常用腧穴歌诀

十四经、经外奇穴共195穴定位与主治歌诀

一、手太阴肺经

1. 中府：咳喘胸痛肩背痛。【在胸前壁外上方，前正中线

旁开6寸，平第l肋间隙处。】

2. 尺泽：咳喘咽痛咯血肺，中暑吐泻儿惊风，肘臂挛痛局部病。【在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处】

3. 孔最：咯血咳喘咽肿痛，肘臂挛痛局部病。【尺泽穴与太渊穴连线上，腕横纹上7寸处】

4.列缺：咳喘咽痛肺系病，头项齿痛口眼歪。【桡骨茎突上方，

腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间】

5.太渊：咳喘无脉腕臂痛。【在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉的

桡侧凹陷中。】

6.鱼际：咳血咽痛肺失音，小儿疳积为第一。【第1掌骨中

点桡侧，赤白肉际处】

7.少商：肺系实热热痛衄，昏迷癫狂少商寻。【拇指桡侧指甲

根角旁0.1寸】

二、手阳明大肠经

1. 商阳：齿痛咽痛五官病，昏迷热病商阳寻。【食指末节桡侧，指甲根角旁0.1寸】

2. 合谷：头目口眼耳鼻齿，经闭滞产外感热。【在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处】

3. 阳溪：头目耳疾手腕痛。【腕背横纹桡侧，当拇短伸

肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。】

4. 偏历：耳鸣鼻衄手臂痛，腹部胀满与水肿。【屈肘，在

阳溪穴与曲池穴连线上，腕横纹上3寸。】

5.手三里：上肢不遂臂无力，齿痛颊肿腹痛泻。【在阳溪与曲

池连线上，肘横纹下2寸处】

6.曲池：上肢热病高压癫，胃肠五官皮外科。【屈肘成直角，

在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点】

7. 臂臑：瘰疬目疾肩臂颈。【在曲池穴与肩髃穴连线上，

曲池穴上7寸，三角肌止点处。】

8肩髃：上肢不遂肩臂痛，隐疹特色肩髃寻。【肩峰端下缘，当肩峰与肱骨大结节之间，三角肌上部中央。臂外展或平举

时，部出现两个凹陷，当肩峰前下方凹陷处。】

9. 扶突：瘿气瘰疬咽肿痛，咳喘暴喑颈针麻。【在喉结旁

约3寸，当胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间。】

10.迎香：口歪胆蛔鼻塞衄。【在鼻翼外缘中点旁开约0.5寸，

当鼻唇沟中】

三、足阳明胃经

1. 承泣：夜盲近视迎风泪，目睑闰动目肿痛，面肌痉挛

口眼歪。【在面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。】2. 四白：面挛三叉口眼歪，头痛眩晕与目疾。【目正

视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。】

3.地仓：口歪流涎三叉痛。【口角旁约0.4寸，上直对瞳孔。】

4.颊车：牙关不利与齿痛，口眼歪斜和颊肿。【在下颌角

前上方约l横指，按之凹陷处，当咀嚼时咬肌隆起最高点处。】

5.下关：齿病三叉口眼歪，耳鸣耳聋聤耳疾。【在耳屏前，

下颌骨髁状突前方，当颧弓与下颔切迹所形成的凹陷中。

合

口有孔，张口即闭，宜闭口取穴。】

6.头维：头痛目眩与目痛。【当额角发际上0.5寸，头正中

线旁开4.5寸。】

7. 人迎：瘿气瘰疬咽肿痛；气喘高压人迎取。【喉结旁

1.5寸，在胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉之后。】

8. 梁门：食欲不振胃痛吐。【脐中上4寸，前正中线旁开

2寸。】

9.天枢：胀痛泻秘痢疾肠，经乱痛经妇科病。【脐中旁开2寸。】

10. 水道：小便不利小腹胀，疝气痛经不孕奇。【脐中下3

寸，前正中线旁开2寸。】

11. 归来：腹痛疝气寻归来，经乱痛经带阴挺。【脐中下4

寸，前正中线旁开2寸。】

12. 伏兔：腰痛膝冷下肢痿。【在髂前上棘与髌骨底外缘连

线上，髌骨外上缘上6寸。】

13.梁丘：下肢不遂膝肿痛，急胃乳痈与乳痛。【屈膝，在髂

前上棘与髌骨外上缘连线上，髌骨外上缘上2寸】

14.足三里：胃肠虚劳乳肠痈，癫狂神志肢痿痹。【犊鼻穴下3

寸，胫骨前嵴外1横指处。】

15.上巨虚：腹痛泻秘鸣肠痈，下肢痿痹局部病。【在犊鼻

穴下6寸，足三里穴下3寸。】

16.条口：下肢痿痹与转筋，肩臂疼痛脘腹痛。【上巨虚穴下

2寸】

17.下巨虚：腹痛泻痢与乳痈，下肢痿痹局部病。【上巨虚

穴下3寸。】

18.丰隆：头痛眩晕癫狂痰，腹胀便秘肢痿痹。【外踝尖上8

寸，条口穴外l寸，胫骨前嵴外2横指处】

19.解溪：肢痿足踝足下垂，头痛眩晕与癫狂，腹胀便秘胃

肠病。

【足背踝关节横纹中央凹陷处，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。】

20.内庭：热病五官鼻齿咽，吐酸泻秘痢疾肠，跖趾节痛足背

痛。【足背第2、3趾间缝纹端】

21. 厉兑：鼻衄齿痛咽肿痛，热病癫狂与梦多。【第2趾外

侧趾甲根角旁约0.1寸。】

22. 犊鼻：下肢麻痹并膝痛，屈伸不利关节病。【屈膝，在髌韧带外侧凹陷中。又名外膝眼】

四、足太阴脾经

1. 隐白：吐衄尿便经多崩，癫狂多梦慢惊风，腹满暴泻胃

肠病。【足大趾内侧趾甲根角旁0.1寸。】

2. 太白：痛吐泻秘胀胃肠，体重节痛特色证。【第1跖骨

小头后缘，赤白肉际凹陷处。】

3.公孙：痛吐泻痢胃肠病，心烦失眠狂奔豚。【当第l跖骨基底部的前下方，赤白肉际处。】

4.三阴交：妇科产科脾胃虚，遗精阳痿泌尿遗，心悸失眠高

血压，阴虚诸症下肢痿。

【内踝尖上3寸，胫骨内侧面后缘】

5.地机：经乱痛经妇崩漏，腹痛腹泻脾胃病，脾不运水癃水

肿。【在内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉穴下3寸。】6.阴陵泉：水肿黄疸腹胀泻，小便不利与膝痛。【胫骨内侧髁

下方凹陷处】

7. 血海：经乱痛经与经闭，隐疹湿疹丹毒皮。【屈膝，

在髌骨内上缘上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处】