十首养生诗歌

十首养生诗歌：

一、心情愉悦

心情经常愉悦，健康就会常在。

心境一直开朗，眼前一片明亮。

二、知足常乐

人要感恩知足，常乐才会幸福。

如不计较名利，觉得一切如意。

三、健康常在

快乐作伴心态好，荤素搭配营养高。

每天活动不能少，健康常在缓衰老。

四、脑要常用

用脑有益健康，读书看报写文章。

新闻电视勿忘，革命歌曲经常唱。

五、健康四最

最好医生是自己，最好药物是时间。

最好运动是步行，最好健康是预防。

六、健康法宝

天天三笑容颜俏，七八分饱人不老。

顺其自然要记牢，淡泊名利比药好。

七、生活方式

饮食基本吃素，早晚两头散步。

遇事决不发怒，工作劳逸适度。

八、体要多动

水要常流不腐，户枢常转不蠹。

人要活命常动，活动才能健康。

九、精神豁达

凡事皆要看穿，遇怒必须忍住。不适之事想透，天大之事放下。

十、自得其乐

和孩子们玩球，看到童年回归。与老友们通话，觉得友情常在。