增强自信心主题班会精品PPT课件
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如何培养自信心主题班会PPT课件
一点需要付出努力的难度。
你可以修正目标,但决不能放弃目标,用心祈 望,唤醒潜能定会达成!
自信是金! 自信心是人生成功的重要因素 如果你爱他,就不断的培养他自信心 如果你恨他,就不断的打击他的自信
5、积极乐观与人相处
•不在公开场合指责批评人 •多了解,少争辩 •以微笑接纳别人 •心存感激,多说“谢谢” •真诚地欣赏和赞许别人 •学习宽恕,充满爱心
•想留给别人好印象, 先对别人有好印象 •尊重别人,别人才尊重你 •嫉妒来自低劣的自我价值 即:我不能够 •怨恨、怒气、沮丧降低对 环境的信心
他人的赞许是获得自信的途径
方法
•目标必须切实可行 •具有50%的成功几率 •必须有价值
3、目标执行中自信心的维持
• 决不拖延:拖延导致压力与不自信 • 目标的分解实施:每一个小的进步是对自身的鼓励 • 勇敢地面对困难与失败:逃避失败永远不会成功
4、克服恐惧的技巧
• 专注你手中的工作:恐惧是闲着想出来的 • 声音的武器:吓走魔鬼 • 心理预演技巧:事前的美好想象、重温过去的成功经验 • 使用肯定语句:用状况、挑战、机会代替问题
我喜欢我自己 我是负责的 我很有能力
伪装你已具有了高尚人(偶像)的人格特质
2、设定有价值的目标
• 反复写出你的目标 • 将目标视觉化 • 想象达成目标的愉快感觉 • 随时专注在这些目标上 • 充满信心地期待
设定目标是对自己的期望 热切的欲望是自信的开始 有目标才没有时间自怜
无法设定目标的原因
•不了解其重要性 • 害怕被拒绝 •对失败的恐惧感
•这种控制最有效的方法,就是每天不断地对自己说:
我喜欢我自己 我愿对自己负责 我是最行的
大纲
一、成功与自信心 二、自信心的概念与自信的特征 三、有关自信心的重要的心理定律 四、自信心的建立和维护 五、自信心锻炼 六、怎样培养被指导人的自信心
你可以修正目标,但决不能放弃目标,用心祈 望,唤醒潜能定会达成!
自信是金! 自信心是人生成功的重要因素 如果你爱他,就不断的培养他自信心 如果你恨他,就不断的打击他的自信
5、积极乐观与人相处
•不在公开场合指责批评人 •多了解,少争辩 •以微笑接纳别人 •心存感激,多说“谢谢” •真诚地欣赏和赞许别人 •学习宽恕,充满爱心
•想留给别人好印象, 先对别人有好印象 •尊重别人,别人才尊重你 •嫉妒来自低劣的自我价值 即:我不能够 •怨恨、怒气、沮丧降低对 环境的信心
他人的赞许是获得自信的途径
方法
•目标必须切实可行 •具有50%的成功几率 •必须有价值
3、目标执行中自信心的维持
• 决不拖延:拖延导致压力与不自信 • 目标的分解实施:每一个小的进步是对自身的鼓励 • 勇敢地面对困难与失败:逃避失败永远不会成功
4、克服恐惧的技巧
• 专注你手中的工作:恐惧是闲着想出来的 • 声音的武器:吓走魔鬼 • 心理预演技巧:事前的美好想象、重温过去的成功经验 • 使用肯定语句:用状况、挑战、机会代替问题
我喜欢我自己 我是负责的 我很有能力
伪装你已具有了高尚人(偶像)的人格特质
2、设定有价值的目标
• 反复写出你的目标 • 将目标视觉化 • 想象达成目标的愉快感觉 • 随时专注在这些目标上 • 充满信心地期待
设定目标是对自己的期望 热切的欲望是自信的开始 有目标才没有时间自怜
无法设定目标的原因
•不了解其重要性 • 害怕被拒绝 •对失败的恐惧感
•这种控制最有效的方法,就是每天不断地对自己说:
我喜欢我自己 我愿对自己负责 我是最行的
大纲
一、成功与自信心 二、自信心的概念与自信的特征 三、有关自信心的重要的心理定律 四、自信心的建立和维护 五、自信心锻炼 六、怎样培养被指导人的自信心
表达自己培养自信力主题班会PPT课件
聚焦于成长
相比完美,不断进步和成长更为重要。我们应该集中精力于自我提升,而不是对完美的执着,这样才能更好地发展自我。
培养良好习惯
养成作息规律
保持作息规律有助于提高精神状态,增强自信。每天固定的睡眠、进餐和运动时间,能让身心更加协调有序。
掌握时间管理
合理规划时间,既可以提高工作效率,也能保证充足的自我投资时间。合理分配时间有利于培养自信。
15%
生活满意度
有自信的人比缺乏自信的人生活满意度高15%。
25%
工作晋升
自信能带来25%的工作晋升机会。
2X
学习成绩
自信的学生学习成绩是缺乏自信学生的2倍。
自信的表现
自信的微笑
自信的人会展现出自然而放松的笑容,充满正能量和乐观态度。
站姿端正
自信的人会保持挺拔的站姿,显示出内心的力量和安全感。
目光坚定
不了解自己的真实能力和潜力,无法正确评估自己。
低自尊与低自信的区别
低自尊
低自尊通常源于个人对自我的否定性评价,个人对自己的价值感低下。这可能导致自我否定、缺乏安全感。
低自信
低自信是指缺乏勇气和信心去尝试新事物、表达观点或者完成任务。这可能源于经验不足或缺乏应对能力。
自我认知的重要性
了解自我
对自己有深入的认知是培养自信的基础。了解自己的优缺点、兴趣爱好和价值观有助于建立清晰的自我形象。
克服恐惧与焦虑
认识恐惧与焦虑
认识这些情绪的根源和表现形式,有助于我们有计划地应对和解决。
培养积极心态
保持乐观、自信的心态,告诉自己"我可以做到"。
逐步迎接挑战
通过小步骤一点点地克服恐惧,逐渐增强自我能力和勇气。
寻求支持与帮助
如何培养自信心 主题班会 获奖课件PPT
自信的工作特点
事业心强,勇于承担工作 工作主动,进取心强,勇于开拓创新 坚忍不拔,执着追求、不畏困难 语言方式:
自信的行为方式
“我相信…,你是怎样认为的?” “对解决这个问题,看看我们能做些什么?” “我打算用这种方式完成工作,不会对你有影响吧?”
行为模式:
坚定、适中的声音,口齿清楚、语言流畅, 目光稳定注视而不具挑衅,表情坦诚,身体自 然放松而有控制
坚信定律
你的感觉相信什么,都会变成现实
— 我们常常建立思想中的盲点 — 你相信你能成功,你就会有成功的行动
相关定律
•所有的因果效应,都与人们的心灵有关 •内心世界怎么样,外界的存在与表现也怎样
你外面的世界其实是一面镜子 , 它 将 你 的 内 心 世 界 表 现 出 来
— 我们的心理世界赋予了客观世界的意义 — 我们无法改变外界的时候,却可改变我们的内心 — 改变你的思想,就可改变你的生命
大纲
一、成功与自信心
二、自信心的概念与自信的特征
三、有关自信心的重要的心理定律
四、自信心的建立和维护
五、自信心锻炼 六、怎样培养被指导人的自信心
自信心锻炼
• 挑前排的位子坐
— 我不怕引人注目
— 我能领会别人,并有见地
• 练习当众发言
— 我不惧怕 — 我有独特见解
• 练习正视别人
— 我们平等,我能赢得你的尊重 — 你谈的我是懂的
高考总分:711分 毕业学校:北京八中 语文139分 数学140分 英语141分 理综291分 报考高校:
北京大学光华管理学院
北京市理科状元杨蕙心
自信心培养
讲座大纲
一、成功与自信心
二、自信心的概念与自信的特征
三、有关自信心的重要的心理定律
培养自信心班会课课堂PPT
部的水门饭店,在对手的办公室里安装了窃听器。 事发之后,他又连连阻止调查,推卸责任,在选
举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克 松,因缺乏自信而导致惨败。
19
故事二:
我国早期的乒乓球运动员韩玉珍,在国内屡战屡 胜。一次,代表国家队参加世界锦标赛,临赛前的一 晚上,她患得患失,承受不了心理压力,用刀将自己 的手腕割破,谎称有人行刺她后跑了。结果东窗事发, 成为国际上一大丑闻,为此,国家队将她开除出队。
“这次参赛你最大的收获是什么?”这位女生回答:“不
要小瞧自己,相信自己能行!”
13
超越自己的杨扬
• 在2002年的盐湖城奥运会上,杨扬为 中国人成功地摘得了两枚金牌。比赛后杨 扬告诉记者:“在比赛中,心里不断地对自己 说:‘我是杨扬,相信自己’。就是凭着这种 信念使我唤醒了自信,发掘了潜能, 赢得了最 后的成功.” “能取得这枚金牌我相当满意, 这说明只要相信自己能行,就一定会超越 自我, 达到更高的完美境界。”
10
你认为自信是什么?自信会给 我们带来哪些好处呢?(或者是 说对我们有什么帮助)
11
• 在我的字典中,没有不可能 的字眼。相信自己,你离成 功又更近了一步。
12
不要小瞧自己,相信自己能行。
•
电视台举办中学生知识竞赛,某学校只能选拔一名最
优秀的学生参加。由于名额仅有一个,许多优秀的学生对
自己没有信心,连名都没敢报. 出乎大家意料的 是. 一个
而人在丧失信心时往往愁眉苦脸、无精打采,面
带愁容。笑是使人充满信心的表现,是人内心快
乐的外部表现,笑和人的信心体验是一致的,和
人的自信心相互促进,自信心使人充满微笑,微
笑使人更加充满信心,两者相互产生促进作用。
小学各年级, 提升自信心,主题班会ppt
自信心是一个人对自身能力和价值的 认知和评价,是个人成长和成功的重 要因素。
提升自信心的重要性
自信心对于小学生的成长和学习具有 重要意义,能够帮助他们更好地应对 挑战、克服困难,增强自我价值感和 自尊心。
班会目标
01
02
03
04
让学生了解自信心的重要性。
帮助学生识别和克服自信心不 足的表现。
通过活动和实践,提高学生的 自信心。
团队的表现
一个优秀的团队应该具备目标明确、分工合作、沟通顺畅、互相支持 等特点。这样的团队能够更好地应对挑战和困难,取得更好的成绩。
在团队中提升自信
积极参与
在团队中积极参与活动 和讨论,发表自己的观 点和建议,有助于提高
自信心。
承担责任
在团队中承担一定的责 任和任务,能够让自己 更加有成就感和自信心
服困难的故事,鼓励他们用简单的语言描述自己的感受和收获。同时,
为每个上台分享的孩子颁发小奖品,以资鼓励。
05
四年级:团队合作,共同成长
团队的力量
团队的定义
团队是由两个或两个以上的人组成的集体,通过相互协作、共同努 力,以实现共同的目标。
团队的重要性
在团队中,每个人都可以发挥自己的优势,为团队的成功做出贡献 。同时,团队也可以帮助个人提升自信心和领导能力。
能力。
分享与交流
01
总结词
分享与交流是提升自信心的重要途径,孩子们通过分享自己的经历和感
受,能够获得他人的认可和支持。
02
详细描述
组织孩子们分享自己的成功经历、克服困难的感悟等,鼓励他们积极表
达自己的想法和感受,同时倾听他人的分享,从中汲取正能量。
03
实例
开展“心路历程分享会”,邀请孩子们上台分享自己在学习、生活中克
提升自信心的重要性
自信心对于小学生的成长和学习具有 重要意义,能够帮助他们更好地应对 挑战、克服困难,增强自我价值感和 自尊心。
班会目标
01
02
03
04
让学生了解自信心的重要性。
帮助学生识别和克服自信心不 足的表现。
通过活动和实践,提高学生的 自信心。
团队的表现
一个优秀的团队应该具备目标明确、分工合作、沟通顺畅、互相支持 等特点。这样的团队能够更好地应对挑战和困难,取得更好的成绩。
在团队中提升自信
积极参与
在团队中积极参与活动 和讨论,发表自己的观 点和建议,有助于提高
自信心。
承担责任
在团队中承担一定的责 任和任务,能够让自己 更加有成就感和自信心
服困难的故事,鼓励他们用简单的语言描述自己的感受和收获。同时,
为每个上台分享的孩子颁发小奖品,以资鼓励。
05
四年级:团队合作,共同成长
团队的力量
团队的定义
团队是由两个或两个以上的人组成的集体,通过相互协作、共同努 力,以实现共同的目标。
团队的重要性
在团队中,每个人都可以发挥自己的优势,为团队的成功做出贡献 。同时,团队也可以帮助个人提升自信心和领导能力。
能力。
分享与交流
01
总结词
分享与交流是提升自信心的重要途径,孩子们通过分享自己的经历和感
受,能够获得他人的认可和支持。
02
详细描述
组织孩子们分享自己的成功经历、克服困难的感悟等,鼓励他们积极表
达自己的想法和感受,同时倾听他人的分享,从中汲取正能量。
03
实例
开展“心路历程分享会”,邀请孩子们上台分享自己在学习、生活中克
学生自信心与积极心态主题班会PPT课件
面对困难不退缩的同学
有些同学在遇到困难时能够保持镇定,积极寻找解决问题的方法, 展现出顽强的自信心和积极心态。
自信心与积极心态对个人成长的启示
相信自己能够己 ,才能在面对挑战时不退缩,勇往直 前。
保持乐观向上的心态
积极心态有助于我们更好地应对生活 中的挫折和困难,提高心理韧性。
详细描述
学生应该勇于尝试新事物,挑战自己的舒适区。例如参加社团活动、组织活动 、参加比赛等,通过实践提高自己的能力,从而增强自信心。
学会接受失败和挫折
总结词
正确对待失败和挫折是提升自信心的重要一环。
详细描述
学生在面对失败和挫折时,应该学会从中吸取教训,而不是过分自责或放弃。通 过反思和总结,可以更好地认识自己,发现自己的不足并加以改进,从而提升自 信心。
感。
03
CATALOGUE
如何提升自信心
认识自己的优点和长处
总结词
了解自己的优势和特长是建立自信心 的第一步。
详细描述
学生应该认真思考自己的优点,例如 学习能力强、善于沟通、有创意等。 意识到自己的长处后,可以在适当的 时候向他人展示,以增强自信心。
勇于尝试和挑战自己
总结词
通过不断尝试和挑战自己,可以逐渐提高自信心。
学生自信心与积 极心态主题班会
目 录
• 学生自信心的重要性 • 积极心态的培养 • 如何提升自信心 • 学生自信心与积极心态的实践应用 • 案例分享与启示
01
CATALOGUE
学生自信心的重要性
自信心对学业的影响
01
02
03
提高学习动力
自信心强的学生更愿意主 动参与学习,面对困难时 更有勇气克服,从而提高 学习效果。
增强记忆力
有些同学在遇到困难时能够保持镇定,积极寻找解决问题的方法, 展现出顽强的自信心和积极心态。
自信心与积极心态对个人成长的启示
相信自己能够己 ,才能在面对挑战时不退缩,勇往直 前。
保持乐观向上的心态
积极心态有助于我们更好地应对生活 中的挫折和困难,提高心理韧性。
详细描述
学生应该勇于尝试新事物,挑战自己的舒适区。例如参加社团活动、组织活动 、参加比赛等,通过实践提高自己的能力,从而增强自信心。
学会接受失败和挫折
总结词
正确对待失败和挫折是提升自信心的重要一环。
详细描述
学生在面对失败和挫折时,应该学会从中吸取教训,而不是过分自责或放弃。通 过反思和总结,可以更好地认识自己,发现自己的不足并加以改进,从而提升自 信心。
感。
03
CATALOGUE
如何提升自信心
认识自己的优点和长处
总结词
了解自己的优势和特长是建立自信心 的第一步。
详细描述
学生应该认真思考自己的优点,例如 学习能力强、善于沟通、有创意等。 意识到自己的长处后,可以在适当的 时候向他人展示,以增强自信心。
勇于尝试和挑战自己
总结词
通过不断尝试和挑战自己,可以逐渐提高自信心。
学生自信心与积 极心态主题班会
目 录
• 学生自信心的重要性 • 积极心态的培养 • 如何提升自信心 • 学生自信心与积极心态的实践应用 • 案例分享与启示
01
CATALOGUE
学生自信心的重要性
自信心对学业的影响
01
02
03
提高学习动力
自信心强的学生更愿意主 动参与学习,面对困难时 更有勇气克服,从而提高 学习效果。
增强记忆力
增强自信心主题班会PPT课件
CHENLI
1
第一环节 成功=?
成功=自我认知+动机
•成功=99%的汗水十1%的天赋
CHENLI
2
• 案例一
• 一个年老的富翁送他的儿子去闯天下。青年来到 热带雨林中找到一种树木,这种树木高十余米, 在一大片雨林中只有一两株,青年觉得这种树木 木质不错而且稀有,就准备拿去贩卖。这种树木 砍下之后,让外层腐烂,留下呈黑色的部分,会 散发出无比香气,放在水中也不像其他树那样浮 在水面上,而是沉到水底。青年把这带有香味的 树木运到市场出售,却一直没人买他的树,倒是 旁边卖木炭的小贩生意很火。他想:大概我的树 真的不及那人的炭。于是他把香树烧成碳再拿去 卖,结果一会儿就卖光了。青年很得意地回家告 诉了父亲,老父听了,忍不住落下泪来。原来青 年烧成木炭的香木,正是世上最珍贵的树木—— 沉香。只要一小块,它的价值会超过一车木炭。
CHENLI
20
CHENLI
21
天将降大任于是人也,必先苦其心志, 劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身
,行拂乱其所为,所以动心忍性, 曾益其所不能。
CHENLI
23
• 案例 “打工皇帝”唐骏
• 他的名字你可能没有听过,但他发明的东西你一定用过
• 大头贴,卡拉OK打分器,配对器
• 现在,他是身价10亿的“打工皇帝”,中国第一职业经理 人
• 他所有的盼头都落空了,他不甘心,给各个学校打电话, 问有没有多的名额,终于北京广播学院告诉他,他们这里 还有名额,他毅然决定转学,但是此时教育部的公派留学 审批工作早就结束了,出国司李司长对他说不可能有特例, 他再一次绝望了,但他仍然不愿意放弃梦想,于是他天天 去教育部等李司长上班下班,就是这样日日的程门立雪终 于把李司长感动了,破例给了他出国的机会。
1
第一环节 成功=?
成功=自我认知+动机
•成功=99%的汗水十1%的天赋
CHENLI
2
• 案例一
• 一个年老的富翁送他的儿子去闯天下。青年来到 热带雨林中找到一种树木,这种树木高十余米, 在一大片雨林中只有一两株,青年觉得这种树木 木质不错而且稀有,就准备拿去贩卖。这种树木 砍下之后,让外层腐烂,留下呈黑色的部分,会 散发出无比香气,放在水中也不像其他树那样浮 在水面上,而是沉到水底。青年把这带有香味的 树木运到市场出售,却一直没人买他的树,倒是 旁边卖木炭的小贩生意很火。他想:大概我的树 真的不及那人的炭。于是他把香树烧成碳再拿去 卖,结果一会儿就卖光了。青年很得意地回家告 诉了父亲,老父听了,忍不住落下泪来。原来青 年烧成木炭的香木,正是世上最珍贵的树木—— 沉香。只要一小块,它的价值会超过一车木炭。
CHENLI
20
CHENLI
21
天将降大任于是人也,必先苦其心志, 劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身
,行拂乱其所为,所以动心忍性, 曾益其所不能。
CHENLI
23
• 案例 “打工皇帝”唐骏
• 他的名字你可能没有听过,但他发明的东西你一定用过
• 大头贴,卡拉OK打分器,配对器
• 现在,他是身价10亿的“打工皇帝”,中国第一职业经理 人
• 他所有的盼头都落空了,他不甘心,给各个学校打电话, 问有没有多的名额,终于北京广播学院告诉他,他们这里 还有名额,他毅然决定转学,但是此时教育部的公派留学 审批工作早就结束了,出国司李司长对他说不可能有特例, 他再一次绝望了,但他仍然不愿意放弃梦想,于是他天天 去教育部等李司长上班下班,就是这样日日的程门立雪终 于把李司长感动了,破例给了他出国的机会。
自信自强主题班会 课件(共30张PPT) 初中班会
活动实施步骤和注意事项说明
实施阶段
按照活动流程进行,确保活动的 顺利进行。
宣传阶段
通过班级微信群、QQ群等渠道 提前宣传活动,吸引学生积极参
与。
准备阶段
提前确定活动内容和形式,准备 好所需的道具和资料。
总结阶段
活动结束后,及时进行总结和反 馈,以便更好地改进和完善下一 次活动。
注意事项
在活动过程中,要注意学生的安 全和秩序,避免出现意外情况。 同时,也要尊重学生的个性和意 愿,不要强迫学生参与活动。
制定实施计划
坚持不懈地执行
按照计划坚持不懈地执行,遇到困难 时及时调整策略,确保始终朝着目标 前进。
为实现目标制定详细的实施计划,包 括时间表、任务分配和优先级等。
培养自律和毅力品质
培养自律意识
学会自我约束,遵守规章 制度和承诺,不轻易放弃 或改变初衷。
锻炼毅力
在面对困难和挫折时,保 持坚定的信念和决心,不 轻易放弃,持续努力直至 成功。
增强适应能力
01
自信自强的班级成员能够更好地适应学校生活,包括学习、生
活、人际交往等方面。
提高学习成绩
02
自信自强的班级成员更能够积极面对学习挑战,取得更好的学
习成绩。
促进个人发展
03
自信自强的班级成员更能够在学校生活中发现自己的潜力和特
长,促进个人全面发展。
05
自信自强主题班会活动安排与实施方案
自信意义
自信是个人成长和发展的重要基础,能够激发个人潜能,增强面 对困难和挑战的勇气和决心。
自强精神的内涵
自强定义
自强是一种积极向上、自我超越 的精神状态,表现为不断追求进 步和发展,努力克服困难和挑战 。
主题班会摆脱焦虑放飞心灵走出困惑增强信心PPT课件
促进学生心理健康发展。
02
加强心理健康教育
学校将加强心理健康教育课程的开设,提高学生心理健康意识和自我调
节能力。
03
开展丰富多彩的心理健康活动
学校将组织丰富多彩的心理健康活动,如心理讲座、心理咨询、心理拓
展等,为学生提供更多的心理健康支持和帮助。
THANKS
谢谢
3
在线沟通平台
学校可利用现代信息技术建立家校在线沟通平台 ,方便家长和教师随时交流,及时解决问题。
共同营造良好成长环境
家校共育理念
家校双方应达成共识,共同关注孩子的全面发展,注重培养孩子的 心理健康、道德品质和社会责任感。
家校互动活动
学校可组织丰富多彩的家校互动活动,如亲子运动会、文艺汇演等 ,增进亲子关系,促进家校合作。
主题班会摆脱焦虑放飞心灵走 出困惑增强信心PPT课件
汇报人: 2023-12-29
目录
CONTENTS
• 焦虑现状及其影响 • 心灵困惑与压力来源 • 信心建立与自我认知 • 放松训练与心理调适方法 • 团队协作与互助支持 • 家校沟通与合作策略 • 总结回顾与展望未来
01
CHAPTER
焦虑现状及其影响
社会资源整合
家校双方应积极整合社会资源,如邀请心理专家、教育专家等开展讲 座或咨询活动,为孩子提供更全面的教育和支持。
07
CHAPTER
总结回顾与焦虑
放飞心灵
通过班会中的讲解和互动环节,学生们对 焦虑有了更深入的认识,学会了如何识别 和处理焦虑情绪。
班会中的心理游戏和分享环节让学生们感 受到心灵的释放,学会了如何在紧张的学 习生活中找到放松和愉悦的方式。
展示个人优势
在适当的场合展示自己的优点和成果 ,如通过演讲、写作、社交媒体等方 式。
学生自信心与积极心态主题班会PPT课件
02
学生自信心的重要性
自信心对学业的影响
提升学习动力
自信心强的学生更愿意主动参与 学习,面对挑战不退缩,勇于克
服困难。
提高学习效率
自信心能够帮助学生更好地集中注 意力,减少学习过程中的干扰,从 而提高学习效率。
促进自我激励
自信心能够激励学生自我要求更高 ,不断追求进步,取得更好的学业 成绩。
自信心对人际关系的影响
感谢观看
持续关注学生心理健康
01
班级将继续关注学生的心理健康,定期开展相关主题活动,帮
助学生保持良好的心态。
鼓励积极参与校园活动
02
班级将鼓励学生积极参与校园文化活动,拓展兴趣爱好,提升
综合素质。
建立自信与积极心态的长期机制
03
班级将建立学生自信心与积极心态的长期培养机制,确保学生
能够持续受益。
THANKS
设定明确的目标并为之努力
总结词
设定明确的目标并为之努力是建立自信心的关键,有助于学生看到自己的进步和 成果。
详细描述
学生应该根据自己的实际情况和兴趣爱好,制定具体、可行的目标,如提高学习 成绩、掌握一门新技能等。在实现目标的过程中,要坚持不懈地努力,遇到困难 时及时调整方法和策略,同时寻求老师和同学的帮助和支持。
学会感恩可以让我们更加珍惜 当下,减少抱怨和不满,从而 更好地面对未来的挑战。
培养主动的心态
主动是一种积极的心态,它让我 们勇于面对问题、迎接挑战。
主动的心态有助于提高我们的创 造力和领导能力,同时也有助于 我们在学习和生活中取得更好的
成绩。
培养主动的心态需要我们克服拖 延症、提高行动力、勇于尝试新
学会积极的自我对话和自我肯定
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- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
• 这样,他的命运改变了,出国后他开始了他的创业之路, 继续为梦想奋斗,直到今天,他成为身价十亿的中国第一 职业经理人。
写在最后
成功的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
34
谢谢聆听
·学程会充满压力、痛苦和挫折
活动三:
• 现在请大家根据自己的才华,给自己一个 梦想。请同学们准备一张心愿卡片,写下 自己的梦想。
环节三、永不言败
• 猜一猜他们是谁
• 中央电视台星光大道2011年度总 决赛圆满落幕。来自张家界的盲人 姑娘刘赛荣获年度总决赛冠军。
• 刘赛4岁时被诊断患有青光眼, 虽经过治疗,但至今看不清物体, 只能感光。然而,她并没有消沉, 从小热爱唱歌的刘赛一直坚持自己 的音乐梦想,用湘西土家妹子特有 的嘹亮嗓音唱响了生命的旋律。
• 高考的时候,他语文只考了59分,因此进了自己不喜欢的 学校,读了自己不喜欢的专业,大学前三年他一直想证明 自己,但他没有施展才华的机会,没有一个人看好他,但 他一直没有放弃梦想,一直在摸索着怎样才能比身边的人 出色。
• 他发现英语对大学生而言很重要,于是发奋学英语,后来 回忆自己苦学英语的经历,他这样总结:学习英文的过程 虽然枯燥,但我心中有很强的信念,这也是自我激励的方 法。一方面,我要摆脱因为英文不好而自卑的自己。另一 方面,英文可以改变我的人生,改变我的前途,所以我要 强迫自己学。如果我觉得自己英文反正也不好,由自卑变 成自弃,我就再也不想碰英文了。倘若我强迫自己去学习 英文,然后在学习中找到乐趣,我就会越学越好。
Learning Is To Achieve A Certain Goal And Work Hard, Is A Process To Overcome Various Difficulties For A Goal
• 他说过这样一句话:要么死,要么精彩的 活。
•宝剑锋从磨砺出, •梅花香自苦寒来
• 有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦关终 属楚;
• 苦心人,天不负,卧薪尝胆,三千越甲可 吞吴。
他时时处处发挥先锋模范作用,在每个工作岗位上 都取得了突出的业绩。从1996年开始担任采场公 路管理员以来,他每天都提前2个小时上班,15 年中,累计献工15000多小时,相当于多干了五
• 大三那年,他得知学校有两个公派留学的名额,但他所在 的专业没有分到名额,为了争取到机会,他决定换专业考 研,他日以继夜地备考,一年后,他考了学校第一名,他 以为自己终于可以出国了,终于扬眉吐气了,没想到学校 规定大学里没有得过三好生的人不能获得留学机会。
• 他所有的盼头都落空了,他不甘心,给各个学校打电话, 问有没有多的名额,终于北京广播学院告诉他,他们这里 还有名额,他毅然决定转学,但是此时教育部的公派留学 审批工作早就结束了,出国司李司长对他说不可能有特例, 他再一次绝望了,但他仍然不愿意放弃梦想,于是他天天 去教育部等李司长上班下班,就是这样日日的程门立雪终 于把李司长感动了,破例给了他出国的机会。
年的工作量。工友们称他是“郭菩萨”、“活雷
锋”,矿业公司领导则称因郭明义使整个“矿山 人”的精神得到了升华。他20年献血6万毫升, 是自身血量的10倍多。1994年以来,他为希望工 程、身边工友和灾区群众捐款12万元,先后资助 了180多名特困生,而自己的家中却几乎一贫如 洗。一家3口人至今还住在鞍山市千山区齐大山镇, 一个80年代中期所建的、不到40平方米的单室里。
天将降大任于是人也,必先苦其心志, 劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身
,行拂乱其所为,所以动心忍性, 曾益其所不能。
• 案例 “打工皇帝”唐骏
• 他的名字你可能没有听过,但他发明的东西你一定用过
• 大头贴,卡拉OK打分器,配对器
• 现在,他是身价10亿的“打工皇帝”,中国第一职业经理 人
• 他从小一心一意要做最好的学生但一直不是
活动一:
• 现在就请大家拿出一张纸,写下自己的才 华,或潜力,或特长,或爱好,或者任何 一种你认为的优点。
活动二:优点轰炸
•有哪位同学认为自己很不愿意接纳现在的 自己?请全班同学来谈谈这位同学的优点, 把你发现的他身上的优点告诉他。
第二环节、我有一个梦想
动机,动机就是对成功的渴望, 是对美好前程的追求,是心中 紧紧拥抱着的梦想。
第一环节 成功=? 成功=自我认知+动机
•成功=99%的汗水十1%的天赋
• 案例一
• 一个年老的富翁送他的儿子去闯天下。青年来到 热带雨林中找到一种树木,这种树木高十余米, 在一大片雨林中只有一两株,青年觉得这种树木 木质不错而且稀有,就准备拿去贩卖。这种树木 砍下之后,让外层腐烂,留下呈黑色的部分,会 散发出无比香气,放在水中也不像其他树那样浮 在水面上,而是沉到水底。青年把这带有香味的 树木运到市场出售,却一直没人买他的树,倒是 旁边卖木炭的小贩生意很火。他想:大概我的树 真的不及那人的炭。于是他把香树烧成碳再拿去 卖,结果一会儿就卖光了。青年很得意地回家告 诉了父亲,老父听了,忍不住落下泪来。原来青 年烧成木炭的香木,正是世上最珍贵的树木—— 沉香。只要一小块,它的价值会超过一车木炭。
刘伟为达人秀总决赛的表演准备了将 近一个月,每天都要练习8个小时以 上,如此高强度的训练使得他的脚难 免受到损伤,抽筋、扭伤更是家常便 饭。但正如他自己所说的,我的生命 中有三样不能缺少的东西:空气、水 和音乐,音乐能带给他生命中 很多
积极和快乐的元素,所以我能坚持下 来,哪怕是很辛苦地练习。
如果你是刘伟,你将怎样经营自己 的人生?
写在最后
成功的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
34
谢谢聆听
·学程会充满压力、痛苦和挫折
活动三:
• 现在请大家根据自己的才华,给自己一个 梦想。请同学们准备一张心愿卡片,写下 自己的梦想。
环节三、永不言败
• 猜一猜他们是谁
• 中央电视台星光大道2011年度总 决赛圆满落幕。来自张家界的盲人 姑娘刘赛荣获年度总决赛冠军。
• 刘赛4岁时被诊断患有青光眼, 虽经过治疗,但至今看不清物体, 只能感光。然而,她并没有消沉, 从小热爱唱歌的刘赛一直坚持自己 的音乐梦想,用湘西土家妹子特有 的嘹亮嗓音唱响了生命的旋律。
• 高考的时候,他语文只考了59分,因此进了自己不喜欢的 学校,读了自己不喜欢的专业,大学前三年他一直想证明 自己,但他没有施展才华的机会,没有一个人看好他,但 他一直没有放弃梦想,一直在摸索着怎样才能比身边的人 出色。
• 他发现英语对大学生而言很重要,于是发奋学英语,后来 回忆自己苦学英语的经历,他这样总结:学习英文的过程 虽然枯燥,但我心中有很强的信念,这也是自我激励的方 法。一方面,我要摆脱因为英文不好而自卑的自己。另一 方面,英文可以改变我的人生,改变我的前途,所以我要 强迫自己学。如果我觉得自己英文反正也不好,由自卑变 成自弃,我就再也不想碰英文了。倘若我强迫自己去学习 英文,然后在学习中找到乐趣,我就会越学越好。
Learning Is To Achieve A Certain Goal And Work Hard, Is A Process To Overcome Various Difficulties For A Goal
• 他说过这样一句话:要么死,要么精彩的 活。
•宝剑锋从磨砺出, •梅花香自苦寒来
• 有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦关终 属楚;
• 苦心人,天不负,卧薪尝胆,三千越甲可 吞吴。
他时时处处发挥先锋模范作用,在每个工作岗位上 都取得了突出的业绩。从1996年开始担任采场公 路管理员以来,他每天都提前2个小时上班,15 年中,累计献工15000多小时,相当于多干了五
• 大三那年,他得知学校有两个公派留学的名额,但他所在 的专业没有分到名额,为了争取到机会,他决定换专业考 研,他日以继夜地备考,一年后,他考了学校第一名,他 以为自己终于可以出国了,终于扬眉吐气了,没想到学校 规定大学里没有得过三好生的人不能获得留学机会。
• 他所有的盼头都落空了,他不甘心,给各个学校打电话, 问有没有多的名额,终于北京广播学院告诉他,他们这里 还有名额,他毅然决定转学,但是此时教育部的公派留学 审批工作早就结束了,出国司李司长对他说不可能有特例, 他再一次绝望了,但他仍然不愿意放弃梦想,于是他天天 去教育部等李司长上班下班,就是这样日日的程门立雪终 于把李司长感动了,破例给了他出国的机会。
年的工作量。工友们称他是“郭菩萨”、“活雷
锋”,矿业公司领导则称因郭明义使整个“矿山 人”的精神得到了升华。他20年献血6万毫升, 是自身血量的10倍多。1994年以来,他为希望工 程、身边工友和灾区群众捐款12万元,先后资助 了180多名特困生,而自己的家中却几乎一贫如 洗。一家3口人至今还住在鞍山市千山区齐大山镇, 一个80年代中期所建的、不到40平方米的单室里。
天将降大任于是人也,必先苦其心志, 劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身
,行拂乱其所为,所以动心忍性, 曾益其所不能。
• 案例 “打工皇帝”唐骏
• 他的名字你可能没有听过,但他发明的东西你一定用过
• 大头贴,卡拉OK打分器,配对器
• 现在,他是身价10亿的“打工皇帝”,中国第一职业经理 人
• 他从小一心一意要做最好的学生但一直不是
活动一:
• 现在就请大家拿出一张纸,写下自己的才 华,或潜力,或特长,或爱好,或者任何 一种你认为的优点。
活动二:优点轰炸
•有哪位同学认为自己很不愿意接纳现在的 自己?请全班同学来谈谈这位同学的优点, 把你发现的他身上的优点告诉他。
第二环节、我有一个梦想
动机,动机就是对成功的渴望, 是对美好前程的追求,是心中 紧紧拥抱着的梦想。
第一环节 成功=? 成功=自我认知+动机
•成功=99%的汗水十1%的天赋
• 案例一
• 一个年老的富翁送他的儿子去闯天下。青年来到 热带雨林中找到一种树木,这种树木高十余米, 在一大片雨林中只有一两株,青年觉得这种树木 木质不错而且稀有,就准备拿去贩卖。这种树木 砍下之后,让外层腐烂,留下呈黑色的部分,会 散发出无比香气,放在水中也不像其他树那样浮 在水面上,而是沉到水底。青年把这带有香味的 树木运到市场出售,却一直没人买他的树,倒是 旁边卖木炭的小贩生意很火。他想:大概我的树 真的不及那人的炭。于是他把香树烧成碳再拿去 卖,结果一会儿就卖光了。青年很得意地回家告 诉了父亲,老父听了,忍不住落下泪来。原来青 年烧成木炭的香木,正是世上最珍贵的树木—— 沉香。只要一小块,它的价值会超过一车木炭。
刘伟为达人秀总决赛的表演准备了将 近一个月,每天都要练习8个小时以 上,如此高强度的训练使得他的脚难 免受到损伤,抽筋、扭伤更是家常便 饭。但正如他自己所说的,我的生命 中有三样不能缺少的东西:空气、水 和音乐,音乐能带给他生命中 很多
积极和快乐的元素,所以我能坚持下 来,哪怕是很辛苦地练习。
如果你是刘伟,你将怎样经营自己 的人生?