2015福建厦门农商行农村信用社招聘考试之如何应对面试中的紧张与不自信
福建农信社考试面试礼仪之——眼睛篇
福建农信社考试面试礼仪之——眼睛篇【导语】欢迎来到福建农村信用社招聘网为您整理福建农信社招聘信息，并为您提供免费备考资料、备考视频、试题真题等资料，欢迎大家收藏（ctrl+D），福建中公金融人预祝众考生应聘成功！眼睛是心灵的窗户，这是公认的名言。
在面试时尤其要注重眼睛的特种功能，一方面通过自己的眼神向人表述自信，另一方面察颜观色，以化解面试中的尴尬。
眉目传神热情自信一般说来，眼睛表现出自卑、自信、诚实和伪装。
在你进门之后，面试者会叫你的名字，与你打招呼;在问的过程中，他会用眼睛注视你。
如果你的眼光游移不定，逃避他的注视，这既表现你还比较拘谨，也表示你对于他的问题有一种自卑心理。
如果你与对方打招呼或提问时都能热情地注视对方，则显示你既有坚定的性格又有自信心。
一个女人诚实与否，可以从她的眼睛里反映出来。
如果她的内心为某种事实担心，而又无法坦白地说出时，眼睛是忽东忽西的。
有的人会突然做出一些姿态转移别人的眼神。
而诚实的眼睛哪怕是避开别人，也会显得是在认真地思考，而不是在打其它主意。
认真识别考官情绪你必须识别面试主考官的身体语言变化，从中获得他内心深处的真正情绪。
当面试者厌烦时：表现为坐立不安，眼看桌面的小东西，手指头轻敲着桌面。
这时候你可以试着改变话题或主动提问题，让面谈者重新回到面谈中来。
当面谈者分神时：表现为眼睛在你身上到处游移，或眼睛看着桌上的东西，这时，你说什么他都没有听进去。
当面谈者不太愉快时：通常表现为双手在胸前交叉，身体向后靠，明显地改变坐姿等。
当面谈者听了你的话感到有兴趣时：表现为坐姿向前倾，接近你，眼睛注视着你，但偶尔也会发生恰巧这位面谈者也精通身体语言而不表现出来。
察颜观色巧妙应付最令人担忧的是这样的一种面试者：他的脸上似乎洋溢着笑容，但眼睛中却无一丝笑意。
这笑意就是一种眼神中的光亮。
如果始终不能改变他那双变化的眼睛，就说明你还未能使他满意。
有人把这种面试者的脸叫做扑克脸，说他们毫无真实的表情，笑容仿佛是印在头面上。
2015福建厦门农村信用社面试面试常见问题汇总
2015福建厦门农信社面试常见问题汇总2015年福建厦门农信社招聘考试又要开始了，给大家整理了福建厦门农信社面试常见问题汇总，希望对大家有帮助撒~~1、农信社面试概括：福建农村信用社的考试形式为结构化，结构化面试是固定的面试内容以及面试形式。
往年的笔试时间是12月份，面试时间为2月26日前后，但是今年的春节较早，笔试时间为11月末，笔试成绩预计会在1月8日，2月20日前完成面试。
考试现场会有电脑计时，考试题目全部是事先会给你的。
一般的考试时间为8-10分钟（包括思考时间），考生会在高压力下回答考试2-3道面试题目题。
例如：莆田联社考情：还没抽题，直接贴桌上，只有两题，八分钟，包括思考时间第一题：如果你被录取了，发现这个岗位你不感兴趣怎么办？第二题：有人说无规矩不成方圆，有人说创新就不能守规矩，你怎么看？2、什么是结构化面试？结构化面试：考试内容、形式都是固定。
正确的答案及实施程序，都是事先经过科学分析确定的。
并且面试考试有标准化的题本。
3、农信社面试是否会考专业知识？不会考专业知识，但有可能会考农信社基本的一些常识。
例如：农信社的金融产品有哪些？4、农信社面试比例？面试按1：2比例确定面试人数，即招聘人数1人，面试人数为2人。
福建省农村信用社联合社将根据公布的招聘类别、岗位（分男、女和本、外地生源）及人数，按考生笔试成绩从高分到低分确定入围面试人员，但入围面试人员笔试成绩须达到福建省农村信用社联合社按设区市分类别统一划定的合格线。
5、农信社面试注意事项？着装整洁，时间的合理掌握，回答问题的逻辑性6、农信社结构化面试主要考察的考生能力有什么？（1）综合分析能力（2）言语表达能力（3）应变能力（4）计划,组织，协调能力（5）人际交往意识与技巧（6）自我情绪控制能力（7）举止仪表（8）求职动机与拟任岗位匹配性7、农信社面试是否可以打草稿可以，但是由于面试时间较短，建议只列出提纲和关键字更多详情可关注中公金融人网。
如何克服面试恐惧症有效
如何克服面试恐惧症有效如何克服面试恐惧症有效一遇到面试就紧张流汗，说话结巴或是言语支支吾吾，每次面试基本如此，那要当心了，有可能患上面试恐惧症，患上面试恐惧症怎么办，今天店铺分享的是克服面试恐惧症的有效方法，希望能帮到大家。
克服面试恐惧症的有效方法方法一：肢体放松科学试验证明，一个人的精神紧张通过肌肉的放松完全可以起到缓解的作用。
所以我们自助时，要多做放松训练。
肌肉放松最简便的方法就是，让自己处于自然舒适的坐姿或躺姿。
意识关注从头顶逐层往下放松，贯穿全身，一直到脚掌心。
最后感觉全身非常放松为宜，一般一天早晚各做二次放松练习。
方法二：适当的心理暗示在面试前，经常对自己说：“我很优秀”“我很棒“我定能成功”之类的话，方面可以鼓励自己，同时也可以起到心理暗示的作用，降低面试时的紧张程度。
方法三：换种心态既然你想应聘，那你就应该相信自己能胜任工作，有种“我行”的自信。
求职的重点并不在于“求”，而是在于“职”，你在找工作，用人单位同时也在找可以为其创造价值的员工，这是双向选择。
在正确认识自己的能力和对工作环境、待遇有合理预期的情况下，你才能拥有驾驭并胜任工作的心态。
过于低估自己的能力或认为所面试公司高不可攀的求职者，往往表现得信心不足，成功率也相对较低。
方法四：把紧张情绪说出来比如面对很多人做自我介绍时可以先说：此时我非常紧张，还请见谅。
其实大家一般都会理解你的心情，更不会嘲笑你。
把内心压抑的紧张情绪说出来，然后再开始介绍自己，你会发现已经放松了好多。
方法五：用真挚和诚恳赢得面试官的一票在面试官面前表现出真正的自己是非常重要的，很多初面者认为学历和经验是求职成功的唯一标准，其实这个答案只对了一半。
其实真诚的态度也同样可以博得面试官的好感，或许还会因你的真诚为你投上宝贵的一票。
坦诚表达自己的想法，不要说谎，更不要夸夸其谈。
比如面试官对你说话时，你要用心听认真想，正确地理解和判断他的意思。
其实从这些过程里他都能感觉得到你的真诚，从你的表现和对问题的理解程度上看，他也能初步判断出你的办事能力如何。
如何在面试中保持自信的6种方法
如何在面试中保持自信的6种方法在面试中保持自信非常重要，因为它有助于展示你的能力和吸引雇主的注意力。
以下是六种方法，可以帮助你在面试中保持自信：1.态度积极：养成积极的态度是保持自信的关键。
事先告诉自己，你有能力完成这个面试，并且相信自己是一个有价值的候选人。
避免负面自言自语，相信自己的能力，相信面试机会是属于你的。
2.充分准备：准备面试是保持自信的重要因素。
研究公司的背景、产品和文化等方面的信息，确保你了解职位所需的技能和经验。
通过练习面试问题，提前准备自己的回答，可以帮助你在面试中表现得更加自信。
因此，仔细阅读职位描述，并准备和它相关的问题和答案。
3.展示自信的身体语言：你的身体语言可以传递自信或不自信的信息。
在面试过程中，保持良好的姿势并保持目光接触。
避免交叉双臂、低头或紧张地摆动脚。
面试官对身体语言非常敏感，因此通过展现自信的姿势和举止来增加你的自信心。
4.专注于自己的实力：在面试中，专注于展示自己的实力非常重要。
回答问题时，强调自己的能力、经验和成就。
展示你在过去的成就和经验方面所做的贡献，并说明你如何运用这些经验来帮助公司达到成功。
此外，你还可以提供过去面对困难时如何解决问题的例子，以展示你的解决问题的能力。
5.相信自己：相信自己是最关键的一步。
面试时，始终相信自己的能力和价值。
要对自己充满信心，并记住自己是被选中接受面试的候选人之一、相信自己可以完成面试，并且具备所需的技能和资质能胜任这个职位。
通过保持积极的态度和强调自己的优点，让面试官也相信你的能力。
6.运用积极的语言和思维：通过使用积极的语言和思维来保持自信。
避免使用负面语言或表达方式，专注于你的优点和积极经验。
对于面临的困难或问题，寻找积极的解决方案，并展示你的决心和灵活性。
积极的语言和思维可以帮助你保持自信并给其他人留下深刻印象。
在面试中保持自信可以提高你的表现并增加获得职位的机会。
通过采用以上六种方法，你可以建立自信的形象，给面试机会带来成功的可能性。
如何克服面试中紧张和不自信的心理
如何克服面试中紧张和不自信的心理
一、要形成一个良好的心态，“因上努力，果上随缘”。
正确合理的认识自己。
对自己的知识水平和能力素质有一个客观的认识，不自视清高也不妄自菲薄。
对自己要求太高，会特别在意别人对自己的看法，容易患得患失。
正确的方法应该是悦纳自己。
二、紧张的时候通常会附带一些生理反应，比如频繁上厕所，手心出汗等等。
对于这类现象，要保持冷静，不要过多理会紧张情绪带来的反应，不要让紧张情绪得到强化，或许看看窗外或者和别的求职者聊天来分散注意力是可选的方法。
三、平常生活中注意自信心的培养和锻炼。
这个有许多的小贴士可供选择：
1、把大的目标和计划细化分解成若干个小目标，分解为可执行力度强的细化方案。
每次的小计划可以做成之后可以在计划表上打钩，日久之后，画的钩越来越多，一个个都实现了。
不仅在增加自信心的同时也减少了宏伟目标给人的亚历山大感。
2、都说一件事情如果坚持了21天就会成为一个习惯。
所以在每天醒来的时候可以许下一个温暖积极的愿望，让自己积极的开始一天的生活，晚上睡觉之前回味一下今天所经历的成功的喜悦，安然而睡。
养成正确合理的作息习惯，养成积极的人生态度。
3、约上小伙伴一起来模拟练习的场景。
分别扮演面试官和面试者的角色，客观观察自己和他人的表现，一起互动，互助，分析、提高。
农信社招聘面试：如何克服紧张心理
中公教育湛江分校1农信社招聘面试：如何克服紧张心理一、考试前不听、不看任何有关面试考试的负面信息有些考生喜欢在考试前看一些关于考试的信息，比如面试黑幕等的帖子，让自己处于一种焦灼的状态，动摇了对考试的正确认识，有的甚至会导致失眠。
严重影响第二天的临场发挥，结果可想而知。
二、走进考场前不要被外界的事情或人打扰要提前半小时到达考场，整理自己的衣着，检查一下自己的外在形象，注意头发是否整齐有序、衣服是否平整。
检查完毕后，注意自己的言行举止，保持稳重、安静，自觉排队。
对周围的人面带微笑，有礼貌，切忌与考生讨论有关面试的相关事情，保持心态平和，不和任何人发生不愉快，让自己逐渐的进入到临考的状态。
在这期间，考生不要打电话、玩游戏，不要东张西望，聚集在过道上，不要抽烟，不要大声的说话，要注意维持现场的秩序，不要乱扔废纸等杂物。
开始进入考场，要听从安排，不要擅自离开，有序进入，不要插队，不要拥挤。
看清考场和侯考室安排，等待进入考场侯考区。
不管其他的考生是什么样的精神面貌，都要保持自己良好的状态，给自己打气加油，想象自己被录取的情景，鲜花和掌声都围绕着你，要鼓起勇气，轻装上阵。
三、配合工作人员的指挥，正确对待抽签结果在侯考区等候期间，按照工作人员的指示进行相关程序，包括核实身份、认真倾听工作人员宣布考场纪律和考试规则，进行抽签，用笔在本子上记下自己的考场号和顺序号。
抽签是一种配合考试有序进行的方式，不管抽到的是几号，都不要觉得自己的运气不好、或者是抱有不吉利的想法，要告诉自己不管是几号自己都会是最棒的，如果抽到的号确实是靠后的，要耐心的等待，不要烦躁，可以看看时事热点，不想其他的事情，尽量转移自己对抽签结果的注意力，适时调节自己的心理波动。
四、深呼吸放松心情，进入考场，准备考试遵从引导员的指引并表示感谢，做几个深呼吸，让自己的身心和大脑都放松下来。
要给考官留下良好的印象，主动和考官问好，坐在指定的位置上，听从考官的安排，准备面试答题。
农信社面试礼仪之【行动篇】
农信社面试礼仪之【准备篇】面试是如愿走上心仪工作岗位的必经关卡。
面试时，除努力展现自身的能力、素质外，得体的穿着、温和的谈吐、大方的举止，也能为人加分不少。
而这些，就属于面试礼仪的范畴了。
面试消除紧张感的妙招1、什么是紧张、焦虑焦虑人人都会有，用心理学的语言来说，它是人面对环境刺激产生的一种应激状态，这时身体会动员大部分能量以应付紧急状况，各个脏器也在紧张工作。
所以应聘时面临考试产生焦虑紧张是正常的，一定程度的紧张还会对学习有所帮助。
过度的紧张和焦虑会造成注意力不集中、记忆力下降、精力不足、失眠、神经衰弱、经常头疼头晕、食欲不振等。
它的实质是面临考试产生的过度应激状态。
面试中出现紧张焦虑程度，其影响因素主要包括三个方面：第一，与个人的切身利益前途命运的关联程度，越看重越紧张，关联程度与紧张程度成正比。
第二，面试考场的氛围容易让人紧张。
面试比较规范，有严密的程序和操作规则。
考场正前方是考官席，左右分别是纪检监察和工作员，中间是考生席。
当引领员带考生进入考场，自然会产生一种紧张的气氛。
第三，面试题的难易程度和紧张程度成正比，考生临场发挥好坏与紧张程度成反比。
3、如何克服面试中的紧张焦虑第一，心态平衡法。
考试竟争十分激烈，不仅是知识的比拼，也是心理的较量，更是意志力的磨练。
面试时的心态特别重要，参加面试前考生会到听许多这样的话：树立信心，不要紧张，放开放松。
具体的实施过程应该是做到一高一低：士气上高——我肯定比对手强;目标上低——把成功几率降低，把一定要上调整为不一定能上，尽力而为，过程比结果更重要，参加面试权当锻炼自我，这样，就能丢掉包袱，轻松上阵。
第二，认知平衡法。
要解决不过度紧张的最有效、最实在的办法，充分准备，全面提高面试水平。
绝不能有投机心理，找所谓的高手押题，准备越充分成功几率越大。
只有从实力上认识到自己的能力，从而达到认知上的有备无患。
第三，身心平衡法。
俗话说“身体是革命的本钱”，在面试这一关，身体放松也是一个重要的环节。
农村信用社面试小技巧
农村信用社面试小技巧农村信用社面试小技巧农村信用社面试小技巧一,做好充分的准备准备可以从以下几个方面1,心理暗示.告诉自己能行.努力去做,就无怨无悔.2,自己想十几个可能会被问的问题,把回答提纲写在纸上3,对着镜子,练习回答,自己感觉很自然4,准备一套合乎所报岗位的职业化服装5,休息好,面试前几天少饮酒,加夜班,,,,6,和自己的家人,好朋友,交流思想,得到他们的鼓励7,修修你的胡子,头发之类的东东,,,,二,临场沉着稳重地发挥1,记得微笑,这是自信的表现,别笑得特别僵硬,可以事先对着镜子试试2,用适当的语速,不要太快,评委听不清;不要过慢,感觉你思维不行3,声音宏亮一点,别象只蚊子一样,这也是自信的表现4,别不经意就来些抓头,挖鼻孔,掩嘴笑,咬指头,一堆小动作.5,如果有手势,请不要夸张,幅度过大6,听好问题,一般只一遍,可以边听边在面试准备的纸上写下问题的关键词7,眼睛别看天花板,或是想在地上找评委掉的钱眼光可以适当与每一个评委眼光交流.表现出你的自信与对他人的尊重,但不要盯一个人眼睛太久,那就是挑衅了.8,注意言语的礼节,入场问好,最后的谢谢,但不要过于,来个大鞠躬什么的.9,女生说话别太嗲,这不是选美。
三,回答问题的一些参考1,既要让人感觉你自信,但也不要总是;我认为,我认为,我想我想,可不可以以这样的方式:根据马克思哲学的基本原理,,,,现代管理学理论认为,,,,,从金融实践者的角度看,,,,,,,这就是我的观点.2.自己知道的,用很肯定的语气,自己知道不太多的,回答时用一些"可能","我记得".一点都不知道的,不要胡说,,,那很出丑,就真诚地说不知道.3,如果一个重要问题,给你五分钟回答时间,你不要说了三言两语,不用半分钟就回答完.当然,从面试有经验看,出问题时是很讲科学的每一个题,主要考察被面试人的哪些方面,难度系数,评价方式都已经确定了.如自我评价的能力,综合分析的能力,语言表达能力,应该掌握某一专业知识,还有价值观,本人参加过面试,也为面试题库出过题,了解一点点但说来麻烦,参加面试的,大约知道一些就够了。
农村信用社招聘：紧张的情绪如何正确疏解
农村信用社招聘：紧张的情绪如何正确疏解版权所有翻印必究中公金融人出品部分进入面试的考生由于难以承受即将逼近的面试所造成的心理压力，而陷入过度的焦虑之中。
如果不及时释放这种压力，就可能会影响面试的正常发挥，所以必须加以重视。
过度的焦虑可以从三个方面来诊断：一是不良的情绪反应，如紧张恐惧、心烦意乱、喜怒无常、无精打采等;二是不良的生理反应，如肠胃不适、头痛、失眠等;三是不良的智力反应，如记忆力减退、注意力不能集中、思维迟钝、学习效率下降等等。
如果出现上述情况，考生可以尝试以下办法来缓解：第一，对面试过程的详尽了解以及充分的自我认知。
首先考生在面试之前要通过各种渠道充分地了解面试的要求、题型、时间、地点、类型等等具体操作过程，做到心中有数;其次要对自己有正确的认识，正确地评价自己，既相信自己的能力，又实事求是，不好高鹜远，也不自轻自贱。
这样一来，面试前的焦虑自然会减轻。
第二，面试前做好充分的准备工作。
预计到自己临场可能会很紧张，应事先请有关的朋友或家人充当考官，进行模拟面试，找出可能存在的问题与不足，增强自己克服紧张的自信心。
应反复告诫自己，不要将一次面试的得失看得太重。
应该明白，自己紧张，你的竞争对手也不轻松，也有可能出现差错，甚至可能不如你。
同样条件下，谁克服了紧张，谁镇定，谁从容地回答提问，谁就会取得胜利。
第三，积极的自我心理暗示。
在面试前，面试者习惯于叙述一些自身的事情。
这些叙述通常是讲给别人听的，然而却无意中在暗示着自己。
面试焦虑者的叙述常常是消极的，他习惯对别人讲"我可能通不过面试"，"我缺乏应变能力，我恐怕难以对付面试中的应变题"，"我表达能力不够好"等等。
这些消极的暗示会破坏良好的心境，分散注意力，降低面试者的自信，将会把面试者引入胡思乱想之中，致使面试者无法在面试中发挥自己的正常水平，其面试结果不幸被面试者的消极暗示所言中。
农信社面试：排除焦虑小妙招!
农信社面试：排除焦虑小妙招！版权所有翻印必究中公金融人出品在招聘环节中，尤其面试环节进行之前，考生会因为各种原因紧张焦虑，严重者甚至影响考试成绩，这时，我们就要学会进行自我调适。
在此，小编给大家提供一个建议，就是学会积极的自我暗示!什么是自我暗示呢?自我暗示是指自己将某种观念暗示给自己。
暗示一种强烈的心理定势，并引导潜在动机产生行为。
通过自我暗示，可以调理自己的心境、情绪、感情、爱好、意志乃至能力，起到非常积极的作用。
考前面临紧张的考场，可反复在心里告诫自己“沉着、沉着”，在这种自我暗示的作用下心中的杂念自会消除，从而消除焦虑，放松身心。
下面介绍介绍几种简单的方法供考生参考使用。
1. 自我暗示法。
暗示法是指通过语言或非语言的手势、表情等方式，来转移和改变某人某些不良情绪的一种心理治疗方法。
缺乏自信是考试焦虑产生的一个重要原因，所以在考试前应暗示自己有信心，相信自己的能力，可以尽力考好。
如考试前自己对自己大声说：“我一定会取得成功，我是最棒的”。
2. 放松训练法。
所谓放松训练法是指通过循环交替收缩或放松自己的骨骼肌群，细心体验个人肌肉的紧松程度，最终达到缓解个人紧张和焦虑状态的一种自我训练方法。
在放松时，可以松开所有的紧身衣物，轻松地坐在一个单人沙发上，双臂和手平放于沙发扶手上，双腿自然前伸，头和上身轻松后靠，双眼闭上。
整个放松训练按照由下而上的原则，从脚趾肌肉放松——小脚肌肉放松——大腿肌肉放松——臀部肌肉放松——腹部肌肉放松——胸部肌肉放松——背部肌肉放松——肩部肌肉放松——臂部肌肉放松——颈部肌肉放松——头部肌肉放松。
放松动作要领是先使该部位肌肉紧张，保持紧张状态10秒钟左右，然后慢慢放松。
3. 呼吸法。
呼吸法是让自己静下心来，排除杂念的一种自我调节方法。
在放松时，我们闭上双眼，用腹式呼吸法慢慢进行呼吸，吸气时，想象着丹田中的这股气由腹部逐渐上升到脑部，再上版权所有 翻印必究升到头部，直到头顶“百会”处;吐气时，想象这股气由“百会”自后向下顺着脖子、脊梁下降，直至回到丹田。
福建农信社面试注意事项
怕面试上华夏启成福建农信社面试技巧：注意事项1、调整心态准备时要注意放松身心，如果排序较后，可以闭目养神并深呼吸调整，养精蓄锐，在考前十分钟调整全身状态，使自己在入场时达到最佳。
2、敲门入场进入考场前要先敲门，听到请进后推门进入考场。
3、进场礼语进入考场走两步，会看到评委和其他人员在室内一侧，而你的面前会有一桌一椅，请在桌旁站定。
然后向各位评委问好鞠躬（注：万不可说出姓名，这样会被取消考试资格，直接清除出场）。
4、听清主考官的话鞠躬完毕等待主考官的提示。
这时主考官会向你介绍考试的方式和内容（包括共有几题，共有多少时间，如何答题，一般面试前一天会有面试说明，要提前搞清楚，这时要确认），主考官介绍完毕，会问你听清楚了吗？你要清晰明确的回答“听清楚了”，如未听清楚，则可以提出疑问，万不可不懂装懂，搞错了规则。
当然，一次听清是最好不过的。
5、答题时间安排不管是哪种考试时间，都要注意安排好时间，通常语速一题答5点就差不多（自己配带手表也可，考试时总抬手看表是不自信的表现，答完一题扫一眼就够了）。
6、思考问题考桌上会提供纸笔，思考时要把回答要点写出按主次列好，以备回答中提示自己，特别要写清一、二、三、四，这样会更加条理，答题也是这样。
7、回答问题答题要口齿清楚，思路清晰，条理分明，常用词有第一，第二，第三等等，这样会给考官更加条理的感觉。
注意加强对时间的掌控，不要超时。
另外，3道题集中回答，则要注意扬长避短，对自己拿手的题可以多说一会儿，对自己拿不准的要少说一点，但不要差太多。
8、注意说回答完毕每题回答完要说答题完毕，如：第1题回答完毕，开始回答第2题，所有的回答结束后要说：以上所有题目回答完毕。
9、听清口令完毕后，听主考官的口令指示，这时会让你退场到后排入座，请离开考桌，立正鞠躬，椅子摆好，等下一位考生答题完毕后，听考官公布自己的分数。
怎样缓解面试时的紧张与不自信
怎样缓解面试时的紧张与不自信缓解面试时的紧张与不自信的方法1、积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己!”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己。
2、系统脱敏练习：我们不可能一下就能改变我们的心理，它是一个渐进的过程，需要一步一步地来战胜自己的紧张心理。
参加面试的考生，在学习间隙，闭上眼镜，想象一下自己怎么养去面试的情景。
比如，你可以想象你是如何进入考场，自己与主管官的位置;如何与主考官打招呼;可能会被问到的问题，怎样愉快地、满怀信心地回答问题;遇到没有准备的问题时应该如何应对;尝试以考官的角度来思考现场情况;想到别人比自己可能更紧张，或者大家都是一样的心情。
要克服自己“欲说不能”的恐惧症，重要的是先战胜自己。
要知道，金无足赤，人无完人，谁都会有不足的地方。
不要无限夸大别人的优点，扩大自己的缺点。
更不必仰望别人，只要努力，你也可以很优秀;只要克服了自卑心理，你也会象那位企业家一样，让信心与交流成为自己的`一种欲望!缓解面试不自信就要多加锻炼自己的自信心1：不管你是否愿意或者好不好意思，谈话时，你都要看着他，切不可向下看或者左右看。
你可以盯着他的额头，不看他的眼睛。
这样他就以为你在盯着他呢。
2：除非他骂你爹娘，否则，你要一直保持微笑。
注意：是微笑，不是大笑!3：心理暗示，就把他当成是你多年不见的老朋友，正在促膝谈心，把那种多年不见的想念，亲切全都用表情和语言表现出来。
4：语气要像对待新女朋友一样温柔，除了“我爱你”，什么你认为温柔的话都可以说。
5：尽量把你们两个语速放慢下来，我们虽然可以被绕进去，但是语言速度是可以自己掌握的，办法就是：回答问题时，自己说话慢一点。
6：时常的把双手侧合起来，用手势配合你的语言表达让字一个一个的从嘴里清晰地吐出来，速度放慢了，心情也不紧张了。
也可加重语尾发音，说得缓慢响亮，用以缓解紧张。
2015福建农信社面试经验
面试心理：铲除考场中的紧张与不自信福建农信社招聘网：2015福建农信社招聘时间安排：2015年福建农信社招聘公告在2015年12月17日发布，报名时间2014年12月22日8时—2015年1月7日16时，准考证打印时间为2015年1月13日～1月17日，笔试时间为2015年1月18日上午9：00——11：00，面试时间与资格复审时间待定。
各位考生可以时刻关注福建农信社招聘网，我们将会第一时间更新相关信息。
1、准时：守时是职业道德的一个基本要求，提前10-15分钟到达面试地点效果最佳，可熟悉一下环境，稳定一下心神。
如果你面试迟到，那么不管你有什么理由，也会被视为缺乏自我管理和约束能力，即缺乏职业能力，给面试者留下非常不好的印象2、着装：面试时建议着正装，衣着、仪表都以简单、朴素、庄重为主。
3、礼仪：面试整个过程时间短，可以看出礼节的细节也不多，主要有以下几个关键的地方。
一是进出考场礼仪。
包括敲门、问好、坐姿;二是答题礼仪，要面带微笑目视考官，表现自然大方。
4、答题：可以事先准备一下自我介绍以及常见问题的答案。
自我介绍的时间一般应把握在三分钟以内，注意做自我介绍时，应突出自己的优势，扬长避短;而常见问题一般包括，你为什么想报考公务员，你喜欢怎样的工作环境，你适合什么类型的工作，自我评价优劣势等。
对于这些问题的回答，要做充分准备，特别要注意结合自己的实际情况，准备一些真实发生的事例。
5、充分准备：熟悉部门岗位职责。
如果面试前对应聘单位和应聘职位缺乏了解，在面试过程中容易陷入被动。
很多考生报考的部门和岗位是自己以前从未接触过的，尤其是很多应届毕业生。
当你不熟悉你应考的部门或岗位，怎么能在面试环节应答考官以部门和岗位为背景设计的题目，广大考生可以在网上或通过其他途径找到应考部门和岗位的职责说明书，从而了解自己未来工作的内容、职责，并熟悉相关专业词语和工作流程，真正做到有备无患。
6、进行模拟面试训练。
在做好面试准备以后，最好进行一次模拟训练，这样可能效果更好。
如何缓解面试时的紧张与不自信
如何缓解面试时的紧张与不自信在面试过程中，很多人都会感到紧张和不自信。
这种情况很正常，但如果不加以解决就可能导致失去好的工作机会。
本文将介绍一些缓解面试时紧张和不自信的方法。
1.准备准备是面试中最基本的步骤。
在面试前，务必准备好面试所需要的各种资源，包括简历、作品、自我介绍等。
同时要熟悉所要面试的公司的信息，不只是公司的产品和服务，还有公司的文化、公司的竞争对手等等，这些都是面试过程中可能会用到的知识点。
同时，可以为自己出几个面试的问题，并为每个问题分配一定的时间。
这可以让你在面试中感到更加自信，因为你已经实践了面试过程中需要注意的问题。
2.身心健康身心健康是面试过程中的一个重要方面。
事先，可以进行一些氧气中彩球的体验，比如骑自行车等简单的运动，通过合理的运动可以帮助缓解紧张和焦虑，时刻保持良好的身体状态也能让我们感觉更自信。
注意事项是在面试前吃好早餐和喝水，最好提前1小时到达面试现场，避免在面试中突然需要去卫生间，造成不必要的困扰。
3.确认自己的自信指数确认自己的自信指数，是帮助我们缓解面试过程中的紧张和不自信的方法之一。
在确认自己自信的指数时，我们可以考虑以前已经正面面对过的经历，并且记下来，也可以参考身边的朋友对自己的评价，了解自己的自信指数更加客观。
当我们遇到挑战时，只需要想到自身的优点，有自信的表达自己的观点，不断尝试新的解决方案就可以更自信的迎接挑战。
4.语音和肢体语言面试过程中的语音和肢体语言也是十分重要的。
在面试过程中，我们需要保持积极和自信的语气，正确使用外语和语言技巧，以高质量的语音技巧和面试官进行沟通。
肢体语言方面，需要注意我们的动作姿态，在面试过程中要保持坐姿规范、自然，不做太多的动作，例如交叉双腿或者是瑟瑟发抖。
正确的姿势可以让我们的形象更加自然、自信、专业。
5.放松在面试过程中，很多人会因为紧张而忘记放松。
当面试之前我们可以通过各种方式来放松，例如听音乐、练习呼吸等。
2015福建农信社面试指导：农信社面试中错误的身体语言
2015福建农信社面试指导：农信社面试中错误的身体语言伯恩斯说道。
“负面的区分因素，如不好或效果不佳的身体语言，能够帮助招聘经理很容易就做出决定。
”招聘经理会寻求方法将一个应聘者与其他人区分开来。
福建中公金融人温馨提示考生参加农信社面试时，切勿因肢体动作或者语言为自己丢分。
以下分享一些银行招聘面试能令你失去工作机会的错误身体语言：坐立不安不要摸你的脸、摆弄口袋里的零钱或咬指甲。
坐立不安既令人分心，也是焦虑的一种表现。
隐藏你的双手“不要垫着双手坐着或把双手藏在大腿里。
”伍德如是说。
“把手放在椅子扶手上或桌子上或用来做手势。
手势使你看上去更具表达力，面试官能够通过关注你的双手而读出你有多么敞开心扉和诚恳。
交叉双臂那使你看上去很戒备或者不舒服。
相反，用你的双手做手势吧。
那样你将看上去更有激情也更投入。
摆弄头发“这是个舒缓压力的线索，使你看上去很孩子气。
”伍德表示。
你不想用这种身体语言的失误来使招聘经理分心。
软弱无力的握手在握手前，站起身来，自信地走向招聘经理，进行眼神交流并面带微笑。
“确保你的握手坚定有力，但不要用力挤握招聘经理的手，”身体语言专家兼作家帕蒂·伍德说道，“好的握手的诀窍是手掌与手掌接触。
伸出你的手，将手自然滑落到对方的手掌范围内，让手掌与手掌相接触。
与招聘经理大拇指紧扣，与对方施用同样的力道。
”但记住合适的力道因文化不同而有所差异。
侵犯个人空间要尊重招聘经理的个人空间。
不要站得太近，当然也不要拥抱他们。
缺乏眼神交流“当应聘者在讲话时将眼神移开，这没有什么问题，”伍德表示，“当你在说话时环顾四周这很正常，因为你正通过移动双眼来访问大脑中的不同区域。
但要留神并在面试官讲话时与之进行眼神交流。
”将眼神交流视为一个联系工具。
不良的姿势坐姿要挺拔。
“不对称的身体语言能让你看上去局促不安或不诚实。
”伍德如是说。
表现出你不感兴趣的样子“如果你面部表情丰富，这没有关系。
”伍德说。
“这使你更讨人喜爱。
福建农信社招聘面试备考：给面试留一个好状态
首先，面带微笑。
各位考生要记住不管在面试还是生活中微笑都是我们最好的名片。
一些考生可能觉得农信社面试只要答好题就可以了，其实也不尽然，从你踏入考场的那一刻到走出考场，整个过程考官都在观察你。
所谓细节决定成败，在整个面试过程中都应该做得更好。
首先各位考生可以用微笑来缓解整个考场严肃的氛围，给考官一个良好印象。
亲和之感能在一定程度上缓解你的紧张之感，在面试伊始绝对是最简单而且有效的法宝。
其次，大方自然。
很多考生对坐在自己面前的数位考官会感到非常紧张，会出现动作过急、说话不清以及不敢直视考官等状况。
面对这些可能出现的状况，大家在备考时要有意识地进行纠正。
面试是一种人事测评手段。
通过考官与考生双方面对面的信息沟通或行为观察，来考查考生是否具备与职位相关的能力和个性品质。
考生一定要把握眼神交流这个技巧，尤其在一开始考官与你说引导语的时候更要做好，不要急着去看题，这段时间是不算在答题时间内的。
最后，审清题意。
一些考生可能在入座后脑袋会有一段空白期，如果不及时调整，会增加紧张感，小编在此建议考生可以在这段空白期浏览题干、抓住题意。
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2015福建厦门农商行农村信用社招聘考试
面试之自我介绍
2015年福建厦门农信社招聘考试又要开始了，在2015福建厦门农商行农村信用社招聘考试面试中要怎么自我介绍？这里跟大家分享一下2015福建厦门农商行农村信用社招聘考试面试之自我介绍，仅供参考，希望对大家有帮助撒~~
自我介绍是面试中非常关键的一步。
很多面试官的第一个问题往往就是“能否请您做一下自我介绍？”在自我介绍时，面试官借机了解求职者的信息，考察他们的语言表达能力、应变能力和岗位的胜任能力；应聘者也可以趁此机会主动向面试官推荐自己，展示自己的才华和能力。
自我介绍的时间一般为3分钟。
在如此短的时间内，求职者该如何“秀”出自己呢？该说些什么？怎么说？该注意什么？自我介绍的内容要包含四个方面我是谁
自我介绍的第一步是要让面试官知道你是谁。
在这一步，你主要介绍自己的个人履历和专业特长，包括姓名、年龄、籍贯等个人基本信息；教育背景以及与应聘职位密切相关的特长等。
生动、形象、个性化地介绍自己的姓名，不仅能够引起面试官的注意，而且可以使面试的氛围变得轻松。
个性化地介绍姓名有多种方式，你可以从名字的音、义、形或者从名字的来历进行演绎。
例如：从名字的音：我叫邵飞，谐音少非，希望生活能少一点是是非非。
从名字的义：我叫俞非鱼。
古语有言：子非鱼安知鱼之乐。
父母亲希望我过得像鱼儿一般自在逍遥。
从名字的形：我叫陈赟。
我的父亲叫陈斌，斌的宝贝就是赟。
从名字的来历：我叫赵丹，赵本山的赵，宋丹丹的丹。
父母希望我能够像他们一样幽默地对待生活。
我做过什么
做过什么，代表着你的经验和经历。
在这个部分，你主要介绍与应聘职位密切相关的实践经历，包括校内活动经历、相关的兼职和实习经历、社会实践等。
你要说清楚确切的时间、地点、担任的职务、工作内容等，这样让面试官觉得真实、可信。
特别需要注意的是，你的经历可能很多，你不可能面面俱到，那些与应聘职位无关的内容，即使你引以为
荣也要忍痛舍弃。
我做成过什么
做成过什么，代表着你的能力和水平。
在这部分，你主要介绍与应聘职位所需能力相关的个人业绩，包括校内活动成果和校外实践成果。
介绍个人业绩，就是摆成绩，把自己在不同阶段做成的有代表性的事情介绍清楚。
你在介绍个人业绩时，需要注意以下方面——
（1）业绩要与应聘职位需要的能力紧密相关。
如果你应聘文员，就不需要介绍销售业绩；
（2）介绍“你自己”的业绩，而不是团队业绩，因为用人单位要招聘的是“你”，而不是“你们”；
（3）业绩要有量化的数字，要有具体的证据。
不要用笼统的“很好”、“很多”；也不要用“大概”、“约”、“基本”等概数，而要用确切的数字，例如：我一周内卖出了34箱方便面；
（4）介绍的内容应当有所侧重，不要说流水账，要着重介绍那些能体现自己能力的重点；
（5）介绍业绩取得的具体过程时，要巧妙地埋伏笔。
例如：在介绍校外实践成果时，你可以这样描述：“在工作中遇到了很多的问题，不过我还是成功地克服并达成了业务目标。
”引导面试官提问“遇到了哪些问题”，然后你就可以进一步阐述细节内容，体现出自己处理问题的能力。
我想做什么
想做什么，代表着你的职业理想。
在这个部分，你应该介绍自己对应聘职位、行业的看法和理想，包括你的职业生涯规划、对工作的兴趣与热情、未来的工作蓝图、对行业发展趋势的看法等。
在介绍时，你还要针对应聘职位合理编排每部分的内容。
与应聘职位关系越密切的内容，介绍的次序越靠前，介绍得越详细。
你在自我介绍时，还应该避开介绍内容的禁忌——忌讳主动介绍个人爱好。
忌讳使用过多的“我”字眼。
忌讳头重脚轻。
忌讳介绍背景而不介绍自己。
忌讳夸口。
忌讳说谎。
忌讳过于简单，没有内容。
自我介绍的时间要恰到好处
三分钟自我介绍
如果面试官没有特别强调，那么自我介绍的时间3分钟最合适。
你可以根据自我介绍的四部分内容，这样分配时间：第一分钟主要介绍自己的姓名、年龄、学历、专业特长、实
践经历等；第二分钟主要介绍个人业绩，应届毕业生可着重介绍相关的在校活动和社会实践的成果；第三分钟可谈谈对应聘职位的理想和对本行业的看法。
通常情况下，每分钟180到200字之间的语速是比较合适的。
这样的语速可以让对方感到舒服，同时也能更加有效地传递信息，增加面试官对你的印象分。
一分钟自我介绍
有时候，面试官会规定自我介绍的时间，你应该怎样应对呢？面试官规定的自我介绍时间缩短，如“做一个1分钟的自我介绍”。
遇到这种情况，你可以精选事先准备的3分钟自我介绍内容，突出“做成过什么”，展现你与应聘职位相关的能力。
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