大学新生适应_1ppt课件

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大学新生适应讲座ppt课件

大学新生适应讲座ppt课件

一旦为我了单规位范在事贵业局单承位办聘的用“关海系峡,两建岸立渔和业完资善源适增应殖社放会流主活义动市”场放经流济苗体种制招的标事中业中单标位,工我作单人位员将聘严用格制按度照,招保标障方用案人的单要位求和和职合工同的的合约法定权执益行
接纳自己
喜欢自己
1、我最喜欢的五官之一是: 2、我最喜欢自己的性格是: 3、我体形中最好的是: 4、我最喜欢自己对朋友的态度: 5、我最欣赏自己对父母的态度: 6、我最欣赏自己的一件事:
学习环境的变化
c.教学方式不同 中学:一章一节,按部就班; 大学:强调启发性、研讨性、自学式教育,课堂讲授时
间相对较少,覆盖内容多,讲课速度快、跨度大 d.学习要求不同 中学:更看重考试分数 大学:重视理论联系实际的能力,对学生的独立性和创
造性要求更高。
一旦为我了单规位范在事贵业局单承位办聘的用“关海系峡,两建岸立渔和业完资善源适增应殖社放会流主活义动市”场放经流济苗体种制招的标事中业中单标位,工我作单人位员将聘严用格制按度照,招保标障方用案人的单要位求和和职合工同的的合约法定权执益行
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同学们: 人生理想将在这里奠基, 事业发展将从这里起步, 美好生活将在这里开始。
一旦为我了单规位范在事贵业局单承位办聘的用“关海系峡,两建岸立渔和业完资善源适增应殖社放会流主活义动市”场放经流济苗体种制招的标事中业中单标位,工我作单人位员将聘严用格制按度照,招保标障方用案人的单要位求和和职合工同的的合约法定权执益行

大学新生适应心理健康教育PPT课件

大学新生适应心理健康教育PPT课件

(三)学会学习
1.积极主动 主动找老师 导师 专业老师 科任老师
1.积极主动
文科生多向专业老师、理科的同学请教。 积极参加专业工作室学习活动,会学到更 多东西,老师给你开小灶,有机会获得全 国比赛的大奖。

2.树立新的学习理念
自 主 学习 广泛
质疑
终身
比起考试,学会自学更重要
别总想复制别人的成功,去做不一样的自己
别着急没选好方向,请保持你对世界的好奇心
学点真本事,很多人一上班就会后悔
学会PPT\WORD\EXCEL,那是必须的
开始关注社会,因为你很快就投入其中
我知道你想很快就学会飞
路始终要一步一步走
送给大家的话: life is all about choice!
பைடு நூலகம்
逃课好?还是找到学习乐趣好?
多读点杂书,天文地理生物,历史经济管理,哲 学小说诗歌,这些将来比读《成功学》更有用
当你沉湎于玩网游时,请记住
在魔兽世界中练到80级所花费的时间,你可以 从广州 去 北京3次
通读中国四大名著 每天多 跑12趟马拉松 做48顿晚饭 写500封信 学会一门外语 3小时
完成一门大学课程
我的看法
学会思考:
辩证思维 质疑:真的吗? 为什么? 那是怎么来的?
……
误区1
大学学习轻松,60分万岁
高中:学习很累,各科学习,做不 完的习题 大学:很轻松?
误区2 老师讲完课就走,请教问题 都找不到人 大学老师平时都不见人影?
误区3
上大学很自由,想干嘛干嘛
你已成年。
成年人是什么? 成年人就要对自己的行为负责。 准军事化管理。
美好大学生活,从心开始!

新生如何适应大学生活ppt课件

新生如何适应大学生活ppt课件
1
你还沉浸在对大学生活、对美好未来的憧憬之 中,兴奋、期待?
你已经发现大学与之前想象中的不太一样?有 点接受不了?
考上了梦寐以求的大学,你却不知道接下来该 做什么?
远离熟悉的家人、朋友,你感到很孤独?
2
下面的感受,你有吗?? 1、一下子来到这个陌生的环境和陌生的人在一起,父
母也不在身边,感觉好孤独啊。 2、突然发现收拾被褥洗衣服刷碗打水打饭这些在家由
有良好的人际关系和社会支持系统的力 量支持,那么就有可能比较好地解决问 题,从而保持心理的平衡。
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(五)建立良好的人际关系
1、良好的师生关系: 大学生要主动与老师取得联系,既要
有独立的思考,又要参考师长的意见。 新生在学习、生活、人际交往、环境
父母操心的事情现在都要自己干了。 3、来这儿之前看网上照片学校挺漂亮的么,怎么实景
大不相同,宿舍教室还挺破,很失望 4、不是说上大学很轻松么,怎么一个学期要考那么多
门课,这就是美好的大学生活吗? 5、大学课本怎么都这么厚,老师一堂课讲几十页内容,
到底该记住哪些东西啊。
3
6、学校不是我的第一志愿,专业也不是我喜欢的,迷茫 啊迷茫。
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(三)调整学习方式
1、调整学习方法:进入大学后,以教 师为主导的教学模式变成了以学生为主 导的自学模式。教师在课堂讲授知识后, 学生不仅要消化理解课堂上学习的内容, 而且还要大量阅读相关方面的书籍和文 献资料。可以说,自学能力的高低成为 影响学业成绩的最重要因素。
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(二)调整学习方式
2、学会利用资源,多向老师请 教。
3、改变原有价值观念:分数并 不是唯一指标,大学里更看重 能力的培养和素质的提高。
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大学新生适应讲座ppt课件

大学新生适应讲座ppt课件
气候对情绪的影响
温度——感觉舒适的温度是20-22℃;学习和工 作效率高的温度是18-20℃。超过34℃时,易心 情焦躁不安,产生过激行为。低于4℃时,严重影 响思维效率,工作质量下降,易出差错。
湿度——潮湿和阴雨天使人情绪忧郁、低落。 气压——低压天气时,使人烦躁不安。 风力——干热风使人的反应迟钝,常是犹豫不决,
一旦我单位在贵局承办的“海峡两岸 渔业资 源增殖 放流活 动”放 流苗种 招标中 中标, 我单位 将严格 按照招 标方案 的要求 和合同 的约定 执行
心理健康教育走近大学生
马加爵, 云南大学生化学院生物技术 专业,中学期间成绩优异,被评为 “省三好学生”,2004年2月在云 南大学杀死四人后,2004年6月17日 被执行死刑。
测试:你的心理健康吗?
1.接纳自己,喜欢自己 2.积极乐观,对挫折有较强的承受能力 3.良好的人际关系 4.情绪稳定,懂得表达和控制情绪 5.目标务实,切合自己和家庭的实际情况 6.善于总结,能从经验中学习 7.适当发挥自己的才能与兴趣爱好 8、心理特点、行为方式符合年龄特点 9.善于根据环境变化调整自己 10.有安全感,不过分逆反或依赖
人际环境的变化
c.大学里对人际交往的需求更为迫切 从人际交往的需求看,由于中学生有父母的照 顾和高考学习的压力,对友谊的渴望不那么强 烈,但大学生则渴望得到良师益友。
d.人际交往的途径多元化 中学:交往关系简单、单一。 大学:交往对象增加,交往内容、交往形式更 为广泛、多样。如:室友、社友、网友等。
药家鑫,西安音乐学院大三学生。 2010年10月20日深夜,驾车撞人 后又将伤者刺了八刀致其死亡, 2011年6月7日上午,药家鑫被执行 死刑。 ——这两位学习成绩优秀的学生, 他们的心理健康吗?

大学新生之学习适应篇ppt课件

大学新生之学习适应篇ppt课件

四、做好学业规划
大学生学业规划,就是大学生根据自身情况, 结合现有的条件和制约因素,为自己确立整个 大学期间的学业目标,并为实现学业目标而确 定行动方向、行动时间和行动方案。换言之, 就是大学生通过解决学什么、怎么学、什么时 候学等问题,以确保自身顺利完成学业,为成 功实现就业或开辟事业打好基础。对于在校的 大学生来说,只有及早设计自己的学业规划,明 确自己的学业目标,提高素质优势,才有可能在 将来激烈的竞争中把握住机会,获得成功。
三 、 学 习 问 题 的 解 决
一、在进入大学后,应迅速转变学习心态,明确学 习目的,培养浓厚的学习兴趣和强烈的学习动机, 树立坚定的信心,摆脱依靠家长老师督促的学习 惰性,养成认真自学、自我提问、独立思考的自 主学习方式二在学习中应做到善于找到知识的重 点、难点,能够独立提出问题,主动参与讨论, 认真听取他人的观点、意见,敢于发表自己独立 的见解。在学习中应该坚持真理,勇于修正错误, 独立思考不盲目从众。应通过自己的学习与思考, 找出知识的内在联系,注重知识的综合应用,能 将理论与实践紧密结合,提高理解力与分析判断 能力。
七、及时做好考前的复习工作。
考前复习是学习过程的最后阶段,要对整 个课程的学习进行检查和补充,总结经验。要 把在学习阶段中暴露出来的问题进行重新回顾, 加强印象,从而最大限度地增加考试的保险系 数。
八、对专业课的学习应目标明确具体,主动克服 各种学习困难,不断提高学习兴趣;对待公共课,要 认识到其实用的价值,努力把对公共课的间接兴趣转 化为直接学习兴趣;对选修课的学习,应注意克服仅 仅停留在浅层的了解和获知的现象。 1、对专业课的学习,应目标明确具体,主动克 服各种学习困难,不断提高学习兴趣。 2、对待公共课,要认识到其实用的价值,努力 把对公共课的间接兴趣转化为直接学习兴趣。 3、对选修课的学习,应注意克服仅仅停留在浅 层的了解和获知的现象。

大学生心理健康教育之新生入学适应图文ppt课件

大学生心理健康教育之新生入学适应图文ppt课件
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一旦我单位在贵局承办的“海峡两岸 渔业资 源增殖 放流活 动”放 流苗种 招标中 中标, 我单位 将严格 按照招 标方案 的要求 和合同 的约定 执行
常见大学新生适应问题
•生活:吃不香、睡不好、住不惯 •学习:不知道为什么学、不知道学什么、不知
道怎么学 •人际关系:看不惯、听不进、忍不了、说不出
你会把监护权判给谁? 大多数人倾向判给后者。
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一旦我单位在贵局承办的“海峡两岸 渔业资 源增殖 放流活 动”放 流苗种 招标中 中标, 我单位 将严格 按照招 标方案 的要求 和合同 的约定 执行
心理学实验‘
有一对父母要离婚了,孩子的监护权只能判给其中一人。 父母中一人收入一般,健康良好,工作时间正常,和孩子的关系过得去, 并有一个相对稳定的社交生活; 父母中的另一人收入较高,健康上有点小问题,公差很多,和孩子关系 亲密,社会活动非常丰富。
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一旦我单位在贵局承办的“海峡两岸 渔业资 源增殖 放流活 动”放 流苗种 招标中 中标, 我单位 将严格 按照招 标方案 的要求 和合同 的约定 执行
心理学实验
有一对父母要离婚了,孩子的监护权只能判给其中一人。 父母中一人收入一般,健康良好,工作时间正常,和孩子的关系过得去, 并有一个相对稳定的社交生活; 父母中的另一人收入较高,健康上有点小问题,公差很多,和孩子关系 亲密,社会活动非常丰富。
三、我们可以做些什么
• 首先需要知道一些事实 • 其次应该掌握一些方法 • 最后可以了解一些途径
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一旦我单位在贵局承办的“海峡两岸 渔业资 源增殖 放流活 动”放 流苗种 招标中 中标, 我单位 将严格 按照招 标方案 的要求 和合同 的约定 执行
你不会把监护权判给谁? 大多数人倾向判给后者。

新生入学适应讲座PPT课件

新生入学适应讲座PPT课件
同的“模块”组合在一起形成一个知识体系。 (3)大学课程的另一个特点是“难” 不要在细节上过于“细抠”
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大 学 学 习 — — 确 立 目 标 , 学 会 自 学 1 、 确 立 一 个 目 标 , 制 定 一 份 计 划 — — 学 业 生 涯 规 划 表 。 2、重视课堂学习,有效利用课余时间。 学会记笔记。 学会厚脸皮(爱问)。 3、考取一些有用的证书。
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• 大学我们该学会?
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• 与其离 第18页/共20页
• 谢谢! • 再见!
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感谢您的观看。
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适应是心理健康的一项最基本的标志,是大学生必备的心理素质。
人生是一个不断使自己适应环境的过程。

心理学家珍妮特(P.Janet,1959--1957)认为,人的整个一生是一
系列的适应阶段。
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• 大学和高中的区别? •大学的适应分为哪几个方面?
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大学学习特点
(1)上大学之前,我们学习的科目都是有限的几种 (2)大学的课程是一种模块化的设计,每门课程都是知识体系中的一个“模块”,不
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·课余活动——找准位置 合理选择
• 社团招新、学生会招募、勤工助学? 1、适合自己。 2、合理安排学习和工作时间。
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寝室生活——习惯 宽容 关爱
人际交往原则: 1、先给才能得。 2、求同存异,尊重差异。
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人际交往:
1、“独生子女”的问题

大学新生的适应与发展课件

大学新生的适应与发展课件
把自己的东西分一半给同伴;不拿别人的东西;饭前便后洗 手;做错了事要道歉;午饭后休息;仔细观察大自然。
基本的生活自理能力;对别人的关心、诚实 • 理想的大学生活与实际情况的差异
客观条件的限制 想家(homesick) • 多从环境中的“合理”一面去看
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人际关系的挑战
“独生子女”的问题
对自我的重新认识和评价(一)
中学到大学:
“黑夜中的灯” vs 白昼的生活 大学生的相对平庸化
原因:
• 比较团体的变化
• 比较范围的变化:相对单一的评价标准(学习成绩) 全面的评价标准(学习、人际关系、特长,等)
• 自我评价的依据:根据别人的态度(对未来的预期) 根据自己的全面、真实情况
• 各地教育、经济、文化方面的差异以及家庭状况的差异
关于大学新生的适 应与发展
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第1页,幻灯片共37页
“当我刚刚步入大学的时候,面对的是一个全新的 环境,我各方面都不适应,甚至有些恐惧。面对食堂 不可口的饭菜,吃饭成了一种无奈;而对‘教无定法’的 教学方式,我不知道应该怎样‘主动觅取’;面对性格各 异的舍友,我感到陌生而又孤独;我躺在床上辗转反 侧,一连好几天失眠,我非常想念父母,如果他们在 我身边,我可以向他们求助。可现在,我该怎么办? 我改变不了学校的一切,我只能改变自己。饭菜不合 口味,我尽量合理调配;学习不适应,多向师哥师姐 们请教;同学不熟悉,鼓起勇气主动打招呼,很快, 我靠自己的努力适应了大学生活。”
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对自己的所有行为负责任;
对自己持一种开放的心态
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大学生适应与发展的途径和方法

大学新生心理适应.ppt1

大学新生心理适应.ppt1




1、大学生活的集体性和自理性。 在同一个空间中生活需要具有包容心态度, 同时又可以锻炼我们与人合作的能力。 在生活中我们学习独立、决策的能力。



2、大学学习的选择性和自觉性。 大学的学习内容具有一定的自我选择的空 间; 大学需要培养学习的自觉性;


3、课余生活的丰富性和多样性。 文化活动是大学生活的重要内容; 社会实践和活动是大学的重要学习内容;
第二讲
大学新生心理适应
调查显示:六成大学新生不满 自己的大学生活 第三方教育咨询机构麦可思从 今年9月15日至24日对2899名 2011级大学新生进行了调查, 以了解新生对于大学教育的适 应度。结果仅有40%的新 生表 示满意,六成大学新生对自己 这一个多月的 学习和生活状态 并不满意。 与此相对应,中国大学在校生 退学现象也日益严重。有数据 表明,近几年全国在校大学生 自动退学率已接近3%,每年退 学人数近50万。
1、生活环境的适应 2、理想与现实的适应 3、人际关系的适应 4、自我的评价 5、确立新的奋斗目标 6、专业学习的适应
1、生活环境的适应
• 新生入学首先面临的就是生活环境的变化。 • 大学所处地域环境的适应 • 大学所特有生活方式的适应
2、理想与现实的适应
• 理想与现实的反差的适应 • 未实现理想的适应
4.自我的评价定位
• 自我评价的参照群体的变化 • 大学生评价的标准的多样化
5.确立新的奋斗目标
• 目标对于行为的动力作用 • 大学之初成为目标的真空时期
6、专业学习的适应
• 专业认知的明确 • 学习内容的变化 • 学习方式的变化
大学生的心理调适

一)、必须了解大学的特点,通过了解才 能更好地适应大学的新环境。

大学新生心理适应_1ppt课件

大学新生心理适应_1ppt课件
B型行为模式:慢条斯理、悠闲自得、不爱紧张,
无时间紧迫感,不喜争强,有耐心、能容忍等。它是A 型人格的对立面。
一旦我单位在贵局承办的“海峡两岸 渔业资 源增殖 放流活 动”放 流苗种 招标中 中标, 我单位 将严格 按照招 标方案 的要求 和合同 的约定 执行
ABC理论:(E·Allis)
• A-----B (中介变量) -----C
大学生活适应问题
• 生活能力弱,自立能力弱的情况普遍存 在。 (“四不”新人 ;“啃老族” )
• 大学生对挫折的心理承受力弱。(“草 莓族”)
一旦我单位在贵局承办的“海峡两岸 渔业资 源增殖 放流活 动”放 流苗种 招标中 中标, 我单位 将严格 按照招 标方案 的要求 和合同 的约定 执行
(三)影响心理健康的因素
锁)
• 焦虑问题 (自我焦虑;考试焦虑) • 情感问题 (爱情;亲情;友情) • 性教育问题 • 特殊群体学生的心理健康问题(独生子女;特困
生)
• 大学生活适应问题
一旦我单位在贵局承办的“海峡两岸 渔业资 源增殖 放流活 动”放 流苗种 招标中 中标, 我单位 将严格 按照招 标方案 的要求 和合同 的约定 执行
大学新生适应问题的表现
• 1、因独立生活不适应产生焦虑感 • 2、 因人际关系不能适应产生孤独感 • 3、 因中学的优势消失产生失落感 • 4、因理想化与现实性落差产生失望感 • 5、 因学习不适应产生苦闷感(专业性、自主性、实
践性、探索性)
• 6、 因奋斗目标不明确产生迷茫感 • 7、 因学校管理制度不适应产生空虚感
一旦我单位在贵局承办的“海峡两岸 渔业资 源增殖 放流活 动”放 流苗种 招标中 中标, 我单位 将严格 按照招 标方案 的要求 和合同 的约定 执行

《大一新生适应课》课件

《大一新生适应课》课件

成功经验总结
启发与借鉴
鼓励大一新生从这些成功案例中受到 启发,借鉴他们的经验,更好地适应 大学新生活。
总结这些成功案例中的经验和教训, 强调积极的态度、有效的学习和社交 方法等因素的重要性。
遇到困难的案例分析
遇到困难的案例
分享一些大一新生在适应过程中遇到困难的案例,包括学习压力 、人际关系问题、自我认知困惑等。
问题分析与解决
分析这些案例中的问题所在,提供一些解决问题的思路和方法,引 导新生学会面对和解决生活中的困难。
预防与应对
教导新生如何预防类似问题的发生,以及在问题出现时如何有效应 对,提高他们的适应能力和心理素质。
互动讨论,分享经验与心得
分组讨论
将学生分成小组,就大一新生适应过程中的经验、心得和问题进行互动讨论。
总结词
参与各类校园活动,拓展人际关系,丰 富大学生活。
VS
详细描述
大学是一个多元文化的聚集地,新生可以 通过参加各类校园活动,如社团活动、讲 座、文艺演出等,拓展自己的社交圈。这 不仅可以结交志同道合的朋友,还可以锻 炼自己的组织协调能力和沟通表达能力。
寻求帮助,与家人、老师和同学沟通交流
总结词
遇到困难时,及时寻求帮助,与家人、老师 和同学保持良好的沟通交流。
学习方式变化
总结词
大学的学习方式和高中存在显著差异 ,新生需要适应这种变化。
详细描述
大学课程更加注重自主学习、独立思 考和批判性思维,而不再是高中的应 试教育模式。
人际关系变化
总结词
大学的人际关系网络与高中存在很大不同,新生需要建立新 的社交圈。
详细描述
大学同学来自各地,背景各异,新生需要学会与不同性格、 习惯的人相处,建立新的友谊。

大学生的生活适应PPT课件

大学生的生活适应PPT课件
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一、大学生适应概述
3.大学新生适应期的心理特点
独立与依赖的相随 理想与现实的落差 自豪与自卑的交织 归属与孤独的交融
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4、大学生活的适应过程
大学生活的特点 生活环境的改变 管理方式的改变 教学方式的改变 比较群体的不同
大学生活的适应过程 第一阶段,兴奋期。 第二阶段,消沉期。 第三阶段,调整期。 第四阶段,稳定期。
——英·怀特海
5
多维度的大学,多向度的青春
适应 --是终身的任务,是你
大学的起点!
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7
第一节 新生适应
一、大学生适应概述 二、大学生常见的适应问题及对策
8
一、大学生适应概述
1.什么是适应
适应是源于生物学(生物适应)的一个词,用来表 示能增加有机体生存机会的那些身体上和行为上的改变。 心理学中用来表示对环境变化做出的反应。
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2、认识人际关系
成功的第一要素是懂 得如何搞好人际关系。
——富兰克林
18
卡耐基:
人际关系是成功的最重要的因素。一个人 事业的成功,只有15%是由于他的专业技术, 另外的85%要靠人际关系、处世技巧。
喜欢别人,又能让别人喜欢,才是世界上 最成功的人。
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人和人际关系
做事先做人 天涯任我行
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大学里的“三自一包”
自我管理、自我服务、 自我教育。
你的人生你负责!
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命运 在自己的手里!
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不管别人怎么跟 你说,不管“算命先 生们”如何给你算, 记住,命运在自己的 手里,而不是在别人 的嘴里!
Hale Waihona Puke 47每个人都拥有让人生 快乐幸福的资源

大学新生入学适应讲座ppt课件

大学新生入学适应讲座ppt课件
全国大学毕业生人数增长表
经济发展了,找工作还这么难? 重实力还是重技巧? 三级跳还是一步到位? 我们应该挑选什么样的单位(公司)
有公信度;有发展前景;管理规范;个人发展空间 大,内部竞争机制公平;福利保障体系健全;注重员 工培训;人际关系简单;工作强度适宜,薪水合理
单位喜欢什么样的员工?
诚实可靠;心地善良;坚忍耐劳;机敏灵活;勤奋好 学;责任感强;自信自尊;独当一面。
适应与发展
--如何应对大学生活
1
1. 大学学习与中学有何不同?
自主性:自主决定学什么?怎样学? 计划性:大学学习具有高度计划性,学会
计划学习,按部就班,水到渠成
专业性:学科发展已经高度分化 综合性:大学教育是通识教育与专业教育
的有机结合,知识结构的综合化 是现代人才培养标准之一。
创造性:学习与探索,继承与开拓
大学毕业了,你应该成为一个掌握了先进科学知
识、先进生活方式和生活技能、先进价值观念和 生活态度的自主、开放、民主、具有平等、社会 公正和法律意识的知识分子。
6
5. 生活方式也需要学习!
读大学是学习先进生活方式的主要途径。
成为文明一员--“有教养”,“绅士风度”--
高等教育让人更像人
城市文化--生活方式的榜样 信息化为先进生活方式的普及提供了条件 文明其实并不容易:让我们从管理(约束)自己的
从哪头Байду номын сангаас始吃甘蔗?--学会延时满足
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10.大学生困惑之四:贫富差距
大学让你感到贫困? 开放、信息化、市场化、都市化的环境时刻会
让你感受到贫富的差异
贫困并不直接损害你的自尊,但是贫困能导致
自卑,自卑是我们成长的大敌
大学生的消费行为特点--虚荣的、攀比的、

大学生新生适应(课堂PPT)

大学生新生适应(课堂PPT)

2021/3/29
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2021/3/29
大学生心理健康的标准
• 比较正确的认知 • 坚强的意志品质 • 良好的情绪情感 • 健康的个性心理
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请在此输入您的标题
• “心理学这一学科对于消极方面的研究远比对于积极方面的研究成功。它 向我们展示了人类的短处,他的缺点,他的过失,但很少谈到他的潜能, 他的长处,他的实际愿望或精神高度,好像心理学自愿固步自封,让自己 仅限于研究黑暗低劣的一半。”
• 当时有资料证明,研究心理负面的论文和研究心理正面的论文,数量比例 是21︰1,人们把主要的关注点放在对负面心理的研究和治疗。可几十年下 来我们看看人类的心理健康状况,发现问题仍非常严重,患抑郁症的人越 来越多。
• -------亚伯拉罕马斯洛
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• 心理学家梅耶统计1967-2000美国部分期刊发表论文
2021/3/29
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2、心理健康的定义
心理健康是指各类心理活动正常、关系协调、内容与现实一致和人 格处在相对稳定的状态。
3、几个概念的区分
心理正常是指具备正常的心理活动,或者说是不包含有精神病症状 的心理活动。心理不正常是指有典型精神障碍(俗称“精神病”) 症状的心理活动,包括变态人格、确诊的神经症以及其他各类精神 障碍
心理健康教育
——荆 慧
2021/3/29
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第一章 大学新生适应
你知道我心里想什么吗?
2021/3/29
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2021/3/29
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第一章 大学新生适应
第一节心理健康概述
一、心理学概述
心理学,顾名思义,就是以心理现象为研究对象的科 学研究。什么是心理现象呢?心理现象是一个复杂的 系统,它包括动态和静态两个维度,其内容不很统一。 但是,不论心理现象多么复杂,它总是包括下列几个 方面的内容:

大学新生的心理适应幻灯片PPT

大学新生的心理适应幻灯片PPT

4 思想道德素质不适应社会发展的要求
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心理素质与社会需求不适应

心理上出现的障碍
1 焦虑 2 自负 3 自卑
4 怯懦
依赖 5 冷漠 6 问题行为 7 躯体化症状 8
三、大学新生适应的基本方法

我的校园我的家—适应校园

蹦一蹦,摘桃吃—确立目标

学会1、学确习立一个理之多想前、范—围灌小得,多依、赖思多考、得自少主,少作;业
A经常是 B有时是 C吃不准 D很少这样 E没有这样 6、开会轮到我发言时,我似乎比别人更镇定、发言也显得很 自然。
A对 B有些对 C不知道 D不太对 E正相反 7、我冬天比别人更怕冷,夏天比别人更怕热。
A是 B好像是 C不知道 D好像不是 E不是 8、在嘈杂、混乱的环境里,我仍能精力集中地学习、工作, 效率并不大幅度降低。
A对 B较对 C这一定 D不太对 E不对 15、我觉得一个人做事比大家一起干效率高些,所以我愿意一 个人做事。
A是 B好像是 C不一定 D好像不是 E不是
16、为了求得和睦相处,我常常放弃自己的意见,附和大家。 A是 B有时是 C不一定 D很少是 E根本不是
17、当着众人和生人的面,我感到窘迫。 A是 B有时是 C不一定 D很少是 E不是
记分方法:
1、凡单号题(1、3、5、……),从A到E五种回答依 次记1、2、3、4、5分,即很对(1分),对(2分),无 所谓(3分),不对(4分),很不对(5分);
凡双号题(2、4、6、……),从A到E依次记5、4、3、 2、1分。
2、全部20题得分之和与心理适应性的关系如下: 81-100分 适应性很强 61-80 分 适应性较强 41-60 分 适应性一般 21-40 分 适应性较差 0-20 分 适应性很差

第一章适应PPT课件

第一章适应PPT课件
⑧通过学习,有一定的心理能力准备结婚和过家庭 生活。
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第二节 环境改变与角色转换
一、学习环境的改变与社会角色的新变化
大学环境的新变化
1、生活环 2、学习环 境的改变 境的改变
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3、人际关系 4、管理制度
的变化
的变化
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大学生活的新要求
1、思想上 2、学习上
要自立
要自觉
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• 2、青年角色改变障碍的类型 ➢ 1、角色固恋型
指环境改变而思想观念和行为模式仍沿用过去的模 式。
➢ 2、角色混乱 指个体在青春期阶段与他人所作出的各种认同之间
缺乏协调,不知如何定位自己,对未来方向彷徨迷 惑。
➢ 3、角色退行 个体因挫折而改用过时的行为模式来应对当前的环境。
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• 案例分析:蓝某的问题在于,没有适应大学阶段 的生活、学习方式,迷失了人生追求的方向。由 于大学与中学的管理模式的不同,大学对于C来 说,真的就如同伊甸园,如同高中教师所说“爱 干嘛就干嘛”,习惯了在父亲与老师严厉管教下 的他,有如脱缰的野马,有如放飞的笼中鸟,一 下子失去了方向与动力,没有了目标,放纵了自 己的天性,只要自己有兴趣的、乐意干的就可以 尽情地去做,而忽略了自我约束与自我管理。
• (一)茫然——失去动力的火车 • (二)失落——丧失的自信心 • (三)无措——无法超越的自由 • (四)孤独——独在异乡为异客 • (五)失望——失落的天堂
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二、大学新生适应心理的咨询案例、 分析与咨询建议
(一)心理健康的基本理论知识 1)什么是心理卫生 2)什么是心理健康 3)什么是心理咨询 4)心理咨询的原则 5)好文介绍:为了要找到好工作现在要做的20
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点,从而阻止了自己前进的脚步。
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答题有奖
• Question:目前大家已经在大学里快一个 月了,谁能来说说自己对大学生活的感受 呢?
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(+﹏+)~的感受
• 说句心里话:真的挺累的。我原来以为大 学就是一个自由的天地,再也不会像中学 一样的严加管教,我可以过着喝茶看报的 悠闲生活。但如今我总觉得自己像是一个 高四学生,好多的作业和忙不完的班级和 社团事务,似乎又被什么牵着鼻子走。另 外,还有和寝室里及班里同学的交往等等, 好多好多的问题啊
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虚无缥缈之 认识篇
端 正 认 识 走 出 误
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What Can We Do?
虚无缥缈篇
近在咫尺篇
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自 会对收你获以自后信的。就业和人生都是非常的有帮助的。

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近在咫尺篇之 宿舍篇
在四年的大学生活中,同一屋檐 下的室友可能是与你相处时间最长的 人。与宿舍成员搞好关系非常重要。 融洽的室友关系,不仅使你心情舒畅, 有利于学习,也有利于身心健康。反 之,若关系不和,甚至紧张,就会给 生活抹上一层阴影。那么,如何处理 好宿舍关系,使宿舍真的成为一个温 馨的家呢?
区 觉得自己学到了好多知识,否则,就会出现“少壮
不努力,老大徒伤悲”的惨景。
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人类曾无数次 设想的永动机, 其实,真的存
在,那就是梦 想~
图片:无需借助外力的人工瀑布
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