冬季如何上好体育课
冬季体育课准备活动宜与不宜
冬季体育课准备活动宜与不宜冬季体育课准备活动宜与不宜⼀、冬季体育课准备活动时间宜稍长些，不宜太短在冬季⼈体的肌⾁、关节、韧带等组织的粘滞性增强、内脏器官的惰性在增强，在进⾏热⾝运动时，活动的时间短了，⽆法使⾝体的全⾯活动，所以我们在准备活动时，活动时间要相对长⼀点，使⾝体发热，神经系统的兴奋性提⾼，以15分钟左右为宜。
⼆、冬季体育课准备活动宜⼀般性游戏和集体综合性游戏结合进⾏，不宜仅仅简单的游戏活动游戏是体育课常⽤的⼀种练习⼿段，可以激发学⽣的学习热情。
在冬季体育课中，选⽤游戏作为热⾝运动练习更是实⽤。
但是在选择游戏时，还应该注意⼀点，游戏内容是集体性的、综合性的，多⼈参加的最为恰当。
如果，选择的是简单化，个体参与的游戏，对于提⾼学⽣的兴奋性效果会差⼀点。
三、冬季体育课准备活动宜进⾏⾏进间操，不宜进⾏定位操根据冬季⽓候的实际情况，学⽣在准备活动时，选择⾏进间做操⽅式做徒⼿操，与定位相⽐有很⼤优点，⾏进间做操，学⽣是在不断的移动中，完成各种动作，调动学⽣的积极性。
动作的变化⽐较多。
四、冬季体育课准备活动宜开展双⼈操，不宜单⼈操在准备活动中开展双⼈、多⼈的活动操，⽐起单⼈的做操来说，⼀是更好地提⾼学⽣的兴趣，⼆是使⾝体各关节得到活动，发展动作的协调能⼒。
五、冬季体育课准备活动宜内容丰富，不宜单调呆板数九寒冬，学⽣从教室来到操场，⽬的是为了运动⾝体，这时候作为体育课的开始部分，活动的内容丰富，形式多样，对于整节课上课效果起到⼗分重要的作⽤。
我们可以采取游戏、徒⼿操、变换⽅向的慢跑、轻器械如跳绳等⽅式，⽽且，每⼀节课都应该有所变化，使学⽣感到常上长新，不断有新鲜感。
六、冬季体育课准备活动宜在阳光充⾜的场地上，不宜在阴凉场地上在寒风中上课，选择好上课位置很重要，⽓候寒冷，学⽣⾝体本来就是哆哆嗦嗦，如果准备活动选择在阴凉处，可以想象情况⾮常糟糕。
我们在安排学⽣做热⾝练习时，宜选在阳光充⾜处，如果是课的主要内容在阳光不佳处，可以先把学⽣带到阳光较好的地⽅活动⾝体，做完热⾝活动后再把学⽣带回去。
冬季体育课的注意事项
冬季体育课的注意事项随着季节的变化，我们迎来了寒冷的冬季。
冬季的体育课有其独特的特点和挑战。
为了确保学生在体育课上的安全和效果，以下是一些关于冬季体育课的注意事项，供广大体育教师参考。
一、做好准备活动在冬季，人体的肌肉和关节可能更加僵硬，因此需要进行更多的准备活动。
在开始任何体育活动之前，教师需要带领学生做好充分的热身运动，如慢跑、拉伸、体操等，以增加肌肉的温度和关节的灵活性。
这有助于预防运动损伤，并提高运动效果。
二、合理安排运动项目在冬季，由于气候寒冷，可以选择一些适合室内进行的运动项目，如健身操、瑜伽等。
同时，也可以安排一些低强度的有氧运动，如慢跑、跳绳等，以保持学生的体能和增强心肺功能。
对于一些需要户外进行的运动项目，如足球、篮球等，教师需要根据天气情况和学生的身体状况合理安排。
三、注意保暖在冬季上体育课，保暖是非常重要的。
教师可以要求学生穿厚实的运动服、运动鞋，并带上帽子和手套等保暖用品。
同时，教师也需要密切关注天气变化，如有大风、降温等天气预警时，应立即停止户外活动，避免学生受寒感冒。
四、保持场地的清洁和安全冬季的场地可能会因为雨雪等原因变得湿滑或有积雪，因此教师需要提前检查场地情况，确保场地的安全和清洁。
对于一些需要使用器材的项目，如投掷实心球等，教师需要特别注意场地的安全，避免因场地湿滑而导致学生受伤。
五、加强安全教育冬季的体育课需要特别强调安全教育。
教师需要告知学生正确的运动姿势和技巧，避免因错误的运动姿势而导致受伤。
同时，教师还需要强调在运动过程中的安全距离和避免碰撞等注意事项。
六、合理安排运动强度和时间在冬季，学生的体能可能会有所下降，因此教师需要合理安排运动强度和时间。
对于一些高强度的运动项目，教师可以适当减少运动时间和强度，以避免学生过度疲劳或受伤。
同时，教师还需要根据学生的身体状况和体能水平制定个性化的锻炼计划。
七、注意呼吸系统的保护冬季的空气干燥寒冷，容易导致呼吸系统的问题。
幼儿园冬季体育锻炼计划方案
幼儿园冬季体育锻炼计划方案冬季是幼儿园进行体育锻炼的一个重要时期，为了让孩子们在寒冷的冬季保持健康与活力，我们制定了以下幼儿园冬季体育锻炼计划方案。
一、目标与原则1.目标：提高幼儿的体质素质，增强体能水平，促进身心健康发展。
2.原则：-合理安排课程内容和时间，确保幼儿的身体安全和健康。
-尊重幼儿的个体差异，根据不同幼儿的能力安排相应的锻炼内容。
-通过多样化的活动形式激发幼儿参与的兴趣。
-注重培养幼儿的合作意识与团队精神。
二、具体方案1.晨练-时间：每天早晨30分钟。
-内容：包括慢跑，跳绳，徒手操等。
-目的：通过晨练活动，让幼儿进行充分的拉伸与热身，为一天的学习做好准备。
2.室内活动-时间：每周2次，每次60分钟。
-内容：包括室内运动游戏，舞蹈操等。
-目的：室内活动能够有效消耗幼儿的能量，锻炼身体协调性，提高幼儿的灵活性。
3.校园徒步-时间：每周1次，每次30分钟。
-内容：在校园内进行徒步活动。
-目的：徒步活动能够让幼儿接触到自然环境，增加户外活动时间，促进幼儿的运动能力和体力发展。
4.冰雪活动-时间：每周1次，每次60分钟。
-内容：包括冰上运动，如滑冰，冰球等。
-目的：冰雪活动能够激发幼儿的求知欲和好奇心，培养幼儿勇敢尝试和团体合作的精神。
5.游泳课程-时间：每周1次，每次60分钟。
-内容：包括游泳技巧练习，水中游戏等。
-目的：游泳课程能够提高幼儿的身体素质，增强幼儿的水性安全意识。
三、活动安排1.周一：晨练2.周二：室内活动3.周三：冰雪活动4.周四：晨练5.周五：游泳课程6.周六：校园徒步7.周日：休息四、注意事项1.活动前的准备工作，包括晨练前的热身操，游泳前的浮板使用等，确保幼儿的安全。
2.活动场地的选择与准备，室内活动需确保场地的安全性和通风条件，冰雪活动场地要保证平整与安全。
3.活动中的秩序和规范，教师需要制定活动规则，确保幼儿遵守，避免发生意外事故。
4.孩子穿着合适的冬季运动装备，包括保暖衣物和运动鞋等。
冬季体育课教学内容
冬季体育课教学内容
冬季体育课教学内容可以包括以下几个方面：
1. 耐力训练：由于冬季气温较低，人体需要更多的能量来维持体温，因此耐力训练是冬季体育课的重要内容之一。
可以进行长跑、爬山、滑雪等有氧运动，以提高心肺功能和耐力水平。
2. 力量训练：冬季进行力量训练可以帮助增强身体的肌肉力量，提高身体的抵抗力。
可以进行一些室内力量训练，如哑铃、引体向上等。
3. 灵活性训练：冬季气温较低，人体关节会比较僵硬，因此灵活性训练也是冬季体育课的重要内容之一。
可以进行一些柔韧性训练，如瑜伽、拉伸等。
4. 技能训练：冬季体育课还可以包括一些技能训练，如滑雪、滑冰等。
这些技能训练不仅可以锻炼身体，还可以增加学生的兴趣和乐趣。
5. 健康教育和安全教育：冬季体育课还应该包括健康教育和安全教育，向学生传授一些冬季运动的安全知识和技巧，以避免运动损伤和意外事故的发生。
总之，冬季体育课应该以全面提高学生的身体素质和抵抗力为目标，通过多样化的教学内容和方法，帮助学生保持健康和活力。
同时，教师也应该根据学生的实际情况和个体差异，制定个性化的教学计划，确保每个学生都能得到适当的锻炼和提高。
学校冬季体育工作实施方案
学校冬季体育工作实施方案一、背景介绍。
冬季是体育锻炼的好时机，也是学校体育工作的重要组成部分。
为了促进学生身心健康发展，提高学生体质素质，我校制定了冬季体育工作实施方案。
二、目标设定。
1. 提高学生的体育锻炼意识，增强体育锻炼的积极性和主动性。
2. 促进学生的身体素质全面发展，提高学生的身体素质水平。
3. 培养学生团队合作意识，增强学生的集体荣誉感。
三、实施方案。
1. 加强体育锻炼宣传。
通过班会、校园广播、校园宣传栏等形式，宣传冬季体育锻炼的重要性，引导学生树立正确的体育锻炼观念。
2. 组织丰富多彩的体育活动。
开展冬季体育运动会、冰雪嘉年华、滑雪比赛等丰富多彩的体育活动，激发学生参与体育锻炼的热情，增强学生体质。
3. 优化体育设施和器材。
加强对学校体育设施和器材的维护和管理，确保学生有良好的体育锻炼环境和条件。
4. 加强体育锻炼监督。
学校加强对学生体育锻炼的监督和指导，确保学生进行科学、合理的体育锻炼，避免运动损伤。
5. 增加体育锻炼时间。
合理安排课间操、体育课、体育俱乐部活动等体育锻炼时间，让学生充分参与体育锻炼。
四、保障措施。
1. 学校领导高度重视，加大对冬季体育工作的支持力度。
2. 教师积极参与，配合学校开展各项体育活动。
3. 学校体育部门加强组织管理，保障体育活动的顺利进行。
五、总结。
冬季体育工作实施方案的制定，对于促进学生的身心健康发展，提高学生体质素质，具有重要的意义。
学校将全力以赴，落实各项措施，确保冬季体育工作的圆满完成。
相信通过我们的共同努力，学生们一定能够在冬季体育锻炼中收获健康和快乐。
冬季体育课教学注意事项
北方冬季体育教学注意事项周尚权北方的冬季银装素裹，雪花飞舞，室外温度经常在零下十几度。
学生们要穿戴很厚重的保暖衣物，而且行动不便，在这样的条件下学生上体育课的热情也逐渐降低。
但是由于体育课的学科特点决定，体育课又必须在室外完成教育、教学活动。
因此很多学校都选择了停止室外课，但冬季体育课有其独特的锻炼价值，不宜放弃。
所以笔者建议冬季的体育课应该做好充分的准备工作。
并坚持锻炼。
因为冬季如果坚持室外体育锻炼,会不断受到冷空气的刺激,肌体产生的热能猛增,新陈代谢旺盛,促进血液循环。
不仅能提高御寒能力,身体对疾病的抵抗能力也会随之增强。
而且正因为加快血液循坏,增加大脑氧气的供应量。
对消除大脑工作因缺氧带来的疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。
所以，坚持冬季体育课锻炼的人，其抗寒能力比普通人增强8-10倍。
冬季体育课锻炼，在室外接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。
杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。
还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。
尤其对正在长身体的青少年来说，在冬季多参加户外锻炼更有意义。
1、体育教师要以身示范在恶劣的环境下凡是体育课要求学生们做到的体育老师必须自己率先垂范。
例如，体育课堂上要求学生的着装等，教师首先必须自己做到；要求学生自己在操场上进行体育活动，教师不能置学生于不顾，自己找地方闲聊。
更不能躲到室内让学生脱离教师的视野。
如果教师有精力直接参与到学生的活动中来，用自己的模范行动来教育和影响学生，这样对学生的教育才会有更大的说服力。
2、做好学生的思想工作即使在北方天气寒冷，气候恶劣，但受到客观条件的影响大多数体育课一般都在室外操场进行。
学生们的穿戴都很厚重，对活动影响很大。
大部分学生怕冷都不愿意运动。
所以，作为教师首先要做好学生的思想工作，讲解冬季体育锻炼的宜处、冬季体育锻炼注意事项；教授学生如何预防冻害发生等。
在思想上有了正确的认识，学生就会用坚强的意志去克服生理和心理的困难，积极主动地上好体育课。
冬季体育课准备活动值得注意的几个方面
球 ， 种姿 势 的抛接 球等 熟悉 球性 的练 习 ，让学 生既做 好身 体上 各
的准备 ，又对 主教材 的练 习打 下 了基 础 。
三、 准备活 动 要适合 的安 排 “ 量” 与 “ 度”
冬 季气 温低 ，散热 快 ， 体发 热时 间较 长 ，生 理 隋性 大 ，夏 肌 季 则正 好相 反 。因此 ， 季我们 在 安排 准备 活动 时较夏 季应 注意 冬 间隔要 长 ， 动量 要大 。如果准 备活 动量 太小 ，学生 肌体还 处 于 运 冰 冷状 态 ， 体僵 硬 ， 肌 身体 活 动不开 ，无法 进行 后面 的体育 教学
一
、
虽 然准 备 活动是 体育 课教 学活 动 中的一 部分 ， 在实 际教学 但 活 动 中 ，由于学 生对 准备 活动 的认 识不 足 ，在体 育课 教学 中有 的
只重视 基本 部分 的学 习 ， 准备 活动 是懒懒 散散 ，敷衍 了事 ，动 对 作区 ８ 中小学 个
１０ 名 学生 进行 的 问卷调 查显 示 ， 为 做准 备活 动没 有必要 的占 ００ 认 被 调查 学生 的 ８％以上 ， ０ 问卷 的第 二个 问题 是在 体育 锻炼前 应该 如何做 好 准备 活动 ？有 ８％的学生 回答 是慢跑 几 圈 ， ６ 或是 做几 节 徒 手操 ，就是 简单 的技 术动作 重 复几 次 ，便完 成 了准备 活动 。 针 对 调查 的情 况分 析 ，我认 为学 生不 重视 准备 活动 的根 源在 教师 ， 很 少有 教 师经 常对 学生讲 述准 备活 动 的意义 和重 要性 ， 有 的教 更 师 自身 都存 在轻 视或 盲 目压缩 准备 活动 的现 象 。 就运 动损 伤原 因 调 查 ，国内有调 查 资料统 计表 明，缺乏 准备 活动 或准 备 活动不 正 确是造 成运 动 损伤 的首位 或第 二位 的 原 因 ， 这说 明准 备 活动 的适 当或不适当直接影响体育课教学的效果和学生的身体健康 ， 关系
小雪节气的体育课教学
小雪节气的体育课教学小雪节气是冬季的第二个节气，意味着气温逐渐降低，天气更加寒冷。
在这个季节里，体育课教学需要根据季节特点进行调整，既要关注学生的身体健康，又要确保教学的有效性。
本文将就小雪节气的体育课教学进行讨论，分析适当的活动和教学方法，以满足学生的学习需求。
一、活动选择1. 暖身活动：由于小雪节气天气寒冷，学生在上体育课之前需要进行充分的暖身活动，以防止运动伤害的发生。
适合的暖身活动可以包括拉伸运动、慢跑和热身游戏等。
这些活动能够帮助学生提高身体温度，增加血液循环，准备好进行后续的体育运动。
2. 室内运动：考虑到小雪节气的寒冷天气，体育课可以选择室内运动活动，如室内篮球、室内足球或乒乓球等。
这些活动不受天气限制，能够在温暖的室内环境中进行，保证学生的身体健康和安全。
3. 团队合作：在体育课上，鼓励学生进行团队合作活动，如接力赛、团队游戏或集体项目。
这些活动可以培养学生的协作能力和团队精神，同时也能够增加学生的互动和交流，提高整体教学效果。
二、教学方法1. 学生参与：在小雪节气的体育课教学中，积极引导学生的参与是至关重要的，教师可以采用各种形式的互动方式，鼓励学生积极参与课堂活动。
例如，可以设计小组比赛，让学生分组进行竞赛，增加他们的积极性和学习动力。
2. 多元化评估：为了确保教学效果，教师可以采用多元化的评估方式，综合考察学生在体育活动中的各方面能力。
除了传统的考试形式外，还可以通过观察、讨论和反馈等方式，了解学生对课堂内容的掌握程度，进一步指导他们的学习。
3. 微调教学内容：小雪节气天气寒冷，学生身体活动能力可能受到一定的限制，因此教师需要根据学生的实际情况，适度微调教学内容。
例如，在寒冷的冬天，可以减少高强度的体育项目，增加一些低强度、有氧运动，如瑜伽或太极等，以保证学生的身体健康和安全。
4. 关注学生体验：在小雪节气的体育课教学中，教师应注重学生的体验，创造良好的教学氛围。
可以通过音乐、游戏或竞赛等方式，增加学生的兴趣和参与度，激发他们的学习热情，提高教学效果。
冬季运动教案：提升幼儿协调性,提高动手能力
冬季运动教案：提升幼儿协调性，提高动手能力冬季是一个适合户外活动的季节，许多人会选择进行各种运动，例如滑雪、滑冰、雪地足球等等。
对于幼儿来说，冬季运动不仅可以增强身体素质，还可以提升协调性、动手能力等重要素质。
因此，在幼儿园教学中进行冬季运动指导具有重要意义。
本文将介绍一些冬季运动教案，以促进幼儿在运动中全面发展。
一、滑雪滑雪是一项很好的冬季运动，可以全身运动，锻炼肌肉。
幼儿在参与滑雪运动前需要了解一些基本知识、技能和准备工作。
1.了解滑雪设备及装备在进行滑雪活动前，幼儿需要认识和了解滑雪所需的设备和装备，并学会正确佩戴头盔、手套、护腿等。
2.学会基本的滑雪动作幼儿可通过模仿魔鬼环等游戏学习基本的滑雪动作，如直行、转弯、刹车等。
3.掌握滑雪时的基本安全知识幼儿需要在成人的监护下滑雪，并遵守滑雪场的规定，谨慎地进行活动，确保自身安全。
二、滑冰滑冰也是一个非常好的冬季运动项目，可以锻炼幼儿的平衡能力和协调性。
在进行滑冰活动前，幼儿需要仔细了解以下内容：1.认识滑冰场设备幼儿需要了解滑冰场所设的设备，包括冰刀、保护装备等，以及滑冰时需要注意的安全事项。
2.了解滑冰动作幼儿可以通过模仿大人的滑冰动作或者进行一些轻松的游戏来熟悉滑冰的基本姿势和动作。
3.了解保护自身的方法幼儿需要学会避免与其他滑冰者发生碰撞，以及处理跌倒等意外情况。
三、雪地足球雪地足球是一项非常受欢迎的冬季运动，不仅可以锻炼幼儿的身体素质，还可以强化幼儿的协作能力和团队意识。
在进行雪地足球活动前，幼儿需要了解以下基本知识：1.认识雪地足球场地和装备幼儿需要了解雪地足球场地和装备的基本情况，如足球、鞋子、护膝、隔热衣等。
2.熟悉规则和技巧幼儿需要理解雪地足球的规则，并尝试练习一些基本的技巧，如传球、射门等。
3.培养团队协作意识幼儿需要与其他队友合作，彼此协作，尊重比赛规则，共同完成比赛任务。
冬季运动对于幼儿的身心发展具有重要意义。
通过学习和参与各种冬季运动，幼儿可以增强身体素质，提高协调性和动手能力。
浅谈寒冷地区冬季如何开展体育课
中的水 倒在冰场上 ，借此 既可保护冰 面 ，也 不用再进行 冰面 的维 护 ，起到 举两得的作用 。 ２ 用废 旧的衣服包裹在 手上做拳 ． 击手套 ，进行格打 、拳击 、泰拳等模
一
仿 的练 习 ，这一运 动既解决 了寒 冷 问 题 ，同时也提高 了学 生 的参 与性 ，还 更好地 调动了学生学习积极性 。
、
跑道 ，长约２ ｍ或ｌ ｍ多 ，宽约 ｌ ０ Ｏ ｍ左 右 ，这样体 育课上可让 学生在冰 上划
（ 内蒙古自治区呼伦 贝尔市阿荣旗霍尔奇中学
１２ ５ ） ６ ７ ６
一
３ 还有 很多可 以利用 的 自制器械 ． 适合寒 冷地 区的教学 ，如用矿泉 水瓶 成 不了 ，动作技 能达不到 自己理想 的 的地方 ，也不用很 多的器械 ，既锻炼 或废 旧杂志 来做 双节棍 ，既轻便 又不 了学生 的身体 ，也提 高 了学 生的学 习 冰 手。 当然 还有很多器 械需要我 们的 效果 ，产生 自卑心理 。 老师去挖掘和开采 。 ３ 冬 季运动项 目少 ，学 生选择项 兴 趣 。 ． ２ 可 利 用 室 内 空 地 进 行 身 体 素 ． 总之 ，虽然在 高寒 地区冬季 时间 目单一 ，达不到运 动的兴趣 ，产生逆 质 大 比拼 ，如利用几块 体操垫摆 成 圆 长 ，气温低 ，器 械少 ，学 生多 ，开展 反心理 。
一
滚 下、站立划 下 、坐着 划下 ，也 可仰 内蒙古东 部在黑龙江 以北俄罗斯 卧 滑 下 、可 跑 上 、可 爬 上 、可 滚 上 、 以南 ，冬 季长 ，夏 季短 ，寒冷度 高 ， 还 可后退跑上 ，玩法很 多 ，还可 进行 冬季体育课 很难上 ，所 以学生对 冬季 堆雪人 、打雪杖 、打雪球等等 。 体 育课 的学 习 兴 趣 不高 ，运 动 特 别 少。对学生学 习兴趣 不高总结 归纳了 二 、可在室 内进行体育教学 三点 ： １ 可利用传统体 育和现代体 育在 ． １学生服 装穿 得多 ，运动起 来不 ． 方便 ，激 烈的运动易 出汗 ，课程结 束 室 内上 体育课 ，如 五禽戏 、八段锦 、 太极拳 、扳手腕 、押价 、翻桌子 、跳 后 会很 难 受 ，产 生 厌 课 心 理 。 ２ 天气寒冷学 生很多技术动 作完 房子等 等。这些传 统体育 既不用很大 ．
冬季体育课安全教育方案
冬季体育课安全教育方案一、前言冬季是一个充满活力和挑战的季节。
在这个季节，体育教育对学生的身体素质和健康起着至关重要的作用。
然而，冬季的天气条件和环境对体育课的安全性提出了新的挑战。
为了保障学生在冬季体育课上的安全，特制定本安全教育方案，旨在有效预防和应对冬季体育课上发生的安全事故，确保学生在安全的环境下进行体育锻炼。
二、安全意识教育1. 教育目标：提高学生对冬季体育课安全的认识和重视程度，培养学生的自我保护意识和能力。
2. 教育内容：(1) 学生应认识到冬季体育活动的特殊性，了解冬季体育课存在的安全隐患和风险。
(2) 学生应明确冬季体育锻炼的重要性，理解保持体育锻炼的安全性对身体健康的重要性。
(3) 学生应掌握冬季体育锻炼时应注意的安全原则和常识，学会自我保护和预防意外伤害的基本技能。
3. 教育方法：(1) 课堂教学：利用体育课和班会等课堂教学机会，向学生介绍冬季体育锻炼的意义和安全注意事项。
(2) 演练模拟：组织学生进行冬季体育锻炼场景的模拟演练，让学生亲自体验并了解应对意外情况的基本技能。
(3) 宣传教育：通过校园广播、班级宣传栏、学校网站等媒介，向学生和家长传达冬季体育课安全教育知识。
三、场地设施安全检查1. 检查目标：确保冬季体育锻炼场地和设施的安全性，及时发现并排除安全隐患。
2. 检查内容：(1) 体育场地：检查操场、田径场、篮球场、足球场等体育场地的表面情况和冰雪积聚情况，确保场地平整、无积水、冰雪清理彻底。
(2) 设施设备：检查跑道、跳高架、跳远场、篮球架、足球门等体育设施的稳固性和安全性，确保设备完好无损。
3. 检查方法：(1) 专业人员检查：由学校体育老师及相关工作人员组成检查小组，对体育场地和设施进行专业检查。
(2) 学生参与观察：组织学生参与体育场地和设施的安全检查，提高学生对安全隐患的自觉发现和意识。
四、学生装备安全检查1. 检查目标：确保学生在冬季体育课上穿着合适的装备，提高御寒保暖和防滑安全的能力。
冬季体育课“勿忘”三点
首 先 ， 我 们 可 以根 据 现在 学 生 求 新 、求异 的心理特点 ，在课上安排 ＿ 些学生 既感兴趣 ，同时动作技 术较简 单 、锻炼 效果好 ，且 没有身体对 抗或 接触 的项 目，如街舞 、跆搏 、武术 等 作 为 教 学 内 容 。 其 次 ，我 们 应 注 意 教 材的合理 搭配 ，多采用辅助性 练习 、 诱导性 练习和素质 练习等方法 ，并 同 技术 教材相配合 ，帮助学生提 高身体
第一点 、勿忘安全性
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第三点 ．勿忘结束部分
我 们 在 上 冬 季 体 育 课 时 ，考 虑 较
卒” 。教 师的一言一行 对学生都起 着 潜移默化 的作用 ，教师 要 以自己的表 率作用去感 染学生 、调 动学生 ，要 求 学生做 到的 自己必须要 首先做到 。如 上 课 不 戴 围 巾 、帽 子 、 手 套 等 ，还 有 可 以 带领 学 生 一起 练 习 ，如 耐 久跑 等 。其 次 ，要 懂 得 爱 护 和 尊 重 学 生 。 冬 季 是 学 生疾 病 多 发 的 季 节 ， 因此 ， 在体育课上 教师要督促学 生及时增减 衣 物 、科 学 合 理 地 锻 炼 ，对 生 病 或 体
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体 育 教 学／ ２ ０ ０ 年 第 ２ 期
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和越野 等活动 ，但前提 是教师必须要 冬 季 天 气 寒 冷 ， 室 内 外 温 差 很 选 择 好 安 全 的 路 线 和 场地 ，保 证 练 习 大 ，学 生 自然 会 产 生 惰 性 ，再 加 上 穿 的 安 全 性 。 得较 多 ，学生上体育 课的积极性 就会 第二点 勿忘情感教学 不高 。为 了调动学生 冬季上体 育课的 积极性 ，我们一般 会选择一些学 生较 要 在 寒 冷 的冬 季 里 调 动 起 学 生 的 感 兴 趣 的 内 容 ， 如 球 类 、 教 学 比 赛 学习热情 ，仅仅靠教学 方法 、组织方 等 ，学生 也都会积极 参与 。但 由于冬 法的改变 是不够的 ，我 们应该尝试着 天气候寒 冷场地坚硬 ，如果遇上 雨雪 将 情 感 教 学 贯 穿 于 体 育 课 中 ， 以振 奋 天气 ，地 面就会变得 湿滑 ，而这 些项 学生 的精神 ，培养学生 的练习兴趣 ， 目带 有 一 定 的 对 抗 性 ，学 生 在 练 习 或 从 而 提高 体育 课 的质 量 。 比赛 中 发生 身 体 碰 撞 时就 很容 易 摔 首 先 ，教 师 要 做 到 “ 先 士 身 倒 ，加 之学生的 自我保护能力 较差 ， 摔伤 的可能性会更大 ，严重 的还可能 发生骨 折。 因此 ，我们在选择教学 内 容时 不能仅仅考虑其 趣味性 ，而且要 注意教材的安全性。
冬季体育课注意事项
冬季体育课注意事项随着冬季的到来，体育课的教学环境和条件也发生了一定的变化。
为了确保学生在冬季体育课中的安全和健康，教师需要关注一些特定的注意事项。
本文将探讨冬季体育课的重要性，并提供一些建议，以确保学生在寒冷的天气中充分享受体育活动的乐趣。
一、做好充分的热身活动冬季的气温较低，容易导致肌肉僵硬和血液循环不畅。
因此，在冬季体育课前，教师应该引导学生进行充分的热身活动，如慢跑、跳绳、关节活动等，以提高身体温度和灵活性，预防运动损伤。
二、穿着合适的运动服装在冬季体育课时，学生应穿着合适的运动服装。
建议选择保暖性好、透气性强的运动服装，以保持身体温暖和舒适。
同时，鞋子也要选择有良好支撑和防滑功能的运动鞋，以确保学生在运动中的稳定性和安全性。
三、合理安排运动强度和时长冬季的气温较低，容易导致身体疲劳。
因此，教师在安排运动强度和时长时，要充分考虑学生的身体状况和运动能力，避免过度疲劳和运动损伤。
建议逐渐增加运动强度，让学生在适应寒冷环境的同时，逐步提高身体素质。
四、注意保湿和补水冬季的空气较干燥，容易导致皮肤干燥和口渴。
因此，在冬季体育课前和运动过程中，教师应该提醒学生注意保湿和补水。
建议使用保湿霜和唇膏保护皮肤，同时随身携带水壶，及时补充水分。
五、关注学生的健康状况在冬季体育课时，教师要关注学生的健康状况，特别是对于容易感冒和患呼吸道疾病的学生。
如发现学生出现身体不适或异常症状，应及时采取措施，如安排休息、调整运动强度等，以确保学生的健康和安全。
六、做好场地和设备的安全检查在冬季体育课前，教师应该对场地和设备进行安全检查，确保没有安全隐患。
特别是对于室外场地，要注意检查是否有结冰、积雪等情况，避免学生在运动中滑倒受伤。
同时，对于室内场地，也要注意检查供暖设施和安全出口等是否正常运作。
总之，冬季体育课的教学环境和条件发生了一定的变化，教师需要关注一些特定的注意事项，以确保学生在寒冷的天气中充分享受体育活动的乐趣。
冬季体育课教学注意事项
一、体育锻炼的思想工作到位对于现在拥有优渥的物质条件来讲，学生吃苦精神较差，抗压能力也较差。
因此，碰到冬天就恨不得躲在被窝里，或是家里的空调房间里不愿意出门被寒风刺骨的风冻着，即使在学校里面，也是双手放口袋，保护的严严实实，穿的厚厚的不愿意出教室，让他运动起来更是难上加难。
因此，体育老师要有同理心去理解学生们的这种行为是正常的，能体会到学生们跑步被寒风刺骨吹的喉咙像刀割一般刺痛的难受，胸口像火烧一样的热烫、腿像有千金重似的让你移不动步法等的感受，毕竟我们是经历过的人，是深有体会的。
因此，我们应该多鼓励孩子，这是一个正常过程，也是一个成长过程，因为有了这个过程，才让你的努力显得有价值。
当然，这个过程中，老师会教会学生如何克服困难，通过科学的方式方法减少运动中不必要的伤痛。
二、体育课前充分准备1、了解天气情况因为冬季，天气变化有点大，有时阳光明媚，有时大雪纷飞，有时阴雨绵绵，因此，体育老师尽量提前了解最近天气变化，并根据天气情况，制定课的教学内容。
2、根据天气选择上课环境如果是阳光明媚的天气，可以把运动项目放到室外，如果是大雪纷飞、阴雨绵绵、有大雾、雾霾或是寒风刺骨的天气，尽量把体育课选择室内，并做好相应的安排。
三、事先做好家、校沟通1、课前一天，通过微信、qq、小管家等信息交流手段，提示家长第二天有体育课，需要为孩子准备的事项，如，准备的衣服不能穿的太少太单薄，但是也不能穿得太多太厚影响到锻炼，甚至影响到身体的血液循环；提供舒适的运动鞋，不要穿过紧、过松、过硬、过重的鞋子；为孩子准备好保温杯，并提醒孩子带好保温杯，方便锻炼后可以喝到温热的水等事项。
2、让身体有特殊情况的家长及时告知，一是，怕学生身体不舒服不敢告知老师，老师在不知情的情况下让孩子参与体育锻炼而造成对孩子的伤害；二是，怕学生有偷懒想法而借口请假，从而让孩子错过体育锻炼。
3、现在很多孩子，因为时间紧，或是挑剔，早餐很多都不吃的，因此，要及时告知家长要监督好孩子吃好早点或是用保温盒准备一些易消化的食物，避免空腹运动。
冬季体育课注意事项
在寒冷的冬天，学生上室外体育课，是培养他（她）们的坚强意志，也是战胜寒冷，不怕苦的精神，同时，也是增强耐寒能力和冬冻三九，增强体质为目的。
所以在教学中应注意如下几个要点。
1．要充分做好准备活动冬天，人的肌肉和韧带受到寒冷的刺激后，会反射性地引起血管收缩，粘滞性增加，弹性和伸展度降低，各部关节的活动幅度减少，神经系统对肌肉的协调国也有所下降。
在这种情况下上室外课，常会引起肌肉，肌腿和韧带的损伤，在一定程度上还会出现气喘、心跳、咳嗽等不良生理反应，造成学生对该课的害怕，厌卷情绪的低落感。
因此，教学时一定要组织好学生做好充分的准备活动，（一般规律时间为12-15分钟左右）使其机体内各系统、器官的工作，在中驱神经系统的调节下与之逐步协调适应，以防运动损伤的发生。
2．科学运用运动负荷人在冬天锻炼，从一般生理负荷到较大运动量的运动能坚持锻炼的持续时间比夏天要四分之一。
消耗的能量相应增多，疲劳程度也相应加大，因此，冬天上室外体育课要注意保持合理的运动量和练习密度，防止学生因身体超负荷而使体力下降，抵抗能力减弱、而引起各种疾病和伤风感冒。
冬天体育课的运动密度控制在35—40%左右。
学生的平均心率为140—150/分左右，强度指数控制在1.5—1.8左右较为科学。
3．服装要适时冬天，室外温差较大，学生刚从室内到室外上课，不宜一下子穿得太单薄，待做完准备活动身体发热后再逐渐脱去过多的衣服，课后应马上穿上脱去的衣服，一部分学生有可能汗湿内衣，要及时到室内用干毛巾擦身，换上干内衣，切忌穿湿衣在冷风中逗留，因为水的导热能力很强，大约相当于空气的23倍，易冻皮肤温度迅速下降而引起伤风感冒和冻伤。
寒冷的冬天，风沙大，学生运动时如果张大嘴巴大口呼吸，大量的冷空气和灰沙会直接刺激到咽喉和气管的粘膜上，引起干咳或诱发呼吸道疾病。
同时，要教育学生采用鼻口呼吸的方法，即半开口腔，嘴唇微张，舌尖上提，让冷空气经牙缝吸入，再经舌尖加温度得暖和，以减轻对呼吸道的刺激。
幼儿园冬季体育运动计划 幼儿园体育活动
幼儿园冬季体育运动计划随着冬季的到来，幼儿园的体育运动计划也随之展开。
在寒冷的季节里，如何让幼儿保持活跃、锻炼身体，同时又能充分保护他们的健康，是幼儿园体育活动的重要课题。
为此，幼儿园制定了冬季体育运动计划，以丰富多彩的体育活动，引导幼儿积极参与，增强体魄，提高身体素质，为他们的健康成长打下坚实的基础。
1. 蕴含意义冬季体育运动计划不仅仅是为了让幼儿活跃起来，更是为了帮助他们适应寒冷季节，增强身体素质，培养运动兴趣，提高团队协作能力。
通过体育活动，幼儿们可以锻炼身体、增强体质、发展各项运动技能，同时也能够促进他们的身心发展，培养他们勇敢、坚韧、团结合作的品质，为未来的成长打下良好的基础。
2. 活动内容冬季体育运动计划主要包括以下内容：- 室内体育活动：在寒冷的冬季，多数体育活动需要在室内进行。
比如室内篮球、室内游泳等，鼓励幼儿参与各种室内运动，锻炼身体，增强体质。
- 雪地活动：如果条件允许，可以组织幼儿到雪地进行一些活动，如滑雪、堆雪人等，让幼儿感受雪地活动的乐趣，同时也锻炼了他们的身体。
- 游戏与比赛：组织各种有趣的游戏和小型比赛，如拔河比赛、接力赛、足球比赛等，培养幼儿的团队合作精神和竞技意识。
3. 成效评估为了确保冬季体育运动计划的有效实施，幼儿园将定期对幼儿的体能状况和参与体育活动的表现进行评估。
通过定期的测评，可及时了解幼儿的体育活动情况和身体素质变化，为调整和优化体育运动计划提供依据。
4. 安全保障在冬季体育运动计划中，幼儿园将严格遵守安全第一的原则，确保体育活动的安全性。
在进行各项体育运动活动时，将配备专业的教练和保护人员，提供全方位的安全保障，同时加强对幼儿的安全教育，使他们对体育活动有正确的认识和态度，牢固树立安全意识。
5. 家校合作为了让冬季体育运动计划能够顺利实施，幼儿园将与家长进行积极的交流和合作。
通过家访、家长会等形式，向家长介绍体育活动的意义和安排，征求家长的意见和建议，使家长能够全程参与，共同关注幼儿体育运动的发展。
冬季室外体育课应注意什么.
4、在用器材做练习时，更要注意安全，切忌 碰到别人和自己，要爱护器材，不准动用他人 的器材。←
1.溜冰道。 2.滑冰道传物接 力。 3.雪地足球。 4.雪地挤 出圈。 5.抽冰猴。 6.拉冰车。 7.堆雪人。 8.滑雪练习。 9. 滑冰练习。←
3、做活动时，即便是出了汗也不要脱掉 手套和帽子，或者打开衣扣，以防冷风侵 入肌体患感冒，或是冻伤了手或耳朵，尤 其是耳朵保暖，有1、冬季场地很硬，如下学又很滑，一定要在做活动 时注意安全。
2、上课时一定要使身体各部位先活动一下，做 好准备活动，以防运动受伤。
冬季室外体育课应注意什么？
•目
录
1、上课要求。 2、注意安全。 3、室外体育课内容。
1、注意取暖：随天气变化多穿衣服，准备好棉手套、 棉帽子、棉鞋。尤其是注意脚下保暖，俗话说： “寒从脚上起”，脚下寒冷对内脏器官的正常发 育有害无益。
2、棉鞋大小要合适，便于活动，使血液循 环畅通不受限制。以防止雪地上站着冻脚。 上完课回家后将鞋袜晒干，以防潮湿。
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冬季如何上好体育课
入冬后天气越来越冷，很多学生对体育课产生了恐惧心理，学生上课时手喜欢放在口袋里，脚穿皮靴或棉鞋，身着棉大衣，当老师布置任务时，经常出现“消极怠工”的现象，给体育老师教学带来了不少困难。
体育课不但能增强学生的身心健康,提高对寒冷的适应能力,而且还可以锻炼意志,转变学生的思想，因此体育课在冬季就显得尤为重要。
在此我与大家分亨冬季体育课的一些注意事项:
一、选择适宜冬季活动的教材
认真选择教材适合冬季体育锻炼的项目很多:如中长跑、球类、跳绳、踢毽子等。
但选择哪些项目作为体育课的教材,就要根据气候变化的特点和实际情况,本着就地取材、因陋就简的原则,按照学生的性别、年龄和健康状况,结合国家体育锻炼标准,定出既适合冬季特点,又符学生心理的教学计划。
二、做好准备活动
冬季天寒地冻，表皮血管收缩使肌肉僵硬，关节粘滞性增强，内脏器官的惰性较大；因此教师应根据循序渐进的原则，选择有兴趣的游戏，激发学生的练习情绪，充分地做好准备活动，以促进血液循环使身体发暖；各关节、韧带舒展开，避免运动损伤。
三、控制好运动量
冬天上体育课，运动量一般要比天暖季节大些。
准备活动后应及时转向基本项目练习，不要较长停练；讲解示范要简明扼要，不过多地重复，使学生多练多动；分组轮换时抓紧与练习的衔接。
四、注意保暖，以免发生感冒、冻伤等
在我们的体育课上，经常出现这样的现象:学生由于在剧烈的活动后，身体发热、出汗，这时，学生习惯性的把身上的衣服脱下，这样极易使学生伤风、感冒。
所以在我们的体育课堂上，要注意锻炼前后及中途休息时的保暧。
我希望同学们冬季要在教师的引领下认真上好体育课、积极参加锻炼、增强体质。