甲减患者不利于吃太多盐

甲减患者不利于吃太多盐

有许多患者从小养成了重口味的饮食习惯，盐放少了觉得无味不香，盐多了才适合自己的口味。此类患者一般都比较重口味，喜欢吃一些像咸鸭蛋、咸菜、腌菜等非常咸的食物，但这类食物内含有含量极高的亚硝盐酸，长期食用对健康极其不利，尤其是甲减患者，更应该避免重口味，少吃盐、防水肿等。

那么，当出现哪些症状时，说明你盐吃多了呢？

据相关研究显示，当甲减患者出现嘴干、反应迟钝、手指变粗、头痛、总想排尿的话就证明你盐吃多了，且你是重口味患者。

嘴唇干裂：犹如吃了一团棉花球一般，无论喝再多的水都很难使身体的盐与水份相平衡，这是因为你食用了含有大量钠的食物才促使你有此反应的。这是身体发出的一种危险信号，是在提醒你控制盐的摄入量，若是不加以控制的话将会加重病情的恶化。

吃太多的盐会致使人体大脑反应迟钝，更加容易脱水，思考问题也会有所欠缺，所以为了健康着想，尽量少吃太咸的食物。

长期摄入过多的盐，在体重无任何的变化的情况下，手指变粗了，这很有可能是水潴留造成的，这时就得适当控制自己的用盐量了。

头痛：假如吃盐重口味的人每天摄入3500毫克钠，与每天摄入1500毫克钠的成年人相比，头痛的可能性会高很多。

尿多：当人体摄入过多盐的时候，人体的肾脏器官就会受到影响，便会将体内多余的盐排出体外，然而导致排尿量的增多，而这跟平时喝太多的水引起的尿频是不一样的。

如果你有以上的症状，是时候制止你的用盐度了。甲减患者饮食多以清淡为主，避免加深病情。