公开课 保持乐观的心态
《保持乐观心态》教案
《保持乐观心态》教案教学目标1、正确看待生活中的不如意。
、正确看待生活中的不如意。
2、以乐观的心态面对挫折。
、以乐观的心态面对挫折。
教学重难点1、掌握培养乐观心态的基本方法。
、掌握培养乐观心态的基本方法。
2、认识生活中保持乐观心态的积极意义。
、认识生活中保持乐观心态的积极意义。
教学过程导入新课：导入新课：播放电视剧《大长今》主题曲《希望》。
师：你最佩服长今的是什么？师：你最佩服长今的是什么？师：长今充满传奇的一生告诉我们：师：长今充满传奇的一生告诉我们：无论在任何时候、任何情况下，我们都应该保持一无论在任何时候、任何情况下，我们都应该保持一种积极、乐观、向上的生活态度，这样，我们的生活就会永远充满希望。
种积极、乐观、向上的生活态度，这样，我们的生活就会永远充满希望。
讲解新课：讲解新课：一、乐观——让我们的世界充满希望。
一、乐观——让我们的世界充满希望。
学生看教材，并思考教材中提出的问题：学生看教材，并思考教材中提出的问题：某老板派两个职员到非洲某地考察鞋业市场。
结果发现那儿的人一年四季都习惯打赤脚。
脚。
1、如果你是其中的一个职员，你认为鞋子在那儿会有市场吗？回来之后，你将怎样向老板汇报？老板汇报？2、看看其他同学的观点，有不同结论吗？、看看其他同学的观点，有不同结论吗？3、为什么观点会不一致？你比较欣赏哪一种观点？、为什么观点会不一致？你比较欣赏哪一种观点？二、保持乐观的心态。
二、保持乐观的心态。
1、乐观还是悲观，全在自己的选择。
、乐观还是悲观，全在自己的选择。
师：生活中有人乐观，有人悲观，其中的奥妙在哪里呢？请大家看一则材料： 一天，某富人携家眷游玩乡里，某富人携家眷游玩乡里，父亲想让儿子感受一下穷人的生活，父亲想让儿子感受一下穷人的生活，父亲想让儿子感受一下穷人的生活，就花了一天一夜住就花了一天一夜住在一个非常贫困的农场人家里。
游玩结束后，父亲问儿子：“我亲爱的孩子，旅行怎样？”“棒极了，爸爸。
保持乐观心态做情绪主人的教案
保持乐观心态做情绪主人的教案一、教学目标：1. 让学生理解乐观心态的重要性，认识到它可以积极影响我们的生活。
2. 帮助学生掌握调整情绪的方法，成为情绪的主人。
3. 培养学生积极面对困难和挑战的态度，增强心理素质。
二、教学内容：1. 乐观心态的定义和重要性2. 情绪调整的方法3. 积极面对困难和挑战的态度三、教学过程：1. 导入：通过一个故事或事例，引出乐观心态的重要性。
2. 讲解：讲解乐观心态的定义和重要性，以及情绪调整的方法。
3. 实践：让学生通过小组讨论或个人反思，探讨如何在生活中应用乐观心态和情绪调整方法。
4. 总结：总结课程内容，强调学生要成为情绪的主人，积极面对困难和挑战。
四、教学评价：1. 学生对乐观心态的理解程度。
2. 学生对情绪调整方法的掌握程度。
3. 学生在面对困难和挑战时的态度和行为。
五、教学资源：1. 故事或事例：用于导入，激发学生对乐观心态的兴趣。
2. 情绪调整方法的相关资料：用于讲解情绪调整的方法。
3. 小组讨论或个人反思的指导：用于实践环节，帮助学生应用所学知识。
六、教学活动：1. 小组讨论：让学生分享自己在生活中遇到的情绪困扰，以及如何运用乐观心态和情绪调整方法应对。
2. 角色扮演：让学生分组扮演不同的情绪角色，通过表演展示如何运用乐观心态和情绪调整方法。
3. 心情日记：鼓励学生每天记录自己的心情，发现情绪变化的规律，培养观察和调整情绪的能力。
七、教学策略：1. 启发式教学：通过提问、讨论等方式，激发学生的思考，引导学生主动探索乐观心态和情绪调整方法。
2. 情境教学：创设生活情境，让学生在实践中体验乐观心态和情绪调整方法的效果。
3. 情感教学：关注学生的情感需求，以情感人，引导学生树立积极的人生观。
八、教学拓展：1. 推荐阅读：为学生推荐一些关于乐观心态和情绪管理的书籍，鼓励学生自主学习。
2. 心理咨询：邀请专业心理咨询师进行讲座，为学生提供更多情绪管理的的专业指导。
公开课 保持乐观的心态教材
现代医学研究表明，人类的心理活动与生理功能 有着密切的关系。精神愉快时，血液中会产生有利 于健康的化学物质；悲哀忧愁时，则会产生对肌体 有副作用的物质，引起生理功能紊乱，从而引发多 种疾病。
那么,我们如何 才能保持乐观的 心态?
从前，有个老奶奶，她有两个儿子。大儿子买雨伞，小儿子 开了家洗染店。
阅读P19有关鲁滨逊的故事，说一 说这个故事告诉我们什么道理？
3、保持乐观的心态,要正确看待生活中的 不如意,善于从每一次的不如意中发现 比挫折更有价值的积极一面
思考：自己有哪些不利条件，有哪 些有利条件？你怎样看待自己呢？
一天，一个农民的驴子掉到了枯井里。那可怜的驴子在井 里凄惨地叫了好久，农民在井口急得团团转，就是没办法把它 救起来。最后，他断然决定：驴子已经老了，这口枯井也该填 起来了，不值得花这么大的精力去救驴子。
天一下雨，老奶奶就发愁地说：“唉！我小儿子洗的衣服到 哪里去晒呀！要是干不了，顾客就要找他麻烦了……”
天晴了，太阳出来了，可老奶奶还是发愁：“唉！看这大晴 天，哪还有人 来买我大儿子的雨伞呀！”就这样，老奶奶天天 愁眉不展，吃不下饭，睡不好觉，终于病倒了。
一个过路的智者听说了这件事，对她讲：“你为什么不这样 想呢，下雨天大儿子家的雨伞好卖了；晴朗天小儿子家正好可 以晒衣服，两个儿子多幸福啊。” 老妇人心头一亮，是啊，
如果你是其中一个职员，你认为鞋子在 那儿会有市场吗？回来之后。你将怎样 向老板汇报？
甲职员考察回来，立刻晋升为主管；乙职员考 察回来，却从此被冷落在一旁。同样去非洲考察， 为什么会受到不同的待遇呢？原来：
•甲职员到了非洲，当天发了一封电报回厂报告， 电报的内容则是：“太好了！希望无穷，因为这 里的人都没有鞋子穿。”
保持乐观心态做情绪的主人的教案
保持乐观心态做情绪的主人的优秀教案一、教学目标1. 让学生理解乐观心态的重要性，认识到保持乐观心态对个人成长和发展的积极影响。
2. 培养学生积极面对困难和挫折的能力，学会调整自己的情绪，做情绪的主人。
3. 引导学生运用乐观心态去关爱他人，提升人际关系的质量。
二、教学内容1. 乐观心态的定义和重要性2. 面对困难和挫折时的应对策略3. 调整情绪的方法4. 乐观心态在人际关系中的应用三、教学重点与难点1. 重点：培养学生保持乐观心态的意识和能力。
2. 难点：让学生学会调整自己的情绪，做情绪的主人。
四、教学方法1. 讲授法：讲解乐观心态的定义、重要性以及应对困难和挫折的方法。
2. 案例分析法：分析实例，让学生深入理解乐观心态的积极作用。
3. 小组讨论法：分组讨论，分享彼此的经验和心得，互相学习。
4. 角色扮演法：模拟情境，让学生亲身体验乐观心态在实际生活中的应用。
五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事，引发学生对乐观心态的思考，激发学习兴趣。
2. 新课导入：讲解乐观心态的定义和重要性。
3. 案例分析：分享一些成功人士保持乐观心态的案例，让学生认识到乐观心态对个人发展的积极影响。
4. 小组讨论：让学生分成小组，讨论自己在面对困难和挫折时是如何应对的，分享彼此的感悟。
5. 讲解调整情绪的方法：教授一些调整情绪的技巧，如深呼吸、积极思考、转移注意力等。
6. 角色扮演：让学生模拟不同场景，体验乐观心态在实际生活中的应用。
9. 课后跟进：教师通过、邮件等方式与学生保持联系，了解他们的学习进度和心得。
10. 课程反馈：在课程结束后，收集学生的反馈意见，不断优化教学内容和方法。
六、教学评价1. 评价标准：学生能够理解乐观心态的概念，能够运用乐观心态应对生活中的困难和挫折，人际关系得到改善。
2. 评价方法：（1）课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况。
（2）作业完成情况：评估学生作业的质量和完成情况。
（3）角色扮演表现：评价学生在角色扮演中的表现和实际应用能力。
保持乐观心态(教案 修改稿)
保持乐观心态一、教学目标1. 让学生理解乐观心态的含义及其对个人成长的重要性。
2. 培养学生积极面对困难和挫折的态度。
3. 引导学生运用乐观心态去发现生活中的美好，提升生活质量。
二、教学重难点1. 教学重点：理解乐观心态的含义，学会保持乐观的心态。
2. 教学难点：如何培养学生面对挫折时保持乐观的态度。
三、教学准备1. 教师准备：教学PPT、故事素材、视频素材等。
2. 学生准备：做好上课前的心理准备，积极参与课堂活动。
四、教学过程1. 导入新课1.1 教师通过展示一组图片，让学生观察并说出自己的感受。
1.2 引导学生思考：为什么同样是面对困难，有些人能保持乐观，而有些人却陷入悲观？2. 讲解乐观心态2.1 教师简要介绍乐观心态的含义。
2.2 举例说明乐观心态对个人成长的重要性。
3. 分享故事和视频3.1 教师分享一些有关乐观心态的故事和视频，让学生感受乐观的力量。
3.2 学生分享自己的感受和体会。
4. 讨论如何保持乐观心态4.1 教师引导学生思考：如何在面对困难和挫折时保持乐观？4.2 学生分组讨论，分享自己的方法和经验。
5. 总结和布置作业5.1 教师总结本节课的主要内容，强调保持乐观心态的重要性。
5.2 布置作业：让学生写一篇关于如何保持乐观心态的计划，并为期一周的实践。
五、教学反思教师在课后对自己的教学进行反思，看是否达到教学目标，学生是否掌握了保持乐观心态的方法，以及如何在下一次教学中更好地引导学生保持乐观心态。
六、教学活动设计6.1 活动名称：认识乐观心态6.2 活动内容：学生通过讨论、分享故事和观看视频，了解乐观心态的含义和重要性。
6.3 活动步骤：6.3.1 教师展示一组图片，让学生分享自己的感受。
6.3.2 教师介绍乐观心态的含义，并解释其在个人成长中的重要性。
6.3.3 学生分享关于乐观心态的故事和视频，讨论其对主人公的影响。
七、教学方法7.1 教学方法名称：小组讨论法7.2 教学方法内容：学生分组讨论如何保持乐观心态，并分享自己的方法和经验。
保持乐观心态(教案 修改稿)
保持乐观心态一、教学目标1. 让学生理解乐观心态的重要性。
2. 培养学生积极面对困难和挫折的能力。
3. 引导学生运用乐观心态去影响自己的生活和学习。
二、教学重点与难点重点：培养学生保持乐观心态的方法和技巧。
难点：如何让学生在实际生活中运用乐观心态去面对困难。
三、教学方法1. 情境教学法：通过设置情境，让学生体验乐观心态的力量。
2. 讨论教学法：引导学生分组讨论，分享保持乐观心态的方法。
3. 实践教学法：让学生在实际生活中实践乐观心态，观察其效果。
四、教学准备1. PPT课件2. 教学视频或故事材料3. 练习题五、教学过程1. 导入：通过一个发生在身边的乐观故事，引发学生对乐观心态的思考。
2. 什么是乐观心态：讲解乐观心态的定义，让学生明白乐观心态的重要性。
3. 保持乐观心态的方法：介绍几种保持乐观心态的方法，如积极思考、学会放下、寻找乐趣等。
4. 小组讨论：让学生分组讨论，分享自己保持乐观心态的方法和经验。
5. 情境模拟：设置一个情境，让学生运用乐观心态去面对困难，观察其效果。
7. 作业布置：让学生写一篇关于保持乐观心态的感悟文章，下周分享。
8. 课后反思：教师对本次课程进行反思，为下一节课做好准备。
六、教学拓展1. 邀请一位拥有乐观心态的嘉宾来校分享其经验。
2. 组织一次关于乐观心态的演讲比赛。
3. 开展乐观心态主题的班会活动。
七、教学评价1. 观察学生在课堂上的表现，评估其对乐观心态的理解和运用。
2. 课后收集学生的作业，评估其对课程内容的吸收和实际应用。
3. 邀请学生填写课程反馈表，了解他们对课程的看法和建议。
八、教学修改1. 根据学生的反馈和教学实际情况，及时调整教学方法和内容。
2. 关注学生在生活中的表现，适时给予指导和鼓励。
3. 不断更新教学资源，以保持教学内容的时效性和针对性。
九、教学延伸1. 开展关于乐观心态的亲子活动，让家长参与进来，共同培养孩子的乐观心态。
2. 组织一次关于乐观心态的社区活动，让更多人体会到乐观心态的力量。
《保持乐观心态做情绪的主人》教学教案设计
《保持乐观心态做情绪的主人》教学教案设计一、教学目标：1. 让学生了解和认识情绪对生活的重要性，认识到保持乐观心态的重要性。
2. 培养学生积极面对生活中困难和挑战的能力，学会调节和控制自己的情绪。
3. 引导学生树立正确的人生观和价值观，以积极乐观的心态面对生活。
二、教学内容：1. 情绪的类型及特点2. 保持乐观心态的方法3. 情绪调节和控制技巧4. 积极面对生活中的困难和挑战5. 培养正确的人生观和价值观三、教学方法：1. 讲授法：讲解情绪的类型、特点，保持乐观心态的方法，以及如何调节和控制情绪。
2. 案例分析法：通过分析典型案例，使学生更好地理解和掌握保持乐观心态的重要性。
3. 小组讨论法：分组讨论如何在生活中运用所学知识，培养正确的人生观和价值观。
4. 实践锻炼法：引导学生积极参与实践活动，锻炼自己的情绪调节和控制能力。
四、教学准备：1. 教材：《保持乐观心态做情绪的主人》2. 课件：情绪类型及特点、保持乐观心态的方法、情绪调节和控制技巧等3. 案例材料：关于乐观心态和情绪调节的案例4. 实践活动道具：如心情卡片、情绪脸谱等五、教学过程：1. 导入：通过一个关于乐观心态的短视频，引发学生对保持乐观心态的思考。
2. 讲解情绪的类型及特点：介绍喜、怒、哀、乐等基本情绪，以及情绪对生活的影响。
3. 讲解保持乐观心态的方法：如积极思考、调整心态、寻求支持等。
4. 分析案例：分享一些关于乐观心态和情绪调节的案例，让学生更好地理解和掌握所学知识。
5. 小组讨论：分组讨论如何在生活中运用所学知识，培养正确的人生观和价值观。
6. 实践活动：引导学生参与实践活动，如制作心情卡片、情绪脸谱等，锻炼自己的情绪调节和控制能力。
7. 总结：对本节课的内容进行总结，强调保持乐观心态的重要性。
9. 课后反思：教师对课堂教学进行反思，针对学生的反馈情况进行调整和改进。
10. 教学评价：通过学生作业、课堂表现、实践活动等方式，对学生的学习效果进行评价。
保持乐观心态(教案修改稿)
保持乐观心态教学目标：1. 让学生理解乐观心态的概念和重要性。
2. 培养学生积极面对困难和挫折的态度。
3. 引导学生运用乐观心态来提升自身的心理健康和生活质量。
教学重点：1. 乐观心态的概念和重要性。
2. 培养积极面对困难和挫折的态度。
3. 运用乐观心态提升心理健康和生活质量的方法。
教学难点：1. 如何培养学生积极面对困难和挫折的态度。
2. 如何引导学生运用乐观心态来提升自身的心理健康和生活质量。
教学准备：1. PPT课件2. 教学视频或案例素材3. 小组讨论材料教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过PPT展示乐观心态的图片或视频，引导学生思考乐观心态的重要性。
2. 学生分享对乐观心态的理解和体会。
二、什么是乐观心态（5分钟）1. 教师通过PPT介绍乐观心态的定义和特征。
2. 学生通过小组讨论，探讨乐观心态对个人成长和发展的影响。
三、培养积极面对困难和挫折的态度（10分钟）1. 教师通过PPT介绍积极面对困难和挫折的方法和技巧。
2. 学生通过小组讨论，分享自己在面对困难和挫折时的积极态度和应对策略。
四、运用乐观心态提升心理健康和生活质量（10分钟）1. 教师通过PPT介绍如何运用乐观心态来提升心理健康和生活质量。
2. 学生通过小组讨论，探讨如何将乐观心态运用到日常生活和学习中。
2. 学生分享自己在课程中的收获和感悟，并提出自己在保持乐观心态方面的改进计划。
教学评价：1. 学生课堂参与度和讨论积极性的评价。
2. 学生课后作业和反思笔记的评价。
3. 学生对乐观心态应用情况的跟踪调查和评估。
六、案例分析：乐观心态的力量（10分钟）1. 教师展示一个关于乐观心态的案例，如成功人士的故事或心理研究发现。
2. 学生分组讨论案例中乐观心态的具体表现及其对个人成就的影响。
3. 各小组汇报讨论成果，教师点评并引导学生从中吸取启示。
七、情绪管理：乐观心态与情绪调节（10分钟）1. 教师介绍乐观心态与情绪管理之间的关系。
初一政治教案：保持乐观心态,做情绪主人
初一政治教案：保持乐观心态，做情绪主人一、教学目标1.让学生理解保持乐观心态的重要性。
2.培养学生面对困难和挫折时，积极调整情绪的能力。
3.引导学生学会在日常生活中做情绪的主人。
二、教学重难点1.重点：理解保持乐观心态的意义，掌握调整情绪的方法。
2.难点：将所学知识运用到实际生活中，做到知行合一。
三、教学过程1.导入新课（1）教师以轻松愉快的语气与学生互动，询问他们在生活中遇到困难时的心情和应对方法。
2.新课内容（1）讲述乐观心态的定义和作用教师用生动的案例讲解乐观心态的含义，让学生明白乐观心态对身心健康、学习、生活等方面的积极影响。
（2）分析影响情绪的因素引导学生思考影响情绪的因素，如环境、人际关系、自身性格等，让学生认识到情绪是可以调整的。
（3）教授调整情绪的方法①自我暗示法：遇到困难时，给自己积极的心理暗示，如“我能行”、“我一定可以”等。
②换位思考法：站在他人的角度考虑问题，理解他人的感受，从而调整自己的情绪。
③注意力转移法：将注意力从负面情绪转移到其他事物上，如听音乐、看书等。
④倾诉法：向朋友、家人或老师倾诉自己的烦恼，寻求支持和帮助。
（4）分组讨论将学生分成小组，讨论如何在日常生活中运用所学方法调整情绪，每组选代表分享讨论成果。
3.实践环节（1）设置情境教师设置一个生活中的情境，如“考试失败”、“与朋友发生矛盾”等，让学生运用所学方法调整情绪。
（2）学生分享学生分享自己运用调整情绪方法的经历，教师给予鼓励和指导。
（2）布置作业：让学生写一篇关于如何做情绪主人的心得体会。
四、课后反思本节课通过讲解、案例分析、实践操作等多种教学方法，让学生理解保持乐观心态的意义，掌握调整情绪的方法。
在教学过程中，教师关注学生的情感体验，引导学生将所学知识运用到实际生活中，做到知行合一。
课后，教师应关注学生的作业完成情况，了解他们在生活中的实际运用情况，以便更好地指导学生做情绪的主人。
重难点补充：一、教学重点难点1.重点：让学生深刻理解乐观心态的内涵及其对个人成长的影响，学会运用具体方法调整情绪。
保持乐观心态做情绪主人的教案
保持乐观心态做情绪主人的教案一、教学目标1. 让学生理解乐观心态的重要性，认识到它可以积极影响我们的生活。
2. 培养学生积极面对困难和挑战的能力，学会做情绪的主人。
3. 引导学生运用乐观心态来改善人际关系，提高生活质量。
二、教学内容1. 乐观心态的定义和重要性2. 情绪的类型和影响3. 做情绪主人的方法4. 乐观心态在日常生活中的应用5. 培养乐观心态的实践练习三、教学方法1. 讲授法：讲解乐观心态的定义、情绪的影响以及做情绪主人的方法。
2. 案例分析法：分析成功人士乐观心态的案例，让学生从中受到启发。
3. 小组讨论法：分组讨论如何在日常生活中应用乐观心态，分享彼此的体验和感悟。
4. 实践练习法：引导学生进行乐观心态的实践练习，培养积极面对问题的能力。
四、教学准备1. 准备相关案例和资料，用于讲解和分析。
2. 准备练习题和活动材料，用于实践练习。
3. 准备教学PPT，用于展示内容和辅助教学。
五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事引出乐观心态的重要性，激发学生的兴趣。
2. 讲解：讲解乐观心态的定义、情绪的类型和影响，以及做情绪主人的方法。
3. 案例分析：分析成功人士乐观心态的案例，让学生从中受到启发。
4. 小组讨论：分组讨论如何在日常生活中应用乐观心态，分享彼此的体验和感悟。
5. 实践练习：引导学生进行乐观心态的实践练习，培养积极面对问题的能力。
6. 总结：回顾本节课的内容，强调乐观心态的重要性，鼓励学生在日常生活中积极应用。
7. 作业布置：布置一道有关乐观心态的实践作业，让学生在课后进行思考和练习。
六、教学评估1. 课堂参与度：观察学生在课堂讨论和活动中的参与情况，评估他们对乐观心态的理解和应用能力。
2. 小组讨论报告：评估学生在小组讨论中的表现，包括他们的思考深度和团队合作能力。
3. 实践作业：评估学生完成实践作业的质量，关注他们对乐观心态的应用和实践成果。
七、教学拓展1. 邀请成功人士分享他们的乐观心态故事，让学生更加直观地了解乐观心态的力量。
保持乐观心态做情绪主人的教案
保持乐观心态做情绪主人的教案一、教学目标1. 让学生理解乐观心态的重要性。
2. 培养学生积极面对困难和挫折的能力。
3. 引导学生掌握调控情绪的方法，成为情绪的主人。
二、教学内容1. 乐观心态的定义和重要性。
2. 面对困难和挫折时的积极态度。
3. 调控情绪的方法。
三、教学过程1. 导入：通过一个故事或事例，引出乐观心态的重要性。
2. 新课：讲解乐观心态的定义和重要性，引导学生认识到积极面对困难的重要性。
3. 案例分析：分析一些成功人士的故事，了解他们如何保持乐观心态，克服困难，取得成功。
4. 小组讨论：让学生分成小组，讨论如何在生活中保持乐观心态，并分享彼此的看法和经验。
5. 总结：总结课堂上所学的知识，强调调控情绪的重要性，并给出一些调控情绪的方法。
四、教学方法1. 讲授法：讲解乐观心态的定义和重要性。
2. 案例分析法：分析成功人士的故事，引导学生从中学习。
3. 小组讨论法：让学生在小组中分享彼此的经验和看法，培养他们的合作能力。
五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的参与情况，包括发言和小组讨论等。
2. 课后作业：布置一道有关保持乐观心态的课后作业，让学生思考如何在日常生活中实践所学知识。
3. 学生自我评价：让学生在课后对自己的表现进行评价，包括在课堂上的学习态度和情绪调控能力等。
六、教学内容1. 认识情绪：解释情绪的类型和正常表达，强调情绪没有对错。
2. 情绪影响：探讨情绪对生活的影响，包括行为、思维和生理反应。
3. 情绪调节：介绍不同的情绪调节策略，如深呼吸、运动、写日记等。
七、教学活动1. 情绪角色扮演：学生通过角色扮演体验不同情绪，增进对情绪的理解。
2. 情绪日记分享：学生分享自己的情绪日记，了解情绪的起伏和调节方法。
3. 情绪调节技能练习：引导学生练习情绪调节技巧，如深呼吸练习、正念冥想等。
八、教学资源1. 情绪脸谱图：用于展示不同情绪的生理和心理反应。
2. 情绪日记模板：提供给学生记录情绪变化的工具。
保持乐观心态(教案 修改稿)
保持乐观心态教学目标：1. 让学生理解乐观心态的重要性。
2. 培养学生积极面对困难和挑战的能力。
3. 引导学生运用乐观心态来提升自己的生活质量和幸福感。
教学重点：1. 乐观心态的定义和重要性。
2. 培养乐观心态的方法和技巧。
教学难点：1. 如何引导学生正确面对困难和挫折。
2. 如何让学生将乐观心态应用到实际生活中。
教学准备：1. PPT课件2. 教学视频或案例3. 小组讨论材料教学过程：第一章：导入1. 开场提问：同学们，你们觉得什么是幸福？2. 学生回答，教师总结：幸福是一种感觉，而乐观的心态可以帮助我们更好地感受幸福。
第二章：什么是乐观心态1. 教师讲解乐观心态的定义和重要性。
2. 观看相关视频或案例，让学生更直观地理解乐观心态。
第三章：培养乐观心态的方法和技巧1. 引导学生认识到自己内心的力量，相信自己可以改变生活。
2. 教授学生积极思考的方法，遇到问题时从多个角度寻找解决方案。
3. 培养学生感恩的心态，珍惜身边的人和事。
第四章：小组讨论1. 将学生分成小组，让他们讨论自己在生活中遇到的问题和困难。
2. 小组成员共同探讨如何运用乐观心态来面对和解决这些问题。
第五章：总结与反思1. 教师总结本节课的主要内容和知识点。
2. 学生分享自己在课堂上的收获和感悟。
3. 布置作业：让学生写一篇关于如何保持乐观心态的计划，并在下节课上分享。
教学反思：教师在课后对自己的教学进行反思，看看是否达到了教学目标，学生是否掌握了乐观心态的方法和技巧。
根据学生的反馈和表现，调整教学方法和策略，以提高教学效果。
第六章：认识负面情绪1. 教师讲解负面情绪的定义和影响。
2. 观看相关视频或案例，让学生更直观地理解负面情绪。
第七章：转化负面情绪为正面情绪1. 教授学生如何识别和面对负面情绪。
2. 引导学生学会将负面情绪转化为正面情绪的方法和技巧。
第八章：实践乐观心态1. 学生分组进行实践活动，例如：角色扮演、情景模拟等。
2. 让学生在实践中运用乐观心态，解决问题和困难。
幼儿园《乐观积极每一天》公开课教案
幼儿园《乐观积极每一天》公开课教案一、教学目标1.让幼儿理解乐观积极的含义，认识到乐观积极的心态对生活的重要性。
2.培养幼儿乐观积极的心态，学会用积极的方式看待问题和面对困难。
3.通过活动，提高幼儿的情绪管理能力和心理调适能力。
二、教学重难点1.重点：引导幼儿理解乐观积极的心态，掌握保持乐观积极的方法。
2.难点：帮助幼儿在实际生活中真正做到乐观积极每一天。
三、教学方法1.故事讲述法：通过生动的故事引导幼儿理解乐观积极的心态。
2.游戏活动法：让幼儿在游戏中体验乐观积极的情绪。
3.讨论交流法：组织幼儿讨论，分享自己的乐观积极的经历和方法。
4.艺术表达法：通过绘画、手工等艺术形式表达乐观积极的情感。
四、教学准备1.故事绘本《乐观的小熊》。
2.乐观积极的图片和视频。
3.绘画工具和材料，如彩笔、画纸等。
4.奖励小贴纸。
五、教学过程1.导入（3分钟）教师播放一段欢快的音乐，带领幼儿一起跳舞，营造轻松愉快的氛围。
然后提问幼儿：“小朋友们，你们现在心情怎么样呀？为什么开心呢？”引出乐观积极的话题。
2.故事讲述（10分钟）教师讲述故事绘本《乐观的小熊》，讲述过程中注重描述小熊乐观积极的心态和行为。
故事讲完后，提问幼儿：“小熊遇到了哪些困难？它是怎么想的？怎么做的呢？我们要向小熊学习什么呢？”3.观看图片和视频（5分钟）教师播放一些乐观积极的图片和视频，如小朋友们开心地玩耍、帮助他人等。
让幼儿观察并说一说图片和视频中的小朋友们在做什么，他们的心情是怎样的。
4.游戏活动（10分钟）“传递微笑”游戏。
幼儿们围坐成一圈，第一个幼儿微笑着对旁边的幼儿说一句积极的话，如“你今天真漂亮！”然后旁边的幼儿也微笑着回应一句积极的话，并传递给下一个幼儿。
以此类推，让微笑和积极的话语在幼儿之间传递。
“乐观大挑战”游戏。
教师准备一些小纸条，上面写着一些困难或问题，如“玩具坏了”“摔倒了”等。
每个幼儿抽取一张纸条，然后用乐观积极的方式回答如何面对这个问题。
保持乐观的心态教案
保持乐观的心态教案教案标题：保持乐观的心态教案目标：1. 帮助学生理解乐观的概念，并认识到保持乐观心态的重要性。
2. 培养学生积极应对挑战和困难的能力。
3. 提供实际的策略和方法，帮助学生保持乐观的心态。
教案步骤：引入活动：1. 使用一个有趣的故事或引语，引起学生对乐观主题的兴趣。
2. 提出问题，让学生思考：什么是乐观？为什么保持乐观心态很重要？知识讲解：3. 通过简短的讲解，向学生介绍乐观的概念和与之相关的心理健康好处。
4. 引导学生讨论乐观心态对个人和社会的积极影响。
案例分析：5. 提供一个实际案例，让学生分析并讨论一个人如何通过保持乐观心态克服困难和取得成功。
策略分享：6. 分享一些实用的策略和方法，帮助学生保持乐观的心态，如积极思考、寻找解决问题的方法、与积极的人交往等。
小组活动：7. 将学生分成小组，让他们共同制定一份“保持乐观心态”的行动计划。
每个小组可以列出一些具体的行动步骤，以帮助自己和他人保持乐观。
总结：8. 总结本节课的内容，并强调保持乐观心态的重要性。
9. 鼓励学生将所学知识应用到日常生活中，并提供支持和鼓励。
教案评估：10. 设计一个简单的评估活动，以检查学生对乐观心态的理解和他们制定的行动计划的有效性。
教学资源：- 乐观心态的引语和故事- 白板或幻灯片展示- 案例分析材料- 小组活动的指导手册- 评估活动材料教案扩展：- 鼓励学生在日常生活中记录他们的乐观心态体验，并与班级分享。
- 组织一次学生演讲比赛，让学生分享他们在面对困难时保持乐观的经历和策略。
- 邀请一位心理学专家或成功人士来班级分享他们的经验，鼓励学生保持乐观心态。
备注：根据具体教育阶段的要求和学生的年龄特点，可以适当调整教案中的内容和教学方法。
保持乐观心态(教案 修改稿)
保持乐观心态教学目标：1. 让学生理解乐观心态的重要性。
2. 培养学生积极面对困难和挫折的态度。
3. 引导学生运用乐观心态去影响生活和人际关系。
教学重点：1. 乐观心态的定义和重要性。
2. 培养乐观心态的方法。
3. 乐观心态在生活和人际关系中的应用。
教学难点：1. 如何培养学生面对困难和挫折时的乐观态度。
2. 如何让学生将乐观心态运用到实际生活和人际关系中。
教学准备：1. PPT课件2. 教学视频或故事材料3. 小组讨论指南4. 实践任务指导教学过程：第一章：认识乐观心态1. 引入：通过一个有趣的故事或视频，引发学生对乐观心态的兴趣。
2. 讨论：让学生分享对乐观心态的理解和感受。
3. 讲解：详细解释乐观心态的定义和重要性。
第二章：培养乐观心态的方法1. 引入：介绍一些成功人士的故事，强调乐观心态在他们成功中的作用。
2. 讲解：讲解培养乐观心态的方法，如积极思考、感恩、自我激励等。
3. 实践：让学生选择一种方法，并在日常生活中尝试实践。
第三章：面对困难和挫折时的乐观态度1. 引入：通过一个故事或讨论，引导学生思考面对困难和挫折时的态度的重要性。
2. 讲解：讲解如何运用乐观心态去面对困难和挫折。
3. 实践：让学生分组讨论并分享自己在面对困难和挫折时的乐观态度。
第四章：乐观心态在生活和人际关系中的应用1. 引入：讨论乐观心态对生活和人际关系的影响。
2. 讲解：讲解如何将乐观心态应用到实际生活和人际关系中。
3. 实践：让学生制定一个计划，将乐观心态应用到自己的生活和人际关系中。
第五章：总结和反思1. 讨论：让学生分享在本次课程中的学习和收获。
2. 反思：让学生思考如何将所学应用到自己的生活中。
3. 总结：强调乐观心态的重要性，并鼓励学生在日常生活中积极培养和运用乐观心态。
教学评价：1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂中的发言和参与情况。
2. 学生作业和实践活动：评估学生在作业和实践活动中的表现。
3. 学生反馈：收集学生的反馈意见，了解他们对课程的理解和感受。
《保持乐观心态做情绪的主人》教学教案设计
《保持乐观心态做情绪的主人》教学教案设计一、教学目标：1. 让学生理解情绪对生活的重要性，认识到保持乐观心态的必要性。
2. 培养学生积极面对生活中的困难和挫折，学会调整自己的情绪。
3. 引导学生树立正确的价值观，关注自己的心理健康。
二、教学内容：1. 情绪的类型及特点2. 情绪对生活的影响3. 保持乐观心态的方法4. 如何在面对困难时保持乐观5. 培养积极情绪的实践指导三、教学方法：1. 讨论法：让学生在课堂上分享自己的情感经历，互相借鉴和学习。
2. 案例分析法：通过分析典型案例，使学生深入理解情绪对生活的影响。
3. 角色扮演法：让学生模拟不同情绪下的行为表现，增强对情绪的认识。
4. 小组合作法：引导学生分组讨论，共同探讨保持乐观心态的方法。
四、教学步骤：1. 导入：通过一个趣味小游戏，让学生认识到情绪的多样性。
2. 情绪的类型及特点：讲解基本情绪类型（喜、怒、哀、惧）及其特点。
3. 情绪对生活的影响：分析情绪对身心健康、人际关系、学习工作的影响。
4. 保持乐观心态的方法：介绍积极心理调适技巧，如自我暗示、换位思考、感恩等。
5. 如何在面对困难时保持乐观：讨论应对困难、挫折的策略，分享成功经验。
五、课堂小结：本节课让学生认识到保持乐观心态的重要性，学会调整自己的情绪，以积极的心态面对生活中的困难和挫折。
关注自己的心理健康，努力成为情绪的主人。
六、教学评估：1. 课堂参与度：观察学生在课堂讨论、小组合作中的积极性。
2. 学生作业：评估学生在课后作业中对保持乐观心态方法的实践与应用。
3. 情感态度变化：通过与学生交流，了解他们在课程学习过程中的情感态度变化。
七、教学拓展：1. 组织一次主题班会，让学生分享自己在课程中学到的保持乐观心态的方法。
2. 开展心理健康教育活动，如心理咨询、心理讲座等，提高学生的心理素质。
3. 推荐相关书籍、文章，让学生进一步了解情绪管理的重要性。
八、教学反思：在课程结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的反馈调整教学方法，以提高教学质量和学生的学习体验。
保持乐观心态(教案修改稿)
保持乐观心态一、教学目标1. 让学生理解乐观心态的概念及其重要性。
2. 培养学生积极面对困难和挑战的能力。
3. 引导学生运用乐观心态去改善人际关系和提高生活质量。
二、教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握保持乐观心态的方法和技巧。
2. 教学难点：如何引导学生在生活中运用乐观心态应对各种困难。
三、教学方法1. 讲授法：讲解乐观心态的概念、重要性以及相关理论。
2. 案例分析法：分析现实生活中的人物案例，让学生深入理解乐观心态的力量。
3. 小组讨论法：分组讨论，分享保持乐观心态的方法和经验。
4. 实践演练法：引导学生运用所学知识，进行实际操作和演练。
四、教学准备1. 课件：制作相关教学课件，包括图片、文字、案例等。
2. 视频：准备一些关于乐观心态的短视频，用于课堂演示。
3. 练习题：准备一些与乐观心态相关的练习题，用于巩固所学知识。
五、教学过程1. 导入新课播放一段关于乐观心态的短视频，引导学生思考乐观心态的重要性。
2. 讲解乐观心态的概念和重要性介绍乐观心态的定义，并通过案例分析，让学生了解乐观心态对个人成长和成功的积极影响。
3. 讨论保持乐观心态的方法分组让学生讨论他们在生活中如何保持乐观心态，分享彼此的经验和心得。
4. 讲授保持乐观心态的技巧讲解一些常用的保持乐观心态的技巧，如积极思考、感恩、自我激励等。
5. 实践演练让学生运用所学知识，进行实际操作和演练，如模拟面对困难时如何保持乐观心态。
6. 总结与反思对本节课的内容进行总结，强调保持乐观心态的重要性，并鼓励学生在日常生活中积极实践。
7. 作业布置六、教学拓展1. 引入正面心理学理论，如马丁·塞利格曼的乐观主义理论，让学生了解乐观心态的学术依据。
2. 探讨乐观心态与心理健康的关系，引导学生关注自己的心理状态，提高心理素质。
七、实践案例分享1. 分享一些成功人士的故事，强调他们凭借乐观心态克服困难、取得成就的经历。
2. 邀请一位具有乐观心态的嘉宾进行讲座，让学生听取真实经历，感受乐观力量。
保持乐观心态做情绪主人的教案
保持乐观心态做情绪主人的教案一、教学目标1. 让学生理解情绪对生活的重要性，认识到保持乐观心态的必要性。
2. 培养学生积极面对生活挑战，做情绪的主人的意识。
3. 引导学生运用乐观心态，克服生活中的困难和挫折。
二、教学内容1. 情绪的类型及影响2. 乐观心态的定义及作用3. 做情绪主人的方法与技巧三、教学过程1. 导入：通过一个幽默的故事，引发学生对情绪的思考，引出本课主题。
2. 新课导入：介绍情绪的类型及影响，让学生认识到情绪对生活的重要性。
3. 知识讲解：讲解乐观心态的定义及作用，让学生明白保持乐观心态的必要性。
4. 实例分析：分享一些成功人士保持乐观心态的故事，让学生感受到乐观的力量。
5. 方法与技巧讲解：介绍做情绪主人的方法与技巧，让学生学会如何保持乐观心态。
6. 小组讨论：学生分组讨论，分享彼此在生活中的乐观经验和心得。
7. 总结提升：总结本节课的主要内容，强调保持乐观心态的重要性。
8. 课后作业：布置一道关于保持乐观心态的实践作业，让学生在课后进行思考和践行。
四、教学评价1. 学生对情绪类型的了解程度。
2. 学生对乐观心态的认同度和实践能力。
3. 学生对做情绪主人的方法与技巧的掌握情况。
五、教学资源1. 教学PPT：包含情绪类型、乐观心态、做情绪主人的方法与技巧等内容。
2. 故事素材：成功人士保持乐观心态的实例。
3. 小组讨论模板：用于引导学生进行小组讨论和分享。
六、教学活动1. 情绪日记：让学生在课后记录自己的情绪变化，以及如何用乐观心态应对。
2. 乐观心态分享会：定期举办分享会，让学生分享自己在生活中保持乐观心态的经验和心得。
3. 情绪管理游戏：设计一些有关情绪管理的游戏，让学生在游戏中学会控制情绪，保持乐观。
七、教学策略1. 案例教学：通过分析成功人士的故事，让学生了解到乐观心态的重要性。
2. 小组讨论：鼓励学生积极参与小组讨论，分享彼此的经验和观点。
3. 实践作业：布置一些有关保持乐观心态的实践作业，让学生将所学应用到生活中。
保持乐观心态(教案 修改稿)
保持乐观心态教学对象：高中教学目标：1. 让学生理解乐观心态的重要性。
2. 培养学生积极面对困难和挑战的能力。
3. 引导学生运用乐观心态去影响自己的生活和学习。
教学方法：1. 讲授法：讲解乐观心态的定义、重要性以及如何培养。
2. 案例分析法：分析名人的成功案例，让学生从中汲取经验。
3. 小组讨论法：分组讨论如何在生活中应用乐观心态，培养积极面对困难的能力。
4. 实践锻炼法：布置课后作业，让学生在生活中实践乐观心态。
教学内容：第一章：认识乐观心态1. 引入话题：讨论为什么有些人总是快乐，有些人总是忧郁。
2. 讲解乐观心态的定义：对未来充满希望和积极态度的心态。
3. 讲解乐观心态的重要性：影响身心健康、学业成就和人际关系。
第二章：培养乐观心态1. 讲解培养乐观心态的方法：积极思考、感恩、自我激励。
2. 分析名人的成功案例：如乔布斯、马云等，了解他们如何运用乐观心态取得成功。
3. 小组讨论：如何在生活中应用乐观心态，培养积极面对困难的能力。
第三章：面对困难与挫折1. 讲解困难与挫折的意义：成长的机遇和挑战。
2. 讲解如何面对困难与挫折：保持乐观、积极寻求解决办法、坚持努力。
3. 案例分析：分析名人在面对困难与挫折时的乐观态度和应对策略。
第四章：乐观心态与身心健康1. 讲解乐观心态对身心健康的影响：降低压力、增强免疫力、提高生活质量。
3. 小组讨论：如何将乐观心态应用到日常生活中，提高身心健康水平。
第五章：乐观心态与人际关系2. 讲解如何运用乐观心态处理人际关系：尊重他人、积极倾听、真诚待人。
3. 角色扮演：模拟在实际生活中运用乐观心态处理人际关系的情境。
第六章：日常生活中的乐观实践1. 教学内容：介绍如何在日常生活中实践乐观态度，包括日常交流、学习、家庭生活等方面。
2. 教学方法：通过小组讨论和角色扮演，让学生在模拟的情境中练习运用乐观心态。
3. 学习活动：学生分组讨论如何在面对日常生活中的小困难时保持乐观，并分享实用的乐观策略。
如何保持乐观的心态演讲稿
如何保持乐观的心态演讲稿尊敬的各位领导、老师和同学们：
大家好！今天我想和大家分享的主题是“如何保持乐观的心态”。
乐观是一种积极向上的心态，它能够帮助我们面对生活中的挑战和困难，让我们更加坚强和勇敢地面对一切。
那么，如何保持乐观的心态呢？我认为有以下几点可以帮助我们保持乐观的心态。
首先，要学会积极面对问题。
生活中难免会遇到各种各样的问题和困难，但是我们要学会用积极的态度去面对它们。
不要被问题所困扰，而是要寻找解决问题的方法和途径。
只有积极面对问题，我们才能找到解决问题的办法，从而保持乐观的心态。
其次，要学会从失败中吸取经验教训。
在人生的道路上，我们难免会失败，但是失败并不可怕，关键在于我们要学会从失败中吸取经验教训，不断总结经验，不断提高自己。
只有这样，我们才能在失败中找到成功的机会，从而保持乐观的心态。
最后，要学会感恩和珍惜。
生活中有太多的幸福和快乐，我们要学会感恩和珍惜这些幸福和快乐。
不要总是埋怨生活的不公平，
而是要用感恩的心去面对生活，用珍惜的心去对待身边的一切。
只有这样，我们才能更加乐观地面对生活的一切。
总之，保持乐观的心态是一种积极向上的生活态度，它能够让我们更加坚强和勇敢地面对一切。
希望大家能够从现在开始，用积极的态度去面对生活中的一切，从而保持乐观的心态。
谢谢大家！。
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约旦轮椅乒乓球运动员马哈·巴尔古提 说：“投身体育让我重获新生，让我感觉不 再是别人的负担。” 半身瘫痪的德梅罗通过 马拉松和击剑修复肢体和心灵；失去右腿的 莫兰则通过排球和网球体会到了“重在参与” 的乐趣。 对他们来说，体育不仅仅是一种锻炼或 者娱乐，更是一种健康的生活方式，一种积 极的人生态度。 思考：这些运动员告诉我们保持乐观心态还 可以怎样做？
2、保持乐观的心态,要热爱生活， 善于从身边寻找快乐
同学们，你们快乐吗? 请你说 说学习和生活中你感到快乐的事， 与大家一起分享。
“快乐其实也没有什么道理”，
“快乐就是这么容易的东西”。
读书、写字、解数学难题、背英语单 词、唱歌、弹琴、绘画、下棋、体育 锻炼、社区服务等，只要我们热爱生 活，用心去做，就都能从中发现生活 的乐趣。
阅读P19有关鲁滨逊的故事，说一 说这个故事告诉我们什么道理？ 3、保持乐观的心态,要正确看待生活中的 不如意,善于从每一次的不如意中发现 比挫折更有价值的积极一面
思考：自己有哪些不利条件，有哪 些有利条件？你怎样看待自己呢？
一天，一个农民的驴子掉到了枯井里。那可怜的驴子在井 里凄惨地叫了好久，农民在井口急得团团转，就是没办法把它 救起来。最后，他断然决定：驴子已经老了，这口枯井也该填 起来了，不值得花这么大的精力去救驴子。 农民请来了很多邻居帮他填井。大家抓起铁锹，开始往 井里填土。驴子很快就意识到发生了什么事，起初，它只是在 井里恐慌地大声哭叫。 不一会儿，令大家都很不解的是，它居然安静下来。几 锹土过后，农民终于忍不住朝井下看，眼前的情景让他惊呆了。 每一铲砸到驴子背上的土，它都作了出人意料的处理：迅速地 抖落下来，然后狠狠地用脚踩紧。就这样，没过多久，驴子竟 把自己升到了井口。它纵身跳了出来，快步跑开了。在场的每 一个人都惊诧不已。 讨论1、驴子碰上了什么样的问题？它出现了什么样的反应？ 2、驴子最终能够走出枯井，转折点在哪儿？ 3、如果驴子没有改变自己的心态，它的命运将是什么？
4、保持乐观的心态,要借助运动以保持 健康 要保持乐观的心态，还需要有健康 的身体，生理上的疾病很容易带来心 理的失调，适当的体育锻炼不仅有助 于身体健康，而且有助于我们保持积 极的心态。
一次，德国柏林空军俱乐部举行盛宴招待空 战英雄，一位年轻的士兵在斟酒时不慎将酒泼到乌 戴特将军的秃头上。顿时，士兵悚然，会场一片寂 静，倒是这位将军轻抚士兵肩头，说：“老弟，你 以为这种治疗能再生头发吗？”全场顿时爆发出了 笑声，人们紧绷的心弦松弛下来，盛宴保持了热烈 欢乐的气氛。 提问：乌戴特将军身上体现了什么样的可贵品质？
那么,我们如何 才能保持乐观的 心态?
从前，有个老奶奶，她有两个儿子。大儿子买雨伞，小儿子 开了家洗染店。 天一下雨，老奶奶就发愁地说：“唉！我小儿子洗的衣服到 哪里去晒呀！要是干不了，顾客就要找他麻烦了„„” 天晴了，太阳出来了，可老奶奶还是发愁：“唉！看这大晴 天，哪还有人 来买我大儿子的雨伞呀！”就这样，老奶奶天天 愁眉不展，吃不下饭，睡不好觉，终于病倒了。 一个过路的智者听说了这件事，对她讲：“你为什么不这样 想呢，下雨天大儿子家的雨伞好卖了；晴朗天小儿子家正好可 以晒衣服，两个儿子多幸福啊。” 老妇人心头一亮，是啊， 我以前怎么就没想到呢？从此，老奶奶就眉开眼笑了。
其实，在很多情况下，打倒我们的，并不 一定就是挫折，击垮我们的很大程度上是我 们自己的心态。 面对困境、挫折时的心态是决定我们成功 或失败的关键。 乐观的心态有助于改变现状、摆脱困境， 悲观的心态只能会使使结果更加恶化。 在这里，我们可以再一次验证了保持乐观 心态的第三个方法：保持乐观的心态,要
正确看待生活中的不如意
二、为什么保持乐观心态
（1）乐观地看待生活，眼中的世界充满 希望，生活中到处是机遇；悲观地看待 生活，眼中的世界尽是缺陷和丑恶，生 活总让人那么失望。 （2）保持乐观心态，有利于身体健康。 悲伤忧愁会引发多种疾病。
现代医学研究表明，人类的心理活动与生理功能 有着密切的关系。精神愉快时，血液中会产生有利 于健康的化学物质；悲哀忧愁时，则会产生对肌体 有副作用的物质，引起生理功能紊乱，从而引发多 种疾病。
讨论：1、驴子碰上了什么样的问题？它出现了什么样 的反应？ 驴不小心掉进枯井，爬不上来，农夫放弃救它，与 邻居一起填埋枯井，想免除驴的痛苦。驴没有放弃 活下去的机会，机智地自救乐出来。 2、驴子最终能够走出枯井，转折点在哪儿？
转折点：不轻易放弃，面临困境，想办法，摆脱不 利的境遇。
3、如果驴子没有改变自己的心态，它的命运将 是什么？ 它将会被填埋掉，最后死亡。
一个沉、焦躁、恼怒。 --穆尼尔·纳素夫
5、保持乐观的心态,要学会“爱” 别人，宽容别人
“爱”别人、宽容别人,能够让别人 悦纳我们，有助于我们在一个和谐的 人际关系中保持良好的心态。
君子贤而能容罢，知而能容愚， 博而能容浅，粹而能容杂。
“塞翁失马，焉知祸福”
有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说你真倒霉 ，智者回答，是好是坏还不知道呢； 不久丢失的马领着一匹野马回来了，邻居说，你 太幸运了，多了一匹马，智者回答，是好是坏还 不知道呢； 儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说 ，你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了，智者 回答，是好是坏还不知道呢； 过一段时间，皇帝征兵，胳膊腿全的年轻人都在 战场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打 仗，未被征兵还活者。
请问：在这个故事当中，外在的客观条件有没有发 生变化？那么为什么老妇人精神面貌发生了根本的 改变呢？这个故事告诉我们什么道理？
三、如何保持乐观心态
1、首先要认识到每个人的心态都是自己 选择的。
我们不能改变环境，有时也没有 必要改变环境，但我们可以选择自己 的心态。
一瞎子整天为自己看不到光明而到处求医, 后来医生叫他学弹琴,等弹断1000根琴弦便自然 好了.瞎子高兴地学起了弹琴,于是他的生活每 天都在琴声中愉快度过,生活越来越充实.等他 弹断了1000根琴弦时,眼睛并未复明,可瞎子已 不再烦恼,感到自己的人生更加乐观和愉快. 请问:瞎子怎么变得乐观起来的？对你有何启 示？
【出处】《荀子· 非相》。 【大意】君子贤能而能容纳无能的人，聪 明而能容纳愚昧的人，知识渊博而能容纳 孤陋寡闻的人，道德纯洁而能容纳品行驳 杂的人。 【提示】人无完人，与人交往，重要的是 学习他人的长处。对他人的短处，应该持 宽容态度。如果因为别人某一方面不如自 己，就不跟他交往，那么永远也处理不好 人际关系。
如果你是其中一个职员，你认为鞋子在 那儿会有市场吗？回来之后。你将怎样 向老板汇报？
甲职员考察回来，立刻晋升为主管；乙职员考 察回来，却从此被冷落在一旁。同样去非洲考察， 为什么会受到不同的待遇呢？原来： •甲职员到了非洲，当天发了一封电报回厂报告， 电报的内容则是：“太好了！希望无穷，因为这 里的人都没有鞋子穿。” •乙厂的业务员，到了非洲，当天也发了一封电报 回厂报告。电报的内容是：“完了！一点希望也 没有，因为这里的人都不穿鞋子。” 1、两个职员的话反映了他们各自怎样的心态？ 2、两种心态各带来什么样的结果？这说明了什么？
三、如何保持乐观心态
1、要认识到每个人的心态都是自己选择的； 2、要热爱生活，善于从身边寻找快乐； 3、要正确看待生活中的不如意； 4、要借助运动以保持健康； 5、要学会“爱”别人，宽容别人。
6、总结： （1）乐观的心态要求我们既要看到积极的、有利的因素， 又要看到消极的、不利的因素。 （2）乐观的心态既要看到问题和困难，又要看到前途和 希望。 （3）顺利时，信心十足；困难时，毫不气馁。
名言欣赏:
小鸟说:“我从天空中飞过,但天空中 没有留下我的痕迹”. 泰戈尔说:“天空中没有留下我的痕 迹,但我曾经飞过”.
以上名言说明了什么道理?
一、面对同样的生活，人们的态度是不同的。
（1 ） （2 ）
积极、乐观 消极、悲观
某老板派两个职员到非洲某地考察 鞋业市场。结果发现那儿的人一年四季 都习惯打赤脚。
学着改变态度
我们改变不了事情就学着改变对这个事情 的态度，一个人因为发生的事情所受到的 伤害不如他对这个事情的看法更严重。 事情本身不重要，重要的是人对这个事情 的态度。态度变了，事情就变了。
态度决定命运 思路决定出路
雪松的故事
两个加拿大人来到魁北克的一条南北向的山谷， 他们惊奇地发现山谷的东坡长满了松树、女贞， 桦树，西坡只有雪松，为什么东、西坡差别这么 大呢？ 他们发现雪松枝条柔软，积雪多了枝条就压弯了 ，雪掉下去后就又复原了。别的树硬挺，最后树 枝被雪压断了，树死了。 两人明白了，压力太大的时候要学会弯曲。
压力太大的时候 要学会弯曲
刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用。 我们要向中国传统文化中的太极学习，阴阳平衡， 以柔克刚。 做人应该外圆内方。
假如生活欺骗了你 不要忧郁，也不要愤慨 不顺心的时候，暂且容忍 相信吧，快乐的日子就会到来。
----普希金