用自然的方法,修炼你美貌的极致(11)

合集下载

保持美貌的七个方法

保持美貌的七个方法

保持美貌的七个方法答案一:1、坚持做一些眼部护理操,你可以在办公室或者是睡前试试。

2、唇部护理:用牙刷沾蜂蜜涂在唇部,保留2分钟。

3、在临睡前使用护唇膏,润肤后轻涂于唇部周围,并以轻拍方式稍加按摩,令双唇产生光滑扩散的效果。

4、芳香唤肤疗法:保持充足的睡眠,并用薄荷油按摩颈部。

5、坚持良好而有规律的生活习惯,睡前少喝水,有空做做眼部按摩,减轻眼皮浮肿,不让眼睛泄露年龄秘密。

6、每星期做一次面部微粒磨砂,或使用些果酸护肤品,或者利用去角质霜将老化角质去掉,令肌肤回复光泽。

7、坚持每天外出都使用防晒品,阳光中的UVA是导致肌肤老化的元凶,要持之以恒地有效防晒。

答案二:保持美貌的七个方法是:每天靠墙站10分钟、改掉脖子前伸的毛病、不要跷二郎腿、不要熬夜、涂抹眼霜、按摩脸部、注意头发的细节。

1、每天靠墙站10分钟别小看了站墙的作用,我们容貌精致的第一步就是改善、调整自己的体态。

站墙可以首先是调整我们体态的姿势,同时每天坚持十分钟,一段时间后会发现自己的仪态改善了很多同时肩颈线条也会更加的好看,不会含肩整个锁起来,这样也是很印象脸部肌肉的走向的。

体态不对,全都白费,谨记这一点。

2、改掉脖子前伸的毛病现在不论是学生还是上班族都会长时间的面对手机和电脑,很容易就会使得我们控制不住的脖子前倾,这样不仅不美观,还容易导致我们面部浮肿。

面部浮肿五官自然就不那么的立体精致了,而且还影响观感,看起来就很猥琐。

所以平时一定要注意自己的是否有前倾,站墙就可以帮助改善这一点。

3、不要跷二郎腿跷二郎腿不仅仅是对腿部有影响,跷二郎腿会使得我们重力放在了一边上,不仅会有长短腿的风险,长时间久了我们的面部也会被影响到。

4、不要熬夜熬夜是最影响五官颜值的,所以一定要做到早睡,而且熬夜很容易垮脸,同时也会使得面部浮肿加重,黑眼圈和眼袋的产生。

不要熬夜,睡不着也不要玩手机,这样只会更精神,如果睡不着可以试着吃一些褪黑素软糖,来帮助自己更快进入睡眠,或者调整自己的睡眠时间,不要过于依赖哦。

如何自然而然的展现自己的美丽与魅力

如何自然而然的展现自己的美丽与魅力

如何自然而然的展现自己的美丽与魅力说起美丽和魅力,是每位女性心中的梦想和追求。

但是,如何自然而然的展现自己的美丽和魅力呢?以下将从内在和外在两个方面探讨。

内在美:让心灵充盈自信和善良第一步,让自己的心灵充盈自信。

一个自信的女性,无论走到哪里,都会让人觉得心灵光彩照人。

如何才能转化为自信的女性呢?首先,你要能够接纳自己,相信自己是独一无二的。

接下来,在自我发展中获得成就感,才能更加自信地面对自己和他人。

第二步,散发出善良的气质。

一个善良的女性,会让人产生敬仰和爱慕之情。

如何展现出自己的善良呢?首先,你要学会尊重他人,包容他人。

其次,要愿意帮助别人,表达你的爱和关心。

无论是平凡的小事,还是一次大手笔的公益活动,都必定会让你享受到心灵深处的善意与幸福。

外在美:展现身体优美和品位优雅除了内在的美,外在的美也必不可少。

一个优美的身体和高雅的品味,可以让你在众人中更加耀眼夺目。

第一步,保持良好的身体素质。

只有通过身体锻炼和健康饮食,才能让你的身体获得最佳状态。

在此基础上,选择合适的服装和发型,更有助于凸显你的身材优美和气质高雅。

第二步,注重品味和礼仪。

一个比较好的品味和高雅的礼仪,不仅可以彰显你的社交文化程度,还可以显示你的审美和品格。

因此,在穿着、打扮以及社交礼仪等方面,要时刻注意细节,并为自己树立一个更有品位和魅力的形象。

第三步,懂得养生和养颜。

一个优美养颜,身心健康的女性,才能展现出更加自然的魅力。

通过健康的生活方式和养颜护肤,可以让你的肌肤更加光彩照人,更能凸显你的美丽。

在把握了以上几个方面的要点之后,我们就可以自然而然地展现出自己的美丽和魅力。

要记住,每个人都有自己的独特之处,如何自然表达出自己的美丽和魅力,取决于你的内在素质和外在表现。

希望每位女性都能够通过自己的不断努力,充分展现出对生命的热爱和散发无穷的魅力。

自然美肤术教你做个天然美人儿

自然美肤术教你做个天然美人儿

自然美肤术教你做个天然美人儿
*导读:在化妆品泛滥的美容时代,赋有自然天然等字眼的
美肤术似乎更受女性们的青睐。

什么美肤术既不含化学成分,又有良好的美肤功效呢?下面小编就教你自然美肤术,教你做个天
然美人儿。

按照专家提供的技巧,在你的浴室里,就可以享受明星级全程皮肤护理,效果绝不逊色于专业美容院。

无论你想清除粉刺或斑点,还是从头到脚给全身皮肤做保养,都可以在这里找到答案。

(以下是针对面部皮肤)
*1、连续洗脸2次
在脸上涂满泡沫,清洗干净,然后再重复一遍。

是的,你需要连续洗2次。

说实话,你是不是和大多数人一样,在15秒内
就洗完脸?但皮肤专家说,洗脸过程中,清除污垢的关键不是洗
面奶的品牌,而是慢,至少需要30-60秒,才能彻底清洁皮肤,最好配上按摩。

此外要提醒你,一是洗脸时,最好将脸部周围的头发发根一起清洗,因为那里会吸附很多油脂。

二是洗完脸后,最好用柔软的毛巾将水分拍干(不是擦干),以防对皮肤造成损伤。

*2、用蒸汽深层清洁
将毛巾在温水中浸泡后拧干,像窗帘那样悬挂在脸部皮肤前,利用水蒸气软化皮肤,可以使皮肤上的残屑脱落时不引起感染,不导致肌肤发红。

你还可以往温水中滴几滴熏衣草或茶树精油,这些精油不仅有消炎灭菌的功效,还能营造出spa馆的香气。

如果你的皮肤较敏感,容易红肿,也可以冷敷。

将毛巾漫入半杯牛奶和红茶(1 : 1)的混合液中,然后放到皮肤上冷敷10分钟,再清洗干净。

经验谈:用自然的方法修炼你美貌的极致(3)

经验谈:用自然的方法修炼你美貌的极致(3)

经验谈:用自然的方法,修炼你美貌的极致(3)关于减肥,先有一些感想想说。

减肥是女孩子的终身大事。

我认为这样子的宣言,不会有人否定。

好吧,我和你站在同一个战壕,并且相信你有这样子的决心。

但是我不明白的是,30年、甚至50年时间需要保持恒定的优雅身形,居然要能用20天来达成?这就是所谓的21天减肥计划(还有诸如此类的计划)。

这是一种摧残身心、把自己彻底整垮的计划。

我相信,你真的能做到不吃饭,瘦下来。

不过,这只是故事的开端,不是结尾。

让我来给你讲述这个完整故事的情形吧。

尽快这很残酷。

首先,不吃饭减肥的结果,是脾胃虚弱,到胃气长期不振,然后,接下来的事情是,你永远回不到能好好吃饭的状态了。

身体寒凉,血气淤积,RF消失,皮肤枯涩、发质凋零,身体板结。

对年轻的女孩子尚且如此,如果你超过了25岁,不吃饭甚至会引发身体的全面衰退,各种疾病:便秘、脱发、血枯、疼痛…,或者说,你再考虑要孩子的时候,就会给后代天生病恹恹的底子。

更可怕的是,有的人会因此把脾胃伤害到了极致――那种结果是,你再没有胃口了。

然后就是,水果大部分是性凉、性寒,这样子的食物作为主食,根本就和生吃猪肉,把身体往死里整没有什么两样。

不要做这样子的尝试。

或者你说,其实我愿意付出这样子的代价。

但是,一旦你受不住这样子的痛苦与身体的极度折磨,稍微吃,再吃,好家伙,体重又回来了…这和把自己放到水里憋两分钟之后,再被人揪上来没什么两样。

唯一的变化就是,呛了一肚子水,六个月才能回到原来的身体水准,或者有后遗症,永久的。

好了,开始正题。

我觉得先得分几种情况,先说说胖的原因:首先是,你摧毁了你的脾胃。

你不能觉得,身体消化不良,就是会瘦的。

那简直是,你去麦当劳买肯德基的老北京鸡肉卷…南辕北辙。

这根本就搞错了嘛。

如果脾胃这个加工厂没足够的能量开工赶货,那么,那些吃下去的东西,最终都是一堆大个的半成品(大颗粒脂肪),本来说,这些玩意根本不是营养,但是肺哪里知道啊,它一股脑儿地给你甩到身体的各个部分,胖的令人难受,说都没处说。

经验谈:用自然的方法,修炼你美貌的极致

经验谈:用自然的方法,修炼你美貌的极致

经验谈:用自然的方法,修炼你美貌的极致美白且同时滋润皮肤的宝贝有三大件:黄豆、薏苡仁和银耳。

记住一定喝热的,把豆浆煮的滚烫滚烫的,然后趁热喝。

不放心的人,或者脾胃虚寒的人,可以用生姜压一压。

豆渣是超级好的东西,你要是扔了,这简直就是暴殄天物…这么做面膜的好东西,真是没什么可以比拟的。

不要把豆渣挤得一点水分都没有,留一点,然后,加上蜂蜜调一调,除了面膜,全身都可以用。

薏苡仁美白的能力一样不消说,这超强大,基本搞定谁都不是问题,它还能祛湿。

那么聪明的你,应该想到了,可以豆浆薏仁,红枣生姜,或者混合,美白且白里透红,皮肤水润。

这样子的做法,真是超好,我在期待,你的华丽转身。

当然了,如果因为脾胃虚弱而使得湿气重、痰多(湿热、湿寒、还有点复杂,后面讲),那么这么简单的食疗有点点力不从心的,可以用白术生鸡内金(各20克)祛湿。

大概你从来不知道,劳动和运动的区别我相信,在某一刻,你决定去做到一件事情的时候,会全力以赴。

但是,我也相信,很大的概率上,你会放弃的很快。

这是不是传说中的“三天打鱼,两天晒网”?不必为这样子的事情,对自己抱歉、懊恼、自责。

因为很多选择,是有心而发,不是脑袋能选择的。

而在心底抗拒的事情,都不是好事情,绝对是对自己的伤害。

就比喻说,面对脏兮兮的屋子,你怨念的拿起拖把,开始这没完没了的拖地,这是“劳动”;如果你心情愉快,一面拖地,一面欣赏这渐渐光亮的屋子,这是“运动”。

这同样是物理学上的肌肉锻炼,但是心情不同,会带来完全不同的结果:“劳动”的结果,是人心神疲惫、消耗肾气、血气淤积;“运动”的结果,是人心神舒展,气血活跃,胃口大增;这绝对是养出美人的饮食搭配对于身体比较可以的菇凉,如果条件可以,五谷粗粮做早饭非常合适。

(身体不太可以的下面有讲到)以下原料:薏仁、核桃、糙米、大米、黑米、玉米、小麦仁、高粱米、黑芝麻、黑豆、黄豆、黑芸豆、花生。

可以混到一起,每天用煮粥的方式先用水泡泡,然后煮成米粥,做早饭吃。

女人做到这几点让你拥有自然美

女人做到这几点让你拥有自然美

女人做到这几点,让你拥有自然美所谓的自然美不仅仅是指天生丽质,而更在于如何把自己的优势发挥到最大,做到扬长避短。

自然美还包括美好的性格,不要太自私自恋,而是要顾及周围人的感受。

其实是每个人都可以让自己看起来既自然又美丽。

1: 保持身体健康1健康饮食。

吃健康食品,如鱼类、新鲜水果和蔬菜。

当然你仍然可以吃其他食物,不过应该降低脂肪、糖,以及卡路里的摄入。

有的食物除了热量几乎什么也没有,所以要尽可能避免吃这类食物。

也尽量不要吃垃圾食品,如薯条、匹萨、曲奇饼干、蛋糕等等。

不要为了变得异乎寻常的瘦故意饿自己肚子;从长远来看,这样无济于事,你还可能给自己造成严重的健康问题。

吃得健康一些就可以了,如水果、蔬菜、蛋白质,以及喝足够多的水。

2饮用品也要健康。

记得每天喝足够多的凉开水。

水可以冲走一部分身体中的毒素,让你的肌肤呈现自然的光泽。

尽量不要喝太多含有咖啡因的饮料,并且将酒精的摄入降到最低。

3要吸入足够多的新鲜空气,经常运动。

做到这两点,你就会散发一种健康的光彩。

运动可以帮助你保持体形,释放郁积在体内的能量。

这些能量如果不被及时释放出来,就会给你的身体造成负担。

运动还可以让你重获青春,它可是减少抬头纹的最好方式。

经常运动还可以帮助你保持健康水平。

你应该知道什么状态下你会感觉最好(即不要运动过量,也别过少)。

4每晚保持至少八小时的睡眠。

2: 建立属于自己的护肤美体机制要弄明白什么方式最适合你,就要先充分了解自己的身体。

你的皮肤是什么类型——混合性、油性,还是干性?你的发质又是什么样的?你的身体对于特定的护肤或者美体产品有怎样的反应?了解这些事情可以帮助你建立一套适合的机制,保持身体的自然美。

以下这些步骤会帮你搞清楚这些问题,并告诉你如何成功地加以运用。

2给皮肤去角质可以唤醒肌肤,让你呈现一种健康的光泽。

不过一周只要进行一到两次去角质即可。

如果清除角质过度的话会让皮肤难以承受,这样反而更容易出问题。

不要用热水洗脸。

经验谈:用自然的方法,修炼你美貌的极致(4)

经验谈:用自然的方法,修炼你美貌的极致(4)

经验谈:用自然的方法,修炼你美貌的极致(4)大姨妈是你的好朋友吗?专门开贴8月经问题及简单解决方案:发现很多菇凉都有月经问题,各种类型真是层出不穷,我觉得,真得好好普及一下月经知识。

虽然真的是,月经的各类问题可以说是层出不穷,但是,多数人的问题,可以归结于四个要点:太热、太寒、太湿、血瘀。

? 而引发这几个问题的原因,不外乎,就是肝脾肾受伤。

?? 先说下肝吧。

?菇凉们心思细腻,啥个事情都想啊想的,一情绪激动,肝就受伤,本来一次两次没事,搞多了,相当于埋了隐患,肝一烦躁,就好像身体里安装了个定时炸弹,到处踢馆,这肝一乱搞,搞得脾胃也没法子正常工作,连连出错。

这叫肝脾不和。

?? 基本上说,肝可以很凶巴巴,到处欺负人,一旦欺负到脾胃头上,就叫“肝木横逆犯胃”。

?要是软绵绵,不管事呢,这叫“木郁土壅,”胸脘满闷,吃不下东西。

?? 其实如果是肝的问题特好分辨,就看你是怎样子的性格,要是你脾气大,急躁,肚子胀、口苦,容易出现经行时候偏早、量又多、颜色偏紫,经常还少不了头晕头痛、目赤耳鸣、睡觉翻来覆去之类,那就是得多安抚安抚肝的火气。

?搞点生麦芽抒发下肝气,然后用栀子给它泄泻火气,可以建议,用生麦芽、栀子、桑叶、菊花,煮大碗的水(够一天喝的水),煮开了再煮个5分钟,当茶喝。

可以加点蜂蜜之类。

?再买点四物汤,养阴。

?? 菇凉嘛,更多的是性子多郁善感,所以呢,肝气郁结引起的病证更为多见,蛮容易就月经不调、经前乳胀、结块、吃饭也差,饱胀,用绿梅花、玫瑰花、橘皮天天泡茶,疏肝理气解郁特好。

?? 记住了,反正你是郁闷忧愁的性子,甭管别的,天天这几个泡茶喝,真是不会错。

预防也好不。

我是尽量不用药。

如果说呢,你月经特别少,又小腹位置一片寒凉,四肢没点温度,或痛经,那基本上是可以判断,是太冷了。

热补的食物就是当归羊肉汤,狗肉、桂圆、桔子可以多吃。

觉得太慢,可以买中成药“右归丸”吃段时间,然后呢,用桂枝、芍药、甘草、红枣各15克,生姜20克煮汤喝。

最美女人是素颜,朵莱苏内调外养教你自然美

最美女人是素颜,朵莱苏内调外养教你自然美

随着时光流逝,女性保养不得不提到日程上,因为很多人发现靠化妆靠手术靠仪器,已经不能阻止岁月对容颜的摧残! 女性应该如何内调外养了?小编认为,一是食物,二是生活习惯,三是心态. 下面给大家提些, 你真正享受这个过程的时候,你会发现内调外养轻轻松松的抗衰, 延迟衰老真是一件很美妙的事情!看看平时我们应该吃什么样的食品能抗衰老:冬瓜:冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。

经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。

鱼肉:能在鱼肉中摄取大量蛋白质。

洋葱:洋葱可清血,降低胆固醇,抗衰老,而海鲜能提供大量的蛋白质,同时富含锌。

西兰花:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。

豆腐:除了鱼虾类,豆腐也是非常好的蛋白质来源。

同时,豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质,可减少强有力的雌激素活动空间。

若你担心自己会患乳腺癌,可经常食用豆类食品。

胡萝卜:富含维生素A,可使头发保持光泽,皮肤细腻。

圆白菜:圆白菜亦是开十字花的蔬菜,维生素C含量很丰富,同时富含纤维,促进肠胃蠕动,能让消化系统保持年轻活力,并且帮助排毒。

西红柿:防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白。

菠菜:不贫血,体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。

菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要,怀孕期间补充充足的叶酸,不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝,还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。

橙子:防癌,一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力。

橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。

麦芽:能降低结肠和直肠癌的发病率,因为它易被吸收。

麦芽本身是无味的,因此要把它撒在麦片或加在酸奶中。

近年来,科学家们通过研究探索,推出一些食物,每天吃下列食物中的两种,就可增强体质,延缓衰老。

用中医自然的方法,修炼你美貌的极致——月经

用中医自然的方法,修炼你美貌的极致——月经

用中医自然的方法,修炼你美貌的极致——月经月经的各类问题可以说是层出不穷,但是,多数人的问题,可以归结于四个要点:太热、太寒、太湿、血瘀。

而引发这几个问题的原因,不外乎,就是肝脾肾受伤。

如果说呢,你月经特别少,又小腹位置一片寒凉,四肢没点温度,或痛经,那基本上是可以判断,是太冷了。

热补的食物就是当归羊肉汤,狗肉、桂圆、桔子可以多吃。

觉得太慢,可以买中成药“右归丸”吃段时间,然后呢,用桂枝、芍药、甘草、红枣各15克,生姜20克煮汤喝。

水开了煮5分钟就好,煮1200ml一大碗,一天当茶喝。

下面说下穴位的,很多穴位可以帮助制止痛经,效果很好的。

有个穴位叫做十七椎,这个穴位在第五腰椎突出的位置(脊椎一路数下来是颈椎、胸椎、腰椎),这个位置蛮多人找不准,你用皮带的那一环,一般是第四腰椎,再下来一个大拇指的宽度,就是第五腰椎了,在背部的正中心。

还有一个叫做次髎穴,这个专业表述特别难找,我们这么说吧,就在屁股缝直线上去二个指头宽,然后定死那个点,想象一个垂直的直角三角形,边长是你的手掌宽,然后这个三角形画出来之后,做中线,有四个孔落在这个中线上,从上到下,依次排开叫做上髎、次髎、中髎、下髎。

次髎按住特别缓解经痛,但是这个位置一定要有人帮忙。

还有一个三阴交,在足内踝尖上四个手指并起的高度,大概腿内侧正中的位置。

这几个穴位基本能搞定月经疼痛,如果按的麻烦,就用生姜片在锅里加热下,用膏药贴在穴位的位置。

当然,可能根本找不到具体的穴位,尤其是次髎穴,就用个锤子在屁股缝上面三角形那一块捶打吧。

月经提前的问题:为什么月经提前?第一类原因:月经有一个开关,这个开关是肾来把控的,但是电源控制在脾胃手上。

所以呢,没电的话,会提前,开关坏了的话,也会提前。

所以,脾胃和肾不正常,月经就提前。

虚弱的脾胃是月经提前的关键,真是蛮巧合的地方,脾和肾的位置好接近,这个关系使得脾胃虚和肾虚经常连在一起。

脾要消化食物要热量,这个热量是肾提供的。

素颜美容 如何做到无妆却有好气色的自然美

素颜美容 如何做到无妆却有好气色的自然美

素颜美容如何做到无妆却有好气色的自然美如今,越来越多的人开始关注素颜美容。

素颜美容并不是不化妆,而是通过科学的护肤和健康的生活方式,让肌肤自然、健康地展现美丽。

在我们的日常生活中,如何做到无妆却有好气色的自然美呢?下面将给出几个简单而有效的建议。

一、科学护肤良好的护肤是素颜美容的基础。

首先要做的是洁面。

选用适合自己肤质的洗面奶,用温水洗面,彻底清洁肌肤;然后选择温和的爽肤水,用化妆棉轻轻拍打于脸部,补充水分,并帮助肌肤吸收后续的护肤品;接着使用保湿精华液或者面霜,密封住水分,保持肌肤的水润光泽;最后,不要忘记涂抹防晒霜,防止紫外线对肌肤的伤害。

二、深层清洁深层清洁是素颜美容的关键。

一周至少进行一次深层清洁,去除肌肤表面的污垢和角质层,使肌肤更加亮泽。

可以选择适合自己的去角质产品,在脸部轻轻按摩几分钟后用清水洗净。

此外,定期使用面膜也是很有必要的,不仅可以深层清洁,还可以为肌肤补充营养,提亮肤色。

三、均衡饮食均衡饮食对于皮肤健康十分重要。

要注意摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,尤其是维生素C和维生素E,它们对肌肤有很好的滋养作用。

多吃新鲜的水果和蔬菜,尽量少吃油炸和辛辣食物。

此外,多喝水也是必不可少的,保持身体的水分平衡,有利于肌肤的光彩。

四、良好的睡眠充足的睡眠对于美丽肌肤的拥有也是至关重要的。

睡眠不足会导致肌肤暗沉无光,容易产生细纹和皱纹。

因此,要保持良好的作息习惯,每天保证充足的睡眠时间,晚上最好在十一点前入睡,尽量避免熬夜。

此外,睡前可以做一些放松的活动,如泡个温水澡或听听轻音乐,有利于放松身心,促进睡眠。

五、积极锻炼适度的锻炼可以促进血液循环,让肌肤更加健康。

选择适合自己的运动方式,每周坚持进行三到四次,可以增强肌肤的亮度和弹性。

此外,出汗还能排出体内的毒素,有助于净化肌肤,使肌肤更加通透。

六、心情愉快心情愉快对于容颜的打造也是不可忽视的。

保持开心、放松的心境,让自己的内心散发出美丽的气质。

6招做自然美女

6招做自然美女

6招做自然美女2011年07月24日10:05新华网我要评论(0)字号:T|T有人说,自然的女人最美。

是什么样自然的女人最美呢?当然不是面黄肌瘦、肤色暗淡的。

自然美丽的女人,除了散发出来的自信与气质,还要有健康的体魄与白里透红的肤色。

养成饮食好习惯美白是女性一生的事业,是女人一坐下就永远不厌倦的话题,但是美白的培养却不是一朝一夕的事情。

其实,皮肤放映的是一个人地内在状态。

如果身体调理得好,皮肤自然光滑有弹性,而且还会透出健康的红润。

可是如果个人生活作息不规律,而且如果常常熬夜、抽烟,喝咖啡又不喝水,那么黑色素就容易沉淀,怎么可能白得起来呢?所以啊,想美白,首先必须要养生良好的饮食及作息习惯。

每天要摄取足够的营养元素及维生素,补充足量的水份,晚上不要熬夜。

因为晚上11点到1点的这段时间内,皮肤会进入保养状态。

这段时间如果不休息好,皮肤就会缺乏光泽跟弹性,另外,出门的时候别忘了吐对抗紫外线的防晒产品哦。

内调滋养用再多再好的化妆品也没有内养调服的效果来得好。

女人是滋养出来的,这句话没说错。

一个女人如果脏腑功能失调,气血不顺、精气不足、阴阳失调,肤色就容易暗沉,易产生色斑及皮肤浮肿松弛。

食补是滋养的最好的方法,那么怎么吃才能健康白皙呢?那就必须学会识别什么食物对女人身体好啦。

想要从体内补充抗氧化、代谢黑色素的保健食品,必须有耐心并养成日常使用习惯。

不要以为吃了美白药材就一下子能白了,因为每个人肤色暗沉的状况不同,调理的方法及使用的药材也不同,中医认为当皮肤的色泽表现不同,引发的原因就不同,因此必须针对不同原因调理体质,才能真正解决肌肤不能美白的根源。

日常要多吃蔬菜水果,补充维生素及其他微量物质,要多喝水,少吃煎炸油腻的食物,不烟少酒。

补血很多女性都呈现出面色惨白或萎黄。

如果肤色是属于惨白或是萎黄的,那么大多是由血虚引起的,通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕,有时也会有心悸。

再者,血虚还表现为舌苔比较薄、白,而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀。

自然变漂亮的方法

自然变漂亮的方法

自然变漂亮的方法自然变漂亮的方法自然变漂亮的方法,美丽不仅仅是外表,健康护肤也是保持容颜重要的一环,美容其实并不难,没必要按照专家标准看着配方来做保养,只要抓住关键点,就可以变漂亮,以下分享自然变漂亮的方法。

自然变漂亮的方法1(1)每天运动30min跑步,跳绳,跳操,波比跳,平板支撑,选择一个喜欢的运动,重要的是坚持。

远离游泳圈和拜拜肉,每天出点汗,美容养颜,心情愉悦。

(2)晚上23:30之前睡觉减少黑眼圈,让自己看起来至少年轻10岁,睡觉是最好的美容。

(3)坚持定时吃早餐不吃早餐容易得胃病,反而更容易长胖。

补充能量,保持元气满满。

对自己好点。

但是如果哪天起晚了,也要记得吃。

(4)戒糖,戒盐奶茶,蛋糕,巧克力,这些高糖分的食物少吃点,延缓衰老,还可以减少皮肤黄气,让皮肤更加细腻。

高盐分的食物会导致水分减少,出现雀斑和浮肿。

(5)不要抖腿,不要跷二郎腿不美观,影响你的个人形象,还会给人一种不稳重的印象。

翘二郎腿会导致骨盆前倾。

(6)做好基础的清洁保湿护肤最重要的是,做好最基础的界面和保湿。

(7)多喝白开水每天喝1500ml以上的水,可以适当加点蜂蜜,花茶,柠檬片。

(8)每天三颗红枣红枣养颜,如果没有时间准备那些养生粥,可以适当的吃点红枣,补充气血(9)喝自己打的豆浆现在外面卖的豆浆好多都是添加了糖分,味道不纯,可以自己在家里买个破壁机打豆浆喝,不会耽误很长时间还很健康。

也可以买一些磨好的豆浆粉,自己可以加入杏仁粉,有助于美白皮肤。

(10)少吃垃圾食品垃圾食品吃起来就是香,但我们还是要学会克制。

不用逼自己一下子全部戒掉,可以从一周买五次,降到一周三次,最后一周一次就好了。

另外可以让自己每次采购的时候少买点,减少零食预算。

(11)每天喝一杯奶或者无糖酸奶少喝那些含有“风味”字样的酸奶,里面添加了大量的添加剂喝白砂糖,可以挑一下无糖酸奶,买奶的时候看看配料表的第一位是不是生牛乳,不要买含有全脂乳粉的奶。

大学生自然变美的方法

大学生自然变美的方法

大学生自然变美的方法随着生活水平的提高,人们越来越重视外表的美丽。

尤其是大学生作为青春靓丽的代表群体,追求美丽更是成为他们的必修课。

然而,大学生在学业繁忙、生活压力大的情况下,如何实现自然变美成为了一个备受关注的话题。

健康饮食饮食是保持皮肤健康的基础。

大学生要想自然变美,首先要保证饮食的均衡和营养。

多吃水果蔬菜,少吃油炸食品和垃圾食品。

保证每天充足的水分摄入,既能保持皮肤水润,也能排除体内毒素,让肌肤更有光泽。

规律作息规律的作息是保持皮肤健康的重要条件。

大学生常常因为熬夜或生活不规律导致肌肤状况不佳。

保证每天充足的睡眠时间,晚上11点前入睡,早上7点起床,调整好作息时间,让皮肤有充足的修复时间。

运动锻炼运动不仅可以使身体更加健康,还可以让肌肤更有光泽。

大学生可以选择适合自己的运动方式,比如慢跑、瑜伽、游泳等,每周保持3-4次的运动频率,让血液循环良好,让肌肤呈现自然的美丽光泽。

精神调节心情愉快是保持肌肤健康的秘诀之一。

大学生在学业压力大的情况下,往往会出现焦虑、烦躁的情绪。

可以通过听音乐、看书、散步等方式进行心情放松,保持良好的心态,让肌肤呈现自然的美丽。

护肤清洁正确的护肤清洁方式也是保持肌肤健康的关键。

大学生要选择适合自己肤质的护肤品,不能盲目跟风使用。

每天保持肌肤的清洁,要定期做好深层清洁和补水保湿工作,让肌肤呈现自然的美丽。

小结在大学生活中,要想自然变美,关键是要从内而外进行调理。

通过健康饮食、规律作息、运动锻炼、精神调节和正确的护肤清洁等方面的努力,让自己拥有一张自然美丽的脸庞。

希望每位大学生都能健康快乐,自信美丽地走过大学时光!。

经验谈:用自然的方法,修炼你美貌的极致(24)

经验谈:用自然的方法,修炼你美貌的极致(24)

经验谈:用自然的方法,修炼你美貌的极致(24)患者:天哪老师我疯了,我现在刚用完那个丹参、薏仁、白芨、三七做面膜的方子,我的脸现在通红通红的,还特别热,怎么了老师!!!是不是过敏了,呜呜呜呜作者:没事没事,你用点绿豆挤兑,下次的时候,绿豆粉占1/3的量。

别吓到了,这个还好。

都是活血的。

患者:那就好!!我刚刚做完发现红,立马就来上微博告诉您了,吓死我了呜呜呜呜呜,!谢谢老师!爱你不能更多了!作者:可能太热啦,绿豆这样子性凉的加进去就好了患者:正在买刮痧板,不知道哪种好。

作者:就买水牛角吧。

患者:老师真心的提问,我老公夏天或冬天超级会出汗,夏天一出门一回来整件衣服全湿透,汗都是冰的。

求回答谢谢谢作者:防风15克、黄芪30克、白术30克、桂枝(去皮)(15克)、芍药(18克)、生姜(12克)、大枣(切)(6枚)、甘草(6克)。

冷水放入,水开文火煮15分钟。

患者:楼主,额头下巴一直不间断的痘痘长了七八年,皮肤白毛孔大,舌苔白,喉咙有痰。

有时吃了东西胃会不舒服,偶而便秘。

下阴痒,白带多黄。

天冷手脚冰凉。

容易发脾气生闷气。

最近一直在喝枸杞茶,对照之前的帖看了觉得自己很多问题,但是不知道该从哪开始?作者:山药30克(炒) 芡实30克(炒) 黄柏6克车前子3克白果10枚(碎) 茵陈12克乌梅30克白芍30克山萸肉25克白术、生鸡内金各25克玄参30克茯苓30克黄芩12克柴胡24克干姜10克。

冷水放入,水开文火煮15分钟。

患者:您好,生活压力和工作压力都比较大,有阶段口苦得厉害,我看了您的微博之后知道是肝郁的表现,最近一年月经量减少,RF也松弛下垂得厉害。

我冬天的时候吃了膏方,身体倒还可以,就是上面的问题困扰我,看您微博里提到四物汤,逍遥散,可以一起吃么?盼望您能给我一个解决的好办法。

万分感谢。

作者:柴胡(24克)当归(15克)白芍(30克)白术(15克)茯苓(15克)生姜(15克)薄荷(6克)炙甘草(6克)茵陈8克香附12克葛根30克乌梅30克白术、生鸡内金各30克。

怎么样才能变漂亮不用化妆品

怎么样才能变漂亮不用化妆品

怎么样才能变漂亮不用化妆品怎么样才能变漂亮不用化妆品怎么样才能变漂亮不用化妆品,美丽不仅仅是外表,健康护肤也是保持容颜重要的一环,每个女生有时候想要完全不化妆,也能让自己看起来更好看,以下了解怎么样才能变漂亮不用化妆品。

怎么样才能变漂亮不用化妆品1方法 1: 养成完美肌肤1、每天洗两次脸。

找一款适合你肌肤类型的洗面奶,每天洗两次,早晚各一次。

过分的清洗会使你的皮肤干燥、过敏,致使它看起来更糟而非更好。

2、每天坚持擦润肤霜。

每次洗完脸后应紧接着擦润肤霜。

一定要选择适合你肌肤类型的润肤。

如果你是敏感性肌肤,可以选择温和无味的。

如果你容易长痘,可以尝试轻柔无油的。

干性皮肤应选择呵护滋润型的润肤霜。

3、找一款专门去角质的洗面奶,一周至少使用一次,但为了更好的效果,最好2至3天使用一次。

用能吸入温水的干净帕子来去角质。

用清洗帕呈圈形运动轻轻地擦你的脸。

这种方法很适合那些皮肤对任何洗面奶都过敏的人。

去角质时,不能使劲擦脸或者过度使用。

这样会使你的皮肤干燥,导致过敏4、使用爽肤水。

爽肤水是一种经常被忽视的护肤产品,但是它能为改善肤色起很大的作用。

爽肤水能维持肌肤PH平衡,不同的爽肤水还有很多不同的好处。

例如,为油性或易长粉刺肤质设计的爽肤水能够去除多余的油脂和紧缩毛孔。

然而为干性肤质设计的能够缓解过敏,锁住更多的水分。

一款适合你的爽肤水可以每天在清洗后和擦润肤霜之前使用。

5、一定要及时卸妆。

尽管这篇文章是告诉我们怎样在不化妆时也看起来很好,但你还是时不时想化妆美化自己。

只不过要确定在上床前要卸妆。

遗留过夜的妆容会堵塞毛孔导致痘痘的出现。

使用专门的卸妆产品。

例如泡泡清洗液或卸妆面霜,而不是平常的洗面奶。

使用专门的清洗剂来清洗睫毛膏、眼影、眼线。

6、关于痘痘。

痘痘是人们害怕素颜出门的主要原因之一。

你可以使用清痘痘控油的产品、润肤霜、防晒霜、不易生黑头粉刺的化妆品。

含有苯甲酰、过氧化氢和水杨酸等物质的洗面奶和胶体对于清洁痘痘都很有效。

自然美才是真得美

自然美才是真得美

自然美才是真得美自然美才是真得美——人是最美的自然美对于美,是人们一直以来不懈的追求。

在朱熹《春日》中有:胜日寻芳泗水滨,无边光景一时新。

等闲识得东风面,万紫千红总是春。

这是对自然的追求。

在《诗经·周南·关雎》中也曾写道:关关雎鸠,在河之洲。

窈宨淑女,君子好逑。

这是对美人的追求。

也正因为如此,才有了士为知己者死,女为悦己者容这样的古句吧。

也因为有这样的传统历史,随着当代科学技术的发展,有越来越多的人会选择通过整容这样的途径来改变自身的一些缺陷。

现在我们会不时的听到人造美女的报道,但是惊人的美容费用并不是一般人能承受的。

即使能承受高昂的美容费用,美容者也难以承受内心的压力。

当夜静更深的时候,想到自己身上这里是人造的,那里是人造的,心情会感到很沉重的,因为人的潜意识是追求自然美的。

一、事件最近听到超女王贝因为整容而将自己的年轻生命永远的留在了手术台上的报道,我们为此无不感到惋惜。

即便是有很大的风险,依然有人愿意去冒风险,究其原因:1、认为美丽我作主。

爱美之心人皆有之,整形美容是社会和科学发展的必然,既然能够通过医学的方法让自己变得更美丽,何乐而不为呢?2、变漂亮让我更有自信3、漂亮让我有更多的资本去争取自己想要的东西。

二、美的标准大家都在说美,那么什么样的人才算是真正的美呢?这里我们从四个方面进行分析。

i.审美理解俗话说“一千个人眼里有一千个不同的哈姆雷特”。

这就说明了每个人对美的理解是不尽相同的。

它的定义是这样说的:审美理解是指审美中理性能力,审美心理经验中的认识性因素它的功能:(1)审美理解渗入,溶解于感知,使审美感知成为超感性的直觉能力,以把握形式结构包含的深层意味。

(2)审美理解渗入想象,规范想象的任意自由,给于它以统一、秩序(3)审美理解溶解于情感,给予情感以理性的调节、制导,是情感从盲从欲望冲动走向有一定意志的情感,而成为审美情感。

通过上述我们知道,对美的理解是建立在自身的感知,想象,情感之中的,具有很强的主观性。

经验谈:用自然的方法,修炼你美貌的极致(14)

经验谈:用自然的方法,修炼你美貌的极致(14)

经验谈:用自然的方法,修炼你美貌的极致(14)患者:我本人血气不足,准备要孩子,一直没成功,大姨妈每个月都后延一周,血量不是很多,有时有血块。

平时怕冷,手脚凉,腰膝发冷。

舌苔白,肠胃不好,吃饭只要吃凉饭,或者吃的不舒服,过个10多分钟就有反应就会拉肚,但是拉完就好了(说的有点恶心)。

总会感觉浑身乏、累,脸色泛黄、最近总会有小细纹,鼻子上有斑(从小就有,我觉得这和身体的某个器官有关)楼主,这都和我的血气不足有关吧?帮我调调血气问题吧.......作者:百度下小建中汤,上面也有服用方法,另外加苍术15克、干姜10克。

饴糖网上有卖,淘宝即可。

服用右归丸,不过从说明书剂量的1/3开始,别一开始太多。

祛湿,用茯苓薏仁汤替代红豆薏仁汤:红豆和薏仁都可以祛湿,但是呢,红豆祛湿的时候,分不清好人与坏人:那些身体必须的、正常的水分都会不分青红皂白地被拖出去,也许会造人水分干涩;薏仁没有这个问题。

茯苓呢,祛湿的能力不下于红豆,但是,它既能祛湿,还可以健脾,前两者都做不到。

患者:请问姜茶可以和薏仁粉泡在一起喝吗?作者:可以的。

而且呢,暖胃又祛湿。

患者:老师好,本人湿气重,25岁,脸上痘痘冒不停,油光满面,常年后背前胸有痘,您教的生鸡内金15 白术15 白及10 玉竹10 麦冬6 是冷水放入,文火煮12分钟吗?用电磁炉煮有无大碍?一剂只服一次?是每天喝,坚持喝一个月是吗?来例假能否继续服用?跪谢老师答复!作者:这是让皮肤水润的方子...和你的问题风马牛不相及。

患者:我今年25岁,从小到大一直比较胖,而且上半身比较匀称,下半身偏胖,腹部和大腿脂肪很多。

之前为了减肥用了很多极端的方法,当时确实瘦了,但很快又反弹回来了。

我是痰湿体质,两颊毛孔粗大,额头特别容易出油,而且额头眉心和附近有很多痘痘,舌苔白,鼻翼和嘴角两侧都发红,前胸和后背和常常冒小疙瘩。

冬天非常怕冷,总是手脚冰凉。

白发特别多,每个月来月经第一天都会痛得死去活来,而且最近常常腹泻。

用中医自然的方法,修炼你美貌的极致——去湿气

用中医自然的方法,修炼你美貌的极致——去湿气

用中医自然的方法,修炼你美貌的极致——去湿气很多人已经湿气重重了,说怎么去掉?湿气在大自然相当常见的,那种湿漉漉的天气里,容易疲倦,想睡觉,但是也不是睡得着的那种,四肢感觉重,不仅仅是天气湿的表现,人有了湿气,也是这样子的。

湿气的特征,最主要的类型:第一是湿热,湿热有的可以叫做“脾胃湿热”,或者是“肝胆湿热”,这两个的治法不同,要分开。

首先说,这两者区别在哪里:脾胃湿热证的话,腹胀啊,满满的,吃点啥都一下子饱了,有点厌倦吃东西的感觉,有的还想吐,身体好像灌铅了一样,大便铁定不爽快,拖拖拉拉,水黏到其中,舌苔有的白厚,有的发黄;但是这样子的症状,不会出现口苦、胁痛,眼睛发黄,或者外阴一块块,痒啊,难受之类的,尤其是,最有特征的是口苦。

这些都是肝胆湿热的特征了。

脾胃湿热在年轻人比较多,然后的话,肝胆湿热,大致是中年版的人比较多。

脾胃湿热的话,最好的三仁汤,当然了,有人会问我,这个甘露消毒丸区别在哪里?三仁汤适用于湿比热重的类型,甘露消毒丸适用于湿热比较平衡的类型。

如果在当地买不到,就只能去药店配,可以自己带这个方子,和医生说下,最多看情况,有2、3门药的加减,不要换方子。

注意:如果食物能解决就不吃这个,但是三仁汤真是药性平和,那种药性的偏执性,并不大于西瓜。

(西瓜被称为小白虎汤,因为很寒凉,比石膏的寒性都重很多。

但是平时吃,也不算过分。

)平时的话,千万不能沾酒,不要吃太热、会发酵的食物。

多吃薏苡仁、赤小豆、绿豆、车前子、金银花,同时呢,适当用苍术、或者陈皮泡茶,免得都是大凉的药,坏了脾胃。

比如,可以一同用金银花和苍术泡茶,比例控制在2:1。

万一,有时候觉得湿气去了些,却吃东西有点不适应了,那就每天15克白术泡茶,喝到脾胃正常为止,就停下。

如果是肝胆湿热,那就要用到龙胆泻肝丸。

如果要吃这个,脾胃寒凉的人,一定受不了,所以,如果既肝胆湿热,又脾胃寒凉,那就还得加上炒麦芽20+白术15+生鸡内金15+生姜6~10。

  1. 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
  2. 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
  3. 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。

用自然的方法,修炼你美貌的极致(11)问:说说我的情况:1、怕冷,手脚冰凉还有风湿,手脚爱出汗,睡醒时脚出汗严重且冰凉。

2、痛经非常厉害,肚子疼伴随腰部以下感觉在吹冷风,经期特别怕冷。

3、面色发黄,皮肤黯沉,容易上火,爱长痘痘或口腔溃疡,脸颊经常发给,像红血丝,不知道是皮肤还是身体的原因。

4、经常尿频,查尿结果正常。

......5、舌苔不厚,白色,便秘。

不吃冷的。

请楼主帮我看看我是什么情况,严重不严重,我只知道自己阳虚,在泡枸杞茶喝,有作用吗。

不想吃中药,最好能食补有效果。

谢谢。

回复:玉屏风散合附子理中汤。

附子理中汤的剂量为:附子9,党参15,白术12,干姜9,炙甘草9怕你受不住这个量,量只用一半,当茶慢慢服用。

怕原本虚衰的阳气更加虚损。

若骤然服用大量的附子理中丸,体内一时难以吸收,而反有助浮阳增虚火之弊;服药宜缓。

以水煎煮成药液,代茶饮为宜;缓图其效,阳虚口疮,其治疗一般需要20~45天。

最后定方为:黄芪12,白术8,防风4,附子5,党参7,干姜5,炙甘草6不过你别自己贸然用,找医生开,附子有毒,不能随便用。

问:我的身体一直很不好,看过很多医生也没什么效果,想看看楼主能不能帮我分析一下,感激不尽。

我今年三十岁,脸色暗黄,皮肤毛孔极粗大,看起来简直像猪皮一样,从十几岁就是这样了,原来只是脸,但现在身体上的皮肤也是这样,还长得很多斑像雀斑那么大的,看起来粗糙得不行,身体皮肤的变化是这两年才发生的,让我觉得有些恐惧。

我很怕冷,每月到那几天的时候就冻得哆嗦,两腿发麻,要喝很多姜糖水,肚子上,脚上放几个热水袋才好一点,冷得像骨缝里透出来一样,每次都要请假休息两天,但我手脚心一直是发热的,胃不好,常年有厚白舌苔,有口气,没有便秘的问题,但便不成型,平时肚子里也经常有凉气,会闹肚子,我穿衣服都穿很厚的,没啥效果,这两年经常腰酸背疼的,很容易疲倦,晚上睡不好,不是老醒就是多梦,白天又困得头疼,基本就这些了。

希望楼主可以看到我帮到我。

谢谢回复:皮肤如此解决。

猪肤汤猪肤60 g、百合15 g、黄芪15 g、淮山药 15 g,另用羊油外擦患处。

然后需要用到附子理中汤加味治本,为:附子9,党参15,白术30,干姜9,炙甘草9,生鸡内金20,生、熟莱菔子各15.不过你别自己贸然用,必须找医生开方,附子有毒,不能随便用。

问:楼主您能给我解释一下为什么我吃了七天三仁汤后突然提前半个月来例假,而且量少,将近十天还没完吗?我该怎么办啊?下面是我的症状,因为一直没得到回复,所以自己治疗,但是就出现这样的意外了,请您一定要帮帮我啊!1.今年28岁,九年前做过手术,好像一直元气没恢复,总感觉身体虚弱,没有活力,稍微动一动都觉得累,说话说的久了都觉得气短,手指都没有小月牙。

2.去看过几次中医,都说是脾胃不和,本人比较黄瘦,167CM只有不到90斤总是没精神,下身比上身略胖,吃东西不太有胃口,吃一点就饱,吃多点就胀气,积食,吃少了晚上还有点饿,3.小便比较正常,大便大概1、2天一次,成形,很偶尔会有便秘现象,比较怕冷,手脚比较冰,但是睡觉时在被窝里睡一会就睡热了,有黑眼圈,睡眠浅,感觉睡很久感觉都不解乏,夏天喜欢吃冰的东西,冬天喜欢喝热水。

4.保健医生说我思虑过重,爱想事情,情绪比较敏感,有点郁郁寡欢的,脾气不是太好,不爱出汗,除非大量的运动,我很少会感冒。

5.每次来例假都提前三、四天,我推测应该是气虚,会有血块,第一天肚子疼,后面就好了,而且要一个星期才完,前两天略多,后面很少(但是自从吃了三仁汤7天后,突然提前十几天来例假,到现在快10天了还没走。

)6.有洁癖,每天都洗澡,但是后背上一直有那种能挤出白色颗粒的痘痘,但是脸上不爱长痘,和老公AA时觉得下体好像有些味道。

7.因为从北方来四川,而且身上有块湿疹,自己觉得体内应该有湿毒,常去做汗蒸、刮痧、拔罐,但是妈妈说耗津血,不知道是否该继续。

8.去美容院做脸的时候美容师说皮肤松弛,自己觉得是脾胃不好导致肾气不足。

9.舌头是粉红色,舌苔略白,不太厚。

10.似乎有点贫血,每次站起来就眼冒金星,嘴唇颜色很淡,看起来脸色就是贫血的那种样子。

我觉得自己是气郁、血瘀、气虚、痰湿、阳虚、湿热。

看你之前给别人的回复说要先祛湿,我就先买了三仁汤,然后准备了四物汤,黄芪建中汤和血府逐瘀剂,打算一样一样吃,没想到第一个三仁汤就吃出问题了?这是怎么回事啊?到底我应该吃什么啊?回复:三仁汤以祛湿热为主,关键词在于湿热并重,你是有湿,但不是热,薏苡仁寒凉,杏仁通气,容易让气虚到阳虚。

你的问题啊...还有点棘手。

太复杂了。

暂时都还想不出方法。

白术+生鸡内金+苍术+红枣各10克,生姜5克,试试,这个长期可以去湿,振奋胃阳。

然后嘛,如果不适应,就不吃了。

问:那个血府逐瘀好像是心脑血管用药吧。

回复:血府逐瘀汤太强大了,这个你可以慢慢了解。

中药不是西药,不是治病,是纠正身体的错误用地。

问:楼主,我都搞不清自己是什么体质怎么丰胸啊。

我是小胖就胖屁股和大腿上,那先胸部我都快哭了。

20岁还是在发育的吧,可是胸却没长,楼主有什么方法丰胸快快又好的呢,我还在忙上学呢。

求回复回复:你在读书,就试试加味逍遥丸的中成药,加上每天煮王不留行15克泡茶试试。

问:楼主,我的胸外扩还下垂,摸着会特别特别柔软,感觉没有一点弹性,本人现在B 的,还可以长吗?还有没有减肥不减胸的方法呀,上半身肉比较多,腹部腰背肉肉,手臂大腿也粗,救命!1、我是南方的,现在在北方有暖气的地方,我的体温随环境的变化哦,没有一点调节能力的,环境温度高时,我的身体温度也高,特别手脚会发热(晚上睡觉手脚最热,要伸出去被子才行,时间一长又着凉55~ 特别夏天的时候手脚发烫,很烫很难受!)环境温度低时,身体温度也低,手脚也冰凉,穿再多都这样。

比如现在冬天我从屋外回到屋里冰凉的身体立马就暖和起来两颧骨也会立马就红感觉烧的慌,(有时一遇冷也会有这情况)。

但是小肚子就感觉憋了气不舒服,然后就会放出很多pp, (有时喝点凉水也会有这情况)。

我的口味有时蛮重,会喜欢喝冷饮,但是一喝冷水,小肚子就不舒服了55~还有一喝完水很快会有尿,就跟藏不住是的,以前不这样的55~胃不能捱饿,一饿就会胃疼。

最近早上起来老感觉喉咙里有痰,有时候能咳出来,大多时候会便秘,2-3天一次,有时会很干,有时又很粘,老是拉不干净的感觉。

每次月经过后下面会不舒服,外阴会有瘙痒,一般月经都会7天,前面2- 3天血多点,后面就点点慢慢干净,基本上没有痛经。

2、脸上的话两颧骨角质层特薄,老发红发干,有时会见红血丝,会过敏,(您的7白粉我用不了55~ ),脸特干,脸上其他部位的皮肤发黄,还有现在右边脸颊会长红色的小点,夹杂些几个大的红疙瘩,就是像肿起来是的红红的,有时会痒,有的表面会带脓,额头下巴有时也会冒出来几个,很难下去,下去了也会留色素点55~发际边缘会长透明的小疙瘩,曾经对珍珠粉过敏有的中药面膜脸颧骨会发红,干性的敏感皮伤不起啊55~,万能的楼主救救俺,有没有针对俺这皮的面膜哦?!基本别人看见我的话,都说我脸上皮肤蛮白的,脖子往下就不一个颜色了,有点点发黄。

看了楼主的帖子我才明白要先调理身体,但我不知道针对身体的应该怎么吃药,痘痘的话不知道用您的去痘痘跟痘印的方子不知道会不会过敏(等我试了告诉楼主哦嘿嘿)楼主一定看见我啊!先谢谢啦!补充哦,最近掉头发厉害,头发还爱出油,有黑眼圈,舌苔有点厚有点发黄,舌尖有红点点,还有不知道为啥,上次月经过来下面会有异味,这次好像也有,很难闻的有酸味感刺鼻问道,然后过个礼拜又自己会消失,但是年后刚去检查过是正常的哦。

回复:你这个是“甘草泻心汤”,还要加苍术20,白术20,茯苓20,生鸡内金20。

问:楼主楼主看到我 ~~~~~~~~~~~~~~~我就是胸超平的,像门板那么平!!不过是瘦,按前面讲的可能是身体很好不好吧!不知道是不是脾胃不好呢?????四肢凉,泡脚从不出汗,不过不厌食也不便秘什么的,看不出什么具体症状,但是总累,要怎么把身体调好呢!!!谢谢楼主~~~~~想丰胸啊啊一定要帮我~~o(>_<)o ~~回复:你先尝尝用小建中汤问:楼主,我用木瓜+酸奶吃了一两个星期就升Y一个CUP,从B到C.但是减过一次肥后,不注意胸部,把胸给减了,那是估计还不到B. 用同样的方法,现在是C -虽然可以穿CCUP,但是胸的上方没有肉,不鼓。

所以没有乳沟。

另外就是外扩,两边的肉没有中间的多,感觉咪咪头是朝外的,不是对准正前方的。

有没有什么解救的方法。

求楼主给予点建议。

回复:减肥是不行的,这样子吧,你去配逍遥散加味的方子当归10克,白芍10克,白术10克,茯苓10克,甘草3克,丹皮3克,山栀10克,香附10克,鸡血藤12克,葛根30克,核桃20克。

养发的文章就是前面的黑芝麻配方,继续100年都有效。

这篇文章是解决头皮屑、脱发问题。

对了,加一句,不能保证一个方法对所有人有效。

用大条的心,换取满头秀发不得不说,相当一部分的头发问题,都是和心情不好息息相关的。

一旦要进行考试、感情有问题,掉头发的频率保准高起来,这对心情比较郁的人,真是太不公平了,受打击不说,外貌也要受惩罚。

但身体的基准綫就是,你别惹它,不然什麼样子的反击,它都做得出来。

而且这个对手实在洞察一切,什麼强顏欢笑,故作镇定之类,简直搞笑,他才不管呢-----它要的就是你真实的好心情。

这是活生生地逼你大条、不敏感、不在乎,神经坚强、忘性…但是,这又有什麼不好呢?生活这副牌,抽到什麼样子的命运,反正都不随你。

那种小心翼翼,更像是困主人灵魂的东西,叫人做不了自己。

一旦做不了自己,又让人很难开心。

这分明,才是最宝贵的东西。

-----珍惜自己吧。

A、头皮屑:一般的话,白醋洗头就能搞定,如果实在不行,油太多,就用这个方子:苍耳子、王不留行各30克,苦参15克,明矶9克。

每天一剂,水煮开了文火10分鐘,煎洗1次,隔2天洗1次。

B、脱发:如果在脱发了,首先要避免一些错误。

再别去烫发-----这相当於把生了病的头发,又进行了化疗,迟早,会加快它衰败的速度。

别再搞什麼干梳头。

现在的养生,已经从普及到泛滥,这只会让头皮油脂的活动更加猖獗。

饮食方面,烧烤这样子热的食物真不能吃了呢、还有烤的什麼面包啊花生啊之类,这些食物好像海绵,会吸收身体、肠道里的水份、血液。

再有,别焦虑,这会加快脱髮的速度。

(制服心情的方法前一篇很详细了。

)1、油多的脱发:脂溢性脱发真是超级的无处不在,这个外用方子基本能搞定它:透骨草50克,苦参50克,白矶30克,水煎洗发。

然后,身体要做的修养:这种人要是舌头没苔,红红的,选几个比较性子平和的葯大吃下:生地、熟地、女贞子、当归、枸杞,菟丝子,白芍、何首乌各10克。

每天吃下。

相关文档
最新文档