十二经脉穴位歌诀

十二经脉和任督脉穴位歌诀

十二经脉和任督脉穴位歌诀
1、手太阴肺经穴歌
手太阴肺十一穴，中府云门天府列，次则侠白下尺泽，又次孔最与列缺，经渠太渊下鱼际，抵指少商如韭叶.
2、手阳明大肠经穴歌
手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历历温溜，下廉上廉三里长，曲池肘髎迎五里，臂臑肩髎巨骨起，天鼎浮突接禾髎，终以迎香二十止
3、足阳明胃经穴歌
四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，地仓大迎下颊车，下关头维对人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳寻，膺窗乳中下乳根，不容承满出梁门，倒闭太乙滑肉起，天枢外陵大巨里，水道回来达气冲，髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口底，下巨虚下有丰隆，解溪冲阳陷谷同，内庭厉兑阳明穴，大趾次趾之端终。

4、足太阴脾经穴歌
足太阴脾由足拇，隐白先从内侧起，大都太白继公孙，商丘直上三阴交，漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门前，府舍腹结大横上，腹哀食窦天溪连，胸乡周荣大包尽，二十一穴太阴全。

5、手少阴心经穴歌
手少阴心起极泉，青灵少海灵道全，通里阴郄神门下，少府少冲小指边。

6、手太阳小肠经穴歌
手太阳经小肠穴，少泽先行小指末，前谷后溪腕骨间，阳谷须同养老列，支正小海上肩贞，臑俞天宗秉风合，曲垣肩外复肩中，天窗循次上天容，此经穴数一十九，还有颧髎入听宫。

1 .。

12经脉循行及穴位歌诀

1 手三阴：肺手太阴之脉，起于中焦,，下络大肠，还循胃口，上膈属肺。

从肺系，横出腋下，下循臑内，行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。

其支者，从腕后，直出次指内廉，出其端。

心手少阴之脉，起于心中，出属心系，下膈，络小肠。

其支者，从心系，上挟咽，系目系。

其直者，复从心系，却上肺，下出腋下，下循臑内后廉，行太阴、心主之后，下肘内，循臂内后廉，抵掌后锐骨之端，入掌内后廉，循小指之内，出其端。

心主手厥阴心包络之脉，起于胸中，出属心包，下膈，历络三焦。

其支者，循胸出胁，下腋三寸，上抵腋下，循臑内，行太阴、少阴之间，入肘中，下臂，行两筋之间，入掌中，循中指，出其端。

其支者，別掌中，循小指次指出其端。

足三阴：脾足太阴之脉，起于大指之端，循指内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉，上腨内，循胫骨后，交出厥阴之前，上循膝股内前廉，入腹属脾，络胃，上膈，挟咽，连舌本，散舌下。

其支者，复从胃别，上膈，注心中。

脾之大络，名曰大包，出渊液下三寸，布胸胁。

肾足少阴之脉，起于小指之下，邪走足心，出于然骨之下，循内踝之后，别入跟中，以上腨内，出腘内廉，上股内后廉，贯脊属肾，络膀胱。

其直者，从肾上贯肝膈，入肺中，循喉咙，挟舌本。

其支者，从肺出，络心，注胸中。

肝足厥阴之脉，起于大指丛毛之际，上循足跗上廉，去内踝一寸，上踝八寸，交出太阴之后，上腘内廉，循股阴，入毛中，环阴器，抵小腹，挟胃，属肝，络胆；上贯膈，布胁肋，循喉咙之后，上入颃颡，连目系，上出额，与督脉会于巅。

其支者，从目系下颊里，环唇内。

其支者，复从肝别贯膈，上注肺。

手三阳：大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下膈，属大肠。

其支者，从缺盆上颈，贯颊，入下齿中；还出挟口，交人中——左之右、右之左，上挟鼻孔。

小肠手太阳之脉，起于小指之端，循手外侧上腕，出踝中，直上循臂骨下廉，出肘内侧两骨之间，上循臑外后廉，出肩解，绕肩胛，交肩上，入缺盆，络心，循咽下膈，抵胃，属小肠。

十二经络穴歌诀歌诀资料讲解

十二经络穴歌诀歌诀十二经络穴歌诀歌诀十二经脉的流注次序:是起于中焦,从肺经开始,依次是大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、心包经、三焦经、胆经、而胳于肝经.再由肝经上注肺经,如此往复循环.(一)手太阴肺经经（共11穴）手太阴肺十一穴,中府云门天府决,侠白之下是尺泽,孔最下行接列缺,更有经渠(qú)与太渊,鱼际少商如韭叶.(二) 手阳明大肠经经(共20穴)手阳明穴起商阳(yáng),二间三间合谷藏，阳溪偏历(lì)复温溜(wēnliū)，下廉上廉三里长，曲池(qūchí)肘髎(zhǒuliáo)五里近，臂臑(Bìnào)肩髃(Jiānyú)巨骨当，天鼎扶突(fút ū)禾髎(héliáo)接，鼻旁五分号迎香。

（三）足阳明胃经（45穴）四十五穴足阳明，承泣(qì)四白巨髎经，地仓大迎颊(Jiá)车对，下关头维和人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳(yì)屯，膺窗乳中延乳根，不容承满及梁门，关门太乙滑肉门,天枢(shū)外陵大巨存，水道归来气冲穴，髀(Bì)关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口位，下巨虚穴上丰隆，解溪冲阳陷谷中，下行内廷厉兑(duì)穴，大趾次趾之端中。

（四）足太阴脾经（21）足太阴穴脾中州，隐白在足大趾头，大都(dū)太白公孙盛，商丘三阴交可求，漏(lòu)谷地机阴陵泉，血(xuè)海萁(jī)门沖门开，府(fǔ)舍(shè)腹(fù)结大横(héng)排，腹哀(āi)食窦(dòu)天溪(xī)连，胸乡(xiāng)周荣(róng)大包尽，二十一穴太阴全。

（五）手少阴心经（9穴）九穴心经手少阴，极泉青灵(líng)少海深，灵(líng)道通里阴郄(xì)穴，神门少府少(shào)冲寻。

倪师十二经穴起止歌经络歌诀

1、手太阴肺经手太阴肺十一穴，中府云门天府决。

侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉。

鱼际少商如韭叶。

2、手阳明大肠经穴歌手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏。

阳溪偏历温溜长，下廉上廉手三里。

曲池肘髎五里近，臂臑肩顒巨骨当。

天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分号迎香。

3、足阳明胃经穴歌四十五穴足阳明，头维下关颊车停。

承泣四白巨髎经，地仓大迎对人迎。

水突气舍连缺盆，气户库房屋翳屯。

膺窗乳中延乳根，不容承满梁门起。

关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存。

水道归来气冲次，髀关伏兔走阴市。

梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口位。

下巨虚跳上丰隆，解溪冲阳陷谷中。

内庭历兑经穴终。

4、足太阴脾经穴歌二十一穴脾中州，隐白在足大指头。

大都太白公孙盛，商丘三阴交可求。

漏谷地机阴陵穴，血海箕门冲门开。

府舍腹结大横排，腹哀食窦连天溪。

胸乡周荣大包随。

5、手少阴心经穴歌九穴午时手少阴，极泉青灵少海深。

灵道通里阴郄邃，神门少府少冲寻。

6、手太阳小肠经穴歌手太阳穴一十九，少泽前谷后溪薮。

腕骨阳谷养老绳，支正小海外辅肘。

肩贞臑俞接天宗，髎外秉风曲垣首。

肩外俞连肩中俞，天窗乃与天容偶。

锐骨之端上颧髎，听宫耳前珠上走。

7、足太阳膀胱经穴歌足太阳经六十七，睛明目内红肉藏。

攒竹眉冲与曲差，五处上寸半承光。

通天络却玉枕昂，天柱后际大筋外。

大杼背部第二行，风门肺俞厥阴四。

心俞督俞膈俞强，肝胆脾胃俱挨次。

三焦肾气海大肠，关元小肠到膀胱。

中膂白环仔细量，自从大杼到白环。

各各节外寸半长，上髎次髎中复下。

一空二空腰踝当，会阳阴尾骨外取。

附分侠脊第三行，魄户膏盲与神堂。

譩嘻膈关魂门九，阳纲意舍仍胃仓。

盲门志室胞盲续，二十椎下秩边场。

承扶臀横纹中央，殷门浮郄到委阳。

委中合阳承筋是，承山飞扬踝跗阳。

昆仑仆参连申脉，金门京骨束骨忙。

通谷至阴小指旁。

8、足少阴肾经穴歌足少阴穴二十七，涌泉然谷太溪溢。

大钟水泉通照海，复溜交信筑宾实。

阴谷膝内跗骨后，以上从足走至膝。

横骨大赫联气穴，四满中注盲俞脐。

商曲石关阴都密，通谷幽门寸半辟。

(完整版)十二经循行及特定穴歌诀

十二经脉循行LU肺手太阴之脉，起于中焦,下络大肠,还循胃口,上隔属肺，从肺系，横出腋下,下循臑内，行少阴心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。

其支者，从腕后，直出次指内廉，出其端。

LI大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上循臑外前廉，上肩，出颙骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆络肺，下隔属大肠。

其支者，从缺盆上颈贯颊，入下齿中，还出挟口，交人中，左之右，右之左，上挟鼻孔。

ST胃足阳明之脉，起于鼻之交頞中，旁纳太阳之脉，下循鼻外，入上齿中，还出挟口环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅。

其支者，从大迎前下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈，属胃，络脾。

其直者，从缺盆下乳内廉，下挟脐，入气街中。

其支者，起于胃口，下循腹里，下至气街中而合，以下髀关，抵伏兔，下膝髌中，下循胫外廉，下足跗，入中指内间。

其支者，下膝三寸而别，下入中指外间。

其支者，别跗上，入大指间，出其端。

SP脾足太阴之脉，起于大指之端，循指内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉，上踹内，循胫骨后，交出厥阴之前，上循膝股内前廉，入腹属脾络胃，上隔，挟咽，连舌本，散舌下。

其支者，复从胃别上隔，注心中。

HT心手少阴之脉，起于心中，出属心系，下膈络小肠。

其支者，从心系上挟咽，系目系。

其直者，复从心系却上肺，下出腋下，下循臑内后廉，行太阴心主之后，下肘内，循臂内后廉，抵掌后锐骨之端，入掌内后廉，循小指之内出其端。

SI小肠手太阳之脉，起于小指之端，循手外侧上腕，出踝中，直上循臂骨下廉，出肘内两筋之间，上循臑外后廉，出肩解，绕肩胛，交肩上，入缺盆，络心，循咽，下膈，抵胃，属小肠。

其支者，从缺盆循颈，上颊，至目锐眦，却入耳中。

其支者，别颊上拙，抵鼻，至目内眦，斜络于颧。

BL膀胱足太阳之脉，起于目内眦，上额，交巅。

其支者，从巅至耳上角。

其直者，从巅入络脑，还出别下项，循肩膊内，挟脊抵腰中，入循膂，络肾，属膀胱。

十二经络穴位分寸歌诀

十二经络穴位分寸歌诀一手太阴是肺经，臂内拇侧上下循。

中府乳上数三肋，云门锁骨窝里寻，二穴相差隔一肋，距腹中行六寸平。

天府腋下三寸取，侠白肘上五寸擒，尺泽肘中横纹处，孔最腕上七寸凭，列缺交叉食指尽，经渠寸口动脉行，太渊掌后纹头是，鱼际节后散脉索，少商穴在大指内，去指甲角韭叶明。

二手阳明属太肠，臂前外侧须审量。

商阳食指内侧取，二间握拳节前方，三间握拳节后取，合谷虎口歧骨当，阳溪腕上两筋肉，偏历腕上三寸量，温溜腕后上五寸，池前四寸下廉乡，池下三寸上廉穴，三里池下二寸长，曲池屈肘纹头是，肘髎大骨外廉旁，肘上三寸寻五里，臂臑髃下胭端详，肩髃肩峰举臂取，巨骨肩尖骨陷藏，天鼎扶下一寸取，扶突鼎上结喉旁，禾髎水沟旁半寸，鼻旁五分是迎香。

三足阳明是胃经，起于头面向下行。

承泣眼眶边缘下，四白目下一寸匀。

巨髎鼻旁直瞳子，地仓吻旁四分零，大迎颌前寸三陷，颊车耳下曲颊临，下关耳前扪动脉，头维四五傍神庭，入迎结喉旁寸五，水突迎下大筋凭，直下气舍平天突，缺盆锁骨陷凹寻气户锁下一肋上，相去中行四寸评，库房屋翳膺窗接，都隔一肋乳中停，乳根乳下一肋处，胸部讫穴君顺明，不容巨阙旁二寸，其下承满与梁门，关门太乙滑肉门，天枢脐旁二寸平，外陵大巨水道穴，归来气冲曲骨临，诸穴相隔皆一寸，俱距中行二寸程，髀关膝上交分取，伏兔膝上起肉形，阴市膝上方三寸，梁丘膝上二寸呈，膑外下陷是犊鼻，膝下三寸三里迎，膝下六寸上巨虚，膝下八寸条口行，再下一寸下巨虚，踝上八寸丰隆盈，解溪跗上系鞋处，冲阳跗上五寸明，陷骨庭后二寸取，次趾外侧是内庭，厉兑次趾外甲角，四十五穴顺记清。

四是脾经足太阴，下肢内侧向上循，隐白大趾内甲角，大都节前陷中寻，太白核骨白肉际，节后一寸公孙明，商丘踝前陷中线，踝上三寸散阴交，踝商六寸漏谷是，膝下五寸地机朝，膝内辅下阴陵泉，血海膝髌上内廉，箕门鱼腹大筋内，冲门耻骨上边缘，冲上七分求府舍，再上三寸腹结连，结上寸三大横穴，适当脐旁四寸騈，腹哀建里旁四寸，中庭旁六食窦全，天溪胸乡周荣上，每隔一肋陷中洇，大包腋下方六寸，上直渊腋三寸悬。

十二经络穴位分寸歌诀

十二经络穴位分寸歌诀十二经络穴位分寸歌诀一手太阴是肺经，臂内拇侧上下循。

中府乳上数三肋，云门锁骨窝里寻，二穴相差隔一肋，距腹中行六寸平。

天府腋下三寸取，侠白肘上五寸擒，尺泽肘中横纹处，孔最腕上七寸凭，列缺交叉食指尽，经渠寸口动脉行，太渊掌后纹头是，鱼际节后散脉索，少商穴在大指内，去指甲角韭叶明。

二手阳明属太肠，臂前外侧须审量。

商阳食指内侧取，二间握拳节前方，三间握拳节后取，合谷虎口歧骨当，阳溪腕上两筋肉，偏历腕上三寸量，温溜腕后上五寸，池前四寸下廉乡，池下三寸上廉穴，三里池下二寸长，曲池屈肘纹头是，肘髎大骨外廉旁，肘上三寸寻五里，臂臑髃下胭端详，肩髃肩峰举臂取，巨骨肩尖骨陷藏，天鼎扶下一寸取，扶突鼎上结喉旁，禾髎水沟旁半寸，鼻旁五分是迎香。

三足阳明是胃经，起于头面向下行。

承泣眼眶边缘下，四白目下一寸匀。

巨髎鼻旁直瞳子，地仓吻旁四分零，大迎颌前寸三陷，颊车耳下曲颊临，下关耳前扪动脉，头维四五傍神庭，入迎结喉旁寸五，水突迎下大筋凭，直下气舍平天突，缺盆锁骨陷凹寻气户锁下一肋上，相去中行四寸评，库房屋翳膺窗接，都隔一肋乳中停，乳根乳下一肋处，胸部讫穴君顺明，不容巨阙旁二寸，其下承满与梁门，关门太乙滑肉门，天枢脐旁二寸平，外陵大巨水道穴，归来气冲曲骨临，诸穴相隔皆一寸，俱距中行二寸程，髀关膝上交分取，伏兔膝上起肉形，阴市膝上方三寸，梁丘膝上二寸呈，膑外下陷是犊鼻，膝下三寸三里迎，膝下六寸上巨虚，膝下八寸条口行，再下一寸下巨虚，踝上八寸丰隆盈，解溪跗上系鞋处，冲阳跗上五寸明，陷骨庭后二寸取，次趾外侧是内庭，厉兑次趾外甲角，四十五穴顺记清。

四是脾经足太阴，下肢内侧向上循，隐白大趾内甲角，大都节前陷中寻，太白核骨白肉际，节后一寸公孙明，商丘踝前陷中线，踝上三寸散阴交，踝商六寸漏谷是，膝下五寸地机朝，膝内辅下阴陵泉，血海膝髌上内廉，箕门鱼腹大筋内，冲门耻骨上边缘，冲上七分求府舍，再上三寸腹结连，结上寸三大横穴，适当脐旁四寸騈，腹哀建里旁四寸，中庭旁六食窦全，天溪胸乡周荣上，每隔一肋陷中洇，大包腋下方六寸，上直渊腋三寸悬。

十二经络顺口溜快速记忆口诀

十二经络顺口溜快速记忆口诀
十二经络，是指十二经及其脉络，是经络系统的主体，具有表里经脉相合，与相应脏腑络属的主要特征。

下面是店铺整理的十二经络顺口溜，大家一起来看看吧。

十二经络顺口溜
疲劳透支找脾经
精力不足找肾经
容易感冒拍肺经
人要无病肠要净
求生必须通胃经
心烦心痛找心经
吸收不好小肠经
颈肩腰背膀胱经
失眠多梦找心包
奇难杂症找三焦
废物积滞找胆经
情志抑郁找肝经
人生关键任督通
三焦通，百脉通
经络通，全身通!
十二经络歌诀背诵
手太阴肺十一穴，中府云门天府列，次则侠白下尺泽，又次孔最与列缺，经渠太渊下鱼际，抵指少商如韭叶.
手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历历温溜，下廉上廉三里长，曲池肘髎迎五里，臂臑肩髎巨骨起，天鼎浮突接禾髎，终以迎香二十止.
四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，地仓大迎下颊车，下关头维对人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳寻，膺窗乳中下乳根，不容承满出梁门，关门太乙滑肉起，天枢外陵大巨里，水道归来达气冲，
髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口底，下巨虚下有丰隆，解溪冲阳陷谷同，内庭厉兑阳明穴，大趾次趾之端终。

足太阴脾由足拇，隐白先从内侧起，大都太白继公孙，商丘直上三阴交，漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门前，府舍腹结大横上，腹哀食窦天溪连，胸乡周荣大包尽，二十一穴太阴全。

手少阴心起极泉，青灵少海灵道全，通里阴郄神门下，少府少冲小指边。

手太阳经小肠穴，少泽先行小指末，前谷后溪腕骨间，阳谷须同养老列，支正小海上肩贞，臑俞天宗秉风合，曲垣肩外复肩中 ......。

中医十二经脉穴位歌诀

风池耳后发际陷,肩井肩上中指停.
京门穴在十二肋,再下八寸带脉寻.
环跳髀枢宛中陷,风市垂手中指寻.
阳陵膝下一寸量,腓头小骨陷中央.
踝上五寸光明列,踝上三寸是悬钟.
丘虚外踝陷内下,丘上三寸足临泣.
泣下五寸侠峡在,窍阴次趾爪甲终.
====================================
足太阴脾经
足太阴经属于脾,隐白大趾内侧宜,
公孙节脐旁四寸大横穴,中庭旁六食窦寻.
====================================
足少阴肾经
足少阴属肾之经,足掌中心定涌泉.
大骨之下然谷取,踝下一寸照海全.
踝上二寸复溜穴,脐旁五分盲腧间.
神门掌后锐骨下，小指内侧少冲临.
=================================
手厥阴属心包经
手厥阴属心包络，曲泽肘内横纹着。
间使掌后三寸求，内关二寸始无错。
大陵掌后两肋间，中冲穴在中指末。
==================================
手少阳三焦经
手少阳属三焦经，关冲无名外端寻。
梁门中脘旁二寸,脐旁二寸天枢平.
枢下三寸水道穴,枢下四寸归来明.
阴市膝上方三寸,膝下三寸三里停.
外踝上八丰隆穴,解峡跗上系鞋平.
内庭次外脚跐间陷,历兑次趾外爪甲寻.
====================================
足少阳胆经
足少阳胆童子髎,耳前陷中听会行.
率角入发一寸半,眉上一寸阳白明.
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中医十二经脉穴位歌诀
中医十二经脉穴位歌诀

十二经脉穴位歌诀大全

十二经脉穴位歌诀大全手太阴肺经穴歌手太阴肺十一穴，中府云门天府列，次则侠白下尺泽，又次孔最与列缺，经渠太渊下鱼际，抵指少商如韭叶.手阳明大肠经穴歌手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历历温溜，下廉上廉三里长，曲池肘髎迎五里，臂臑肩髎巨骨起，天鼎浮突接禾髎，终以迎香二十止.足阳明胃经穴歌四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，地仓大迎下颊车，下关头维对人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳寻，膺窗乳中下乳根，不容承满出梁门，关门太乙滑肉起，天枢外陵大巨里，水道归来达气冲，髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口底，下巨虚下有丰隆，解溪冲阳陷谷同，内庭厉兑阳明穴，大趾次趾之端终。

足太阴脾经穴歌足太阴脾由足拇，隐白先从内侧起，大都太白继公孙，商丘直上三阴交，漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门前，府舍腹结大横上，腹哀食窦天溪连，胸乡周荣大包尽，二十一穴太阴全。

手少阴心经穴歌手少阴心起极泉，青灵少海灵道全，通里阴郄神门下，少府少冲小指边。

手太阳小肠经穴歌手太阳经小肠穴，少泽先行小指末，前谷后溪腕骨间，阳谷须同养老列，支正小海上肩贞，臑俞天宗秉风合，曲垣肩外复肩中，天窗循次上天容，此经穴数一十九，还有颧髎入听宫。

足太阳膀胱经穴歌足太阳经六十七，睛明攒竹曲差参，眉头直上眉冲位，五处承光接通天，络却玉枕天柱边，大杼风门引肺俞，厥阴心督膈肝胆，脾胃三焦肾俞次，气大关小膀中白，上髎次髎中后下，会阳须下尻旁取，还有附分在三行，魄户膏肓与神堂，yixi膈关魂门当，阳纲意舍及胃仓，肓门志室连胞肓，秩边承扶殷门穴，浮郄相临是委阳，委中在下合阳去，承筋承山相次长，飞扬跗阳达昆仑，仆参申脉过金门，京骨束骨近通谷，小趾外侧寻至阴。

足少阴肾经穴歌足少阴肾二十七，涌泉然乖徽海出，太溪大钟连水泉，复溜交信筑宾立，阴谷横骨趋大赫，气穴四满中注得，肓俞商曲石关蹲，阴都通谷幽门直，步廊神封出灵墟，神藏彧中俞府毕。

手厥阴心包经穴歌心包九穴天池近，天泉曲泽郄门认，间使内关输大陵，劳宫中冲中指尽。

十二经腧穴歌

十二经腧穴歌（一）手太阴肺经一手太阴是肺经，臂内拇侧上下循。

中府乳上数三肋，云门锁骨窝中求，二穴相差隔一肋，距腹中行六寸平。

天府腋下三寸取，侠白肘上五寸擒，尺泽肘中横纹处，孔最腕上七寸凭。

列缺交叉食指尽，经渠寸口动脉行，太渊掌后纹头是，鱼际节后散脉营，少商穴在大指内，距指甲角韭叶明。

（二）手阳明大肠经二手阳明属大肠，臂前外侧须审量。

商阳食指内侧取，二间握拳节前方，三间握拳节后取，合谷虎口歧骨当，阳谿腕上两筋内，偏历腕上三寸量，温溜腕后上五寸，池前四寸下廉乡。

池下三寸上廉穴，三里池下二寸长，曲池屈肘纹头是，肘髎大骨外廉旁，肘上三寸寻五里，臂臑髃下困端详，肩髃肩峰举臂取，巨骨肩尖骨陷藏，天鼎扶下一寸取，扶突鼎上结喉旁，禾髎水沟旁半寸，鼻旁五分是迎香。

（三）足阳明胃经三足阳明是胃经，起于头面向下行。

承泣眼眶边缘下，四白目下一寸匀，巨髎鼻旁直瞳子，地仓吻旁四分零，大迎颌前寸三陷，颊车耳下曲颊临，下关耳前扪动脉，头维四五傍神庭，人迎结喉旁寸五，水突迎下大筋凭，直下气舍平天突，缺盆锁骨陷凹寻，气户锁下一肋上，相去中行四寸评，库房屋翳膺窗接，都隔一肋乳中停，乳根乳下一肋处，胸部诸穴君须明，不容巨阙旁二寸，其下承满与梁门，关门太乙滑肉门，天枢脐旁二寸平，外陵大巨水道穴，归来气冲曲骨邻，诸穴相隔皆一寸，俱距中行二寸程。

髀关膝上交分内，伏兔膝上起肉形，阴市膝上方三寸，梁丘膝上二寸呈，膑外下陷是犊鼻，膝下三寸三里迎，膝下六寸上廉穴，膝下八寸条口行，在下一寸足下廉，踝上八寸丰隆盈，解溪跗上系鞋处，冲阳跗上五寸明，陷谷庭后二寸取，次趾外侧是内庭，厉兑次趾外甲角，四十五穴须记清。

（四）足太阴脾经四是脾经足太阴，后内侧线向上循。

隐白大趾内甲角，大都结前陷中寻，太白核骨白肉际，节后一寸公孙明。

商丘踝前陷中找，踝上三寸三阴交，踝上六寸漏骨是，膝下五寸地机朝。

膝内辅下阴陵泉，血海膝髌上内廉，箕门鱼腹大筋处，冲门耻骨上边缘，冲上七分求府舍，再上三寸腹结连，结上寸三大横穴，适当脐旁四寸骈，腹哀建里旁四寸，中庭旁六食窦全，天溪胸乡周荣上，每隔一肋陷中湮，大包腋下方六寸，上直渊腋三寸悬。

十二正经经络循行穴位歌诀

十二正经经络循行穴位歌诀正经穴位歌诀手太阴肺经11穴寅时 (3点至5点)，肺经最旺。

手阳明大肠经20穴卯时 (5点至7点)，大肠经最旺。

手太阴肺起中府云门天府侠白主尺泽孔最与列缺经渠太渊鱼际穴拇指甲角少商切足阳明胃经45穴辰时 (7点至9点)，胃经最旺。

阳明胃经四十五承泣四白巨髎数地仓大迎颊车穴下关头维与人迎水突气舍缺盆是气户库房屋翳行膺窗乳中连乳根不容承满下梁门关门太乙滑肉门阳明大肠起商阳二间三间合谷长阳溪偏历温溜是上廉下廉三里藏曲池肘髎手五里臂臑肩髃巨骨旁天鼎扶突口禾髎鼻旁口上止迎香足太阴脾经21穴已时 (9点至11点)，脾经最旺。

二十一穴太阴脾隐白大都太白起公孙商丘三阴交漏谷地机阴陵泉血海箕门冲门见府舍腹结大横连腹哀食窦天溪穴胸乡周荣大包全（手三里）天枢外陵取大巨水道归来气冲神髀关伏兔阴市穴梁丘犊鼻邻三里巨虚条口下巨虚（上巨虚）丰隆解溪紧冲阳陷谷内庭厉兑详手少阴心经9穴午时(11点至13点)，心经最旺。

一侧九穴手少阴极泉青灵少海存灵道通里阴郗穴神门少府少冲神手太阳小肠经穴未时(13点至15点)，小肠经最旺。

手太阳是小肠经起于少泽止听宫左右各有十九穴少泽前谷后溪行腕骨阳谷连养老支正小海肩贞巧臑俞天宗秉风穴曲垣肩外肩中俞（肩外俞）天窗天容和颧髎最后一穴听宫瞧足太阳膀胱经67穴申时(15点至17点)，膀胱经最旺。

六十七穴膀胱经起于睛明至阴终攒竹眉冲曲差近五处承光通天灵络却玉枕和天柱大杼风门肺俞行厥阴俞在四椎下椎五之下是心俞督六膈七八胰俞？（督俞膈俞）九肝十胆仔细分（肝俞胆俞）十一脾俞十二胃（胃俞）十三三焦十四肾十五气海六大肠十七关元八小肠十九膀胱二十膂膂下一寸是白环上次中髎带下髎（上髎中髎下髎）会阳承扶殷门穴浮郄委阳委中良附分魄户膏肓是神堂譩譆膈关长魂门阳纲意舍分足少阴肾经27穴酉时 (17点至19点)，肾经最旺。

足少阴经二十七涌泉然谷和太溪大钟水泉照海穴复溜交信与筑宾阴谷横骨连大赫气穴四满中注寻肓俞商曲石关穴阴都腹痛上幽门步廊神封灵虚根深藏彧中俞府前十二椎下是胃仓腰一肓门二志室胞肓秩边合阳乡承筋承山飞扬穴跗阳昆仑仆参详申脉金门看京骨束骨通谷至阴数手厥阴心包经9穴亥时(21点至23点)，心包经最旺。

针灸学十二循经歌诀汇总，很有用！

针灸学十二循经歌诀汇总，很有用！1、五输穴：少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连。

商阳二三间合谷，阳溪曲池大肠牵。

历兑内庭陷谷胃，冲阳解溪三里随。

隐白大都太白脾，商丘阴陵泉要知.少冲少府属于心，神门灵道少海寻。

少泽前谷后溪腕，阳谷小海小肠经。

至阴通谷束京骨，昆仑委中膀胱知。

涌泉然谷与太溪，复溜阴谷肾所宜。

中冲劳宫心包络，大陵间使传曲泽。

关冲液门中渚焦，阳池支沟天井索。

窍阴侠溪临泣胆，丘墟阳辅阳陵泉。

大敦行间太冲看，中封曲泉属于肝2、十五络穴歌：人身络穴一十五，我今逐一从头举，手太阴络为列缺，手少阴络即通里，手厥阴络为内关，手太阳络支正是，手阳明络偏历当，手少阳络外关位，足太阳络号飞扬，足阳明络丰隆记，足少阳络为光明，足太阴络公孙寄，足少阴络名大钟，足厥阴络蠡沟配，阳督之络号长强，阴任之络号尾翳，脾之大络为大包，十五络脉君须知。

3、八脉交会八穴歌：公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同，临泣胆经连带脉，阳维目锐外关逢，后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通，列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。

4、十二原穴歌：太冲原肝丘墟胆，心包大陵胃冲阳，太渊肺而太溪肾，京骨之原本膀胱，神门心兮太白脾，合谷腕骨大小肠，三焦要从阳池取，十二原穴仔细详。

5、十二背输穴歌：三椎肺输厥阴四，心五肝九十胆输，十一脾输十二胃，十三三焦椎旁居，肾输却与命门平，十四椎外穴是真，大肠十六小十八，膀胱输与十九平。

6.十二腹募穴歌：天枢大肠中府肺，关元小肠巨阙心，中极膀胱京门肾，胆经日月肝期门，脾募章门胃中脘，气化三焦石门寻，心包募穴何处取，胸前膻中窥浅深。

7、下合穴歌：胃经下合三里量，上下巨虚大小肠，胆腑有病取阳陵，膀胱委中焦委阳。

8、十六郄穴歌：孔最温溜肺大肠，梁丘地机胃脾乡，阴郄养老心小肠，水泉金门肾膀胱，郄门会宗包三焦，外丘中都但肝藏，阳维阳交阴筑宾，阴跷交信阳跗阳。

9、八会穴歌：腑会中脘脏章门，髓会绝骨筋阳陵，骨汇大杼膈俞血，脉在太渊气在膻。

10、四海：髓海、脑；(百会，风府)气海、膻中；（人迎，哑门，大椎）水谷之海、胃；（足三里，气冲）十二经之海、冲脉（大抒，上巨虚，下巨虚）。

手太阴肺经穴歌中云天侠尺孔缺，经太鱼少肺手阳明大肠经穴歌商阳二三合阳偏，温溜下上廉三里，曲肘五里臂肩巨，天扶口禾迎大肠.足阳明胃经穴歌承泣四白巨地仓，大迎颊车下头维，人迎水突气舍缺，气户库屋膺双乳，不容承梁关太乙，滑肉天外大水归气冲，髀关伏兔阴梁犊，足上条下丰隆解，冲陷内庭厉兑胃。

足太阴脾经穴歌隐大都太白公商丘，三阴漏谷地阴陵，血海箕门冲府舍，腹大腹食天胸周，大包络脾经。

手少阴心经穴歌极泉青少灵通阴神，少府少冲少阴心。

手太阳小肠经穴歌少泽前后腕阳谷，养老支正小肩臑，天宗秉风曲双肩，天窗天容颧听宫。

足太阳膀胱经穴歌睛明攒竹眉曲差，五承通络玉枕天，大杼风门十八俞，四髎会承殷浮委，附魄膏肓神意膈，魂门阳纲意舍胃肓志，胞秩委合阳二承飞，跗阳昆仑仆申脉，金门京束足至阴。

足少阴肾经穴歌涌然太大水，照复交筑阴，横骨大赫气，四满中注肓，商石阴腹幽，步廊神灵墟，神藏彧中俞。

手厥阴心包经穴歌天天曲郄间，内关大劳中手少阳三焦经穴歌关冲液门中阳池，外支会宗三四天清冷消泺臑肩髎，天髎天牖翳瘛脉，颅息角孙双耳丝。

足厥阴肝经穴歌大敦行太冲，中封蠡沟中膝关，曲泉阴包足阴廉，急脉章门期厥肝足少阳胆经穴歌瞳子听上颔二悬，曲鬓率天浮头完，本神阳头目正承，脑空风池肩井渊，辄日京门带五枢，维道居环风中膝，阳陵阳交外丘光，阳辅悬钟丘足临，地五侠溪足窍胆。

任脉穴歌会阴曲骨中关石气阴神，水下建中脘，上脘巨阙鸠中庭，膻中玉堂紫华盖，璇玑天突廉承浆。

督脉穴歌长强二腰命悬脊，中枢筋缩至灵神，身柱陶道大椎哑，风府脑户强后顶，百会前顶囟会上神印，素髎水沟兑端龈十二经原穴歌肺原太渊大合谷，肾原太溪膀京骨，肝原太冲胆丘墟，心原神门小腕骨，脾原太白胃冲阳，心包大陵焦阳池，十五络脉歌肺络列缺大偏历，肾络大钟膀飞扬，肝络蠡沟胆光明，心络通里小支正，脾络公孙胃丰隆，心包内关焦外关，任脉鸠尾督长强，脾之大络是大包。

十二经募穴歌肺募中府大天枢，肾募京门膀中极，肝募期门胆日月，心募巨阙小关元，脾募章门胃中脘，心包膻中焦石门。

-十二经络穴位歌（图文对照）

-十二经络穴位歌（图文对照）十二经络穴位歌1、太阴肺经穴歌（寅时3点—5点）手太阴肺十一穴，中府云门天府列，次则侠白下尺泽，又次孔最与列缺，经渠太渊下鱼际，抵指少商如韭叶。

2、手阳明大肠经（卯时5点—7点）手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历历温溜，下廉上廉三里长，曲池肘髎迎五里，臂臑肩髎巨骨起，天鼎扶突接禾髎终以迎香二十止。

【髎liáo 臑nào】3、足阳明胃经（辰时7点—9点）四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，地仓大迎下颊车，下关头维对人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳寻，膺窗乳中下乳根，不容承满出梁门，关门太乙滑肉起，天枢外陵大巨里，水道归来达气冲，髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口底，下巨虚上有丰隆，解溪冲阳陷谷同，内庭厉兑阳明穴，大趾次趾之端终。

【颊jiá翳yì髀bì】4、足太阴脾经（巳时9点—11点）足太阴脾由足拇，隐白先从内侧起，太都太白继公孙，商丘直上三阴交，漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门前，府舍腹结大横上，腹哀食窦天溪连，胸乡周荣大包尽，二十一穴太阴全。

5、手少阴心经（午时11点—13点）手少阴心起极泉，青灵少海灵道全，通里阴郄神门下，少府少冲小指边。

【郄xì】6、手太阳小肠经（未时13点—15点）手太阳小肠经穴，少泽先行小指末，前谷后溪腕谷间，阳谷须同养老列，支正小海上肩贞，臑俞天宗秉风合，曲垣肩外复肩中，天窗循次上天容，此经穴数一十九，还有颧髎入听宫。

7、足太阳膀胱经（申时15点—17点）足太阳经六十七，睛明攒竹曲差参，眉头直上眉冲位，五处承光接通天，络却玉枕天柱边，大杼风门引肺俞，厥阴心督膈肝胆，脾胃三焦肾俞次，气大关小膀中白，上髎次髎中后下，会阳须下尻旁取，还有附分在三行，魄户膏肓与神堂，譩譆膈关魂门当，阳纲意舍及胃仓，肓门志室连胞肓，秩边承扶殷门穴，浮郄相邻。

十二经络顺口溜快速记忆口诀_顺口溜

十二经络顺口溜快速记忆口诀十二经络，是指十二经及其脉络，是经络系统的主体，具有表里经脉相合，与相应脏腑络属的主要特征。

下面是小编整理的十二经络，大家一起来看看吧。

十二经络顺口溜疲劳透支找脾经精力不足找肾经容易感冒拍肺经人要无病肠要净求生必须通胃经心烦心痛找吸收不好小肠经颈肩腰背膀胱经失眠多梦找心包奇难杂症找三焦废物积滞找胆经情志抑郁找肝经关键任督通三焦通，百脉通经络通，全身通!十二经络歌诀背诵手太阴肺十一穴，中府云门天府列，次则侠白下尺泽，又次孔最与列缺，经渠太渊下鱼际，抵指少商如韭叶.手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历历温溜，下廉上廉三里长，曲池肘髎迎五里，臂臑肩髎巨骨起，天鼎浮突接禾髎，终以迎香二十止.四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，地仓大迎下颊车，下关头维对人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳寻，膺窗乳中下乳根，不容承满出梁门，关门太乙滑肉起，天枢外陵大巨里，水道归来达气冲，髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口底，下巨虚下有丰隆，解溪冲阳陷谷同，内庭厉兑阳明穴，大趾次趾之端终。

足太阴脾由足拇，隐白先从内侧起，大都太白继公孙，商丘直上三阴交，漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门前，府舍腹结大横上，腹哀食窦天溪连，胸乡周荣大包尽，二十一穴太阴全。

手少阴心起极泉，青灵少海灵道全，通里阴郄神门下，少府少冲小指边。

手太阳经小肠穴，少泽先行小指末，前谷后溪腕骨间，阳谷须同养老列，支正小海上肩贞，臑俞天宗秉风合，曲垣肩外复肩中，天窗循次上天容，此经穴数一十九，还有颧髎入听宫。

巧记人体十二经络穴位口诀：手太阴肺经手太阴肺十一穴中府云门天府诀侠白尺泽孔最存列缺经渠太渊涉鱼际少商如韭叶左右二十二孔穴流注线：此一经起于中府，终于少商。

手阳明大肠经手阳明穴起商阳二间三间合谷藏阳溪偏历温溜长下廉上廉手三里曲池肘髎五里近臂臑肩颙巨骨当天鼎扶突禾髎接鼻旁五分号迎香流注线：此一经起于商阳，终于迎香。

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