如何培养孩子良好的生活习惯(全文)
如何培养小学生的良好生活习惯和行为规范
如何培养小学生的良好生活习惯和行为规范在小学阶段，培养孩子的良好生活习惯和行为规范至关重要。
这不仅有助于他们顺利完成学业，还能为他们今后的发展奠定坚实的基础。
下面将介绍一些有效的方法和策略，帮助家长和教师培养小学生良好的生活习惯和行为规范。
一、塑造良好的日常习惯1.规律作息时间：让孩子每天养成固定作息时间，包括早睡早起、按时吃饭和做作业等。
家长可以制定作息计划表，并与孩子一起制定奖惩机制，激励他们按时完成任务。
2.个人卫生习惯：教育孩子保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、刷牙、洗澡等。
可以通过给予表扬和奖励来鼓励他们，并与他们一起制定个人卫生计划表，提醒他们注意细节。
3.整理、清洁环境：教育孩子保持整洁的生活环境，要求他们每天整理床铺、桌面和书包等。
家长可以给予示范，与孩子一起制定整洁环境的规则，并建立奖励机制以激励孩子主动参与。
二、培养良好的饮食习惯1.均衡饮食：引导孩子养成均衡饮食的习惯，鼓励他们吃新鲜蔬菜、水果和富含营养的食物。
教育他们避免过多食用垃圾食品和含糖饮料，培养健康的饮食观念。
2.定时进餐：教育孩子养成定时进餐的习惯，规定固定的餐食时间，并避免在饭前吃零食。
家长可以与孩子一起制定营养均衡的饮食计划，并在家庭聚餐时加强亲子交流，培养孩子的餐桌礼仪。
3.节约粮食：教育孩子节约粮食，提醒他们不浪费食物。
可以与孩子一起参与家庭菜园种植，让他们亲身体验种植和收获的过程，培养他们对食物的珍惜与感恩之心。
三、培养良好的学习习惯1.制定学习计划：家长和老师可以指导孩子制定适合自己的学习计划，包括每天的学习时间和具体的学习内容。
同时，要教育他们学会自我管理和调控，让他们逐渐养成自主学习的习惯。
2.良好的学习环境：为孩子创造良好的学习环境，提供安静、整洁的学习空间，避免干扰和娱乐设备的诱惑。
同时引导孩子正确使用学习工具，如图书馆、互联网等资源，培养良好的信息搜索与整理能力。
3.激励与奖励：及时给予孩子鼓励与肯定，奖励他们在学习上的努力和成绩。
家庭教育方案培养孩子良好生活习惯
家庭教育方案培养孩子良好生活习惯家庭教育对孩子的成长起着至关重要的作用。
如何培养孩子良好的生活习惯是每个家长都需要面对的问题。
本文将为您提供一些家庭教育方案，帮助孩子养成良好的生活习惯。
一、建立规律的作息时间孩子的作息时间对他们的身心发育起着重要作用。
合理的作息时间能使孩子有规律的休息和学习，有助于他们的身心健康。
作息时间的规划应根据孩子的年龄和生活节奏来调整。
在制定作息时间表时，家长可以考虑孩子的学习时间、户外活动时间、家庭活动时间等。
每天相同时间的早睡早起习惯可以帮助孩子养成规律的作息习惯。
二、培养良好的饮食习惯良好的饮食习惯对孩子的身体健康和成长发育至关重要。
家长可以从以下几方面培养孩子良好的饮食习惯。
首先，提供均衡的膳食。
家长应保证孩子摄入适量的蛋白质、碳水化合物、蔬菜水果等营养素，避免一味追求口感而给孩子提供油腻和垃圾食品。
其次，培养正常的进食习惯。
孩子吃饭时应有良好的餐桌礼仪，不挑食、不吃零食或甜食。
同时，家长也要注意孩子的进食速度，鼓励他们慢慢咀嚼食物，避免狼吞虎咽。
最后，家长要给孩子树立正确的饮食观念。
教育孩子尊重食物，不浪费食物。
同时，要教育他们选择健康的食物，并避免过度依赖外卖和零食。
三、倡导良好的个人卫生习惯良好的个人卫生习惯是保持身体健康的基础。
家长可以帮助孩子养成良好的个人卫生习惯，保护他们的身体健康。
首先，培养孩子勤洗手的习惯。
洗手是预防疾病传播的重要措施，家长可以鼓励孩子在关键时刻洗手，如用餐前后、接触垃圾后等。
其次，引导孩子正确刷牙。
刷牙是保护口腔健康的关键，家长应教育孩子养成每天刷牙两次的习惯，并指导他们掌握正确的刷牙方法。
最后，养成良好的个人整洁习惯。
教育孩子保持整洁的外表，如勤洗澡、更换干净的衣物等。
同时，也要引导他们保持自己的房间和周围环境的整洁。
四、建立良好的学习习惯良好的学习习惯对孩子的学业发展至关重要。
家长应帮助他们养成良好的学习习惯，提高学习效果。
培养孩子良好生活习惯的实施方法
培养孩子良好生活习惯的实施方法孩子的成长过程中，良好的生活习惯对其发展至关重要。
良好的生活习惯不仅有助于孩子的身心健康，还能培养他们的自律和责任感。
本文将介绍一些实施方法，以帮助家长有效地培养孩子良好的生活习惯。
一、树立良好的榜样家庭成员每个人都应树立起良好的榜样，因为孩子天生有模仿的本能，他们会模仿家人的行为和习惯。
例如，家长可以在孩子面前展示自律的行为，如按时完成任务，保持整洁的生活环境，遵守规则等。
这样的行为对于孩子来说是直观的教育，他们会从中学到很多。
二、建立规则和奖惩制度建立明确的规则和奖惩制度对于培养孩子良好的生活习惯非常重要。
家长可以和孩子一起制定一份家庭规则清单，明确规定一些基本的生活习惯，如早晚按时睡觉，保持卫生习惯，合理安排学习和休息等。
同时，要为孩子的好习惯设立奖励措施，如表扬、奖品或额外的时间活动等，以激励他们养成良好的生活习惯。
当孩子违反规定时，也要进行适度的惩罚，让他们明白行为的后果。
三、制定日常任务清单制定日常任务清单有助于孩子养成规律而有序的生活习惯。
家长可以和孩子一起制定每天的任务清单，包括完成学习任务、做家务、锻炼身体等。
将这些任务列成清单，让孩子每天按部就班地完成。
逐渐，孩子会养成按时完成任务的习惯，并从中感受到成就感和责任感。
四、提供适当的自主权孩子培养良好生活习惯的过程中，适当地给予他们自主权也是必要的。
当孩子有能力自主完成一些任务时，家长应给予他们合理的授权。
例如，年幼的孩子可以负责收拾自己的玩具，上学年纪的孩子可以自主安排学习和休息的时间表。
这样的自主权让孩子体验到自己的决策能力，增强他们的自信心和责任感。
五、积极引导和鼓励家长应积极引导和鼓励孩子养成良好的生活习惯，而不是过分苛求和指责。
当孩子在养成习惯的过程中遇到困难或犯错时，家长应该耐心地引导他们找到问题所在，并给予必要的帮助。
同时，家长也要及时肯定和鼓励孩子的努力和进步，让他们感受到自己的付出是有价值的。
培养孩子的良好习惯从日常生活中培养
培养孩子的良好习惯从日常生活中培养培养孩子良好的习惯是每个家长都非常重视的教育任务。
而要从日常生活中培养孩子的良好习惯，是一个需要耐心和细心的过程。
本文将从几个方面为大家介绍一些有效的方法。
1. 建立规律的生活习惯孩子对规律有着天生的好奇心，因此，建立规律的生活习惯是培养孩子良好习惯的重要一步。
比如，规定孩子每天准时起床、定时吃饭、按时休息等。
这样的规律习惯能够帮助孩子建立起良好的生活节奏，提高他们的自我管理能力。
2. 培养整洁卫生的习惯保持整洁卫生的环境对孩子的健康成长至关重要。
因此，家长应该引导孩子养成整理房间、洗手、刷牙等良好的个人卫生习惯。
让孩子明白保持环境整洁对身体健康的重要性，同时激发他们的责任感和自律性。
3. 鼓励独立自主鼓励孩子独立自主是培养他们良好习惯的关键。
给予孩子适当的自主权，让他们在日常生活中能够自主决策和承担责任。
比如，在饮食方面，可以让孩子自己挑选食物，制定一些健康的饮食计划。
在衣着方面，让孩子自己选购和搭配服装，培养他们对形象和搭配的观察力和理解能力。
4. 培养良好的学习习惯良好的学习习惯对孩子的学业成就非常重要。
家长应该帮助孩子树立正确的学习态度，培养他们主动学习的习惯。
为此，可以设立每天固定的学习时间，提供一个安静的学习环境，监督孩子的学习情况，并对他们的学习进展给予及时的鼓励和肯定。
5. 注重培养孩子的社交习惯良好的社交习惯对于孩子与人相处以及社交能力的发展至关重要。
因此，要引导孩子学会尊重他人、合作与分享，注重与他人交流和沟通能力的培养。
可以通过组织孩子参与各种社交活动、培养团队意识和合作精神，锻炼他们的社交能力。
通过以上几个方面的培养，就能从日常生活中培养孩子的良好习惯。
当然，作为家长，我们也要以身作则，成为孩子良好习惯的榜样。
只有我们在日常生活中注重自身的言传身教，才能更好地引导孩子树立正确的价值观和习惯。
让我们一起为孩子的成长努力，培养出优秀的下一代！。
如何让孩子建立良好的生活习惯
如何让孩子建立良好的生活习惯孩子是社会的未来和希望，良好的生活习惯直接影响孩子的成长和发展。
教育孩子建立良好的生活习惯应该从幼儿园开始，父母和老师应齐心协力，给孩子提供正确的生活指导和帮助。
下面我将从多个方面探讨如何让孩子建立良好的生活习惯。
一、培养孩子良好的起床和睡眠习惯起床和睡眠习惯是影响孩子生理和心理健康的因素。
通过定期的起床时间和睡眠时间来调整孩子的身体生物钟，可以让孩子的身体和心理更加健康。
父母和老师可以用温柔的语言来引导孩子，鼓励孩子每天按时起床和睡觉。
在准备睡觉前，可以让孩子做一些放松身心的活动，如看书、绘画或听音乐，助力孩子更快进入睡眠状态。
二、教育孩子良好的饮食习惯良好的饮食习惯是孩子健康成长的基石。
父母和老师可以通过推广食品多样化，让孩子尝试更多种类的蔬菜水果、鱼肉等食材，培养孩子的口味和健康意识。
注意孩子的进餐质量和时长，避免长时间或者过量地吃甜品和垃圾食品。
在交流时，强调进食的注意事项和相关的健康知识，增强孩子对健康饮食的认知。
三、培养孩子良好的洗涤和个人卫生习惯个人卫生习惯是孩子接触外界和保持健康重要的环节，对于孩子来说，形成良好的个人卫生习惯能够减轻病毒、细菌入侵的可能性。
父母和老师应该谈判和询问孩子日常生活中的个人卫生质量，如手卫生、口腔清洁、头发和身体的清洁情况，然后主动给出改善计划和方法。
例如, 父母可以利用儿童漫画或故事, 在孩子喜欢的背景下，向孩子演示洗手、更换衣物等正确方法。
四、培养孩子良好的运动习惯孩子的身体和心理都需要一定的活动。
有益的身体运动和锻炼有助于孩子的身体发育和心理健康。
父母和老师可以为孩子提供足够的户外和室内运动，包括常规的体育课和运动场所。
在运动时，要注意孩子的安全和身体健康，鼓励孩子从中体验到乐趣和成就感。
五、教育孩子良好的社交习惯社交方面的习惯对于孩子的个人和情感成长尤为重要。
父母和老师应该建议孩子积极与他人交往，获取和学习他人的经验和技能，构建正面的人际关系。
小学生怎么养成良好的生活习惯学习习惯
小学生怎么养成良好的生活习惯学习习惯小学生正处于成长发育的关键期，所以培养良好的生活习惯和学习习惯对他们未来的发展有着非常重要的影响。
下面我将为大家介绍一些培养小学生良好习惯的方法。
一、培养良好的生活习惯1. 建立有规律的生活习惯小学生应该建立有规律的生活习惯，每天要按时起床、吃饭、睡觉，这种规律性的生活习惯能够培养他们的自律性和时间观念。
2. 培养自我管理的意识小学生应该从小开始培养自我管理的意识，比如说让他们自己整理书包、整理房间等等，这样能够激发他们的自主性和责任感，还可以促进他们的动手能力。
3. 建立健康的饮食习惯小学生的饮食应该以营养均衡、健康为主，并且要勤洗手、少吃零食等等，这样能够预防小学生在成长过程中出现的许多身体问题。
4. 培养良好的个人卫生习惯小学生应该养成良好的个人卫生习惯，比如说勤洗手、勤刷牙和勤洗澡等等，这些都是非常重要的生活习惯，既可以预防疾病的发生，也能够保持身心健康。
二、培养学习习惯1. 建立学习计划和目标小学生应该建立学习计划和目标，这样能够帮助他们掌握好学习的进度和目标，提高学习效率。
2. 勤奋学习小学生应该勤奋学习，一定要把每一门功课都认真对待，独立思考，解决问题，及时复习和检查错题。
3. 搭建良好的学习环境小学生的学习环境应该安静、整洁、明亮，并且有书籍、工具和学习资料等等，这样能够营造出良好的学习氛围，有利于他们的学习和创造力的发挥。
4. 培养良好的阅读习惯小学生应该培养良好的阅读习惯，不断地阅读各种书籍、杂志和报纸等等，这样可以开拓思维，增加词汇量，培养想象力和思维能力。
总之，小学阶段是建立个人能力的重要阶段，培养良好的生活习惯和学习习惯对他们未来的发展有着非常重要的影响。
我们要引导孩子养成好的习惯，这样他们在成长成熟的过程中会更轻松、更自信地前进。
培养孩子的生活习惯如何养成良好的生活习惯
培养孩子的生活习惯如何养成良好的生活习惯良好的生活习惯对于孩子的健康成长和未来发展起着至关重要的作用。
然而，孩子的生活习惯常常需要家长的引导和培养。
本文将介绍一些培养孩子良好生活习惯的方法和策略，帮助孩子养成良好的生活习惯。
一、教育孩子养成规律的作息习惯良好的作息习惯对于孩子的身体和精神健康至关重要。
首先，家长要给孩子制定一个固定的作息时间表，并严格贯彻执行。
例如，规定孩子在晚上9点以前完成作业，并确保孩子在规定的时间内上床睡觉。
其次，为了让孩子更好地适应作息时间表，家长应该培养孩子早起的习惯。
早起有助于孩子提高注意力和学习效率，形成健康的身心状态。
二、鼓励孩子均衡饮食良好的饮食习惯不仅对孩子的身体健康有益，还能影响他们的情绪和学习能力。
家长可以给孩子提供均衡的饮食，包括蔬菜、水果、谷物、蛋白质和适量的脂肪。
同时，要避免给孩子过多的糖分和垃圾食品，培养孩子对健康食物的偏好。
此外，家长还可以与孩子一起制定饮食计划，教育他们选择健康的食物，并通过榜样的力量来影响他们的饮食习惯。
三、指导孩子建立良好的个人卫生习惯个人卫生习惯是孩子健康成长的基础，家长应该教育孩子正确的洗手、刷牙和洗澡等卫生习惯。
孩子应该知道在什么情况下需要洗手，并掌握正确的洗手方法。
此外，家长还应该教导孩子养成每天刷牙的习惯，并帮助他们选择适当的牙刷和牙膏。
同时，家长还应该教会孩子正确洗澡的方法和注意事项，培养孩子良好的个人卫生意识。
四、培养孩子良好的学习习惯学习习惯对孩子的学业成绩和学习动力起着重要的作用。
家长可以通过以下方法培养孩子良好的学习习惯。
首先，为孩子提供一个安静、整洁的学习环境，减少干扰因素。
其次，帮助孩子建立学习计划，学会合理规划时间，培养良好的学习时间管理能力。
同时，家长还应该鼓励孩子积极参与课堂活动，培养孩子的学习兴趣和主动性。
五、给孩子树立正确的价值观和行为模范良好的生活习惯不能离开正确的价值观和行为模范的引导。
如何引导小学生培养良好的生活习惯
如何引导小学生培养良好的生活习惯良好的生活习惯对小学生的成长和发展至关重要。
养成良好的生活习惯有助于塑造积极向上的人格品质，提升学习效果，增强身体健康。
本文将探讨如何引导小学生培养良好的生活习惯。
一、规律的作息时间规律的作息时间是培养良好生活习惯的基础。
小学生应该每天保持固定的起床时间和就寝时间。
准确预估每个活动所需的时间，制定合理的时间表。
同时，合理规划功课、游戏和休息的时间，保证学习与娱乐的平衡。
有规律的作息时间可以提高小学生的注意力和记忆力，促进身体健康发展。
二、定期的饮食习惯健康的饮食习惯有助于提高小学生的身体素质和免疫力。
引导小学生培养规律的饮食习惯十分重要。
家长和老师应该教育小学生，让他们意识到“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”。
要提醒小学生少吃垃圾食品，多摄入新鲜蔬菜和水果。
此外，定期饮水也是培养良好饮食习惯的关键，每天喝充足的水有助于维持身体的水分平衡。
三、良好的个人卫生习惯良好的个人卫生习惯可有效预防疾病传播和维护身体健康。
引导小学生养成勤洗手的好习惯，特别是在用餐前后、上厕所后和外出回家后要及时洗手。
提倡小学生咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮掩口鼻，不随地吐痰。
教育小学生每天刷牙两次，定期去医院检查牙齿。
良好的个人卫生习惯对小学生的健康成长至关重要。
四、科学的眼保健习惯小学生的眼睛是学习和生活中重要的工具。
为了保护他们的视力，应引导小学生养成科学的眼保健习惯。
首先，每天坚持进行适当的眼保健操和眼球运动，缓解长时间用眼所带来的疲劳感。
其次，避免长时间过度使用电子设备，注意调整用眼距离和姿势，保持充足的休息时间。
此外，提倡户外活动，让眼睛得到充分的放松和调节。
科学的眼保健习惯有助于预防近视和其他眼部问题。
五、积极的运动习惯引导小学生培养积极的运动习惯对于提高身体素质和塑造健康体魄至关重要。
家长和老师应该鼓励小学生每天进行适量的体育锻炼，如晨跑、游泳、健身操等。
还可以组织一些集体活动，如运动会、户外郊游等，增加小学生与同学间的交流和互动。
培养孩子的良好习惯
培养孩子的良好习惯每个家长都希望自己的孩子能够健康成长、成为有品德、有素养的人。
而要实现这一目标，就需要从小培养孩子良好的习惯。
良好的习惯不仅能够帮助孩子更好地完成学业，还能使其在人际交往中更加自信，树立正确的人生观和价值观。
本文将从物质生活、学习和行为规范三个方面探讨如何培养孩子的良好习惯。
一、培养孩子良好的物质生活习惯1. 合理安排时间一个良好的物质生活习惯是合理安排时间。
孩子在成长过程中需要有规律的作息时间，因此家长要帮助孩子制定一个合理的时间表，让孩子学会分配时间，合理安排学习、娱乐和休息。
2. 学会节约培养孩子节约的习惯，不仅能够教会他们尊重物质，还能使他们形成正确的消费观念。
可以从小事做起，比如提醒孩子关灯关水、爱护公共设施、节约食物等。
同时，家长也要做出榜样，和孩子一起倡导绿色消费，减少浪费。
3. 整理房间孩子的房间整洁度直接反映了他们的生活习惯。
家长可以帮助孩子建立整理房间的习惯，鼓励他们摆放物品时有条理，既能提高他们的生活效率，又能通过整理物品培养他们的责任心。
二、培养孩子良好的学习习惯1. 建立学习计划家长可以和孩子一起制定学习计划，包括每日的学习时间安排、复习和预习的计划等。
通过制定明确的目标，可以帮助孩子形成良好的自我管理能力，并迅速适应学习的节奏。
2. 保持专注孩子在学习过程中经常容易分心，家长可以通过设置专注的环境，如安静的学习空间、减少干扰源等来帮助孩子保持专注。
同时，也要教导孩子学会自我控制，克服分散注意力的困难。
3. 鼓励多元化学习除了课业知识，家长还应鼓励孩子广泛涉猎各种学习资料，培养孩子多元化的学习兴趣。
例如，可以借给孩子适合他们年龄段的好书，培养他们阅读兴趣；也可以鼓励孩子参加各种兴趣班，拓宽他们的知识面。
三、培养孩子良好的行为规范1. 尊重他人家长要教育孩子尊重他人，包括家人、老师、同学和其他社会成员。
尊重他人意味着注重礼仪，遵守交往规则，不干涉他人的权益。
如何帮助孩子养成良好的生活习惯
如何帮助孩子养成良好的生活习惯在孩子的成长过程中，良好的生活习惯对其发展起着至关重要的作用。
养成良好的生活习惯可以让孩子更好地管理时间、提高效率、培养自律等能力。
本文将探讨一些方法，帮助家长们培养孩子养成良好的生活习惯。
一、制定明确的规则和标准首先，制定明确的规则和标准是培养孩子良好生活习惯的关键。
家长应该和孩子一起制定适合他们的规则，这样孩子会更容易接受并遵守。
例如，制定固定的起床时间、睡觉时间、作息安排等。
这样的规则可以帮助孩子建立起一种良好的生活习惯，同时培养孩子的自律和时间管理能力。
二、树立榜样孩子是模仿学习的天才，他们会从家长身上学到很多东西。
因此，作为家长，我们需要树立良好的榜样。
如果我们自己不具备良好的生活习惯，很难期望孩子有所改变。
通过我们的榜样行为，孩子会更容易理解和接受什么是良好的生活习惯，并且更有意愿去养成。
三、合理安排孩子的时间合理安排孩子的时间是培养良好生活习惯的重要步骤。
孩子的时间管理能力是需要培养的，而不是天生具备的。
家长可以制定一个合理的日程表，包括学习时间、休息时间、娱乐时间等，并且坚持执行。
适当提醒孩子完成每项任务，帮助他们培养良好的时间管理习惯，并将其内化为自身习惯。
四、给予适当的奖励和鼓励家长需要给予孩子适当的奖励和鼓励，以帮助他们养成良好的生活习惯。
当孩子能够按照规定的时间完成任务时，可以给予一些小奖励，如表扬、小礼物等。
这样的正向激励会让孩子更加愿意坚持养成习惯，并且培养积极向上的心态。
五、耐心和坚持培养孩子良好的生活习惯需要家长的耐心和坚持。
每个孩子的习惯养成过程都是不同的，可能需要一段时间的持续努力和引导。
家长应该保持耐心，避免过度严厉或过分宽容。
同时，要坚持帮助孩子进行规则的执行和习惯的养成，直到成为孩子的自然习惯。
总结起来，培养孩子良好生活习惯是一个全过程的工作，需要家长的引导和积极参与。
通过制定明确的规则和标准、树立良好的榜样、合理安排时间、给予适当的奖励和鼓励，以及耐心和坚持，我们可以帮助孩子养成良好的生活习惯，并为他们的未来发展打下坚实的基础。
如何让你的孩子养成好的生活习惯
如何让你的孩子养成好的生活习惯
孩子的生活习惯是家长非常关注的问题。
倘若没有好的生活习惯，孩子的身心健康以及成长发展都可能受到影响。
那么，该如何让孩子养成好的生活习惯呢？
第一，制定合理的作息时间表。
孩子的作息时间应该是有规律的，如每晚定时睡觉，醒来后立即起床等等。
制定合理的作息时间表对孩子的身体发育和学习能力都有很大的益处。
第二，培养良好的卫生习惯。
孩子的卫生习惯应该养成在日常生活中，如洗手，刷牙，洗脸等等。
家长应该引导孩子注意日常卫生，将这些习惯变成孩子的“自然行为”。
第三，让孩子合理饮食。
良好的饮食习惯可以促进孩子的生长发育，增强抵御疾病的能力，提高学习和运动的能力。
家长应该给孩子提供均衡营养的饮食，例如多吃蔬菜水果，适当摄入蛋白质等等。
第四，培养孩子的运动习惯。
培养孩子的运动习惯可以增强体魄和身体素质，调节内分泌，减少肥胖和疾病带来的风险。
家长可以和孩子一起做户外运动，如跑步、散步、骑自行车等等。
第五，培养孩子的阅读习惯。
阅读能增强孩子的综合素质，扩大孩子的知识面，提高孩子的阅读能力以及提升孩子的文化修养等等。
家长应该鼓励孩子在空闲时间多阅读一些有益的书籍。
总之，让孩子养成良好的生活习惯是每位家长应该重视的事项。
家长应该积极地引导孩子，建立良好的生活习惯，从而建立并保
持良好的生活状态。
培养孩子的良好习惯如何让孩子养成良好的生活和学习习惯
培养孩子的良好习惯如何让孩子养成良好的生活和学习习惯培养孩子的良好习惯：如何让孩子养成良好的生活和学习习惯在孩子的成长过程中，培养良好的习惯是非常重要的。
良好的生活和学习习惯不仅有助于孩子的身心健康，还能为他们的未来奠定坚实的基础。
本文将就如何让孩子养成良好的生活和学习习惯进行探讨，并为家长们提供一些实用的建议。
一. 培养生活习惯良好的生活习惯对孩子的健康和日常生活有着积极的影响。
以下是一些培养孩子良好生活习惯的方法：1. 建立规律的作息时间孩子的作息时间应该按照一定的规律进行，让他们养成早睡早起的好习惯。
家长可以设定固定的睡觉和起床时间，并保持这样的作息规律。
2. 饮食均衡健康孩子的饮食习惯对于他们的身体健康至关重要。
家长应该注重提供营养均衡的食物，尽量避免给孩子过多的油炸食品和零食。
培养孩子养成吃早餐的好习惯，不挑食，多吃蔬菜和水果。
3. 勤洗手养成卫生习惯孩子易受感染，所以养成勤洗手的习惯对于预防疾病非常重要。
家长可以教育孩子在重要的时刻，例如饭前、使用完厕所后、回家后等都要认真洗手。
4. 整理和保持卫生环境孩子应该养成整理和保持卫生环境的良好习惯。
每天睡觉前整理书包，每周整理房间，让孩子明白保持环境整洁有助于身心健康。
二. 培养学习习惯良好的学习习惯对孩子的学业成绩和个人发展起着至关重要的作用。
以下是一些培养孩子良好学习习惯的方法：1. 制定学习计划学习计划能够帮助孩子合理安排学习时间，养成良好的学习习惯。
家长可以和孩子一起制定每天的学习计划，帮助他们合理分配时间，同时确保他们有足够的时间进行休息和娱乐。
2. 培养阅读兴趣阅读是培养孩子学习习惯的重要环节。
家长可以给孩子提供丰富的书籍资源，培养他们的阅读兴趣。
同时，定期和孩子一起进行阅读，并与他们交流所读内容。
3. 注重学习方法学习方法的正确与否直接影响到孩子学习的效果。
家长应该帮助孩子树立正确的学习方法，例如做好笔记、及时复习、解决问题的思维方式等，培养孩子高效学习的习惯。
如何培养孩子良好的生活习惯
如何培养孩子良好的生活习惯良好的生活惯对孩子的成长和发展起着重要的作用。
以下是一些建议，帮助家长们培养孩子良好的生活惯。
1. 树立榜样：作为家长，我们应该成为孩子们的榜样。
我们的行为和惯会对他们产生影响，所以我们要展现良好的生活惯，让孩子们有所借鉴。
2. 为孩子制定规则：制定一些明确的规则，帮助孩子们养成良好的惯。
这些规则包括定时完成作业、按时睡觉、保持整洁等等。
规则应该明确简单，符合孩子们的年龄和能力。
3. 激励鼓励：当孩子们养成良好的惯时，及时给予他们肯定和鼓励。
可以奖励他们的努力，比如物质奖励或赞扬他们的表现。
这样能够增强他们坚持良好惯的动力和意愿。
4. 设置目标：帮助孩子们设定目标，并为实现这些目标制定计划。
这有助于培养他们的自律和毅力。
目标可以是研究上的，如每天读书一小时；也可以是生活上的，如每天帮助家里做家务。
5. 教育阐述：对于孩子们不良的生活惯，我们要及时教育和阐述。
可以告诉他们不良惯的危害，培养他们正确的价值观念和道德观念。
同时，要亲身示范正确的行为和惯。
6. 培养好惯的环境：为孩子们提供良好的研究和生活环境，有利于他们培养好惯。
例如，提供一个安静的研究空间，有规律的作息时间等。
7. 适度监督：家长要适度监督孩子们的行为和惯。
不仅要注意他们是否按规定完成任务，还要确保惯的养成不仅仅是表面形式。
总之，培养孩子良好的生活习惯需要耐心和坚持。
通过树立榜样、制定规则、激励鼓励、设置目标、教育阐述、培养好习惯的环境和适度监督，家长们可以帮助孩子们培养出良好的生活习惯，为他们的成长和未来打下坚实的基础。
如何培养学生良好的生活习惯（共5篇）
如何培养学生良好的生活习惯（共5篇）第一篇：如何培养学生良好的生活习惯如何培养学生良好的学习习惯一、贯彻新理念、实施新教法，改进学生学习方式，改善学生学习状态。
倡导发现学习，探究性学习及研究性学习，使学生积极参与到学习过程中来。
变“要我学”为“我要学”，培养良好的学习习惯。
教师在课堂教学中一方面要创设教学情境，激发学生的学习兴趣，使学生养成认真听讲的习惯；另一方面要根据课堂教学的特点，采用适当方法，培养学生自主探究、合作交流、自信学习、不断反思的学习习惯。
二、让学生懂得为什么要培养这种学习习惯，使学生明确要这样做的意义。
如学生写字时老师要经常告诉学生正确的写字姿势，即头要端正，不要歪斜甚至伏在手臂上，眼睛离笔尖一尺左右；腰要正直稍有前倾，不要俯向桌面；双臂要撑开些，保持一定距离，如果两臂缩拢，会书写不灵便；双足放平，脚踏实地，不要一前一后，或交叠一起。
对于写字姿势不好的学生随时纠正，同时讲一些危害性。
学生就会逐渐形成良好的写字姿势习惯。
三、紧密结合教学过程，严格要求，认真检查。
培养良好的学习习惯是一个长期的细致的过程，必须结合教学过程进行。
从小抓起，长抓不放。
如，独立完成作业的习惯，教师要提出具体要求。
学生做作业时，老师不仅要注意学生做得是否正确，还要检查学生是否按老师提出的要求来做，是否独立完成作业，按要求做的，及时表扬。
做得好的，再加奖励一个“笑脸”或是一朵“小花”，示范给其他同学看。
让做得好的学生体验成就感，从而激励其向更好的方面发展。
同时牵引写的不好学生向好的方面发展。
对有抄袭作业等有坏毛病的学生，应以鼓励性语言教育为主。
如：“你如果独立完成，思路肯定是最独到的，相信自己！”、“如果你用心去写，肯定会把字写的最漂亮！”，随时反馈学生信息，对于学生点滴的进步以及时表扬，耐心帮助他们，使其逐渐养成良好的作业习惯。
四、赞赏学生独特性和富有个性化的理解与表达，培养学生勇于创新的良好习惯。
课堂上或是作业中，对于同一道题，不同学生思路不同，方法不同却“殊途同归”，自然包含着学生各自不同的独创因素，即创新意识，对于学生敢于另辟蹊径的做法、想法教师应该及时给予肯定、表扬。
如何让孩子养成好的生活习惯（精选10篇）
如何让孩子养成好的生活习惯如何让孩子养成好的生活习惯良好的生活习惯包括哪些？1、好的睡眠习惯创造良好的睡眠环境、睡姿要正确；睡前要避免各种不良刺激、养成运动习惯，这样入睡才更容易。
按照日出而作日入而息的规律，最好晚上11点以前上床入睡。
上床后要切记，床是用来睡觉的，不要思考重要、紧急的问题。
不在上床入睡前玩手机、平板电脑等。
2、早上起来后先喝一杯水能够帮助大肠排毒，提高大肠的“工作效率”，而且喝水能为身体补充回流失了的水分。
在人的大肠里，积聚着很多毒素，如果不及时排出来不仅影响减肥，还会使皮肤变得暗淡长痘。
3、按时吃早餐早上7点至9点是胃排毒的时间，所以在这个时段吃的早餐是很有讲究的，特别是要顾及到胃部，要用吃早餐来“协助”胃部的工作。
另外一定要记住早餐不要饮用冰凉的饮料或者是食用冷食物，不然会给肠胃带来刺激。
4、劳逸结合起居有常生活无规律、睡眠不充足、暴饮暴食、酒色过度、劳累过度，均可降低人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会。
所以，日常生活中，应劳逸结合，按时作息，以维持人体阴阳平衡与气血调畅。
如何让孩子养成好的生活习惯（精选10篇）良好的习惯对于幼儿身心的健康、知识的获得、能力的培养、品德的陶冶、个性的形成都是至关重要的。
它对幼儿的影响是根深蒂固的，将伴随幼儿的一生，使幼儿终身受益。
以下是小编整理的如何让孩子养成好的生活习惯（精选10篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
如何让孩子养成好的生活习惯1一、制定合理的生活制度根据幼儿的生活特点安排幼儿一天的生活，即是对幼儿主要的生活内容，如吃、睡、活动等时间和顺序给以合理的安排与划分，重复多次，大脑皮层在时间刺激的影响下，就能使幼儿形成按时饮食、按时游戏、按时睡眠的良好生活习惯。
良好的生活习惯就是一系列的良好条件反射。
由于条件反射的形成，使幼儿能更快更好地熟悉和适应生活环境，由于更快更好地适应环境，从而达到保护幼儿身心健康的目的。
幼儿形成良好的生活习惯后，脑神经细胞可以付出最经济的活动而收到最大效果。
家长教育孩子良好生活习惯计划
家长教育孩子良好生活习惯计划导言：在当今社会，孩子们面临诸多诱惑和挑战，他们的生活习惯对于他们的成长和未来发展至关重要。
作为家长，我们有责任教育孩子形成良好的生活习惯，帮助他们建立健康的身心并培养他们的自律能力和责任感。
本文将提供一个全面的、可行的家长教育孩子良好生活习惯计划，帮助家长们有效地引导孩子养成良好的生活习惯。
第一节：培养良好的作息习惯作息习惯对孩子的健康和注意力集中力具有重要影响。
为了培养良好的作息习惯，家长可以制定以下计划：1. 定时作息：为孩子确立固定的起床和就寝时间。
每天早上醒来后，鼓励孩子伸展身体、洗漱，并在晚上适当时间提醒他们准备入睡。
2. 合理时间规划：帮助孩子建立学习、娱乐和休息的合理时间分配，例如专注学习时间和户外活动时间。
3. 创造舒适的睡眠环境：保持安静、整洁、干净的卧室环境，确保足够的光线和适宜的睡眠温度。
第二节：养成良好的饮食习惯健康的饮食习惯对孩子的身体和大脑发育至关重要。
以下是一些教育孩子良好饮食习惯的建议：1. 规律进餐：确保孩子按时吃早餐、午餐和晚餐，避免吃零食替代正餐。
2. 多样化饮食：引导孩子接触各种不同的食物，包括蔬菜、水果、谷物、肉类和蛋白质。
3. 控制零食摄入：限制高糖、高盐和高脂肪的零食摄入，鼓励孩子选择健康的零食，如水果和坚果。
第三节：促进身体锻炼身体锻炼对于孩子的身心健康和免疫力提升非常重要。
以下计划可帮助培养孩子的体育锻炼习惯：1. 配置户外活动时间：鼓励孩子每天至少进行60分钟的户外活动，例如跑步、骑自行车或者参加体育俱乐部。
2. 家庭运动：定期组织家庭运动活动，如散步、骑行或者在院子里踢球。
这不仅可以增进亲子关系，还能激发孩子兴趣，坚持身体锻炼。
第四节：培养良好的卫生习惯良好的卫生习惯对于防止疾病传播和保持个人卫生非常重要。
以下是一些教育孩子良好卫生习惯的建议：1. 洗手习惯：教育孩子经常洗手，尤其在进食前、上厕所后及与他人接触后。
如何培养孩子良好的生活习惯
如何培养孩子良好的生活习惯孩子的成长离不开良好的生活习惯的培养。
良好的生活习惯不仅能够提高孩子的自律能力，还能够塑造他们的性格和价值观。
然而，培养孩子良好的生活习惯并非一蹴而就的事情，家长需要耐心和恒心。
本文将从营造良好的家庭环境、制定适合孩子的规则和培养孩子自律的意识三个方面讨论如何培养孩子良好的生活习惯。
一、营造良好的家庭环境家庭环境对于孩子的生活习惯的养成起着至关重要的作用。
一个积极向上、和谐温馨的家庭环境能够使孩子感到安全和舒适，从而更有动力去培养良好的习惯。
因此，家长需要注意以下几点来营造良好的家庭环境。
首先，家长应该注重自己的言行举止。
孩子是最好的模仿者，他们会模仿父母的一举一动。
因此，家长应该做一个榜样，要言行一致，以身作则。
比如，如果父母每天晚上都坚持读书，那么孩子也会受到影响，主动去读书。
其次，家长应该注重家庭成员之间的沟通和互动。
家庭成员之间的良好沟通和互动能够增强家庭凝聚力，让孩子感受到家庭的温暖和关爱。
最后，家长应该为孩子创造积极的学习和生活氛围。
比如，在家中设置一个安静的学习角落，鼓励孩子在规定的时间内完成学习任务，并给予适当的奖励和鼓励。
二、制定适合孩子的规则规则是约束和引导孩子行为的重要手段。
通过制定适合孩子的规则，可以帮助孩子建立起良好的生活习惯。
然而，制定规则并不是简单地给孩子下命令，而是要与孩子共同商讨并达成共识。
接下来，将介绍如何制定适合孩子的规则以及如何遵守规则。
首先，规则要明确具体，不能含糊。
孩子对规则一定要有清晰的认识，明确知道什么是可以做的，什么是不可以做的。
比如，规定孩子每天晚上十点前要收拾好书包和物品，明确界定了时间和要求。
其次，规则要根据孩子的年龄和特点来制定。
不同年龄段的孩子需要不同的规则，家长要根据孩子的情况来具体制定。
最后，遵守规则同样重要。
如果规则只是空架子，没有执行力，那么孩子也不会去遵守。
因此，家长要以身作则，首先要自觉地遵守规则，才能要求孩子去遵守。
儿童良好的生活习惯培养
儿童良好的生活习惯培养在儿童成长过程中，良好的生活习惯对于他们的健康成长至关重要。
培养儿童良好的生活习惯，不仅可以保护他们的身心健康，还能够为他们未来的发展打下坚实的基础。
本文将从作息规律、饮食习惯以及学习和社交方面探讨如何培养儿童良好的生活习惯。
一、作息规律良好的作息规律对于儿童的身体发育和思维能力的提高至关重要。
父母可以从以下几个方面来培养儿童良好的作息规律。
1.1 规律的睡眠时间睡眠是儿童成长发育的重要环节，充足的睡眠能够提高他们的免疫力和专注力。
父母应该确保孩子每天有足够的睡眠时间，根据儿童的年龄制定合理的睡眠时间表。
同时，创造一个安静、舒适的睡眠环境，帮助儿童养成良好的入睡习惯。
1.2 定时的起床时间每天早晨准时起床有助于调整儿童的生物钟，培养他们的自律和时间观念。
父母可以制定一个合理的起床时间表，并与孩子一起制定起床后的活动计划，从而激发他们的学习和积极性。
1.3 规律的午休时间午休时间对于儿童的身体和思维恢复至关重要。
父母可以为孩子规定每天固定的午休时间，并提供一个安静、舒适的休息环境。
让孩子养成午休的习惯，有助于提高他们的精力和学习效果。
二、饮食习惯健康的饮食习惯对于儿童的身体健康和大脑发育起着至关重要的作用。
父母可以从以下几个方面培养儿童良好的饮食习惯。
2.1 营养均衡的饮食儿童需要各种营养物质来支持他们的生长发育。
父母应该注重孩子饮食的多样性，并提供各类食物，包括谷物、蔬菜、水果、蛋白质来源等。
同时，减少高糖、高盐和高脂肪食物的摄入，避免对儿童健康造成不良影响。
2.2 规律的饮食时间良好的饮食习惯还包括规律的饮食时间。
父母应该为孩子制定固定的进餐时间表，让他们养成按时吃饭的习惯。
适当的间隔时间可以帮助孩子消化食物，避免过度饥饿或过度进食的情况发生。
2.3 合理的零食选择适量的零食可以为儿童提供额外的能量和营养。
然而，父母应该教育孩子选择健康的零食，如水果、坚果等，避免过多摄入高糖、高盐和高脂肪的零食。
孩子们的生活习惯养成
孩子们的生活习惯养成第一段：培养良好的饮食习惯孩子们的饮食习惯直接影响着他们的身体健康和发展。
对于家长来说，要帮助孩子养成良好的饮食习惯至关重要。
首先，家长应该提供均衡的饮食，包括合理的三餐和适量的零食。
同时，家长还要教育孩子选择健康的食物，减少过多的高糖、高盐和高油食物的摄入。
此外，饮食环境的营造也非常重要，家长可以为孩子设计有趣又健康的餐桌游戏，让他们主动去尝试新的食物。
通过这些努力，我们可以帮助孩子树立起良好的饮食习惯，为他们的健康打下坚实的基础。
第二段：养成良好的运动习惯现代社会，孩子们越来越少参与体育活动，长时间的坐姿和缺乏运动对他们的健康造成了很大的威胁。
因此，为了帮助孩子们养成良好的运动习惯，家长需要起到重要的引导作用。
首先，家长可以鼓励孩子参加各种体育俱乐部和学校运动队，培养他们的兴趣和热爱运动的意识。
此外，家庭也是一个很好的运动场所，家长可以和孩子一起进行户外活动，如散步、骑行、游泳等，增进亲子关系的同时也锻炼身体。
通过这样的方式，孩子们会逐渐养成积极主动参与运动的好习惯，从而形成健康的生活方式。
第三段：培养良好的学习习惯良好的学习习惯对于孩子们的学业成功和未来的发展非常重要。
为了帮助孩子养成良好的学习习惯，家长应从小着手。
首先，家长可以设置一个固定的学习时间和地点，帮助孩子形成规律的学习节奏。
此外，家长还应该鼓励孩子制定学习计划和目标，培养他们的自我管理能力。
同时，家长还可以监督孩子的学习进度和成果，及时给予奖励和鼓励。
通过这些方法，孩子们会渐渐养成良好的学习习惯，提高学习效果和兴趣，为未来的学习打下坚实的基础。
第四段：建立良好的睡眠习惯充足的睡眠对于孩子们的身心健康和发展至关重要。
然而，现代社会中很多孩子都存在睡眠不足的问题。
因此，家长需要着重培养孩子的良好睡眠习惯。
家长可以制定一个规律的作息时间表，确保孩子每天都有足够的睡眠时间。
此外，建立一个良好的睡前习惯也非常重要，例如阅读、放松活动和环境的准备等。
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如何培养孩子良好的生活习惯（全文）
我们每一个人都有着各自的生活习惯，孩子更是如此。
但不论我们每个人要正确养成一种良好的生活习惯是极不容易的，俗话说，“江山易改、本性难移”，也就是说人一旦养成了一种习惯想改成另一种习惯是很困难的。
所以讲，对孩子而言，要养成良好的生活习惯是极其重要的一件事情。
结合我自身的亲身体会，与各位家长做如下讨论。
一、如何能够使孩子养成良好的睡眠习惯
孩子的睡眠习惯是受环境影响的，有的孩子让抱着睡，这一定是家长培养而成的，而晚睡晚起往往是跟随大人晚睡的习惯造成。
要纠正这种现象，首先要培养孩子放到床上能自己入睡的好习惯。
例如家长不要在孩子睡前，把他抱在怀里，一边拍，一边嘴里哼着曲调，在房间里来回走动；家长也不要把孩子搂在自己被窝里，让孩子含着东西或吃着被子角睡，这些都是不良习惯。
长此以往，孩子非要在这些条件下才能入睡，如不依他，孩子便拒睡，使家长为了小孩睡眠问题，搞得十分疲劳。
要培养孩子按时入睡的习惯。
到了睡觉时间，要给他创造一个睡眠环境，如保持室内光线柔和舒适安静，不要大声吵闹，睡前不要过分逗弄孩子，不要让他太兴奋，也不要讲惊险恐怖的故事，上床前让孩子解好小便。
如果孩子一时睡不着，不要吓唬他。
否则，会使孩子睡不好。
再则，要培养孩子按时起床的习惯。
如果孩子晚上睡得早，有了充足的睡眠时间，第二天早晨是容易被
唤醒的。
家长不要因为看电视或忙于其他事情，使孩子不按时睡觉，这很难养成良好的习惯。
家长早上不要睡懒觉或在被窝里与孩子逗玩，让孩子在床上吃早点等，这些无形之中会养成孩子懒床的坏习惯。
所以讲，一旦孩子有了规则的睡眠习惯，就要保持这种习惯，不要轻易变动。
二、如何培养孩子养成良好的卫生习惯
养成良好的卫生习惯，有益于孩子身心的健康成长，可减少一些皮肤病，寄生虫病，胃肠道疾病，传染病的发生。
孩子只要能够着自来水管时，应在大人的照看下，让他在自来水管下自己将脸、耳后、颈部、手腕等处洗干净。
要让孩子养成早晚洗手洗脸，外出回家、吃东西前均洗手的习惯。
要教育孩子饭前、便后主动洗手，弄脏手、脸后随时洗净。
孩子两岁时，开始用凉开水漱口，三至四岁时让其饭后漱口，开始学刷牙，早晚各一次。
一定要教会孩子正确的刷牙方式。
大多数孩子都比较喜欢洗澡，孩子不习惯时，可先让其拍水，待熟悉后再下水。
大人帮助其洗澡时，动作应轻柔、敏捷，三四岁的孩子应学会让其在洗时自己用毛巾或手擦前胸、胳膊、腿。
睡觉前养成洗脚的习惯。
四五岁的孩子就应在大人的帮助下洗脚了。
夏天应天天洗澡、换衣，其他季节也应定期洗澡、洗头，勤换内衣裤。
要给孩子勤理发，勤剪指(趾)甲。
孩子的头发以整洁、大方为宜。
指甲长了，藏污纳垢，很不卫生，也容易抓伤皮肤，大些的孩子家长应教会其自己修剪。
还有一个小细节－“擦鼻涕”。
大人给孩子擦鼻涕时，动作要轻，以免引起孩子的反感。
一岁半的孩子家长应提醒他用手帕擦鼻涕。
二三岁的孩子就应自己学会随时用手帕擦鼻涕。
总之，如果家长应勤督促、多指导，多用语言鼓励孩子，一定会使孩子逐渐养成良好的卫生习惯。
三、如何培养孩子良好的饮食习惯
“给孩子吃什么,怎么吃?”这个令许多家长头疼的问题,也是一个很重要的问题,因为给孩子怎么吃直接影响宝宝的正常发育和他们成人后的健康状况.是良好生活习惯形成的重要一环。
我个人以为，以下各种方法能够帮助孩子养成良好的饮食习惯。
1、定时定量定点吃饭
对每人来讲，一日三餐定时,就能够形成固定的饮食规律。
对孩子按时定量吃饭，使两餐间隔时间在4-6小时,这正是肠胃对食物有效的消化,吸收和胃排空的时间,保证充分足够地消化吸收营养和保持旺盛的食欲。
根据孩子的食量给予适量的饭菜,并坚持要求他们顿顿吃完。
千万不能一味要求孩子吃多,更不能依着孩子爱吃多少就吃多少,一顿饱一顿饥,然后用零食填补，这会影响下一顿的食欲。
同时会养成任性浪费的不良习惯！
定点吃饭，养成习惯。
这需要从小开始。
孩子几个月大的时候可以让他坐在童车里，放在固定的地点喂,再大一点就可以在大椅子上放小凳子垫高,或在给孩子准备一张可调高度的吧台椅,让孩子上餐桌与大人共同进餐。
不管哪种方式，都为了让孩子有一个属于他自己的固定的用餐地点, 而且要让孩子在吃完自己的饭菜才能离开座位,这样坚持要求，持之以恒,孩子就会形成吃饭时间一到就去找餐椅的意识和习惯,而不致养成追到哪儿喂到哪儿的不良习惯.
2.教育孩子不要偏食
孩子偏食的原因既有身体的因素,如消化不良或食物过敏反应等,但更多的是环境的和心理的因素,比如,某些家长自身的偏食影响,某种食物过多连续吃形成厌恶反应,或家长限制孩子吃某种食物而造成孩子的不愉快体验并予以拒绝等。
因此家长应有意识地提醒自己做到：
要有意识地用语言对孩子进行积极的心理暗示,如"今天的拌黄瓜真好吃,又鲜又脆",或"我最喜欢吃肉园了,真香"等等,从此激起孩子的兴趣和食欲。
抓住孩子的心理特点，用游戏的方法激发孩子去尝不太吃的食物,如"我们来当小白兔吧,小兔最爱吃青菜萝卜了","看谁先让小鱼到嘴边池塘里",对越小的孩子, 这种方式便越奏效。
特别注意不要用欺蒙哄骗或强制性方法让孩子吃某种食物,这是会加深孩子对这种食物的反感,不如暂时放一马,停一餐,待他肚子饿了,情绪愉快了,再引导他进食。
3.让宝宝孩子自己吃
孩子不是天生就有依赖性的,每一个孩子在七八个月时就有自己拿勺子"吃饭"的欲望,尽量地放手让孩子自己去做,不要因孩子吃不好而去限制、指责他。
同时，可以提供一些条件和帮助：
比如给孩子围上围兜以防弄脏衣服,在地上铺一张塑料纸任孩子漏撒,洗净孩子的手让他去抓,同时还要注意教孩子用餐具的正确方法, 指导孩子学习怎样不会把饭粒撒落在地。
创造宽松愉快的进餐气氛也是培养孩子良好饮食的一个方法。
一个整洁有序,愉快安静的进餐环境,可以使孩子保持良好的进餐情绪,让孩子感受进餐时的快乐气氛,进餐时播放一些优美动听的音乐是有益于消化的。
最应注意的是,无论遇到什么事,都尽可能地避免在餐桌上批评, 训斥孩子或对孩子进行严重的说教,这会破坏愉快的进餐气氛,既降低孩子的食欲又不利孩子的身心健康,教育也不一定有效,反而得不偿失。
家长只要坚持让孩子独立吃饭,好好吃饭的要求,动点脑筋, 利用现有资源创造游戏气氛,持之以恒正面鼓励,不断强化,就会使孩子养成进餐的良好习惯。
4.慎选零食和饮料
对于各类零食,我们要一分为二地看, 一是零食确实能给孩子带来快乐和高兴,调整孩子的味觉感受,二则现在的零食越来越丰富,精美,具有一定的营养价值,可以作为辅助食物,适时适量地给孩子吃一点是可以的,也是必需的。
值得注意的是：不要吃得太多,也不要在饭前吃,更不能饭不吃,零食补。
不要养成以饮料代水代汤的习惯。
因为饮料中过多的糖,糖精及化学添加剂都会对胃产生不良刺激,并妨碍孩子对白开水的补充, 所以一定要慎吃,少吃。
四、如何培养孩子自立的好习惯
要自立首先应从生活自理开始。
生活自理是培养孩子自立能力的开始。
我的原则是孩子能做的事情就让她自己做。
孩子自己会穿衣服了，我们就一定不要去帮孩子穿衣服；孩子会自行大小便了，那么，这件事情我们就不再去管。
这件事只要孩子能做了，我们就让孩子去做，决不提供没必要的帮忙和代劳。
同时，让孩子承担相应的责任, 鼓励孩子尝试适合他们年龄的事情。
就是说到了某个年龄，我们就应该让孩子学习相应的能力，比如三四岁的时候，我们让孩子学着穿袜子、穿衣服、洗手帕等，到了十来岁的时候，我们让孩子学着收拾房间、洗衣服、做一些简单的饭菜等。
同时有要鼓励孩子多作尝试，孩子想做的事情，不要随便的禁止。
比如孩子对电路感兴趣，那么在确保孩子懂得安全用电的常识后，我们可以鼓励孩子进行各种尝试。
当孩子获得某种能力后，我们就让孩子承担相应的责任。
例如在以后生活中,孩子喜欢动手，我们就让孩子负责电器之类的维修，孩子喜欢书法，我们就让孩子写春联；孩子喜欢音乐，我们就让孩子写一首“家歌”等。
总之，习惯对孩子的成长有着很重要的关系。
我们必须培养小孩子有良好的各种生活习惯，不只是生理上的习惯，而且是心理上的习惯。
要养成生理和心理上的习惯，不但要“慎在其始”，而且要“慎之于终”。
有恒的继续下去，不要间断，这样以来，相信我们的孩子都会很成功的养成各种良好的生活习惯，对其以后自身的健康成长具有重要的意义。