自信的力量

自信心是相信自己有能力实现目标的 心理倾向，是推动人们进行活动的一 种强大动力，也是人们完成活动的有 力证明，它是一种健康的心理状态。
2、自信心是成功的基础。
美国教育家戴尔.卡耐尔在调查了很多 名人的经历后指出：“一个人事业上 成功的因素，其中学识和专业技术只 占15%，而良好的心理素质要占85%。” 自信是成功的基础，是相信自己有力 量克服困难，实现一定愿望的一种情 感。有自信心的人能够正确地实事求 是地估价自己的知识、能力，能虚心 接受他人的正确意见，对自己所从事 的事业充满信心。
自信心是我们每一个人所具有的 自我肯定意识，它对我们性格的 形成、成绩的优劣、事业的成败 等具有十分重要的影响作用。只 有自信，才能挑战自我、改变自 我、完善自我、提升自我、成就 自我。
自信的你最美
谢谢大家！
中学生自信心不足的主要表现 一、在集体活动、人际交往中。 二、在遇到困难时。
中学生缺乏自信的原因：
1、自身的气质类型特点—— 胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。 2、不能正确、客观、全Hale Waihona Puke Baidu的认识自 己——过分夸大自己的缺点而看不 到自己的优点。 3、身边的人无意的伤害——父母、 老师、同学。
胆汁质气质类型特点： 直率热情，精力旺盛，表里如一，刚强; 但暴躁易怒、脾气急、易感情用事、好冲 动。代表人物有张飞、李逵、鲁智深等人 物。 多血质气质类型特点： 活泼好动，反应迅速，热爱交际，能说会 道，适应性强;但稳定性差，缺少耐性， 见异思迁。具有明显的外向倾向，粗枝大 叶。代表人物有贾宝玉、王熙凤。
粘液质气质类型特点： 安静稳重踏实，反应性低，交际适度， 自制力强(性格坚韧)，话少，适于从事 细心、程序化的学习，表现出内倾性， 可塑性差;有些死板，缺乏生气。代表 人物一般是科学家居多，如陈景润、牛 顿、达尔文、爱因斯坦、爱迪生。 抑郁质气质类型特点： 行为孤僻，不善交往，易多愁善感，反 应迟缓，适应能力差，容易疲劳，性格 具有明显的内倾性。代表人物有林黛玉。
3、自信心是承受挫折，克服困难 的基础。
自信心是一种内在的精神力量，它能 鼓舞人们去克服困难，不断进步。高 尔基指出：“只有满怀信心的人，才 能在任何地方都把自己沉浸在生活中， 并实现自己的理想。”战胜逆境最重 要的是树立坚定的信心，自信心可以 使人藐视困难，战胜邪恶，集中全部 智慧和精力去迎接各种挑战。
1、要看到自己的优点，不 要夸大自己的缺点，不要拿 自己的缺点和别人的优点比。 2、不要吝惜对别人的赞美。 良好的人际关系也是我们增 加自信的一种方式。
制定目标
给自己定一个合理的学习目 标。把大目标分成一个个小 目标，按照计划严格要求自 己完成。
每当感到困惑、气馁的时候，问 自己这三个问题;
自信心锻炼:
1、请你在纸上写出自己的三 个优点；
2、同桌间相互说出对方至少 三个优点。
3、优点轰炸：小组成员轮流 坐到中央，其他成员从他身上 找特别的地方，然后用发自内 心的语言赞美对方。
当别人赞美你时，你的感觉如 何？你赞美别人时，通常赞美 哪些地方？你能给所有的人不 同的赞美吗？你在赞美别人时， 感到自然吗？为什么会这样？ 是否有一些优点是自己以前没 有意识到的？是否加强了对自 身优点、长处的认识？
1、发现自己的长处； 2、才能大胆尝试，接受挑战； 3、挑前排的位子坐； 4、练习当众发言； 5、练习平视别人； 6、抬头挺胸快步走； 7、见了面主动和别人问好； 8、有问题就去问； 9、以微笑面对每一个人......
培养中学生自信心对中学生的健 康成长和终生发展有着深远的意 义 1、自信心是健康的心理状态。
自信的力量
放松游戏：《猜时间》
你喜欢自己吗？
请认真观看下面的图片 请问：你觉得他们喜欢自己吗？
难道你比他们还差吗？
成功的人身上都有一个共同点： 明确可行的奋斗目标、坚韧不拔 的奋斗毅力，乐观向上的阳光气 质，和睦相处的社会自信关系。
什么是自信？
自信就是相信自己的力量，自信心就 是确信自己所追求的目标是正确的， 并坚信自己有力量与能力去实现所追 求的目标。一个人的自信心建立不是 天生的，更不会随心而得，一个人的 自信心与他成功的概率成正比。自信 心越强，越能够不畏惧失败，不怕挫 折，不懈进取。自信心越强大，越能 够产生强大的精神动力和进取激情， 排除一切障碍去实现自己的目标。