十四经络穴位记忆歌诀
十四经络穴位歌诀
十四经络穴位歌诀十四经络循行穴位歌诀一、手太阴肺经----- 四、足太阴脾经二、手阳明大肠经 -- 三、足阳明胃经五、手少阴心经 --- 八、足少阴肾经六、手太阳小肠经 -- 七、足太阳膀胱经九、手厥阴心包经 -- 十二、足厥阴肝经十、手少阳三焦经 -- 十一、足少阳胆经十三、任脉十四、督脉、手太阴肺经【穴位】经渠、太渊穴. 晨3—5点开穴寅时【歌诀】手太阴肺十一穴，中府云门天府诀。
侠（Xi a）白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉鱼际少商如韭叶。
（左右二十二穴）、手阳明大肠经【穴位】商阳、合谷穴。
晨5—7点开穴卯时歌诀】手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏。
阳溪偏历温溜长，下廉上廉手三里。
曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当。
天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分号迎香。
（左右四十穴）三、足阳明胃经【穴位】足三里、冲阳穴。
7—9点开穴辰时歌诀】四十五穴足阳明，头维下关颊车停。
承泣四白巨髎经，地仓大迎对人迎。
水突气舍连缺盆，气户库房屋翳屯。
膺窗乳中延乳根，不容承满梁门起。
关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存。
水道归来气冲次，髀关伏兔走阴市。
梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口位。
下巨虚跳上丰隆，解溪冲阳陷谷中。
内庭历兑经穴终。
（左右九十穴）四、足太阴脾经【穴位】太白、三阴交穴。
9—11点开穴巳时二十一穴脾中州；隐白在足大指头。
大都太白公孙盛，商丘三阴交可求。
漏谷地机阴陵穴，血海箕门冲门开。
府舍腹结大横排，腹哀食窦连天溪，胸乡周荣大包随。
（左右四十二穴）五、手少阴心经【穴位】少府、神门穴。
11— 13点开穴午时歌诀】九穴午时手少阴，极泉青灵少海深。
灵道通里阴郄遂，神门少府少冲寻。
（左右一十八穴）六. 手太阳小肠经【穴位】阳谷、腕骨穴。
13—15点开穴未时歌诀】手太阳穴一十九，少泽前谷后溪薮（S dl ）0 腕骨阳谷养老绳，支正小海外辅肘。
肩贞臑俞接天宗，髎外秉风曲垣首肩外俞连肩中俞，天窗乃与天容偶0 锐骨之端上颧髎，听宫耳前珠上走0（左右三十八穴）七、足太阳膀胱经【穴位】足通谷、京骨穴 .15 —17点开穴申时歌诀】足太阳经六十七，睛明目内红肉藏0 攒竹眉冲与曲差，五处上寸半承光0 通天络却玉枕昂，天柱后际大筋外0 大杼背部第二行，风门肺俞厥阴四0 心俞督俞膈俞强，肝胆脾胃俱挨次0 三焦肾气海大肠，关元小肠到膀胱0 中膂白环仔细量，自从大杼至白环0 各各节外寸半长，上髎次髎中复下0 一空二空腰髁当，会阳阴尾骨外取0 附分挟脊第三行，魄户膏肓与神堂0 譩譆膈关魂门九，阳纲意舍仍胃仓0 肓门志室胞肓续，二十椎下秩边场0 承扶臀横纹中央，殷门浮郄到委阳0 委中合阳承筋是，承山飞扬踝附阳0昆仑仆参连申脉，金门京骨束骨忙0通谷至阴小指旁，（左右一百三十四穴） 0八、足少阴肾经【穴位】阴谷、太溪穴 .17 —19点开穴酉时足少阴穴二十七，涌泉然谷太溪溢，大钟水泉通照海，复溜交信筑宾实，。
十四经络歌诀、经穴分寸歌诀、经络药歌诀、时辰子午流注。
十四经络歌诀、经穴分寸歌诀、经络药歌诀、时辰子午流注。
1：手太阴肺经（左右共22穴）手太阴肺十一穴，中府云门天府诀。
侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉。
鱼际少商如韭叶，左右二十二孔穴。
流注线：此一经起于中府，终于少商。
1：手太阴肺经经穴分寸歌距中六寸肺经行，中府前胸一肋平；肺系横行至腋下，三寸天府四侠白；尺泽肘弯纹凹处，孔最腕上一寸是；列缺腕上一寸半，经渠取于寸口陷：太渊腕纹桡侧头，鱼际拇指本节后：斜出支脉交大肠，大指甲根止少商。
1：手太阴肺经药歌诀补肺山药共麦冬，紫苑乌梅与参苓，阿胶百部五味子，绵州黄芪更参苓。
紫苏子、与防风，泽泻葶苈泻肺经，更有枳壳桑白皮，六味泻肺一般同。
温肺木香冬花寻，生姜干姜白蒄仁；凉肺黄芩与贝母，人溺山栀沙玄参。
马兜铃、瓜萎仁，桔梗天冬必去心；引用白芷与升麻，连须葱白用几根。
1：手太阴肺经寅时（3点至5点）—肺经旺。
寅时睡得熟，色红精气足；“肺朝百脉。
”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。
所以，人在清晨面色红润，精力充沛。
寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。
寅时03：00－05：00肺经寅时梦里深呼吸时辰时间对应经络人体状况：大地阴阳从此刻转化，由阴转阳。
人体此时也进入阳盛阴衰之时。
此刻肺经最旺。
而肺不好的人会经常咳嗽，就算是睡着后也会咳嗽，有些人可能在睡着后，咳得更厉害。
养生之道：此刻人体需要大量呼吸氧气，进行深呼吸，所以要求较深的睡眠。
在这个时候，如果您咳醒的话，最好是喝杯温开水，能够缓解一下，还可以去肺燥虚症：皮肤免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。
实证：呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等饮食多选择：白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。
1：经脉病候手太阴肺经《灵枢.经脉》原文是动则病，肺胀满，膨膨而喘咳，缺盆中痛，甚则交两手而瞀，此为臂厥。
是主肺所生病者：咳，上气，喘喝，烦心，胸满，臑臂内前廉痛厥，掌中热。
歌诀 十四经络分寸歌诀
十四经穴分寸歌1、手太阴肺经穴分寸歌（11穴）乳上三肋间中府，上行云门寸六许，云在璇玑旁六寸，天府腋三动脉求，侠白肘上五寸主，尺泽肘中约纹是，孔最腕后七寸拟，列缺腕上一寸半，经渠寸口陷中取，太渊掌后横纹头，鱼际节后散脉里，少商大指内侧端。
2、手阳明大肠经穴分寸歌（20穴）商阳食指内侧边，二间寻来本节前，三间捏拳节后取，合谷虎口歧骨间，阳溪腕上筋间是，偏历腕后三寸安，温溜腕后去五寸，池前四寸下廉看，池前三寸上廉中，池前二寸三里逢，曲池曲肘纹头尽，肘髎大骨外廉近，大筋中央寻五里，臂臑肘上七寸量，肩髃肩端举臂取，巨骨肩尖端上行，天鼎扶下一寸真，扶突人迎后寸五，禾髎水沟旁五分，鼻翼中点外迎香，大肠经穴是分明。
3、足阳明胃经穴分寸歌（45穴）胃之经兮足阳明，承泣目下七分寻，四白目下方一寸，巨髎鼻孔旁八分，地仓挟吻四分近，大迎颔前寸三分，颊车耳下曲颊陷，下关耳前颧弓下，头维神庭旁四五，人迎喉旁寸五真，水突筋前迎下在，气舍突下穴相乘，缺盆舍外锁骨上，相去中线四寸明，气户锁骨下缘取，库房屋翳膺窗近，均隔寸六到乳头，乳中正在乳头心，次有乳根出乳下，第五肋间细扪寻，不容巨阙旁二寸，以下诸穴与君陈，其下承满与梁门，关门太乙滑肉门，上下一寸无多少，共去中行二寸寻，天枢脐旁二寸间，枢下一寸外陵安，枢下二寸大巨穴，枢下三寸水道全，水下一寸归来好，共去中行二寸边，气冲归来下一寸，髀关髂下对承扶，伏兔膝上六寸是，阴市膝上方三寸，梁丘膝上二寸记，膝膑陷中犊鼻存，膝下三寸三里至，胫外一指须细温，膝下六寸上廉穴，膝下八寸条口位，膝下九寸下廉看，条口之旁丰隆系，却是踝上八寸量，解溪跗上系鞋处，冲阳跗上五寸唤，陷谷跖趾关节后，内庭次趾外间陷，厉兑大次趾外端。
4、足太阴脾经穴分寸歌（21穴）大趾内侧端隐白，节前陷中求大都，太白节后白肉际，节后一寸公孙呼，商丘踝前下陷逢，踝上三寸三阴交，踝上六寸漏谷是，阴陵下三地机朝，胫髁起点阴陵泉，血海膝膑上内廉，箕门穴在股肌尾，冲门曲骨旁三五，冲上七分府舍求，舍上三寸腹结算，结上寸三是大横，却与脐平莫胡乱，建里之旁四寸处，便是腹哀分一段，中庭旁六食窦穴，膻中去六是天溪，再上一肋胸乡穴，周荣相去亦同然，大包腋下有六寸，渊腋之下三寸悬。
学中医针灸必背，十四经络穴位分寸歌（建议收藏）
学中医针灸必背，十四经络穴位分寸歌（建议收藏）1、督脉经穴分寸歌（28穴）督脉二八行脊梁，尾闾骨端是长强二十一椎为腰俞，十六阳关细推详十四命门与脐对，十三悬枢在其间十一椎下寻脊中，十椎之下中枢藏九椎之下筋缩取，七椎之下乃至阳六灵五神三身柱，陶道一椎之下乡一椎之上大椎穴，入发五分哑门行风府一寸宛中取，脑户二五枕骨上入发四寸强间位，五寸五分后顶强七寸百会顶中取，耳尖直上发中央前庭前行八寸半，前行一尺囟会量一尺一寸上星会，入发五分神庭当鼻尖准头素髎穴，两眉中间穿印堂水沟鼻下人中藏，兑端唇间端上取龈交齿上龈缝间2、任脉经穴分寸歌（24穴）任脉会阴两阴间，曲骨毛际陷中安中极脐下四寸取，关元脐下三寸连脐下二寸石门是，脐下寸半气海全脐下一寸阴交穴，脐之中央即神阙脐上一寸为水分，脐上二寸下脘列脐上三寸名建里，脐上四寸中脘接脐上五寸上脘在，脐上六寸巨阙穴鸠尾蔽骨下五分，中庭膻下寸六取膻中却在两乳间，膻上寸六玉堂主膻上紫宫三寸二，膻上四八华盖举膻上璇玑六寸四，玑上一寸天突取廉泉颔下结上已，承浆颐前下唇中3、手太阴肺经穴分寸歌（11穴）中府乳上三肋间，上行寸六云门安云在璇玑旁六寸，天府腋三动脉求侠白肘上五寸主，尺泽肘中约纹是孔最腕侧七寸处，列缺腕上一寸半经渠寸口陷中取，太渊掌后横纹头鱼际节后散脉里，少商大指内侧端4、手阳明大肠经穴分寸歌（20穴）商阳食指内侧边，二间寻来本节前三间节后陷中取，合谷虎口歧骨间阳溪腕上筋间是，偏历交叉中指端温溜腕后去五寸，池前四寸下廉寻池前三寸上廉中，池前二寸三里逢曲池曲肘纹头尽，肘髎大骨外廉近若问五里何处寻，肘上三寸向里行臂臑肘上七寸量，肩髃肩端举臂取巨骨肩尖端上行，天鼎扶下一寸真扶突人迎后寸五，禾髎水沟旁五分迎香禾髎上一寸（鼻翼中点外迎香）大肠经穴是分明5、足阳明胃经穴分寸歌（45穴）胃之经兮足阳明，承泣目下七分寻四白目下一寸取，巨髎鼻孔旁八分地仓挟吻四分近，大迎颔前寸三分颊车耳下曲颊陷，下关耳前动脉行头维神庭旁四五，人迎喉旁寸五真水突筋前迎下在，气舍突下穴相乘缺盆舍外横骨内，相去中行四寸明气户璇玑旁四寸，至乳六寸又四分库房屋翳膺窗近，乳中正在乳头心次有乳根出乳下，各一寸六不相侵却去中行须四寸，以前穴道为君陈不容巨阙旁二寸，却近幽门寸五新其下承满与梁门，关门太乙滑肉门上下一寸无多少，共去中行二寸寻天枢脐旁二寸间，枢下一寸即外陵枢下二寸大巨穴，枢下三寸水道在水下一寸归来好，距离中行二寸边气冲鼠蹊上一寸，又距曲骨二寸间髀关膝上有尺二，伏兔膝上六寸是阴市膝上方三寸，梁丘膝上二寸记膝膑陷中犊鼻存，膝下三寸三里穴膝下六寸名上廉，膝下八寸条口位膝下九寸下廉看，踝上八寸丰隆量解溪跗上系鞋处，就在踝横纹中央冲阳跗上五寸唤，陷谷庭后二寸间内庭次趾外间陷，厉兑大次趾外端6、足太阴脾经穴分寸歌（21穴）大趾内侧端隐白，节前陷中求大都太白节后白肉际，节后一寸公孙呼商丘踝前陷中遭，踝上三寸三阴交踝上六寸漏谷是，膝下五寸地机朝膝下内侧阴陵泉，血海膝膑上内廉箕门穴在鱼腹取，动脉应手越筋间冲门横骨两端同，去腹中行三寸半冲上七分是府舍，舍上三寸腹结算结上寸三是大横，却与脐平莫胡乱建里之旁四寸取，便是腹哀分一段中庭旁六食窦穴，膻中去六是天溪再上寸六胸乡穴，周荣相去亦同然大包腋下有六寸，渊腋之下三寸绊7、手少阴心经穴分寸歌（9穴）少阴心经极泉中，腋下筋间动引胸青灵肘上三寸觅，少海屈肘横纹头灵道掌后一寸半，通里腕后一寸同阴郄去腕五分的，神门掌后锐骨逢少府小指本节末，小指内侧是少冲8、手太阳小肠经穴分寸歌（19穴）小指端外为少泽，前谷外侧节前觅节后握拳取后溪，腕骨腕前骨陷侧锐骨下陷阳谷讨，腕后锐上觅养老支正腕后五寸量，小海肘踝鹰嘴中肩贞腋上一寸寻，臑俞贞上冈下缘天宗秉风下窝中，秉风冈上举有空曲垣冈端上内陷，外俞陶道三寸从中俞二寸大椎旁，天窗扶突后陷详天容耳下曲颊后，颧髎面頄锐端量听宫耳中大如菽，此为小肠手太阳9、足太阳膀胱经穴分寸歌（67穴）足太阳是膀胱经，目内眦角始睛明眉毛内侧攒竹取，眉冲直上旁神庭曲差入发五分际，神庭旁开寸五分五处旁开亦寸半，细算却与上星平承光通天络却穴，相去寸半调均看玉枕夹脑一寸三，入发二五枕骨取天柱项后发际取，大筋外廉陷中献自此夹脊开寸五，第一大杼二风门三椎肺俞厥阴四，心五督六椎下论隔七肝九十胆俞，十一脾俞十二胃十三三焦十四肾，气海俞在十五椎大肠十六椎下取，十七关元俞可推小肠十八胱十九，中膂俞穴二十椎白环二一椎下当，以上各穴可推之更有上次中下髎，一二三四腰空好会阳阴尾尻骨旁，第一侧线诸穴了再从脊旁开三寸，第二椎下为附分三椎魄户四膏肓，第五椎下寻神堂第六譩嘻膈关七，第九魂门十阳纲十一椎下意舍存，十二胃仓穴已分十三肓门端正在，十四志室不须论十九胞肓二一秩，第二侧线诸穴匀继向臀部横纹取，承扶居下陷中央殷门扶下方六寸，委阳腘外两筋乡浮郄实居委阳上，相去只有一寸长委中在腘约纹里，向下二寸寻合阳承筋合阳直下取，穴在腨肠之中央承山腨下分肉间，外踝七寸上飞扬跗阳外踝上三寸，昆仑后跟陷中央仆参跟下脚边上，申脉踝下五分张金门申前墟后取，京骨外侧骨际量束骨本节后肉际，通谷节前陷中强至阴却在小趾侧，太阳之穴始周详10、足少阴肾经穴分寸歌（27穴）足掌心中是涌泉，然谷踝前大骨边太溪踝后跟骨上，照海踝下四分安水泉溪下一寸觅，大钟跟后踵筋间复溜溪上二寸取，交信溜前五分骈二穴只隔筋前后，太阴之后少阴前筑宾内踝上腨分，阴谷膝下内铺边上从任脉开半寸，横骨平取曲骨边大赫气穴并四满，中注肓俞亦相连六穴上行皆一寸，俱距中行半寸间商曲又平下脘取，石关阴都通谷联幽门适当巨阙侧，五穴分寸量同前再从中行开二寸，步廊却在中庭边神封灵墟及神藏，彧中俞府璇玑旁每穴上行皆寸六，旁开二寸仔细量11、阴心包经穴分寸歌（9穴）心包穴起天池间，乳后旁一腋下三天泉曲腋下二寸，曲泽肘内横纹上郄门去腕方五寸，间使腕后三寸安内关去腕只二寸，大陵掌后两筋间劳宫屈中名指取，中冲中指之末端12、阳三焦经穴分寸歌（23穴）无名指外端关冲，液门小次指陷中中渚液门上一寸，阳池腕表陷中从外关腕后二寸取，腕后三寸支沟容支沟横外取会宗，空中一寸用心攻腕后四寸三阳络，四渎肘前五寸着天井肘外大骨后，骨罅中间一寸摸肘后二寸清冷渊，肘后五寸是消泺臑会肩前三寸量，肩髎臑上陷中央天髎巨骨陷内取，天牖天容之后旁翳风耳后尖角陷，瘈脉耳后鸡足张颅息亦在青络上，角孙耳郭上中央耳门耳缺前起肉，和髎耳前锐发乡欲知丝竹空何在，眉梢陷中不须量13、足少阳胆经穴分寸歌（44穴）外眦五分瞳子髎，耳前陷中听会绕上关上行一寸是，内斜曲角颔厌照斜后下行悬颅定，悬厘颅下半寸饶曲鬓耳前发际上，入发寸半率谷交天冲率后斜五分，浮白率下一寸呈（后下一寸浮白呈）窍阴穴在枕骨上，完骨耳后发际认入发四分须记真，本神神庭旁三寸入发五分眦上凭，阳白眉上一寸的却与瞳子相对直，入发五分头临泣旁开相对神庭穴，临后一寸是目窗窗后一寸正营穴，承灵又在正营后相去寸半见《甲乙》，风池直上寻脑空夹脑户旁二寸的，风池耳后尖角陷肩井肩上陷解中，（肩井大椎肩峰间），大骨之前寸半取渊腋腋下三寸从，再从渊腋横前取相隔一寸辄筋逢，日月期门下一肋十二肋端是京门，章下寸八寻带脉（章下平脐寻带脉），带下三寸五枢真维道章下五三认（前下五分维道认）章下八三居髎名（居髎髂前转子取）环跳髀枢宛中陷，风市垂手中指寻中渎膝上五寸陈，阳关阳陵上三寸阳陵膝下一寸量，腓骨头前陷中央阳交外踝上七寸，此系斜属三阳络外丘踝上七寸斟，踝上五寸光明着踝上四寸阳辅穴，踝上三寸悬钟列丘墟踝下陷中觅，丘下三寸足临泣临下五分地五会，会下一寸侠溪接欲觅窍阴归何处，小趾次趾外侧角14、足厥阴肝经穴分寸歌（14穴）足大趾端名大敦，行间大趾缝中存太冲本节后二寸，踝前一寸号中封蠡沟踝上五寸是，中都踝上七寸中膝关阴陵后一寸，曲泉曲膝尽横纹阴包膝上方四寸，气冲三寸下五里阴廉冲下只二寸，急脉阴旁二寸半章门平脐季胁端，乳下两肋取期门。
最押韵的十四经取穴歌诀
十四经取穴歌诀（一）肺经穴位分寸歌中府乳上数三肋，云门锁骨窝里寻，二穴相差隔一肋，距腹中行三寸匀。
天府腋下三寸取，侠白肘上五寸巡，尺泽肘中横纹处，孔最腕上七寸均，列缺交叉食指尽，经渠寸口动脉寻，太渊掌后纹头是，鱼际节后散脉循，少商穴在大指内，去指甲角韭叶寻。
（二）太肠经穴位分寸歌商阳食指内侧取，二间握拳节前方，三间握拳节后取，合谷虎口歧骨当，阳溪腕上两筋间，偏历腕上三寸量，温溜腕后上五寸，下廉池前四寸乡，上廉池下三寸穴，三里池下二寸长，曲池屈肘纹头是，肘髎大骨外廉旁，五里肘上三寸寻，臂臑肘上七寸量，肩髃肩峰举臂取，巨骨肩尖骨陷藏，天鼎扶下一寸取，扶突鼎上结喉旁，禾髎水沟旁半寸，鼻旁五分是迎香。
（三）胃经穴位分寸歌承泣眼眶边缘下，四白目下一寸灵。
巨髎鼻旁直瞳子，地仓吻旁四分零，大迎颌前寸三陷，颊车耳下曲颊应，下关耳前扪动脉，头维四五傍神庭，入迎结喉旁寸五，水突迎下大筋凭，直下气舍平天突，缺盆锁骨陷凹明，气户锁下一肋上，相去中行四寸评，库房屋翳膺窗接，都隔一肋乳中停，乳根乳下一肋处，胸部讫穴君顺明，不容巨阙旁二寸，承满梁门其下应，关门太乙滑肉门，天枢脐旁二寸平，外陵大巨水道穴，归来气冲曲骨行，诸穴相隔皆一寸，俱距中行二寸灵，髀关膝上交分取，伏兔膝上起肉形，阴市膝上方三寸，梁丘膝上二寸平，犊鼻膑外下陷是，三里膝下三寸迎，上巨虚是膝下六，条口膝下八寸行，再下一寸下巨虚，丰隆踝上八寸盈，解溪跗上系鞋处，冲阳跗上五寸明，陷骨庭后二寸取，内庭次趾外侧凭，厉兑次趾外甲角，四十五穴顺记清。
（四）脾经穴位分寸歌隐白大趾内甲角，大都节前陷中寻，太白核骨白肉际，公孙节后一寸巡，商丘踝前陷中记，阴交踝上三寸云，漏谷踝商六寸是，地机阴陵下三准，膝内辅下阴陵泉，血海膝髌内廉询，箕门鱼腹大筋内，冲门耻骨边缘均，府舍冲上七分求，再上三寸腹结顺，大横结上寸三穴，适当脐旁四寸匀，腹哀建里旁四寸，中庭旁六食窦论，天溪胸乡周荣上，每隔一肋陷中轮，大包腋下方六寸，上直渊腋三寸寻。
十四经络及其他必背歌诀精修订
十四经络及其他必背歌诀标准化管理部编码-[99968T-6889628-J68568-1689N]十四经循行及穴位歌诀1：任脉循行：任脉者，起于中极之下，以上毛际，循腹里，上关元，至咽喉，上颐，循面，入目。
穴位：任脉穴行二十四，会阴潜伏两阴间。
曲骨之前中极在，关元石门气海边。
阴交神阙水分处，下脘建里中脘前。
上脘巨阙连鸠尾，中庭膻中玉堂里。
紫宫华盖循璇玑，天突廉泉承浆止。
2：督脉循行：脉起下极之腧，并于脊里，上至风府，入脑上巅，循额至鼻柱，属阳脉之海。
穴位：督脉行背之中行，二十八穴始长强。
腰俞阳关入命门，悬枢脊中上中枢。
筋缩至阳归灵台，神道身柱陶道周。
大椎哑门连风府，脑户强间后顶排。
百会前顶通囟会，上星神庭素髎对。
水沟兑端在唇上，龈交上齿缝之内。
3：手太阴肺经循行：肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺。
从肺系，横出腋下，下循臑内，行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。
其支者，从腕后，直出次指内廉，出其端。
穴位：手太阴肺十一穴，中府云门天府列。
侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉。
鱼际拇指白肉际，抵指少商如韭叶。
4：手阳明大肠经循行：大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下膈，属大肠。
其支者，从缺盆上颈，贯颊，入下齿中；还出挟口，交人中，左之右，右之左，上挟鼻孔。
穴位：手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏。
阳溪偏历温溜济，下廉上廉三里长。
曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当。
天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分号迎香。
5：足阳明胃经循行：胃足阳明之脉，起于鼻之交頞中，旁约太阳之脉，下循鼻外，上入齿中，还出挟口，环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅；其支者，从大迎前，下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈，属胃，络脾；其直者，从缺盆下乳内廉，下挟脐，入气街中；其支者，起于胃口，下循腹里，下至气街中而合，以下髀关，抵伏兔，下膝膑中，下循胫外廉，下足跗，入中指内间；其支者，下廉三寸而别，下入中指外间；其支者，别跗上，入大趾间，出其端。
十四经络穴位歌诀
十四经络循行穴位歌诀一、手太阴肺经----- 四、足太阴脾经二、手阳明大肠经 -- 三、足阳明胃经五、手少阴心经 --- 八、足少阴肾经六、手太阳小肠经 -- 七、足太阳膀胱经九、手厥阴心包经 -- 十二、足厥阴肝经十、手少阳三焦经 -- 十一、足少阳胆经十三、任脉十四、督脉、手太阴肺经【穴位】经渠、太渊穴. 晨3—5点开穴寅时【歌诀】手太阴肺十一穴，中府云门天府诀。
侠（Xi a）白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉鱼际少商如韭叶。
（左右二十二穴）、手阳明大肠经【穴位】商阳、合谷穴。
晨5—7点开穴卯时歌诀】手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏。
阳溪偏历温溜长，下廉上廉手三里。
曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当。
天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分号迎香。
（左右四十穴）三、足阳明胃经【穴位】足三里、冲阳穴。
7—9点开穴辰时歌诀】四十五穴足阳明，头维下关颊车停。
承泣四白巨髎经，地仓大迎对人迎。
水突气舍连缺盆，气户库房屋翳屯。
膺窗乳中延乳根，不容承满梁门起。
关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存。
水道归来气冲次，髀关伏兔走阴市。
梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口位。
下巨虚跳上丰隆，解溪冲阳陷谷中。
内庭历兑经穴终。
（左右九十穴）四、足太阴脾经【穴位】太白、三阴交穴。
9—11点开穴巳时二十一穴脾中州；隐白在足大指头。
大都太白公孙盛，商丘三阴交可求。
漏谷地机阴陵穴，血海箕门冲门开。
府舍腹结大横排，腹哀食窦连天溪， 胸乡周荣大包随。
（左右四十二穴）五、手少阴心经【穴位】少府、神门穴。
11— 13点开穴午时歌诀】 九穴午时手少阴，极泉青灵少海深。
灵道通里阴郄遂，神门少府少冲寻。
（左右一十八穴）六. 手太阳小肠经【穴位】阳谷、腕骨穴。
13—15点开穴未时歌诀】手太阳穴一十九，少泽前谷后溪薮（S dl ）0 腕骨阳谷养老绳，支正小海外辅肘。
肩贞臑俞接天宗，髎外秉风曲垣首 肩外俞连肩中俞，天窗乃与天容偶0 锐骨之端上颧髎，听宫耳前珠上走0（左右三十八穴） 七、足太阳膀胱经【穴位】足通谷、京骨穴 .15 —17点开穴申时歌诀】足太阳经六十七，睛明目内红肉藏0 攒竹眉冲与曲差，五处上寸半承光0 通天络却玉枕昂，天柱后际大筋外0 大杼背部第二行，风门肺俞厥阴四0 心俞督俞膈俞强，肝胆脾胃俱挨次0 三焦肾气海大肠，关元小肠到膀胱0 中膂白环仔细量，自从大杼至白环0 各各节外寸半长，上髎次髎中复下0 一空二空腰髁当，会阳阴尾骨外取0 附分挟脊第三行，魄户膏肓与神堂0 譩譆膈关魂门九，阳纲意舍仍胃仓0 肓门志室胞肓续，二十椎下秩边场0 承扶臀横纹中央，殷门浮郄到委阳0 委中合阳承筋是，承山飞扬踝附阳0昆仑仆参连申脉，金门京骨束骨忙0通谷至阴小指旁， （左右一百三十四穴） 0八、足少阴肾经【穴位】阴谷、太溪穴 .17 —19点开穴酉时足少阴穴二十七，涌泉然谷太溪溢，大钟水泉通照海，复溜交信筑宾实，阴谷膝内附骨后，以上从足走至膝，横骨大赫联气穴，四满中注肓（hu eng）俞脐, 商曲石关阴都密，通谷幽门寸半辟，折量腹上分十一，步廊神封鹰灵墟，神藏彧（y 0中俞府毕.（左右五十四穴）。
经络循行及穴位歌诀汇总
经络循行及穴位歌诀汇总1.太阳经：起于目内眦，入额下巅；上项巅，行颈项；攒络颊，顶颅顶；未见枕颈，耳尖上枕；项软朝阳；脊旁下腰，藏院脊中，楂尾下腰绕；臀竹厥阴，股分两股；腘绕膝分，外廉不趾。
2.阳明经：起于鼻翼，行额蔽；颧中出齐中会；上口鼻边，申绕鼻舌；颊郄行扬，外耳出阳气；鼻申人迎；穴位如心上齐，掌阳郄会；臂阳黄会，两阳交会；臂上环围，太渊合口；太满下廉，温布上下。
3.少阳经：起于耳后项，行额下髎；咽喉偏疼，脑门与耳疾；外眦中央，下巅缺眉；循络渊，阳交夹两神；华佗户井，膺窍会约；肩胁外两脊前，穿胸膺下注肝；阴厥阴蹻，出齐下腹；髌户宗维，膝胫内侧廓。
4.太阴经：起于内眦上酒，入根风府；承泣酒仓；颊约颔颈；下项环耳，会项腠络；是为髎，至项巅始下行；巅处遍循余出项朽；颊洛呼啦、颜巅交颊；相门项抗，丘车阳；巨泽又肩；肘阳交腕。
5.少阴经：起于内眦，隐藏于瞳子；目颊两谷之间；颊投耳后，历腰南根；连次五迟，循爪窗；兑端然浮足。
6.督脉经：起于会阴，载丹田，上至膻中，循胸喉；至额，交流角；昂循环中；行顶颅户，环庭蒲蛰；回顶后，径梁厥阳黄；脑交头，循口缘，止内环关，两唇远颊；耳后行项，入厥阴中；华佗外关，好来腰尾。
7.任脉经：起于会阴中央，上循陰陵泉；两髁会是关元；绕脐前下鼓，上中脘循关；涌泉度督脉，连梁上出缺；魄户出悬根巅；上项巅循发际；入脑中与督脉交；面巅中央，两目营处；中下项至至属阳，鸠尾出挛维阳。
8.脾经：起于大趾外廉，上行腘；博大之滞，足少阴府位；足阳明走于鬲，大山胫骨居马，上肩井会于荥；腹诸穴系以小曲下焦而中脘；六里厥阴；太白太白，足五里耳下颚；兰室太阳黄和，脾后溜絡，宗筋脉下而阳。
9. 胃经：起于足小趾外侧足前；循阴谷，入巨虚；合脾阴附出足背；巨诸与内陷于下腹；承复循膻中，走胸喉，数者忌刺，其府闭齐加胸隅；腋中上 Outer胃动泉，胃仓里关，足临泣；涌泉下行外踝外髎，语让属循于我们。
10.肺经：其起足心，上躰脉户，手口阳郄，臂口曹区；会腋黄汗，肺门会悬腑间；太渊离肺，鱼际关交；孔募口立，太渊上行；兰室上肩，口门横行于喉；喉府部阳，鱼际于胸；合厥阴，宗仍安于心；餚餲两筋，舌本真会一尖；侧瘖元邠，下抵脊骨房；太乙后溜，上出项中央。
十四经络歌诀
十四经络歌诀
一、手太阴肺经
一手太阴是肺经，起于中焦胸内行，
上胸外侧出中府，循臂内侧少商停。
二、手阳明大肠经
二手阳明属大肠，臂前外侧起商阳，
循臂上颈入下齿，鼻旁五分止迎香。
三、足阳明胃经
三足阳明是胃经，起于头面向下行，
颈前胸腹下肢前，承泣穴到厉兑终。
四、足太阴脾经
四足太阴是脾经，足胫内侧上腹胸，
起于隐白拇趾内，止于大包胁肋中。
五、手少阴心经
五手少阴是心经，起于胸内心脏中，
行到腋窝出极泉，臂内后缘止少冲。
六、手太阳小肠经
六手太阳小肠经，循臂外侧后缘行，
肩胛颈目入耳内，起于少泽止听宫。
七、足太阳膀胱经
七足太阳膀胱经，目内眦角起睛明，
头顶项后行背腰，下肢后缘至阴停。
八、足少阴肾经
八足少阴是肾经，起于涌泉足心中，
循胁内侧入股内，上邻任脉俞府终。
九、手厥阴心包络经
九手厥阴心包经，天池乳旁起胸中，
循胁出腋行臂内，直通掌心止中冲。
十、手少阳三焦经
十手少阳三焦经，无名指端起关冲，
循臂外侧上肩颈，绕耳止于丝竹空。
十一、足少阳胆经
十一胆经足少阳，从头走足侧面详，
起于外眦瞳子髎，止于窍阴四趾旁。
十二、足厥阴肝经
十二肝经足厥阴，拇趾外侧起大敦，
循胫内侧入股内，上腹胁肋止期门。
十三、督脉
十三督脉行脊梁，尾闾骨端起长强，
头部正中通上齿，止于龈交齿缝藏。
十四、任脉
十四任脉起会阴，腹正中线向上循，
直行胸颈上下颌，止于承浆下嘴唇。
十四经络顺口溜
十四经络顺口溜经络通行全身冲，调和气血满人宫。
数十四脉系络明，穿行于体尽细微。
十四经络分布广，各自辖区互相调。
顺口溜诵经络言，帮助记忆胜书本。
在中医学中，经络是一种重要的生理构造。
它们被视为体内气血运行的通道系统，负责输送能量和调节身体功能。
人体内一共有十四条主要经络，它们分布于全身各部位，并相互连接，形成一个完整的循环系统。
一、手太阴肺经起于手大指之内侧，走至前臂内侧，到肘关节外侧，最后至腕背部。
二、手太阳小肠经起于手小指之内侧，走至前臂外侧，再到肘关节后部，最后至肩关节。
三、手少阴心经起于心肺之间，走至前臂内侧，进入掌心，最后到大指指端。
四、手阳明大肠经起于人中，走至面颊，再到鼻侧。
后从面颊至口唇，继续往下，最后至手子末指。
五、足阳明胃经起于鼻侧下巴，走至颈部，经沿胸腹腋下，最后至脚大趾。
六、足太阴脾经起于大趾与足二趾之间的凹陷处，走至脚背内侧，进入胫骨内侧，最后上至胸骨附近。
七、足少阴肾经起于足心，沿脚外缘上行，过内踝，继续经下肢，最后至心主。
八、足太阳膀胱经起于目外眦，走至头顶，沿颈背部至腰部，最后分布于臀部和下肢。
九、手厥阴心包经起于胸大肌的下方，沿着胸骨附近的肋缘，走至舌根。
十、手少阳三焦经起于无名指小指之间的背侧，走至手背外侧，然后来到头部，继续沿着面颊和耳朵后面。
十一、足少阳胆经起于太阳穴，走至耳后，继续沿颈后部，最后至胸胁。
十二、足厥阴肝经起于大趾第一节踝部后方，走至小腿前外侧，继续沿大腿前外侧，最后来到鼠蹊部。
十三、足太阴脾经起于脚背内侧，沿小腿内侧，继续沿大腿内侧，最后至腹股沟。
十四、手太阳小肠经起于小指的指甲旁，沿着手背外侧，进入手臂外侧，最后至肩胛后。
这十四条经络贯穿全身，无论是对于中医学的诊断与治疗，还是日常保健，都有着重要的作用。
通过经络的畅通，可以保持气血的正常循环，维持机体的平衡状态。
为了更好地记忆和学习十四经络的走向，上述顺口溜能够帮助我们轻松地掌握经络的分布。
十四经络记忆歌诀
• 一、 手太阴肺经 • 三、 足阳明胃经 • 五、 手少阴心经 • 七、 足太阳膀胱经 • 九、 手厥阴心包经 • 十一、 足少阳胆经
二、 手阳明大肠经 四、 足太阴脾经 六、 手太阳小肠经 八、 足少阴肾经 十、 手少阳三焦经 十二、 足厥阴肝经
• 十三、 督脉
十四、 任脉
• 阴经—— 心、肝、脾、肺、肾、心包
• 肺大胃脾心小肠——膀肾包焦胆肝详
多气多血为阳明，少气太阳厥阴经； 二少太阴常少血，六经气血需分明。
• 多气多血——二、手阳明大肠经 三、 足阳明胃经
• 多血少气——六、 手太阳小肠经 七、 足太阳膀胱经
•
九、 手厥阴心包经 十二、 足厥阴肝经
• 多气少血——一、 手太阴肺经 四、 足太阴脾经
•
十手少阳三焦经，无名指端起关冲， 循臂外侧上肩颈，绕耳止于丝竹空。
十二肝经足厥阴，拇趾外侧起大敦， 循胫内侧入股内，上腹胁肋止期门。
十三督脉行脊梁，尾闾骨端起长强， 十四任脉起会阴，腹正中线向上循， 头部正中通上齿，止于龈交齿缝藏。 直行胸颈上下颌，止于承浆下嘴唇
手——1肺、2大肠、5心、6小肠、9心包、10三焦经 足——3胃、4脾、7膀胱、8肾、11胆、12肝
• 阳经——大肠、小肠、胃、膀胱、胆、三焦经
• 手三阴
• 一、 手太阴肺经 五、 手少阴心经 九、 手厥阴心包经
• 足三阴
• 四、 足太阴脾经 八、 足少阴肾经 十二、 足厥阴肝经
• 手三阳 • 二、 手阳明大肠经
六、 手太阳小肠经 十、 手少阳三焦经
• 足三阳
• 三、 足阳明胃经 七、 足太阳膀胱经 十一、足少阳胆经
五、 手少阴心经 八、 足少阴肾经
十四经络穴歌
足少阴肾经（27 穴）
足掌心中是涌泉， 然谷踝前大骨边， 太溪踝后跟腱前， 大钟溪下五分见， 水泉溪下一寸觅， 照海踝下一寸安， 复溜踝后上两寸， 交信踝上两寸连， 筑宾内踝上腨分， 阴谷膝内两筋间， 横骨大赫并气穴， 四满中注穴相连， 五穴上行皆一寸， 中行旁开半寸边， 肓俞上行亦一寸， 却在脐旁半寸间， 商曲石关阴都位， 通谷幽门五穴缠， 上下俱是一寸取， 各开中行半寸间， 步廊神封灵墟穴， 神藏彧中俞府安， 上行寸六旁两寸， 穴穴均在肋隙间。
足少阳胆经（44 穴）
外眦五分瞳子髎， 耳前陷中听会绕， 颧弓上缘上关取， 内斜曲角颔厌照， 悬颅悬里等分取， 曲鬓角孙前存标， 率谷入发一寸半， 天冲率后五分交， 浮白下行一寸是， 乳突后上头窍阴， 乳突后下完骨取， 本神庭旁三寸好， 阳白眉上一寸许， 临泣入发五分考， 目窗正营及承灵， 一寸一寸寸半巧， 脑空池上平脑户， 风池耳后发际标， 肩井大椎肩峰间， 渊液腋下三寸然， 辄筋渊液前一寸， 日月乳下三肋间， 京门十二肋骨端， 带脉平脐肋下连， 五枢髂前上棘前， 维道前下五分还， 居髎髂前转子取， 环跳髀枢宛中陷， 风市垂手中指寻， 中渎膝上五寸陈， 阳关阳陵上三寸， 骨头前下阳陵存， 阳交外丘骨后前， 均在踝上七寸寻， 踝上五寸光明穴， 踝上四寸阳辅临， 踝上三寸悬钟是， 丘墟外踝前下真， 节后筋外足临泣， 地五会在筋内存， 关节之前侠溪至，四趾外端足窍阴。
足厥阴肝经（14 穴）
足大趾端是大敦， 行间大趾缝中存， 太冲本节后寸半， 踝前一寸号中封， 蠡沟踝上五寸是， 中都踝上七寸中， 膝关阴陵后一寸， 曲泉屈膝尽横纹， 阴包膝上方四寸， 气冲下三足五里， 气冲下二阴廉穴， 急脉阴旁两寸半， 章门直脐季肋端， 肘尖尽处侧卧取， 期门又在乳直下， 六肋间隙无差亦。
十四经络穴位歌诀！
十四经络穴位歌诀！学习经络，配合图谱和歌诀能够强化记忆，下面是十四经络穴位口决，值得收藏！1、手太阴肺经经穴手太阴肺十一穴，中府云门天府诀，侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉，鱼际拇指白肉际，抵指少商如韭叶。
2、手阳明大肠经二十大肠起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历温溜济，下廉上廉三里长，曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当，天鼎扶突禾髎接，鼻旁五寸迎香列。
3、足阳明胃经经穴四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，地仓大迎下颊车，下关头维对人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳寻，膺窗乳中下乳根，不容乘满与梁门，关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存，水道归来气冲饮，髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口行，下巨虚下有丰隆，解溪冲阳陷谷同，内庭厉兑阳明穴，大指次指之端终。
4、足太阴脾经经穴二十一穴脾中州，隐白在足大趾头，大都太白公孙盛，商丘直上三阴交，漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门前，府舍腹结大横上，腹哀食窦天溪候，胸乡周容大包上，从足经腹向胸走。
5、手少阴心经经穴九穴心经手少阴，极泉青灵少海深，灵道通里阴郄邃，神门少府少冲寻。
6、手太阳小肠经经穴手太阳经小肠穴，少泽先行小指末，前谷后溪腕骨间，阳谷须同养老列，支正小海上肩贞，臑俞天宗秉风合，曲垣肩外复肩中，天窗循次上天容，此经穴数一十九，还有颧髎入听宫。
7、足太阳膀胱经经穴六十七穴足太阳，晴明目内红肉藏，攒竹眉冲于曲差，五处一五上承光，通天络却下玉枕，天柱发际大筋上，大杼风门肺厥阴，心俞督俞膈俞当，肝胆脾胃具挨次，三焦肾俞海大肠，关元小肠到膀胱，中膂白环寸半量，上次中下四髎穴，一空一空骶孔藏，会阳尾骨外边取，附分脊背第二行，魄户膏肓神堂寓，譩譆膈关魂门详，阳纲意舍胃仓随，肓门志室至胞肓，二十一椎秩边是，承扶臀股纹中央，殷门浮郄委阳至，委中合阳承筋量，承山飞扬跗阳继，昆仑仆参申脉堂，金门京骨束骨跟，通谷至阴小趾旁。
8、足少阴肾经经穴少阴经穴二十七，涌泉然谷与太溪，大钟水泉与照海，复溜交信筑宾派，阴谷膝内辅骨后，以上从足至膝求，横骨大赫连气穴，四满中注肓俞脐，商曲石关阴都密，通谷幽门一寸取，步廊神封膺灵墟，神藏彧中俞府毕。
十四经腧穴速记歌诀
十四经腧穴速记歌诀肺经十^一一XXXX,天府侠白尺泽深，孔最列缺经渠涉，XX鱼际少商寻。
大肠二十起XX,二间三间合谷旁，XX偏历温溜过，下廉上廉三里上，曲池肘髎手五里，臂臑肩髃巨骨当，天鼎扶突禾髎香。
胃经穴位四五整，承泣四白巨髎经，地仓大迎上颊车，下关头维过人迎，水突气舍下缺盆，气户库房屋翳深，膺窗乳中连乳根，不容承满及XX，关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨轮，水道归来XX气冲，髀关XX阴市中,XX 犊鼻足三里，上巨条口下巨丰，XXXX陷谷旁，内庭XX兑经穴终。
脾经穴位二^一，隐白XX太白抵，公孙商丘三阴交，漏谷地机阴陵系，血海箕门冲门升，符舍腹结大横排，腹哀食窦连天溪，胸乡xx 大包来。
心经穴位九穴真，极泉xx 少海深，xx 里阴xx 至，神门少府少冲寻。
小肠经穴十九整，少泽前谷后溪行，腕骨阳谷可XX,支正XX过肩贞，臑xx 天宗及秉风，xx 肩外复肩中，天窗天容上颧髎,最后一穴是听XX 膀胱六七起睛明,攒竹眉冲曲差行, 五处承光上通天，络却XX天柱擎，大杼风门肺XX，厥阴心督膈肝胆，脾胃三焦肾气海,大肠XX 小肠悬, 膀胱中膂白环绕，上髎次髎中下髎，会XX承扶XX过，浮XXXX委中高，附分魄户膏肓俞，神堂譩譆隔关入，魂门XX过意舍，胃仓肓门志室住，胞肓秩边XXXX,承筋XX及飞扬，跗阳XX仆参居，申脉金门京骨起,束通至阴经穴已。
肾经穴位二十七，涌泉然谷与太溪，大钟水泉及照海，复溜交信筑宾系，阴谷横骨连大赫，气穴四满中注起，肓俞商曲过石关，阴都通谷幽门连，步廊神封及灵墟，神藏彧中俞府全。
心包经记九穴整，天池天泉曲泽行，郄门间使内关入，大陵劳宫及中冲。
穴位二十三，关冲液门中渚满，阳池外关支沟配，会宗三阳四渎连，天井续接清冷渊，消泺臑会肩髎悬，天髎天牖起翳风，瘈脉颅息角孙同，耳门和髎丝竹空。
胆经四四瞳子髎，听会上关颔厌好，悬颅悬厘连曲鬓，率谷天冲浮白绕，窍阴完骨本神妙，阴白临泣目窗高，正营承灵连脑空，风池肩井渊腋中，辄筋日月京门当，带脉五枢维道行，巨髎环跳过风市，中渎阳关阳陵交，外丘光明阳辅高，悬钟丘墟足临泣，地五侠溪窍阴了。
十四经络歌诀
十四经络歌诀1、手太阴肺经11穴中府云门天府臂，侠白尺泽肘纹里。
孔最列缺经渠腕，太渊鱼际少商余。
2、手阳明大肠经20穴商阳二三间合谷，阳溪偏历温溜廉。
（下廉、上廉）三里曲池肘五里，臂臑肩髃巨鼎天。
（手三里、肘髎、手五里、巨骨、天鼎）扶突口髎迎香甜。
（口和髎）3、足阳明胃经45穴承泣四白沟巨髎，仓迎车下头维毫。
（地仓、大迎、颊车，下关）人迎水突舍盆户，库房屋翳膺窗高。
（气舍，缺盆，气户）乳中根部容承满，梁关太乙滑肉逃。
（乳根，梁门，关门，太乙）天枢外陵大水道，归来气冲髀关涛。
（大巨）伏兔阴梁犊鼻拽，三里双虚条口号。
（阴市，梁丘，上巨虚，下巨虚）丰隆解溪冲阳顶，陷谷内庭兑棱刀。
（厉兑）4、足太阴脾经21穴隐白大都太公孙，商丘三阴漏谷囤。
（太白，三阴交）地机阴陵入血海，府舍腹结箕冲门。
（阴陵泉，箕门，冲门）大横腹哀因食窦，溪乡周荣大包吞。
（天溪，胸乡）5、手少阴心经9穴极泉青灵开心窍，少海灵道通里肠。
阴郄神门郄原穴，少府少冲解毒殇。
6、手太阳小肠经19穴少泽前谷后溪腕，阳谷养老支正忙。
（腕骨）小海肩贞臑俞陷，天宗秉风曲垣墙。
肩外中俞天窗耳，天容颧髎听宫房。
（肩外俞，肩中俞）7、足太阳膀胱经67穴睛明攒竹眉冲曲，五处承光通天图。
（曲差）络却玉枕依天柱，大杼风门肺厥俞。
（肺俞，厥阴俞）心督膈肝胆脾胃，三肾气海大肠濡。
（三焦俞，大肠俞）关元小肠膀胱膂，白环四髎会阳扶。
（中膂俞，上、次、中、下髎，承扶）殷门浮郄委中返，附分魄户膏肓突。
（委阳，委中）神堂譩譆膈关渡，魂门阳纲意舍孤。
胃仓肓门志室近，胞肓秩边合阳呼。
承筋承山飞扬跗，昆仑仆参申脉殊。
（跗阳）金门京骨连束骨，足通至阴救妇孺。
（足通谷）8、足少阴肾经27穴涌泉然谷飞太溪，大钟水泉照海堤。
复溜交信筑宾谷，横骨大赫气穴栖。
（阴谷）四满中注肓俞曲，石关阴都通幽萋。
（商曲，腹通谷，幽门）步廊神封灵墟境，神藏彧中俞府迷。
9、手厥阴心包经9穴天池乳外赴天泉，曲泽郄门一使间。
十四经脉穴位歌诀
十四经脉穴位歌诀一、手太阴肺经肺手太阴之脉，起中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺，从肺系横出腋下，下循臑内，行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端；其支者，从腕后直出次指内廉，出其端。
手太阴肺经经穴歌（共11穴）：手太阴肺十一穴，中府云门天府诀，侠白之下是尺泽，孔最下行接列缺，更有经渠与太渊，鱼际少商如韭叶。
二、手明大肠经大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之间，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下膈，属大肠；其支者，从缺盆上颈，贯颊，入下齿中，还出挟口，交人中、左之右，右之左，上挟鼻孔。
手阳明大肠经经穴歌（共20穴）：手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历复温溜，下廉上廉三里长，曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当，天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分号迎香。
三、足阳明胃经胃足阳明之脉，起于鼻，交頞中，旁约太阳之脉，下循鼻外，上入齿中，还出挟口，环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅；其支者，从大迎前，下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈，属胃络脾；其直者，从缺盆下乳内廉，下挟脐，入气街中；其支者，起于胃口，下循腹里，下至气街中而合，以下髀关，抵伏兔，下膝膑中，下循胫外廉，下足跗，入中指内间；其支者，下廉三寸而别，下入中指外间；其支者，别跗上，入大指间，出其端。
足阳明胃经经穴歌（共45穴）：四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，地仓大迎颊车对，下关头维和人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳屯，膺窗乳中延乳根，不容承满及梁门，关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存，水道归来气冲穴，髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口位，下巨虚穴上丰隆，解溪冲阳陷谷中，下行内庭厉兑穴，大趾次趾之端终。
四、足太阴脾经脾足太阴之脉，起于大趾之端，循趾内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉，上踹内，循胫骨后，交出厥阴之前，上膝股内前廉，入腹属脾络胃，上膈，挟咽，连舌本，散舌下；其支者，复从胃，别上膈，注心中。
14经络穴位歌诀
14经络穴位歌诀1--------肺经肺居上焦为华盖，肺居于上焦，为一身之华盖宣发肃降朝百脉，肺主一身之气，宣发肃降，肺朝百脉主气利水司呼吸，肺为水之上源，司呼吸娇脏合皮病鼻塞。
肺为娇脏，在体合皮毛，开窍于鼻中府降气泻胸热，中府为肺之募穴、肺脾之会穴，泻胸中热主肺咳喘及痰火，主治肺病，咳喘痰、胸痛健脾消肿降呕逆，亦可理气健脾治面肿、浮肿、腹胀后病前取诊结核。
后病前取之法治肩背痛及诊断肺结核尺泽合水主肺疾，尺泽为肺经之合水穴，主降逆气泻肺通经降气逆，本穴属水，为肺金之子，可泻肺之实，兼以通经活络咳喘吐泻急慢惊，主治肺诸疾，咳喘鼻衄咽痛，以及小儿急慢惊风膝痛肘挛臂难起。
通经治半身不遂、臂肘挛急，下病上取治膝痛孔最治血最认真，孔最为肺经之郄穴，功善凉血止血，治咯血、咳血宣肺解肌汗溱溱，亦可发汗解肌、宣发肺气治无汗、热病汗不出咽喉肿痛咳失音，肺失宣肃之咽喉肿痛、咳喘、失音皆可用之痔疮出血治在本。
肺与大肠相表里，故亦可治大肠出血列缺解表清头咽，列缺可宣肺解表，善利喉咽偏正头痛嗽寒痰，本穴为络穴，与阳明经相通，治偏正头痛及咳嗽寒痰男子五淋阴中痛，为八脉交会穴，通于任脉，治泌尿系之茎痛、阴痛、尿血腕弱掌热喑咽炎。
本穴与照海相配治咽干、咽痛、音哑，亦治局部手腕无力、掌中热太渊通脉补肺气，太渊为肺之原穴，有通脉止痛、益肺降气之功咽痛咳嗽失音疾，本穴可止咳化痰，治咽喉肿痛、咳嗽、失音血管疾病无脉证，为八会之脉会，主治血脉病之无脉证、脉管炎腕肘无力痰呃逆，治肺胃不和之呃逆，为输土通于脾，治痰多，亦治肘腕疼痛鱼际善治咽喉痛，本穴为治咽喉肿痛之要穴，可泄热利咽清肺泻热利肺功，鱼际为荥火穴，有清肺热、泻肺火之效胸闷咳喘并发热，亦可理肺治胸闷气短、咳喘发热金鉴灸此治牙痛。
本穴属火善泄热，一般不灸，惟《金鉴》以之灸治牙痛少商开窍治喉痹，少商有苏厥开窍、交通阴阳之效。
可治咽痛、鼻衄胸痞癫狂功最奇。
为肺经之井穴，可泄热开窍，治卒中、惊风、癫狂、胸闷2大肠经大肠与肺相表里，大肠与肺相表里，为传导之官化物出焉传导化物通腹气。
十四经络歌，让你快速记住人体经络
十四经络歌，让你快速记住人体经络1.任脉位于正前胸，心脏脾胃行不通；上连乳腺下子宫，万一不通变老翁；2.督脉立于脊椎中，监督气血来运行；五脏六腑督脉宫，对应区域弯曲痛；3.胆经裤线重叠行，分泌紊乱变神经；嗜睡液汗疲倦态，腋窝肿胀后脑痛；淋巴发炎局部胖，眼花目黄有增生；4.肝经对应胆经行，循环分泌掌控中；肤色发青腰疼痛，眼圈发黑有痛经；眼球发干眼屎多，肝火旺盛有罪行；5.肝经后面是肾经，距离不远两指空；分泌系统掌控中，尿量稀少还尿频；眼袋眼皱足下冷，下肢肿胀善惊恐；经前腰酸背又痛，脸上出斑心发惊；记忆下降无睡梦，症状不通慢慢通；6.肾经对应膀胱经，泌尿骨骼掌控中；小便发黄膀胱痛，尿路发炎讲卫生；四肢无力后背痛，痔疮难坐肩颈痛；7.胃经位于胆经前，三指距离到经中；口腔糜乱牙肿痛，口干口臭腹胀痛；体热打嗝喜食冷，大便干燥且不通；8.胃经对应是脾经，免疫神经掌控中；胃胀打嗝排气空，呕吐难耐肋下痛；曲张平血低血压，风湿还有关节痛；9.食指腋窝大肠经，手臂外侧属阳经；消化神经掌控中，它要不痛腹胀痛；便秘口干肩颈痛，体热痔疮加头痛；10.胸到拇指为肺经，手臂内侧属阴经；呼吸免疫掌控中，缺水敏感鼻不通；体热出汗背有痘，干燥痰多下咽痛；感冒发冷体内空；11.心到小指为心经，手臂内侧属阴经；循环系统掌控中，胸口沉闷与头痛；心烦失眠也多梦，肩与前胸多疼痛；目赤颧红口干燥，血液不良喜安静；心事过多压力重；12.小指肩窝小肠经，手臂外侧属阳经；消化神经掌控中，太阳耳部会疼痛；经前腹胀后脑痛，后背肩胛至背痛；13.胸到中指心胞经，手臂内侧属阴经；分泌循环掌控中，循环差异血管病；心跳过快还便秘，心烦目赤上肢痛；14.无名至肩三焦经，手臂外侧属阳经；分泌循环掌控中，免疫下降忧郁症；关注☞我们精彩明天继续……。
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十四经络循行穴位歌诀
一、手太阴肺经----- 四、足太阴脾经
二、手阳明大肠经---- 三、足阳明胃经
五、手少阴心经------ 八、足少阴肾经
六、手太阳小肠经---- 七、足太阳膀胱经
九、手厥阴心包经---- 十二、足厥阴肝经
十、手少阳三焦经---- 十一、足少阳胆经
十三、任脉----- 十四、督脉------
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一、手太阴肺经【穴位】经渠、太渊穴 .晨3—5点开穴寅时
【歌诀】手太阴肺十一穴，中府云门天府诀。
侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉。
鱼际少商如韭叶。
（左右二十二穴）
二、手阳明大肠经【穴位】商阳、合谷穴。
晨5—7点开穴卯时【歌诀】手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏。
阳溪偏历温溜长，下廉上廉手三里。
曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当。
天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分号迎香。
（左右四十穴）
三、足阳明胃经【穴位】足三里、冲阳穴。
7—9点开穴辰时
【歌诀】四十五穴足阳明，头维下关颊车停。
承泣四白巨髎经，地仓大迎对人迎。
水突气舍连缺盆，气户库房屋翳屯。
膺窗乳中延乳根，不容承满梁门起。
关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存。
水道归来气冲次，髀关伏兔走阴市。
梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口位。
下巨虚跳上丰隆，解溪冲阳陷谷中。
内庭历兑经穴终。
（左右九十穴）
四、足太阴脾经【穴位】太白、三阴交穴。
9—11点开穴巳时
【歌诀】二十一穴脾中州；隐白在足大指头。
大都太白公孙盛，商丘三阴交可求。
漏谷地机阴陵穴，血海箕门冲门开。
府舍腹结大横排，腹哀食窦连天溪，
胸乡周荣大包随。
（左右四十二穴）。
五、手少阴心经【穴位】少府、神门穴。
11—13点开穴午时
【歌诀】九穴午时手少阴，极泉青灵少海深。
灵道通里阴郄遂，神门少府少冲寻。
（左右一十八穴）
六.手太阳小肠经【穴位】阳谷、腕骨穴。
13—15点开穴未时
【歌诀】
手太阳穴一十九，少泽前谷后溪薮（sǒu）。
腕骨阳谷养老绳，支正小海外辅肘。
肩贞臑俞接天宗，髎外秉风曲垣首
肩外俞连肩中俞，天窗乃与天容偶。
锐骨之端上颧髎，听宫耳前珠上走。
（左右三十八穴）
七、足太阳膀胱经【穴位】足通谷、京骨穴.15—17点开穴申时
【歌诀】
足太阳经六十七，睛明目内红肉藏。
攒竹眉冲与曲差，五处上寸半承光。
通天络却玉枕昂，天柱后际大筋外。
大杼背部第二行，风门肺俞厥阴四。
心俞督俞膈俞强，肝胆脾胃俱挨次。
三焦肾气海大肠，关元小肠到膀胱。
中膂白环仔细量，自从大杼至白环。
各各节外寸半长，上髎次髎中复下。
一空二空腰髁当，会阳阴尾骨外取。
附分挟脊第三行，魄户膏肓与神堂。
譩譆膈关魂门九，阳纲意舍仍胃仓。
肓门志室胞肓续，二十椎下秩边场。
承扶臀横纹中央，殷门浮郄到委阳。
委中合阳承筋是，承山飞扬踝附阳。
昆仑仆参连申脉，金门京骨束骨忙。
通谷至阴小指旁，（左右一百三十四穴）。
八、足少阴肾经【穴位】阴谷、太溪穴.17—19点开穴酉时
【歌诀】
足少阴穴二十七，涌泉然谷太溪溢，
大钟水泉通照海，复溜交信筑宾实，
阴谷膝内附骨后，以上从足走至膝，
横骨大赫联气穴，四满中注肓(huāng)俞脐，
商曲石关阴都密，通谷幽门寸半辟，
折量腹上分十一，步廊神封鹰灵墟，
神藏彧(yù)中俞府毕.（左右五十四穴）。
九、手厥阴心包经【穴位】劳宫、大陵穴.19—21点开穴戌时
【歌诀】
九穴心包手厥阴，天池天泉曲泽深，
郄（xì）门间使内关对，大陵劳宫中冲侵。
（左右一十八穴）
十、手少阳三焦经【穴位】支沟、阳池穴.21—23点开穴。
亥时
【歌诀】二十三穴手少阳，关冲液门中渚旁，
阳池外关支沟正，会宗三阳四渎长，
天井清冷渊消泺(luò)，臑会肩髎天髎堂，
天牖（yǒu）翳风瘈（chì）脉青，颅（lú）息角孙丝竹张，
和髎耳门听有常。
（左右四十六穴）。
十一、足少阳胆经【穴位】丘墟、足临泣穴.23—1点开穴子时
【歌诀】少阳足经瞳子髎，四十四穴行迢迢，
听会上关颔（hán）厌集，悬颅悬厘曲鬓翘，
率谷天冲浮白次，窍阴完骨本神邀，
阳白临泣目窗辟，正营承灵脑空摇，
风池肩井渊液部，辄（zhē）筋日月京门标，
带脉五枢维道续，居髎环跳风市招，
中渎(dú)阳关阳陵穴，阳交外丘光明宵，
阳辅悬钟丘墟外，足临泣地五侠溪，
第四指端窍阴毕。
（左右八十八穴）。
十二、足厥阴肝经【穴位】大敦、太冲穴。
晨1—3开穴丑时
【歌诀】
一十三穴足厥阴，大敦行间太冲侵，
中封蠡沟中都近，膝关曲泉阴包临，
五里阴廉羊矢下，章门常对期门深。
（左右二十六穴）十三、任脉
【歌诀】
任脉三八起阴会，曲骨中极关元锐。
石门气海阴交仍，神阙水分下脘配。
建里中上脘相连，巨阙鸠尾蔽骨下。
中庭膻中募玉堂，紫宫华盖璇玑夜。
天突喉结是廉泉，唇下宛宛承浆舍。
（二十四穴）
十四、督脉
【歌诀】
督脉中行二十七，长强腰俞阳关密。
命门悬枢接脊中，筋缩至阳灵台逸。
神道身柱陶道长，大椎平肩二十一。
哑门风府脑户深，强间后顶百会率。
前顶囟会上星园，神庭素髎水沟窟。
兑端开口唇中央，龈交唇内任督毕。
（二十七穴）。