十二经脉循行顺序记忆
十二经络快速记忆的方法
十二经络快速记忆的方法在中医理论中，十二经络是人体内部的主要经脉系统，它们贯穿全身，起到调节气血运行的作用。
对于学习中医和相关领域的人来说，熟记十二经络的走向和特点是非常重要的。
下面将介绍一些快速记忆十二经络的方法，希望能够帮助大家更好地掌握这一知识点。
我们可以通过“头尾相连”的方法来记忆十二经络的走向。
具体来说，就是将十二经络按照头部到尾部的顺序依次连接起来，形成一个闭环。
比如，手太阳小肠经起于小指，依次经过手腕、前臂、手臂，最后终止于肩部。
我们可以将它与足太阳膀胱经相连，膀胱经起于目内眦，经过头部、颈部、背部、臀部，最后也终止于肩部。
这样，我们就可以形成一个闭环，方便记忆。
我们可以通过类比的方法来记忆十二经络的走向。
比如，手阳明大肠经的走向与手太阳小肠经相似，它们都起始于手指，经过手腕、前臂、手臂，最后终止于肩部。
我们可以将它们看作是一对“夫妻经络”，通过类比的方式来记忆它们的走向。
同样地，我们可以将其他经络两两类比，找到它们之间的共同点，以便更好地记忆。
我们还可以通过记忆一些特殊经络的穴位来帮助记忆十二经络。
比如，手少阳三焦经的一对穴位是阳陵泉和天井，它们分别位于手小指和无名指的指缝处。
我们可以通过记忆这些特殊穴位的位置，来帮助我们联想到相应经络的走向。
通过记忆这些特殊穴位，我们可以将十二经络的走向与具体的身体部位联系起来，从而更加深入地理解和记忆。
我们还可以通过编制故事、制作记忆卡片等方法来帮助记忆十二经络。
比如，我们可以将每个经络想象成一个具有特殊能力的人物，然后编制一个故事，描述他们的冒险旅程。
通过故事的情节和人物的特点，我们可以更加生动形象地记忆十二经络的走向和特点。
另外，我们还可以制作记忆卡片，将经络的名称、起始点、经过部位等信息写在卡片上，通过反复翻阅和复习，加深记忆。
记忆十二经络的方法有很多种，我们可以根据自己的喜好和记忆方式选择适合自己的方法。
无论是通过连接、类比、穴位记忆还是故事、卡片记忆，重要的是保持持续的学习和复习，不断巩固记忆，才能真正掌握十二经络的知识。
经络简单记忆方法_十二经络快速记忆的方法口诀
经络简单记忆方法_十二经络快速记忆的方法口诀十二经脉是人体经络系统的主体，具有表里经脉相合、与相应脏腑络属的主要特征，你了解自己的十二经络吗?下面由小编给你带来关于十二经络快速记忆的方法口诀，希望对你有帮助！十二经络快速记忆的方法1、任脉位于正前胸，心脏脾胃行不通;上连乳腺下子宫，万一不通变老翁。
2、督脉立于脊椎中，监督气血来运行;五脏六腑督脉宫，对应区域弯曲痛。
3、胆经裤线重叠行，分泌紊乱变神经;嗜睡液汗疲倦态，腋窝肿胀后脑痛；淋巴发炎局部胖，眼花目黄有增生。
4、肝经对应胆经行，循环分泌掌控由肤色发青腰疼痛，眼圈发黑有痛经眼球发干眼屎多，肝火旺盛有罪行。
5、肝经后面是肾经，距离不远两指空分泌系统掌控中，尿量稀少还尿频眼袋眼皱足下冷，下肢肿胀善惊恐;经前腰酸背又痛，脸上出斑心发惊;记忆下降无睡梦，症状不通慢慢通。
6、肾经对应膀胱经，泌尿骨骼掌控中;小便发黄膀胱痛，尿路发炎讲卫生；四肢无力后背痛，痔疮难坐肩颈痛。
7、胃经位于胆经前，三指距离到经由口腔糜乱牙肿痛，口干口臭腹胀痛体热打嗝喜食冷，大便干燥且不通。
8、胃经对应是脾经，免疫神经掌控中;胃胀打嗝排气空，呕吐难耐肋下痛；曲张平血低血压，风湿还有关节痛。
9、食指腋窝大肠经，手臂外侧属阳经消化神经掌控中，它要不痛腹胀痛便秘口干肩颈痛，体热痔疮加头痛。
10、胸到拇指为肺经，手臂内侧属阴经呼吸免疫掌控中，缺水敏感鼻不通体热出汗背有痘，干燥痰多下咽痛;感冒发冷体内空。
11、心到小指为心经，手臂内侧属阴经;循环系统掌控中，胸口沉闷与头痛;心烦失眠也多梦，肩与前胸多疼痛;目赤颧红口干燥，血液不良喜安静；心事过多压力重。
12、小指肩窝小肠经，手臂外侧属阳经;消化神经掌控中，太阳耳部会疼痛;经前腹胀后脑痛，后背肩胛至背痛。
13、胸到中指心胞经，手臂内侧属阴经;分泌循环掌控中，循环差异血管病;心跳过快还便秘，心烦目赤上肢痛。
14、无名至肩三焦经，手臂外侧属阳经;分泌循环掌控中，免疫下降忧郁症;疲倦易得慢性病。
人体十二经络快速记忆法
人体十二经络快速记忆法学习针灸，经络的学习至关重要，对于初学者来说，穴位的记忆是让人头疼的事!学习讲究方法，才能事半功倍。
下面由店铺给你带来关于人体十二经络快速记忆法，希望对你有帮助!人体十二经络快速记忆法足太阳膀胱经穴歌足太阳经六十七，睛明攒竹曲差参，眉头直上眉冲位，五处承光接通天，络却玉枕天柱边，大杼风门引肺俞，厥阴心督膈肝胆，脾胃三焦肾俞次，气大关小膀中白，上髎次髎中后下，会阳须下尻旁取还有附分在三行，魄户膏肓与神堂，yixi膈关魂门当，阳纲意舍及胃仓，肓门志室连胞肓，秩边承扶殷门穴，浮郄相临是委阳，委中在下合阳去，承筋承山相次长，飞扬跗阳达昆仑，仆参申脉过金门，京骨束骨近通谷，小趾外侧寻至阴。
足少阴肾经穴歌足少阴肾二十七，涌泉然乖徽海出，太溪大钟连水泉，复溜交信筑宾立，阴谷横骨趋大赫，气穴四满中注得，肓俞商曲石关蹲，阴都通谷幽门直，步廊神封出灵墟，神藏彧中俞府毕手厥阴心包经穴歌心包九穴天池近，天泉曲泽郄门认，间使内关输大陵，劳宫中冲中指尽。
手少阳三焦经穴歌少阳三焦所从经，二十三穴起关冲，液门中渚阳池立，外关支沟会宗逢，三阳络入四渎内，注入天井清冷中，消泺臑会肩髎穴，天髎天牖经翳风，瘛脉颅息角耳门，和髎上行丝竹空。
足少阳胆经穴歌足少阳经瞳子髎，四十四穴行迢迢，听会上关颔厌集，悬颅悬厘曲鬓翘，率谷天冲浮白次，窍阴完骨本神至，阳白临泣开目窗，正营承灵脑空是，风池肩井渊腋长，辄筋曰月京门乡，带脉五枢维道续，居髎环跳市中渎，阳关阳陵复阳交，外丘光明阳辅高，悬钟丘墟足临泣，地五侠溪窍阴闭。
足厥阴肝经穴歌足厥阴经一十四，大敦行间太冲是，中封蠡沟伴中都，膝关曲泉阴包次，五里阴廉上急脉，章门过后期门至。
任脉穴歌任脉中行二十四，会阴潜伏二阴间，曲骨之前中极在，关元石门气海边，阴交神阙水分处，下脘建里中脘前，上脘巨阙连鸠尾，中庭膻中玉堂联，紫宫华盖循璇玑，天突廉泉承浆端。
督脉穴歌督脉行脉之中行，二十八穴始长强，腰俞阳关入命门，悬枢脊中中枢长，筋缩至阳归灵台，神道身柱陶道开，大椎哑门连风府，脑户强间后顶排，百会前顶通囟会，上星神庭素髎对，水沟兑端在唇上，龈交上齿缝之内。
记忆十二经脉循行的秘诀记忆十二经脉循行的秘诀.(精选)
记忆十二经脉循行的秘诀十二经脉的走向与命名规律其实体现了经脉的主要分布部位和所联系的脏腑，了解并灵活运用它们，将很快记住十二经脉循行分布情况，用于指导针灸临床选穴与治疗。
一、十二经脉走向规律十二经脉的走向规律是：手三阴经从胸走手，手三阳经从手走头，足三阳经从头走足，足三阴经从足走腹（胸）。
附：记忆要点十二经脉的走向规律可以简单地概括为“举手直立，阴升阳降”。
二、十二经脉命名规律十二经脉的名称是根据手足、阴阳、脏腑而确定的。
现分述如下：①脏腑十二经脉与人体六脏六腑有特定的联系，这种特定的联系用“属”、“络”来表示。
其中经脉直接联系的脏或腑，称为“属”，并以此脏或腑来命名该经脉；而属脏或腑的经脉又联络与其相表里的腑或脏，这种联络称为“络”。
如手太阴肺经以“肺”命名，表示该经属肺，络大肠；手阳明大肠经以“大肠”命名，表示该经属大肠，络肺。
②手足十二经脉中，主要分布在上肢的经脉，称为“手……经”；主要分布在下肢的经脉，称“足……经”。
如手太阴肺经以“手”命名，表示该经主要分布在上肢；足太阴脾经以“足”命名，表示该经主要分布在下肢。
③阴阳首先，根据阴阳学说，脏为阴，腑为阳；内为阴，外为阳。
十二经脉中凡属六腑，分布于上肢或下肢外侧的经脉，称为“阳经”；凡属六脏，分布于上肢或下肢内侧的经脉，称为“阴经”。
其次，根据阴阳盛衰、消长情况，阴阳再分三阴三阳，即太阴、少阴、厥阴与阳明、少阳、太阳，它们在四肢内侧或外侧的排列顺序是：太阴、阳明在前，厥阴、少阳在中，少阴、太阳在后。
另外，由于“头为诸阳之会”，六阳经均分布于头部；足三阳经从头走足，还经过躯干部。
阳经在头部、躯干部的分布仍遵循阳明在前、少阳在中（侧）、太阳在后。
三、实例演示1、手太阴肺经首先，手三阴从胸走手。
其次，手，提示分布在上肢；太阴，提示位于（肢体）内侧前缘；肺，提示属肺，络大肠。
因此，根据十二经脉的走向与命名规律可以推断，手太阴肺经，从胸走手，大致分布在上肢内侧前缘，属肺，络大肠。
十二经脉循行原文背诵【范本模板】
十二经脉循行原文背诵一、手太阴肺经 1、经脉概述肺经-—在体内属肺络大肠手太阴——从胸走手。
分布于上肢内侧前缘，在胸部接足厥阴肝经，在手端交相表里的手阳明大肠经。
2、经脉循行肺手太阴之脉，起于中焦，，下络大肠，还循胃口，上膈属肺.从肺系，横出腋下，下循臑内，行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉,入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。
其支者，从腕后，直出次指内廉，出其端。
3、病候是动则病，肺胀满，膨膨而喘咳，缺盆中痛，甚则交两手而瞀，此为臂厥。
是主肺所生病者:咳，上气,喘喝，烦心，胸满，臑臂内前廉痛厥，掌中热。
气盛有余，则肩背痛，风寒汗出中风，小便而欠;气虚，则肩背痛、寒，少气不足以息，溺色变.二、手阳明大肠经 1、经脉概述大肠经—--在体内属大肠络肺从手走头，分布在上肢外侧的前缘，接肺经于手指端，交胃经于鼻翼旁. 2、经脉循行大肠手阳明之脉,起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间,上入两筋之中,循臂上廉，入肘外廉,上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下膈，属大肠。
其支者，从缺盆上颈，贯颊，入下齿中;还出挟口，交人中——左之右、右之左，上挟鼻孔。
3、病候是动则病，齿痛，颈肿。
是主津所生病者，目黄，口干,鼽衄，喉痹，肩前臑痛，大指次指痛不用。
气有余，则当脉所过者热肿;虚，则寒栗不复三、足阳明胃经 1、经脉概述胃经-—在体内属胃络脾，足阳明—从头走足。
分布于下肢外侧前缘，在鼻翼旁接手阳明大肠经，在足大趾端交相表里的足太阴脾经 2、经脉循行胃足阳明之脉，起于鼻,交頞中，旁约太阳之脉，循鼻外,入上齿中，还出挟口，环唇，下交承浆,却循颐后下廉，出大迎，循颊车,上耳前，过客主人，循发际，至额颅. 其支者,从大迎前，下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈，属胃，络脾. 其直者,从缺盆下乳内廉,下挟脐，入气街中。
其支者，起于胃口，下循腹里，下至气街中合.——以下髀关，抵伏兔，下入膝膑中，下循胫外廉，下足跗，入中指内间.其支者，下膝三寸而别，以下入中指外间. 其支者，别跗上,入大指间,出其端. 3、病候是动则病,洒洒振寒，善伸，数欠，颜黑，病至则恶人与火，闻木声则惕然而惊，心欲动,独闭户塞牖而处；甚则欲上高而歌，弃衣而走；贲响腹胀，是为骭厥。
十二经脉循行、特定穴歌诀
十二经脉循行LU肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上隔属肺。
从肺系横出腋下，下循臑（nào）内，行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。
其支者，从腕后直出次指内廉，出其端。
LI大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合骨两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上循臑外前廉，上肩，出髃（yú）骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下膈，属大肠。
其支者，从缺盆上颈，贯颊，入下齿中，还出挟口，交人中，左之右、右之左，上挟鼻孔。
ST胃足阳明之脉，起于鼻之交頞（è）中，旁纳太阳之脉，下循鼻外，入上齿中，还出挟口，环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅。
其支者，从大迎前下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈，属胃络脾。
其直者，从缺盆下乳内廉，下挟脐，入气街中。
其支者，起于胃口，下循腹里，下至气街中而合，以下髀关，抵伏兔，下入膝髌中，下循胫外廉，下足跗，入中指内间。
其支者，下膝三寸而别，下入中指外间。
其支者，别跗上，入大指间，出其端。
SP脾足太阴之脉，起于大指之端，循指内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉，上踹内，循胫骨后，交出厥阴之前，上循膝股内前廉，入腹，属脾络胃，上隔，挟咽，连舌本，散舌下。
其支者，复从胃，别上膈，注心中。
HT心手少阴之脉，起于心中，出属心系，下膈，络小肠。
其支者，从心系，上挟咽，系目系。
其直者，复从心系，却上肺，下出腋下，下循臑内后廉，行太阴、心主之后，下肘内，循臂内后廉，抵掌后锐骨之端，入掌内后廉，循小指之内，出其端。
SI小肠手太阳之脉，起于小指之端，循手外侧上腕，出踝中，直上循臂骨下廉，出肘内侧两骨之间，上循臑外后廉，出肩解，绕肩胛，交肩上，入缺盆，络心，循咽，下膈，抵胃，属小肠。
其支者，从缺盆循颈，上颊，至目锐眦，却入耳中。
其支者，别颊上拙，抵鼻，至目内眦，斜络于颧。
十二经络快速记忆的方法口诀
十二经络快速记忆的方法口诀人体经络是中医学中的重要理论之一，它是人体内部气血运行的通道，是调节人体生理机能的重要途径。
十二经络是人体经络系统中的主要通道，它们分布在人体的各个部位，贯穿全身，对人体的健康起着至关重要的作用。
因此，掌握十二经络的位置、走向和特点对于中医学的学习和临床实践至关重要。
为了帮助大家快速记忆十二经络的位置和走向，我整理了一套口诀，希望能够帮助大家轻松掌握这些重要的知识点。
下面就让我们一起来学习这套口诀吧！首先，我们先来了解一下十二经络的名称和主要走向。
十二经络分别是，手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经。
它们分布在人体的各个部位，沿着特定的走向贯穿全身。
接下来，让我们来学习十二经络快速记忆的口诀：手太阴肺经，起于中府随鱼际，肺系鱼际下行腕，入寸口中指间。
手阳明大肠经，从食指次指关节，上行肘关节，经臂肱，交合肩部。
足阳明胃经，起于鼻翼，络唇下，别入环跳，向下行，抵颐下。
足太阴脾经，起于大姆指下，上行腿股，经胸胁，入心包。
手少阴心经，起于小指端，上行鱼际，入掌中，上肘入腋下。
手太阳小肠经，起于小指次指关节，上行腕横，入肘，上臂外廉。
足太阳膀胱经，起于内眼角，上额入发，过头顶，下项上背。
足少阴肾经，起于内踝下，上行腿股，经腹部，入膀胱。
手厥阴心包经，起于中指次指关节，上行鱼际，入腋下。
手少阳三焦经，起于无名指次指关节，上行腕横，入肘，上臂内廉。
足少阳胆经，起于目外眦，上行额角，横行头顶，下项上背。
足厥阴肝经，起于大脚趾次趾关节，上行腿股，入腹部，过肝，上膈。
通过这套口诀，我们可以轻松地记忆十二经络的位置和走向，为中医学的学习和实践打下坚实的基础。
希望大家能够认真学习和掌握这些知识，为将来的临床实践和学术研究奠定坚实的基础。
同时，也希望大家能够将这些知识运用到实际生活中，关注自己的身体健康，注重中医养生，提高自我保健能力。
十二经走向顺次歌诀
1、十二经脉的循行走向手三阴经从胸走手,手三阳经从手走头,足三阳经从头走足,足三阴经从足走腹(胸)。
手太阴肺→手阳明大肠→足阳明胃→足太阴脾→手少阴心→手太阳小肠→足太阳膀胱→足少阴肾→手厥阴心包→手少阳三焦→足少阳胆→足厥阴肝→手太阴肺十二经脉的交接规律阴经与阳经(互为表里)在手足末端相交,阳经与阳经(同名经)在头面部相交,阴经与阴经在胸部相交。
十二经脉的流注顺序十二经脉的流注就是从手太阴肺经开始,阴阳相贯,首尾相接,逐经相传,到肝经为止,从而构成了周而复始、如环无休的流注系统。
将气血周流全身,起到濡养的作用。
流注歌诀肺寅大卯胃辰宫,脾巳心午小未中。
膀申肾酉心包戌,亥三子胆丑肝通。
2、甲胆乙肝丙小肠,丁心戊胃己脾乡,庚属大肠辛属肺,壬属膀胱癸肾脏,三焦阳府须归丙,包络从阴丁火旁,阳干为表阴干里,脏腑表里配阴阳。
【按】旧云∶三焦亦向壬中寄,包络同归入癸方。
夫三焦为决渎之官,犹可言壬,而包络附于心主,乌可云癸？况二脏表里,皆相火也,故改正之。
〖注〗甲、丙、戊、庚、壬阳干也,乙、丁、己、辛、癸阴干也。
阳干为表为腑,阴干为里为脏,故曰∶脏腑表里配阴阳也。
3、十二经相传次序歌肺大胃脾心小肠,膀肾包焦胆肝续,手阴脏手阳手头,足阴足腹阳头足。
〖注〗人身正脉十有二经,每于平旦寅时,营气始于中焦,上注于手太阴肺经,自胸中而出于中府,至于少商,以次行于手阳明大肠等十二经,终于足厥阴肝经,而复始于太阴肺经也。
凡手之三阴,从脏走手;手之三阳,从手走头;足之三阴,从足走腹;足之三阳,从头走足。
周流不息,循环无端也。
4、手足十二经所属歌五脏六腑共包络,手足所属三阴阳,太阴足脾手肺脏,阳明足胃手大肠,少阴足肾手心脏,太阳足膀手小肠,厥阴足肝手包络,少阳足胆手焦当。
〖注〗五脏∶心、肝、脾、肺、肾。
六腑∶胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦,共包络分属手足三阴三阳,为十二经也。
如肺手太阴,心手少阴,心包络手厥阴,手之三阴也;手太阳小肠,手阳明大肠,手少阳三焦,手之三阳也;足太阳膀胱,足阳明胃,足少阳胆,足之三阳也;足太阴脾,足少阴肾,足厥阴肝,足之三阴也。
十二经脉循行原文背诵
十二经脉循行原文背诵一、手太阴肺经1、经脉概述肺经——在体内属肺络大肠手太阴——从胸走手。
分布于上肢内侧前缘，在胸部接足厥阴肝经，在手端交相表里的手阳明大肠经。
2、经脉循行肺手太阴之脉，起于中焦,，下络大肠，还循胃口，上膈属肺。
从肺系，横出腋下，下循臑内，行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉,入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。
其支者，从腕后，直出次指内廉，出其端。
3、病候是动则病，肺胀满，膨膨而喘咳，缺盆中痛，甚则交两手而瞀，此为臂厥。
是主肺所生病者：咳，上气，喘喝，烦心，胸满，臑臂内前廉痛厥，掌中热。
气盛有余，则肩背痛，风寒汗出中风，小便而欠；气虚，则肩背痛、寒，少气不足以息，溺色变。
二、手阳明大肠经1、经脉概述大肠经---在体内属大肠络肺手阳明经---从手走头，分布在上肢外侧的前缘，接肺经于手指端，交胃经于鼻翼旁.2、经脉循行大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下膈，属大肠。
其支者，从缺盆上颈，贯颊，入下齿中；还出挟口，交人中——左之右、右之左，上挟鼻孔。
3、病候是动则病，齿痛，颈肿。
是主津所生病者，目黄，口干，鼽衄，喉痹，肩前臑痛，大指次指痛不用。
气有余，则当脉所过者热肿；虚，则寒栗不复。
三、足阳明胃经1、经脉概述胃经——在体内属胃络脾足阳明—从头走足。
分布于下肢外侧前缘，在鼻翼旁接手阳明大肠经，在足大趾端交相表里的足太阴脾经2、经脉循行胃足阳明之脉，起于鼻，交頞中，旁约太阳之脉，循鼻外，入上齿中，还出挟口，环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅。
其支者，从大迎前，下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈，属胃，络脾。
其直者，从缺盆下乳内廉，下挟脐，入气街中。
其支者，起于胃口，下循腹里，下至气街中合。
——以下髀关，抵伏兔，下入膝膑中，下循胫外廉，下足跗，入中指内间。
十二正经记忆口诀
十二正经记忆口诀以下是五个符合要求的口诀：《十二正经记忆口诀一》小朋友们要记清，十二正经很重要。
一手太阴肺经先，就像大树第一条。
二手阳明大肠经，如同管道来帮忙。
三足阳明胃经忙，消化食物它在行。
四足太阴脾经好，运化水谷不能少。
五手少阴心经妙，主宰心灵怦怦跳。
六手太阳小肠经，吸收养分它最能。
按照顺序记心间，健康知识常相伴。
《十二正经记忆口诀二》一条太阴肺经呀，呼吸空气它管啦。
二条阳明大肠哟，便便通畅全靠它。
三条阳明胃经呀，吃饭香香靠它啦。
四条太阴脾经哟，营养吸收它来抓。
五条少阴心经呀，心情好坏它当家。
六条太阳小肠哟，分清泌浊它帮忙。
七条膀胱经像河，排尿顺利乐呵呵。
八条肾经是宝藏，精力充沛身体棒。
九条心包经护心，安稳睡觉到天明。
十条三焦经很妙，元气运行它引导。
十一条胆经勇敢，决断事情它能干。
十二条肝经养肝，气血通畅笑开颜。
《十二正经记忆口诀三》来跟我学十二经，一肺二肠记分明。
三胃四脾要记清，五心六肠在心中。
手太阳经第七条，膀胱经来作用强。
第八条是肾经呀，身体强壮全靠它。
九条心包像卫兵，保卫心脏很忠诚。
十条三焦很重要，通畅全身不得了。
第十一条是胆经，勇敢向前不害怕。
第十二条肝经呀，藏血调气美如画。
这样记忆真简单，小朋友们笑开颜。
《十二正经记忆口诀四》小朋友们听我说，十二正经来记歌。
首先太阴肺经起，好像空气净化器。
接着阳明大肠经，如同肠道清洁工。
然后阳明胃经到，就像食物加工器。
跟着太阴脾经来，好似营养分配员。
再来少阴心经啦，仿佛心脏指挥官。
还有太阳小肠经，好比养分吸收器。
这是前面六条经，后面还有要记清。
《十二正经记忆口诀五》大家一起来记经，十二正经要分明。
一条肺经轻轻飘，呼吸就靠它引导。
二条大肠曲弯弯，排便规律它把关。
三条胃经力量大，消化食物全靠它。
四条脾经默默忙，气血生成它帮忙。
五条心经红通通，心情愉快它有功。
六条小肠弯又长，吸收营养它最棒。
后面还有六条经，慢慢学习别着急。
记住口诀真有趣，健康知识伴我行。
十二经脉循行顺序记忆
——记忆十二经脉循行的秘诀十二经脉的走向与命名规律其实体现了经脉的主要分布部位和所联系的脏腑，了解并灵活运用它们，将很快记住十二经脉循行分布情况，用于指导针灸临床选穴与治疗.一、十二经脉走向规律十二经脉的走向规律是：手三阴经从胸走手,手三阳经从手走头,足三阳经从头走足，足三阴经从足走腹（胸）.附：记忆要点十二经脉的走向规律可以简单地概括为“举手直立，阴升阳降”。
二、十二经脉命名规律十二经脉的名称是根据手足、阴阳、脏腑而确定的。
现分述如下：①脏腑十二经脉与人体六脏六腑有特定的联系，这种特定的联系用“属”、“络”来表示。
其中经脉直接联系的脏或腑，称为“属”,并以此脏或腑来命名该经脉；而属脏或腑的经脉又联络与其相表里的腑或脏,这种联络称为“络”.如手太阴肺经以“肺"命名，表示该经属肺，络大肠；手阳明大肠经以“大肠”命名，表示该经属大肠，络肺。
②手足十二经脉中，主要分布在上肢的经脉，称为“手……经”;主要分布在下肢的经脉，称“足……经”。
如手太阴肺经以“手"命名,表示该经主要分布在上肢;足太阴脾经以“足”命名，表示该经主要分布在下肢。
③阴阳首先，根据阴阳学说，脏为阴,腑为阳；内为阴，外为阳。
十二经脉中凡属六腑，分布于上肢或下肢外侧的经脉，称为“阳经"；凡属六脏，分布于上肢或下肢内侧的经脉，称为“阴经”。
其次，根据阴阳盛衰、消长情况，阴阳再分三阴三阳,即太阴、少阴、厥阴与阳明、少阳、太阳,它们在四肢内侧或外侧的排列顺序是：太阴、阳明在前，厥阴、少阳在中，少阴、太阳在后。
另外，由于“头为诸阳之会”，六阳经均分布于头部；足三阳经从头走足，还经过躯干部.阳经在头部、躯干部的分布仍遵循阳明在前、少阳在中（侧）、太阳在后。
三、实例演示1、手太阴肺经首先，手三阴从胸走手。
其次,手，提示分布在上肢;太阴，提示位于（肢体）内侧前缘；肺,提示属肺,络大肠。
因此,根据十二经脉的走向与命名规律可以推断，手太阴肺经，从胸走手，大致分布在上肢内侧前缘，属肺，络大肠.2、足少阳胆经首先,足三阳从头走足。
记忆十二经脉循行地秘诀记忆十二经脉循行地秘诀
记忆十二经脉循行的秘诀十二经脉的走向与命名规律其实体现了经脉的主要分布部位和所联系的脏腑，了解并灵活运用它们，将很快记住十二经脉循行分布情况，用于指导针灸临床选穴与治疗。
一、十二经脉走向规律十二经脉的走向规律是：手三阴经从胸走手，手三阳经从手走头，足三阳经从头走足，足三阴经从足走腹（胸）。
附：记忆要点十二经脉的走向规律可以简单地概括为“举手直立，阴升阳降”。
二、十二经脉命名规律十二经脉的名称是根据手足、阴阳、脏腑而确定的。
现分述如下：①脏腑十二经脉与人体六脏六腑有特定的联系，这种特定的联系用“属”、“络”来表示。
其中经脉直接联系的脏或腑，称为“属”，并以此脏或腑来命名该经脉；而属脏或腑的经脉又联络与其相表里的腑或脏，这种联络称为“络”。
如手太阴肺经以“肺”命名，表示该经属肺，络大肠；手阳明大肠经以“大肠”命名，表示该经属大肠，络肺。
②手足十二经脉中，主要分布在上肢的经脉，称为“手……经”；主要分布在下肢的经脉，称“足……经”。
如手太阴肺经以“手”命名，表示该经主要分布在上肢；足太阴脾经以“足”命名，表示该经主要分布在下肢。
③阴阳首先，根据阴阳学说，脏为阴，腑为阳；内为阴，外为阳。
十二经脉中凡属六腑，分布于上肢或下肢外侧的经脉，称为“阳经”；凡属六脏，分布于上肢或下肢内侧的经脉，称为“阴经”。
其次，根据阴阳盛衰、消长情况，阴阳再分三阴三阳，即太阴、少阴、厥阴与阳明、少阳、太阳，它们在四肢内侧或外侧的排列顺序是：太阴、阳明在前，厥阴、少阳在中，少阴、太阳在后。
另外，由于“头为诸阳之会”，六阳经均分布于头部；足三阳经从头走足，还经过躯干部。
阳经在头部、躯干部的分布仍遵循阳明在前、少阳在中（侧）、太阳在后。
三、实例演示1、手太阴肺经首先，手三阴从胸走手。
其次，手，提示分布在上肢；太阴，提示位于（肢体）内侧前缘；肺，提示属肺，络大肠。
因此，根据十二经脉的走向与命名规律可以推断，手太阴肺经，从胸走手，大致分布在上肢内侧前缘，属肺，络大肠。
十二经络循行供背诵
十二经络循行背诵黄帝曰经脉者所以能决死生处百病调虚实不可不通肺手太阴之脉起于中焦下络大肠还循胃口上膈属肺从肺系横出腋下下循臑内行少阴心主之前下肘中循臂内上骨下廉入寸口上鱼循鱼际出大指之端其支者从腕后直出次指内廉出其端是动则病肺胀满膨胀而喘欬缺盆中痛甚则交两手而瞀此为臂厥是主肺所生病者欬上气喘渴烦心胸满臑臂内前廉痛厥掌中热气盛有余则肩背痛风寒汗出中风小便数而欠气虚则肩背痛寒少气不足以息溺色变大肠手阳明之脉起于大指次指之端循指上廉出合谷两骨之间上入两筋之中循臂上廉入肘外廉上臑外前廉上肩出骨之前廉上出于柱骨之会上下入缺盆络肺下膈属大肠其支者从缺盆上颈贯颊入下齿中还出挟口交人中左之右右之左上挟鼻孔是动则病齿痛颈肿是主津液所生病者目黄口干鼽衄喉痹肩前臑痛大指次指不用气有余则当脉所过者热肿虚则寒栗不复胃足阳明之脉起于鼻之交頞中旁纳太阳之脉下循鼻外入上齿中还出挟口环唇下交承浆却循颐后下廉出大迎循颊车上耳前过客主人循发际至额颅其支者从大迎前下人迎循喉咙入缺盆下膈属胃络脾其直者从缺盆下乳内廉下挟脐入气街中其支者起于胃口下循腹里下至气街中而合以下髀关抵伏兔下膝膑中下循胫外廉下足跗入中指内间其支者下廉三寸而别下入中指外间其支者别跗上入大指间出其端是动则病洒洒振寒善呻数欠颜黑病至则恶人与火闻木声则惕然而惊心欲动独闭户塞牖而处甚则欲上高而歌弃衣而走贲响腹胀是谓骭厥是主血所生病者狂谑温淫汗出鼽衄口喎唇胗颈肿喉痹大腹水肿膝膑肿痛循膺乳气街股伏兔骭外廉足跗上皆痛中指不用气盛则身以前皆热其有余于胃则消谷善饥溺色黄气不足则身以前皆寒栗胃中寒则胀满脾足太阴之脉起于大指之端循指内侧白肉际过核骨后上内踝前廉上踹内循胫骨后交出厥阴之前上膝股内前廉入腹属脾络胃上膈挟咽连舌本散舌下其支者复从胃别上膈注心中是动则病舌本强食则呕胃脘痛腹胀善噫得后与气则快然如衰身体皆重是主脾所生病者舌本痛体不能动摇食不下烦心心下急痛溏瘕泄水闭黄疸不能卧强立股膝内肿厥足大指不用心手少阴之脉起于心中出属心系下膈络小肠其支者从心系上挟咽系目系其直者复从心系却上肺下出腋下下循臑内后廉行手太阴心主之后下肘内循臂内后廉抵掌后锐骨之端入掌内后廉循小指之内出其端是动则病嗌干心痛渴而欲饮是为臂厥是主心所生病者目黄胁痛臑臂内后廉痛厥掌中热痛小肠手太阳之脉起于小指之端循手外侧上腕出踝中直上循臂骨下廉出肘内侧两筋之间上循臑外后廉出肩解绕肩胛交肩上入缺盆络心循咽下膈抵胃属小肠其支者从缺盆循颈上颊至目锐眦却入耳中其支者别颊上抵鼻至目内眦斜络于颧是动则病嗌痛颔肿不可以顾肩似拔臑似折是主液所生病者耳聋目黄颊肿颈颔肩臑肘臂外后廉痛膀胱足太阳之脉起于目内眦上额交巅其支者从巅至耳上角其直者从巅入络脑还出别下项循肩髆内挟脊抵腰中入循膂络肾属膀胱其支者从腰中下挟脊贯臀入腘中其支者从膊内左右别下贯胛挟脊内过髀枢循髀外从后廉下合腘中以下贯踹内出外踝之后循京骨至小指外侧是动则病冲头痛目似脱项如拔脊痛腰似折髀不可以曲腘如结踹如裂是为踝厥是主筋所生病者痔疟狂颠疾头项痛目黄泪出鼽衄项背腰尻腘踹脚皆痛小指不用肾足少阴之脉起于小指之下邪走足心出于然谷之下循内踝之后别入跟中以上踹内出腘内廉上股内后廉贯脊属肾络膀胱其直者从肾上贯肝膈入肺中循喉咙挟舌本其支者从肺出络心注胸中是动则病饥不欲食面如漆柴欬唾则有血喝喝而喘坐而欲起目如无所见心如悬若饥状气不足则善恐心惕惕如人将捕之是为骨厥是主肾所生病者口热舌干咽肿上气嗌干及痛烦心心痛黄疸肠澼脊股内后廉痛痿厥嗜卧足下热而痛心主手厥阴心包络之脉起于胸中出属心包络下膈历络三焦其支者循胸出胁下腋三寸上抵腋下循臑内行太阴少阴之间入肘中下臂行两筋之间入掌中循中指出其端其支者别掌中循小指次指出其端是动则病手心热臂肘挛急腋肿甚则胸胁支满心中憺憺大动面赤目黄喜笑不休是主脉所生病者烦心心痛掌中热三焦手少阳之脉起于小指次指之端上出两指之间循手表腕出臂外两骨之间上贯肘循臑外上肩而交出足少阳之后入缺盆布膻中散落心包下膈循属三焦其支者从膻中上出缺盆上项系耳后直上出耳上角以屈下颊至其支者从耳后入耳中出走耳前过客主人前交颊至目锐眦是动则病耳聋浑浑嗌肿喉痹是主气所生病者汗出目锐眦痛颊痛耳后肩臑肘臂外皆痛小指次指不用胆足少阳之脉起于目锐眦上抵头角下耳后循颈行手少阳之前至肩上却交出手少阳之后入缺盆其支者从耳后入耳中出走耳前至目锐眦后其支者别锐眦下大迎合于手少阳抵于下加颊车下颈合缺盆以下胸中贯膈络肝属胆循胁里出气街绕毛际横入髀厌中其直者从缺盆下腋循胸过季胁下合髀厌中以下循髀阳出膝外廉下外辅骨之前直下抵绝骨之端下出外踝之前循足跗上入小指次指之间其支者别跗上入大指之间循大指歧骨内出其端还贯爪甲出三毛是动则病口苦善太息心胁痛不能转侧甚则面微有尘体无膏泽足外反热是为阳厥是主骨所生病者头痛颔痛目锐眦痛缺盆中肿痛腋下肿马刀侠瘿汗出振寒疟胸胁肋髀膝外至胫绝骨外踝前及诸节皆痛小指次指不用肝足厥阴之脉起于大指丛毛之际上循足跗上廉去内踝一寸上踝八寸交出太阴之后上腘内廉循股阴入毛中过阴器抵小腹挟胃属肝络胆上贯膈布胁肋循喉咙之后上入颃颡连目系上出额与督脉会于巅其支者从目系下颊里环唇内其支者复从肝别贯膈上注肺是动则病腰痛不可以俛仰丈夫溃疝妇人少腹肿甚则嗌干面尘脱色是主肝所生病者胸满呕逆飧泄狐疝遗溺闭癃。
十二经脉快速记忆口诀
十二经脉快速记忆口诀
十二经脉快速记忆口诀：
1. 手太阴肺经：中府云门天府列，次则侠白下尺泽，又次孔最与列缺，经渠太渊下鱼际，抵指少商如韭叶。
2. 手阳明大肠经：手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历与温溜，下廉上廉三里长，曲池肘髎迎五里，臂臑肩髃巨骨起，天鼎扶突接禾髎，终以迎香二十止。
3. 足阳明胃经：四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，地仓大迎颊车停，下关头维和人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳屯，膺窗乳中延乳根，不容承满及梁门，关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存，水道归来气冲穴，髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口位，下巨虚穴上丰隆，解溪冲阳陷谷中，下行内廷厉兑穴，大趾次趾之端中。
4. 足太阴脾经。
5. 手少阴心经：九穴心经手少阴，极泉青灵少海深，灵道通里阴郄穴，神门少府少冲寻。
6. 手太阳小肠经。
7. 足太阳膀胱经：足太阳经六十七，睛明攒竹曲差参，眉头直上眉冲位，五处承光接通天，络却玉枕天柱边，大杼风门引肺俞，厥阴心督膈肝胆，脾胃三焦肾俞次，气大关小膀中白，上髎次髎中后下，会阳须下尻旁取，还有附分在三行，魄户膏肓与神堂，噫嘻膈关魂门当，阳纲意舍及胃仓。
8. 足少阴肾经：涌泉然谷照海出，太溪大钟连水泉，复溜交信筑宾立，阴谷横骨趋大赫，气穴四满中注得，肓俞商曲石关蹲。
9. 手厥阴心包经：心包九穴天池近。
10. 手少阳三焦经。
11. 足少阳胆经：瞳子髎听锐耳聪。
12. 足厥阴肝经：大敦行间太冲临。
以上是关于十二经脉的快速记忆口诀，帮助您更好地理解和记忆这些知识。
经脉循行记不住？试试这个方法秒变记忆大师！
经脉循行记不住？试试这个方法秒变记忆大师！十二条经脉循行路线，是学习经络的基础，如何有效地记住它，有许多简单实用的方法可以借鉴。
今天，小编带来一种简单的记忆方法，希望对大家能有所帮助。
一起去看看吧~~一、肺起点：中焦主要站点：大肠→胃口→肺→腋下→肘中→寸口→鱼际→大指；（支）腕后→次指终点：次指二、大肠起点：次指主要站点：合谷→肘→肩→柱骨→缺盆→肺→大肠；（支）缺盆→颈→颊→下齿→人中终点：鼻孔三、胃起点：鼻之交頞内主要站点：鼻外→上齿→口唇→承浆→ 颐后→ 大迎→ 颊车→耳前→客主人→额颅；（支）大迎→人迎→喉咙→缺盆→胃→脾；（直）缺盆→乳→脐→气街；（支）胃口→腹里→气街→髀关→伏兔→膝髌→胫→足跗→中指内间；（支）下廉三寸→中趾外间；（支）跗上→大趾终点：大趾四、脾起点：大趾主要站点：核骨→内踝→ 踹→ 胫骨→ 厥阴之前→ 膝股→腹→脾→胃→咽→舌本→舌下；（支）胃→心中终点: 心中五、心起点：心中主要站点：心系→小肠；（支）心系→咽→目系；（直）心系→肺→腋→臑→肘→臂→掌→小指终点：小指六、小肠起点：小指主要站点：腕→臂骨→肘→臑→肩解→ 肩胛→ 肩上→ 缺盆→心→咽→胃→小肠；（支）缺盆→颈→颊→目锐眦→耳中；（支）颊→䪼→鼻→目内眦→颧终点：目内眦七、膀胱起点：目内眦主要站点：额→颠；（支）颠→耳；（直）颠→脑→项→肩髆→脊→腰中→ 膂→ 肾→ 膀胱；（支）腰→ 臀→ 腘；（支）髆→胛→脊→髀枢→髀外→腘→ 腨→ 外踝→京骨终点：小趾八、肾起点：小趾主要站点：足心→然谷→内踝→跟→腨→腘→股→肾→膀胱；（直）肾→肺→喉咙→舌本；（支）肺→心终点：胸中九、心包络起点：胸中主要站点：心包络→三焦；（支）胸→胁→腋→臑→肘→掌中→中指；（支）掌→小指次指终点：次指十、三焦起点：次指主要站点：腕→臂→肘→肩→缺盆→膻中→心包→三焦；（支）膻中→缺盆→项→耳后→耳上角→颊→䪼；（支）耳后→耳中→耳前→客主人→前颊终点：目锐十一、胆起点：目锐眦主要站点：头角→耳后→颈→肩→缺盆；（支）耳后→耳中→耳前→目锐眦；（支）锐眦→大迎→䪼→颊车→颈→缺盆→胸中→ 肝→ 胆→ 胁里→ 气街→ 毛际→髀厌；（直）缺盆→腋→胸→季胁→髀厌→髀阳→膝→辅骨→绝骨→外踝→足跗→小趾次趾；（支）跗上→大趾→爪甲→三毛终点：大趾十二、肝起点：大趾主要站点：足跗→踝→太阴之后→腘→股→阴器→小腹→胃→肝→胆→胁肋→喉咙→颃颡→目系→额→颠；（支）目系→颊里→唇内；（支）肝→肺终点：肺。
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——记忆十二经脉循行的秘诀十二经脉的走向与命名规律其实体现了经脉的主要分布部位和所联系的脏腑，了解并灵活运用它们，将很快记住十二经脉循行分布情况，用于指导针灸临床选穴与治疗。
一、十二经脉走向规律十二经脉的走向规律是：手三阴经从胸走手，手三阳经从手走头，足三阳经从头走足，足三阴经从足走腹（胸）。
附：记忆要点十二经脉的走向规律可以简单地概括为“举手直立，阴升阳降”。
二、十二经脉命名规律十二经脉的名称是根据手足、阴阳、脏腑而确定的。
现分述如下：①脏腑十二经脉与人体六脏六腑有特定的联系，这种特定的联系用“属”、“络”来表示。
其中经脉直接联系的脏或腑，称为“属”，并以此脏或腑来命名该经脉；而属脏或腑的经脉又联络与其相表里的腑或脏，这种联络称为“络”。
如手太阴肺经以“肺”命名，表示该经属肺，络大肠；手阳明大肠经以“大肠”命名，表示该经属大肠，络肺。
②手足十二经脉中，主要分布在上肢的经脉，称为“手……经”；主要分布在下肢的经脉，称“足……经”。
如手太阴肺经以“手”命名，表示该经主要分布在上肢；足太阴脾经以“足”命名，表示该经主要分布在下肢。
③阴阳首先，根据阴阳学说，脏为阴，腑为阳；内为阴，外为阳。
十二经脉中凡属六腑，分布于上肢或下肢外侧的经脉，称为“阳经”；凡属六脏，分布于上肢或下肢内侧的经脉，称为“阴经”。
其次，根据阴阳盛衰、消长情况，阴阳再分三阴三阳，即太阴、少阴、厥阴与阳明、少阳、太阳，它们在四肢内侧或外侧的排列顺序是：太阴、阳明在前，厥阴、少阳在中，少阴、太阳在后。
另外，由于“头为诸阳之会”，六阳经均分布于头部；足三阳经从头走足，还经过躯干部。
阳经在头部、躯干部的分布仍遵循阳明在前、少阳在中（侧）、太阳在后。
三、实例演示1、手太阴肺经首先，手三阴从胸走手。
其次，手，提示分布在上肢；太阴，提示位于（肢体）内侧前缘；肺，提示属肺，络大肠。
因此，根据十二经脉的走向与命名规律可以推断，手太阴肺经，从胸走手，大致分布在上肢内侧前缘，属肺，络大肠。
2、足少阳胆经首先，足三阳从头走足。
其次，足，提示分布在下肢；少阳，提示位于（肢体）外侧中间、侧头部、躯干侧部；胆，提示属胆，络肝。
因此，根据十二经脉的走向与命名规律可以推断，足少阳胆经从头走足，大致分布在侧头部、躯干侧部、下肢外侧中间，属胆，络肝。
人体自疗功能图文十二时辰和人体经络图文中医夜话友情提示:中医将一天分成十二个时辰，并用十二地支代表，子午流注学说。
子午流注学说是中医学的主要组成部分，是研究人体气血运行的时刻表。
中医认为，自然界与人是统一的整体，自然界的年、季、日、时周期变化，影响着人们的生理、病理相应的周期变化，如人的脉象、春弦、夏洪、秋毛、冬石；人的病情变化多半是早晨轻、中午重、夜晚更重，这些情况和人体气血运行有关，也就是在不同的时辰，气血运行到不同的经络，对人体的生理，病理起到了直接的影响，恰如现代科学提出的生物钟效应相似。
子午流注学说认为，人体气血的运行是按照一定的时间循环无端，连成一个大的循环通道，即十二经络的连接顺序为：其歌诀：寅时气血注于肺，卯时大肠辰时胃，已脾心未小肠，膀胱申注酝肾注，戊时包络亥三焦，子胆丑肝各定位。
了解人体经络－日之中循行运转规律，把握生命中的每一刻，从呼吸做起，以经络为据，洞悉太极之理，尊阴阳之纲纪，诸十二经脉者，皆系于生气之原，气者生之本也，时者生之用也！献上十二时辰和人体经络时表，希望大家都能打开健康之门:手太阴肺经寅时（3点至5点）—肺经旺。
寅时睡得熟，色红精气足；“肺朝百脉。
”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。
所以，人在清晨面色红润，精力充沛。
寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。
----------------------------------------------------------------手阳明大肠经卯时（5点到7点）—大肠经旺。
卯时大肠蠕，排毒渣滓出；“肺与大肠相表里。
”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。
清晨起床后最好排大便。
----------------------------------------------------------------足阳明胃经辰时（7点到9点）—胃经旺。
辰时吃早餐，营养身体安；人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。
早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。
过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。
不吃早餐更容易引起多种疾病。
--------------------------------------------------------------足太阴脾经已时（9点至11点）—脾经旺。
已时脾经旺，造血身体状；“脾主运化，脾统血。
”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。
“脾开窍于口，其华在唇。
”脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。
唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。
----------------------------------------------------------------手少阴心经午时（11点至13点）—心经旺。
午时一小憩，安神养精气；“心主神明，开窍于舌，其华在面。
”心气推动血液运行，养神、养气、养筋。
人在午时能睡片段，对于养心大有好处，中使下午至晚上精力充沛。
----------------------------------------------------------------- 手太阳小肠经未时（13点到15点）—小肠经旺。
未时分清浊，饮水能降火；小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。
小肠经在未时对人一天的营养进行调整。
如小肠有热，人会干咳、排屁。
此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。
-----------------------------------------------------------足太阳膀胱经申时（15点至17点）—膀胱经旺。
申时津液足，养阴身体舒；膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。
若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。
申时人体温较热，阴虚的人最为突出。
此时适当的活动有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。
-----------------------------------------------------------------足少阴肾经酉时（17点至19点）—肾经旺。
酉时肾藏精，纳华元气清；“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。
肾为先天之根。
”人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。
此时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水。
-----------------------------------------------------------------手厥阴心包经戌时（19点至21点）—心包经旺。
戌时护心脏，减压心舒畅；“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。
邪不能容，容之心伤。
”心包是心的保护组织，又是气血通道。
心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。
此时一定要保持心情舒畅：看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极……放松心情，释放压力。
-----------------------------------------------------------------手少阳三焦经亥时（21点到23点）－－三焦经旺。
亥时百脉通，养身养娇容。
三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。
亥时三焦能通百脉。
人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有益。
百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。
现代人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要超过亥时睡觉。
----------------------------------------------------------------- 足少阳胆经子时（23点至1点）—胆经旺。
子时睡得足，黑眼圈不露；中医理论认为；“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。
”人在子时前入眠，胆方能完成代谢。
“胆汁有多清，脑就有多清。
”子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。
反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。
同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。
----------------------------------------------------------------- 足厥阴肝经丑时（1点至3点）—肝经旺。
丑时不睡晚，脸上不长斑；中医理论认为：“肝藏血。
”“人卧则血归于肝。
”如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。
所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。
人体的一些规侓是生命中意识能量见到生命中宇宙能量自动的转变，这是空的力量，这就是佛陀讲述的观照这就犹如佛陀端着一个金杯里面盛着救命的甘泉，面对着几乎快要渴死的人群，但是这些人们却倒掉了甘泉，吃下了金杯。
我们每个人大脑中无量的虚空就是甘泉，我们每个人无量的心就是甘泉，它是一种生命的能量，它是一个宇宙的能量，它是一个空。
是我们大脑中的自我，选择了金杯，这个空就是豹子老师说的最高存在。
你的信仰，你的祈祷，你的大师，你的天堂，你的净土，你的传法，你的说教，你的经书，你的佛祖，你的菩萨，你的神灵，你的宗教，你的上帝，你的偶像，这是生命中意识能量见到生命中宇宙能量自动的转变，这是空的力量，这就是佛陀讲述的观照。
这就是宇宙能量的显示，我们大脑中的意识能量在我们大脑中空的能量面前会自动显示流动消失。
不是大脑中空的能量可以改变意识能量。
这是完全不同的能量转变，只要你注意看你就会知道，这是生命中最大的奥秘，这是空的能量显示，它存在于我们每一个人的生命体中，存在于所有众生的生命体中。
之所以有这种能量的存在，是因为在我们所有生命体的根部都是一体的，我们都是海洋般存在的一部分。
生命的真相是，不是露珠消失在大海里，而是大海被吸入露珠和寂静之中。
我们能够在露珠中看到大海中的一切，我们能在露珠中完成要在大海中完成的一切，因为露珠包容着大海。
我们的身体和意识就是露珠。
忏悔就是在露珠中完成大海中一切。
露珠包容着大海，用大海的心生活露珠就是极乐的世界。
生命是容器和被容物的关系。
整体生命是容器。
个体生命被容物，容器存在个体里。
个体存在容器中。
当你看着这些或者更多的金杯在大脑中流动而不参与的时候，当你在觉悟生命大智慧中的存在中生活的时候，你才真正的饮下了佛陀送给你的救命甘泉。
是你自己救的你自己，是你大脑中空对意识的觉知和不认同，从而大脑中意识自动显示流动消失的过程，我们的生命是包容一切而又在一切包容之中的存在。