的老男人认识。
”不要放在心里，不要觉得难过，不要有其他想法。
说这些话的人不会真正关心你的幸福和快乐，他们只是嘴上说说，不会对你负任何责任，你的快乐要你自己作主。
（5）搭讪时最重要的不是技巧，是心理的状态，以及由于你的内心状态外化出的形象气质。
不要有害怕、胆怯、害羞、犹豫，好像这是天底下最自然不过的事情。
你表现得越自然，女孩就表现得越自然；你表现得害羞，女孩就也觉得和陌生人认识很古怪。
（6）如果被你搭讪的女孩拒绝了你，这是她的问题，不是你的问题。
如果你的态度很礼貌、很友好，她却一声不吭的走开，这是她的失礼；你怀着诚意想和她认识和交往，她却拒绝了，是她失去了认识一个好朋友的机会；有些女孩拒绝了你，其实她回家以后她自己也会后悔，后悔自己因为害羞错过了认识一个男孩的机会。
（7）被你搭讪的女孩很可能也有自己的“心魔”。
你心里害怕，她的心里可能也害怕，特别是那些不是非常漂亮、或者自卑的女孩。
女孩对自己也有很多不自信，你仔细想想现在的社会对女性价值评价越来越趋于以外在形象为标准，电影、电视里都是章子仪这样的超级美女，中央台、地方台都是CCTV、新丝路、中华XJ这样的电视模特比赛，普通的女孩看了以后如何从自己不完美的身体上找到自信？有些女孩不敢和你说话，很可能是她自己缺乏自信。
（8）搭讪是高超的技巧，也有很大的随机性，没有结果的情况是在所难免的，不要把它看作是失败，更不要看作自己的失败。
就像在网上QQ聊天，现在一般都对陌生人需要验证才能加为好友，你一般要加几个MM，才能成功一次？我个人的体会，加5个MM，能加上一个就不错了。
这个时候，我们不会觉得前边的4个MM拒绝了我们，我们只是毫不犹豫的继续查找在线好友，并一个接一个的发出我们的请求，总会加上几个的。
搭讪的时候也是一样，这个女孩不理你或拒绝了你；你不管她，继续往前走，遇到下一个美女再去搭讪。
最后，还是那句话，要想克服搭讪恐惧，最直接有效的办法是，强迫自己开始做！有机会的话，我会分享一些“系统脱敏法”一样的心理学技巧，可以渐进地消除搭讪恐惧。
但我不愿意先讲这样的技巧，因为这样的技巧反而可能成为你阻碍你前进的阻力。
就像学游泳的时候，教练不让用游泳圈的道理一样。
对于没有下过水的人，就是要——下水，下水，下水！。