近视防控必须走出九大误区.doc
保护眼睛,谨防八大误区.docx
保护眼睛，谨防八大误区“眼睛是心灵的窗户”。
但很多人不知道呵护自己的眼睛,等到眼睛出现问题时,才想起来到眼镜店内咨询。
近日,平顶山宝视达眼镜店地区经理贺静介绍说:“目前,很多人对如何保护眼睛的认识不够,并且存在很多误区。
”孩子只需在学习时戴眼镜很多人有这样的疑问:小孩子只在学习时戴眼镜好不好?如果左右眼的视力都在0.7以上,不会对学习和工作造成太大不便,近距离用眼可以不戴眼镜;如果0.7以下的视力或300度以上近视,看远看近都会不适,这需要经常戴镜;如果左右眼的视力相差很大时,就会造成双眼不平衡,易导致视疲劳,因此两眼屈光度相差很严重的近视、远视或散光要经常配戴合适的眼镜。
看电视不会看坏眼睛只有很少的一部分没有近视体质的孩子,无论怎样看也不会近视,绝大多数人具有容易患近视眼的体质。
如果整天看电视,使眼睛得不到休息,变成近视眼的可能性很大。
因此为了不患近视眼,要照顾自己的眼睛,适当休息双眼,保证用眼健康。
近视眼不会变老花眼“近视眼不会变成老花眼”这种想法是不正确的。
人的眼睛在看近处时需要对焦,老花眼使这种近处对焦的功能不能很好地进行。
近视眼也能变成老花眼,即戴上眼镜就很难看清近处,表现出老花了。
原来人们认为,近视眼就是摘掉眼镜,能够看清楚近处的物体。
“患了近视眼,就不会得老花眼”这种想法当然是错误的。
近视不会导致失明如果近视逐渐发展,到了高度近视,就会有失明的危险。
近视眼首先表现在视神经的变化,眼球前后伸长,随着进展眼球不断伸长,视网膜就会变薄。
高度近视时,会引起眼底出血或视网膜脱离,有失明的危险。
中老年人眼睛无需定期检查白内障、青光眼、视网膜脱离、黄斑变性等是40岁以后成人的常见眼病。
如果治疗不及时,会导致失明。
治疗的关键是早期发现,从40岁开始对眼睛定期作检查,是防止这些疾病所必须的。
患高血压、糖尿病等病的患者更是需要定期检查眼睛。
反应迟钝与眼睛无关据统计,20%反应迟钝的老人是由于眼睛看不见,人通过眼睛看到物体,然后通过大脑进行判断和理解。
近视眼防治十大错误概念
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视轴发育和屈光
视轴快速发育期：出生3岁 16mm 19.5mm 视轴慢速发育期：3岁18岁 19.5mm 23mm 散光轴向变化：出生老年 顺规逆规
远视
正视
年龄 屈光度 裸眼视力
3岁 +1.75～+2.00D 8岁 +1.25～+1.50D 12岁 +0.75～+1.00D
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视力矫正结果
62眼戴框架眼镜平均视力0.47±0.30 62眼戴RGP镜平均视力0.75±0.22 56眼戴框架眼镜视力<0.8 21/56戴RGP视力>0.8 其中3眼重度弱视，戴RGP镜后诊断为中度弱视
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真相还原
目前病理性近视的概念模糊
a. 把高度近视眼与病理性近视眼混为一谈
b. 把周边视网膜损害与玻璃体液化混浊也作为病理
c.
性近视的特征
病理性近视眼的定义ห้องสมุดไป่ตู้
a. 进行性高度近视眼伴有因眼轴过度增长而引起
的相关视网膜后极部病变
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单纯性近视与病理性近视的主要鉴别
分类
患病率 发病年龄 进展情况 眼轴长度 最终矫正视力 最终屈光度
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病理性近视
公式建立和物象折射有关：V=U + P1
V=物象折射距离 U=物体折射距离 P1=眼球总屈光度造成的折射=60（模型眼）
-10.00D近视眼的远点在角膜前10cm （u=-10cm)，v=60-10=50cm
另一折射公式v=n’/f’ n’=屈光指数＝1.33 f’=后焦距＝1.33/50=26.7mm 模型眼球轴长＝22.2mm,焦平面位于视网膜前 26.7-22.2=4.5mm 因此，1.00D的屈光不正相当于4.5/10.0=0.45mm眼轴长
预防近视的常见误区
预防近视的常见误区引言近视，也被称为近视眼，是目前比较常见的视力问题之一。
近视患者在远处看物体时视力模糊，而在近处的物体却能清晰看见。
近视对生活和工作产生了不便，所以预防近视成为了一个重要的话题。
然而，许多人在预防近视的过程中存在一些误区，这些误区反而可能加剧了近视的发展。
本文将介绍一些常见的误区，并给出正确的预防近视的方法。
误区一：过度用眼导致近视近视的主要因素是屈光不正，即眼球前后轴过长，导致光线在视网膜前聚焦，造成远处物体模糊。
虽然长时间用眼可能会导致眼部疲劳，但它并不是近视的直接诱因。
某些人天生就存在近视的基因倾向，而长时间用眼只是加速了近视的进程。
因此，近视并非完全可以通过减少用眼时间来预防。
误区二：戴眼镜可以治愈近视戴眼镜可以矫正近视症状，使视力变得清晰，但它并不能治愈近视。
眼镜的作用是通过让光线正确聚焦在视网膜上，使得远处的视物清晰。
然而，戴眼镜并不能改变眼球的生理结构，不能纠正屈光不正的问题。
所以，戴眼镜只是一种症状治疗方法，不能根治近视。
误区三：接触屏幕时间过长导致近视近年来，由于电子产品的普及，很多人都会长时间地接触屏幕，比如电脑、手机等。
有人认为长时间接触屏幕会导致近视的发生，这是一个误区。
实际上，长时间接触屏幕会导致眼部疲劳和视觉不适，但并没有直接证据表明它会导致近视。
近视的发生与遗传因素和环境因素有关，而屏幕接触时间只是影响因素之一，不是导致近视的根本原因。
正确预防近视的方法近视的预防需要综合考虑眼健康的各个方面，以下是一些正确预防近视的方法：1.正确用眼姿势：保持正确的用眼姿势，避免长时间低头或过度瞪眼，可以有效减轻眼部疲劳，预防近视的发生。
2.科学用眼时间：长时间用眼会导致眼部疲劳，所以要适当安排用眼时间和休息时间。
每隔一小时，可以进行数分钟的眼部放松运动，比如远眺、闭眼休息等，有助于缓解眼部疲劳。
3.保持室内外活动平衡：室内长期呆在封闭的环境中，缺乏户外活动，容易导致近视的发生。
近视防控 误区 科普
近视防控是一个备受关注的话题，为了有效预防和控制近视，需要正确了解相关的专业知识，避免误区和不正确的做法。
以下是近视防控的常见误区及相关科普：
1. 误区1：近视是遗传传下来的，不能避免。
事实上，近视存在一定的遗传倾向，但环境因素同样重要。
合理用眼、注意用眼卫生、避免长时间近距离用眼以及增加户外活动时间等可以有效预防近视。
2. 误区2：少年儿童近视是生长发育正常表现。
事实上，近视率在过去几十年中不断攀升，特别是少年儿童群体，日益严重。
随着社会发展和生活方式的改变，长期低头看手机和电子屏幕也成为近视疫情的重要因素之一。
3. 误区3：眼保健操能有效预防近视。
事实上，眼保健操虽然能缓解眼部疲劳，但并不能有效强化眼睛的调节能力，也不能起到有效防控近视的作用。
反而会导致眼部疲劳，增加视觉疲劳。
4. 误区4：只需要配眼镜或戴隐形眼镜就能有效控制近视。
事实上，眼镜和隐形眼镜只是近视的辅助矫正方法，无法防止近视的加深或预防近视。
5. 误区5：户外活动时间越长，近视发生率越低。
事实上，户外活动确实可以有效预防近视，但不能仅仅依赖户外活动时间。
户外活动量需要与室内活动时间相平衡，充分避免过度近距离用眼。
正确的近视防控方式包括：少看电子屏幕，避免超时、超近距离用眼，养成良好的用眼习惯，定期进行眼保健操，增加户外活动时间，保持室内光线适宜、充足。
同时，还要注意合理膳食，增加维生素、矿物质等营养素的摄入，有必要在医生指导下进行眼部检查和矫正，及时治疗其他眼部疾病。
儿童近视防控避坑指南
儿童近视防控避坑指南一、认识近视防控的重要性1.1 近视，这个看似不起眼的眼部问题，却正悄悄影响着孩子们的生活。
想想看，孩子那么小，鼻梁上就架起了厚厚的眼镜，多让人心疼啊。
近视不仅影响孩子的外貌，更重要的是，它可能引发一系列眼部疾病，对孩子的未来造成不可估量的影响。
所以，近视防控，咱们家长得重视起来，不能掉以轻心。
1.2 现在的孩子，学习压力大，电子产品又那么多，一不小心就容易用眼过度。
咱们得时刻关注孩子的用眼情况，及时纠正不良习惯，保护好孩子的眼睛。
二、了解近视防控的常见误区2.1 有些家长啊，一听近视防控，就急着给孩子买各种昂贵的护眼产品，什么护眼灯、防蓝光眼镜，一股脑儿地往家里搬。
其实啊，这些产品未必都有效，有的还可能适得其反。
比如，有些护眼灯的光线并不适合长时间阅读，反而容易加重眼睛疲劳。
2.2 还有的家长，觉得孩子近视了，戴个眼镜就行了，不用管它。
这可是大错特错啊。
近视如果不及时防控，度数可是会越长越高的。
到时候，孩子不仅眼镜越戴越厚，还可能面临手术的风险。
2.3 另外，有些家长盲目相信一些所谓的“近视治疗仪”或者“近视康复班”，觉得这些能让孩子摘掉眼镜。
哎，这些可都是智商税啊。
近视是不可逆的，只能通过科学的防控手段来延缓度数的增长。
三、掌握正确的近视防控方法3.1 首先，咱们得让孩子养成良好的用眼习惯。
比如，看书或者写作业的时候，要保持正确的坐姿和适当的距离；看电视或者玩手机的时候，也要注意控制时间和距离。
3.2 其次，咱们得保证孩子有足够的户外活动时间。
阳光对眼睛可是有很好的保护作用哦。
每天让孩子在户外玩上几个小时，不仅能放松眼睛，还能增强体质。
3.3 另外，饮食也很重要。
让孩子多吃一些富含维生素A和叶黄素的食物，比如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，这些都对眼睛有好处。
四、总结说到这里啊，我想说的是，近视防控不是一朝一夕的事情，它需要咱们家长的耐心和细心。
咱们得时刻关注孩子的用眼情况，及时纠正不良习惯；同时，也要掌握正确的近视防控方法，让孩子远离近视的困扰。
近视预防方法和家长应避开的那些误区
金阳光温馨提醒：家长应避开这些错误认识关注孩子视力健康与关注孩子身体健康是同样重要的，家长们应该了解并树立起正确的视力保健观念：良好的视力源自于科学的保健。
在这个凉爽的天气里，金阳光视力健康工作室的护眼专家建议家长避开这些错误认识：误区1：近视后，马上给孩子配眼镜孩子发育未定型，可塑性极强，刚近视的孩子大多处于假性近视阶段，其表现症状为：孩子裸视力大多在0.6至0.8之间，屈光度在50至150度之间。
孩子感觉看远处时而清晰，时而模糊，若及时调整，孩子极有希望恢复到正常视力，从而避免孩子一辈子戴眼镜的烦恼。
有很多家长未能及时发现孩子近视问题，错失改善视力的最佳时机，最终造成近视。
误区2：近视了，只能戴眼镜孩子近视主要是由于近距离用眼导致睫状肌痉挛造成的。
实际上，这种痉挛是可以通过锻炼睫状肌、补充视紫红素等科学手段来调节、从而达到解除视疲劳、脑疲劳的目的。
孩子近视了，只能戴眼镜。
实际上是一种错误的观点，如果盲目配镜，只能解决孩子一时看不清楚的问题，但不能解决孩子视力下滑问题。
反而会使眼睛对眼镜产生依赖感觉，久而久之，眼睛本身的调节功能逐步丧失，从而产生了“眼镜年年配”的现象。
误区3：近视后，视力是不能改善的如今，金阳光视力健康工作室运用独特的技术，可以使假性近视的孩子恢复正常视力；混合性近视的孩子控制视力下滑、提升视力；帮助真性近视的孩子缓解不良症状，并控制视力下滑等等。
一般孩子的视力在300度以下，是不主张配镜的，因为孩子近视的特点就是看近的清楚，远的模糊；而眼镜是用来帮助看远的，可孩子多数会戴着看远的眼镜来看近。
建议孩子近视后，在能看清楚的前提下尽量不要戴眼镜，而应该强调科学合理地使睫状肌得到营养和锻炼，帮助恢复眼睛自身的调节功能。
一般，孩子年龄越小、度数越浅，改善、恢复视力的空间就越大。
青少年预防近视的那些方法目前，由于我国应试教育的现状和众多家长望子成龙望女成凤的迫切心情使学生的学习负担过重，中小学生的近视率呈加速发展的态势。
预防近视健康科普误区
预防近视健康科普误区
1、近视有先天性起因。
这一误区存在已久，一些近视病患者相信只要自己的家庭有“眼疾”的记录，就无法改善视力。
实际上，大多数近视发病机制与遗传因素比较复杂，多应受以下因素的影响：学习状况、长时间\\\眼睛疲劳和饮食习惯。
2、焦距较远的视力更好。
现在有许多人将改善视力的注意力放在焦距远的眼睛上，而忽视了正确调整视力的重要性。
实际上，减缓近视发病和改善视力的最佳办法是护理眼睛，调整正确的眼部矫正程序和对视力的管理。
3、多看书会导致近视。
许多美国家长把读书的时间限制在半小时以内，因为他们担心长时间看书会导致孩子变得近视。
但是与其他活动相比，读书对眼睛实际上是比较有益的。
事实上，读书可以促进眼部发育，而孩子读书更多是因为本身拥有近视的个性，而不是因为读书而引起的。
近视防控必须走出九大误区
近视防控必须走出九大误区误区一：孩子视力差就是近视视力偏低也分为两种：生理性和病理性。
所谓生理性的视力偏低就是小孩的眼睛发育相对慢了一点，但不是很严重。
病理性的视力偏低就是眼睛可能有器质性的病变。
致视力差的原因有很多，不单是近视的问题，反而，学龄前儿童的视力差95%都不是近视而是远视和散光造成。
所以家长们发现孩子眼睛问题应该第一时间到专业眼科医院做检查。
误区二：近视别太早戴眼镜有些学龄儿童，在一二年级就近视了。
很多家长会坚持不给孩子配眼镜，认为“一旦戴眼镜近视会越来越深”。
其实已近视的孩子，不配镜看远处的物体会眯着眼睛看，长此以往，反而会使近视发展得更快。
误区三：真假近视不分所谓“假性近视”，就是由于眼睛过度疲劳而引起的视力下降，可能近期用眼太多引起短暂性视力下降，散瞳验光以后，表现出的屈光状态是轻度的远视，或者没有近视，就是一个完全正常的屈光状态。
很多家长在眼镜店不经散瞳验光就给孩子配眼镜，让假性近视变真性近视。
误区四：近视眼镜越换度数越高青少年时期近视度数加深的缘由，除遗传要素外，最主要的是过度的用眼负担和不科学的用眼习惯。
身高疾速发育期，往往近视度数也加深较快。
因而，在科学、合理纠正的根底上，近视度数是否加深与是否替换眼镜无关。
前提是所配眼镜是科学的适合孩子的。
误区五：近视眼镜不能配太清楚配镜要精确度数，不能“过矫”也不要“留余地”。
配高了度数属于“过矫”，可能导致孩子戴眼镜后头昏；配低了度数“留余地”，可能诱发近视进一步加深。
误区六：孩子还小=假性近视其实，年龄不是界定真假性近视的标准，孩子一般有一定的生理远视状态，视力不好在这个年龄段是正常的。
所以视力出现问题时一定要做正规的验光。
误区七：散瞳验光有害眼睛散瞳后孩子会出现看近看不清楚，畏光等情况，事实上散瞳对眼睛并不会造成伤害。
散瞳验光不仅可避免睫状肌调节过强，且还能避免由于调节痉挛而引起的假性近视。
尤其是幼儿或小学生散瞳验光，更有助于得到一个客观的指标。
近视防治别人误区
家庭医药 2013.05 14编辑/严敏****************近视防治 别入误区□ 北京市眼科研究所、北京同仁医院眼科中心副研究员 刘宏伟眼睛是心灵的窗口，眼睛保护好了，我们才能更轻松地看清世界，才能更好地生活、工作和学习。
然而，现在患近视的人越来越多，而在近视的防治上，不少人还存在许多误区。
误区一：近视=近视眼大家容易将近视和近视眼混为一谈，其实两者的意义不同。
近视是指远视力较差，近视力正常的状态。
而近视眼是一类近视性屈光不正的疾病。
近视眼一定近视，但近视并不一定是近视眼。
长时间近距离用眼，睫状肌持续收缩，造成调节过度，晶状体变凸，平行光线在视网膜前聚焦，使眼睛处于近视状态，当用散瞳药解除睫状肌痉挛后，近视度数消失，远视力恢复正常，这种现象被称为假性近视。
如果散瞳验光，眼睛还有近视度数，便是真性近视，即我们所称的近视眼。
假性近视是近视，但不是近视眼。
误区二：散瞳会伤害眼睛有些家长担心散瞳会伤害眼睛，不愿给孩子散瞳验光。
所谓散瞳验光，是在应用药物使眼睛的睫状肌完全麻痹，使之失去调节作用的情况下进行的验光。
这主要是因为青少年眼睛的调节力较强，验光时如果不散大瞳孔，睫状肌的调节作用可使晶状体变凸，屈光力增强，不能把调节性近视即所谓假性近视成分除去，而影响结果的准确性。
所以青少年近视患者，散瞳验光是很有必要的。
散瞳检查眼底，可以发现近视眼造成的眼底病变，同时可以排除过度调节对近视度数的影响。
散瞳药只是与眼内组织的某些受体结合而起作用，不会对眼睛造成任何伤害。
但应该注意的是，散瞳后由于眼睛无法进行对光反射，最好佩戴墨镜，防止过多的光线进入眼内，对眼睛造成潜在危险。
误区三：早戴眼镜会促使近视加深在现实生活当中，我们看到不少学生的眼镜度数在逐年增加，给人的感觉是眼镜越戴越近视。
事实上，戴不戴眼镜与近视的发展没有直接的关系，很大程度上近视的发展与用眼过度、视疲惫有关，有一部分与眼疾有关（如慢性单纯性青光眼）。
防控近视，常有5大误区
58真相大白编辑/邱婷婷****************防控近视，常有5大误区□重庆医科大学附属儿童眼科主任、教授 皮练鸿/刘 嘉暑假来临，眼科门诊照常会接诊大量“看不清”的孩子，他们中的大多数都是因为近视。
而这个数量还在逐年增多，同时学龄前儿童出现近视倾向的数量也越来越多，这让家长焦虑不已。
而我们眼科医生通过临床观察发现，家长们有时候是干着急，应对起来却往往缘木求鱼，不得其法。
下面，就跟大家说一说近视防控中存在的一些误区。
误区一：视力不好就是近视导致儿童视力不好、看不清的原因有很多，除了近视，还有散光、较高度数的远视以及眼部疾病等。
所以当出现“看不清”的情况，家长应第一时间带孩子到正规医疗机构进行专业检查，而不是盲目配镜。
误区二：不看电视就不会近视家长都爱把孩子近视的原因归根于看电视，玩电脑、手机及一些电子设备。
的确，多项研究已经证实，使用电子设备会增加近视发展的风险。
但是，导致近视的根本原因是近距离、长时间用眼这个不良习惯。
也就是说，就算孩子不是玩手机、不看电视，而是花同样的时间、同样的距离来阅读纸质文本，也会诱发近视。
所以，作为眼科医生，我不建议学龄前的儿童太早接触手机、书本等需要大量用眼的活动媒介。
因为学龄前是眼球塑型关键阶段，这一时期，应该让儿童多接触大自然，保证每天2小时以上的日间户外活动可以有效防治近视。
误区三：孩子年龄小，近视可恢复有相当一部分家长认为，儿童还处于生长发育期，眼睛也没有“定型”，所以随着成长，近视可能会自行恢复。
这种想法其实是错误的。
事实上，绝大部分的近视都是因为眼轴拉长所致。
一旦近视，眼轴会越来越长，到成年才会停止；眼轴越拉长，眼睛组织就会越薄越脆弱，容易产生很多近视并发症；而且儿童患近视的年龄越小，其成年后发展为高度近视的概率越大。
还有很多家长认为自家孩子小、度数低，就是假性近视，是可逆的。
其实假性近视是指近距离用眼过度，眼睛的睫状肌调节紧张所导致的暂时性视力下降，经过休息或应用睫状肌麻痹剂滴眼后，视力能恢复正常。
保护眼睛不该有九个误区
保护眼睛不该有九个误区
保护眼睛是每个人都应该关注的问题，但是在实践过程中，有些人存在着许多误区。
以下是保护眼睛不该有的九个误区：
1. 认为只有长时间使用电脑才会伤害眼睛。
事实上，短时间过度使用电脑、手机等电子产品同样会对眼睛造成伤害。
2. 认为只有老年人需要保护眼睛。
事实上，无论年龄大小，都需要关注并保护眼睛健康。
3. 认为眼药水可以随便使用。
事实上，眼药水是药品，需要在医生指导下使用。
4. 认为太阳镜只在夏天需要戴。
事实上，阳光中的紫外线无论何时都会对眼睛造成伤害，因此在任何时候都应该戴太阳镜。
5. 认为使用彩色隐形眼镜不需要注意卫生。
事实上，无论是什么类型的隐形眼镜，都需要注意卫生问题。
6. 认为眼睛自我保护能力很强。
事实上，眼睛的自我保护能力虽然强，但也需要我们进行额外的保护。
7. 认为坐得离屏幕远一点就可以不用戴眼镜。
事实上，除非你的视力很好，否则坐得离屏幕远一点也无法减轻眼睛的压力。
8. 认为眼睛休息只需要闭上眼睛。
事实上，眼睛休息需要进行一些眼部运动、按摩等活动，才能真正放松眼睛。
9. 认为眼保健操是无效的。
事实上，适当进行眼保健操可以有效缓解眼部压力，保护眼睛健康。
因此，我们在保护眼睛的过程中，需要摒弃这些误区，正确地保
护眼睛，保持良好的视力和健康的眼睛。
视力保健的十大误区远离近视眼的陷阱
视力保健的十大误区远离近视眼的陷阱视力是我们日常生活中非常重要的感觉之一，然而，随着电子屏幕和近距离用眼时间的增加，近视眼的发病率也在不断上升。
为了保护我们的视力，我们常常听到各种各样的建议和误区。
本文将介绍十大视力保健误区，帮助大家远离近视眼的陷阱。
误区一：长时间用眼会导致近视许多人认为长时间看书或者用电子设备会导致近视。
事实上，长时间用眼并不会直接导致近视，但是过度用眼会让眼睛疲劳，从而加重近视的程度。
误区二：戴眼镜会加重近视有些人认为佩戴眼镜会导致眼睛变得依赖度更高，进而加重近视。
然而，眼镜的作用是矫正视力，戴眼镜并不会加重近视。
误区三：坐得离电视太近会导致近视小时候，我们可能经常被家长告诫不要坐得太近电视。
然而，坐得离电视太近并不会导致近视。
近视是由遗传和环境因素共同作用形成的，与距离并没有直接关系。
误区四：眼保健操可以治愈近视眼保健操可以帮助改善眼部血液循环和放松眼睛的肌肉，但并不能治愈近视。
近视发生是由于眼球的形状异常，眼保健操无法改变这一基本原因。
误区五：吃胡萝卜可以提高视力胡萝卜富含维生素A，对保护视力有一定的帮助，但是并不能直接提高视力。
良好的视力需要均衡的饮食，包括多种维生素和矿物质的摄入。
误区六：不戴眼镜可以锻炼眼睛有人认为不佩戴眼镜可以通过“锻炼”眼睛来改善视力。
然而，这种做法是不科学的，不佩戴眼镜只会让眼睛更加疲劳，并不能改善视力。
误区七：使用眼药水可以治疗近视眼药水对于缓解眼睛干涩、疲劳等症状有一定的作用，但是并不能治疗近视。
治疗近视应该通过戴眼镜、隐形眼镜或者进行手术等方法进行。
误区八：低度近视不需要矫正有些人认为低度近视不需要矫正，因为影响较小。
然而，低度近视也会在视力受损，给日常生活带来不便。
因此，即使是低度近视，也应该根据情况佩戴适当的矫正视力工具。
误区九：阅读或者用电子设备的时间越长，近视程度越高阅读或者用电子设备的时间长并不会直接导致近视程度加深，它只是一个相关因素。
近视眼防治十大错误概念
04 近视眼患者应定期检查视力， 及时调整矫正方案，防止视 力进一步下降
近视眼手术可以一劳永逸
近视眼手术并不能 完全治愈近视，只
能改善视力 1
近视眼手术后，可 4
能会出现一些后遗 症，如干眼症、夜
视能力下降等
近视眼手术后，仍 然需要注意用眼卫
2 生，防止近视复发
3
近视眼手术有一定 的风险，需要谨慎 选择
近视眼防治方法
保持良好的用眼习惯
定期进行视力检查
03
04
检查注意事项：选择正 规医院或专业机构进行 检查，避免误诊或漏诊
检查项目：包括视力、 屈光度、眼压等
01
02
检查频率：建议每年进 行一次全面的视力检查
定期检查的重要性：及 时发现视力问题，及时 采取措施
保持良好的饮食习惯，多吃蔬 菜水果，少吃甜食和油炸食品
保持良好的运动习惯，多进行 户外活动，增强体质
加强户外运动
户外运动可 以预防近视
户外运动可以 缓解眼睛疲劳
户外运动可 以增强体质
户外运动可 以改善视力
谢谢
环境因素
长时间使用 电子产品
缺乏户外活 动
室内光线不 足
近距离用眼 时间过长
用眼习惯
长时间 近距离 用眼
长时间 使用电 子产品
缺乏户 外活动
阅读姿 势不正 确
缺乏眼 部休息 和放松
饮食不 均衡， 缺乏营 养素
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近视眼防治误区
戴眼镜会导致近视加深
错误概念：戴眼镜会导致 近视加深
原因：近视是由于眼轴过长 或角膜曲率过大引起的，与
近视眼的防治误区有哪些
近视眼的防治误区有哪些近视眼是目前十分普遍的眼科问题之一，许多人都为此感到烦恼。
然而，在对待近视眼的防治过程中，存在着一些常见的误区。
本文将介绍这些误区，旨在帮助读者正确认知近视眼的防治方法，做出正确的决策。
误区一：依赖“神奇”眼镜很多近视眼患者会过度依赖眼镜，认为戴上眼镜就能解决所有视力问题。
然而，眼镜只是一种辅助矫正工具，无法根治近视眼。
过度依赖眼镜可能使眼睛的调节能力逐渐减弱，甚至加速近视度数的进展。
因此，正确使用眼镜是重要的，但同时也要尝试其他的防治方法。
误区二：长时间盯着电子屏幕电子设备的广泛使用使现代人长时间盯着屏幕成为常态。
然而，这种行为容易导致眼睛疲劳、视力下降等问题，尤其对近视眼患者更加不利。
因此，应该注意控制电子设备的使用时间，并定期进行眼部放松运动，如远眺远处景物或闭目休息。
误区三：过度用眼有些人认为眼睛“用得越多，近视就越容易得到改善”。
事实上，过度用眼可能对眼睛造成过度的负担，导致眼睛疲劳和近视度数的进一步恶化。
因此，正确的做法是保持适度用眼，注意休息，避免长时间的近距离用眼，例如连续阅读或使用电子设备。
误区四：不正确的阅读姿势不正确的阅读姿势也是近视眼患者容易犯的一个误区。
长时间低头阅读，或靠近书本或屏幕读书，都会增加眼睛的视力负担，进而导致近视度数增加。
正确的阅读姿势应该是坐直、抬头、与书本保持一定的距离，并保持良好的阅读环境，如光线充足、桌椅高低适宜等。
误区五：不重视户外活动现代人普遍缺乏户外活动，而长时间室内活动容易诱发近视眼。
户外活动可以有效地分散视力疲劳，尤其是观察远处景物，可以让眼睛得到良好的休息。
因此，应该重视户外活动，每天尽量安排一定的户外时间，享受阳光和大自然的美好。
误区六：不定期体检眼部健康很多人在出现明显视力问题之前，往往忽视眼部健康的体检。
然而，近视眼患者如果能够及早发现和干预，可以有效减缓近视度数的增长，甚至防止其他视力问题的发生。
因此，定期进行眼部健康体检是必要的，尤其是对于近视眼患者来说。
保护眼睛的九大误区
保护眼睛的九大误区
眼睛是心灵的窗户，保护眼睛非常重要，大家都知道。
但你对护眼常识了解多少？特别是在保护眼睛的科学知识方面，知道的越少对你的眼睛越不利，下面所说的保护眼睛的九大误区值得一读。
1.眯着眼睛看东西易伤害视力？不会。
眼科医师杰·皮波斯博士表示，眯着眼睛看东西，主要是为了使瞳孔变小，进入眼睛中的光更少，增强聚光，因而看东西更清楚。
这个动作无损视力。
2.在昏暗光线下看书或字太小会伤视力？不会。
纽约眼耳疾病诊所眼科专家理查德·罗森博士表示，这种说法就如同"在光线不足的情况下照相，相机会受损"。
当光线昏暗的时候，人的瞳孔就会放大，视网膜不会因外部光线的强弱而受到损伤。
3.离电视机太近或长时间盯着电脑屏幕会损伤眼睛？不会。
这种情况会伤害眼睛，但只是暂时性的。
大部分问题来自屏幕，一旦眨眼减少，泪膜就会变干，进而影响视物效果，但这只是暂时现象。
4.眼睛问题会遗传？不一定。
皮波斯博士表示，很多眼睛问题与基因有关，但有时相关基因也不一定会遗传给下一代，比如，白内障与年龄相关，而与基因无关。
马萨诸塞州肯尼斯·常博士表示，值得重视的是，有些眼部疾病具有遗传性，如青光眼等，有此家族病史的人最好定期检查。
5.人老了，视力一定会变坏？不会。
衰老引起的某些问题是不可避免的。
纽约眼科专家哈维·莫斯科特表示，白内障不是一种疾病，只是一种老化现象，与头发变白是一个道理。
当然，白内障与其他很多眼部。
什么是视力健康的常见误区
什么是视力健康的常见误区在当今社会，随着电子设备的普及、学习和工作压力的增大，视力健康问题越来越受到人们的关注。
然而，在保护视力的过程中，存在着许多常见的误区，这些误区可能会导致我们在保护视力的道路上走弯路，甚至对视力造成更严重的损害。
误区一：戴眼镜会让度数越来越深这是一个非常普遍的误解。
很多人认为一旦戴上眼镜，就再也摘不下来了，而且度数会不断加深。
实际上，近视度数的加深与戴眼镜并没有直接关系。
近视的发生和发展是由多种因素共同作用的，如遗传、用眼习惯、环境等。
当近视患者佩戴合适度数的眼镜时，能够帮助他们清晰地看到物体，减轻眼睛的疲劳，从而在一定程度上有助于控制度数的增长。
相反，如果近视了却不戴眼镜，眼睛为了看清物体，会过度调节，长期处于紧张状态，反而更容易导致近视度数的加深。
误区二：近视可以治愈目前，真性近视是不可逆的。
一些不良商家宣传的所谓“近视治愈”方法，如按摩、针灸、理疗等，往往是没有科学依据的。
虽然这些方法可能会在短时间内让眼睛感到舒适，但并不能改变眼球已经发生的结构变化。
因此，我们要警惕那些声称能够治愈近视的虚假宣传，以免浪费时间和金钱，甚至延误正确的治疗。
误区三：散瞳验光对眼睛有害散瞳验光在青少年验光配镜中是非常重要的一步。
然而，有些家长担心散瞳会对孩子的眼睛造成伤害，从而拒绝散瞳验光。
其实，散瞳验光使用的药物是安全的，其作用只是暂时麻痹睫状肌，让眼睛处于放松状态，以便更准确地测量近视度数。
在医生的指导下，正确的散瞳验光不会对眼睛造成长期的不良影响。
误区四：过度依赖眼药水来缓解视疲劳当我们感到眼睛疲劳时，很多人会选择使用眼药水。
然而，长期频繁使用眼药水并不是一个好办法。
市面上的一些眼药水中可能含有防腐剂，长期使用可能会对眼表造成损伤。
而且，有些眼药水只是暂时缓解了症状，并没有解决导致视疲劳的根本问题。
如果过度依赖眼药水，可能会掩盖眼睛的真实问题，延误治疗。
误区五：只在看书、写作业时注意用眼距离，忽略了使用电子设备时的距离随着电子设备的广泛使用，很多人在使用手机、电脑等时，往往会不自觉地离屏幕过近。
保护眼睛的十大误区
保护眼睛的十大误区
1.认为眼睛不需要休息：长时间盯着屏幕或书本会导致眼睛疲劳，需要适时休息。
2.仅关注明亮度：仅仅将屏幕调节到合适亮度并不能保护眼睛，还需关注色彩、对比度等。
3.忽略护眼灯光：不适合的灯光会使眼睛紧张，选择合适的护眼灯光可以有效保护眼睛。
4.使用过期的隐形眼镜：隐形眼镜需要定期更换，过期的隐形眼镜会导致眼部感染。
5.使用不合适的眼镜：如果眼镜度数不合适，会造成眼睛的疲劳和不适，因此需要定期检查视力。
6.不注意眼部清洁：眼睛需要定期清洁，否则会积聚大量细菌和污垢，导致眼睛受伤。
7.熬夜：长时间熬夜会导致眼睛疲劳，影响视力。
8.吃不健康的食物：过度食用油腻、辛辣等食物会使眼睛感到不适，影响视力。
9.忽视眼部疾病：眼部疾病需要及时治疗，否则会导致视力下降甚至失明。
10.太阳镜不是必需品：强烈的紫外线会对眼睛造成伤害，因此
需要在户外活动时佩戴太阳镜。
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预防近视误区
预防近视误区
1、视力下降就是度数加深
检查裸眼视力时，眼球应该处于自然状态，这样查出的视力才真实。
但有些孩子有屈光问题，而且长期不戴眼镜，养成了一种眯着眼睛看东西的坏习惯。
眯眼是人为加强眼内肌肉调节，使视线集中起来，暂时性提高视力的动作，会加速近视。
2、儿时视力越好越不会近视
正常情况下，婴幼儿出生不久都处于远视状态，随着年龄发育逐渐趋于正视。
孩子视力发育过快，可能反而更容易加速近视的发生与发展。
每三个月，家长需带孩子定期复查视力及屈光状态。
3、散光眼治不好
大多数人或多或少地会有一些散光，通常不会明显影响视力。
但如果散光度数偏高，则会引起视物不清和疲劳症状，需要配适当度数的散光眼镜。
配戴散光镜看东西，开始时可能会有些不适应，因为通过散光镜看到的东西有些变形，度数越高越明显，但坚持戴镜是可以适应的。
一般说来，生理性的散光随着发育会有所改善。
4、近视治疗仪
这几年市场上出现很多近视治疗仪器，设计原理是放松调节或刺激眼部以求改善睫状肌功能。
而实际上遗传与环境是近视眼形成的主要原因，并不以调节为主，因此没有一个能客观准确评定仪器实际效果的方法。
近视治疗误区精选全文完整版
可编辑修改精选全文完整版儿童近视防控的几大误区”人类的视力随着中枢神经系统逐渐发育。
3-6 岁是孩子眼球正视化发育的敏感期，远视度随之下降，视力的清晰度增加，6 岁时可达0.7 以上，这个阶段是儿童视觉发育的最关键时期。
因此，他建议，近视眼的防控必须要抓早、抓小，不要让孩子错失了近视眼的最佳预防期。
建议家长们能转变视力健康观念，在孩子3 岁时就给他做一次规范的视光学检测，建一份视力健康档案。
褚仁远教授说，避免长时间的近距离用眼是关键。
人在青少年时期是眼球最不稳定的时期，是身体和知识都在快速增长的时期，也是预防近视的主要时期。
绝大多数近视眼是因用眼方法不正确，因此预防近视的产生和发展，必须时刻注意防微杜渐，确保采用正确的用眼方法，如：正确的读书、写字姿势；减轻学习负担、加强体育锻炼；看书写字持续30-40分钟后要用5-10 分钟的时间休息；眼睛向远眺，多看绿色植物，多做户外活动；合理安排看电视、电脑时间等。
防治近视的误区1：近视可在短时间内治愈一些家长在孩子患了近视后，为了不影响孩子的学习，总是喜欢在寒、暑假期间为其治疗近视。
许多不法商家也正是利用了家长们的这种心理，声称某种方法或某种仪器可在一个月甚至十几天内治好近视，导致许多家长上当受骗。
其实，防治近视是一个长期的过程，任何短时间的突击性治疗都不可能根治近视。
另外，防治儿童近视一定要从孩子5、6岁时做起，一直坚持到18岁至20岁时方可停止，因为这时人们的眼轴已经停止发育了，近视也就不会再发展了。
防治近视的误区2：各种疗法都可治近视家长们都害怕自己的孩子患上近视。
因此，孩子一旦患了近视，许多家长就会盲目地使用各种方法帮助孩子进行治疗。
其实，现在许多治疗近视的方法和仪器如应用不当就会起反作用。
比如：现在盛行的学生渐进镜在防治近视发展方面的应用效果还处在研究阶段，更为重要的是验配此类眼镜需要专业的屈光检查，包括隐斜度的测定，单眼瞳距的测量等，如果做不到全面检查验配出的渐进镜反而会加重孩子眼睛的负担，进一步损害其视功能。
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近视防控必须走出九大误区
误区一：孩子视力差就是近视视力偏低也分为两种：生
理性和病理性。
所谓生理性的视力偏低就是小孩的眼睛发育
相对慢了一点，但不是很严重。
病理性的视力偏低就是眼睛
可能有器质性的病变。
致视力差的原因有很多，不单是近视
的问题，反而，学龄前儿童的视力差95% 都不是近视而是远
视和散光造成。
所以家长们发现孩子眼睛问题应该第一时间
到专业眼科医院做检查。
误区二：近视别太早戴眼镜有些
学龄儿童，在一二年级就近视了。
很多家长会坚持不给孩子配
眼镜，认为“一旦戴眼镜近视会越来越深”。
其实已近视的孩
子，不配镜看远处的物体会眯着眼睛看，长此以往，反而
会使近视发展得更快。
误区三：真假近视不分所谓“假性近视”，就是由于眼睛过度疲劳而引起的视力下降，可能近期用眼太
多引起短暂性视力下降，散瞳验光以后，表现出的屈光状态
是轻度的远视，或者没有近视，就是一个完全正常的屈光状
态。
很多家长在眼镜店不经散瞳验光就给孩子配眼镜，让假
性近视变真性近视。
误区四：近视眼镜越换度数越高青少年
时期近视度数加深的缘由，除遗传要素外，最主要的是过度
的用眼负担和不科学的用眼习惯。
身高疾速发育期，往往近
视度数也加深较快。
因而，在科学、合理纠正的根底上，近
视度数是否加深与是否替换眼镜无关。
前提是所配眼镜是科
学的适合孩子的。
误区五：近视眼镜不能配太清楚配镜要精
确度数，不能“过矫”也不要“留余地”配。
高了度数属于“过矫”，可能导致孩子戴眼镜后头昏；配低了度数“留余地”，可能诱
发近视进一步加深。
误区六：孩子还小 =假性近视其实，年龄
不是界定真假性近视的标准，孩子一般有一定的生理远视状
态，视力不好在这个年龄段是正常的。
所以视力出现问题时一
定要做正规的验光。
误区七：散瞳验光有害眼睛散瞳后孩子会
出现看近看不清楚，畏光等情况，事实上散瞳对眼睛并不会造
成伤害。
散瞳验光不仅可避免睫状肌调节过强，且还能避免由
于调节痉挛而引起的假性近视。
尤其是幼儿或小学生散瞳验
光，更有助于得到一个客观的指标。
误区八：不经医学验光直
接配镜一般眼镜店配镜只是普通电脑验光，缺乏准确性，无法
有效地控制近视度数的增长，甚至一些假性近视患者初次配镜
时会误配眼镜，结果不仅视力问题没有纠正，反而变成了真性
近视。
误区九：戴眼镜后不复查许多家长在给近视患儿配眼镜
后，就不再带其去医院做检查了。
这种做法是错误的，临床实
践证实，定期让近视患儿去医院复查能明确患儿原有的视力是
否有变化以及原有的真性近视
是否发展。
近视是目前多发常见的疾病，给青少年的视力健
康及健康成长都带来不可忽视的影响。
儿童需要在日常生活
中养成良好的用眼习惯，预防近视的发生，在近视发生后需
要去正规医疗机构做检查治疗，缓解近视发展恢复视力。
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