薏仁米百合粥做法
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生活常识分享薏仁米百合粥做法
导语:薏仁是日常生活中经常见到的食材,薏仁米的做法有很多,也可以把薏仁米制作成为薏仁米糕点,薏仁米的每一种做法都令人回味,口味十分独特,
薏仁是日常生活中经常见到的食材,薏仁米的做法有很多,也可以把薏仁米制作成为薏仁米糕点,薏仁米的每一种做法都令人回味,口味十分独特,薏仁米的家常做法就是熬粥,制作方法也很简单好做,而薏仁米百合粥可以达到养颜美容的效果,下面让我们一起来学习一下薏仁米百合粥的做法。
薏仁米百合粥
材料薏苡仁30克、百合6克、水适量。
做法一
薏米百合粥
1. 取数量适宜的薏米,洗好,再用水泡几个钟头,为了使硬硬的米泡的略开一些要是用电饭锅,泡的时间要更长一些。
2. 取数量适宜百合干,用水浸泡到睁开即可,不需要过久。
3. 将薏米置入高压锅,在锅内添加少于1/2的水,加盖喷气后加阀,压6-8分钟停火,放气,开盖。
4. 加入百合,盖上高压锅盖,再经过6-8分钟即可这一步我没有再加高压锅的阀门,所以不会把薏米压的太碎。
5. 经过3和4两个步骤后,锅中的水面减低2-3厘米出锅后,加入冰糖趁热喝或冷却后喝都可以。
做法二
薏仁米、百合淘洗后温水浸泡20分钟,再加足量水煮至薏米开花,汤稠即成。但薏米性寒,体质比较弱的女生生理期前一周就要停吃,