怎么给宝宝物理降温方法有效

怎么给宝宝物理降温方法有效
方法一：温湿敷
用温水敷也能帮助散热，操作起来很简单——
具体做法
1.准备好温水，热水温度在30℃左右。

2.将宝宝的衣服解开，毛巾打湿，用温水毛巾上下搓揉宝宝的身体。

3.10—15分钟换一次毛巾。

方法二：冰敷
主要通过放在全身大血管处的冰与流动的血液进行热交换传导。

同时它可以降低脑细胞耗氧量，延缓脑细胞损伤，并且有利于躯体
微循环。

具体做法
1.在塑料袋内装入刚从冰箱取出的自制冰块，扎紧，套2—3层，防止漏出，然后在外面包上毛巾即可。

2.将冰袋敷在后枕部、前额部或者腋窝下、颈部，腹股沟等大血管经过的地方。

3.5—10分钟换一次，直至高热有所下降为止。

Tips：
1.冰袋外需裹一层布，以防局部皮肤冻伤。

如果宝宝出现哆嗦、发凉、脸色发青或者局部皮肤发紫，要马上停止使用。

2.男宝宝要特别注意，避免将冰袋碰到阴囊部位。

3.用做好的冰袋来做冰枕，降温效果也不错。

方法三：使用退热贴
流行于欧美国家的退热贴，目前也已成了我国家庭的常备降温品。

孩子发热时只要在额头或其他大血管走行部位贴一张，即可达到物
理降温的效果。

退热贴之所以能发挥降温作用，主要是由于其内含
高分子水凝胶，利用物理原理将热量集中到胶状物中，再通过水分
汽化带走热量，对局部降温来实行辅助退热。

此外，退热帖中所含
的一些天然药物如薄荷、冰片等也有一定清凉降温作用。

具体做法
1.沿缺口撕开包装袋，取出贴剂，揭开透明胶膜，将凝胶面直接敷贴于额头或太阳穴，也可敷贴于颈部大椎穴。

2.每天1—3次，每贴可持续使用8小时。

Tips：
1.用退热贴后，如果体温仍然在38.5℃以上持续不降，还是应
该及时到医院就诊。

2.贴时不要碰到头发、眉毛、伤口，眼部及皮肤有异常的部位。

方法四：酒精擦浴
酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量，宝宝发烧可以借用酒精擦浴来帮助退烧。

这种方法降温快，体温一般很快会下降。

具体做法
1.药店购买的95%酒精取一份，加两份温水搅拌均匀备用;如果
是75%的酒精，加的温水量与酒精相同，假如手边没有酒精，也可
以用60°的白酒代替，使用白酒时，可以用一份白酒加2/3份水来
调和，也可以加冰块来增加降温效果。

2.用纱布或者小毛巾蘸湿后擦拭宝宝的身体，一般是血管分布比较多的部位，比如颈部、腋窝、大腿根部等等，这些部位血液循环快，血管表浅，容易散热。

3.涂擦时按照一定的顺序，由上至下，从左往右，用拍擦的方式进行，擦至皮肤微微发红，注意擦过的身体部位的保温。

动作要快，每次5—10分钟即可。

Tip：
擦拭中要避开宝宝的头面部、腹部、脚底以及胸前心脏部位，以免引起不良反应。

专家建议
1.通常发烧的原因除了细菌或者病毒感染之外，环境因素也是引起发烧症状的原因之一，环境温度太高，中暑或者是衣服穿得过多，包裹得太严密都有可能引起发烧。

所以宝宝发烧后首先要降低环境
温度，清凉的环境有助于散热，不要将门窗紧闭，保持室内空气流通;如果是夏天也可以使用风扇加速空气流通，但是不要让风扇对着
宝宝吹。

2.发烧时全身能散热的地方以皮肤的表面积最大，散热效果最好，所以宝宝发烧时不要穿过多衣服，比较小的婴儿可以将他们的襁褓
或包裹的被褥打开，大量身体的热可经由宽松清凉的外表排除，体
温很容易下降。

有些新生儿如果穿得过多还会出现脱水热，这种情
况只要帮孩子脱掉一些衣服，多喝水，孩子的体温就能恢复正常。

第一，少穿衣服，给孩子散热。

传统的观念就是孩子一发热，就用衣服和被子把小孩裹得严严实实的，把汗“逼”出来，其实这是
不对的。

小孩在发热时，会出现发抖的症状，父母会以为孩子发冷，其实这是因为他们体温上升导致的痉挛。

第二，帮孩子物理降温，有以下常用方法：
1.头部冷湿敷：用20℃～30℃冷水浸湿软毛巾后稍挤压使不滴水，折好置于前额，每3～5分钟更换一次。

2.头部冰枕：将小冰块及少量水装入冰袋至半满，排出袋内空气，压紧袋口，无漏水后放置于枕部。

3.温水擦拭或温水浴：用温湿毛巾擦拭孩子的头、腋下、四肢或洗个温水澡，多擦洗皮肤，促进散热。

4.酒精擦浴：适用于高热降温。

准备20%～35%的酒精200～300
毫升，擦浴四肢和背部。

第三，补充充足的水分，不要随便吃药。

高热时呼吸增快，出汗使机体丧失大量水分，所以父母在孩子发热时应给他充足的水分，
增加尿量，可促进体内毒素排出。

第四，请在医生指导下用药。

给发热宝宝用药不可操之过急，如果服用一次后，热度不退，再次服药需间隔4～6小时。

给宝宝服用
的退热药用量不可太大。

例如，常用药扑热息痛，患儿每公斤体重
服用10～15毫克。

如过宝宝服用扑热息痛一日量超过3克，即可发
生急性中毒，甚至引起致死性肝损害。

不宜在短时间内让宝宝服用
多种退热药，降温幅度不宜太大、太快，否则宝宝会出现体温不升、虚脱等情况。

退热药只是在宝宝发热时才有退热作用，宝宝不发热时，服用退热药并无预防发热的作用。

在给宝宝服用退热药后，如
果宝宝出汗较多，要及时给他补充水分，以免发生虚脱。

中日友好医院儿科主任周忠蜀的建议是，孩子发热不超过
38.5℃，建议只用物理降温，但如超过38.5℃或孩子有惊厥史，要
及时用退热药。

父母最好选用对乙酰氨基酚(百服宁、泰诺林等)、
布洛芬(美林等)这两款儿科医生使用最广，临床安全性较高的药物。

这两类退热药虽属两种不同类型，但作用都是解热镇痛。

服用时，需注意两者剂型的差别：对乙酰氨基酚类的百服宁、泰诺林等有滴剂、口服液、咀嚼片3种剂型;布洛芬类的美林，对儿童只有滴剂和
口服液两种剂型。

1岁之前的婴儿，最好用滴剂，因为滴剂药物浓
度小、刺激性小。

在滴剂的用量上则要按体重选择。

一般6～11个月的婴儿，对应体重为5.5～8公斤，用1滴管的退热药。

12～23个月的婴儿，体
重在8.1～12公斤之间，吃1.5滴管。

2岁以上孩子，最好服用口服液的退热药。

再大一点的孩子可用
片剂，这种像饼干一样的水果味咀嚼片，孩子不会拒绝服用。

此外，
阿司匹林、扑热息痛等退热药，对患儿刺激性和副反应较大，吲哚
美辛(消炎痛)类药，对胃部刺激较大，不建议使用。

用药过程中，家长要注意给孩子服用一类退热药的时间别太长，发热超过两天最好换用另一类药。

服用泰诺林和百服宁，一天不能
超过4次，每次间隔最少4小时。

及早发现宝宝发热的方法
摸：平时经常摸摸宝宝的小手和颈部后面，既可知道宝宝体温是否正常，更重要的可以了解宝宝的衣着是否合适，穿得过多或过少
都不利宝宝的健康和舒适。

了解了宝宝的正常体温，一旦宝宝有发热，你就马上能“摸出”。

用手大致感觉出了宝宝的体温异常，可
用你的额角接触宝宝的额角，如果明显感觉宝宝的额头比你的热，
那么宝宝多半是发烧了。

看：如果宝宝脸部潮红、嘴唇干热、哭闹不安，或者没有食欲时，宝宝很可能是发热了。

发热时身体的水分消耗较大，如果宝宝的小
便比平时的尿量少，且小便发黄、颜色较深，宝宝也可能体温增高了。

测：用体温计测量体温是最确切的。

通常用肛表测量小宝宝的直肠温度较确切(正常体温为37℃~38℃)，也可测量宝宝的腋下或颈
部(正常体温为36℃～37℃)，测出的直肠温度需减去0.5℃，腋下
和颈部温度应加0.5℃，得出的度数便是宝宝的现时体温数，如此
可知宝宝的准确体温和是否发热。

学龄前宝宝最好不要用口腔表测
量体温，以免发生意外。

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