水上救生及救生方法
溺水急救措施有那些
溺水急救措施有那些溺水是指人体不慎掉入水中无法自主呼吸。
面对溺水事故，正确的急救措施能够有效地挽救生命。
下面是关于溺水急救措施的详细介绍。
2.拉救：如果目击到有人溺水且距离较近，可以使用绳子、树枝等长物伸给溺水者，以帮助其抓住并拉到安全地带。
在进行拉救时，施救者要尽可能保持稳定，避免自己也被卷入溺水。
3.游泳救援：如果你具备游泳能力和救援经验，可以采取游泳救援的方法。
先选择非危险性的游泳姿势，尽量迅速靠近溺水者。
接近溺水者时，需要注意自己的安全，避免溺水者抓住你的身体，导致双方均无法自救。
尽量使用浮板、救生圈等救援工具，以增加救援的稳定性。
4.使用救生设备：如果在现场有救生圈或救生索，可将其扔给溺水者，让其抓住。
使用救生设备是施救者不需要接近溺水者的一种有效方法，能为溺水者提供稳定的浮力，降低其溺水风险。
5.将溺水者拖至安全地带：一旦将溺水者救起，应尽快将其拖至安全地带。
在拖拽过程中，可以利用背部正面抱住溺水者的手腕，或者背负溺水者的方式，以维持自己的平衡和溺水者的稳定。
6.开展心肺复苏术：如果溺水者在拯救后失去呼吸或心跳，应立即开始心肺复苏术（CPR）。
首先，检查患者是否有呼吸和脉搏，如果没有则立即开始胸外按压。
按压的位置是在胸骨下缘的中心，每分钟大约进行100-120次的按压，按压深度应达到至少5厘米。
同时，也需要进行人工呼吸，每次按压后进行两次人工呼吸。
7.寻求医疗帮助：即使在施救后，患者恢复了呼吸和心跳，也应尽快寻求医疗帮助。
溺水后可能会引发副伤害，如肺部感染、低体温等。
及时就医能够帮助患者得到更好的康复和预防后续并发症。
8.安抚与关注：溺水者在经历紧急救援后，可能会出现恐慌、害怕和焦虑等情绪。
施救者需要安抚和关注溺水者，给予他们适当的心理支持，让他们感受到温暖和安全，有助于加速康复。
总之，溺水急救措施十分重要，需要在面对溺水事故时迅速而冷静地行动。
同时，在实施急救的过程中，施救者要确保自身的安全，并随时向专业医疗人员寻求帮助。
水上运动中的紧急救援措施
水上运动中的紧急救援措施紧急救援是水上运动中非常重要的一环。
在水上运动活动中，意外事件很难完全避免，因此我们必须了解并掌握有效的紧急救援措施，以确保参与者的安全。
本文将介绍一些常见的水上运动紧急救援措施，并详细阐述每种措施的实施步骤。
一、深水救援深水救援是指在水面以上深度超过头顶的水域进行的救援行动。
这种救援措施适用于游泳、跳水和潜水等水上运动项目。
在进行深水救援时，应注意以下步骤：1. 迅速反应：一旦发现有人遇险，应立即做出反应。
不要犹豫，因为每一秒都可能对受困者的生命造成重大威胁。
2. 寻找适当的救援设备：在进行深水救援之前，确保自己拥有适当的救援设备，如救生圈、救生衣或救生艇等。
这些设备将帮助你在救援过程中提供额外的支持和安全保障。
3. 使用救援设备：迅速接近受困者并向其提供救援设备。
救生圈是常见的救援设备之一，它能帮助受困者保持浮力。
将救生圈扔向受困者，并指导他们穿戴或抓住圈子。
4. 保持冷静并寻求外部帮助：在救援受困者的过程中，保持冷静和清醒的头脑是非常重要的。
尽快寻求外部帮助或通知其他人员进行救援。
二、浅水救援浅水救援是指在水面以下深度不超过头顶的水域进行的救援行动。
这适用于浅水游泳和沙滩运动等水上活动。
以下是浅水救援的基本步骤：1. 快速响应：发现有人遇险后，立即做出反应。
提醒周围的人注意，并寻求其他人员的支援。
2. 谨慎接近：小心接近受困者，并尽可能避免自身陷入危险。
走到离受困者近但仍然安全的位置时，停下来进行下一步行动。
3. 伸出救援设备：使用救生圈或扑克牌等合适的救援设备，将其伸向受困者。
教会受困者在抓住设备后如何保持浮动。
4. 移出水域：在确保安全的情况下，将受困者从危险水域移出。
可采用坐船或步行等方法，让受困者远离危险区域。
三、船上紧急救援船上紧急救援是在船上进行的救援行动，适用于帆船、皮划艇等水上运动项目。
在执行船上紧急救援时，应注意以下步骤：1. 寻求外部帮助：发生紧急情况时，尽可能与附近的船只或海岸进行联系，告知他们你的位置和状况，以获得更多的支援。
水上安全救生课件
完
10、你要做多大的事情，就该承受多大的压力。11、自己要先看得起自己，别人才会看得起你。12、这一秒不放弃，下一秒就会有希望。13、无论才能知识多么卓著，如果缺乏热情，则无异纸上画饼充饥，无补于事。14、我只是自己不放过自己而已，现在我不会再逼自己眷恋了。
谢谢大家
保温
游泳前要做好充分的准备活动。不单独下水，须有人照顾或结伴而游。不要到不熟悉的水域游泳。如遇水流，勿逆游，应顺流斜向游往岸边。体力不佳时，不要逞强下水。见人溺水，须大声呼救。不熟悉救生技术者，不要贸然下水救援。
戏水安全守则
乘船遇险时要保持镇静，不可盲目乱跑。听从船上工作人员指挥，迅速穿好救生衣。弃船信号：九短一长，重复连放一分钟。撤离顺序：妇女儿童→老弱病残→普通乘客→船员→船长撤离方法优先顺序：上救生艇→利用救生绳索下水→跳水离开利用救生绳索下水时要两手交替下移，不可直接下滑。
利用衣裤漂浮
吹气法 打水充气法
2.长裤利用法打水充气法：漂浮姿势，用拉裤脚或双腿摆动法，将裤子脱下，二只裤管末端绑在一起，一手将裤腰提出水面，另一手向裤管内拍打水花，将空气充满裤管做成气囊，帮助漂浮。前扑法：入水前将长裤脱下，将二只裤管末端绑在一起，套在颈部，入水时上臂靠紧身体，双手将裤腰撑开再跳入水中，裤管会充气，形成救生气囊。
水上救生技巧
（一）溺水救援时，应优先考虑救援器材。 （二）岸上救援优先，其次入水救援。 （三）团体救援优先于个人救援。 （四）发现溺者时应保持冷静，距离溺者最近之处下水
救援。
救人法
（五）接近溺者前1公尺～1.5公尺处，做紧急停游动 作。主动抓溺者，切勿为溺者所抓。
（六）救援过程中，应使溺者口、鼻露出水面，并适 时安慰溺者。
游至溺者前约2至3公尺 处， 潜入水中接近溺者
救人法 （二）接近法
4.水底接近法 溺者沉入水底时，救援者采此方式
游至溺者附近，潜入水中至溺者上方，直接拖曳并将其侧 身拉起，直至水面处，再用带人法带回
救人法
（三）防卫法
溺者与救援者距离很近，且即将抱住
1.单足压离法
救援者时，采取此法
救援者举起单脚，足底置于溺者肩膀或胸部，伸直膝 关节将其推开
（七）以最快的速度将溺者拖至岸边。
肆、问题与讨论
一、试举出三种水中救人的方法。 二、一般常使用的岸边水上救助方法
有哪几种？其使用时机为何？
救人法
（四）解脱法
2.正面绕颈解脱法
将溺者180度转身， 溺者脸部露出水面
④
⑤
施救者左手向上推升， 而右手将溺者肩膀拉住
用托颚的方式将溺者拖带回岸上
救人法 （四）解脱法
3.背面绕颈解脱法
施救者先吸一口气， 收颚，拨水下沉
施救者抓住溺者缠颈下方
手腕关节托住 溺者腕关节
施救者将溺者肘关节托高，并 将腕关节下拉
以基本仰泳带回溺者
救人法 （五）带人法
3.抱胸带人法
救援者先以单手托颚方式，将溺者托至水平面，再以另 一只手沿溺者一侧肩部，经过胸部伸至另一侧之腋下
以侧泳带回溺者
水上救生知识
了解救生知识可以让我们在许多紧急情况下，这里和大家分享一下水上救生知识。
水上救护技术大致可分为入水前的观察、入水、游近溺者(包括解脱)、拖运、上岸(包括抢救)等过程。
1、入水前的观察：入水之前，对周围环境要简单的观察，如辨别水充方向、水面的宽窄等。
救助者要遵循入水后尽快游近溺水者进行施救的原则，迅速选择入水地点。
2、入水：要快，并且要注意目标。
1、在熟悉的水域或游泳池，可用头先入水的出发动作，动作要快。
2、在不熟悉的水域，可采用脚先入水的动作。
起跳后，两臂侧前举，一腿前伸微屈，一腿稍向后屈。
当身体接近水面时，两腿夹水。
手臂迅速压水。
这种入水方法不会使身体下沉过多，并能防止碰到石头或暗桩，而且从起跳开始救护者始终能看到目标。
3、游近溺者：一般采用速度较快的抬头爬泳，亦可采用头不入水的蛙泳，以便观察溺者的情况。
当游到距溺者2—3米处，深吸气后再接近溺者，以保证自身体力。
如溺者面向自己，则潜入水中，游到溺者身旁，两手扶住其髋部，将其转至背向自己，然后进行拖运。
另一种方法是正面游近溺者后，用左(右)手握住其左(右)手，用力向左(右)边一拉，借助惯性使溺者的身体背向自己，然后进行拖运。
如溺者背向自己，可直接游近溺者，用手托其腋下，使其口鼻露出水面后进行拖运。
4、拖运：一般采用侧泳或仰泳进行拖运。
侧泳拖运法是救护者侧卧水中，一手扶住溺者，一手在体侧划水，两腿用侧泳蹬剪水的动作。
二：水上救生水上救生:是指人们在水上活动时发生意外事故所采取的救助措施。
它是保障游泳者安全的一项重要措施水上救生工作是一项“拯溺救难”的高尚工作。
贯彻:“以防为主,以救为辅,防救结合,有备无患”的精神.健全组织,重视安全教育以防止游泳事故发生,不仅对保证游泳者安全有重大意义,而且对开展“全民健身”有重要意义。
游泳救生法的应用与操作(一)溺水事故的原因与自我保护1、溺水事故的原因(1)技术因素(2)生理病理因素(3)环境因素(4)伤害因素(5)缺乏知识因素(6)心理因素(7)组织管理因素(1)技术因素指不会游泳或刚学会游泳但技术掌握尚不熟练,以至体力不支,或受人冲撞,跳水失败等情况下导致溺水.(2)生理、病理因素指体力不支，饱食、饥饿，酒后以及心脏病、高血压、低血糖、中暑、抽筋、精神病（含癫痫病者）等导致溺水；(3)环境因素对游泳环境不熟悉导致溺水(4)伤害因素违反游泳池规定（潜水、浅水区跳水等）导致溺水。
水上救援方法及急救方法步骤
水上救援方法及急救方法步骤一、间接赴救二、直接赴救三、急救方法间接赴救也叫池岸赴救，是指在岸边利用水域现有的救生器材(如救生圈、救生杆、绳子等)，对较清醒的溺水者施救的一种救生技术。
1、救生圈救生圈是常用的救生器材之一。
为了救助距离池岸较远的溺水者，救生圈上可系一条绳子。
事先应整理好绳子，将救生圈扔向溺水者时，应用手握紧或用脚踩住绳子的另一端。
溺水者抓住救生圈后，将其拖至池边救起。
（如在自然水域，应注意观察风向和水流的流向，将救生圈抛到溺水者的上游。
） 2、其他救生物在情况紧急，没有上述救生物品的情况下，也可以根据情况利用一些其他物品如：长棍、绳子、球等等，但应以抓紧时间不伤害溺水者为前提。
直接赴救也叫水中赴救，是在没有或无法利用救生器具拯救溺水者，或溺水者已经处于昏迷状态无法使用救生器具时采用的赴救技术。
水中赴救的技术比较复杂，对施救者也有一定的危险性。
因此，在条件允许时，应尽可能利用救生器材实施间接赴救，以保护施救者自身的安全。
直接赴救可分为：入水前观察、入水、接近、解脱、拖带、上岸等过程。
入水前观察如果发现溺水者时，迅速扫视水域，判断溺水者与自己的距离。
在自然水域还要注意：水流方向、水面宽窄、水底性质等因素。
本着尽快接近溺水者的原则，迅速选择好入水地点。
（非常重要）入水如果在自己熟悉的游泳池或水域、确定下水地点水较深时，可以采用头先入水的动作，这种入水动作速度比较快。
如果在不熟悉的水域，为保证施救者自身安全，应采用脚入水的方式，如跨步式入水或蛙腿式入水，等等入水方式。
接近施救者入水后应尽快接近靠拢溺水者，并做好控制和拖带溺水者的准备。
游进溺水者时一般采用抬头爬泳技术或抬头蛙泳技术，以便观察溺水者情况。
在接近时，施救者应与溺水者保持一定的安全距离，并在接近后尽可能从溺水者的背后做动作，以确保*自身安全*。
1、背面接近一般情况下都应该采用背面接近。
施救者在溺水者后面 1 米处停住，一手托腋下，使溺水者口鼻露出水面，另一手夹胸做好拖带准备。
海上求救与救生
海上求救与救生海上遇难如何求救】1：请所有人记住这个电话：12395——全国统一水上遇险求救电话。
在海上，船舶一旦发生碰撞、触礁、搁浅、漂流、失火等海难事故或遇人员落水、突发疾病需要救助，就可拨打12395向海上搜救中心报警。
2：用反射镜不停照射3：发射信号弹、燃烧衣物、向海中投放燃料【海上遇难如何自救】1.一定要保持冷静，听从邮轮广播的统一指挥，迅速到达指定的集合地点。
2.尽可能多的穿上暖和的衣服，注意要护住头部、颈部、手和脚，一定不能脱掉鞋子。
如果有保暖救生衣，要穿在外面，没有保暖救生衣，要穿上普通的漂浮救生衣，救生衣不仅助你浮在水面上，打开上面的指示灯还能指引救生船发现你。
3.如果有条件，服用预防晕船的药物，最好随身带上上救生圈。
4.迅速并且有秩序地进入救生艇或救生筏。
尽可能不要直接跳入海里，突然跳入冷水极易呛水，并且会导致迅速死亡。
当必须要直接跳人冷水时，应该将两肘紧贴身体，一手捂住鼻子和嘴，一手紧握另一手肘或者手腕。
5.一旦落入水中，应该镇定下来，在冷水中人体热传导速度比空气中快得多，要努力寻找大船、救生艇、救生筏、救生圈或者水面上其它漂浮物，让自己身上的部位尽可能少地接触到冷水。
若猛烈地发抖，感到剧痛，这是人体的本能反应，没有危险。
应该迅速采取行动，如扣好衣服、抓住漂浮物、找出救生衣上的口哨、开启信号灯等。
6.浮在冷水中，尽量不要游动，除非是为了接近附近的小船、遇险的同伴、可依靠或可攀附的漂浮物。
不必要的游动，会将身体和衣服之间的温水“排出”，因而增加体热消耗速度。
另外，无意义的游动会将温暖的血液从人体内部加速输送到表层，导致体热迅速丧失。
而体热丧失会很快使人死亡。
7.浮在冷水中时，要尽量将身体缩成一团，即两腿并拢、两肘紧贴身体、两臂交叉放在胸前，尽可能不动地浮着，可有效地减少身体表面和冷水的接触面积，延长存活时间。
尽量使头部和颈部伸出水面，人体的能量有大约50%是从头部散失的，因此在冷水中保持头部浮出水面特别重要。
水上活动中的自救与互救技巧
水上活动中的自救与互救技巧水上活动是一项受欢迎的休闲娱乐活动，然而，由于水上环境具有一定的危险性，我们在进行水上活动时必须时刻保持警惕，掌握水上自救与互救的技巧，以确保自身的安全。
本文将介绍水上活动中的自救与互救技巧。
1. 自救技巧1.1 保持镇静：发生紧急情况时，保持镇静是进行自救的首要条件。
不要惊慌失措，应尽量保持冷静的思维，依据具体情况采取相应的自救措施。
1.2 学习游泳：对于进行水上活动的人来说，学会游泳是非常重要的。
游泳能帮助我们保持在水面上，增加自救的机会。
1.3 使用救生设备：在进行水上活动时，佩戴救生衣或使用其他救生设备是非常必要的。
救生衣能够提供浮力，帮助我们保持在水面上，减少体力消耗。
1.4 利用漂浮物：如果没有救生设备，周围有漂浮物的话，可以利用漂浮物帮助我们保持在水面上，增加自救的时间。
1.5 省力游泳：在水上进行自救时，应尽量采用省力的游泳方式，如蛙泳，以便减少体力的消耗。
2. 互救技巧2.1 呼救：如果在水上遇到紧急情况，首先应该大声呼救，吸引周围的人或救生人员的注意。
可以用手臂挥动、大声呼喊等方式呼救。
2.2 使用救生圈：如果我们目睹他人在水中遇到危险，可以迅速投掷救生圈或其他救生器材给予其帮助。
2.3 组织互救链：当发生多人落水的情况时，我们可以组织互救链，通过拉手或紧紧抱住对方，形成链式结构，帮助大家保持在水面上，增加生存的机会。
2.4 提供支持：如果他人在水中无法自救，我们可以游向其身边，提供支持，让其抓住我们的肩膀或使用简单的救生设备，一起游向安全地带。
2.5 学习急救知识：学习基本的急救知识能够帮助我们在紧急情况下提供有效的救助。
学会心肺复苏、止血等急救技巧，可以挽救更多人的生命。
水上活动中的自救与互救技巧对于保障我们的安全至关重要。
在进行水上活动之前，我们应当提前了解相应的自救与互救技巧，并牢记于心。
同时，我们也要遵守相关的安全规定，穿戴合适的救生装备，不酗酒，不搞危险动作，以免发生意外。
水上救生技巧
水上救生技巧
本人多年救人经验总结：
1、水上救人近距离：首先选择用物体救人，就近有木棍或者衣服、腰带类的直接救人。
2、水里慌乱的人：如果周围群众很多，建议手拉手直接进水救人，救人应拽衣服为先，如果人少，2人以下，救得人明显超过自己，不要冒失救人，首先看身边有没有可以漂浮的物体扔到被救人跟前，然后喊人拨打110.
3、水上救人一人不要去救挣扎的人，如果是自己的亲人，必须要救，舍命要救的，深水域的，自己水性比较好的，到水里后，要从被救人后面拽住衣领拖走，或者直接在头部重重一拳打晕后拖走。
4、漂浮在水面的人：直接拖上水面，马上就行胸外挤压，如果吐水，不用人工呼吸，接着挤压就行，如果没有吐水，就要进行人工呼吸抢救，顺便让身边的人通知120。
5、切记：救人首先保护好自己，不能救得人坚决不能救，能救的量力而行，有把握的要按照技巧，把握好时机。
救生花式技巧范文
救生花式技巧范文救生是一项非常重要的生存技能，它能够帮助我们在各种危险情况下保护自己和他人的生命安全。
下面我将介绍一些救生的花式技巧。
1.游泳技巧：游泳是一项常见的水上活动，掌握一些游泳技巧对于救生非常重要。
首先要学会正确的呼吸方式，保持头部在水面上，通过鼻子吸气和嘴巴呼气。
其次要掌握划水的技巧，包括蛙泳、自由泳、蝶泳和仰泳等。
此外，还应该学会正确的潜水技巧，如控制呼吸和姿势，以及防止水进入耳鼻等。
2.水面救援技巧：在水面上救援时，要注意自己的安全，首先应选择合适的救援道具，如救生圈、救生衣等。
接近被救援者时，要用合适的姿势和动作，如扩胸、切圈、腹蛙等，将被救援者拉到安全区域。
如果被救援者抓住了你，要学会正确解脱的方法，如下压手、扳手等。
3.线索救援技巧：当遇到水中落水事故时，时间是非常紧迫的，因此要迅速寻找线索，如漂流物、鸟类等，以确定落水者的位置。
一旦找到线索，要及时通知相关救援人员，并提供准确的信息。
此外，还要学会正确的投线方式，将救援设备投给被救援者，帮助他们保持浮力和体力。
4.衣物救援技巧：在水中救援时，落水者的衣物往往会给救援造成阻碍，因此要学会正确处理的方法。
首先要迅速断开被救援者的腰带、胸带等衣物，以减少阻力和水阻。
如果可能，可以使用救生索或绳索将落水者和救援者连接起来，以方便拖曳和救援。
5.水下救援技巧：水下救援是一种比较危险和技术性比较高的救援方式，需要具备一定的专业知识和技巧。
在进行水下救援时，要注意自己的安全，并保护被救援者的生命安全。
首先要迅速判断被救援者的状态，如果没有呼吸或心跳，要立即进行CPR抢救，包括胸外按压和人工呼吸。
其次要学会正确的水下拖曳和搬运技巧，以保持被救援者的稳定和安全。
总之，救生是一项非常重要和技术性较高的技能，它能够帮助我们在水中面临危险时保护自己和他人的生命安全。
通过学习和掌握一些救生的花式技巧，我们可以提高自己的应对能力，并在关键时刻给予他人及时有效的帮助。
水上救生技巧
水中赴救水中赴救是指救生员在没有或无法利用救生器具拯救溺水者，或溺水者已经处于昏迷状态无法使用救生器具时，救生员所采用的赴救技术。
水中赴救的技术比较复杂，对救生员本人来说也具有一定的危险性。
救生员在水中尽可能地利用救生器材进行赴救，以保护救生员的自身安全。
水中赴救包括入水、接近、解脱、寻找、拖带、上岸、肩背运送等技术。
一、入水入水是指救生员发现溺水情况时，迅速跳入水中的一项专门技术。
入水分跨步式、蛙腿式、鱼跃式浅跳式及其他方式。
救生员可根据当时的情况采用以下几种入水方式。
（一）跨步时入水救生员距离溺水者较近时，可采用此方法。
技术：一脚前跨，另一脚脚趾紧扣池边，并用力蹬地，前脚成弓步状。
在空中两腿一前一后呈弓步状，上身含胸前倾，两臂侧平举，肘部自然弯曲，掌心向下方。
入水时，两手向下方抱压水，同时两脚作剪水动作，形成向上的合力。
使救生员的头部始终保持在水面上，在入水时救生员的眼睛始终不离赴救目标。
（二）蛙腿式入水救生员距离溺水者较近，蛙泳腿技术较好的救生员宜采用此方法。
技术：眼看溺水者，单腿或双腿蹬离池（岸），跃起同时两腿做蛙泳腿收腿动作，含胸收腹，两手臂侧平举，肘部自然弯曲。
掌心向前下方。
入水时，两腿向下做蛙泳蹬夹腿，同时两手臂向下抱压水，形成向上的合力，使救生员的头部始终保持在水面上，在入水时救生员的眼睛始终不离赴救目标。
（三）鱼跃浅跳式当救生员距离溺水者较远时，可采用此方法。
技术：起跳点应根据实际情况，可在救生台、池（岸）边或跑动中起跳。
起跳是靠腿蹬离池岸，躯干同时用力伸直及两臂由下而上摆动入水。
入水要浅，头部尽快出水捕捉赴救目标。
（四）直立入水式当救生台较高时，救生员明确池水有足够的深度时，可采用脚先入水的跳水方式。
要领：入水时，全身与水平面保持垂直，脚趾向下，一手捏鼻，以手护下腹。
如身穿救生衣，则两手肘部紧压救生衣。
入水后，两手及时向下压水，两脚做蹬夹动作，力求尽快上浮捕捉目标。
（五）其它式探索滑行入水、团身入水式等。
救生
救生 (含水上救生 ) 有什么技巧救生(含水上救生)有什么技巧;游泳时容易出现意外情况,包括水中“抽筋” ,自然水;一、自我救护; ; (一)自然水域突发意外时的自救;自然水域中游泳突;(二)意外落水时自救;意外落水时,保持镇静,不要;游泳时容易出现意外情况,包括水中“抽筋” ,自然水;一、自我救护; (一)自然水域突发意外时的自救;自然水域中游泳突发意外时,必须保持镇静,不要惊慌;1、观察意外情况, 救生(含水上救生)有什么技巧游泳时容易出现意外情况,包括水中“抽筋” ,自然水;一、自我救护;(一)自然水域突发意外时的自救;自然水域中游泳突发意外时,必须保持镇静,不要惊慌;1、观察意外情况, 弄清意外原因, 自己尚可游时, 须; 2、借助自然救生器材如树枝、木板等自救:;3、尽快呼救或等待救援;(二)意外落水时自救;意外落水时,保持镇静,不要惊慌,采取以下方法与措; 水上救生与求生方法游泳时容易出现意外情况,包括水中“抽筋” ,自然水城中的突发意外, 意外落水,需要救助溺水者等,此时熟练掌握水中自我救护与救助溺水者的方法与技术有着重要的意义。
一、自我救护(一)自然水域突发意外时的自救。
自然水域中游泳突发意外时,必须保持镇静,不要惊慌。
可采取以 F 措施:1、观察意外情况,弄清意外原因,自己尚可游时,须尽快游至岸船或水中凸出物、漂浮物上。
2、借助自然救生器材如树枝、木板等自救:3、尽快呼救或等待救援。
(二)意外落水时自救。
意外落水时,保持镇静,不要惊慌,采取以下方法与措施自救。
1、运用踩水技术,使头部露出水面,观察四周情况与水流方向。
2、如果距岸(船)较近自己有能力游到时,应顺着水流方向,快速游进, 就近上岸(船)。
3、距岸(船)较远时,如果船翻了但停留在水丽时,就抓住它,但如果船开始下沉,就尽快离开,以免被船下沉时的空气涡流困扰。
4、双手抓住漂浮物,如瓶子、桶、木板、塑料泡沫等。
5、要穿着衣服,意外落水,一般的原则是要穿着衣服,但在水温较高或在危险时有妨碍动作或不起作用时,应该脱掉。
水上救援及救生常用方法
水上救援及救生常用方法
1.游泳救生：游泳是救生的基本技能，对于水上救援人员来说是至关
重要的。
游泳救生的方法包括蛙泳、仰泳、自由泳等，以及翻滚、短跳和
长跳等特殊技巧。
游泳救生者要掌握不同水域环境下的救援技巧，如强流、大浪和冰冷水温等情况下的游泳救生。
2.漂浮器救生：漂浮器是救援工作中常用的装备之一、常见的漂浮器
包括救生圈、救生衣、救生筏等。
漂浮器可以提供浮力，帮助溺水者维持
在水面上，并可以提供一个稳定的平台供救援人员进行救援。
3.活动救生：有时候，溺水者在水中仍然有一定的意识和行动能力，
可以通过教他们一些基本的救生技巧来帮助他们自救。
这些技巧包括翻滚、踢腿、撑浮等，可以帮助溺水者维持在水面上，并减少疲劳和恐慌。
4.水面救援：水面救援包括使用救生艇、救生绳索和浮潜等装备，将
溺水者从水中救出。
救援人员要掌握正确的救援方法，如拉拽、推动和拖
拽等，以及正确的位置和角度来避免对溺水者造成伤害。
5.潜水救援：有时候，溺水者会沉到水底，需要潜水员进行救援。
潜
水救援包括使用潜水装备和技术，如水下呼吸器、潜水服、潜水绳索和潜
水器械等。
潜水员需要具备多样的技能和训练，如水下导航、搜救和急救等。
6.裸体救援：裸体救援是指救援人员不使用任何救生装备进行救援的
方法。
这需要救援人员具备卓越的游泳技术和体力，可以帮助溺水者迅速
脱离危险，并把他们安全送到岸边。
水上乐园水上应急救援措施及预案
水上乐园水上应急救援措施一、溺水的定义溺水是指大量水液被吸入肺内，引起人体缺氧窒息的危急病症。
溺水者面色青紫肿胀,眼球结膜充血,口鼻内充满泡沫、泥沙等杂物.部分溺水者可因大量喝水入胃、出现上腹部膨胀.多数溺水者四肢发凉，意识丧失,重者心跳、呼吸停止. 溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”,如心跳未停止的则称“近乎溺死"这一分类以病情和预后估计有重要意义,但救治原则基本相同，因此统称为溺水。
二、简易救生原则1、岸上救生优于入水救生。
2、器材救生优于徒手救生.3、团队救生优于个人救生.三、救溺步骤1、考虑安全第一、预防为主。
2、评估溺水环境、水位深度。
3、优先采用器材救生，备选人员下水救生。
4、通知医务室.四、救生三大顺序抛、划、游1、将可用的器材抛给溺水者。
2、划过去救，如木板、滑板等。
3、游过去救,注意：“务必要有其他救生员在岸边支持”。
五、使用救生器材1、离岸不远，则利用岸上救生器材,如救生杆、救生圈等。
2、伸救生杆、掷救生圈、救生绳等救生器材。
六、徒手救生发现有人落水时，应当首先向同岗位其他救生员高声呼叫，待同岗位其他救生员知晓情况后方可入水救援,尽量利用器材实施救援.1、岸上救援可以将救生圈、救生杆等救生器材伸向或抛向溺水者并引导溺水者抓住救生器材。
救生员应注意自我重心的控制,不可直接用手拉，防止失去重心，反被溺水者拉下水。
2、入水救援救生员下水前应穿戴好救生衣物及设施，入水时要看清落水者位置，保持其始终在视线范围内。
应先向溺水者抛去救生圈让落水者抓住漂浮物再协助其游向岸边。
在救助过程中一定要使落水者的头面部露出水面，一可以保证其顺利呼吸，二可以减轻落水者的危机感和恐惧感减少挣扎，使救助者能够节省体力、顺利脱离险境。
不适用救生圈等漂浮物的情况下可以采取以下方式:1)从溺水者背后靠近，一手从溺水者前胸伸至对侧腋下，肘部紧压其胸将其头紧紧夹在自己胸前拉出水面，用髋部顶落水者的腰，另一只手划水，侧泳腿夹水将其拖向岸边.2)从溺水者背后靠近，双手从两侧夹住溺水者头部托起下腭，仰泳将其拖向岸边。
水上救生有哪些方法
5．利用漂浮物求生：水上漂浮物很多，如防水背包、密封袋、球类、防潮垫、充气枕、空水壶等都可以加以利用漂浮求生；6．抽筋的自解：若游泳时发生抽筋一定要保持镇静，不要惊慌，在浅水区或离岸较近时应立即上岸，擦干身体及时保暖；在深水区或离岸较远时，应一面呼救，一面采取解痉措施自救。
4）大腿抽筋：仰卧并立即举起抽筋之腿，使其与身体成直角，然后双手抱住小腿，用力屈膝，使抽筋大腿贴在胸部，再以手按揉大腿抽筋处肌肉，并将腿慢慢向前伸直，抽筋即可缓解。5）手掌抽筋：用一手掌将抽筋的手掌用力向下按压，并做振颤动作，直至缓解为止。6）手指抽筋：将手指用力握成拳头，然后再用力将五指伸直，快速连续几次，直到缓解为止。
水上救生有哪些方法
水上救生有如下方法：一、水中自救法首先要保持镇静，看清方向，呼吸协调，保持体内最大肺活量。不可手脚乱蹬拼命挣扎，这样只能使体力过早耗尽、身体加速下沉。正确方法是：1．立泳：踩水和韵律呼吸，最基本实用的自救方法。在水中溺水后第一反应就是踩水，从而得到休息并使自己镇静下来；2．水母漂：有两种姿势，一种为双手下垂，另一种为双手抱膝，吸足气，全身放松，不做无畏动作，使背部露出水面如龟状，漂浮一段时间再抬头吸气，如此持续动作，可以在水面上漂浮以待救援；3．仰漂：摒住呼吸，头向后仰，放松肢体，双手向两边摆成大字形。
1）脚趾抽筋：将腿屈曲，向抽筋反方向用力将足趾反复拉开，扳直。2）脚掌抽筋：迅速用手扳起脚尖，使足背屈，另一手用力按揉脚掌抽筋部位。3）小腿抽筋：最常见，缓解方法也较多，这里介绍其中一种手法：先吸一口气，仰浮在水面上，用抽筋腿对侧之手握住抽筋腿的脚趾，并将其向身体方向拉，同时用另一手掌压在抽筋腿的膝盖上，帮助小腿伸直，促使抽筋缓解，也可以将足跟向前用力蹬直，同时用一手握住抽筋腿的拇趾并朝足背方向扳拉，另一手轻轻按揉抽筋的小腿肌肉。
水上安全救生知识
溺水时的自救方法：
1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；
2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；
3、身体下沉时，可将手掌向下压；
4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。
如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
2、发现有人溺水时的救护方法：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；若没有救护器材，可入水直接救护。
接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。
拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。
特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。
救人也要在自己能力范围之内！
3、同伴溺水后如何急救？
万一同伴发生溺水的情况后，切莫贸然下水救人，应马上呼喊大人搭救。
将溺水者搭救上岸后，立刻撬开牙齿，清除口腔和鼻内的杂物，使呼吸道通畅；抢救者屈膝，将病人俯卧于大腿上，头朝下，按压腹部迫使呼吸道及胃内的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，应头向上做胸外心脏按摩和人工呼吸，同时急速送医院抢救。
4、岸上急救溺水者方法：
1、迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道；
2、将溺水者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。
但不要因为呛水而耽误了进行心肺复苏的时间；
3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩；并尽快联系急救中心或送去医院。
水上救生注意事项及技巧
水上救生相关注意事项及技巧游泳救生解脱是指救生员在水中施救过程中，被挣扎的溺水者抓住或抱住后，采用合理技术动作解除溺水者抓抱，对其进行有效控制溺水者的一项专门的技术。
如何做好游泳的救生工作：①.做好开场的准备：提前到场，认真做好各项准备工作，检查救生设备是否齐全，如发现异常情况，及时采取措施。
②.重点注意开场后几分钟：游泳开场后几分钟是一个紧张时刻，常有一些人不看池水深浅，入水太唐突，冷水引起肌肉抽筋、腹痛等，因此，救生员此刻需高度集中、特别注意。
③.搞好区域分工协作：救生员之间需密切协作、对相邻的区域应监管、如发现问题，需及时用信号通知区域主管救生人员，做到区域之间的紧密配合。
④.根据具体情况采取相应的救生措施：如果发现险情，应保持冷静，及时分清真假、水域深浅和险情程度等，然后采取相应的保护措施。
⑤.做好离场的结束工作：在游泳者全部上岸后，应各自巡视一下主管区域的各个角落，看看池第有无黑影，需逐个探查明白，以确保万无一失。
游泳救生解脱技术：当救生员被束缚时，该如何解脱：①.当救生员在施救时不慎被溺水者单手抓住头发后，可采用压腕推肘法来解脱。
救生员的异侧手紧握住溺水者抓发手的手腕，同侧手用力向溺水者头部方向推击溺水者肘部，做反关节的动作使溺水者松开抓发手。
解脱后，异侧手迅速将溺水者转于救生员体前，有效控制住溺水者，为进行之后的救援做好准备。
②.当救生员颈部正面被抱时，采用上推双肘法解脱。
采用该方法时，救生员要在第一时间内收下颌，避免呼吸道被夹。
之后迅速下沉，双手用力上推溺水者的肘关节，同时头部下抽，顺势抓住溺水者手腕，将溺水者转于自己体前，有效控制住溺水者，为之后的救援做好准备。
③.当救生员颈部背面被抱时，采用上推单肘法解脱。
用该方法时，救生员同样应该在第一时间内收下颌，保护好呼吸道，避免被卡住。
在救生员低头的同时应该迅速分清溺水者抓抱时的上下手。
当溺水者左手在上时，救生员用右手压住溺水者左手腕，左手用力上推溺水者左肘部，并做反关节动作，与此同时救生员将自己的头部转出并将溺水者转于救生员体前，有效控制住溺水者，为之后的救援做好准备。
水上救生技巧大全
水上救生技巧水上救护主要包括自我救护、间接救护和直接救护三种救护形式。
应提倡游泳者自我救护能力的培养和自我救护意识的增强。
(一)自我救护自我救护是指水中遇到意外险情而进行的自我保护措施。
1．抽筋在水中自我解救抽筋部位的方法，主要是拉长抽筋的肌肉，使收缩的肌肉松弛并伸展。
常发生的部位有大腿、小腿、手指、脚趾、腹肌抽筋，自救通常采用如下方法：(1)大腿小腿或脚趾抽筋保持镇静，先吸一口气仰浮在水面上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，同时用力拉向身体，并用同侧手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直。
(2)手指抽筋将手握拳，随后用力张开，反复几次，直到抽筋消除为止。
(3)胃部抽筋先吸口气，仰浮水中，迅速弯曲两大腿，向胸部靠近，双手抱膝，随即向前伸直，要保持身体平衡，动作要自然。
2．被长藤植物缠住可采取仰卧姿势进行解脱，再从原路游出。
3．被旋涡吸住可平卧水面，从旋涡外沿全速游出。
4．头晕游泳时产生头晕的原因有初学游泳者，下水后心跳加快，头晕眼花，耳道进水，血液重新分配和空腹游泳。
出现头晕现象后要镇静，要坚持锻炼，逐渐熟悉水性，下水前应适当补充能量，这样就可以克服头晕现象。
5．呛水呛水是水从鼻孔或口腔吸人呼吸道，很危险，呛水时，应保持镇定，在水中多练呼吸动作。
6．耳中进水在水中可用吸引法。
将头偏向有水一侧，用手掌紧压有水的耳朵，闭气，快速提起手掌，反复几次即可3也可在岸上将头偏向有水一侧，手扯耳朵，原地单足连跳几次即可。
(二)间接救护间接救护是救护者利用救生器材，对较清醒的溺水者施行救护的一种技术。
救生器材包括救生圈、竹竿、木板、轮胎、泡沫块、绳子等。
1．救生圈最好在救生圈上系好绳子，当发现溺水者时，可将救生圈掷给溺水者，溺水者得到救生圈后，将他拖到岸边。
2．竹竿溺水者离岸较近，可把竹竿给溺水者，等溺水者抓住竹竿后将其拖至岸边。
3．绳子救护者手握绳子一端，将盘起来系一漂浮物的另一端掷在溺水者前方，待溺水者握住绳子后，将其拖上岸。
水上救援方法及急救方法步骤
水上救援方法及急救方法步骤一、间接赴救二、直接赴救三、急救方法间接赴救也叫池岸赴救，是指在岸边利用水域现有的救生器材(如救生圈、救生杆、绳子等)，对较清醒的溺水者施救的一种救生技术。
1、救生圈救生圈是常用的救生器材之一。
为了救助距离池岸较远的溺水者，救生圈上可系一条绳子。
事先应整理好绳子，将救生圈扔向溺水者时，应用手握紧或用脚踩住绳子的另一端。
溺水者抓住救生圈后，将其拖至池边救起。
（如在自然水域，应注意观察风向和水流的流向，将救生圈抛到溺水者的上游。
） 2、其他救生物在情况紧急，没有上述救生物品的情况下，也可以根据情况利用一些其他物品如：长棍、绳子、球等等，但应以抓紧时间不伤害溺水者为前提。
直接赴救也叫水中赴救，是在没有或无法利用救生器具拯救溺水者，或溺水者已经处于昏迷状态无法使用救生器具时采用的赴救技术。
水中赴救的技术比较复杂，对施救者也有一定的危险性。
因此，在条件允许时，应尽可能利用救生器材实施间接赴救，以保护施救者自身的安全。
直接赴救可分为：入水前观察、入水、接近、解脱、拖带、上岸等过程。
入水前观察如果发现溺水者时，迅速扫视水域，判断溺水者与自己的距离。
在自然水域还要注意：水流方向、水面宽窄、水底性质等因素。
本着尽快接近溺水者的原则，迅速选择好入水地点。
（非常重要）入水如果在自己熟悉的游泳池或水域、确定下水地点水较深时，可以采用头先入水的动作，这种入水动作速度比较快。
如果在不熟悉的水域，为保证施救者自身安全，应采用脚入水的方式，如跨步式入水或蛙腿式入水，等等入水方式。
接近施救者入水后应尽快接近靠拢溺水者，并做好控制和拖带溺水者的准备。
游进溺水者时一般采用抬头爬泳技术或抬头蛙泳技术，以便观察溺水者情况。
在接近时，施救者应与溺水者保持一定的安全距离，并在接近后尽可能从溺水者的背后做动作，以确保*自身安全*。
1、背面接近一般情况下都应该采用背面接近。
施救者在溺水者后面 1 米处停住，一手托腋下，使溺水者口鼻露出水面，另一手夹胸做好拖带准备。
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水上救生:是指人们在水上活动时发生意外事故所采取的救助措施。
它是保障游泳者安全的一项重要措施
水上救生工作是一项“拯溺救难”的高尚工作。
贯彻:“以防为主,以救为辅,防救结合,有备无患”的精神.健全组织,重视安全教育以防止游泳事故发生,不仅对保证游泳者安全有重大意义,而且对开展“全民健身”有重要意义。
游泳救生法的应用与操作
(一)溺水事故的原因与自我保护
1、溺水事故的原因
(1)技术因素
(2)生理病理因素
(3)环境因素
(4)伤害因素
(5)缺乏知识因素
(6)心理因素
(7)组织管理因素
(1)技术因素
指不会游泳或刚学会游泳但技术掌握尚不熟练,以至体力不支,或受人冲撞,跳水失败等情况下导致溺水.
(2)生理、病理因素
指体力不支，饱食、饥饿，酒后以及心脏病、高血压、低血糖、中暑、抽筋、精神病（含癫痫病者）等导致溺水；
(3)环境因素
对游泳环境不熟悉导致溺水
(4)伤害因素
违反游泳池规定（潜水、浅水区跳水等）导致溺水。
(5)缺乏知识因素
比如：处理抽筋、呛水、救护等知识
6)心理原因
指怕水，心情紧张，一旦遇到意外时，就惊慌失措，动作慌乱，四肢僵硬等导致溺水；
(7)组织管理因素
游泳池组织管理不当，（救生员配备不够，场地不符合要求等因素
（二）救生员对水面现场的观察方法
“观察”俗称“看水”，即观察水面情况、分析事故性质、判断急救措施，是救生工作“以防为主”的具体体现，是整个救生技术中最为重要的一环。
其方法如下：
1.救生人员必须思想高度集中，认真负责地、不间断地扫视（或环视）水域。
必须定人、定点划分观察区域，做到“突出重点（主责区）、照顾全面（交叉观察，互相补漏）”。
2.观察方法上（在扫视水域时）必须掌握“池面与池底、池面与岸边、点与面”三个结合。
3.观察时，既要看清池面上有可能溺水的游泳者，又必须看清水面下和池底有无溺水者。
4.在扫视池边水域时，既要看清池边水域有无溺水苗子，又要观察池岸上有无无人看管的幼儿和脸色苍白、呆坐及坐岸边的游泳者。
5.发现技术勉强的溺水苗子时，需重点跟踪观察，但又不能呆视一点，在视野上兼顾，以防顾此
失彼。
6.观察区划分（责任区）一般有“直线切割法”，即将游泳池用直线大致平均地划割成几个长方
形水域（如图6-14）。
“弧形切割法”
7.救生员对事故现场的判断方法（以游泳池为例）
（1）开场时的意外事故：由于游泳者怀着急于下水为快的心情，开场铃一响就争先恐后，一拥而进，多数人进后乱蹦乱跳，容易造成互相挤倒、压倒，最容易出现意外事故。
（2）深浅交界处的意外事故：深浅交界处，一些似会不会者一般集中在这里，是救生中的“危险段”。
（3）深水区游泳池拐角处的意外事故：这一地区汇集的多数是能游一点的游泳者，他们经常在游泳池对角线中尝试自己的游泳能力，由于基本上属于不会游的，一遇他人干扰，容易发生意外事故。
（4）跳水中的意外事故：在不具备跳水功能的游泳池中，游泳者用跑跳、反跳及翻腾动作自身触池壁撞伤、昏迷等意外事故。
（5）游泳违纪中的意外事故：如池内打闹、潜水、泼水、不按规定方向游、酗酒等意外事故。
（6）游泳中惊惶而失去平衡、动作紊乱、乱抓乱摸、“没顶”后久沉不起、潜泳后俯在水底或在水中静止不动者，均可判可意外事故的警号。
（三）赴救
1.接近溺者：接近溺者分间接接近法和直接接近法。
（1）间接接近法（又称间接赴救法）。
间接赴救法是指救生员利用救生器材，对较清醒的溺者施救的一种技术。
游泳场所一般都应备有救生圈、竹竿、木板、泡沫
块、轮、绳子及输氧设备等。
下面介绍几种常用的救生器材和使用方
法。
①救生圈：
最好在救生圈上系好一条绳子，当发现溺者时，可将救生圈掷给溺者。
如在江河里，就向溺者的上游掷去。
溺者得到救生圈后，将他拖至岸
边。
②竹竿：溺者离岸、船较近时，可用竹竿伸给溺者，将其拖至岸或船
边。
③绳子：在绳索的一头系一漂浮物，然后将盘起来的绳子掷在溺者的
前方，使溺者握住绳子上岸。
④木板（包括一切可浮物）：在没有其他救生器材的情况下，木板也
可作为救生器材。
（2）直接接近法（又称直接赴救法）
直接赴救法是救生员不借助任何救生器材，徒手对溺者施救的一种技术。
直接赴救法是救生员不借助任何救生器材，徒手对溺者施救的一种技术。
直接救生技术大致可分为入不前的观察、入水、游近溺者、水中解脱、拖带、上岸、岸上急救等过程。
·①水前的观察
：当发现溺者，立刻迅速扫视水域，判断溺者与自己的距离方位，在江河湖海中还要注意水流方向、水面宽窄、水底性质等因素。
救护者要遵循入水后尽快游近溺者进行施救的原则，迅速选择入水地点。
②入水：指救护者在发现溺水情况后，由岸（船）边跳水中准备赴救的过程。
入水要迅速，注意目标。
入水方法主要分：
a. 鱼跃式（头先入）
b. 八一式（跨步）
③游近溺者：
救指护者在入水后迅速靠拢和控制溺者做好拖带准备的过程。
一般采用速度较快的抬头爬泳，亦可采用头不入水的蛙泳，以便观察溺者。
离溺者2-3米处时，潜入水中将他转至背向自己,然后进行拖带。
2.水中解脱法：
（1）虎口反抓解脱
法：
（2）托肘解脱法：
（3）推扭解脱(1)
（4）扳指解脱法(2)
（5）外撑解脱法(3)
3.拖带法：拖带法是指救生员采用侧泳或反蛙泳进行水上运送溺者的一项专门技术。
（1）侧泳拖带法：
（2）反蛙泳拖带法：
4.上岸：。