我练真气运行法30年

我练真气运行法30年
首先我介绍一下结缘真气运行法的经历，在上大学的时候，有一次，我从同学那里借过一本刊物，从刊物上介绍的几种功法中，我发现真气运行法的调理步骤都非常清晰，可操作性强，那我就把它抄录了下来。

年轻的时候呢，我比较喜欢体育运动，但是剧烈的体育运动反而让我时常感受到了伤痛和疲劳。

还有过两次韧带的拉伤。

韧带拉伤以后，非但不是这个身体素质下降的问题了，就连自己的生活起居都有问题。

另外在比赛的后段期间，就是最后一个月，由于频繁的比赛，感冒也越来越频繁，鼻炎也是一年比一年严重。

后来我就放下了一切的体育运动，我把我那个手抄本就是抄的真气运行法的手抄本翻出来了，决定开始锻炼真气运行法。

当时我周围的一些同事都觉得这个是没用的，说浪费时间。

我的观点就是你都没试过，你怎么知道就没用呢？我决定就是试一下，因为试过以后你才真正的知道它是有用还是没有用。

我基本上所有业余时间全部花在这上面。

一开始练的时候根本坐不住，坐个十来分钟就不行了，然后就难受，难受以后呢反正呼吸不能停对吧，注意心窝处，那我坐不住就站着练，站着累了再坐着练，坐着练了累了再站着，连到最后站着坐着都觉得累，那就靠着练，靠着练不行，靠着练练一会儿就睡着了，半夜醒了继续练。

然后我这个上班的时间呢，有时候中午的休息时间也尽量去利用它。

就是别人吃完饭以后会小睡一会，趴在桌上打瞌睡，那我呢我就坐在那边练。

所以通过这样的练以后，我的整个进程是，我第一步，就是花了四天的时间，心窝处就明显有了热感。

到第四天的时候热感已经是非常明显了，那个时候就信心倍增了。

通督以后呢人有一种神清气爽的感觉，空气从来没那么清新过，而且行走轻快无比，心情愉悦。

那个鼻炎呢从这之后，从通督以后就再也没有犯过，所以我就是那个时候就彻底相信了神奇的真气运行法。

后来我从外资单位出来自己做咨询业务，那个时候自主的时间多了一些。

就开始尽量在工作之余把锻炼真气运行作为日常的必修课。

接触真气运行法到今年应该有30年了，虽然中间也有过很长一段时间是处于练练停停的过程，但真气运行带给我的收获还是非常巨大的。

首先是身体方面，因为我曾经多年在外资汽车公司工作，汽车行业的工作压力非常大，常年出差，生活极不规律。

我周围的同事普遍都有胃病，有两个严重的都有胃出血，所以胃病是我们的职业病啊我呢因为可能有真气运行这个方法，所以我的胃好像一直没有问题。

平时呢我也不太容易感到疲劳，而且我的体重也控制得非常稳定。

我2010年后的几次体检，那个时候就会有医生，有两次有这个体检的医生，他问我是如何保养的。

我去做体检了，然后医生反过来问我是如何保养的，那我肯定就说我是练真气运行啊。

还有一次有一个医生还特别认真，要我把那个方法的全称写下来。

近几年中学和大学同学聚会，因为这个体态相貌上面的年轻态，练真气运行练了长了，自己的这个体态相貌啊确实好像和同学之间有了一定的差距。

所以呢现在基本上同学聚会的时候，体态相貌的年轻态呢也会成为同学们谈论的话题。

第二个是在心态方面，心态方面也是年轻态。

我现在是特别喜欢和年轻人沟通交流。

我有许多很谈得来的年轻朋友，平时呢会以一种开放的心态对待工作生活中各类观点和事物。

因为我现在觉得能把控自己的健康，知道自己的追求，所以心态也更乐观，更多考虑做自己想要做的事，而不用瞻前顾后。

锻炼真气运行会让自己越来越稳定地以一种平和的心态去为人处事，做事呢会更具有关注力，专注力，更容易全身心的投入。

锻炼真气运行也会让自己越来越稳定的以一种平和的心态去为人处事，做事会更具有专注力，更容易全身心的投入，哪怕在家煮饭烧菜，我也会乐在其中。

在工作中这种多年休息养成的习惯，也提升了自己工作中主动发现问题，分析问题解决问题的能力。

自我感觉，多年真气运行法的修行，使我不但有相对健康的身体，开放年轻的心态，也让我的性格发生了转变。

练真气运行法前我应该是属于比较内向的，不太愿意在大庭广众之下说出自己的想
法。

而现在与人交流成为了我的职业。

练真气运行法也让我的人生观价值观有所改变，会促使我义无反顾地去追求，做自己认为更有意义的工作。

也可以说是真气运行法启发了我在工作思路上的一些心智。

所以说真气运行法不仅对我的健康生活，也对我的工作产生了非常显著的影响。

没有真气运行法，我想我应该不会像今天这么年轻和乐观，也不会像现在这么洒脱。