历届奥运会中长跑竞技水平的演进及动因考量
中长跑训练特点及发展趋势
中长跑训练特点及发展趋势中长跑是田径运动项目之一，是长距离持续奔跑的项目。
中长跑不仅是一项具有挑战性的体育项目，更是一项需要经过长期训练才能够取得好成绩的运动项目。
在过去的几十年里，中长跑训练经历了很多变化，随着科技的发展和训练方法的改进，中长跑运动员的训练水平不断提高，也给中长跑项目的发展带来了新的趋势。
中长跑训练特点1. 有氧能力是关键中长跑是一项需要长时间奔跑的项目，因此中长跑训练的特点之一就是注重有氧能力的培养。
有氧能力是机体在长时间高强度运动下，利用氧气进行能量供给的能力。
在中长跑训练中，运动员需要通过长时间的持续奔跑来提高自己的有氧能力，只有有了良好的有氧能力，才能够在比赛中保持稳定的速度和耐力。
2. 持久力和耐力是关键中长跑训练还需要注重持久力和耐力的培养。
持久力是指机体在长时间运动下所能够维持的能力，而耐力则是指机体在疲劳状态下所能够继续运动的能力。
这两个能力在中长跑训练中非常重要，只有具备了持久力和耐力，运动员才能够在比赛中不断奔跑并保持相对稳定的速度。
3. 高强度训练和适度休息中长跑训练中也需要进行高强度训练，这些训练可以有效地提高运动员的肌肉力量和耐力。
但是高强度训练也需要适度的休息来进行恢复，否则就容易导致过度训练和损伤。
1. 科技的应用随着科技的不断发展，中长跑训练也逐渐开始应用科技手段。
包括传感器、运动数据分析仪器等，来帮助运动员更准确地掌握自己的训练状态和身体数据。
科技的应用可以帮助教练更好地了解运动员的训练情况，并对训练计划进行调整和优化。
2. 营养和饮食的重视随着营养学的发展，人们对饮食的重视也越来越高。
在中长跑训练中，合理的饮食和营养补充对于提高运动员的训练效果至关重要。
越来越多的运动员和教练开始注意到饮食的重要性，进行科学合理的饮食调整，以更好地为训练提供能量和营养。
3. 个性化训练随着运动医学和运动生理学的研究不断深入，人们开始意识到每个人的身体状况和训练反应都是不同的。
奥运会中的马拉松比赛有何历史渊源
奥运会中的马拉松比赛有何历史渊源提起奥运会，大家往往会想到各种精彩纷呈的体育项目，而其中的马拉松比赛无疑是备受瞩目的一项。
马拉松，这个名字不仅代表着一项运动，更承载着深厚的历史与文化内涵。
马拉松比赛的起源可以追溯到公元前 490 年的古希腊。
当时，希腊与波斯之间爆发了一场激烈的战争——希波战争。
在雅典城东北的马拉松平原，雅典军队以少胜多，击败了波斯大军。
为了将这一胜利的喜讯尽快传递回雅典城，一名名叫菲迪皮德斯的士兵自告奋勇承担了送信的任务。
据说，菲迪皮德斯一路奔跑不停，顾不上疲劳与伤痛，当他终于抵达雅典城，激动地喊出“我们胜利了”之后，便倒地身亡。
他的英勇和坚韧令人动容，他所跑过的这段距离，也成为了后来马拉松比赛的雏形。
然而，现代马拉松比赛的诞生则要等到 19 世纪。
1896 年，第一届现代奥林匹克运动会在希腊雅典举行。
为了纪念菲迪皮德斯的壮举，组织者设立了马拉松这一项目，其距离约为 40 公里 200 米。
从那时起，马拉松比赛逐渐成为奥运会中最具代表性和挑战性的项目之一。
马拉松比赛在奥运会中的发展并非一帆风顺。
在早期，由于训练方法和医疗保障的不完善，许多运动员在比赛中遭遇了身体上的巨大挑战，甚至出现了伤亡情况。
但随着时间的推移，人们对于马拉松运动的认识不断加深，训练方法也日益科学合理，医疗保障水平不断提高。
在奥运会的历史长河中，马拉松比赛见证了无数运动员的拼搏与荣耀。
他们来自不同的国家和地区，拥有不同的肤色和文化背景，但在马拉松的赛道上，他们都怀着同样的信念和决心，向着终点奋力奔跑。
每一届奥运会的马拉松比赛都充满了故事和传奇。
有些运动员在比赛中克服了重重困难，凭借着顽强的毅力和不屈的精神最终冲过终点线，成为了国家的骄傲和人们心目中的英雄；而有些运动员虽然没有获得奖牌，但他们的坚持和付出同样令人尊敬。
马拉松比赛之所以在奥运会中具有如此重要的地位，不仅仅是因为其悠久的历史和文化内涵，更在于它所体现的奥林匹克精神。
我国田径运动在历届奥运会上的总体成绩分析
收稿 日期 ：０ １ ３１ ； 回日期 ：０ １ ６ １ ２ １－ ． 修 ０ ６ ２ １－ －ｌ ０ 作者简介 ： 宁（９６ ）女， 张 １８－ ， 硕士 ， 研究方 向： 体育教育训练学。
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５ ・ ３
２１ ０ １年第 ４期
我 国田径运动在历届奥运会 上的总体 成绩分析
发展 提 供借 鉴 。
关 键词 ： 田径运 动 ； 中国 ； 奥运 会 ； 绩分析 成 中图分 类 号 ： ８ Ｇ２ 文献 标识 码 ： Ａ 文章 编 号 ：０７ ６ ０ （０ ）４ ０ ５— ３ １０ —２ ４ ２ １ ０ —０ ３ ０ １
Ａｎ ａ ａｙ ｉ ｎ ｔ ｅ ｗｈ ｌｓ ｍ ｅｐ ｒ ｏ ｍ ａ ｃ ｓｏ ｉ ａ ａ ｈ ｅｉ ｓｉ ｌ ｎ ｌ ｓｓｏ ｈ ｏ ｅ ｏ ｅ ｆ ｒ ｎ ｅ ｆＣｈ ｎ ｔ ｌｔｃ ｎ ａ ｌ ｐ ｅ ｉ ｕ ｙ ｐ ｃ Ｇａ ｓ ｒ ｖ ｏ ｓＯｌ ｍ ｉ ｍｅ
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马拉松的发展历程
马拉松的发展历程马拉松是一项长跑比赛项目，起源于古希腊，在过去的几个世纪中发展成为现代最具影响力的长跑比赛之一。
其起源可以追溯到公元前490年的古希腊。
以下是马拉松的发展历程：公元前490年，希腊首都雅典与举世闻名的波斯军队之间爆发了历史性的战争，该战争被称为马拉松战役。
根据传说，雅典的士兵被派往马拉松城，向他们的盟友请求援助。
这次求援的使命责无旁贷，必须尽快完成。
一名名叫菲迪皮德斯的士兵奋不顾身地跑到马拉松城，以求获取援助。
菲迪皮德斯以快速和坚韧出色的表现完成了任务，但他筋疲力竭，最终在抵达马拉松后痛苦地倒下身亡。
1896年，现代马拉松运动正式诞生。
当时，第一届现代奥运会在希腊雅典举行。
为了纪念公元前490年的马拉松战役，组织者决定在奥运会上增加一项长跑比赛，该比赛起点设在墨洛尼，终点设在奥运主办城市雅典。
这项比赛由25名运动员参加，其中只有9人最终完赛。
希腊选手斯皮拉基斯成为第一届奥运会马拉松比赛的冠军。
1908年，马拉松比赛距离正式设为现代标准的42.195公里。
这是由于1908年的伦敦奥运会，为了给英国国王爱德华七世提供一个很好的观看位置，比赛的终点在温布尔登体育场设立。
为了确保比赛开始时运动员穿过温布尔登村庄的开始线，比赛起点被放在温布尔登宫对面的温金镇。
这样一来，整个路线被量测到了42.195公里，为以后所有马拉松比赛的正式距离。
自那时以来，马拉松比赛在世界范围内的受欢迎程度不断增长。
从业余爱好者到专业运动员，人们都参加马拉松比赛来挑战自我、保持健康。
每年都有数以千计的马拉松赛事举行，其中最著名的是波士顿马拉松和纽约马拉松。
马拉松的发展离不开科技进步的支持。
随着医学和训练方法的改进，马拉松选手的成绩不断提高。
同时，参与马拉松比赛的人数也显著增加。
如今，马拉松已成为全球范围内最受欢迎的长跑比赛之一，吸引着来自不同国家和地区的运动员和观众。
在过去的几十年中，马拉松赛事逐渐成为一个全民参与的盛典。
田径运动的起源与发展
田径运动的起源与发展田径运动，作为体育竞技的一大基石，不仅考验着运动员们的速度、耐力、力量与技巧，更是人类追求身体极限和自我超越的生动展现。
从古希腊的奥林匹亚赛场到现代国际大型运动会，田径运动的发展历程既漫长又丰富，它见证了人类文明的进步和体育精神的传承。
田径运动的起源可以追溯到古代人类对移动能力的基本需求。
在原始社会，人们为了生存需要追捕猎物，这要求他们具备快速跑动和远距离移动的能力。
随着人类社会的形成和发展，这些基本的生存技能逐渐转化为竞技比赛的形式。
最早有文字记载的田径运动出现在公元前776年的古希腊奥林匹克运动会上，其中包括赛跑、跳远和投盘石等项目。
进入中世纪，虽然田径运动在某些地区仍然得以保持，但整体而言发展较为缓慢。
直到19世纪，随着现代体育的兴起和第一届现代奥林匹克运动会的举办，田径运动才真正迎来了发展的春天。
规则的标准化、技术的革新以及国际竞赛的组织，使得田径运动逐渐发展成为全球性的体育项目。
20世纪中叶以来，随着电视转播和网络传播的普及，田径运动吸引了全世界越来越多的目光。
国际田联的成立进一步规范了赛事组织和运动员管理，推动了田径运动的国际化和专业化。
而像尤赛恩·博尔特这样的田径明星的出现，更是将这项运动推向了前所未有的热度。
田径运动的发展还离不开科技的助力。
计时系统的进步、运动器材的改良以及训练方法的科学化，这些都极大地提升了运动表现和竞技水平。
同时，田径运动的普及也促进了全民健身运动的开展，越来越多的人开始参与到跑步、健身走等田径项目中，享受运动带来的乐趣和健康。
展望未来，田径运动仍将面临诸多挑战，如反兴奋剂斗争、赛事商业开发等，但其深厚的文化底蕴和不断进步的发展态势，预示着这项古老而又现代的运动将继续在体育领域占据重要地位，激励着人类向着更快、更高、更强的目标不懈追求。
田径运动的起源与发展
田径运动的起源与发展田径运动，作为体育竞技的重要组成部分，其历史悠久且源远流长。
它不仅是奥林匹克运动会的核心项目，更在人类历史中扮演着塑造体魄、挑战极限的关键角色。
田径运动的起源可以追溯到古代人类的基本生存活动，如跑、跳、投等。
这些活动最初是用于狩猎、战斗以及宗教仪式中。
比如，古希腊的奥林匹克运动会便涵盖了赛跑、跳远和标枪投掷等项目。
随着时间的演进，这些原始的生存技能逐渐演化成为规范化的体育竞技活动。
进入现代，田径运动的发展更是迅速而全面。
1896年，第一届现代奥林匹克运动会在雅典举行，田径项目成为了比赛的重要部分。
从那时起，田径运动不仅规则日益完善，参与国家和地区也不断增加。
特别是20世纪中叶以来，随着全球体育交流的增加，田径运动得到了前所未有的推广和发展。
田径运动的魅力在于它的包容性与普及性。
几乎每个国家和地区都有开展田径运动的条件，这使得它成为了全球最为广泛参与的体育项目之一。
同时，田径运动不断推陈出新，比如近年来兴起的马拉松热潮，既是对运动员耐力和意志的极大考验，也反映了人们对健康生活方式的追求。
科技的进步也在田径运动的发展中起到了重要的推动作用。
从运动器材的改进，如使用高科技材料制成的跑鞋和跳高杆，到训练方法的科学化，再到赛事管理和裁判技术的现代化，每一项创新都在不断提升田径运动的水平。
田径运动也是体育精神的完美体现。
在这里，我们见证了无数感人至深的瞬间，比如运动员在受伤后依然坚持完成比赛，或是在落后情况下逆转夺冠的奇迹。
这些故事激励着一代又一代的人们，向人们展示了坚持与努力的力量。
田径运动不仅仅是竞技场上的较量，它还是一种文化，一种将人类体能推向极限的不懈追求。
从古至今，从原始的奔跑到现代的高科技装备，田径运动的发展映射了人类文明的进步，并将继续以其独有的魅力，引领人类向着更高的目标不断进发。
第23届～第30届奥运会男子田径运动径赛类项目成绩及发展趋势
年月总第期2013974第23届～第30届奥运会男子田径运动径赛类项目成绩及发展趋势刘 侠（枣庄学院体育学院，山东 枣庄 277160）摘 要：本文运用文献资料法、数理统计法、对比分析法等，对第23届~第30届奥运会男子田径径赛类项目奖牌进行分析，探讨世界男子田径径赛类项目的现状与发展趋势。
结果显示，从近8届奥运会来看田径短跑类项目看，金牌的分布已经分散，获的奖牌国家数量逐渐增多，已经由最初的美国一家独大发展为多个国家争霸的局面，美国在田径短跑类项目的优势已被严重地削弱；中长跑类项目上，非洲军团的实力无法撼动，获得了超过半数以上的金牌和奖牌，非洲各国的实力在逐渐均衡化发展，各个国家选取的冲金点更加明确；在竞走类项目中，获得奖牌的国家数处于发展的变化中，变化不大，但是获得奖牌的国家更迭率变化非常大。
关键词：奥运会；田径；径赛中图分类号：G82 文献标识码：A 文章编号：1674-151X（2013）09-023-02投稿日期：2013-08-10作者简介：刘侠（1987~），硕士。
研究向：体育教育训练学。
田径运动是体育运动中最古老的项目，有“运动之母”的美称。
从1896年开始，田径就出现在奥林匹克的大家庭中，100多年来，田径成为衡量一个国家体育竞技水平高低的一个很重要的标准。
田径项目不仅是竞技体育的基础大项，而且也是奥运会的金牌大户，因此田径金牌一直是各国争夺的焦点，倍受各体育强国重视。
笔者对第23届~第30届奥运会奖牌的地域分布项目分布特征进行了分析，并提出合理化建议。
1 第23届～第30届奥运会男子田径短跑类项目特征分析1.1 第23届～第30届奥运会男子田径短跑类项目奖牌情况分析近8届奥运会获得奖牌的洲际分布，8届奥运会总计项目奖牌总数168枚，美洲获得了107枚，占总数的63.6%；欧洲获得了25枚，占总数的14.9%；非洲获得了31枚，占总数的18.5%；亚洲获得了3枚，占总数的1.8%；大洋洲获得了2枚，占总数的1.2%，从整体来看美洲占有绝对的优势。
马拉松穿越时空：比赛背后的历史与文化
马拉松穿越时空：比赛背后的历史与文化自古以来，马拉松作为一项传统而极具挑战性的长跑项目，承载着无数运动员的梦想。
然而，马拉松不仅仅是一项体育竞技，它背后蕴藏着丰富的历史和文化。
通过参与马拉松比赛，人们得以体验到不同国家和地区独特的传统、故事和价值观。
马拉松的起源可以追溯到古希腊。
根据传说，公元前490年，希腊城邦雅典陷入危机，波斯军队的入侵使得整个希腊处于危险之中。
绝望之际，一个希腊士兵费尽全力从马拉松战场奔向雅典，带来了准确的胜利消息。
然而，他在送达消息后精疲力竭，最终倒下永远离开了这个世界。
为了纪念这位勇敢的士兵，马拉松比赛于公元1896年首次亮相在雅典举办的第一届现代奥运会上。
如今，马拉松已经成为全球性的体育盛事，吸引着数以百万计的运动员和观众。
每年，世界各地都会举办大大小小的马拉松比赛。
这些比赛不仅是体育竞技，更是容纳了丰富的历史和文化元素。
从美国的波士顿马拉松到中国的长城马拉松，每个地区的比赛都带有其独特的文化底蕴。
比如，波士顿马拉松，作为世界上最古老的马拉松比赛之一，被誉为“马拉松的圣地”。
参加者们不仅可以欣赏到波士顿市区的壮丽风景，还能感受到波士顿人民对自由、坚韧和毅力的崇尚。
而中国的长城马拉松，则将传统文化与体育完美结合。
跑者们可以在千年古城墙上挑战自我，领略到中华文明的厚重与庄严。
同时，由于长城马拉松的极高难度，它也成为了象征着勇气和决心的象征。
除了比赛地点的文化，马拉松也为当地经济和旅游业带来巨大的推动力。
比赛吸引了大批的国内外参赛者和游客，他们不仅能够享受比赛带来的激情，还能够品味当地的美食、体验特色的民俗活动。
这对于当地的经济发展和旅游业来说，都起到了积极的推动作用。
此外，马拉松比赛还催生了许多社区参与活动和慈善事业。
跑者们通过参与马拉松，集结了一股凝聚力，成为一个庞大的社区。
他们在训练和比赛中相互鼓励，共同追求目标。
同时，许多马拉松比赛还与慈善机构合作，通过募捐和义卖等方式支持社会公益事业。
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２１年 ０ 月 ００ ２
山西师大体育 学院学报
Ｊ ｕｎ ｌ ｆ ｈ ｓ ａ ｄ ｃｔ ｎ Ｉｓｉ ｔ ｏ ｈ ｎ ｉ ｏ ｎ ｌ ｎｖ ｒｉ ｏ ｒａ ｙ ｉ ｌ ｕ ａｉ ｎｔ ｕｅ ｆＳ ａ ｘ Ｎ ｍ ａ Ｕ ｉｅｓ ｙ ｏＰ ｃ Ｅ ｏ ｔ ｉ ｔ
期 及 中 国 期 刊 网 ， 集 到 男 女 ８ ０ ｌ５ ０ ５ ００ 收 ０ ｍ、 ０ ｍ、 ０ ｍ、 １ ０ ｍ 及 男 子 ３０ ０ 障 碍 各 项 成 绩 及 相 关 文 献 信 息 资 ０００ ０ｍ 料 。 伞 部 资 料 数 据 具 有 较 强 的权 威 性 和 可 信 度 。
Ｖｏ ＿ ５ ｌ ２ Ｎｏ １ ． Ｆ ｂ ０ｌ ｅ ．２ Ｏ
历 届 奥 运 会 中 长 跑 竞 技 水 平 的 演 进 及 动 因 考 量
张 玉 泉
（ 聊城 大学体育学院 ，山东 聊城 ２２ ５ ） ５ ０ ９ 摘 要 ： 目的： 究历届奥运会 中长跑竞技 水平发展特征 及动力 因素 ， 探 为该 项 目训 练和制 定发展 战略
赛， 中长跑在 比赛 项 目、 练方 法 、 训 技术特 点以及理 论创新 等 ２ 研究 结 果与分 析 方 面 都 呈 现 出实 质 性 的 演 进 。本 文 以 １９ － ２ ０ ８６ ０ ８年 问 历 届 从第 １ 届奥运会 的举 办到 现在 已经度 过 了一个世 纪 的 奥 运 会 中长 跑 各 单 项 比赛 成 绩 为 基 础 ， 成 绩 的动 态 发 展 速 对
度 加 以 探 索 性 量 化 分 析 ， 究 该 项 目百余 年 发 展 轨 迹 特 征 及 探 动 力 因 素 ， 竞技 田径 发 展 战 略 决 策 参 考 。 供
岁 月 ， 期 间 无 论 是 奥 运 会 成 绩 本 身 ， 足 它 存 在 的 社 会 环 这 还
境， 都发 生了巨大而深刻 的变化 。奥林 匹克运动 的发 展过程
比赛项 口以米 ，｝ 【长跑便作 为现代 奥运会 田径 比赛的主要 项 １２ ３ 逻 辑 归 纳 法 】 ．．
依各单项第一名 和前三名平 均成绩绘
Ｈ载 入 了竞 技 运 动 发 展 的 历 史 画 卷 。 回 眸 百 余 年 的 历 史 竞 制 演 进 轨 迹 图示 ， 而分 析 其 各 单 项 发 展 速 度 及 轨 迹 特 征 。 继
１ 研 究对 象 与方 法
１ １ 研 究 对 象 ．
１９ － ２０ ８６ ０ ９年历届奥运 会 田径 中长跑 项 目比赛 ， 括 ： 上分为 四个阶段 ： 包 第一阶段 （ １至第 ５届奥 运会 ） 第 二 阶 第 ；
男 女 ８ ０ １５ ０ ５ Ｏ ０ １ ０ ｍ 及 男 子 ３ ００ 障碍 的 段（ ７至第 １ 届 奥运会 ） 第 １阶段 （ １ ０ ｍ、 ０ ｍ、 ０ ｍ、０ ００ ０ｍ 第 １来自； 一 第 ４至第 ２ ２届奥运
比 赛 前 三 名 运 动 员 成 绩 ， 于 部 分 项 目开 设 较 晚 ， 从 项 目 会 ） 第 四 阶 段 （ ２ 由 则 ； 第 ３届 奥 运 会 至 今 ） 见 罔 １ 图 ５ 。 （ 至 ）
设 置那 届 算 起 。
１ ２ 研 究 方 法 ．
１２１ 文献资料法 ．．
通 过 查 阅 《田径 》、 中 国体 育 年 鉴 》 《 等
０ ０ 女 子 为 ：０ Ｉ ＞ ０ ｍ ＞１ ０ ｍ ＞１５ ０ 且 女 子 快 于 男 子 。 其 训 练 方 法 的 演 进 顺 序 为 ： 续 ０ ｍ； ８０ｌ ５ ０ ０ ｌ ０Ｏ０ ０ ｍ， 持
跑 训 练 法一 法特 莱 克 训 练 法 一 间歇 跑 训 练 法一 马 拉 松 训 练 法一 高 原 训 练 法 一 综 合 训 练 法 。 各 单 项 竞 技 水平 的演变与该时期训练方 法、 手段 和 理 论 的创 新 联 系甚 密 ， 受 当 时 战 争 、 济 、 学 、 化 诸 多方 面 并 经 科 文 的 影 响 。 结论 ： 运 中 长跑 各 单 项 间 发 展 速 度 呈 非衡 态 势 ， 同 项 目其 发展 空 间及 轨 迹 迥 异 。 奥 不
１ ２２ 数理统计法 ．．
根据 埘亚龙创 立的体 能类项群 运动成
绩 中 长 期 预 测 方 法 的 研 究 成 果 ， 用 环 比法 ： ｔ Ｗ —Ｚ ／ 采 Ｄ ＝（ ）Ｚ Ｘ１０ 计 算 公 式 （ ｔ 平 均 环 比 增 长 分 数 ， 为 本 届 前 ％ ０ Ｄ为 ｚ 三名平 均成绩 ， 为 前一 届 的前 ‘名 平均 成绩 ）对 中长跑 ｗ ，
关 键 词 ： 奥 运 会 ；中长 跑 ；演进 ； 因 动 中图 分 类 号 ： ８ ２ ２ Ｇ ２ ． 文 献 标 识 码 ： Ａ 文章 编 号 ：０ ８—８７ （００） １ ０ ０ ０ １０ ５ １ ２ １ Ｏ — １５— ４
自 １９ 第 １届 现 代 奥 运 会 设 ８ ０ １５ ０ 为 田径 件 进 行 统 计 学 处 理 。 ８６ 讧 ０ ｍ、 ０ ｍ
按 其 发 展 特 征 可 以大 体 上 分 为 四 个 阶 段 ：８４年 到 第 一 次 １９ 世 界 大 战 前 ， 次 世 界 大 战 之 间 ， 二 世 界 大 战 前 到 １８ 两 ＿次 ９０ 年 ，９ ０年 到 现 在 。 而奥 运 会 中 长跑 成 绩 的演 进 也 可 以大 体 １８
提供理论依据 。方法 ： 用文献法、 理 统计法及 归纳 法， 历 届 （ 采 数 对 １～２ ９届 ） 运 会 中长 跑 项 目比 赛 前 奥
三 名 成 绩 进 行 了统 计 分 析 。 结果 ： 发 展 速 度 男 子表 现 为 ： Ｏ０ 障碍 ＞ ０ ｍ ＞ １５０ ＞１ ０ ｍ ＞ 其 ３ ０ｍ ８０ ０ ｍ ０ ００ ５