风雨过后是彩虹——心理健康《挫折教育》

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初中心理健康活动课—挫折教育《风雨中我在成长》教案.docx

初中心理健康活动课一挫折教育《风雨中我在成长》教案活动目的1,认识困难和挫折的价值,学会正确面对人生中的艰难困苦.2,引导学生形成开朗，乐观，坚强的性格3,了解挫折对人成长的重要性，掌握一些战胜挫折的方法，形成正确的挫折观活动理念:在活动中感悟活动时间：45分钟一,热身活动:感受挫折1,同学们，今天我们要进行一次扳手劲比赛2,请胜利的同学做一个表情动作,请失败的同学也做一个表达你此刻心情的表情3 ,小结:伤心，难过，遗憾，失落在我们生活中是一种很正常的情绪表现.今天我们一起来聊聊〃挫折〃这个话题. 二，游戏:背运气球点亮明灯活动准备气球，火柴，蜡烛，细线等活动规则1,自己用嘴吹气球，用绳扎结实（教师提前在有些气球上做了手脚)2，只能用后背驮或背气球,到指定的位置由同学接下来才算数3,每个小组两头个安排一个同学负责装和卸气球，这两名同学必须在各自指定的位置，中途掉了气球必须回到原点重新开始4,每组必须运完2个气球才能去点灯(教师提前在火柴上也做了一点手脚)活动过程1,全班共分成6个大组，每组代表6人2,包袱，剪子，锤决定比赛的先后(每次三个组同时进行, 比赛共分两次)3,活动计时，时间用的少为胜活动结束后(1)请参加活动的小组代表谈活动感悟(2)教师点评三,心理测试：了解自我教师发给学生一份心理测试问卷,让学生根据实际情况填写，让他们了解自己意志的强弱.测试对挫折的承受力的问卷(1)考试失败会激励我更努力地学习.0(2)失败常使我丧失自信心，怀疑自己的能力.()(3)当我完不成某项任务时，会十分提心被同学或老师瞧不起.()(4)考试考砸了，我不会灰心丧气，不想做任何事.()(5)考试不及格，我就想办法对父母和同学隐瞒我的分数.()(6)做事只要尽了自己最大努力，即使失败了，我也不会太难过.0(7)当我做错作业时，我会努力找出做错的原因，争取下一次做对.0(8)聊天时，我从来不谈自己失败的经历.0(9)如果老师布置的任务艰难，我不会主动要求去做.()(10)我觉得人不能每次考试都考得特别好.0评分，解释与建议计算两个不同的总分：总分A为题⑴,(4), (6), (7), (10)得分之和;总分B为题⑵,(3), (5), (8), (9)得分之和.如果A>B,说明你不怕在生活中摔跟头，你能努力从失败中吸取教训，争取今后取得成功.A-B的分值越高，说明你对失败的承受力越强•这是你的优点，相信你一定会保持下去. 如果A。

风雨之后有彩虹——挫折教育班会

命运就算颠沛流离命运就算曲折离奇命运就算恐吓着你做人没趣味别流泪心酸更不应舍弃我愿能一生永远陪伴你命运就算颠沛流离命运就算曲折离奇命运就算恐吓着你做人没趣味别流泪心酸更不应舍弃我愿能一生永远陪伴你
哦~~ #一生之中兜兜转转那会看清楚彷徨时我也试过独坐一角像是没协助在某年那幼小的我跌倒过几多几多落泪在雨夜滂沱一生之中弯弯曲曲我也要走过从何时有你有你伴我给我热烈地拍和像红日之火燃点真的我结伴行千山也定能踏过让晚风轻轻吹过伴送着清幽花香像是在祝福你我让晚星轻轻闪过闪出你每个希冀如浪花快要沾湿我
同学们，中国有句老话“蚌病成珠”，如果说珍珠是蚌历经磨练的结晶，成功就是对我们经历一次次挫折后的奖赏，一次挫折就是一次挑战和机遇，让我们微笑着去面对每一次挫折，让我们坚信阳光总在风雨后！
“孩子们，伟大革命导师马克思说过一句话‘人要学会走路，也得学会摔跤，而且只有经过摔跤，他才能学会走路’，虽然谁都期望一生中一帆风顺，事事如意，但是或早或迟，或大或小，总难免会遇上各式各样的挫折。这个时候，就需要我们找出其中的原因，解决它，把挫折带给我们的苦闷和焦虑化作一种动力，激励我们前进！让我们把每一次的挫折都看做新的起点，坚持不懈，加倍努力，就一定能够达到胜利的彼岸！” 孩子们激动的又一次把掌声送给了我，也是送给了自己，因为，我从他们脸上已经看到了成功在向我们招手！
蚌病成珠是一个成语，比喻因不得志而写出好文章来。其思想内涵是：痛苦使人升华、超越，任何不幸、失败与损失，都有可能成为我们有利的因素。珍珠的来源最初不过是蚌本身的痛苦，正是因为有了痛苦之后，才有了价值连城的珍珠。因此，这个成语启迪我们要正确面对人生的痛苦，只有这样，才能不断地增进自身，最终达到自己的目的。

三年级上册心理健康教育教案-风雨过后是彩虹全国通用

教案名称：风雨过后是彩虹年级：三年级学科：心理健康教育教学目标：1. 让学生了解和掌握面对困难和挫折时，保持积极乐观的心态的重要性。

2. 培养学生在遇到挫折时，能够自我调节情绪，寻求帮助的能力。

3. 引导学生学会欣赏生活中的美好，增强对生活的热爱。

教学内容：1. 挫折的含义及挫折对人们的影响。

2. 如何正确看待挫折，保持积极乐观的心态。

3. 面对挫折时，如何自我调节情绪，寻求帮助。

4. 学会欣赏生活中的美好，增强对生活的热爱。

教学重点与难点：重点：让学生学会面对挫折时，保持积极乐观的心态，增强心理承受能力。

难点：引导学生学会自我调节情绪，寻求帮助，培养解决问题的能力。

教具与学具准备：教具：PPT、视频、故事书。

学具：笔记本、彩笔。

教学过程：一、导入1. 教师通过PPT展示一幅彩虹图片，引导学生观察并提问：同学们，你们知道彩虹是怎么形成的吗？二、新课内容1. 教师通过PPT展示挫折的含义及挫折对人们的影响，引导学生了解挫折是生活中不可避免的一部分，我们要学会面对和克服挫折。

2. 教师通过视频播放一个关于面对挫折的故事，引导学生思考：故事中的人物是如何面对挫折的？他们有哪些值得我们学习的地方？3. 教师组织学生进行小组讨论，分享自己面对挫折的经历和感受，引导学生学会自我调节情绪，寻求帮助。

4. 教师通过PPT展示如何正确看待挫折，保持积极乐观的心态，引导学生学会欣赏生活中的美好，增强对生活的热爱。

三、巩固练习1. 教师发放练习题，让学生独立完成，巩固所学知识。

2. 教师组织学生进行小组讨论，互相交流解题思路和答案。

2. 学生分享自己的学习心得和感悟，教师给予肯定和鼓励。

板书设计：风雨过后是彩虹1. 挫折的含义及挫折对人们的影响2. 如何正确看待挫折，保持积极乐观的心态3. 面对挫折时，如何自我调节情绪，寻求帮助4. 学会欣赏生活中的美好，增强对生活的热爱作业设计：1. 结合本节课所学内容，写一篇关于面对挫折的感悟，不少于300字。

初中心理健康教育----第九讲风雨过后是彩虹

第九讲风雨过后是彩虹本课教学目标：1、学会正确看待挫折，敢于面对困难和挫折。

2、寻找战胜挫折的基本方法，培养自己的耐挫力。

建议施教年级：初二、初三年级本课教学时数：一课时★课堂活动一：我的挫折经历步骤1：挫折测试（集体活动）（5分钟）挫折是客观存在的，每个人的成长都会遇到不同的挫折。

在实际的生活中，你有没有碰到过类似的挫折经历?请每个同学根据自己的实际情况，填写下面这个表格，进行自我评估。

步骤2：同一课堂找知音（分散活动）（7分钟）每一个同学互相寻找曾经和自己同样遭遇受同类挫折的同学，大家集中到一起互相交流经验，分享各自的想法和经验。

☆视频内容播放一：《沉默少年的坚强》20分钟★课堂活动二：挫折情境模拟（角色扮演）（本活动供教师备选使用）刚才大家观看的视频故事中，三虎同学在生活中遭遇到很多不幸，然而他最终选择坚强面对。

三虎的故事不一定会发生在别人身上，但每个人在生活中多多少少都会碰到一些挫折情境。

活动目的：认识挫折的客观存在，初步分析挫折的类型及产生的原因活动人员：一个班级中任选学生示范活动内容：模拟几个受挫的情境，体验挫折存在的不可避免。

情境1某一个星期日，你要去参加同学聚会，但天气不好，大雨连绵不断，出行困难。

这时候，你感到心里难受，呆在家里烦躁不安：去吧？骑自行车出去，下雨天骑车过那坑坑洼洼的马路很危险，你感到害怕！不去吧？觉得心里挺失落的，再说和很多同学约好了一起聚会聊天，如果不去你感觉没有面子。

于是，你心里恨恨地骂：鬼天气！成心和我作对！情境2你是历来是班里很优秀的学生，每次课程考试都会在班级前三名之内。

你很喜欢这种同学羡慕，老师喜欢，父母夸奖的学习状态，你也觉得自己是很了不起的一名中学生，经常会告诉自己“哦，学习真是快乐的事情，我一定有学习的天赋的”。

可是最近班上转学来一名女同学，她在期末考试中的成绩超越了你，你的成绩总分排名头一次降到了全班第四名。

于是，你感觉：天旋地转，头脑发懵，一看新来的女同学就来气，你认为她是你学习成绩下降的克星。

1心理健康教育活动风雨后是彩虹方案

心理健康教育---“风雨后是彩虹”活动方案心理健康教育主题---“风雨后是彩虹”活动方案一、目的现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。

这些都与人的心理品质有关。

如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。

现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。

社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。

让同学们懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。

二、活动目标1.让同学们知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。

2.初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。

3.每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。

三、活动准备1.心理小测试题。

（抽奖纸条8张）2.小花５4朵（明天我提供）四、活动过程（一）快乐的花儿A 同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。

B 这朵美丽的小花就代表你自己,花是美丽的,你同样是美丽的。

人人都说生命如花,让我们来观赏一下花开的情景。

（放影像大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花）老师（手指画面）:花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。

生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。

A :我们人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露,难免要经历“虫害”“风雨”,我们就是那在老师和家长的呵护下长大的花儿，又如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢?（二）心情变化B 今天带来了个盒子。

有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。

（一个盒子有8张纸团，分别请每组选一位同学上去模，只能摸出一个，多则取消）大家看他们的表情。

也让他们说说心理变化。

）（体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗？——“好奇”的情绪，着急的情绪手伸进盒子之前——“紧张”的情绪，期待的情绪手触摸到礼物时——“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪拿出礼物时——“高兴或害怕”的情绪，他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪，失落与喜悦，羡慕与沮丧，成功与机遇）（三）战胜挫折与困难A 刚才大家也知道得到礼品而高兴，没有得到而沮丧，同样我们遇到困难时也难免会泄气，这时我们要学会坚持不懈的精神。

《战胜挫折方见彩虹》挫折教育学生心理健康教育主题班会课件(共19张PPT)

如何积极应对挫折？
战胜挫折方见彩虹
主
题
班
会
03
如何积极应对挫折？
如何积极应对挫折？
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。
你们听过这些千古名句吗？
1、合理宣泄
在遭受挫折时产生的消极情绪，必须经过某种形式得到发泄，否则积累过多，容易导致精神、心理出现问题。一是大声哭喊法。你可以在一个空旷的角落里大声哭喊，这样做能够有效地释放紧张、消极的情绪，调节心理平衡。二是倾诉法。你可以找到值得信任的朋友、老师或同学，向他们倾诉，一吐内心的不快，寻找到情感的慰藉。
战胜挫折方见彩虹
主
题
班
会
目录
01 你遇到过这样的挫折吗？02 什么是挫折？03 如何积极应对挫折？
01
你遇到过这样的挫折吗？
[案例分析]
从小学升入初一年级不久的小洋，可谓“祸不单行”：性格内向的他，在小学时只结交了为数不多的几个朋友，可没想到，这几个朋友读初中时，都去了别的学校。现在，新的班级里他能说上话的同学没有几个，这令他万分苦恼；在小学阶段成绩较为优秀的他在升入初中后成绩下滑，他原来一直以自己的学习成绩为荣，现在心中却满是被父母训斥的担忧和焦虑。对于这些挫折，小洋不知该如何排遣积压已久的负面情绪。
什么是挫折？
挫折是成长过程中不可避免的一部分，它能够让你在面对困难时学会思考和解决问题的能力。挫折也能够帮助你树立正确的价值观。能够帮助你更好地理解和尊重他人，培养良好的人际关系。
教师说
“阳光总在风雨后，请相信有彩虹”，我们相信付出就会有回报，经历挫折终究会有收获，所以这也是激励我们奋发向上的内在逻辑。在生活中，人人也都会遭遇磨难，我们要在挫折中变得更有智慧、更坚强。

风雨后的彩虹——挫折教育

风雨后的彩虹——挫折教育很多时候，失败和挫折是通向成功的途径，失败和挫折同世界上的许多事物一样，不仅有消极作用，而且也有积极作用，这就是挫折的两重性。

挫折是好事：挫折有利于人们磨练意志,增长才干和智慧，可以激发人们的进取精神。

挫折是坏事：使人们前进的步伐受阻, 意志消沉，丧失斗志，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理.一般来说，艰难的环境会令人意志消沉，丧失斗志。

然而，在具有坚强意志、积极进取的人面前，艰难的环境却可以使他们抖擞精神，发奋努力。

困难被克服了，就会有出色的成就。

这就是所谓“艰难困苦，玉汝于成”。

人生的道路不可能一帆风顺，万事如意，在生活、学习、工作中都会遇到挫折，如果能够正确看待挫折，挫折并不可怕。

一个人遭受挫折的打击是不幸的，只要有迎难而上、坚韧不拔的意志，每个人都有能力战胜挫折。

挫折对造就人才和事业成功有着特殊的促进作用。

但是，挫折毕竟是人生道路上的逆流。

它和人生前进的方向背道而驰。

它给个人以不幸，给社会以损失，但不是任何挫折都不可预测，不可避免，更不是挫折越多越好，多多益善。

我们的态度是，应该尽量避免挫折，当挫折来临时，以积极的心态面对挫折，争取挫折向成功转化。

放大心胸: 生活中的许多挫折并不是多了不起的大事，记住，要大肚能容天下难容之事。

合理宣泄: 在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的不良情绪。

转移注意:收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草,都不失为一种好办法。

人的一生不可能总是一帆风顺，总会遇到这样或那样的挫折。

对待挫折，有的人勇敢面对，用道理说服自己走出受挫的阴影或用其他办法淡化受挫的感受，有的人则采取破坏，甚至结束自己或他人生命来发泄不满，各种媒体上对此类的报道屡见不鲜。

可见，挫折本身并不可怕，可怕的是不能正确地看待，承受挫折，不能正确地采取后续行动。

通过此次活动，引导学生如何看待挫折，激励学生从挫折中受益，从挫折中崛起，把挫折当作是自己走向成功的“弹跳板”和“助推器”。

2024年心理健康挫折教育教案_1

2024心理健康挫折教育教案2024心理健康挫折教育教案1一、设计思路新课改倡导学生的合作学习、自主探究，要求建立新型的师生关系，即民主、平等、和谐的师生关系。

这对我们教育工作者提出了更高的要求，学生之间如何才能真正合作，形成互相启发、取长补短的合作精神和相互配合的良好品质，树立学生的自信心呢?这是摆在我们面前的一件大事。

学生要学会与家长合作，与老师合作，与同学合作，合作是学生走向人生成功的必经之路，而其前提是必须要有自信心为基础，即相信我能行，我一定行的观念。

有许多学生包括踏上工作岗位的人们，不能够正确认识自己与他人的优点，不能树立自信心，导致悲观、失望、消极，结果处处碰壁，心理负担很重，在各个方面很难取得成功。

心理健康教育活动课则是实施这方面教育的最有效的途径和载体。

它是面向全体学生的一种活动形式，以解决学生成长中的问题为主线，以学生的心理需要和关注热点组织活动内容，以学生活动为主，以学生的心理感受和心理体验为核心，以学生的心理发展和成长为归宿，以学生自助和助人为目的。

鉴于此，从小学生的年龄特点出发，我设计了该节活动课，运用各种方法与形式，如情景创设、游戏、角色扮演、集体讨论、记者采访等，正确引导学生，最终达到学生相信我能行，树立自信心的效果。

二、活动目的1.通过活动让学生正确认识自已，看到自己的优点，正确地看待自己、他人的优缺点，更能够发现他人的长处和闪光点，树立自信心。

2.通过相互评价，引导学生正视个体的心理影响，树立勇于面对困难及解决困难的积极的人生态度。

3.能够充满自信地面对人生，具备良好的心理素质，走向成功。

三、活动准备每个学生一个气球、每个学生一张知心卡、录音机、磁带、多媒体课件、自制小记者证、照相机。

四、活动过程1.创设情景，激情导入教师：同学们，你们好!今天很高兴能和你们一起交流，大家有信心把我们这一次活动搞好吗?有信心的请站起来!今天我们讨论的话题就是：相信我能行!请各组代表闪亮登场。

风雨过后，便是彩虹——谈幼儿挫折教育

风雨过后，便是彩虹——谈幼儿挫折教育【内容摘要】在幼儿的成长过程中会经历很多大大小小挫折，那么，现如今在家人过度保护下的孩子是否具有抗挫能力，家长和教师是如何对幼儿进行挫折教育。

挫折教育是必不可少的，它有利于幼儿快乐成长和身心健康发展。

增强幼儿的抗挫能力是一个漫长的积累过程，需要在幼儿经历了一次次挫折后才能使自己的心理越来越强大，形成良好健康的情绪和心理。

【关键词】挫折、抗挫能力、心理修复在我班里有个小女孩小盐盐，每次受到老师的批评都无法接受，会自己偷偷抹眼泪哭泣不止，情绪低落，独自躲在一旁伤心，无法排解情绪，需要老师来到她的面前开导她才可以缓解情绪。

我就在思考，平时这个活泼可爱、乖巧懂事的孩子怎么在受到批评后竟然变成这样，原来是她无法接受老师批评她时的挫折感。

什么是挫折呢？挫折是指人们在有目的的活动中，遇到阻碍人们达成目的的障碍。

那么为什么幼儿会产生挫折感呢？通过跟家长沟通、观察幼儿、查阅资料我撰写了这份文稿。

一、挫折形成的原因（一）自身因素每个孩子都是独立的个体，他们对自我的认识、评价都不同，对待事物的看法和认知也不相同，因此对于每件事情幼儿自己内心的接受能力和判断能力也会有所不同，因此抗挫能力也不相同。

但我认为，抗挫能力与幼儿先天有一定的影响，但是在后天的环境和教育中受到的影响和改变会更大。

（二）外部因素1.家庭教育根深蒂固都说父母是孩子的第一任老师，每个孩子在上幼儿园之前，大多数的生活习惯、言行举止都深受父母的影响，包括一些性格养成都跟父母平时的教育密切相关。

父母的教养方式对幼儿的抗挫能力有着很大的关系，为什么有些孩子在面对困难或失败时能够坦然、自信地面对，但有些孩子却被自己的挫折感深受打击，越来越没有自信。

通过与家长的沟通，一般抗挫能力较差的孩子，在家的事情都会有人包办代替，所有事情都有人替他解决；或者父母比较严格，极少夸赞；又或者无论幼儿做了什么事情都能得到表扬。

还有就是家庭环境因素，离异家庭、留守家庭的孩子，抗挫能力都会比较差。

三年级上册心理健康教育说课稿-风雨过后是彩虹全国通用

三年级上册心理健康教育说课稿-风雨过后是彩虹一、教学目标1.了解情感发展的重要性，理解自我控制情绪的能力。

2.学会自我认同和自我表达的技巧，树立积极的自我形象。

3.学习正确处理困难和挫折，增强自信心和抗挫折能力。

二、教学内容1. 文本解读：《风雨过后是彩虹》1.梳理文本大意，掌握知识点，让学生能够理解自我情感的表达。

2.谈论文中的角色、事件、情感及其分析，培养学生良好的情感表达习惯。

2. 情感探讨：我是谁1.学生通过小组互动和讨论，在收集自己的信息并表达之后，了解自我认同与内在价值的重要性。

2.增加自我控制和情绪处理能力，树立正确和积极的自我形象。

3. 情感教育实践：困难也能锻炼我1.学生在困难和挫折面前，应该通过积极的心态和合理的方法进行应对，从而增强抗挫折能力和自信心。

2.通过课堂讲解、小组互动和情感探讨等教育实践，引导学生形成积极的应对方式，让他们在日后面对困难和挫折更从容。

三、教学重点和难点1. 教学重点1.学生掌握正确的情感表达方式。

2.学生了解自我认同和内在价值的重要性。

3.学生学会正确处理困难和挫折。

2. 教学难点1.让学生从实践中理解情感探讨的重要性。

2.引导学生在困难和挫折中学会自我调节和自我鼓励的方法。

四、教学手段1.PPT展示。

2.课件学习。

3.小组活动。

4.多媒体教学。

五、教学过程1. 导入通过类似以下问题的听力，吸引学生的注意力和情感投入：•“当你遇到较大的困难时，你该怎么办？”•“你觉得一个人应该具备哪些情感处理能力？”•“面对挫折，你可以克服这些挑战吗？”2. 文本解读《风雨过后是彩虹》通过详解每个细节和引导学生理解，让学生体会到不同情感的表达。

3. 情感探讨：我是谁由同学小组按照自我情感表达来进行，让学生们互相了解对方，了解自己和他人的不同之处。

通过认知和差异性分析，学生了解自我认同的重要性。

4. 情感教育实践：困难也能锻炼我学习困难应对方法，让学生学会正确处理困难，增强自信心和抗挫折能力。

彩虹总在风雨后--心理健康教育课教案

彩虹总在风⾬后--⼼理健康教育课教案彩虹总在风⾬后活动理念：困难伴随着我们成长，伴随着我们⽣活，任何⼈都不能幸免。

⼼理学研究表明，⼈在遇到困难时，往往会感到缺乏安全感，产⽣⼀些消极情绪反应，如⼼情烦躁等，学习和⽣活都会受到影响。

五、六年级的孩⼦在⽣活、学习中，各种各样的困难如尘⼟般与孩⼦们不期⽽遇。

现在的孩⼦⼤都有良好的学习和⽣活环境，较少经历逆境，所以缺乏克服困难的勇⽓和能⼒。

⾯对困难，如果处理不当，它会给⼈造成⼼理压⼒，损害⾝⼼健康，从⽽影响学习和⽣活。

对学⽣进⾏困难教育，帮助学⽣调整⼼态，想办法战胜困难，有利于将来更好地适应学习⽣活、社会⽣活。

活动⽬标：1、了解困难是⼈⽣成长路上不可缺少的⼀部分，学会⾯对学习⽣活中的困难。

2、通过参与活动，能够培养勇于挑战困难，克服困难的精神。

3、运⽤合理的⽅法战胜困难，形成积极、乐观的⼈⽣态度。

适⽤年级：⼩学五、六年级活动准备：1、多媒体课件。

2、分六⼩组，每组选⼀⼩组长。

3、课前了解学⽣在⽣活学习中遇到的困难⽽产⽣的烦恼，进⾏归类、整理，选择本活动所需要的素材。

活动过程：⼀、热⾝游戏，揭⽰课题1、游戏：抢椅⼦游戏规则：（课件出⽰）各⼩组成员起⽴，把椅⼦（椅⼦数量⽐⼈的个数少1）在各⼩组中间围成⼀圈，⼩组成员沿着椅⼦围⼀圈，随着⾳乐声，⼩组成员向顺时针⽅向转起来，当⾳乐声停时，请以最快的速度坐在⼀张椅⼦上，没有坐在椅⼦上的同学将被淘汰。

1）⽼师讲清游戏规则，学⽣各就各位。

游戏开始。

2）游戏进⾏⼆轮，有12位被淘汰，⽼师对其采访。

师：此刻你们站在这⼉，⼼情怎样？⽣：不开⼼，我没抢到椅⼦。

师：你是第⼏轮下来的？⽣：我第⼀轮就被淘汰了，如果再给我⼀次机会，我肯定能抢到椅⼦。

师：从你的语⽓中，我感受到了为你⾃⼰的失误⽽不服。

⽣：我想到了⽅法胜出了。

师：能动脑筋胜出，好样的，赞⼀个！3）采访⼆次胜出的同学师：能继续留在游戏场地，你此时有什么想说的？⽣：太开⼼了，我想在这⼉的同学⼼情应该都很开⼼。

第六讲风雨之后见彩虹——大学生挫折教育

（一）善于调节自我抱负水平
个人的自我抱负水平必须建立在对自己的实际能力正确认知的基础之上，如果一个人的自我抱负水平总是高于自己的实际能力，那就很难达到预期的目标，很容易遭受挫折。
（二）要学会宣泄内心的挫折感
挫折感憋在心里，只能越积越多，达到一定阈值，人就无法承受，要善于寻找合理途径宣泄。宣泄的方式有破坏、爆发、倾诉、议论、投射等。
（1）坚持目标
（2）调整目标
大学生自杀报告

女大学生因感情问题自杀：广州某高校二级学院的学生， 21岁左右，昨日来到华工寻男友，最后却走上不归路。
大学生自杀因饭菜不合口：引起他心理焦虑的原因是什么？跳楼前他曾经抱怨饭菜不合胃口，衣服也不会洗，不太适应这种生活。女研究生因在竞争压力大：广安门手帕口桥北铁路上，24 岁的中央音乐学院管弦系三年级女研究生小诗撞列车自杀。大学生没钱交学费服毒自杀：大三学生良华正月启程返校，身上带着家里仅有的１０００多元钱，而这与学费还有２０００元差距。
第一节不经历风雨怎么见彩虹——大学生挫折心理概述
一、对挫折的认识二、对挫折简单归类三、大学生面对挫折时的心理评析
挫折
苏东坡“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺” 人生有成功也有失败，有顺利也有坎坷，有荣辱也有羞耻，有温情也有冷漠。尽管我们希望能一帆风顺、万事如意，但挫折总是不可避免的。正确的认识挫折，是成功人生的必经之路。
第六章风雨之后见彩虹—— 大学生挫折教育
学习目标主要内容本章小结思考练习
熟悉大学生挫折的反应；熟悉大学生生活的主要心理压力、应对方式；
掌握掌握挫折的概念、挫折的分类、大学生常见的挫折类型。
主要内容
第一节不经历风雨怎么见彩虹— —大学生挫折心理概述第二节梅花香自苦寒来——大学生挫折归因及应对

阳光总在风雨后——生命教育主题之挫折教育(教学设计)2023-2024学年心理健康六年级上册

教学设计：阳光总在风雨后——生命教育主题之挫折教育一、教学目标1. 让学生认识到挫折是人生的一部分，懂得面对挫折，保持积极乐观的心态。

2. 培养学生正确对待挫折，增强抗挫折能力。

3. 引导学生学会自我激励，积极寻求战胜挫折的方法。

二、教学内容1. 挫折的定义及挫折的类型2. 挫折对人的影响3. 正确对待挫折的态度4. 战胜挫折的方法三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生认识到挫折的普遍性，学会正确对待挫折，增强抗挫折能力。

2. 教学难点：引导学生学会自我激励，积极寻求战胜挫折的方法。

四、教具与学具准备1. 教具：多媒体设备、PPT课件、黑板2. 学具：笔记本、笔五、教学过程1. 导入：通过分享一个关于挫折的故事，引起学生对挫折的思考，激发学习兴趣。

2. 新课内容：讲解挫折的定义、挫折的类型、挫折对人的影响，让学生认识到挫折的普遍性。

3. 案例分析：分析一些成功人士面对挫折的故事，引导学生学习他们正确对待挫折的态度。

4. 小组讨论：让学生分组讨论如何战胜挫折，每组分享一种方法，全班共同学习。

5. 总结：对本节课的内容进行总结，强调正确对待挫折的重要性。

六、板书设计1. 阳光总在风雨后——生命教育主题之挫折教育2. 目录：教学目标、教学内容、教学重点与难点、教具与学具准备、教学过程、板书设计、作业设计、课后反思3. 正文：按照教学过程逐步展示板书内容，突出重点与难点。

七、作业设计1. 让学生结合自己的生活经历，写一篇关于面对挫折的经历和感悟的文章。

2. 让学生搜集一些关于战胜挫折的名言警句，挑选自己喜欢的几句进行背诵。

八、课后反思1. 教师反思：总结本节课的教学效果，分析学生的接受程度，对教学方法和策略进行调整。

2. 学生反思：让学生反思自己在面对挫折时的态度和方法，总结自己的收获，提出改进措施。

本节课通过讲解挫折的定义、类型、影响，引导学生正确对待挫折，学会战胜挫折的方法。

在教学过程中，注重理论与实践相结合，让学生充分参与，提高课堂效果。

风雨过后才能见彩虹——重视孩子的挫折教育

五、给孩子经受挫折的机会

、
不要过度保护孩子
独生子女往往会存在孤单和被过度保护。家里就这么一根苗，真就
三、引导孩子善于接受批评
生活磨练和大的挫折。可是一个人的一生不可能一帆风顺，遭遇挫折是
人生必经的坎儿。当挫折来临时，我们没有选择，只能接受不可避免的事实，并作出自我调整。我曾经听过这么一个故事： “ 在非洲大草原的奥兰治河两岸，生活着许多羚羊。动物学家们发现了一个奇怪的现象，东岸的羚羊不仅奔跑速度比西岸的羚羊快，而且繁殖能力也比西岸的羚羊强。为了研究两岸羚羊的不同之处，动物学家们在两岸各捕捉了１Ｏ只羚羊，然后把它们分别送到对岸。一年后，由东岸送到西岸的羚羊繁殖到了ｌ４只，而由西岸送
一
其解一一这些羚羊的生存环境是相同的呀！后来，动物学家们终于找到了原因。原来，东岸不仅生活着羚羊，在其附近还生活着一群狼，为了不被狼吃掉，羚羊不得不每天练习奔跑，使自己强健起来；而西岸的羚羊因为没有狼群的威胁，过着安逸的生活，结果奔跑能力不断降低，体质也不断下降了。 ” 这个故事告诉我们，生活在安逸环境中的人往往过于脆弱，只有不断经受困难和挫折的人，才具有坚强的意志和强大的生存能力。才能达到“ 不管风吹浪打，胜似闲庭信步 ” 的境界。因此，对少年儿童进行适当的抗挫折教育，使他们懂得如何正确对待挫折、失败和困难，这对于他们的成长，有着非同寻常的意义。那么孩子的抗挫折教育应从哪些方面做起呢？

阳光总在风雨后——生命教育主题之挫折教育(教案)

阳光总在风雨后——生命教育主题之挫折教育（教案）教学目标：1.学生能够理解挫折教育的重要性，并知道在生活中面对挫折应该怎样化解消极情绪、积极面对。

2.学生能认识到挫折教育对于个人成长和社会发展的积极作用。

3.通过案例研究和参加活动，学生能够掌握一些应对挫折的有效方法，如正面思考、寻找支持、勇于尝试等。

教学内容：一、挫折教育的概念和意义1.什么是挫折教育挫折教育，就是通过对挫折的认识、分析、调整和经验的积累，帮助学生了解挫折的成因、特点和作用，认识到挫折是成长的一部分，从而提高应对挫折的能力。

2.挫折教育的重要性①促进个人成长。

挫折教育能够培养学生的独立思考能力、创新能力、团队协作和解决问题的能力，是人格成长的一个重要方面。

②促进社会发展。

挫折教育的实施有利于促进社会素质的提高，促进社会的经济、科技和文化的发展，培养具有创新精神和实践能力的人才。

二、正确认识挫折1.挫折的源头挫折的源头有很多，可能是外部环境（如生活、工作、学习等），也可能是内部因素（如心理、情绪、信仰等）。

并不是每一次挫折都是我们自身的原因，我们要根据具体情况正确评估挫折的起因。

2.挫折的作用面对挫折，我们不能一味地抱怨和否定，挫折让我们成长、锻炼、进步。

很多成功人士都曾经历过挫折，正是因为他们在挫折中坚持了下来，才有今天的成就。

挫折是源源不断的学习资本，如果我们能够正确面对挫折，就能从中获得经验和教训，成为更好的自己。

三、良性鼓励和有效支持1.家庭和社会的鼓励家庭和社会的鼓励是学生应对挫折的重要力量。

学生在家庭和社会中应该得到更多的理解、支持和鼓励，家长应始终给予孩子温暖的家庭环境和心理支持，让孩子能够坦然面对挫折。

同时，社会也应该采取更多的政策措施，给予有挫折经历的人更多的机会。

2.校园和同龄人的支持在学校期间，学生还可以通过校园和同龄人的支持来增强应对挫折的能力。

校园和同龄人的支持可以帮助学生缓解挫折带来的一些负面影响，学生可以通过互相支持、互相鼓励来走出挫折的阴影。

心理健康教育教案挫折教育

心理健康教育教案挫折教育心理健康教育教案：挫折教育一、教学目标：1. 了解挫折在生活中的普遍性和必然性；2. 能够正确理解挫折对个人心理健康的影响；3. 学会正确的应对挫折的方法和技巧；4. 能够积极面对挫折，提升自我调适能力。

二、教学内容：1. 什么是挫折2. 挫折对个人心理健康的影响3. 应对挫折的方法和技巧三、教学过程：1. 什么是挫折挫折是指在实现某个目标或期望时遭遇阻碍或失败的过程。

挫折是生活中不可避免的，每个人都会经历各种形式的挫折，包括考试不理想、工作遇到困难、人际关系破裂等。

挫折是生活的一部分，教育学生正确看待挫折，学会应对挫折是十分重要的。

2. 挫折对个人心理健康的影响挫折会对个人心理健康产生不良影响，比如会引起情绪低落、自卑感、恐惧、愤怒等消极情绪，甚至导致抑郁症等心理问题。

在应对挫折不当的情况下，挫折可能会对个人的自我认知和自我价值产生严重影响。

因此，了解挫折对个人心理健康的影响，及时采取有效的应对措施是十分重要的。

3. 应对挫折的方法和技巧- 接受现实：挫折是生活的一部分，每个人都会遭遇挫折。

要学会接受现实，不要过分纠结于挫折带来的痛苦和失落。

- 积极面对：面对挫折时要保持积极乐观的心态，不要被消极情绪所左右，学会从失败中总结经验教训，为下一次尝试做好准备。

- 求助支持：在遭遇挫折时，可以倾诉自己的情感，寻求朋友、家人的支持和理解。

还可以寻求专业人士的帮助，比如心理咨询师，来帮助自己缓解情绪和找到解决问题的途径。

- 养成良好的心态：积极乐观的心态有助于化解挫折带来的负面影响，保持良好的心态有利于自我调适和情绪平衡。

四、教学方法：1. 讲授法：通过讲解挫折的概念、影响以及应对方法和技巧等内容，让学生了解挫折的重要性和正确认识挫折。

2. 案例分析法：通过真实案例对挫折进行分析和讨论，引导学生对不同情况下的挫折作出不同应对。

3. 角色扮演法：通过角色扮演来模拟挫折场景，帮助学生在模拟情境中学会应对挫折的技巧。

挫折心理健康教育教案(精选7篇)

挫折心理健康教育教案（精选7篇）挫折心理健康教育教案篇1活动设计：挫折是人们在从事有目的的活动时受到阻碍和干扰，因获取成功的心理需要得不到满足而产生的一种消极的情绪反应。

如果处理不当，它会给人造成心理压力，损害身心健康从而影响学习和生活。

对学生进行挫折教育，帮助学生健康成长，有利于他们将来更好地适应社会生活。

目标要求：1、情感、态度与价值观：帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。

正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。

2、知识与能力：学会战胜困难和挫折的方法，迈向成功。

通过活动，了解挫折对个人成长的重要性，体会感受挫折，掌握承受挫折、战胜困难的一些方法。

3、过程与方法：运用体验法、情景教学法、发放《自我确认表》等，通过音乐营造情景，图片展示情景、语言描绘情景等，引导学生在具体情景中体验、领悟。

通过小组成员的独立思考、合作、讨论交流等，使学生不仅在知识上，而且在情感、合作技能等方面都得到提高。

教学重点：通过情感的交流，让学生发泄内心积压的痛楚，并对挫折有一个正确的认识。

活动准备1、课件《两只小兔》等2、歌曲《阳光总在风雨后》等活动过程一、游戏导入，感受挫折1、同学们，今天我们要进行一次扳手劲比赛2、请胜利的同学做一个表情动作，请失败的同学也做一个表达你此刻心情的表情3、小结：伤心、难过、遗憾、失落在我们生活中是一种很正常的情绪表现。

今天我们一起来聊聊"挫折"这个话题。

(课件出示"挫折")二、认识挫折1、在刚才的暖身活动中，我们有部分同学已感受到了失败，这就是挫折，在我们在生活中常会遇到。

请你把学习中、生活中、人际交往等方面中遭遇的挫折用笔写下来。

2、倾心交流：(小组讨论)你遭受过哪个方面的挫折?遭遇挫折以后有什么样的感受?3、学生代表发言过渡：同学们，你别小看这些挫折，如果没有解决，藏在心里，那就会越积越多，直接会影响人的身心健康，我们怎样战胜挫折呢?请听故事《两只小兔》(课件出示)三、战胜挫折1、故事天地故事第一部分：两只小兔在森林快乐的玩耍，不小心掉进了路边的陷阱里，陷阱离地面还有一定距离，但这足以让两只小兔体验到什么是灭顶之灾。

风雨过后是彩虹—心理健康《挫折教育》

风雨过后是彩虹—心理健康《挫折教育》教学目标：1、情感、态度与价值观：帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。

正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。

2、知识与能力（1）学会战胜困难和挫折的方法，迈向成功。

（2）通过活动，了解挫折对个人成长的重要性，体会感受挫折，掌握承受挫折、战胜困难的一些方法。

教学重点：让学生对挫折有一个正确的认识，并学会怎样面对挫折。

教学方法：运用情景教学法、活动体验法、表演法、做游戏、交流感受等，再加上音乐的配合与图片的展示，使学生能够在具体情境中体验、感悟，表达自己的真情实感，从而把教学与学生的生活实际联系起来，真正实现心理健康教育的目的。

活动准备：课件、果实形纸片、花、话筒、学生道具等。

教学过程1、认识挫折1、结合比赛，认识什么是挫折。

师：同学们，这次比赛的失败，让我们感到了失望、伤心和难过，这种情绪体验在心理学上叫挫折（板书）2、举例说明在学习和生活中遭遇的挫折。

师：在生活和学习中，我们会遇到很多不顺心的事，看一看下面这两位同学遇到了什么烦心事。

课件展示1：我叫小明,今天早上因为肚子疼上学迟到了，老师批评了我一顿，我生气极了，连课都没上好。

课件展示2：我叫小红，昨天我要帮妈妈包饺子，可妈妈却嫌我年纪小，不让我干，其实我已经长大了，应该帮妈妈做一些力所能及的事情。

所以我气得好几天不理妈妈。

3、活动：收集挫折，贴到阳光树上。

师：听了他们的话，你们想起了自己遇到过挫折吗？就让我们拿起笔，把心中的烦恼写到果形纸片上，然后贴到黑板上的果树上。

（放音乐“阳光总在风雨后”，师在黑板上画树，学生完成后纷纷把画有毛毛虫的一面向外贴到树上）师：同学们，果树上结满了又大又红的苹果，可是每个苹果都被这些虫子咬了个大洞，而我们所遇到的挫折就像这些毛毛虫，如果不及时根治，就会影响我们的身心健康，甚至造成严重的后果。

生：老师，那么该样对待挫折呢？三、怎样对待挫折师：好，我们还是先看一看下面的表演“一个离家出走的孩子”，从中受到启发吧！1、学生表演：一个离家出走的孩子。