坚持与放下演讲稿放下手机演讲稿
2024年《放下手机抬头生活》演讲稿(2篇)
2024年《放下手机抬头生活》演讲稿尊敬的校领导、老师们，亲爱的同学们：大家好！我今天演讲的题目是《放下手机抬头生活》。
时光荏苒，手机的普及让我们的生活变得更加便捷和快速。
手机不仅是我们与外界交流的工具，更是我们的娱乐伴侣。
然而，我们不可否认的是，手机也给我们的生活带来了一些消极影响。
我们每天的时间都被手机占据，手机成了我们生活的中心，我们开始迷失了自己。
首先，手机成为了我们的心理依赖。
在手机面前，我们会产生一种强烈的焦虑感。
当我们离开手机时，我们会不断地想着自己是否错过了什么重要的信息或者社交活动。
这种焦虑感让我们不能安心去做其他的事情，也让我们失去了专注力。
其次，手机也成为了我们的时间杀手。
我们打开手机，目的只是想看看有没有重要的信息，结果往往是一发不可收拾。
无论是刷社交媒体，还是玩手机游戏，我们总是陷入其中不能自拔。
我们的时间被手机吞噬，我们无法集中精力学习、工作或者锻炼身体，这对我们的发展和生活都带来了负面的影响。
再者，手机也损害了我们的人际关系。
在和亲朋好友相聚的时候，我们往往会专注于手机屏幕而忽略了身边的人。
沉迷于手机的我们，无法真正与家人朋友交流，无法享受到真正的人际关系带来的快乐。
尤其是对于青少年来说，过度使用手机还会导致与家人和朋友的沟通减少，甚至造成深刻的孤独感。
面对这些问题，我们应该反思并采取行动。
首先，我们要学会合理使用手机。
我们可以设定一些规则，比如规定每天使用手机的时间限制，不要把手机放在床头，避免在学习或工作时间打开手机等等。
通过建立这些规则，我们可以更好地控制手机对我们生活的影响。
其次，我们要寻找替代手机的娱乐方式。
手机是我们的主要娱乐伴侣，当我们无所事事的时候，手机就成了最好的解闷工具。
但是，我们可以通过培养兴趣爱好或者参加各种活动来填充我们的空余时间，如读书、绘画、运动、音乐等等。
这些活动不仅可以让我们更好地放松身心，还可以提高我们的综合素质。
最后，我们要重视人际关系的建立。
大学生放下手机演讲稿
大学生放下手机演讲稿尊敬的评委老师、各位同学：大家好！我今天的演讲题目是《大学生放下手机》。
手机作为现代科技进步的产物，早已成为人们生活中必不可少的一部分。
然而，我们大学生在使用手机上的过度依赖已经引起了人们的关注。
今天，我将从三个方面为大家阐述为什么我们应该放下手机。
首先，放下手机有助于我们提升学习效果。
据统计，大学生平均每天使用手机的时间超过六小时。
这六个小时是我们完全可以用来学习、思考和提高自己的时间。
手机上的社交媒体和游戏往往让我们沉迷其中，不知不觉中就过了很长时间。
相比之下，放下手机后，我们能够集中注意力，更好地完成学习任务。
我有一个朋友就因为放下手机开始认真学习，最终成绩大幅提升，成功考入了研究生。
这个例子告诉我们，放下手机能够帮助我们更好地投入学习，提升自己的学术水平。
其次，放下手机有益于我们的身心健康。
过度使用手机不仅对我们的视力产生负面影响，还导致我们的颈椎、手腕等部位出现问题。
此外，我们长时间盯着手机屏幕，缺乏运动，容易导致肥胖和体力下降。
据研究显示，大学生中有超过四分之一的人存在手机成瘾。
他们对手机依赖产生焦虑和抑郁情绪，严重影响了心理健康。
因此，放下手机，进行适度的体育运动和其他娱乐活动，有助于缓解压力，保持良好的身心状态。
最后，放下手机有助于我们建立更健康的人际关系。
现在，很多大学生的交流都通过手机来进行，而忽视了身边的真实社交。
在校园里，我们经常可以看到一群人围坐在一起，但每个人都低头玩手机，彼此没有交流。
这种情况使得我们缺乏真实的沟通和交流技巧，难以建立深厚的友谊。
相反，我们应该放下手机，主动走出舒适区，参加社团、活动，多结交朋友。
只有通过真实的面对面交流，我们才能拓展人际关系，培养合作意识，从而更好地适应社会需求。
总之，我们大学生应该放下手机。
放下手机可以提高学习效果，有益于身心健康，帮助建立健康的人际关系。
而要真正放下手机，我们需要自律，合理分配我们的时间和精力。
放下手机认真生活的演讲稿7篇
放下手机认真生活的演讲稿（篇1）尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好!从流行语“没有手机的日子如同与世隔绝”不难看出当今人们对于手机的依赖与钟爱。
过犹不及，手机在带给我们潮流便捷的同时也赋予了我们“双重人格”。
自从有了手机，人们更热衷于在各大社交软件中“晒”自己了。
可现实呢?把原本不完美的身材P瘦，把原本凌乱的书桌前收拾干净放一本书或一杯咖啡，配上自拍和感叹人生的文字……诸如此类，听着就令人发笑，可为什么人们还会这样乐此不疲地自欺欺人呢?明知道是不真实的还迫不及待的分享给全世界，利用手机的便捷把现实和网络中的自己塑造成两个不同的人，其根源在于人们常常通过手机把生活过给了别人。
如今网络暴力已成常态，稍遇到不顺心的'事或拌了句嘴便破口大骂。
反正是手机嘛，谁也不知道谁是谁。
人们利用手机的隐蔽性把现实中小心翼翼的自己塑造成网络上什么都敢说的自己。
于是手机成了人生活中胆小自卑的幌子，放飞自我似的向别人展示着“看我多厉害!”究竟是什么使手机成了荼毒人性、隐蔽思想的工具? 一份最近的调查问卷显示，仅有0。
67%的人不经常在社交平台上分享自己的生活。
一百人中不足一位!多么令人愕然的比例。
要说这些人没有优质的生活和精彩的时刻与人分享吗?他们当然有，只是他们明白，生活是过给自己的。
有发大段心灵鸡汤去教育别人或怨天尤人的功夫何不品一壶茶、读一本书?到哪儿都只是在举着手机狂拍进行“实时直播”，哪儿有时间享受照片外的生活?这0.67%的人不会用手机来伪装自己过虚假的生活，不足以证明他们的思想见识已经远远超过常人了吗?何必用手机来掩饰自己!发明手机的初衷是让它服务于人们，没想到现在却成它控制了我们。
一则笑话揭示了手机的本质：“你永远不知道手机的对面是人还是狗!”手机赋予了我们双重人格和生活。
放下手机认真生活的演讲稿（篇2）各位老师、同学：早上好！今天我演讲的主题是：如何正确使用手机。
众所周知，社会经济的飞速发展，各种高新技术产品涌现在我们生活的各个角落，手机就是一个典型的代表。
大学生放下手机演讲稿
大学生放下手机演讲稿尊敬的评委、亲爱的同学们：大家好！我今天的演讲题目是《大学生放下手机，开启美好未来》。
当代大学生是信息社会的一代，与手机已经形影不离。
手机给我们带来了很多便利和乐趣，但同时也给我们带来了一些负面影响。
因此，我想与大家探讨的是如何放下手机，用更积极的方式去度过大学生活，开启美好未来。
首先，我们应该认识到手机对我们的负面影响。
首先，手机过度使用会导致沉迷。
很多大学生时刻都离不开手机，不论是在教室、寝室还是在饭堂，都在玩手机。
这不仅会分散我们的注意力，影响学习效果，还会导致沉迷于虚拟世界，与现实脱节。
其次，长时间使用手机对身体健康也有影响。
久坐、长时间低头看手机会导致眼睛疲劳、颈椎病等问题。
再次，手机还会让人产生依赖感和焦虑感。
当我们没有手机时，会感到不安和无法接受，这种依赖感会限制我们的自由和创造力。
那么，如何放下手机呢？首先，我们应该明确手机的使用范围和目的。
手机是工具，不是生活的全部。
我们应该明确手机在我们生活中的定位，明确使用手机的目的。
其次，我们应该制定合理的手机使用规定。
可以制定规定，在上课、自习和睡觉时间禁止使用手机；在社交场合要自觉放下手机与他人进行交流，增进间的友情。
第三，减少使用手机的时间。
可以用其他方式来替代手机，比如多读书、多锻炼、多与他人交流等。
最后，我们可以通过参加各种活动来转移注意力，去发现和体验更多有意义的事物。
放下手机后，我们可以用更积极的方式度过大学生活。
首先，我们可以珍惜时间，更多地投入到学习中。
大学是学习的殿堂，我们应该充分利用宝贵的时间，去拓宽知识面，提升自己的学术素养。
其次，我们可以更多地与同学互动，建立真正的人际关系。
与手机上的社交网络不同，真正的交流需要面对面的沟通和互动，可以让我们更加真实地感受到他人的情感，增进友情。
第三，我们可以多参加实践活动，增强自己的实际能力。
在校园内外的各种实践活动中，我们可以锻炼自己的组织能力、协调能力和领导能力，培养自己将理论知识应用到实际中的能力。
学生远离手机演讲稿范文(32篇)
学生远离手机演讲稿范文（32篇）学生远离手机演讲稿范文（精选32篇）学生远离手机演讲稿范文篇1尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家好!我是来自_年级_班的，今天我演讲的主题是“远离手机，努力学习”。
我为什么会选择用这八个字来作为我今天演讲的主题呢?我想原因同学们应该也非常的清楚。
随着网络的越来越发达，社会的越来越进步，对我们的学习，既有好处，也有害处。
好处就是我们能够通过网络获取更多的知识，不止是学习上的，也有一些其他方面的知识。
害处就是很多的同学会沉迷于网络，从而耽误了学习或者无心学习，我也是其中一个。
我有一个姐姐，只比我大了七岁。
但只是这七年的差距，我们的生活环境就大不一样。
我姐姐上学的时候网络还没有现在这么的发达，也可能是我爸妈管她管的严，反正我姐姐是高中毕业之后才有了第一个手机。
我姐姐毕业时候也才16年，离现在也只有四年而已。
在座的很多同学到高中毕业的时候估计手机都换了很多个了。
我姐姐那时候的娱乐活动就是看电视，所以她学习是非常的认真的，因为干扰的因素比较的少。
我并没有觉得自己就比我姐姐笨了，但是我学习就是比不上我姐姐，我觉得主要的原因就在于我姐姐回家是先写作业，而我是先玩手机或者看电视。
肯定会有同学觉得你自己都这样又怎么能够来做我们的榜样，上台来演讲呢?我之所以能够站在这里，给同学们做演讲，是因为我已经意识到了手机对我的危害，所以现在我除了上网搜题目之外，都不会去碰手机了。
我也是以我姐姐为榜样，在我眼里她学习是很好的'，我作为她的妹妹，自然不会比她差到哪里去。
我成绩之所以比她差了很多，就是因为我喜欢玩手机。
所以我现在下定决心要远离手机了，努力的学习。
同学们其实自己心里也非常的清楚，手机对我们的危害是很大的，但因为手机对我们的诱惑非常的大，所以一直都没有改变自己这样不好的行为。
我们学习的每一天都是非常的宝贵的，你多玩了一分钟的手机，就少学习了一分钟，浪费了一分钟的时间。
虽然说我们在玩手机的时候能够获取到很多的知识，但我们现在最重要的还是要掌握好课本的知识，所以主次要分清楚了。
关于放下手机的演讲稿范文5篇
关于放下手机的演讲稿范文5篇关于放下手机的演讲稿范文(一)尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好!如今，随着科技的高速发展，拿起手机就能与千里之外的人通话，甚至是视频聊天。
“海内存知己，天涯若比邻”早已不再是古人遥不可及的美好愿望。
然而，正因为智能手机的各种APP层出不穷，越来越多的人成了“低头族”“微博控”。
表面上，手机让人与人之间的距离更近了，可事实上，手机在不知不觉间让心与心的距离更远了。
试着放下手机，去拉近与身边人心的距离吧!放下手机，拉近心与心之间的距离。
“只是喝一碗杨枝甘露，你掏出手机拍个不休，把我晾在一旁像一块木头，让我感觉有点寂寞”，这几句《微博控》里的歌词直白的揭示了朋友聚会却都在低头玩手机、刷微博的现状。
手机本是为了方便交流的产物，如今却给人际交往筑起一堵无形的围墙。
明明坐在一起、距离极近的两个人，却因为手机把心的距离越拉越远。
学会放下手机，多与人交流，去享受聚会的真正乐趣，拆除横亘在你们之间的那堵冰冷的墙，拉近心与心的距离。
放下手机，拉近与家人间的距离。
你是否总有时间同网友谈天说地，却没空为父母送上一句关切的话语你是否总有时间刷微博玩游戏，却没空为父母做些力所能及的家务你是否总有时间低头沉迷于手机，却没空陪伴年迈的父母手机本是为了联络感情的产物，如今却给情感交流束上了无形的枷锁。
明明呆在父母身边，却因为手机把心与心之间的距离拉远。
学会放下手机，多陪陪家人，去享受家人的温暖和爱，解开锁住你与家人交流的枷锁，拉近心与心的距离。
放下手机，拉近与自然间的距离。
一个插座、一根数据线、一个手机，简单的三样物品却可以让你甘心缩在一方小小的天地，沉醉于网络的世界之中。
与此同时，你有多久没能出门去领略祖国大好河山，体会山水之间的无穷乐趣手机本是为了“不出家门便知天下事”的产物，如今却成了阻碍外出享受自然的一道无形的门。
明明走出去就能感受到祖国山河的壮丽，享受鸟语花香，却因为手机让你把美景关在门外。
《放下手机抬头生活》演讲稿模板(2篇)
《放下手机抬头生活》演讲稿模板尊敬的评委、亲爱的同学们：大家好！我演讲的题目是《放下手机抬头生活》。
如今，我们身边的每个人几乎都离不开手机。
无论是上学路上、课间休息还是放学回家，手机已经成为了我们不可或缺的一部分。
我们似乎已经习惯了低头对着手机，而忘记了仰望天空。
然而，我认为我们应该放下手机，抬头生活。
首先，放下手机可以让我们更好地与他人沟通。
手机虽然带来了方便，但也带来了许多问题。
比如，我们在与他人交流时常常只顾着玩手机，忽略了身边的人。
这样的交流方式是没有温度的，容易让人感到孤独和失落。
相反，当我们抬头放下手机，主动与别人交流时，我们能够更好地理解和被理解，增进彼此之间的感情。
这是手机无法取代的。
其次，放下手机可以让我们更好地享受生活。
手机带来了太多的碎片化时间，我们常常在无意义的刷屏中浪费大量的时间。
而当我们放下手机，抬头欣赏周围的美景时，我们会发现身边的世界是如此美妙。
我们可以感受到微风拂过的清爽，聆听到鸟儿歌唱的欢快，感受到阳光的温暖。
我们可以通过与大自然的互动，感受到生命的美好。
这样的享受是手机无法带给我们的。
此外，放下手机可以让我们更好地发展自己。
当我们抬头放下手机，我们就会有更多的时间去阅读、学习和思考。
我们可以读一本好书，提高自己的素养；我们可以深化自己的专业知识，增加自己的竞争力；我们可以思考人生的意义和价值，发现自己的人生目标。
只有抬头放下手机，我们才能真正成为一个有思想、有灵魂的人。
最后，放下手机可以让我们与家人更加亲近。
手机让我们时刻保持联系，却也让我们与家人之间的距离越来越远。
我们总是忙于与朋友聊天、浏览社交媒体，却忽略了家人的存在。
因此，我们应该放下手机，与家人一起吃饭、聊天、玩游戏，增进彼此之间的感情。
只有与家人更加亲近，我们才能获得真正的幸福和满足。
亲爱的朋友们，手机是科技的产物，它给我们的生活带来了便利，但也带来了许多问题。
我们应该放下手机，抬头生活。
放下手机，我们能与他人更好地沟通；放下手机，我们能更好地享受生活；放下手机，我们能更好地发展自己；放下手机，我们能与家人更加亲近。
2024年《放下手机抬头生活》演讲稿(2篇)
2024年《放下手机抬头生活》演讲稿尊敬的各位领导，亲爱的同事们，大家好！我很荣幸能够站在这里，向大家发表关于《放下手机抬头生活》的演讲。
当下，我们所处的社会正面临着迅猛的信息技术发展，智能手机已经成为了人们生活中不可或缺的一部分。
然而，手机的普及也带来了一系列的问题，其中最突出的便是人们沉迷于手机的现象。
我们不禁要问，我们是否应该放下手机，抬头看看现实生活呢？手机的普及给我们带来了许多便利，它能够随时随地与人们联系、获取各种信息以及进行多种娱乐活动。
但是，许多人却陷入了使用手机的陷阱中。
手机游戏成瘾、社交媒体依赖等问题屡见不鲜。
年轻人花费大量时间在虚拟世界中，而忽略了现实生活中的美好。
老年人因为孤独而对手机上的社交媒体产生过度依赖，转而忽视了家庭和现实社交的重要性。
手机已经成为我们生活的一部分，但它绝不能主宰我们的生活，控制我们的注意力。
我们应该放下手机，抬头看看现实生活。
首先，我们身边围绕的是真实的人和事物，而不是虚拟的世界。
我们应该与家人、朋友和同事面对面交流，而不是通过键盘上的文字和表情符号来沟通。
真实的社交互动才能带来更多的情感共鸣和支持，而虚拟社交往往只是一种寂寞的幻觉。
其次，在放下手机的同时，我们也可以更好地关注自己的内心世界。
手机让我们沉迷于花花世界，忽略了反思和自省的重要性。
当我们放下手机，不再与之接触，我们能够有更多时间去思考我们过去的行为和决策。
我们能够更加深入地探索我们自己的内心世界，找到我们真正的价值和目标。
只有通过专注于内心，我们才能实现真正的个人成长和幸福。
此外，放下手机也能让我们更好地享受周围的环境和自然。
手机让我们一刻也离不开互联网，导致我们在大自然面前变得麻木。
放下手机，我们能够重新与大自然建立联系，感受到大自然的美丽和力量。
我们可以走出户外，呼吸新鲜空气，独自欣赏美丽的风景，或者与朋友一同探索未知的领域。
放下手机，我们才能享受到真正的生活乐趣。
所以，我呼吁大家放下手机，抬头看看现实生活。
2024年大学生放下手机演讲稿
2024年大学生放下手机演讲稿尊敬的老师们、亲爱的同学们：大家好！我是一名大学生，今天我演讲的主题是“放下手机，拥抱未来”。
手机在现代社会已经成为人们生活的一部分，无论是学习、工作还是娱乐，手机都扮演着重要的角色。
然而，由于智能手机的普及和便利，我们不可避免地陷入了对手机的过度依赖。
为此，我希望能够与大家一起思考，如何释放我们对手机的束缚，用自己的双手创造更加美好的未来。
首先，让我们来看看手机在大学生活中的作用。
手机的普及，使得信息的获取和交流变得更加高效和方便。
我们可以随时随地接收到最新的新闻资讯、学术论文以及社交媒体上的热门话题。
无论是学生会的通知、老师的作业布置还是同学们的交流互动，手机都扮演了一个重要的媒介角色。
此外，手机内置的各类应用程序也使我们可以很方便地处理日常事务，如购物、订票、支付等。
手机给我们带来了无限的便利，然而，这种便利也带来了一些问题。
其一，放下手机，享受生活的美好。
手机的存在不可否认地带来了很多便利，但同时也让我们忽视了周围的美好。
当我们走在街上，迎面而来的人们都低头玩手机，很少有人与周围环境互动。
大量时间被手机占据，我们很难停下来细细品味身边的景色，体会生活的美好。
在这个快节奏的世界里，我们需要学会放下手机，慢慢感受生活，与身边的人交流、分享。
其二，放下手机，培养专注力和创造力。
手机无疑是一把双刃剑，它既可以帮助我们处理事务，也可以让我们迅速沉溺于社交媒体和网络游戏。
研究表明，过度使用手机会导致注意力分散、学习效果下降，甚至影响心理健康。
因此，我们需要学会放下手机，培养专注力和创造力。
专注力是做好任何事情的基础，只有当我们投入足够的专注力，我们才能更好地处理事务，提高学习和工作效率。
同时，放下手机也能够给我们的大脑创造更多空白时间，培养出创造力。
创造力是社会进步的推动力量，只有当我们有足够的时间和空间思考，我们才能创造出更多新的想法和解决方案。
最后，放下手机，探索未知的世界。
远离手机危害把握青春年华演讲稿(4篇)
远离手机危害把握青春年华演讲稿(4篇)远离手机危害把握青春年华演讲稿1 尊敬的家长、亲爱的同学：随着当前通信技术的发展，学生的生活方式和消费行为发生着各种变化。
在通信领域信息丰富化、便利化等因素的刺激下，手机作为便利的信息沟通工具，大量涌进校园。
学生在校携带手机，有其积极的意义和作用，但也存在着不容忽视的.弊端。
部分在校学生违反校纪校规使用手机，影响了正常的教育教学秩序和学生的学习生活秩序，同时也引发了一些不良事件。
孩子常以要与家里联系更方便为由，要求携带手机，但试问学生一个月真正用于跟父母联系的电话有几个，总共几分钟我们不否认手机等移动通讯工具给予我们带来通讯上的方便，同时更应该看到它给我们高中学生造成的不利影响：1.短信聊天，影响休息，贻误学业。
据学校宿管部反映：部分学生在寝室里用手机聊天、上网、打游戏、看小说、浏览图片甚至看一些不该中学生看的内容直到深夜一两点，既消磨意志，又影响休息。
2.不良信息，玷污心灵。
据了解，我校在学生发送接受的手机短信息中，70%是与正常学习和生活无关的信息，10%以上是黄色短信、图片。
3.使用手机会妨碍学校的教育教学秩序。
多数同学在课堂上会不自觉地翻看手机，更有甚者，不听老师警告，公然在课堂上玩手机，甚至与老师发生冲突。
4.手机为考试作弊提供了条件。
用手机舞弊已是普遍现象，学生在考试中因利用手机作弊而被处罚的例子数不胜数。
5.增加父母额外经济负担。
在学校进行的抽样调查显示，学生购买手机的资金均来自于父母。
另外，每月几十元到上百元不等的话费也给家长增添了不少的负担。
6.过度使用手机危害健康。
许多同学在熄灯后仍继续玩手机，严重影响视力，而且手机辐射还会引起神经衰弱、记忆力丧失、失眠、精神不振等症状，伤害人体健康。
中学阶段是学生成长，学会自控，学会对未来人生规划的时期。
鉴于此，学校向家长和学生郑重发出倡议：拒绝手机入校园，争做文明学生，共同创建一个文明和谐的校园。
那么，禁止使用手机，学生怎样与家长联系呢要和孩子取得联系，可以拨打班主任电话、发短信或使用公用电话联系。
放下手机演讲稿3篇
放下手机演讲稿3篇Put down your mobile phone speech演讲人：JinTai College放下手机演讲稿3篇前言：演讲是指在公众场合，以有声语言为主要手段，以体态语言为辅助手段，针对某个具体问题，鲜明、完整地发表自己的见解和主张，阐明事理或抒发情感，进行宣传鼓动的一种语言交际活动。
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本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】1、篇章1：放下手机演讲稿2、篇章2：放下手机演讲稿3、篇章3：放下手机演讲稿篇章1:放下手机演讲稿大家好!今天我要演讲的题目是《放下手机，看看我》。
我的朋友小君在外地上大学，暑假的时候，他回上海，给我打电话，说是请我吃饭。
天气炎热，我们都没有什么太大的胃口，找了一家咖啡店坐下来聊天。
从找到座位坐下的那一刻起，小君就开始掏出手机。
我与他说话，得到的回应不过是几个“嗯”、“对”。
问他一些问题，他才会抬头扫我一眼，然后用不长于三个句子的简单句回答我。
我无奈，明明是约好了出来叙旧，现在却像是在咖啡店拼桌的陌生人。
与小君聊天得不到回应，又不好意思劈手夺下他的手机，我只好拿出早晨出门时买的杂志看，来消磨这无言的尴尬。
到了晚饭的点，小君开始抱怨手机耗电快，变得焦躁不安起来。
恰好我家里有事，便与他匆匆告别。
回家路上，我从口袋里掏出手机，发现小君发状态@了我，“今天和朋友在外面玩，好高兴。
”回想了一天的经历，总觉得小君的状态不在我这里，而是“今天在外面，我玩了一天手机，好高兴”。
出于礼貌，我回他：“哈哈哈我也觉得好高兴，下次再出来一起玩吧!”后来一次我去小君求学的城市旅游，告诉他这事，他兴致勃勃地对我说：“我请你吃饭吧!”晚上吃饭的时候，见到了小君与他的女友，一个非常可爱的姑娘，与我在网上也认识很久，只是一直没有见过面。
2024年请放下你的手机演讲稿
2024年请放下你的手机演讲稿尊敬的评委老师、亲爱的同学们：大家好！我是来自xx小学的xx。
今天，我非常荣幸能够站在这里给大家演讲，我演讲的主题是“请放下你的手机”。
手机，作为现代社会中不可或缺的一部分，给我们的生活带来了极大的便利和快捷。
它可以帮助我们与家人和朋友保持联系，随时随地获取信息，甚至是参与各种社交活动。
然而，随着时间的推移，手机也在慢慢改变着我们的生活方式和人际交往方式。
有时候，我们会因为过分沉迷于手机而忽视身边的人和事，这种现象也引发了一系列的问题。
首先，手机让我们渐渐失去了与人面对面交流的能力。
高科技的发展使得人们可以通过手机上的各种社交应用来与他人交流，而不需要真实的见面。
这虽然在某种程度上方便了我们，但我们也因此忽视了身边真实的人际关系。
有时候，我们更愿意选择在网络上与陌生人交流，而忽略了身边的父母、亲人和朋友。
这样的失衡不仅影响了我们的社交能力，也极大地伤害了我们与家人和朋友之间的感情。
其次，手机过度使用还给我们的生活带来了健康问题。
长时间盯着手机屏幕不仅会导致眼部疲劳，还可能引发颈椎和腰椎病等疾病。
青少年成长发育阶段，过度使用手机也可能对他们的生理发育产生不良影响。
此外，手机也会造成我们的心理问题，如焦虑、依赖等。
现在已经有许多研究指出，过度使用手机会增加抑郁和孤独的风险。
这使得我们应意识到手机不仅是一种工具，还可能成为对我们健康构成威胁的一种因素。
第三，手机的过度使用还会影响我们的学习和工作效率。
手机上无穷无尽的信息和各种社交应用容易让人分心，并且导致我们无法集中精力在学习或工作上。
尤其对于我们学生群体来说，手机的干扰会严重影响我们的学业成绩。
在课堂上偷看手机、在作业时间浪费过多时间，不仅是对老师和父母的不尊重，更是对自己未来发展的不负责任。
那么，我们应该如何正确地使用手机呢？首先，我们要明确手机的地位，将其作为一种工具而不是生活的核心。
我们需要学会适度地使用手机，合理安排自己的时间和注意力。
国旗下讲话稿：放下手机拥抱生活
国旗下讲话稿：放下手机拥抱生活尊敬的各位领导、亲爱的老师们、亲爱的同学们：大家好！我今天的讲话题目是《放下手机拥抱生活》。
手机，作为现代科技的杰出代表，已经深入到我们的生活中的方方面面。
它给我们带来了许多便利，改变了我们的工作和生活方式。
然而，手机也在不知不觉中成为了我们的紧密伴侣，牢牢地占据着我们的注意力和时间。
我们习惯了把手机拿在手上，通过它获取信息、交流信息，甚至沉迷于游戏和社交媒体。
我们的注意力和时间变得越来越容易被手机所分散。
然而，当我们沉迷于手机的时候，我们渐渐远离了现实生活。
我们与身边的人交流变少了，眼前的美景和感受变得模糊了，与他人相处的机会也减少了。
我们浪费了太多宝贵的时间，却只得到了短暂的满足感。
我们陷入了一个无形的牢笼，失去了与生活亲密接触的机会。
放下手机，拥抱生活，意味着我们要重新审视自己的生活方式。
我们应该更多地与家人朋友交流，关心他们的需要和感受。
我们应该多出门走走，欣赏大自然的美丽和人与自然的和谐。
我们应该追求真实的知识和技能，通过阅读书籍、参与实践活动来充实自己。
我们应该有时间沉淀自己的思考和情感，不断提升自我素质。
我们要活出自己的生命，而不是被手机所消磨。
放下手机，拥抱生活，不仅仅是一个个体的选择，也是一个社会的倡议。
我们需要从校园开始，营造一个更健康、积极的学习和生活环境。
学校可以组织更多的户外活动，引导学生走出教室，亲近大自然。
老师们可以利用课堂时间，教导学生正确使用手机，明确手机在学习和生活中的合理作用。
家长们应该积极引导孩子，培养他们对生活的热爱和兴趣，引导他们摆脱对手机的依赖。
放下手机，拥抱生活，这也是一个个人的努力过程。
我们每个人要自觉地对自己的手机使用进行规划和管理。
我们可以设定一些限制和规则，如设定手机使用的时间段，合理安排休息和娱乐时间，与他人分享生活的喜悦和困惑。
我们还可以发展一些有趣的爱好，如运动、音乐、艺术等，让自己有更多的选择和享受。
尊敬的领导、亲爱的老师们、亲爱的同学们，放下手机，拥抱生活，是一个让我们真实而充实的生活重新回归的行动。
关于放下手机的国旗下演讲稿5篇
关于放下手机的国旗下演讲稿5篇关于放下手机的国旗下演讲稿1大家好!今天我要演讲的题目是《放下手机，看看我》。
我的朋友Z君在外地上大学，暑假的时候，他回上海，给我打电话，说是请我吃饭。
天气炎热，我们都没有什么太大的胃口，找了一家咖啡店坐下来聊天。
从找到座位坐下的那一刻起，Z君就开始掏出手机。
我与他说话，得到的回应不过是几个“嗯”、“对”。
问他一些问题，他才会抬头扫我一眼，然后用不长于三个句子的简单句回答我。
我无奈，明明是约好了出来叙旧，现在却像是在咖啡店拼桌的陌生人。
与Z君聊天得不到回应，又不好意思劈手夺下他的手机，我只好拿出早晨出门时买的杂志看，来消磨这无言的尴尬。
到了晚饭的点，Z君开始抱怨手机耗电快，变得焦躁不安起来。
恰好我家里有事，便与他匆匆告别。
回家路上，我从口袋里掏出手机，发现Z君发状态@了我，“今天和朋友在外面玩，好高兴。
”回想了一天的经历，总觉得Z君的状态不在我这里，而是“今天在外面，我玩了一天手机，好高兴”。
出于礼貌，我回他：“哈哈哈我也觉得好高兴，下次再出来一起玩吧!”后来一次我去Z君求学的城市旅游，告诉他这事，他兴致勃勃地对我说：“我请你吃饭吧!”晚上吃饭的时候，见到了Z君与他的女友，一个非常可爱的姑娘，与我在网上也认识很久，只是一直没有见过面。
Z君又是吃着吃着，就掏出了手机开始玩。
姑娘看着他，一脸无奈又习以为常的表情。
Z君看着手机，低头咯咯咯笑，姑娘和我聊着天。
“他一直这副德行吧?”我调侃Z君，姑娘苦笑着点点头。
此情此景，忽然想到了曾经看过的一副漫画：女生在男友面前做出种种夸张动作，男友毫不在意地在继续玩手机。
最后女友无奈，只能抢过男友的手机贴在自己的额头上，流着眼泪冲看着她的男友说：是不是只有这样，你才会注意到我?再后来，听说姑娘与Z君分了手。
他告知我这事的时候，心情颇为郁郁。
“她为什么要和我分手呢?我不知道我哪里做错了。
”Z君很喜欢姑娘，对于分手想不通，我安慰他，这只是缘分不够。
不沉迷手机演讲稿（通用5篇）
不沉迷手机演讲稿（通用5篇）不沉迷手机篇1亲爱的朋友们：大家好！很荣幸那个站在这里演讲，我是，是x班的学生，感谢大家一直以来对我的支持，这次我演讲的内容是远离手机这方面的。
随着科技水平的提高，人们的生活水平也在不断的提高，使用手机的人也越来越多了，现在的很多学生，身上都有一部手机。
就算学校再怎么强调不能带手机进校园，还是有学生频频违反纪律，有些学生不仅仅是带进校园，他们在上课时，在老师不注意的时候，拿出手机偷偷的玩，作为和你们一样天天待在教室的人，我看的非常的清楚，尤其是我的座位还是最后一排。
有不少人在学校玩手机，也有不少人因为被老师发现而没收了手机，手机里的世界确实缤纷多彩，但因此，很多同学都容易沉迷其中，从而荒废学业。
有些人可以想着我带手机来学校可以学习啊，可以查找资料，但是我很明确的告诉你，这样的思想是在骗自己，我见过的学生中，没有带手机来学校是为了学习的，用来考试作弊的.我倒是见过。
手机对于学生们来说，无疑是弊大于利的，学生带了手机来学校，就算没在上课时玩，也肯定会在睡觉时间玩，不玩的话你带手机来学校干什么了？同学们，我们现在每天有八节课，这还是不包括早读和晚自习的情况下，你们真的还有多余的时间来玩手机吗？睡觉玩一两个小时的手机，第二天就容易犯困，因此就错过了老师讲的重点，因此就会造成学习成绩的下降。
我们来学校就是为了学习啊！作为一名学生，我们要排除那些会对我们的学习造成不利的因素，手机毫无疑问就是一个非常不利的因素。
有的人喜欢用手机玩游戏，有的人喜欢用手机看小说，有的人喜欢用手机看电视剧，但这些对我们学习成绩没有丝毫的帮助，所以希望同学们能够抵住诱惑，远离手机。
我们现在是高中，正式努力的时候，为了以后的美好生活，请同学们抵制住现在这一时的诱惑吧，等我们高考结束后，考进了一个好的大学，将来找到一个好的工作，想怎么玩就怎么玩。
父母辛辛苦苦工作把你们送来学校，你们就用玩手机来回报他们吗？同学们，现在悔悟还来得及，现在努力还来得及，让我们放下手机，把心思放在学习上。
有关远离手机的演讲稿3篇
有关远离手机的演讲稿3篇有关远离手机的演讲稿篇1 尊敬的各位领导、老师、同学们：大家上午好!今天我发言的题目是：放弃今朝手机，成就精彩人生。
手机，作为便利的信息沟通工具，大量涌进了校园，手机消费成为了学生新的消费项目。
在求新求奇的消费心理的作用下，在通信领域信息的丰富化、便利化等因素的刺激下，不少中学生有了手机。
可当我们看到:上课时，偷偷玩手机而没有认真学习的同学;下课时，用手机耳塞听歌而导致听力下降的同学;晚上，夜深人静的时候，仍奋战在手机聊天、手机小说中，却在第二天上课时瞌睡的同学。
我们不得不产生一个疑问：同学，你到学校真的是学知识技能的吗?同时，我们更为耽误了美好的学习时光的同学们感到惋惜和痛心。
作为教师，我们希望交给学生自己的全部知识;作为教师，我们希望每个学生都能有自己一技之长;作为教师，我们更希望你们不再沉迷手机、网络而能健康成长。
同学们，请不要让手机成为唯一的课余活动，不要让手机成为你学习中的黑色诱惑，不要让手机成为阻碍你成功的绊脚石。
在此，我们教师也郑重承诺：以身作则，在办公室、教室里不玩手机;严格按照学校的手机管理制度配合学校的总体部署，加强对同学的手机使用进行管理，为学校校风建设，学校文化建设，同学的健康成长做出努力和贡献!谢谢大家!有关远离手机的演讲稿篇2 各位老师、同学们：大家上午好!手机以随着生活条件的提高，成为了越来越多学生的喜欢的物品。
有了手机，确实方便了与家长、同学间的联系，但不是每个同学都有良好的自控力，其产生的许多负面影响不可忽视。
例如：打手机有害身体健康;上课玩手机影响学习;晚上玩手机影响睡眠;还增加经济负担，助长攀比心理;有些甚至沉溺游戏，不能自拔。
为此，美籍校长何道明到上海东方世纪学校走马上任不久，就给这所住宿制学校的所有学生开出戒条：校园内不准带手机。
20xx年8月，安徽合肥一中宣布，不准学生在校园中使用手机。
到目前为止，全国有500多所中学出台了学生在校园中使用手机的禁令。
远离手机,演讲稿推荐5篇
远离手机,演讲稿推荐5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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关于放下手机的演讲稿
关于放下手机的演讲稿尊敬的各位朋友：大家好！今天，我想和大家聊一聊一个我们生活中越来越常见，但又常常被我们忽视的问题——放下手机。
在这个科技飞速发展的时代，手机已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。
它为我们带来了便捷，让我们能够随时随地与他人联系，获取各种信息，娱乐消遣。
然而，与此同时，它也在不知不觉中给我们带来了许多负面影响。
不知道大家有没有这样的经历，和家人朋友聚餐时，每个人都低着头，沉浸在自己的手机世界里，很少交流，原本应该温馨热闹的聚会变得冷冷清清；或者在课堂上、工作中，总是忍不住掏出手机，刷一刷社交媒体，看一看新闻，结果分散了注意力，影响了学习和工作效率；甚至走在路上，也能看到很多人边走路边玩手机，全然不顾周围的环境，给自己和他人带来了安全隐患。
手机让我们变得越来越孤独。
曾经，我们通过面对面的交流，分享彼此的喜怒哀乐，建立深厚的感情。
而现在，我们更多地是通过手机屏幕上的文字和表情来交流，这种交流是如此的冰冷和肤浅。
我们在虚拟的世界里拥有着成千上万的“好友”，但在现实生活中，却常常感到无人倾诉。
手机也让我们变得越来越浮躁。
各种短视频、快餐式的信息让我们的注意力很难长时间集中，我们习惯了快速地浏览和切换，很难静下心来深入思考一个问题，阅读一本好书。
而且，过度使用手机对我们的身体健康也造成了威胁。
长时间低头看手机，会导致颈椎疼痛；眼睛一直盯着屏幕，容易引发近视和眼疲劳。
那么，我们应该如何放下手机，重新找回生活的真谛呢？首先，我们要有意识地控制自己使用手机的时间。
可以给自己设定一个每天使用手机的时长限制，比如每天不超过几个小时。
当达到这个限制时，就坚决不再使用。
可以使用手机自带的“屏幕使用时间”功能，或者下载一些专门的时间管理软件来帮助自己。
其次，要找到替代手机的活动。
比如，培养一些兴趣爱好，读书、绘画、写作、运动等等。
当我们沉浸在这些有意义的活动中时，就会减少对手机的依赖。
再次，和身边的人多进行面对面的交流。
放下手机演讲三分钟左右
放下手机演讲三分钟左右范文5篇1尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好!自从智能手机出现以后，越来越多的人开始去接受这个新玩意儿，以至于现在走过街头，看到的仅仅是各式各样的手机，几乎看不到一张人脸，那些脸都埋在手机里。
黑压压的人群中，竟只剩下了几个老人，在那里默默感伤。
渐渐地，手机中出现了电子书。
起初我也很喜欢这种新颖的阅读方式，但每每读完以后总是觉得眼睛干燥，且近乎没有收获，只是一种迷茫。
本来一本很好的名著，却因为手机式的呈现，而变得黯淡无光。
也不知为何，虽然是同样的内容，但看书的时候，我却能心静神闲，然而看手机的时候，总会不断地有一条条微信，一条条新闻冒出来干扰，以至于你不得不去点开，然后一聊，就瞬间忘记了读书。
待到老妈提醒时，才发觉自己已将大把的时间白白送给了闲聊。
不得不说，手机上太多的功能，反而使我们不能专注，反而使我们无法真正投入去做一件事情。
这是一个悲剧。
当老祖宗的东西被我们从一张一张的纸，变成了一串一串的编码，再也没有人会去在意书法，也没有人会去在意精髓。
人们只知道去更广泛的收集，却忘了最终的目的——我们只不过是想读书罢了!我们日日置身于磁场之中，又是否会感到疲惫?有的人，宁愿花大价钱，买防辐射手表，防辐射植物，与其这样，倒还不如放下手机，泡上一壶茶，拿起一本书，这只不过是几十块钱的事情。
可也不知道为什么，人们的脑中为何就转不过这个弯。
老祖宗的神韵是隐藏在这一页页的纸上，还有那一个个富含着万千情感的书写中，怎么是这些电子屏幕可以取代的?放下手机，泡上一杯茶，拿起一本书，翻开那古老的，黄黄的书页，闻到那一股从书中透露出来的芬芳。
带着视觉与嗅觉的双重感受，走进书的世界中，在那个世界里，找到一个新的自己。
我们会在那个世界里与作家相会，或许在一个黄昏，也或许会在一个清晨。
我们彼此静静地，诉说着心事，彼此慢慢地交流。
当我走出这个世界，我发现我的身上流露而出的，又是一种新的气息，一种鲜活的精神，令我的灵魂丰满。
放下手机演讲稿大学生
放下手机演讲稿大学生尊敬的领导、老师和亲爱的同学们：大家好！我今天的演讲题目是《放下手机》。
手机，作为现代社会的必备品，已经成为人们生活中不可或缺的一部分。
然而，随着手机的快速普及和网络的发展，越来越多的大学生陷入了手机的困扰之中。
他们整天低头划过屏幕，沉浸在虚拟世界中，忽略了身边的人和事。
首先，让我们来看看大学生使用手机的现状和影响。
根据最新的调查数据显示，大约90%的大学生每天使用手机超过4小时，其中超过50%的时间是用来刷社交媒体、玩游戏或者看视频。
他们几乎把手机与自己的生活紧密相连，无论是吃饭、教室里还是在骑车的路上，手机几乎从不离手，这使得他们在现实生活中变得越来越孤立和无趣。
其次，手机对大学生学习的影响也不容小觑。
虽然手机可以为我们提供信息和学习资源，但是过度依赖手机反而会影响学习效果。
研究表明，长时间使用手机会导致注意力分散、学习效率低下，严重影响大学生的学习成绩。
此外，手机也会让我们对现实生活中的人际关系缺乏关注，疏远了朋友间的交流和亲密关系的培养。
然而，同学们，我们有必要认识到手机的消极影响，并主动采取措施来放下手机。
首先，我们可以设定“手机禁用时间”，例如在午夜后或者考试期间临时将手机静音、关机，以减少干扰。
同时，我们可以利用手机内置的应用或者设置，监控自己的手机使用时间，合理分配时间用在学习和社交活动上。
另外，多参与现实生活也是放下手机的有效方式。
我们可以积极参加校园活动，加入学生组织，参与志愿者活动等，与同学们进行面对面的交流和互动，丰富自己的社交圈子。
此外，打破手机的束缚，我们可以去户外呼吸新鲜空气，进行运动锻炼，既有助于身体健康，也能丰富自己的生活经历。
同学们，放下手机并不意味着完全抛弃它，而是要在正确的时间和场合使用它。
我们应该学会合理利用手机的功能，例如利用学习软件来提高学习效果，使用社交媒体来关注时事新闻和和朋友间的动态，以及使用互联网搜索资料来扩大我们的知识面。
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坚持与放下演讲稿放下手机演讲稿【--演讲技巧】自从智能手机出现以后，越来越多的人开始去接受这个新玩意儿，以至于现在走过街头，看到的仅仅是各式各样的手机，几乎看不到一张人脸，那些脸都埋在手机里。
接下来搜集了放下手机，欢迎查看。
随着科技的发展，各种各样的电子产品不断地进入我们的生活，改变着我们原有的生活方式。
尤其是智能手机的普及，手机已逐渐侵占了我们生活的每一个角落，都分不清到底是人控制手机，还是手机控制人了。
人与手机的亲密度有甚于人与人的亲密度。
前段时间都流行问“时间都去哪了”，其实，我们的时间大多都花在手机上了。
因此必要的时候，少玩手机少上网，做个真实的自己很重要。
就拿我身边来说吧，每天吃了晚饭，大家都习惯聚集到楼下乘凉。
十几号人聚在一起，以前都是围绕日常里的琐事各抒己见，畅所欲言。
可最近每次都会有几个人在低头默默地玩手机，没有任何交流，即便交流也是有一句没一句地应付着，一副心不在焉的样子，大家交谈的话题也都改成围绕着网络上的事情展开，“某某官员又跳楼了”“哪个书记又被抓了”……讨论越来越表面没有质感了，冷冷清清的，很难再出现为讨论一个话题进入白热化的状态。
其实不仅仅是 __人，大街上，公交车上，公园里，办公室内，电梯中，饭桌上……在我们身边，总会看到一些低头族。
前几年老人们还会埋怨年轻人老是玩手机，可随着智能手机的普及，越来越多老人也带着一份强烈的求知欲当起了低头族，他们对新鲜事物的迷恋，比起年轻人来，可以说有过之而无不及。
据统计，截止xx年底，中国有网民6.5亿人，其中手机移动网民5.6亿，占在网民数量的0.86个百分比。
人们热衷于用移动终端上网已远远超过pc终端。
对手机的疯狂依赖程度达到空前的状态。
不见手机就就急躁不安；信息没被回复就顿生挫败感；有事没事就爱刷新网友动态；睡觉前后不看手机就觉得像缺了什么；网络一不通就浑身不自在……手机已像毒品似的控制着我们的情绪，侵占着我们原本用来工作，学习，休息的时间。
为什么这么多人沉迷手机，记得手机开发最初的功能只是打电话，发短息。
那时人们并没有像现在这么依赖手机，毕竟电话打多了，暴涨的话费还是让人头痛。
可随着手机功能的不断扩展， __，微信，微博，影视，游戏，商城等一系列软件和网站的嵌入，手机不仅用来打电话，发短信，还可以社交，网购，看新闻，追剧，玩游戏等，承担着我们生活中的很多个角色。
不但给我们信息和情感交流带来便利，也丰富了我们的日常生活。
我们对手机的依赖也就越来越严重了。
甚至有的人由于种种压力和不顺心，而把手机当做唯一的“生活伴侣”，把自己锁在虚拟网络中以求藉慰。
其实，心情不佳，躲到手机里，只会适得其反。
网络上的感情再好，终究也是千里之外，你始终还是现实生活中的你。
网络上的东西很多都是经过美化的，大多数人都会隐藏自己不好的一面，只呈现自己最美好最幸福的一面，你如果观看别人的幸福越多，你就越会觉得自惭形秽，沉郁压抑。
你在手机上消磨的时间越多，耽搁了本该要处理的事情，你就会更加焦躁不安。
因此，最好的解决办法是，放下手机，多看些正能量的书籍，给自己充点能量；多放点心思，处理好自己棘手的事情；多关心自己身边的人，把人际关系搞好。
这样，你就快乐起来了。
毕竟我们是社会中人，是现实生活中的一员。
此外，也不必妄自菲薄，一味羡慕。
幸福要自己经营和感悟，只要学会怀着感恩的心，用心甘情愿的态度，过好随遇而安的生活，日子也就过得踏实了。
我们玩手机应该有个尺度，太过于沉迷手机确实不好，对眼睛，颈椎，心理，人际关系，亲子关系等都有很大影响，这方面新闻多有报道，比如某某人通宵玩手机以致眼角膜脱落；某某人边充电边玩手机以致手机爆炸；某某群体见面扭捏不语，或寥寥数语，可在网络上却滔滔不绝；某某父母热衷于手机，冷落了小孩，小孩稍有不安分，就暴跳如雷痛打小孩……这类例子多之又多。
对手机的疯狂依赖其实已是我们这个时代普遍心理疾病，已严重地危害到我们甚至他人的身心健康，成为人与人面对面相处交流的一道鸿沟。
世界上最遥远的距离，不是天涯海角，而是我在你身边，你却在玩手机。
放下指尖世界，重拾真实关怀。
做真实的自己，努力发现世界的美好，人毕竟不是被机器掌控的，而是我们要掌控机器，大家一起加油吧！在正式演讲前，我想先提两个问题：请问在座有没有手机的吗？请举手。
那有没有随身携带的呢？（有，很少：看来还是有几个不太正常的嘛，开个玩笑哈；没有：看来大家都是我的托儿啊）这结果还是很符合我的猜想，由此可见，手机对于我们的重要性啊。
众所周知，手机的发展历史十分短暂，从砖头般的大哥大到手掌厚的智能机，仅用了30几年，其功能的强大简直令人咋舌，什么电话短信、 __微信、小说电视、字典游戏、时钟日历等等等等，真要数，还真有点根本停不下来的感觉。
是的，不可否认，我们已经离不开手机了，它就是我们的好朋友、贤内助，夸张一点的说，它甚至已经成为我们身体的一部分了。
据调查表明，如今大多数的人出门必带三件物件（你们要不要猜猜），钥匙、钱包以及手机，而且在调查中，居然有很多人是宁愿丢钱包也不愿丢手机的（当然，这是相对来说的）。
不知道你们有没有看过一则新闻，说的是温州某大学发起了“暂别手机24小时”活动，有30名同学参加，可是有29名同学自我禁锢没有超过3小时，这结果真是让人难以置信，要是换做是我，我觉得我肯定和他们也差不了多少。
其实手机对于我们是有很多危害的，就像辐射啊、细菌啊、不良信息等等，可总归是利大于弊的，所以才让我们欲罢不能，但是我们应该明白，手机只是一个工具，并不真是你身上的一块肉，没必要时刻与它形影不离，而是应该放下它。
当然，我所说的放下并不是说让你和它永别，因为你根本做不到嘛，是不，反正我是做不到的，只是希望你能在某些时候暂时放下它，与它小别而已。
比如现在，大家是不是就应该放下手机，认真倾听呢，即使我讲的还真是屁话。
（大家就应该继续保持这种认真倾听状态）不过这才更能表现出大家对他人的尊重以及自我的高素质呀。
比如上厕所，在调查中，有很多人都有带着手机入厕的习惯，如此只能让本来十分钟搞定的出恭，变为与马桶奋战的马拉松，这不仅对自己的健康不利，如果在公共场所也影响他人，关键是居然还有很多人曾经在如厕时，把手机连同大便一起送到了太平洋，这才更得不偿失呢。
比如聚餐时，不管是和同学朋友，还是家人，都应该放下手机，不能顾此失彼呀，这才是真正的珍惜眼前人啊。
我倒是觉得我们可以效仿西方，以后在和朋友聚餐时把手机垒起来，谁先碰谁买单（大家觉得呢）还有，在床上时，白天已经和手机腻腻歪歪那么久了，晚上还是把它扔远点吧，距离产生美嘛。
这是如果能捧着一本书，拥书而眠，是件多么美好的事儿啊。
我们需要手机，但是在某些时候还是应该放下它，让它能得到休息，也还自己一片平静吧！谢谢大家！网上盛传这样一句话：“世界上最远的距离，不是生与死。
而是我站在你身边，你却在低头玩手机”。
我记得好莱坞动画大片《机器人总动员》中，描述了公元2700年时人们的生活：那时的人类文明高度发达，但由于过度依赖智能设备，人们都变成四体不勤的大胖子，每时每刻面对的只有一个支在他们眼前的电脑屏幕。
除了和屏幕对话，他们不懂得如何与其他人交流，甚至离开屏幕就几乎无法生存……他们就是传说中的“低头族”。
“低头族”形成于智能手机普及之时。
智能手机的多功能性导致更多的人把视线集中在手中发亮的方寸屏幕上，低着头，手指在触摸屏上来回滑动，对身边的一切漠不关心。
于是，我们在地铁里、在公交车上、在课堂上、在餐桌上、在排队时，都可以看到一些人低着头玩手机，甚至我们可以看到一些司机右手驾车、左手玩手机的惊险动作。
但就在“低头族”低头的那一刹那，很多的错过如影随形。
因为你并非本意的冷落，对爱你关心你的人画地为牢，因此错过了亲情、错过了友情。
因为你的专心致志心无旁骛，使得你对身边的世界无动于衷。
顾城有一首诗《远和近》，我记得很是清楚：你/一会看我/一会看云/我觉得/你看我时很远/你看我时很近。
诗歌很短，但表达出了人和人之间以邻为壑的现实状况。
只是现在，看得不是云，而是虚拟的世界。
两者相比，现在的“低头玩”比诗里的“抬头看”更令人难以接受。
前者给人的距离远远超过了后者，而且前者所导致的后果也远甚于后者。
“低头族”将亲人、朋友、同学等晾在了一边，错过了亲情、错过了友情。
同时，他们也错过了屏幕外的风景。
屏幕外的风景再美，他们也难得去看，难得去听。
网上有一首诗：”两耳不听窗外事，一心百度品佳文；两眼不看眼前景，一心搜狗赏美图”。
古语有云：“处处留心皆学问”，处处留心就是要我们多观察、多倾听。
如果一味地借助搜索引擎，那么我们就会与更多的风景擦身而过。
面对“低头”的种种错过，我们应该减少使用手机的频率，多参加积极有意义的课外实践活动，多观察身边的人和物，多倾听大自然的声音，多与亲人、朋友、同学交流，戒掉手机瘾。
要知道虚拟世界再怎么精彩，也无法代替现实社会的真正美好。
人与人之间的心的距离，还得靠我们走下屏幕。
被窝很舒服起床困难，那就放下手机早点睡。
书堆得多不知看哪本，那就拿起最经典的。
说走就走的旅行下不了决心，那就先学会欣赏身边美景。
如果不曾开始，永远不会抵达。
别忘了答应自己的事，别忘记想去的地方。
亲爱的男女老少亲朋好友们：大家好，我是一款智能手机。
我有超薄的身材、绚丽的外壳、超大屏的脸，我有十八般武艺而且样样精通。
我可以照相、可以听音乐、可以看小说、还可以聊 __！当然还有我最最擅长的短信和通话，可是这两年来我是烦恼多多，忧心忡忡啊！今天我就倒倒这一肚子的苦水。
苦水一：从我们手机家族产生并发展至今，我们一直致力于拉近人与人之间的感情，缩短心和心的距离。
让人们无论多远都能够随时随地关心想关心的人，说想说的话，表达想表达的关心。
可是近几年这类语言让我们的心很受伤，也倍感压力，诸如“世界上最远的距离，不是我站在你面前你不知道我爱你，而是我们坐在一起却各自玩这手机”，随着我们功能的日益繁多，我亲爱的主人们就对我们越发青睐。
刚开始我们都很开心，慢慢地却发现问题随之而来，因为我们孩子和父母没了交流，在家各自玩手机，家不成家；因为我们朋友和朋友不再沟通，聚会也各自盯着手机，聚会不像聚会；还是因为我们情侣之间没有了甜蜜，约会时你玩你的游戏，我看我的电视，约会就像没约会。
这和我们的使命大相径庭，所以我们很难过，主人别再执著于我们，多和家人、朋友交流感情，感受温暖的拥抱吧！苦水二：我们手机家族各个都有五花八门的绝活，我们摩拳擦掌想要在主人面前大显能耐，最大限度的发挥我们的价值。
可是主人们总不愿意给我们自我展示的机会，总是只玩玩游戏，看看小说，聊聊天什么的，我们最拿手的通话短信功能被遗忘就算了，我们想要给主人带来更多学习机会的心愿也落空了，唉!这些也还好，可是当主人长期关注某些功能的时候，身体健康却让我们担忧不已。