水上安全救生知识

全身放松，以最少的体力维持最长的生存
俯漂
仰漂
(四)抽筋自解 • 向抽筋的相反方向拉伸
小腿抽筋自解
大腿抽筋自解
(五)保温 • 水的导热能力是空气的25倍，因此水中求生要注意 保温，防止因低温而丧生。 • 将衣服的钮扣扣紧或将拉炼拉紧，使衣服内层贴身 ，减少水在体表的对流作用，双手肘于胸前交叉迭 起，保护心脏，双手压住衣领，保护颈动脉，身体 团缩，双脚交叉盘起，缩小面积，尽量仰面使头、 手、脚都浮在水面上。 • 有多人共同在水中求生，可相互拥抱保温，同时可 使目标扩大，容易被救援者发现
六、戏水安全守则
• • • • • • 游泳前要做好充分的准备活动。 不单独下水，须有人照顾或结伴而游。 不要到不熟悉的水域游泳。 如遇水流，勿逆游，应顺流斜向游往岸边。 体力不佳时，不要逞强下水。 见人溺水，须大声呼救。不熟悉救生技术者，不 要贸然下水救援。
七、危险水域
1. 离岸流
一人落水，多人溺亡
• 2013年5月11日，惠州博罗县东江边，初二学生苏某游泳 过程中体力不支挥手喊救命。岸上同学石某、胡某等4人 手拉手下水施救，5人不幸一起落入江中溺亡。
• 在溺亡的背后有一个事实不容忽视， “一人落水、多人
施救”，但结果却变为“一人落水、多人溺亡”的悲剧。 • 水上救人十分危险，必须掌握正确的方法。
2.防波堤
3.低顶水坝 (淹人机器)
八、沉船逃生
乘船遇险时要保持镇静，不可盲目乱跑。 听从船上工作人员指挥，迅速穿好救生衣。 弃船信号：九短一长，重复连放一分钟。 撤离顺序：妇女儿童→老弱病残→普通乘客→船 员→船长 • 撤离方法优先顺序：上救生艇→利用救生绳索下 水→跳水离开 • 利用救生绳索下水时要两手交替下移，不可直接 下滑。 • • • •
吹气法
打水充气法
(二)利用衣裤漂浮 2.长裤利用法 • 打水充气法：漂浮姿势，用拉裤脚或双腿摆动法 ，将裤子脱下，二只裤管末端绑在一起，一手将 裤腰提出水面，另一手向裤管内拍打水花，将空 气充满裤管做成气囊，帮助漂浮。 • 前扑法：入水前将长裤脱下，将二只裤管末端绑 在一起，套在颈部，入水时上臂靠紧身体，双手 将裤腰撑开再跳入水中，裤管会充气，形成救生 气囊。
• • • • • • •
跳水逃生要领 尽量避免从高处（3米以上）跳入水中。 不可从高处直接跳向救生艇或其它救生浮具。 船未倾斜时选择从上风舷跳水，并远离破损处。 船倾斜时选择在低舷一侧跳水。 深吸气，一手捂住口鼻，另一手抓住救生衣上端， 肘部尽量靠近身体。 双眼向前平视，不要向下看，否则会造成身体前倾 向前迈一大步，后脚跟上并拢夹紧，头上脚下垂直 入水。
心肺复苏：胸外按压、通畅气道、人工呼吸 30：2
正确的控水方法Байду номын сангаас
错误的控水方法
五、水上求生与自救
(一)借物漂浮 利用水中任 何可以利用 的漂浮物， 如木板、水 桶、塑料袋 等，延长在 水面漂浮时 间，增加获 救 机 会 。
(二)利用衣裤漂浮 1.上衣利用法： • 吹气法：在水面吸气后低头将气由衣襟吹入衣内 ，可在衣服肩背部形成气囊，双手抓紧衣襟，防 止空气外泄，帮助漂浮。 • 打水充气法：将拉炼、扣子完全扣上，一只手将 衣服下角拉出水面，另一只手将水花拍打至衣服 内充气。
用抛绳袋救援
• 没有可用延伸物和绳索时，可将漂浮物（水桶、篮 球、塑料袋）直接抛给溺者，帮助其漂浮等待救援
4划，划救生板或划船救援
5游，下水游泳救援
游泳救生注意事项 • 下水游泳救援必须携带浮具。
• 浮具的浮力要足够浮起两个成年人。
• 下水救援需要有同伴做保障。
• 下水救援十分危险，要经过专业技能培训。
用救生杆救援
3抛，抛掷法 绳索不可以缠绕固定在救援者手上或身上。 抛掷绳索或绳袋要对准溺者，并越过其头部。 绳索前端可以连结浮具。 绳索过细无法抛出时，可在前端打结或系重物， 如塑料瓶等。 • 拉溺者靠岸不要太快，水流较急时，救者要边向 下游移动边拉绳。 • 第一次抛不中，快速收绳做二次抛绳。 • • • •
水 上安 全救 生基 本知 识和 技 能
中国红十字广东水上救援队
一、溺水数据统计
• 卫生部近年公布的数字显示，中国每年有 57000人溺水死亡，平均每天有150多人。 • 教育部门也证实在校学生非正常死亡原因中， 溺水占约40%。是中小学生非正常死亡的头号杀 手。 • 广东每年有约400名中小学生因溺水死亡。
打水充气
前扑法
裤腿充气后
(三)漂浮技术 • 1.浮漂。又称为水母漂，吸气后全身放松，四肢自然 下垂，如同水母般的俯漂水面，待需要呼吸时，双手 缓慢向上抬至下额处向下、向外压划水，顺势抬头吐 气、吸气，随即低头闭气回复漂浮姿势。 • 仰漂。全身肌肉放松，四肢展开、手臂上举、挺腰、 扩胸吸气仰面漂浮水上，呼吸要领为吸气慢且长，吐 气快且短。
二、救溺五招
• 叫 发现有人溺水，不可贸然下水，先大声呼叫 并打电话报警。 • 伸 将硬质或软质延伸物递给溺者。 • 抛 将绳索、浮具等抛给溺者。 • 划 划船或救生板施救。 • 游 下水游泳施救。
1叫，大声呼叫，打电话报警。
2伸，延伸法
• 首先确认救援者站立地点安全，姿势稳固。 • 延伸物种类 硬质：木棍、竹竿、救生钩、树枝 软质：衣裤、毛巾、水管 • 不可将坚硬延伸物直接伸向溺者，应从侧面横向 移动交给溺者。 • 拉溺者靠岸时要注意控制速度，同时留意不要误 伤身后围观者。 • 溺者靠近岸边时注意保护其头部，避免撞伤。
水上救生基本原则 救援者自身安全最重要 岸上救生优于下水救生 器材救生优于徒手救生 团队救生优于单人救生
基本救生概念 • • • • 救援者在岸边或以有限的涉水方式施救。 延伸法、抛掷法都属于基本救生。 是最快速，最安全的救生方法。 掌握正确的概念，经过简单的练习即可做到。
三、岸上急救
• 1.通畅气道：将溺水者救上岸后，将其头偏向一侧 ，清除口、鼻腔内的泥沙、杂草等污物，保持呼 吸道通畅。检查呼吸、心跳。 • 2.无心跳呼吸时，立即做心肺复苏，并一直坚持到 专业救护人员到来。 • 3.控水：如尚有心跳、呼吸，将溺水者置于抢救者 屈膝的大腿上，头部朝下，按压其背部使呼吸道 和胃里的吸入物排出。要注意不可一味倒水而延 误抢救时间。