中职学校职业生涯规划复习提纲

职业生涯规划复习提纲

第一单元：职业生涯规划与职业理想

第一课面向未来的职业生涯规划

一、职业的涵有四个要点：P13-14

1.稳定的收入；

2.要承担相应的责任；

3.是实现人生价值和进行自我完善的途径；

4.是个人与社会相互连接的纽带；

二、围绕职业，人的一生大致可以分为三个阶段：从业准备阶段、从业阶段和从业回顾阶段；P14

三、职业与人生的关系主要体现在三个方面：p14

一是人们通过职业活动满足多种需要，其满足的程度反映出职业生涯发展的程度；

二是人的职业活动，是一个不断学习、不断积累、不断提升、不断发展的过程；

三是一个把自己的梦，不断融入中国梦的过程。

四、职业生涯的定义：p15

指一个人一生的职业历程，即一个人一生职业、职位的变迁及职业理想的实现过程。

五、职业生涯的特点：p15-16

1.发展性

2.阶段性

3.整合性

4.终生性

5.独特性

6.互动性

六、职业生涯规划的重要性：帮助我们目标明确的发展自己；帮助我们扬长补短的发展自己；p16-17

七、中职生职业生涯规划的特点：p18-20

1.专业定向后初次就业；

2.必须面对就业难的现状；

3.必须把个人与经济社会发展联系起来；

4.引导自己形成学习的动力和终身学习的理念；

5.知道自己就业和创业；

第二课职业理想的作用

八、理想是人们对未来事物有根据、合理的想象和希望。P25

九、职业理想的特点：社会性、时代性、发展性、个体差异性。P25

十、职业理想对个人发展的作用p25-26

1、职业理想是个人对未来所从事的职业的向往和追求；

2、职业理想是职业生涯发展的动力。

十一、立志是规划职业生涯的起点，反映着一个人的胸怀、情趣和价值观，在很大程度上决定着一个人成就的大小。P26

十二、职业理想对社会发展的作用：p27-28

1.有明确职业理想的高素质劳动者是社会发展的动力；

2.职业理想是实现社会理想的基础；

十三、以爱国主义为核心的团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息的伟大的民族精神，是整个民族赖以生存和发展的精神支柱，也是个人职业生涯成功的动力。P28

十四、职业生涯规划与职业理想的实现：p30

1.务实的规划才能把理想变成现实；

2.规划的过程是提高自己的过程；

第二单元：职业生涯发展条件与机遇

第一课发展职业生涯要从所学专业开始

一、职业对从业者素质的要求：p40-44

1.思想道德素质

2.科学文化素质

3.专业素质

4.身体心理素质

二、与中职生就业有关的职业书有三大系列：p48

以技能为主的职业书、专业技术人员职业书和公务员职业书。

三、职业书的选择：p50

1.中职生应该在理清所学专业对应职业群的基础上，了解适合自己横向发展的职业群中各职业的职业资格标准;

2.对所选职业的职业资格标准做进步一步了解，并以此为据设计职业生涯的具体阶段;

3.了解所选职业纵向发展的途径，找出所选职业对于职务晋升的要求，了解为晋升应该做好那些准备;

第二课发展职业生涯要立足本人实际

四、兴趣是一个人积极探究某种事物的心理倾向。P57

五、怎样了解即将从事的职业：p80

1.多搜集自己所学专业对应职业群的有关信息，关注他们的现状和发展趋势;

2.学好专业课;

3.要拓展自己的兴趣围;

六、从心理学角度看，能力指顺利地完成某种活动所具备的稳定的个性心理特征。P64

七、价值取向可以分为三类：p68

1.维持并提高物质生活的需要，通过从事职业活动取得报酬，满足衣、食、住、行等方面的需求，这是最基本的要求

2.满足精神生活，实现人生价值特别是发展个性的需要;

3.承担社会义务的需要，即通过从事职业活动，履行社会分工中应尽的职责，为祖国、为人民多做贡献，尽一个公民应尽的义务;

八、如何正确面对自己的学习状况和行为习惯：p69

1.要敢于面对现实，能正视自己

2.要善于发现自己的长处，挖掘自己的潜能;

第三课发展职业生涯要善于把握机遇

九、我们应该从两方面关注区域经济：一是区域经济特点；二是本地经济与其他区域经济的比较。P79

十、我们可以从四个方面关注行业发展：一是本行业出现的新技术、新工艺；二是本行业产生的新职业、新岗位；p80

三是本汗液与相关行业之间的动态关系；四是国家、地方和外贸对本行业及相关行业的投资动向。

第三单元：职业生涯发展目标与措施

第一课确定发展目标

一、职业生涯发展目标，分长远目标和阶段目标。P85

二、职业生涯发展条件有外部、部两类。外部条件主要指本人可能有的发展机遇，即家庭状况、区域经济特点和行业发展动向。部条件主要指自信心和现实的个性特点、学习状况、行为习惯及其变化趋势p86

三、职业生涯发展目标的选择：p87-88

1.预测：是设想各种方案进行可能性评价，估计其可能产生的结果。

2.衡量：考虑事物的轻重得失，需要从三方面进行衡量（了解发展目标对从业者的素质要求，衡量本人现实条件与之匹配的程度；了解发展目标对从业者可能有的回报，衡量本人价值取向得到满足的程度；了解发展目标对外部环境的要求，衡量本人可能有的发展机遇与之相符的程度。）

3.比较：在衡量所得结果的基础上，对各被选方案比较、排序，确定最优方案。

第二课目标发展阶梯

四、阶段目标有三个特点：p93

一是必须“跳一跳”，为之付出努力，不是轻而易举能达到；

二是“够得到”，可望又可及，不脱离自身条件，不脱离社会现实；

三是“很具体”，能让自己明确，为实现这个目标到底需要从哪个方面做出哪些具体的努力。

五、职业生涯规划的阶段目标应包含以下四要素：一是“什么”，即具体的职位、技术等级等；二是“何时”，即什么时间到达；三是“涵”，即该职位对从业者素质的具体要求，以及该职位对从业者可能有的精神、物质方面的回报或其他期望；四是“机遇”，即达到此目标应有的外部环境，以及环境变化后的调节手段或被选方案。P93

六、设定阶段目标的要领：p94

1.在分段数量上，职业生涯发展的阶段目标既可分为近期目标与中期目标两大段，也可细分为3～5个阶段，甚至更多。

2.在表现形式上，有人用简图，有人用表格，有人用文字叙述，有人兼而用之。

3.在分段方法上，既可以按职务晋升设计自己的阶段目标，也可以按职业资格标准的提升安排阶段目标，还可以按时间设计自己的阶段目标。

七、阶段目标的设计思路“倒计时”：p94-95

1.理清长远目标对从业者的要求；

2.以差距为依据“搭台阶”；

3.注明每个“台阶”对从业者的要求；

4.理顺各“台阶”的衔接；

5.设定达到目标的标准；

八、近期目标的制定要领：p97

1.脚踏实地，不好高骛远；

2.涵充实，能激励斗志；

3.指向明确，有年级特点；

第三课制定发展措施

一、制定发展措施的重要性：要实现目标，必须有实实在在的具体办法。措施即针对实际情况为实现目标而采取的处理办法。没有措施的规划，只是一个无法成真的美梦。我们要想实现自己的职业生涯发展目标，必须有针对性强的措施。P103