春季呼吸道疾病预防

春季呼吸道疾病预防
春季是呼吸道传染病的多发季节。

春季万物复苏，各种致病菌生长繁殖加快，加上气候变化无常，早晚温差大，导致人的抵抗力下降，同时由于教室空气流通不畅，学生多，疾病容易相互传染，一些传染病也就悄悄的开始传播。

凡是通过空气，飞沫等传播途径引起的传染病，称为呼吸道传染病。

常见的有流感、肺结核、流脑、风疹、麻疹、水痘、腮腺炎等。

风疹：是有风疹病毒引起的呼吸道传染病；传染源是患病的人；是通过空气飞沫传播的；主要表现发热出疹、淋巴结肿大和结膜炎、病程短、愈后较好。

并发症有关节炎和关节痛，脑炎和血小板减少性紫癜。

要做到早发现早隔离早报告早治疗，患病后及时就医。

患病后隔离至出诊后14天。

麻疹：是由麻疹病毒引起的一种传染病，主要表现为发热，呼吸道卡他性炎症和遍及全身的斑丘疹。

传染源为病人，通过空气飞沫传播。

并发症为肺炎、脑炎、中耳炎、心血管疾病等。

要控制传染源，做到早发现早隔离早治疗，患病后及时就医。

患病后隔离至出疹后14天。

腮腺疹：是腮腺炎病引起的呼吸道传染病，是通过空气飞沫传播的，临床表现为一侧或两侧腮腺肿大，2-3日内达到高峰，腮腺肿大可持续5日左右。

可并发脑炎、心肌炎、胰腺炎、青春期合并卵巢炎、睾丸炎。

要控制传染源，做到早发现早隔离早治疗，换病及时就医。

患病期间注意加强营养，多食营养丰富多维生素食物，多吃水果
多饮水。

为了预防传染病，我校的广大同学要做到如下几点：
1、养成良好的生活习惯，饮食要均衡，作息要规律，多饮水，加快机体的新陈代谢。

2、勤开窗通风，每天早晚开窗通风一小时。

3、勤晒被褥，搞好个人卫生，饭前便后要洗手，勤洗澡更衣。

4、搞好室内环境卫生，经常保持时内清洁，空气清新。

5、注意锻炼身体，多做户外活动，增强体质。

6、为了提高特异性免疫力可主动进行疫苗接种。

大学生安全常识---网络安全篇
1、哪些行为属于传播计算机病毒行为？
任何单位和个人不得有下列传播计算机病毒的行为：
（一）故意输入计算机病毒，危害计算机信息系统安全；
（二）向他人提供含有计算机病毒的文件、软件、媒体；
（三）销售、出租、附赠含有计算机病毒的媒体；
（四）其他传播计算机病毒的行为。

2、上网用户不得利用互联网制作、复制、查阅、发布、传播含有哪些内容的信息？（一）反对宪法所确定的基本原则的；
（二）危害国家安全，泄露国家秘密，颠覆国家政权，破坏国家统一的；
（三）损害国家荣誉和利益的；
（四）煽动民族仇恨、民族歧视，破坏民族团结的；
（五）破坏国家宗教政策，宣扬邪教和愚昧迷信的；
（六）散布谣言，扰乱社会秩序，破坏社会稳定的；
（七）散布淫秽、色情、赌博、暴力、凶杀、恐怖或者教唆犯罪的；
（八）侮辱或者诽谤他人，侵害他人合法权益的；
（九）法律、行政法规禁止的其他内容。

3、危害计算机信息网络安全的活动主要指哪些活动？
任何单位和个人不得从事下列危害计算机信息网络安全的活动：
（一）未经允许，进入计算机信息网络或者使用计算机信息网络资源的；
（二）未经允许，对计算机信息网络功能进行删除、修改或者增加的；
（三）未经允许，对计算机信息网络中存储、处理或者传输的数据和应用程序进行删除、修改或者增加的；
（四）故意制作、传播计算机病毒等破坏性程序的；
（五）其他危害计算机信息网络安全的。

饮食卫生知识
人体必需的七种营养素是：蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素、纤维素和水。

人体的一切生命活动都离不开这些营养素，也就是说，人的身体就供给人体生命活动所必需的一切物质。

当人体缺乏某种营养素时，生命活动的正常性就会受到影响，出现消瘦、虚弱、抵抗力下降、功能障碍、疾病乃至死亡等各种表现。

因此在日常生活中我们应养成不偏食、不挑食、不暴饮暴食的良好饮食习惯，使我们能够获得全面而均衡的营养。

一日三餐巧安排，早餐不吃不可：
日三餐的合理安排直接与健康密切相关。

合理的安排是：早餐应占全日总热量的25%-30%，午餐应占40%，晚餐占30%-35%，早餐应供给充足的蛋白质，一定量的脂肪，午餐应供给充足的蛋白质、脂肪、纤维素、碳水化合物和维生素，晚餐以精为好，除了要有蛋白质、纤维素、碳水化合物和维生素以外，还应避免吃得过饱或进食大量脂质食物。

预防食物中毒要做到以下几点：
1、不吃变质、腐烂的食品；
2、不吃被有害化学物质或放射性物质污染的食品；
3、不生吃海鲜、河鲜、肉类等；
4、生、熟食品应分开放置；
5、切过生食的菜刀、菜板不能用来切熟食；
6、不食用病死的禽畜肉；
7、不吃毒磨菇、河豚鱼、生的四季豆、发芽土豆、霉变甘蔗等。

学生宿舍防火安全常识
一、宿舍常见的不安全隐患和因素有哪些？
1、私接乱接电源
有的为了自己方便，从室内插头处私接电源充电或其他用途。

2、违规使用电器
少数学生图方便，违反宿舍防火安全管理规定，私自使用热得快、电炉、电饭锅等烧水做饭，有的使用劣质电器等，极易造成短路、超负荷，造成火灾。

3 、点蜡烛看书
部分学生平时不认真学习，临近考试，心里没底就点蜡烛挑灯夜战，蜡烛放在床架上，躺着或坐在床上看书相当危险，一旦打起瞌睡容易发生火灾事故。

4、吸烟或乱扔烟头
有些学生喜欢吸烟，并随地乱扔烟头。

将烟头扔在走廊的杂物上，易引燃杂物发生火灾。

躺在床上吸烟，烟头一旦掉在床上，就会发生火灾事故。

5、教育不到位
缺乏经常性的防火安全教育，防火常识不够普及，疏散演练没有真正落实，学生没有系统了解和掌握防火常识和知识。

二、学生宿舍安全防火要做到哪些？
1、不使用热得快、电炉、电炒锅、电茶壶、电热毯等大功率危险电器：及时制止或举报其他同学使用类似威胁大家安全的电器。

2、在寝室内不可使用蜡烛等明火、不焚烧信件杂物
3、寝室内禁止吸烟。

4、留意宿舍楼内的消防器材放置地点和使用方法，熟悉宿舍楼内的安全通道，以防万一。

三、在宿舍遇到火灾怎么办？
1、沉着应对、冷静思考、见机行动
古人云：行成于思，如果发现某宿舍着火，浓烟挺大但没有明火，就应判断为初期火灾及时扑救，切不可贻误战机酿成大火。

首先应切断电源。

然后用湿毛巾等捂住口鼻，提着灭火器进入室内，对准着火底部喷射。

如火势不可控制，不要惊慌失措私自行动，要听从宿舍管理员的指挥，迅速疏散到安全地方，同时要镇静拨打119报。

2、正确选择疏散路线和逃生方法
遇到火灾从楼梯向下层逃生时，要用湿毛巾捂住口鼻，用水浇湿衣服，以较低身姿快速有序冲出烟雾区，到达安全疏散口。

如果疏散楼道被咽气污染严重不能通过时，起火楼层以上学生可向上层疏散，直至楼顶。

火势蔓延很快，未能及时疏散逃离，可撤离到未起火房间，并将房间门窗关严，用湿毛巾把门缝堵严，防止烟气侵入，同时可打开外窗，用有效方式向外示意，等待救援，切不可盲目跳楼。

如火势太猛，可将床单、被罩、窗帘等撕成宽条，连接成绳索，将绳索一端牢系在暖气管道或其他牢固物体上，抓住绳索，由窗外墙体滑下。