浅论由心理压力导致大学生抑郁的原因及措施 文档
大学生抑郁症的病因分析和干预措施
大学生抑郁症的病因分析和干预措施抑郁症作为一种常见的心理问题，在大学生群体中尤为突出。
据调查显示，大约有15%至20%的大学生存在抑郁症状。
抑郁症对大学生的身心健康产生了严重的影响，因此，深入研究大学生抑郁症的病因，并采取相应的干预措施，对于预防和治疗大学生抑郁症至关重要。
一、病因分析1. 学业压力大学生面临着课业负担重、学习压力大的现状。
追求卓越的竞争环境和日益提升的学习要求使得许多大学生因为学业压力感到焦虑和抑郁。
2. 情感困惑大学是一个情感发展的时期，许多大学生面临着恋爱、友谊等方面的压力和挑战。
情感困惑往往会引发自我怀疑、焦虑和抑郁。
3. 社交压力大学生常常要面对社团活动、班级交往等多样化的社交场合，有些人可能因为社交能力不足或者过度自我要求而产生焦虑和抑郁。
4. 经济困扰经济问题是困扰大学生的一大心理压力源。
缺乏经济支持往往会让大学生感到无助和焦虑，进而导致抑郁症的产生。
二、干预措施1. 心理教育与宣传大学应加强大学生心理健康教育，提高大学生对抑郁症和心理问题的认知程度。
开展心理咨询和心理课程，帮助大学生了解抑郁症的早期症状，提高应对抑郁症的能力。
2. 情感疏导与支持为了帮助大学生应对情感困扰，学校应建立心理咨询服务中心和青年志愿者团队，提供恋爱、友谊、亲子关系等方面的情感咨询。
3. 压力管理与调适学校可设立心理辅导课程，帮助大学生学会正确处理学业压力和情感压力，提高抗压能力，采取积极的心理调适策略。
4. 社会支持与经济援助学校和社会可以提供紧急经济援助，为经济困扰的学生提供帮助，减轻经济压力，从根本上缓解大学生抑郁症的发生和发展。
5. 多元化的活动与支持学校应设计多样化、丰富的社团活动和校园文化生活，为大学生提供积极向上的社交支持和活动平台。
三、结语为了预防和干预大学生抑郁症，学校和社会需要共同努力，提供全方位的帮助和支持。
通过心理教育与宣传、情感疏导与支持、压力管理与调适、社会支持与经济援助以及多元化的活动与支持等干预措施，我们可以更好地帮助大学生理解抑郁症病因，增强心理健康，提高应对能力，最终降低大学生抑郁症的发生率，为大学生的身心健康保驾护航。
学生抑郁的原因范文
学生抑郁的原因范文抑郁症是一种常见的心理疾病，在学生中尤为突出。
近年来，随着学业竞争的加剧以及社会压力的增加，越来越多的学生陷入了抑郁的困境。
本文将探讨学生抑郁的原因，并提出一些建议，以帮助他们摆脱困境。
首先，学业压力是导致学生抑郁的重要原因之一、在当今社会，学生在学习上面临极大的竞争，他们需要在各科目上取得好成绩，以便获得好的升学机会。
同时，学生还要参加各种培训班、辅导班等，以填补学校教育的不足。
这种高强度的学习使得学生长时间处在紧张的学习状态中，很难得到放松和休息，容易出现心理压力。
其次，社交压力也是学生抑郁的重要因素之一、在学校中，学生需要与同学、老师和家长进行各种交往，并且需要适应不同的社交场合。
有些学生可能因为性格内向、自卑等原因，面对社交场合时感到特别焦虑和紧张，甚至因为无法融入集体而感到孤独和无助。
此外，家庭环境也对学生的心理健康产生重要影响。
有些学生来自不稳定的家庭，如父母离异、家庭暴力等，这些状况可能会导致学生内心的创伤和困扰。
而一些家庭对学习成绩的过于强调，或是对学生过分严厉的管束，也会增加学生的心理负担，使他们容易产生抑郁情绪。
最后，网络和社交媒体对学生心理健康的影响也不容忽视。
随着智能手机和社交媒体的普及，学生们越来越容易沉迷于网络世界，而忽略了现实生活中的人际交往。
对于那些容易受到外界评价影响的学生来说，网络中的负面评价和虚拟世界的不真实性可能会加重他们的抑郁情绪。
鉴于上述原因，我们有必要采取措施来帮助学生摆脱抑郁的困境。
首先，学校应该建立一个良好的心理健康教育体系，提供心理健康教育课程，让学生了解抑郁症的症状和治疗方法，以及如何调节自己的情绪。
其次，学校应该加强课后辅导，为学生提供更多的时间和空间来放松和休息。
同时，家长也需要给予学生更多的支持和理解，关注学生的心理健康状况，给予必要的帮助和鼓励。
另外，应该鼓励学生主动参加一些兴趣班、社团活动等，培养他们的兴趣爱好，提高社交能力。
大学生抑郁症成因分析及有效干预举措
大学生抑郁症成因分析及有效干预举措抑郁症是一种常见的心理疾病，对个人和社会具有极大的危害性。
据统计，大学生群体中抑郁症的发病率相较于一般人群更高，造成了较大的社会问题。
本文将针对大学生抑郁症的成因进行分析，并提出了相应的有效干预举措。
一、成因分析大学生的抑郁症成因很复杂。
大多数是由心理、社会、生理等多方面的因素相互作用导致。
1.心理因素大学生处于人生的转折期，承担了更多的责任和压力，缺乏心理调适能力。
次数进行长时间的学习和生活，导致了情绪上的波动，可能会感到无助、失落等，难以自我调适。
2.社会因素大学生对自己的期望过高，越来越发现与现实之间的差距，心理逐渐受到冲击。
这也和校园文化整体上的认知偏差、不正常标杆数值的设置有关。
压力反应与生理机制有关，王建民（2002）研究认为长时间的学习过程会导致神经系统的紊乱。
促性腺激素和醒脑酶等激素的异常分泌，导致情绪紊乱。
二、有效干预举措心理疏导是大学生抑郁症干预的主要方式之一。
心理教育和疏导可以通过咨询、沟通等方式帮助大学生摆脱心理上的困境，逐渐适应自己的人生规划和自我期望。
心理疏导可以帮助学生降低情绪的波动，提高与困难的应对能力和自我调适能力。
2.养成良好的生活习惯大学生应该养成健康的生活习惯，睡眠充足、健康饮食、适当的运动是保持身心健康的关键。
学生在自己的学习、生活中应该养成良好的生活习惯，养成合理膳食、合理锻炼、规律睡眠等一些有益于身心健康的生活习惯。
3.降低学生压力在保证学业完成的同时，学生需要注意自己的心理健康，降低压力。
建议大学生优化学习周期、把握个人能力、减少不必要的压力和焦虑。
可以通过积极锻炼、增强自信、参加社会实践等方式减轻压力。
4.多样化的时间安排大学生在日常生活中应该合理安排自己的时间。
建议学生加强自身学习能力、通过课程自适应学习提高自己的学习能力，避免因课业繁重而产生压力，最大程度保证自己的学习效率。
三、结论以上为大学生抑郁症成因分析与有效干预举措，大学生的抑郁症主要有心理、社会、生理等多方面因素所致。
大学生抑郁症成因分析及有效干预举措
大学生抑郁症成因分析及有效干预举措1. 引言1.1 研究背景在当今社会，大学生群体中出现抑郁症的现象逐渐增多，引起了人们的关注和重视。
大学生是一个处于转变期的特殊群体，他们面临着诸多心理压力和社会压力，而抑郁症的发生往往与这些压力密切相关。
深入研究大学生抑郁症的成因，探讨有效的干预举措对于帮助大学生健康成长具有重要意义。
通过对大学生抑郁症的成因进行分析，可以有针对性地制定干预措施，为大学生群体提供更好的心理健康服务和支持，促进大学生心理健康水平的提升。
本文将从大学生抑郁症的成因分析及有效干预举措等方面进行探讨，旨在为社会和学校提供参考和借鉴，提升大学生群体的心理健康水平。
1.2 研究目的大学生抑郁症的研究目的是为了深入分析抑郁症在大学生群体中的成因，探讨社会压力、学业压力、人际关系压力等因素对大学生抑郁症的影响，为制定有效的干预措施提供理论支持。
通过对大学生抑郁症的成因进行深入研究，可以帮助学校和社会了解大学生心理健康问题的严重性，为大学生心理健康教育和心理咨询工作提供科学依据，帮助更多的大学生早日走出抑郁症的困境，实现身心健康和全面发展。
1.3 研究意义深入了解大学生抑郁症的成因有助于帮助大家更好地认识和了解这一心理问题，有助于提高学生们对抑郁症的认知水平，从而更好地预防和干预抑郁症的发生。
通过分析大学生抑郁症的成因，可以为学校和社会提供更科学有效的干预措施，帮助那些患有抑郁症的大学生尽早得到治疗和帮助。
研究大学生抑郁症的成因还有助于提高社会对心理健康问题的关注度，促进心理健康教育在大学生群体中的普及和推广。
这对于建设和谐、健康的大学生心理健康环境具有积极的促进作用，有助于增强大学生们的心理韧性和抗压能力，提升他们的学习和生活质量。
研究大学生抑郁症的成因具有重要的意义和价值。
2. 正文2.1 大学生抑郁症成因分析大学生抑郁症是一种常见的心理健康问题，在当今社会越来越受到关注。
抑郁症的发生并非单一原因所致，而是由多种因素综合作用导致的。
大学生抑郁症成因分析及有效干预举措
大学生抑郁症成因分析及有效干预举措一、抑郁症成因分析1.心理原因大学生处于学业压力大、未来不确定等心理困境下，很容易出现情绪波动，长期的心理压力会导致大学生心理健康问题。
家庭关系问题、人际关系问题、自身特质等也可能成为导致大学生抑郁症的心理原因。
2.生活原因大学生的生活节奏快，课业繁重，生活压力大，每天处于高度紧张状态。
这种生活方式容易导致大学生产生疲劳和情绪低落，长期下去就会引发抑郁症。
一些大学生由于生理原因，如激素分泌紊乱、脑化学物质不平衡等，也容易出现抑郁症症状。
4.社会原因社会因素也是导致大学生抑郁症的重要原因之一。
社会的竞争压力、社会经济的不稳定、就业问题等，都会直接影响到大学生的心理健康。
二、有效干预举措1.心理咨询和辅导学校可以建立心理咨询中心，为有心理问题的学生提供心理辅导和咨询服务，让学生及时得到专业的帮助和解决心理问题。
2.心理健康教育加强大学生心理健康教育，提高大学生对心理健康的重视和认识，培养他们正确的心理应对能力。
3.建立良好的社会支持网络学校可以组织一些文娱活动，让学生放松身心，增加社会支持。
建立起学生社团、学生组织，让学生在社交中获得更多的情感支持。
4.加强心理健康宣传学校及时发布心理健康知识，倡导积极的心理健康态度，消除对心理疾病的歧视和偏见。
5.建立心理健康档案对学生进行定期的心理健康检查，建立起心理健康档案，发现潜在的心理问题及时进行干预。
6.完善心理危机干预机制大学生抑郁症的成因是多方面的，而从心理健康的角度来看，社会支持和心理干预是预防和治疗大学生抑郁症的有效途径。
学校和家长都应该加强对大学生心理健康的关注，为大学生提供更多的心理支持和帮助。
大学生自身也要学会正确处理各种困境，保持积极的心态，树立正确的人生观和价值观。
只有这样，才能真正帮助大学生摆脱抑郁症的困扰，迎接美好的人生。
大学生抑郁症成因分析及有效干预举措
大学生抑郁症成因分析及有效干预举措大学生作为社会中的主要力量之一，承担着未来国家发展的希望和责任。
随着社会的不断变革和发展，大学生的生存压力和心理负担也逐渐增加，导致抑郁症等心理问题成为大学生群体的普遍现象。
本文将从大学生抑郁症的成因分析入手，探讨有效的干预举措，以期为大学生心理健康提供一定的参考和帮助。
一、大学生抑郁症成因分析1. 压力过大大学生在学业、就业、人际关系等方面都面临着巨大的压力。
随着社会竞争日益激烈，学生需要不断提高自己的能力以适应未来的工作和生活，这种压力无形中加重了大学生的心理负担，使其更容易陷入抑郁情绪。
2. 学业困扰学业是大学生最主要的任务之一，但是在学习过程中面临各种各样的问题，如成绩不理想、学习动力不足、学习方向不明确等，这些问题都可能给大学生带来心理困扰，甚至导致抑郁症的发生。
3. 人际关系问题大学生面对来自不同背景和地域的同学，需要在学校内外建立新的人际关系。
在这个过程中，可能会遇到被排斥、孤立、欺凌等问题，这些问题也会对大学生的心理产生负面影响，诱发抑郁症。
4. 自身心理问题一些大学生本身就存在心理障碍，如性格内向、自卑感强、情感不稳定等，这些因素都可能使大学生更容易产生抑郁情绪。
二、大学生抑郁症的有效干预举措1. 提高学校心理健康教育学校应当加强对大学生心理健康的宣传和教育，增强学生对心理健康问题的认识和理解，提高心理健康自救能力。
学校还可以设置心理咨询室，提供专业的心理咨询服务，为大学生解决心理问题提供有力支持。
2. 建立良好的学习环境学校应当注重教育教学实践的改革，建立合理的课程体系和评价机制，使学生能够在轻松愉快的学习环境下全面发展。
学校还可以加强对学生的激励，鼓励他们树立积极的人生态度，提高自信心，减轻学业压力。
3. 增强心理咨询力量学校可以加大对心理咨询师的培训和招聘力度，提高心理咨询师的专业水平和服务意识，为学生提供更加专业周到的心理咨询服务。
学校可以积极引入心理健康app等心理咨询工具，使学生能够更方便地接受心理咨询服务。
大学生抑郁心理产生的因素及对策浅谈
大学生抑郁心理产生的因素及对策浅谈【摘要】大学生抑郁心理问题日益引起人们的关注，应该重视大学生心理健康问题。
大学生抑郁心理多由学业压力、人际关系问题和就业压力等因素引起。
学业压力是主要因素之一，学生面临着课业繁重、考试压力等问题。
人际关系问题也给大学生带来沉重压力，尤其是适应新环境、建立新朋友圈等方面。
就业压力是大学生抑郁心理的另一个重要因素，担心找不到好工作等问题会给大学生带来抑郁心理。
针对这些问题，应对大学生抑郁心理的对策包括加强大学生心理健康教育、提供心理咨询服务以及建立健康的校园文化。
通过这些措施可以更好地帮助大学生应对压力，提高心理健康水平，创造更好的学习和生活环境。
【关键词】大学生、抑郁心理问题、心理健康、因素、对策、学业压力、人际关系、就业压力、心理咨询、校园文化、教育、心理健康教育1. 引言1.1 介绍大学生抑郁心理问题大学生抑郁心理问题是当前社会关注的热点之一。
随着社会竞争的不断加剧和生活压力的增大，越来越多的大学生面临着心理健康问题。
抑郁心理是一种情绪障碍，表现为情绪低落、失眠、食欲减退等症状。
对于大学生来说，抑郁心理更容易产生，因为他们处于从青少年向成年人过渡的阶段，需要承受种种压力和挑战。
大学生抑郁心理问题的出现不仅影响个人的学习和生活，还可能对社会稳定和经济发展造成负面影响。
重视大学生心理健康问题，及早发现和干预抑郁心理是非常重要的。
通过增加对大学生抑郁心理问题的了解，可以更好地关心和支持受影响的学生，帮助他们走出情绪困境，实现健康成长和发展。
1.2 重视大学生心理健康问题大学生心理健康问题一直备受关注。
随着社会的发展和竞争的加剧，大学生承受的压力越来越大，心理健康问题也越来越突出。
大学生是国家的未来和希望，他们的心理健康状况直接关系到国家的发展和稳定。
重视大学生心理健康问题，及时发现和解决大学生的心理困扰，对于促进大学生全面成长和发展具有重要意义。
大学生心理健康问题的重要性不容忽视。
大学生抑郁症成因分析及有效干预举措
大学生抑郁症成因分析及有效干预举措一、引言大学生阶段是一个充满挑战和压力的时期，他们面临着学业压力、人际关系压力、就业压力等各种压力。
大学生群体中抑郁症的发病率逐渐升高。
抑郁症给大学生带来了很大的困扰，不仅影响着他们的学习和生活，还对他们的身心健康造成了很大的危害。
对于大学生的抑郁症问题，我们需要深入分析其成因，并提出有效的干预举措，帮助大学生走出抑郁的阴影。
二、大学生抑郁症成因分析1. 个体因素大学生的成长过程中，受到了家庭、社会、学校等多方面的影响。
一些个体因素成为了导致大学生抑郁症的重要原因。
一些性格内向、自卑、自我批评过多的学生更容易受到抑郁症的困扰；学业水平和就业压力过大也成为了导致大学生抑郁症的重要原因。
2. 学业压力大学生面临着课程学习、考试、论文报告等各种学业压力。
一些大学生因为学业压力过大，导致情绪低落、焦虑甚至抑郁症。
特别是一些学习成绩差的学生，他们更容易受到学业压力的困扰，进而导致抑郁。
3. 人际关系问题大学生阶段的人际关系问题也是导致抑郁症的重要原因。
一些学生因为在人际交往中遇到了挫折、冲突，导致了情绪低落；而一些学生因为孤独、社交恐惧等问题，也更容易陷入抑郁症。
随着社会的不断发展，就业压力也成为了导致大学生抑郁的重要原因。
好多大学生在面对着找工作、求职压力的时候，面临了很大的困扰，进而导致抑郁症。
5. 社会环境大学生的社会环境也成为了导致抑郁症的重要原因。
社会的竞争激烈、人际关系复杂、信息泛滥等问题都会给大学生带来很大的困扰，导致抑郁症的发生。
三、有效干预举措1. 心理健康教育大学生抑郁症的有效干预需要从根源上加以预防，心理健康教育是非常重要的一环。
学校可以开设心理健康课程，教导学生正确的心理健康知识和调适方法，提升大学生的心理素质。
2.建立心理咨询服务体系学校可以建立心理咨询中心，为学生提供心理咨询服务。
在心理咨询中心，学生可以倾诉情感，得到专业的指导和帮助，有效预防和干预抑郁症。
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浅论由心理压力导致大学生抑郁的原因及措施瑞士心理学家荣格说:“人类最大的敌人不在于灾荒、地震、病菌和癌症,而在于人类本身,就目前而言,我们仍然没有适当的方法来防止比自然灾难更危险的人类心灵疾病的蔓延.”[1]在当代社会经济大环境和学校素质小环境双重影响下,当代高校学生由心理压力而导致的抑郁症已不容忽视,抑郁症是21 世纪无法回避的一个全球性社会问题,根据相关调查,当前在校大学生10?G以上有不同程度的抑郁症。
而作为天之骄子的当代高校学生,他们的智力发展水平也许是正常的,甚至是更高的,但是他们的心理发展水平并不高,他们的情感、自制力和适应能力可能是滞后的。
压力亦称为应激,是指因紧张而唤醒的一种内部心理状态,它是人体内部出现的解释性的、情感性的、防御性的应对过程。
抑郁是过度忧伤和伤感的情绪体验,造成抑郁的原因很多:比如心理因素、药物因素、疾病因素和饮食因素及个体内部因素等。
在心理学中,抑郁心理一般是指一种消极的情绪状态,它主要表现为心境苦闷、心情沮丧、悲观失望并伴有焦虑、自卑、恐惧等不良情绪体验。
在我国大学生中,存在抑郁心理的占有相当大的比重,而且,抑郁心理比较顽固,一旦产生,就很难从中摆脱出来。
还有一些大学生在产生抑郁心理之后,由于得不到及时的缓解和还会由一般的抑郁心理发展成,反而随着心理压力的增大,消除．为抑郁症,相当一部分大学生会承受不住心里上的巨大压力而走向极端。
不久前,清华大学化工系研究生洪乾坤在福建泉州中营学院坠楼自杀身亡,他留下遗书说:“儿子不孝,找不到工作……不愿意成为家里的托累”。
我们仍然清晰的记得 2004年云南大学四年级学生马加爵在宿舍锤杀四名同学的罪行又言犹在耳。
人们不禁要问:作为象牙塔里的姣姣学子到底是因为什么样得心理压力导致他们抑郁而如此不堪重负宁愿选择自杀这条不归路?1 心理压力导致抑郁的表现处在抑郁心理的大学生会有强烈而持续的悲伤感,心情压抑苦闷伴随着焦虑、烦躁极易激怒的情绪反应;他们认为自身没有活着的价值,生活没有意义,对未来充满悲观的期望,对各种事物缺乏兴趣,对别人的依赖性增强,回避与他人的交往并伴有严重的自卑自罪观念,严重时可导致自杀;同时伴有躯体上的不适,食欲下降,失眠、言语迟缓疲乏无力、时常哭泣。
清华大学化工系研究生洪乾坤坠楼自杀前就明显的表露出这些表现,据他的一位同学说:“洪乾坤跟老师沟通得也不多,对一般事物的看法有时候也和别人不一样。
他也不善于跟大家交流,有问题无法宣泄出来。
如果和大家说说,可能会好一些。
”可见当代大学生由心理压力导致的抑郁主要受社会环境的影响、意识形态的影响、人才素质竞争的影响等。
N•佩赛施基安所说:害怕,因为害怕不能充分地得到,在种种心理压力下产生的抑郁．自己毫无价值,害怕被拒绝或失去某人而产生的恐惧,会削弱他们的自信心和加重他们的绝望及走投无路。
2由心理压力导致抑郁的原因在新旧体制转型时期,各种思想激烈碰撞,社会变革必然会给人们带来各种心理冲突,这自然给高职院校学生理想信仰、价值观念、道德情操等方面带来深刻的影响。
在心理素质还很脆弱的大学生面前容易造成他们价值观的错误和对前途的迷茫。
如今社会竞争激烈,为了找到一份工作,许多学生拼命学习,却越来越没勇气面对未知的将来,许多学生表现出社会经验不足、依赖性强、心理承受能力差的特点,稍遇挫折就容易走上极端之路。
?很多大学生为了将来的就业问题, 他们不得不因此而放弃很多施展个性和发展的机会, 甚至不得不压抑自己的兴趣去做自己本不喜欢做的事:比如用很多时间去背枯燥无味的单词, 花很多精力去准备让自己感到非常烦躁的各类证书考试。
因此精神高度压抑, 神经长期紧张, 这是导致大学生心理压力产生抑郁的一个重要因素。
2.1 大学生自身的心理压力当学生进入高校父母就对他们寄予殷切的希望“望子成龙、望女成凤”。
自我定位很高而心理方面的发展认识尚未成熟,他们往往不能正确的评价自己。
他们遇事多从自己的角度考虑,总是希望别人和周围环境顺着自己,往往因不善于处理各种人际关其,系而导致心理问题出现。
这部分学生虽然表面上似乎很要强实内心非常孤独,希望他人接纳自己,而自己却不善于接纳他人;希望他人尊重自己,而自己又缺少尊重他人的意愿,他们的内心产生强烈的自我矛盾。
例如近期的自我差异理论为我们提供了合理的解释。
自我差异理论认为:这种情绪的产生与自我概念及导向有关,现实的自我与理想的自我的差异将导致抑郁。
理想的自我与现实的自我认知不协调在引导动机解决问题失败后,个体产生消极的适应,并且往往与失败、悲观、低落的情绪以及进一步产生负性的认识相联系,从而产生抑郁。
2.2 学习压力导致的抑郁大学里的竞争不仅局限于高中时代的只看学习成绩的好坏,而逐渐发展到广泛的眼界学识、文体特长、社交能力、组织才干等多种因素, 那些靠死记硬背, 缺乏灵活运用知识能力的大学生感到困难重重,心理落差大, 容易自卑。
而英语学习是目前多数大学生的学习压力, 尤其是国家英语四、六级考试, 成为很多大学生的思想负担。
很学生就把多数时间用于英语学习, 远远超过在专业课上的投人。
专业学习也使一些大学生面临压力。
还有一些大学生担心自己所学的专业是冷门, 在社会上的需求量小,没有发展前途, 所以整日闷闷不乐, 学习兴趣冷淡, 学习行为被动。
他们不仅感受不到学习的乐趣, 还担心考试不合格,补考或者重修。
例如今年刚从北大外国语学院毕业、现在某大学任教的小林就患过严重的抑郁症,她患病的原因就是学习压力过,要求有创新。
为此,老师布置了一篇语言学论文,重。
在研二时．她翻阅了大量书籍,结果资料越看得越多她越感到疑惑,越疑惑越不敢动笔,心情变得紧张焦躁。
这样持续了一个多月,她才在老师的建议下去看了病,结果被诊断为抑郁症,为此差点儿休学。
2.3 经济方面的压力导致的抑郁大学生每月的日常花销很宽裕的只占少数。
大学生的经济来源主要是靠家庭,而对于不宽绰的家庭的孩子来说为了满足各项开支,只能省吃俭用或者出去做兼职。
面对富裕学生的高消费贫困生们总是望而止步,一些城市家庭经济条件好或各方面相对较强的学生不愿与这些学生主动沟通,甚至有意无意地对他们进行伤害,造成他们内心的自卑心理,不敢与别人沟通,长时间下去导致抑郁。
2.4 情感方面的压力产生导致的抑郁目前大学生谈恋爱的越来越多, 恋爱动机也比较复杂, 由于大多数学生感情比较脆弱、抗挫折的忍耐力差, 当他们受到挫折而感到无能为力时, 情绪就会一落千丈, 就会产生抑郁甚至会产生报复或绝望心理。
2.5 家庭方面的心理压力不同的家庭教育与产生的结果是不同的,他们对子女的实际能力、兴趣及心理状态缺乏理解和沟通,常常用命令、指责的态度强迫学生去学习,导致学生产生“屈从”,导致学生产生反感;另一方面父母又过分满足孩子的需要,唯恐孩子收到什么委屈,即使孩子在学校里犯了错误也只是责怪,过于呵护,对孩子溺爱．学校和老师,助长了学生的依赖、孤僻等不良心理;还有的家长因为种种原因对孩子放纵自流,导致孩子骄纵跋扈,唯我独尊。
而这些孩子往往不善交际,内心孤独寂寞。
3 如何减缓大学生这种心里压力减少抑郁的产生呢《礼记》中说:“何谓人情?喜、怒、哀、俱、爱、恶、欲,七者弗学而能。
”这事情绪最早的分类,在七情之中,属于欢乐的情绪要远远少于不欢乐的情绪,似乎古人早就认识到,人生注定要苦多于乐。
”抑郁心理是大学生健康成长的重大心理障碍,高校要把大学生培养成为身心健康、德才兼备的高级专门人才,就必须采取有效措施,帮助大学生减轻和消除抑郁心理。
3.1 学校应加强学生心理健康,做好心理咨询工作。
加强观念的改?け?,把心理咨询作为普遍教材应用消息:近日南开大学为全校学生开设“情绪管理”教学生练“心里瑜伽”,开这样的公休课在全国尚属首例,但很多学生对这门课感兴趣,报名相当火爆。
特别面临就业压力的大四学生报这门选修课得人极多。
课程还会结合学生的遭遇、情绪困扰的案例和热点现象开设专题辅导。
例如:恋情、学习、就业和适应力等成为辅导的重点。
要把心理健康教育课纳入到学生的必修课中,建立课程的目标、内容、方法和评价体系,保证教育效果的全面性、规范性和系统性。
尤其要让大学生认识到抑郁心理的表现以及产生抑郁还要对学生,心理的各种诱因。
在开设心理健康教育课程的同时．中一些突出的心理问题,举办各种心理健康教育讲座,让大学生了解心理健康,让心理健康知识走进每位学生的心中,让他们从中学会认识自我、接纳自我、完善自我,健康发展。
3.2 加强大学生本身的应对能力俗语说的好:“解铃还须系铃人”。
外因通过内因起作用,要减轻或消除心理压力,大学生要提高自身的应对能力和心理素质。
首先,大学生要正确面对压力,遇到困难时,不应退缩,应采取积极向上的乐观态度,努力克服。
在学习上,不能有急功近利的思想。
其次,大学生要学会自我调节,及时宣泄不良情绪。
当感到心理压力时,要勇于找信任的人诉说或作心理咨询,其实抑郁症也就像心灵感冒,在西方被认为是很平常的病症,只是在我们这被扭曲了。
如果早期发现问题,可以尽早获得帮助,拖久了程度可能就严重了。
\[9\]对心理健康知识的欠缺。
很多学生认为心理上有疾病是可耻的,有心理障碍的人往往被另眼相待。
学校里有心理辅导室,但因为害怕同学歧视的目光而不敢主动去找心理医生寻求帮助。
他们往往选择找亲近的朋友,实在没有办法的情况下才去咨询室。
3.3 家庭要给与孩子必要的关注当孩子离开父母的视线而独自生活,他们可能要独自面对并解决各种生活或学习中的问题,每个人或多或少都要面对不同程度的压力,关键是如何应对。
父母是孩子最亲近的人,是孩子的第当孩父母应教会孩子如何面对压力及怎样缓解压力。
一任老师。
．子学习中出现问题是,不要过于逼迫他们,应告诉他们应该放松一下过于紧绷的神经,陪他们打打球或者听听音乐;当孩子生活中出现问题时,应引导孩子找出问题的根源,引导他们独立思考并找到解决的方法。
既给他们自己处理问题得自由又从中给与协助。
不善于沟通的孩子父母应在平时多给与关心,一旦发现他们有抑郁倾向,应多沟通或者进行心理咨询,避免更严重的事情发生。
3.4 帮住大学生树立正确的人生目标和人生价值观大学生产生抑郁的归结是心理压力过大,没有勇气去面对挫折,缺乏理想和自信,缺乏对人生价值的正确认识,而理想是人类特有的精神现象,同人生的奋斗目标相联系的有可能实现的想象,反映了对人生及未来的向往与追求;事实证明:什么是对人最大的尊重呢?那就是对他人价值得肯定。
人最大的愿望莫过于自我价值的实现,而大学生通过人生目标实现了人生价值,从中获得了无穷的力量和无比强大的信心,可以帮助大学生正确的认识自己,提高应对困难的心理能力。
当今反映青春生活的电视、电影,哪个不是珠光宝气的,有几个反映了社会的真实状态?沉浸在虚无世界里的大学生,面对复杂的社会时,自然容易被黑暗的社会环境所吞噬。