各种饮品的做法
红糖饮补血梅子醋瘦身缓解经期不适的饮品
红糖饮补血梅子醋瘦身缓解经期不适的饮品以下来自:大姨妈对每个女性来说都是个不小的困扰，即便没有不适，也需担心疲劳。
总之，年轻的时候觉得这是个负担。
不过近年来，有不少利用这个时期调理身体或减肥的方法。
现在，小编教你6种饮品，滋阴补血的同时也养颜，还瘦身哦。
1、乌梅红糖饮:补血+美肤悦颜材料:乌梅15克，红糖30克。
做法:将乌梅、红糖一起倒入煲内，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。
功效:具有补血止血，美肤悦颜的功效。
适用于月经过多或功能性子宫出血。
2、黑木耳红枣饮:益气+美肤材料:黑木耳30克，红枣20枚。
做法:将黑木耳、红枣洗净。
红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。
功效:具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。
适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。
3、姜枣红糖水:温经散寒+祛斑材料:干姜、大枣、红糖各30克。
做法:将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎水，喝汤，吃大枣。
功效:具有温经散寒的功效。
适用于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。
4、山楂桂枝红糖汤:止疼+益颜材料:山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可饮用。
功效:具有温经通脉，化淤止痛的功效。
适用于女子寒性痛经症及面色无华。
5、经期梅子醋:缓解经期不适+瘦身材料:话梅3颗、苹果醋50ml、红糖5g作法:晚饭后一小时，将话梅和红糖一起放进苹果醋中，侵泡15分钟后即可食用。
功效:话梅有助于消肿、排毒;苹果醋可促进肠胃蠕动;红糖可帮助缓解经期不适。
10日可瘦身2-3斤。
6、木瓜炖奶:滋阴+美颜材料:木瓜、纯牛奶、冰糖做法:1、木瓜用圆勺挖出备用，喜欢吃木瓜就多放点，炖出来的木瓜味就更加浓郁。
2、将木瓜丸子和冰糖一同放入炖盅内，无需加水，直接上锅炖。
3、20分钟之后打开炖盅倒入一盒250毫升的纯牛奶，盖上盖子再炖。
4、15分钟之后，木瓜炖奶就完成了。
功效:含丰富的蛋白质、维生素、矿物质及高量酵素，能合理补充人体各种必需营养成份。
教你如何用hurom惠人原汁机一分钟制作各种果蔬汁
教你如何用hurom惠人原汁机一分钟制作各种果蔬汁“五月不减肥，六月徒伤悲”。
夏天是一个让人又爱又恨的季节，爱的是西瓜葡萄青芒果，恨得是热热热热热热热。
不过话说回来，天气热我们无法解决，来一杯清凉鲜爽的果蔬汁却能让人畅快不少。
夏天这么多蔬菜水果，怎么搭配才能榨出一杯最爽口的饮料？快取出家里的hurom惠人原汁机，跟着小编的脚步，一块学起来~1、蜂蜜牛奶果汁食材：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。
制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。
功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。
2、芒果椰子汁食材：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。
制作：将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。
功效：清凉爽口、降暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。
3、鲜姜橘子汁食材：橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。
制作：将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块，然后一起榨汁即可。
功效：健脾、开胃、除湿，对感冒初愈者恢复食欲十分有益。
4、苹果萝卜汁食材：苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。
制作：将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。
功效：富含维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。
5、蔬菜苹果汁食材：卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。
制作：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁功效：减肥、利胆、提神、养颜。
6、黄瓜猕猴桃汁食材：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。
做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
功能：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。
而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴。
其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。
特色饮品的制作方法 系列6
三、乳制品饮料配方与制作1.起泡奶油凉巧克力汁原料：牛奶220毫升，稀释奶油30毫升，砂糖30毫升，糖粉10毫升，巧克力粉30毫升，开水适量。
配制方法：巧克力粉与糖混合，加入少量开水或热牛奶，搅拌均匀，不断搅拌中，再徐徐加入热牛奶，煮沸，冰箱冷藏。
2.葡萄鲜奶汁原料：雪莉酒55毫升，鲜奶50毫升，菠萝半个，柠檬汁15毫升，白糖、汽水和冰块适量，菠萝2片，葡萄干30粒。
制法：把所有原料放入果汁机中搅打均匀即可。
功效：酸、甜香适度，是高级的果汁品种之一，益气养颜且营养丰富。
3.草莓酸奶汁原料：草莓100克，酸奶1/2杯，柠檬1/3个，冰片1～2片，冰糖1匙。
制法：将草莓、柠檬去皮，全部放进榨汁器中榨汁，并与酸奶混合。
再注入杯中，放进冰片与白糖。
功效：草莓是维生素C含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，请多多饮用。
4.碳酸牛奶原料：牛奶100克、苏打水180克。
配制方法：将苏打水倒入凉牛奶中。
用长颈玻璃杯盛放，用吸管吸饮。
5.冰冻花生奶露原料：花生250克、糯米50克、鲜牛奶227毫升、白糖150克。
制法：（1）花生炒熟去皮，浸入水中，磨成花生浆。
（2）糯米炒熟，浸入水中，磨成糯米浆。
（3）花生浆中加奶、糖，边煮边搅，至煮沸。
（4）徐徐倒入米浆，搅拌均匀，煮沸。
（5）置入冰箱冷藏饮用。
6.蜂蜜奶茶家庭量/开店量材料：无糖冰奶茶500毫升/700毫升、蜂蜜60毫升/90毫升、冰块适量。
制作l：将冰块装入雪克杯内至l/2的高度，倒入蜂蜜、无糖冰奶茶，盖上杯盖后，上下摇匀至雪克杯丁身产生雾气。
倒入杯中，盖上杯盖（或封口）即可。
制作2：将奶精（500毫升加3匙；700毫升加4匙）、蜂蜜（500毫升加60毫升；700毫升加90毫升）放入雪克杯中，用少许热水拌溶，放入冰块至2/3的高度，倒入无糖冰红茶至满，摇匀即可。
器具：雪克杯+盎司杯+冰铲7.熏衣草奶茶家庭量/开店量材料：有糖冰奶茶500毫升/700毫升、熏衣草汁45毫升/60毫升、冰块适量。
立冬养生茶谱滋补身体的暖心饮品
立冬养生茶谱滋补身体的暖心饮品(本文按照食谱格式呈现)立冬养生茶谱滋补身体的暖心饮品立冬已至，气温逐渐降低，是该服用暖身的食物来补充身体能量的时候了。
今天我们为大家带来了几款滋补身体的暖心饮品，既美味又有益于身体健康。
赶快跟随我们的步伐，为自己煮上一杯暖心的养生茶吧！一、姜糖茶姜糖茶是一款既经济实惠，又美味的茶饮。
姜糖茶可以暖身养胃，预防感冒和风寒所致的疾病。
所需材料：1. 姜 20克2. 红糖 30克3. 白开水 500毫升做法：1. 将姜洗净，切成小片备用；2. 锅中加入适量的水，将姜片煮沸；3. 放入红糖，不停搅拌，至红糖充分溶解；4. 换成小火，继续煮 10 分钟，直至汤汁变得粘稠；5. 将汤汁转入茶杯中，即可享用。
二、枸杞桂圆茶枸杞桂圆茶有益于肝脏健康，补血养颜。
枸杞和桂圆都是传统的中药材，加上红枣和当归，这款茶饮不仅味道鲜美，还能够改善身体的内分泌调节功能。
所需材料：1. 枸杞 10克2. 桂圆 10克3. 红枣 2个4. 当归 10克5. 白开水 500毫升做法：1. 将枸杞、桂圆、红枣和当归洗净；2. 锅中加入适量的水，将所有材料煮沸；3. 改成小火，煮 30 分钟即可。
三、蜜枣茶蜜枣茶是一款营养丰富的茶饮，适合体质较弱的人士服用。
它既能滋补身体，又能够促进身体的代谢功能。
所需材料：1. 红枣 20克2. 黑木耳 10克3. 冰糖 30克4. 蜂蜜适量5. 白开水 500毫升做法：1. 将红枣和黑木耳浸泡在水中约 30 分钟；2. 将浸泡后的红枣和黑木耳用刀切片备用；3. 锅中加入适量的水，加入红枣和黑木耳，煮沸；4. 加入冰糖等待煮开待冷却；5. 加入蜂蜜拌匀，即可享用。
四、桂花菊花茶桂花菊花茶是一种营养价值极高的茶饮，能够滋润肌肤，促进身体的新陈代谢，还能够起到镇静作用。
所需材料：1. 桂花 10克2. 菊花 10克3. 陈皮 5克4. 蜂蜜适量5. 白开水 500毫升做法：1. 将桂花、菊花和陈皮洗净备用；2. 锅中加入适量的水，将桂花、菊花和陈皮煮沸；3. 倒入茶杯中，放入适量的蜂蜜拌匀，即可享用。
辣道坊特色饮品金桔洛神的制作方法
辣道坊金桔洛神的做法
制作方法：
1、将金桔片和陈皮放在小锅或水壶里，煮开2～3分钟
2、把洛神花放在茶壶中，将煮开的水倒入冲泡
3、待凉后按照自己的口味加入蜂蜜。
辣道坊金桔洛神背后的故事：
口干咽燥，肠胃胀气，这是上班族工作疲于奔命、饮食不规律落下的后遗症。
这款洛神金桔茶就可以很好地改善以上状况。
酸甜
生津的茶饮，让你喝了再也不会口干到猛喝碳酸饮料。
洛神花味酸，
含有丰富的维生素C，属于营养类花草茶材料，同时还生津解渴。
陈
皮健脾开胃，可以止呃逆。
金桔片功效虽和陈皮接近，却又增加了
酸甜的果味。
再加上滋润的蜂蜜，呵护我们的咽喉和皮肤，每天都
有清凉的嗓子。
小雪节气的冬季健康饮品制作
小雪节气的冬季健康饮品制作冬季是天寒地冻的季节，人体的抵抗力也会相对较弱，为了保持身体的健康，合理的饮食十分重要。
在小雪节气这一时节，我们可以选择一些适宜的饮品来滋养身体，增强免疫力。
以下是几款适合小雪节气的冬季健康饮品制作方法，既美味又营养。
I. 雪梨莲子炖银耳材料：- 1个鲜雪梨- 30克莲子- 20克银耳- 适量冰糖做法：1. 雪梨去皮、去核，切块备用。
2. 莲子提前浸泡半小时，银耳提前浸泡至软化，撕成小块备用。
3. 将莲子、银耳、雪梨放入炖盅内，加入适量清水，放入适量冰糖，上锅蒸炖2小时即可。
这款饮品富含蛋白质、维生素和矿物质，莲子有健脾益肾、补心安神的功效，而银耳则有滋阴润燥、美容养颜的作用，适合女性朋友在小雪节气时食用。
II. 温馨姜茶材料：- 适量姜片- 适量红枣- 适量蜂蜜做法：1. 姜片切薄片备用。
2. 锅中加入适量水，放入姜片、红枣，用小火煮开至水变成姜汤色。
3. 将煮好的姜汤倒入杯中，加入适量蜂蜜调味，搅拌均匀即可享用。
这款姜茶有温中散寒、驱寒暖胃的功效，适合有寒性体质或经常感冒的人食用。
同时，蜂蜜的添加不仅可以增加甜度，还具有润肺止咳、养颜美容的作用。
III. 红豆薏米汤材料：- 100克红豆- 50克薏米- 适量冰糖做法：1. 红豆提前浸泡半小时，薏米洗净备用。
2. 将红豆、薏米放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮40分钟。
3. 在最后10分钟时，加入适量冰糖搅拌均匀，继续煮至时间结束即可。
红豆薏米汤可以清热解毒、利水消肿，适合肾虚水肿、面部浮肿的人食用。
此外，薏米还有美白肌肤、改善皮肤暗沉的功效。
这些小雪节气的冬季健康饮品制作简单方便，食材易购买，无论从口感还是营养价值上都非常适合冬季食用。
希望大家在寒冷的小雪节气里，能够通过饮品的滋养，保持健康、温暖过冬。
最全破壁机营养食谱大全
最全破壁机营养食谱大全实用标准文案目录一、饮品类1.葡萄柠檬汁2.草莓苹果甘荀汁3.葡萄柚芒果汁4.蜂蜜牛奶果汁5.芒果椰子汁6.鲜姜橘子汁7.苹果萝卜汁8.蔬菜苹果汁9.黄瓜猕猴桃汁10.雪梨香蕉生菜汁11.柠檬苹果汁12.西红柿柠檬汁饮品类是我们日常生活中必不可少的一部分，下面是一些简单易做的饮品配方，供大家参考。
1.葡萄柠檬汁：将葡萄和柠檬榨汁，加入适量的糖和水，搅拌均匀即可。
2.草莓苹果甘荀汁：将草莓、XXX和XXX切片，搅拌均匀，加入适量的水和蜂蜜即可。
3.葡萄柚芒果汁：将葡萄柚和芒果榨汁，加入适量的糖和水，搅拌均匀即可。
4.蜂蜜牛奶果汁：将牛奶、蜂蜜和水果搅拌均匀，加入少量冰块即可。
5.芒果椰子汁：将芒果和椰子榨汁，加入适量的糖和水，搅拌均匀即可。
6.鲜姜橘子汁：将鲜姜和橘子榨汁，加入适量的糖和水，搅拌均匀即可。
7.苹果萝卜汁：将XXX和萝卜切片，搅拌均匀，加入适量的水和蜂蜜即可。
8.蔬菜苹果汁：将蔬菜和苹果榨汁，加入适量的糖和水，搅拌均匀即可。
9.黄瓜猕猴桃汁：将黄瓜和猕猴桃榨汁，加入适量的糖和水，搅拌均匀即可。
10.雪梨香蕉生菜汁：将雪梨、香蕉和生菜搅拌均匀，加入适量的水和蜂蜜即可。
11.柠檬苹果汁：将柠檬和苹果榨汁，加入适量的糖和水，搅拌均匀即可。
12.西红柿柠檬汁：将西红柿和柠檬榨汁，加入适量的糖和水，搅拌均匀即可。
以上饮品配方简单易做，适合各种场合，希望大家可以尝试制作。
三、干粉、酱部分：本节介绍了几种常见的干粉和酱料，包括冰糖粉、黑芝麻胡、沙拉酱、牛肉酱等。
这些调料可以用于烹饪、调味、腌制等多种用途。
冰糖粉是一种甜味调料，由冰糖和淀粉混合制成。
它可以用于制作甜点、糖水、糕点等。
制作方法很简单，只需将冰糖和淀粉按比例混合，再用烤箱或平底锅烘烤至干燥即可。
黑芝麻胡是一种常见的调味料，具有丰富的营养价值。
它可以用于制作各种菜肴，如拌面、凉菜、炒菜等。
制作方法很简单，只需将黑芝麻炒香后磨成粉，再加入适量的盐和味精即可。
奶茶饮品的做法
奶茶饮品的做法
奶茶的传统来自于内蒙，后来随着社会上的发展流传到了市面上，每次喝着香醇的奶茶的时候都想自己动手亲自来制作一下，奶茶比起饮料会温和很多，因为其中有牛奶的配料，可以有益人体的细胞吸收，对人体也是非常的有好处，那么奶茶饮品做法该怎么做呢？下面就让我们一起来学习一下奶茶饮品的做法。
1、原味奶茶
热奶1.5勺+果糖1盎司加红茶冰冰块摇匀即可。
2、木瓜奶茶
热奶1勺+果糖0.7盎司加红茶加香蕉粉1勺冰冰块摇匀即可。
3、黑加仑奶茶
热奶1勺+果糖1盎司加红茶加香槟葡萄果汁1盎司冰冰块摇匀即可。
自制丝袜奶茶的做法步骤
1. 一包牛奶配两包茶包才够浓郁，够丝滑。
2. 糖按个人口味添加
3. 将茶包放在牛奶里一起煮，并加入糖，注意搅拌。
小火慢煮，不要煮沸。
红茶渗透即可关火
4. 装杯倒出即可，冰冻味道更佳。
冷却时会产生奶皮，小心去除即可。
玫瑰奶茶
首先将红茶包和玫瑰花放入杯中，这个很简单，玫瑰花美容养颜，常喝对女人非常好。
加适量开水冲泡，静置2分钟，可以适当的搅拌，尽量的将茶包中的营养物质溶解！这个时候香味就出来了，非常诱人。
红茶玫瑰奶茶
红茶和玫瑰花泡开后，加适量蜂蜜。
这个可以根据个人喜好来定，3分钟即可冲泡出一杯，飘着玫瑰清香的奶茶。
喝着自己做出来的奶茶，味道甜到心坎里。
以上文章中所讲述的就是奶茶饮品做法介绍，喜欢奶茶的朋友们不妨自己在家动手做一下，制作过程也很简单，却能喝上一杯健康卫生的奶茶，奶茶制作过程可以添加糖和蜂蜜口味可以跟随自己的口味而变，自己动手制作别有一番风味，独特的味道让奶茶更加香甜。
盛夏自制消暑饮品(之四十一)--教你制作啤酒冰咖啡 美味又祛暑
盛夏自制消暑饮品(之四十一)--教你制作啤酒冰咖：热咖啡150毫升，糖水30毫升，白兰地20毫升，七喜汽水1瓶，冰块1杯。咖啡炉，杯具，量杯。
做法:
啤酒杯(或咖啡杯)中先放入冰块，再倒入已加糖水的咖啡至八分满，再加白兰地、七喜汽水。上桌时还可附一小盘花生米。
小贴士：水果的色泽与美昧加上咖啡的香醇，似一道诱人的风景线。
（三）
苹果冰淇淋
材料：牛奶两瓶，白糖150克，苹果500克。
做法：
先把苹果洗净，去皮核切成薄片后再搅成泥浆状，加糖和水（1000毫升），再把牛奶煮沸后倒入，并搅拌均匀，注入容器，冷却后放入电冰箱冻结即可。
小贴士：苹果冰淇淋含有多种维生素，营养丰富又帮助消化，促进食欲。
小贴士：加了汽水的咖啡所产生的泡沫，具有啤酒般的幻觉和享受。
（二）
什锦水果冰咖啡
材料：冰块1杯，热咖啡150毫升，糖水30毫升，棕可可酒10毫升，香草冰淇淋1小球，各种水果适量，鲜奶油1袋。
做法:
选用大口的果汁杯放入碎冰至五分满，加入已加糖水的咖啡也至五分满，再从上面加入棕可可酒、香草冰洪淋和各种水果片，再加一层鲜奶油。
各种饮品做法.doc
各种水果汁的做法大全,鲜榨果汁的做法60种及功效,1苹果高丽菜汁材料：高丽菜内叶70g （高丽菜即包心菜）荷兰芹100g （荷兰芹即大芹菜）作法：（1）荷兰芹及高丽菜叶分别洗净切小块，加少许冷开水放入果汁机打汁。
（2）苹果削皮切成小块，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上的菜汁中一起打成汁功效：可预防高血压，消化不良，有整肠及美容的作用。
1 .芦笋果菜汁材料：芦笋80g荷兰芹80g苹果1个柠檬半个作法：（1）芦笋与荷兰芹洗净切小段，加入少许冷开水放入果汁机打汁。
（2）苹果，柠檬去皮切小块，放入如上的菜汁中一起打成果汁。
功效：这种饮料富含丰富维他命B1与B2,能强化心脏功能。
2.综合健康果菜汁材料：苹果1个青椒80g苦瓜110g荷兰芹120g大黄瓜150g作法：（1）将青椒，苦瓜，荷兰芹洗净切小块，加些冷开水一起放入果汁机打汁。
（2）苹果，大黄瓜洗净去皮，切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。
功效：可增强抵抗力，降血压，整肠及减肥，美容养颜等功效。
3.柳橙牛乳汁材料：柳橙1/2个牛乳140cc 绿豌豆60〜70g蜂蜜适量作法：柳橙切小块与牛乳，绿豌豆，蜂蜜一起打汁即可。
功效：此果汁含丰富的维生素与钙质，是运动后的好饮料。
4.西瓜汁材料：西瓜200g柠檬1/2个蜂蜜适量冰块适量作法：西瓜切皮去籽后切成小块，柠檬去皮也切成小块与蜂蜜和冰块一起打成西瓜汁功效：有沙除浮肿，利尿等作用。
也是炎夏消暑的好饮料。
5 .奇异果汁（奇异果即弥猴桃）材料：奇异果2个牛奶200cc蜂蜜适量冰块适量作法：奇异果削皮切小块，与牛奶，蜂蜜及冰块一起打汁即可。
功效：奇异果含高量的维生素C，能消除疲劳，有益于食欲不振，高血压病患。
6.哈蜜瓜毛豆汁材料：毛豆（煮熟后去壳）50g哈蜜瓜200g柠檬1/2个蜂蜜适量冰块适量作法：哈蜜瓜，柠檬切皮去籽后切成小块，与其他材料一起放入果汁机打汁即可功效：此果汁含有维生素C,是营养非常丰富的果汁。
饮品制作方法
饮品的制作方法1.流通版米浆茶：将30g（3标准勺）流通版米浆茶加入360ml杯中，加入热水100ml，用吧勺搅拌均匀，再加入60ml冷开水，搅拌，最后加入热水至七分满，一起加入米浆机中搅拌均匀即可。
注：如果需要制作各种口味的，可直接加入各种豆子，花生米，红枣，等粗粮搅拌。
2.玄米豆浆：将30g玄米豆浆粉加入360ml杯中,加入热水100ml,用吧勺搅拌均匀，再加入60ml冷开水，搅拌，最后加入热水至七分满，一起加入奶昔机搅拌即可。
3.椰麦奶盖：将30g椰麦粉加入360ml杯中，加入热水100ml,用吧勺搅拌均匀，再加入60ml冷开水，搅拌，最后加入热水至七分满，一起加入奶昔机搅拌即可。
4.丝滑麦香：将25g麦香奶茶粉,90A奶精10g，奶露0.2盎司，一起加入360杯中,加入热水100ml,用吧勺搅拌均匀，再加入60ml冷开水，搅拌，最后加入热水至七分满，一起加入奶昔机搅拌即可。
5.紫薯泡芙：将30g紫薯泡芙粉加入360ml杯中，加入热水100ml，用吧勺搅拌均匀，再加入60ml冷开水，搅拌，最后加入热水至七分满，一起加入奶昔机搅拌即可。
6.西柚优格：将20g优酪乳粉，10g西柚C，加入360杯中，加入热水100ml，用吧勺搅拌均匀，再加入60ml冷开水，搅拌，最后加入热水至七分满，一起加入奶昔机搅拌即可。
注：如果需做各种口味的优格，只需将果味C的口味改变即可。
7、可可米浆茶：将25g流通版米浆茶，5g(半标准勺)热巧克力，加入360ml杯中，加入热水100ml，用吧勺搅拌均匀，再加入60ml冷开水，搅拌，最后加入热水至七分满，一起加入奶昔机搅拌即可。
8、紫米奶茶：将20g紫薯奶茶粉，10g流通版米浆茶粉，一起加入360杯中，加入热水100ml，用吧勺搅拌均匀，再加入60ml冷开水，搅拌，最后加入热水至七分满，一起加入奶昔机搅拌即可。
9、雪顶奶茶：将20招牌奶茶粉,10g90奶精，0.2盎司奶露加入360ml杯中，加入热水100ml，用吧勺搅拌均匀，再加入60ml冷开水，搅拌，最后加入热水至七分满，一起加入奶昔机搅拌加入杯中，最后在杯中加入成形的布蕾，沿着杯口挤上打发好的鲜奶油。
自制功能饮料
二、个人意见：
1、如果用于补充能量，补充体液，等渗的葡萄糖液不失是简便快捷的药(食)品。2、若能同时加入适量的氯化钠、氯化钾、维生素等，就是很好的电解质、维生素性的运动饮料了。而这种混合性的饮料应该比单纯葡萄糖对高原上疲惫的身体更有益。是预防和治疗脱水的简便有效的方式。对旅途中的腹泻失水也有很好的作用，类似补液盐。3、如果有容易得到的、价钱便宜的材料，和简便的配制方法，临时自制上述溶液(饮料)是最好的方法。
去超市买一大袋葡萄糖粉，大概15块钱1斤半装的，然后去药店，买一盒补液盐大概1块一袋。
练后10克葡萄粉一袋补液盐，用凉水大概250毫升的水充好，可以迅速补充力量训练中消耗的糖原和出汗所丢失的电解质和盐分。很有效也很经济实惠，大家可以试试。
自制功能饮料
DIY运动饮品--自制胜过红牛佳得乐的功能性饮料
最近迷上健身了，羽毛球、跑步、游泳、登山、暴走...，每次都要带几瓶功能性饮料补充体力，但是里面添加剂太多，常喝对身体不宜，听说国家运动员在赛事过程中都在喝一种自制的饮料，搜集好多资料才找到，
自制练后的功能性饮料，保你再短时间内恢复体力
自制功能饮料
好多上高原的驴友喜欢到药店买葡萄糖注射液口服来缓解高原反应及疲劳，看诸多驴友经历，好像还比较灵验，窃以为可能是葡萄糖的补充体液和能量、高渗及心理安慰等多因素综合作用的结果(精神紧张、焦虑、恐惧也是高原反应的诱因)。但玻璃安瓿装的葡萄糖注射液携带不便，能携带的量又少，最主要的是这种葡萄糖注射液多是高渗性的，口服过多对疲劳脱水的驴们可能反尔产生伤害。如何才能制备真正有用的葡萄糖维生素饮料，本文将给出快速简便的方法。
奶茶操作配方
传统珍珠奶茶详细制作方法一包立顿红茶小半杯牛奶烧开水,把茶包放入杯中,倒入开水.拉动茶包,直到颜色变得很红.倒入加过热的牛奶.再拉动茶包,然后取出茶包珍珠奶茶就做好了,不过没有珍珠台湾珍珠奶茶技术配方原料：珍珠丸,有黑色、红色、橙色等多种珍珠奶茶粉,还有有香芋、橙香、荔枝、百果香、椰香等10多种口感,奶粗精,茶叶袋装红茶、绿茶为佳.工具：烹煮器具、不锈钢锅、盆、勺、滤网、封口机、珍珠奶茶杯、珍珠奶专用吸管.制作工具：雪克杯、盎司杯、咖啡勺、搅拌棒、密封罐、刨冰机、沙冰机、松饼机黑珍珠煮法：任取一种颜色的珍珠丸一公斤.加入10公斤水在锅中烹煮先烧开水再投珍珠丸粉圆,一定要等热水滚开了才可以用进去哦,不然马上就溶化成粉了.中火保持水滚用滤勺搅动.时间15-20分钟可依喜好软硬加减时间,煮得越久越软,时间到后盖上锅盖,熄火.再焖15-20分钟焖得越外久弹性越好或煮至全部粉圆呈透明状态.时间到后,捞出珍珠用凉水冲过.取一个大碗放入粉圆及加入白砂糖至浸泡珍珠,搅拌均匀后置约30分钟.泡茶包：把60克茶叶用袋装方便茶叶就不再包放入3公斤水,用不锈钢锅或者普通锅熟煮,先把水烧开90度以上再放茶叶.浸泡约10分钟--20分钟即可将茶包捞出,泡的茶叶略带清苦味,若太苦要加开水冲溶.可以根据自己对茶浓度的要求来决定冲泡时间.一般不建议过长时间冲泡,因为这会导致茶味过重,影响口感.冷的珍珠奶茶用冰箱冰好茶汁.冰珍珠奶茶：在摇杯中放入30g奶精二汤匙,2大匙果粉,一汤匙糖浆,加40g热水调匀后, 用搅拌棒调匀,加入红茶300mL~400m,再加满冰块3~4块,杯中约2/3体积,急速摇动雪克杯20次后.摇晃至杯内冰块全部溶化即可,让其起泡.最后加适量的珍珠20g即可调成一杯完美的冷的珍珠奶茶取一只360ML的珍珠奶茶杯,把雪克杯倒入杯子中.插上吸管,交给顾客.如需封口,则把奶茶放在封口机上,盖上封口膜,进行热压封口.注意：奶茶和珍珠奶茶果粉的配比多少,直接影响到珍珠奶茶的口感、质量,奶精、奶茶粉放得多,珍珠奶茶的口感就好,成本也高,如果降低成本,可在其中添加白糖或其它香精、奶粉.适量的奶粉对奶茶来说,起了点晴的作用,一旦奶粉过量,会使奶茶的味道变得有些腻口.因此放奶粉时一定要注意用量,不要以为奶味越重越好喝.注：制作果味珍珠奶茶方法同上,只需再杯中加添果粉2勺用500g水烧开加入750g糖,边加边搅拌,可得22oz638mL糖浆也可直接换成蜂蜜. 糖浆煮法：按白砂糖配1kg水的比例煮开后,再小火熬10分钟后熄火静置冷却即可.原味奶茶的制作方法1.先将15公斤的水烧开至100度,倒入180克的茶叶,闷3-5分钟后,把茶叶捞出. 茶叶可以再用,再煮的话煮5分钟左右2.再加入1公斤白糖公斤糖浆,一公斤白糖加一公斤水,再加蜂蜜1公斤3.再加入公斤奶精和两巧克力果粉巧克力板熬成巧克力酱也行或两咖啡粉搅拌匀,再煮5分钟就好了,如果是冰奶茶再冷藏,热的用保温瓶保温.原料：珍珠球丸,有黑色、红色、橙色等多种珍珠奶茶粉,有香芋、橙香、荔枝、百果香、椰香等10余种口感,奶粗精,茶叶袋装红茶、绿茶最佳.工具：烹煮器具、不锈钢锅、盆、勺塑料的亦可、滤网、封口机、珍珠奶茶杯、珍珠奶专用吸管.“珍珠奶茶网”健康休闲奶茶、冰点制作工具简介：1、雪克杯：分350ml、750ml两种,不锈钢材质、由瓶盖 ,滤网、钢杯三部分组成,为制作混和原料组成新口味饮品的专用器具.2、盎司杯：用于计量果汁所用.3、咖啡勺：塑料材质,用于舀取果粉,果汁等原料的专用工具.4、搅拌棒：长柄、不锈钢或塑料材质,用以舀取、搅拌深罐中的材料.5、密封罐：塑料、不锈钢、玻璃等不同材质均有,主要盛放材料之用.6、刨冰机：分手动与电动两种,为磨转削刨冰块的专用机器,电动型一般消耗电力为180W.7、沙冰机：分大型沙冰机和小型沙冰机.大型沙冰机一般为不锈钢制作；小型沙冰机为玻璃机体容器.用于搅拌磨削冰块及果料.8、松饼机：类似电饼铛,可自动加热,属烘涪松饼专用器具.制作“珍珠奶茶”奶茶冰点,营业前的准备工作：营业前应将吧台,台面,擦试干净、并将各种器具消毒,清洗后摆放整齐,原材料备好.并依营业所需将红绿茶、珍珠粉圆、糖浆、红绿豆分别泡煮好待用.1. 黑珍珠煮法：任取一种颜色的珍珠丸一公斤.加入10公斤水在锅中烹煮先烧开水再投珍珠丸粉圆,一定要等热水滚开了才可以用进去哦,不然马上就溶化成粉了.中火保持水滚用滤勺搅动.时间15-20分钟可依喜好软硬加减时间,煮得越久越软,时间到后盖上锅盖,熄火.再焖15-20分钟焖得越外久弹性越好或煮至全部粉圆呈透明状态.时间到后,捞出珍珠用凉水冲过.取一个大碗放入粉圆及加入白砂糖至浸泡珍珠,搅拌均匀后置约30分钟.用500g水烧开加入750g糖,边加边搅拌,可得22oz638mL糖浆也可直接换成蜂蜜.2.泡茶包.把60克茶叶用袋装方便茶叶就不再包放入3公斤水,用不锈钢锅或者普通锅熟煮,先把水烧开90度以上再放茶叶.浸泡约10分钟--20分钟即可将茶包捞出,泡的茶叶略带清苦味,若太苦要加开水冲溶.可以根据自己对茶浓度的要求来决定冲泡时间.一般不建议过长时间冲泡,因为这会导致茶味过重,影响口感.冷的珍珠奶茶用冰箱冰好茶汁.3.冷的珍珠奶茶在摇杯中放入30g奶精二汤匙,2大匙果粉,一汤匙糖浆,加40g热水调匀后, 用搅拌棒调匀,加入红茶300mL~400m,再加满冰块3~4块,杯中约2/3体积,急速摇动雪克杯20次后.摇晃至杯内冰块全部溶化即可,让其起泡.最后加适量的珍珠20g即可调成一杯完美的冷的珍珠奶茶取一只360ML的珍珠奶茶杯,把雪克杯倒入杯子中.插上吸管,交给顾客.如需封口,则把奶茶放在封口机上,盖上封口膜,进行热压封口.注意：奶茶和珍珠奶茶果粉的配比多少,直接影响到珍珠奶茶的口感、质量,奶精、奶茶粉放得多,珍珠奶茶的口感就好,成本也高,如果降低成本,可在其中添加白糖或其它香精、奶粉.适量的奶粉对奶茶来说,起了画龙点晴的作用,而一旦奶粉过量,则会使奶茶的味道变得有些腻口.因而在放奶粉时一定要注意用量,切末以为奶味越重越好喝. 注：制作果味珍珠奶茶方法同上,只需再杯中加添果粉2勺.根据所添加果粉不同可分别制作成木瓜珍珠奶茶、香芋珍珠奶茶等.糖浆煮法：按白砂糖配1kg水的比例煮开后,再小火熬10分钟后几种港式奶茶操作配方蕉奶茶做法：将香蕉切片,宽约4mm,并把统一巧克力奶茶及一人份二、三片的香蕉切片放进锅中冲泡.注意：沸腾过度容易使味道尽失.可依喜好略加些砂糖,然后淋上奶油、放入装饰用的香蕉.为了不使装饰用的香蕉马上沉入红茶中,其诀窍就是将香蕉切成薄片使之浮起来.暖姜奶茶做法：1、将茶叶与磨碎的生姜放入锅中,以清水浸泡.茶叶泡开了之后,加入与清水同量的牛奶并加温.2、倒入茶壶之后,注入预先温热的茶杯中,并切宽约1~2mm的生姜片装饰茶杯,便完成了.玫瑰奶茶玫瑰果是野玫瑰的果实.它的维他命C的含量是柳橙的20倍,柠檬的60倍.这道玫瑰果奶茶具有提高肝脏功能的效果.适口的酸味加上蜂蜜的甜味,非常好喝.做法：用玫瑰果茶包泡茶；在锅中放入200CC牛奶温热,将茶倒入再加热.在奶茶快沸腾前熄火,可按个人喜好酌量加入蜂蜜.珍珠奶茶1.原料：红茶,奶精,糖浆蜂蜜珍珠,冰块.2.工具：调理棒或筷子汤匙SK杯或能盖紧密封的杯子,瓶子.1/1.选用市场上常见红绿茶包,用350mL~500mL热水冲泡,备用.1/2.每350mL~500mL水配30g奶精或咖啡知己.1/3.用500g水烧开加入750g糖,边加边搅拌,可得22oz638mL糖浆也可直接换成蜂蜜.1/4.味宝珍珠粉圆每杯约30g计中火烧30分钟,熄火焖20分钟后捞出用冷水冲沥后放入糖浆或蜂蜜风味更佳中保存.1/5.制作适量冰块.3.在摇杯中放入3~4块冰块,30g奶精,一汤匙糖浆,加入红茶300mL~400mL,盖紧杯盖,摇晃至杯内冰块全部溶化即可,最后加入烧制好的珍珠即可调成一杯完美的珍麦香奶茶材料 : 西米1/2杯,统一麦香奶茶.做法:1. 西米浸透,放入滚水中者至透明,隔去水分,待用.2. 将麦香奶茶冰冻待用.3. 将冻茶放入杯中,加入煮熟的西米,饮用时拌匀即成.坚果奶茶做法：1、将茶叶、清水、一茶匙的坚果切片放进锅中去煮,再加入占20%的牛奶.2、粗砂糖与坚果奶茶非常适合,可以当作甜味调料加进锅中.加入奶油之后,在撒上坚果切片.3、坚果之外,近来也有以花生或核桃来代用.薄荷茶--影响我们生活最深的花草当属薄荷. 世界各地都有栽培.最具代表性的有绿薄荷、胡椒薄荷、苹果薄荷等.--而最常用于花茶的是胡椒薄荷.宜人的香气和容易入喉,清凉的气味,更能缓和现代人压力大的生活.--薄荷茶可以帮助消化,最适合肠味不适或是吃了太过油腻的食物后饮用 .薄荷茶对于镇痛及杀菌也很有效.将一半的薄荷茶倒入装有冰块的玻璃杯中,加入统一麦香奶茶 .可按个人喜好酌量加入蜂蜜.第一步：将清水倒入锅内后点火.倒入锅内的水理,以冲泡量的一半为基准.例如：若是要冲泡4杯,则煮2杯份的水.第二步：在水烧开前,将预先计量计好的茶叶放放锅中,而茶叶的量和冲泡红茶时一样,斟酌欲冲泡的杯数据加以调整. 此外,以皇家奶茶为基础冲泡调制花式奶茶时,也要在此时放入其他材料和茶叶一起煮泡.第三步：加熟后,茶叶若已绽开,则可加入鲜奶的量和清水一样.也就是,若水为2杯,则鲜奶也要加入2杯.则加入鲜奶后,要在沸腾之前将火关掉, 盖上盖子.浸泡3分钟左右.西米奶茶原料：红茶一包,西米1/2杯,牛奶适量.做法：1.先将浸透,放入滚水中边搅拌边煮直至透明,隔去水分待用.2.将牛奶在壶中煮热后,加入红茶浸泡.3.将泡好的奶茶放入茶杯,然后加入煮熟的西米,饮用时搅拌均匀即可.加了西米的奶茶颇有珍珠奶茶的效果,只是“珍珠”的颗粒小了些桂花奶茶原料：红茶一包,桂花1茶匙,牛奶100毫升,冰糖、水适量. 做法： 1.先将桂花和红茶包放在壶中,用热水冲开. 2.加入冰糖和牛奶,搅拌均匀即可.姜汁奶茶原料：牛奶150毫升,生姜、白糖适量.做法：1.把姜切成碎末,倒入杯中.2.将牛奶煮至80℃,倒入杯中,浸泡一段时间,待姜的味道散发出来,加适量白糖调匀即可. 牛奶中透着淡淡的辛辣味道,品过之后,清新提神.自己根据口味调整姜末的多少.。
各种饮品的做法
各种饮品的做法关于《各种饮品的做法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
针对身体而言，除开要用餐以外，也要补充一定的水份。
而在补水保湿的全过程中，现如今运用一些新鲜水果或是是别的的食物制成健康饮品得话，针对人体，也有着别的层面的作用和功效。
大家在家里能够制做的健康饮品有很多种多样，例如冬瓜茶、蜂蜜柠檬茶、桂花树酸梅汁、香薄荷青柠檬汁。
下边就为大伙儿详细介绍这种健康饮品的做法。
一、冬瓜茶用材：东瓜1500g、桂圆干100g、老红糖500g作法1、东瓜表皮洗干净，切割成一小块2、冬瓜皮和冬瓜籽所有必须保存。
全是好东西呀3、用老红糖翻拌东瓜，静放30分钟，东瓜会当然出水量4、添加桂圆干，一起煮。
火灾烧开，转文火煮2个钟头（我一般燃气炉，最少火。
煮到东瓜变咖色全透明状。
）我的是铸铁锅，密闭性和锁水溶性都更强些，煮两个小时基本水流量都没有少是多少，假如你用的一般锅能够依据状况降低時间，自身灵便一下。
5、我们要的是浓缩汁，因此无需放水。
6、煮的火不必大，要是维持在‘咕噜咕噜’的情况就好了。
慢熬。
7、晾凉以后，过虑。
用沙布把东瓜渣里的水也拧出去，装罐。
一定要尽可能的吸干，精粹都在哪里边了8、每一次喝的情况下取上适量的冬瓜茶浓缩汁，温开水稀释液。
二、蜂蜜柠檬茶用材：青柠檬、纯蜂蜜、水作法：1、用盐手洗青柠檬，水流冲净、擦拭2、切片状儿3、一层青柠檬一层纯蜂蜜4、放满后密封性冷冻5、温开水、冷水、凉水随便冲，放入两块薄荷草增添清新三、桂花树酸梅汁用材：乌梅干6粒、山楂果10g、洛神花5g、甘草3片、老冰糖按自身口感加、水1升-2升、干桂花适当作法：1、乌梅干，山楂果，洛神花，甘草洗干净；2、所有原材料除老冰糖外一起泡20分钟煮30分钟，最终加老冰糖调料，隔渣食用；3、最终加些干桂花，或是用桂花糖替代老冰糖，更具有口味；4、加了洛神花的酸梅汁色调更为鲜丽。
冰饮或加冰块儿后食用皆可。
四、香薄荷青柠檬汁用材：香薄荷15克、柠檬2个小个的、矿泉水1.5升、纯蜂蜜适当作法：1、薄荷草清洗后放进搅拌器，倒进一点冷水弄成香薄荷汁；2、把做好的香薄荷汁根据滤网倒进器皿中，滤除白沫和碎渣；3、把清青柠檬切割成片状；4、在器皿中添加1.5升矿泉水并放进香薄荷，倒进纯蜂蜜搅拌均匀就可以食用了。
手工水果茶制作方法【水果果茶制作方法】
手工水果茶制作方法【水果果茶制作方法】健康营养的饮品可以帮助我们提高减肥的效率，美味清爽的水果茶不但具有减脂的效果，而且还能满足我们的食欲，为我们提供饱腹感，同时又能帮助身体排出毒素.今天为大家推荐水果果茶制作方法。
苹果香梨菠萝茶材料：苹果，梨，橙子，柠檬，菠萝，冰糖做法：先将菠萝、苹果、梨和橙子切成块，柠檬切三片;然后在锅中放入水，烧开之后将所有的水果块一起放入到锅内，大火煮开之后再转小火煮25分钟左右;最后放入冰糖再煮10分钟即可。
草莓苹果茶材料：苹果1个，草莓4颗，红茶包2包，柠檬汁少许，蜂蜜适量。
做法：将苹果去皮之后切成小块，草莓也切成小块;然后烧开水之后将红茶包泡水，再依据个人口味放入少许的柠檬汁;最后将所有的材料一起放入花茶壶中。
待常温后，在杯中加入少量的蜂蜜就能饮用了。
蓝莓茶材料：有机蓝莓500g，蜂蜜100g，白糖、柠檬汁少许做法：先将蓝莓用流水清洗干净之后再沥干水分;然后将蓝莓和蜂蜜放入到容器中用小火煮开之后滴入1-2滴柠檬汁;等到其冷却之后将其倒出放入到玻璃容器中保存，喝的时候可以根据自己的口味用冷水或者热水冲泡。
综合水果茶材料：各种水果，红茶包1个，柠檬1个，蜂蜜适量做法：先将所有的水果洗干净，去皮去蒂并切成小丁块;柠檬切成片;然后将水果丁、柠檬片和红茶包一起放入到茶壶中，加入开水之后，大概焖3分钟左右，等到红茶完全释放出来之后再取出红茶包放在干净的容器中。
(这样能等到下一泡的时候再放入茶壶中泡)，等到水果茶凉了之后，加入适当蜂蜜在其中搅拌均匀即可饮用。
陈皮水果茶材料：冰糖少许，九制陈皮半袋，苹果1个，雪梨1个，小番茄等水果适量。
做法：先将陈皮切成细丝;将苹果雪梨切成块或者是片;然后将陈皮放入到沸水中煮2-3分钟左右再加入适量的冰糖;熬好陈皮汤之后再在其中加入准备好的水果一起略煮一会就可以装进容器中了。
1、苹果茶苹果岂然而好吃又养生的水果，苹果还能够做茶饮。
把苹果连果皮一同放到清水中，撒一点肉桂粉煮沸，再参加红茶和方糖即可。
饮品50道
清热解暑的酸梅汤，营养丰富的核桃露，新鲜好喝的各式果汁，冰凉爽口的苏打汁，清新怡人的冰茶，还有各式各样的爽口特饮——椰岛之恋、夏日风情、翡冷翠、红粉佳人……在这里，一定有你喜欢的，享受夏天，享受冰凉的味觉享受。
五湖上千位品友，分享推荐的50 道“最·饮品”，愿你的生活更有滋味。
酸梅汤别名：酸梅水【材料】：乌梅、山楂、甘草、比例大概就是3：2：1、冰糖适量。
【制作】：1、将搭配好的材料放入盛满水的锅中煮开；2、煮开后将火开为中火熬制40分钟左右；3、闻闻味熬制出来没有，在品尝下味道是否何时，如果合适就可以等凉后饮用了，如果味道不合适可以放入冰糖调整一下。
【小帖士】：1、放入材料后一定要煮开一次水，再调小火熬制；2、之前不要放下冰糖，等最后味道出来后再放冰糖调整味道。
【简介】：酸梅汤是我国民间传统的清凉饮料，有着悠久的历史。
特别适合在夏天喝，因为可以解暑。
一般儿童特别喜欢喝，酸甜的味道也非常止渴。
酸梅汤还有杀菌的功效，一般可以预防很多肠道疾病。
儿童喝了很有益。
核桃露【材料】：生核桃仁【做法】：1、生核桃仁清蒸15分钟，再用热水浸泡几分钟，剥去核桃衣；2、倒入搅拌机，1杯核桃仁加3杯清水，把核桃仁打碎，把核桃浆滤出，核桃渣待用；3、如果喜欢喝热的，就把核桃浆放小锅里煮开，稍凉后加蜂蜜，温暖而香甜。
煮好的核桃露里会有些泡沫和沉淀物，如果为了好看，可以用纱布或滤纸过滤一遍。
核桃里含有丰富的油脂，能看到核桃露上漂着星星点点的油花，喝一小杯就会有饱腹感，所以不要喝多了。
【简介】：核桃是一种坚果，营养价值极高，有药用的功效。
核桃对人体的好处很多，有补脑、美容、抗失眠等功效，由于核桃富含大量的不饱和脂肪酸，所以对心血管疾病、动脉硬化等有很好的预防和治疗效果。
核桃露是先将核桃蒸煮后，用热水浸泡几分钟，去皮后榨成的浆状物，不仅保留了核桃的营养价值，更是一种美味可口的饮品，冷食热饮均可，老少咸宜，是早餐、家庭聚会饮用的佳品。
五谷杂粮汁的做法大全
五谷杂粮汁的做法大全五谷杂粮汁是一种非常健康美味的饮品，它不仅口感丰富，而且营养丰富，含有丰富的膳食纤维和各种维生素，对身体健康有很多好处。
下面，我将为大家介绍五种不同的五谷杂粮汁的做法，希望能够带给大家不一样的味蕾享受。
第一种，黑米红枣杂粮汁。
材料，黑米、红枣、蜂蜜、水。
做法：1. 将适量的黑米和红枣清洗干净，放入搅拌机中；2. 加入适量的水，搅拌成浓稠的糊状；3. 将搅拌好的糊状液倒入锅中，加热至煮沸；4. 熄火后加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。
第二种，燕麦莲子杂粮汁。
材料，燕麦、莲子、牛奶、冰糖。
做法：1. 将适量的燕麦和莲子清洗干净，放入搅拌机中；2. 加入适量的牛奶，搅拌成浓稠的糊状；3. 将搅拌好的糊状液倒入锅中，加热至煮沸；4. 熄火后加入适量的冰糖搅拌均匀即可。
第三种，玉米薏米杂粮汁。
材料，玉米、薏米、水、冰糖。
做法：1. 将适量的玉米和薏米清洗干净，放入搅拌机中；2. 加入适量的水，搅拌成浓稠的糊状；3. 将搅拌好的糊状液倒入锅中，加热至煮沸；4. 熄火后加入适量的冰糖搅拌均匀即可。
第四种，小米红豆杂粮汁。
材料，小米、红豆、蜂蜜、水。
做法：1. 将适量的小米和红豆清洗干净，放入搅拌机中；2. 加入适量的水，搅拌成浓稠的糊状；3. 将搅拌好的糊状液倒入锅中，加热至煮沸；4. 熄火后加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。
第五种，糙米核桃杂粮汁。
材料，糙米、核桃、牛奶、冰糖。
做法：1. 将适量的糙米和核桃清洗干净，放入搅拌机中；2. 加入适量的牛奶，搅拌成浓稠的糊状；3. 将搅拌好的糊状液倒入锅中，加热至煮沸；4. 熄火后加入适量的冰糖搅拌均匀即可。
以上就是五种不同的五谷杂粮汁的做法，每一种都有着独特的口感和营养价值，希望大家可以根据自己的口味和喜好来尝试制作。
五谷杂粮汁不仅可以作为饮品，也可以作为早餐或下午茶的补充，让我们一起享受健康美味的生活吧！。
搅拌机食谱
搅拌机食谱——果汁奶昔类1、蜂蜜牛奶果汁功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。
原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。
做法：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。
2、苹果萝卜汁功效：富含维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。
原料：苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。
做法：将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。
3、黄瓜猕猴桃汁功效：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。
而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴。
其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。
原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。
做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
4、香蕉西瓜奶昔材料：香蕉1根，西瓜1小块，酸奶1杯，冰块做法：把香蕉和酸奶倒入搅拌机搅拌;把冰块打碎，放一半的冰与香蕉糊倒入搅拌机搅拌，倒入杯子;把剩下的冰倒入香蕉糊上;把西瓜打成汁，倒入冰上。
5、香蕉蜜桃鲜奶功效：令肌肤嫩滑。
此果汁营养极高，含有丰富维他命、钙质、矿物质、对美容及健康都非常有益。
材料：香蕉1条;蜜桃1个;鲜奶1/2杯;蜂蜜1汤匙;柠檬汁适量。
做法：香蕉去皮，切成数段;蜜桃洗净、削皮及去核，切成不块;将以上材料及蜂蜜放进搅拌机内约搅拌40秒;将果汁倒入杯中，加入柠檬数滴，即成美味饮品。
心得：可用士多啤梨替代蜜桃，效果与味道俱佳;害怕肥胖的人仕，可选择用低脂肪鲜奶。
搅拌机食谱——浆、糊类1、核桃杏仁琼浆材料：黄豆100克、核桃仁100克、杏仁80克、白砂糖适量即可。
做法：先把黄豆浸泡4小时以上，这样便于搅拌机打碎研磨，沥干后把黄豆同其它食材核桃、杏仁及白砂糖放入搅拌机的杯中搅成泥状原汁后，加冷开水稀释煮滚就可以了。
核桃杏仁琼浆既可以冷饮也可做热饮。
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各种饮品的做法
对于人体来说，除了要吃饭之外，还要补充一定的水分。
而在补水的过程中，如今利用一些水果或者是其他的食材做成饮品的话，对于身体，还有着其他方面的功效和作用。
人们在家中可以制作的饮品有很多种，比如说冬瓜茶、蜂蜜柠檬茶、桂花酸梅汤、薄荷青柠檬水。
下面就为大家介绍这些饮品的制作方法。
一、冬瓜茶
用料：冬瓜1500g、桂圆干100g、红糖500g
做法
1、冬瓜外皮洗干净，切成小块
2、冬瓜皮和冬瓜籽全部都要保留。
都是好东西呀
3、用红糖拌匀冬瓜，静置30分钟，冬瓜会自然出水
4、加入桂圆干，一起煮。
大火煮开，转小火煮2个小时（我用普通天然气炉，最小火。
煮到冬瓜变咖啡色透明状。
）我用的是铸铁锅，密封性和锁水性都更好些，煮两个小时基本水量也没有少多少，如果你用的普通锅可以根据情况减少时间，自己灵活一下。
5、我们要的是浓缩汁，所以不用加水。
6、煮的火不要大，只要保持在‘咕嘟咕嘟’的状态就好了。
慢熬。
7、放凉之后，过滤。
用纱布把冬瓜渣里的水都拧出来，装瓶。
一定要尽可能的榨干，精华都在那里面了
8、每次喝的时候取上几勺的冬瓜茶浓缩汁，白开水稀释。
二、蜂蜜柠檬茶
用料：柠檬、蜂蜜、水
做法：
1、用盐搓洗柠檬，流水冲净、擦干
2、切薄片儿
3、一层柠檬一层蜂蜜
4、装满后密封冷藏
5、温水、凉水、冰水随意冲，放进两片薄荷叶更添清爽
三、桂花酸梅汤
用料：乌梅6粒、山楂10g、洛神花5g、甘草3片、冰糖按自己口味加、水1升-2升、干桂花适量
做法：
1、乌梅，山楂，洛神花，甘草洗干净；
2、全部材料除冰糖外一起泡20分钟煮30分钟，最后加冰糖调味，隔渣饮用；
3、最后加些干桂花，或者用糖桂花代替冰糖，更具风味；
4、加了洛神花的酸梅汤颜色更加艳丽。
冰镇或加冰块后饮用皆可。
四、薄荷青柠檬水
用料：薄荷15克、青柠檬2个小个的、纯净水1.5升、蜂蜜适量
做法：
1、薄荷叶洗净后放入搅拌机，倒入一点清水打成薄荷汁；
2、把打好的薄荷汁通过过滤网倒入容器中，滤掉沫子和渣子；
3、把清柠檬切成薄片；
4、在容器中加入1.5升纯净水并放入薄荷，倒入蜂蜜搅拌均匀就可以饮用了。