消除手背青筋凸起,还你一双美手【医学养生常识】

消除手背青筋凸起，还你一双美手

文章导读

青筋其实就是人体皮下的静脉血管，正常情况下，手部的青筋隐藏在皮肤下不是很明显。但是在生活中我们却发现，有些人手背上青筋暴起，显得很突兀。在中医理论中，这多是

身体发出的不健康的信号。手背青筋暴起还会严重影响手部的美观。那么有什么方法消除

手背上凸起的青筋呢？

一: 手背青筋凸起怎样消除 1: 做一些手部按摩，揉捏都可以，帮助手部放松，疏通手部经脉。

2: 在手部青筋隆起的地方涂上清凉油，帮助血液循环，注意不要皮肤过敏。

3: 没事的时候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管。 4: 减少不必要的体力劳动或体力锻炼，特别较重的体力活，以减轻手部血液运输的压力。 5: 吃一些软化血管、清肠排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、核桃、枣、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等。

6: 觉得累的时候不要勉强自己，注意劳逸结合，多休息，避免疲劳及精神紧张，保持镇定平静的精神状态。

7: 青筋暴起常常在红外线充足的时候变得严重，所以避开阳光长时间暴晒的地方或火堆等热源，避免手部受热。让身心处于舒适调和的状

8: 通过揉腹提高身体素质，可以补中益气，增加丹田力量，一天一个小时，揉完了还可以睡一小会

9: 减少喝酒、少吃土豆、油炸及荤食，多吃蔬果粗粮排毒，以免胆固醇变高，血脂、血压升高，阻塞血管。二: 所谓“青筋”，就是人皮下可见的静脉血管(把血液送回心脏的血管)。专家认为，青筋异常暴突，说明了人体的痰、湿、疹、毒等出现了积滞。这时候，静脉血

液回流就会受阻，压力就会增高，而青筋在人体表面出现凸起、曲张、变色等反映。