综合性学习 成长的烦恼
《成长的烦恼 》综合性学习活动 教学案
成长的烦恼综合性学习活动教学案一、活动背景随着社会的发展，孩子们面临着越来越多的成长问题和困惑。
为了帮助他们更好地理解和应对这些问题，我们将开展一次以成长的烦恼为主题的综合性学习活动。
通过这个活动，我们希望引导孩子们自主思考，培养他们的解决问题的能力。
二、活动目标1.了解孩子们在成长过程中可能面临的烦恼和困惑；2.培养孩子们的自我认知和自主解决问题的能力；3.促进孩子们的情感发展和社会交往能力。
三、活动内容和步骤步骤一：烦恼讨论1.介绍活动主题：“今天我们将一起来探讨成长中的烦恼，看看我们是否有相同的经历。
”2.鼓励学生分享自己成长中遇到过的烦恼，例如学习压力、人际关系、兴趣爱好等方面的问题。
3.组织小组讨论，让学生彼此交流自己的烦恼，搜集不同的观点和经验。
步骤二：问题分析1.根据学生的分享和讨论，列举出他们普遍面临的成长问题。
2.以小组为单位，让学生选择一个具体的成长问题，并进行分析。
3.引导学生思考问题的原因和可能的解决办法。
步骤三：解决方案设计1.鼓励学生提出解决问题的不同方案，并讨论各个方案的优缺点。
2.引导学生针对选择的具体问题，设计适合的解决方案。
3.分享各小组设计的解决方案，互相借鉴和完善。
步骤四：方案实施1.鼓励学生选择一个具体的解决方案，并制定实施计划。
2.引导学生思考可能出现的困难和解决方法。
3.让学生小组分享他们的实施计划和困难预测。
步骤五：反思和总结1.引导学生反思他们在本次活动中的收获和心得体会。
2.让学生分享他们学到了什么，以及对他们解决问题能力的提升有何体会。
3.总结本次活动的主要内容和成果。
四、活动评估1.观察学生在活动中的参与程度和表现。
2.评估学生在小组讨论中的合作和沟通能力。
3.收集学生制定的实施计划和解决方案，评估其可行性和创造性。
五、活动延伸1.鼓励学生将自己在本次活动中学到的内容应用到实际生活中。
2.组织类似的学习活动，进一步拓宽学生的知识面和解决问题的能力。
综合实践活动《成长的烦恼》活动方案
综合性实践活动《成长的烦恼》指导方案海原二小刘蓉蓉教学目标：1、认识自我，正确对待成长中的烦恼，采取积极的生活态度，培养关注并热爱生活的情趣2、了解他人的烦恼，重新评价自我烦恼3、学会沟通与理解，能帮他人解脱烦恼，做到与别人交流口齿清楚，态度大方，话语通顺完整，能正确的表情达意4、情感态度与价值观：认识自我，正确对待成长中出现过的烦恼教学重点：1、正确认识，审视，评价自我2、激发学生热爱生活的情趣教学难点：引导学生正确表达、感受和体会教学方法：讨论法教学过程一、导入今天很高兴和同学们上一堂特殊的课，在学习之前让我们先放松心情欣赏一段音乐：课件出示1：播放《小小少年》音乐就如歌曲中所唱的随着年岁由小变大，我们的烦恼增加了，那么今天我们就来说说我们----《成长的烦恼》下面请我们的主持人上台。
学生：大家好，我是这次活动的主持人肖依然，从小我们就生活在父母、老师、社会的羽翼下，备受呵护、疼爱，还有什么可烦恼的呢?可是通过调查，发现我们同学有很多的烦恼，这些烦恼主要有以下几个方面：（出示课件2）诉说烦恼化解烦恼1.有关学生学业方面的烦恼2.有关与家长相处的烦恼3.有关与同学之间相处的烦恼4.有关多方面的烦恼下面请同学们根据台标所示，有共同烦恼的同学坐在一起。
二、活动一（组内交流各自的烦恼）师：好，现在有共同烦恼的同学已经坐在了一起，建议同学们在各自的范围内倾诉一下自己的烦恼。
（好，可以了吗？）三、活动二（分小组诉说烦恼、化解烦恼）学生：那我们就从烦恼最多的学业开始，请学业方面有烦恼的同学说说，在同学倾诉的过程中，其它同学用心倾听，因为倾诉本身就是一个缓解烦恼的方法。
1.班内交流（诉说化解有关学生学业方面的烦恼）学生：相信在这方面有烦恼的同学一定收获不少吧！可有些同学解决了别人的烦恼，可他自己的烦恼还没解决呢，我们来听听与家长沟通方面有烦恼的同学的心声。
2.班内交流（诉说化解有关与家长相处方面的烦恼）师总结：我是老师也是家长，那么我就以家长的心态来说说吧，刚才几位同学的烦恼实际上是家长对你们爱的一种表现，也是对你们呵护的一种表现，其实家长对你们是非常非常的不放心，为什么呢？主要是怕你们走错路，交错朋友，那你们如果有什么烦恼多和我们谈谈，我们家长就会非常的开心，有一种和你们一起成长的感受，那你们的烦恼也就不会成为烦恼了。
综合性学习课《成长的烦恼》课堂实录及反思
《让我们选择坚强》实录及反思教学内容：七年级下册第六课《为坚强喝彩》的第一框《让我们选择坚强》所用班级：济水七年级。
课时：第一课时授课、实录整理、反思：程莉玲[教学目标]知识目标：使学生知道坚强意志品质的四种表现；知道坚强意志的作用。
能力目标：让学生能够分析自己的意志品质。
情感态度价值观目标：使学生树立磨砺坚强意志的信念，并愿意在艰苦的环境中磨砺坚强的意志。
[教学重点]坚定正确的人生方向[教学难点]意志品质的表现反思：步入初中阶段的中学生正处于青春期阶段，开始有了强烈的独立自主意识，在学生对自尊、自信、自立、自强有了初步认知和体验的基础上，帮助学生把坚强作为自己追求的目标，认识到坚强是实现人生目标的保障，掌握培养坚强意志的方法，做坚强之人。
本框题是七年级下册教材第六课《为坚强喝彩》的第一框《让我们选择坚强》，本框主要分析了坚强的主要表现和坚强的作用，为下一框《钢铁是这样炼成的》介绍培养坚强意志的方法作了铺垫，也为帮助学生培养坚强的意志、尝试做坚强的人作了铺垫。
课堂实录及反思:一、导入：我先来做个自我介绍，我叫程莉玲，来自王屋二中，今天很高兴来到济水一中能与同学们度过愉快的四十分钟。
在今天讲新课之前，咱们先来进行一个小小的活动——猜人物。
听叙述猜人物。
反思：本来我打算在课前与学生互动两分钟，以拉近师生之间的距离，但学生还没有完全坐好，上课铃声已经响起，这节课的教学任务不少，为了不耽误教学的时间，我就采取了开门见山的形式——直接自我介绍，进入课堂。
1、贝多芬师：他，被称为“乐圣”。
年轻时双耳失聪，却创造出了《命运交响曲》、《第九交响曲》等辉煌的作品。
生：贝多芬师：正确吗？生齐答：正确！2、林浩师：请继续猜。
第二个人物他是四川的一名小学生，5月12日地震发生时，9岁半的他与同学一起被压在了废墟下。
为了鼓励哭泣的女同学，他在废墟下给同学唱歌。
后来他艰难地爬出废墟，但没有离开，而是返回废墟，冒着生命危险救出了两名同学，他被评为抗震救灾小英雄。
综合性学习《成长的烦恼》
2011年综合性学习专题复习《成长的烦恼》1、为营造活动氛围，请你拟一条宣传标语。
（1）烦恼随青春而来，让智慧接踵而至（2）快乐成长，烦恼如风（3）成长烦恼共探讨，排忧解愁同欢笑。
2、为完成本次活动，可以采用活动形式有：办手抄报、出黑板报、召开主题班会、举行演讲比赛、举办故事会3、在这次活动中你被推选为主持人，你将怎样设计开场白？各位同学，大家好。
欢迎大家参加“成长的烦恼”综合性学习活动。
蓦然回首，我们已走过十几度春秋。
伴随时光的飞逝，我们的烦恼也与日俱增。
不过，这是成长的一个标志，不必俱怕，敞开我们的心扉，把你的烦恼、忧愁告诉大家。
再多的烦恼除以50，也会化解很多，再少的帮助乘以50，也会受益不少。
下面，活动正式开始。
4、九（一）班将召开“我向同学诉烦恼”的主题班会，请设计活动步骤：（1）主持人讲话，宣布活动开始。
（2）学生互诉烦恼（3）寻求解除烦恼的办法（4）主持人总结，宣布活动结束。
5、九（二）班将举行“走出阴霾，抛开烦恼”的演讲比赛，假如你是参赛选手，活动前将做哪些准备。
（1）收集整理演讲材料。
（2）撰写演讲稿。
（3）熟悉演讲材料。
（4）请老师、同学指导演讲。
6、为使选手顺利参加比赛，请你提出两条建议：（1）演讲的材料要典型，能给人以触动和激发（2）演讲时要注意语气、语调，要配以恰当的手势7、九（三）班将举行“微笑面对成长烦恼”的故事会，请设计活动步骤？（1）主持人讲话，宣布活动开始。
（2）选手讲述名人笑对成长烦恼的故事（3）老师点评，同学谈感受。
（4）主持人总结，宣布活动结束。
8、为了使故事会开展的扎实有效，请你提出两条建议：（1）充分收集资料，使名人故事讲得更精彩（2）参赛前，反复训练，做好充分准备，使故事讲得更流畅（3）请老师事先对选手进行辅导9、办一期有关“成长烦恼”的板报，请你设计两个栏目，并将栏目名称写下来。
（1）少年也识愁滋味（2）名人烦恼知多少（3）消除烦恼的方法和诀窍10、通过本次综合性学习活动，你一定有了很多收获。
七年级语文上册第四单元综合性学习成长的烦恼课件(新版)新人教版
教师结语解烦恼
消除烦恼有妙招
案例分析
案例（１）：我的爸爸妈妈老是吵架，一点儿小事就“唇 枪舌战”，争吵不休，我每天生活在这样的家庭里，感受 不到一点儿乐趣和温暖。我真不想回家了！家对我还有什 么意思呢？只会增添我的烦恼！ 案例（２）：我一直是妈妈的乖乖女，可是现在我对妈妈 烦透了！只要有同学打电话来，她总会用狐疑的眼光打量 我；放学我们男女生一起回家，她就会再三盘问；我出去 玩，她也要追问有没有男生……妈妈怎么这样呀？我都烦 死了！
你改变不了环境，但你可以改变自己； 你改变不了事实，但你可以改变态度； 你改变不了过去，但你可以改变现在； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能预知明天，但你可以把握今天； 你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能选择容貌，但你可以展现笑容； 你不可能样样顺利，但你可以事事尽心；
你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度。
4．人生是串由小烦恼组成的念珠，懂得人生价值的
人会笑着数完这串念珠的。──大仲马
活动延伸写烦恼
你能把自己对烦恼的感悟也用名言的形式表达出来吗？
烦恼是大海中的一滴水， 但是它可以折射出太阳的光彩。 烦恼似绊脚石，乃是进身之阶。
我的烦恼就像夏天的骄阳， 炽热下，
我只好走在他人的阴影里。 我的烦恼是鞋子中的一个沙粒，
人们所谓的成熟虽然离我 们还太远，但是，随着花季的到来，雨季走近，我 们心中的烦恼仍然不可避免的随之而来。今天，我 们就上一节综合性学习课──《成长的烦恼》。
《成长的烦恼》教案(通用13篇)
《成长的烦恼》教案（通用13篇）《成长的烦恼》教案篇1〖教学目的〗1、知识目标：学会流畅地叙述一件或几件事，并做到详略得当，条理分明。
2、能力目标：以自主、合作的方式策划、组织、参与这次活动，促进听说读写能力的全面发展。
3、情感目标：通过这样的学习，学生学会用积极的人生态度对待自我和生活，形成健全的人格。
〖教学重点〗详略得当、条理分明地叙述事情。
〖教学难点〗对自主、合作方式的探究。
〖教法〗自主、合作方式。
〖教学探究过程〗一、活动准备1、挑选主持人：形式：上交自我推荐材料，由老师考评。
要求：有参与活动的热情、比较强的口头表达能力、创新意识、组织能力和协调能力。
2、确定活动的组织形式。
由挑选出来的主持人和老师一起构思形成。
3、教师布置学生以本次综合性学习活动的第一项为重点活动内容。
⑴结合本单元课文《爸爸的花儿落了》等，疏导学生去思索、品位人生的烦恼。
⑵小组内交流自己在成长中的烦恼。
⑶交流后，以《成长的烦恼》为题，写一篇作文，叙述自己的烦恼和自己是怎样从他那里获得启示的。
⑷由小组或自己推荐较好的文章交主持人参与班级的交流会。
⑸主持人负责收集并确定交流会作品。
⑹制定评价方案，确定六名评委同学。
二、课堂活动开展由主持人全面负责活动的进行。
1、教师导入：在第一单元的学习中，我们了解了他人的成长过程，我想同学们生活中一定也有自己的酸甜苦辣吧？今天就让我们放飞心灵来畅谈自己成长中的烦恼。
2、同学主持作品交流。
让学生当主持人，不仅锻炼了学生的表达能力，而且提高了学生的参与意识。
师生共同活动，更能激发学生的积极性。
交流目的：⑴培养学生合作探究的良好习惯。
⑵学会评价、品味他人作品。
⑶明确交流内容，引起学生的注意和思考。
交流作品：烦恼与快乐的变奏，人生在世，谁不希望生活愉快？可是，要真正做到谈何容易。
因为我们常常会碰到不称心的人，不如意的事。
尤其刚刚步入少年之旅的中学生，随着青春意识的一天天觉醒，幼稚与成熟并存，自尊与烦恼共增，一旦受了委屈，忧郁的感伤就笼罩了我们的心头，生活也随之失去了光彩。
成长的烦恼综合性学习
《成长的烦恼》语文综合活动教学案例老河口四中韩高胜对于十二三岁的孩子来说，生活中充满了美丽的花朵，灿烂的阳光，世界在他们眼中是如此美妙，如此富有生机。
在漫长的人生道路上，他们才刚刚起步，有的是希望，有的是奔头。
但是，涉世不深的少年，他们像羽翼还未丰满的雄鹰，眼前的路还那样的漫长，经历的风雨还那样遥不可知，多么希望在他们的成长过程中，有更多的欢乐相伴。
但是，生活中各种各样的烦恼必将和成长中的少年不期而遇，这些烦恼来自生活、来自学习、来自与同学的交往……为了给初中生更多的经验，让我们更好地度过青少年时期，《人教版九年义务教育课程标准初中实验教科书·语文（七年级下册）》，在第一单元后，设计了以“成长的烦恼”为主题的综合性学习活动。
我精心准备了这次活动，和学生以及家长共同完成了一次感人的心灵对话。
一、活动目的——培养良好的心境了解父母和长辈在青少年时期的烦恼和困惑，明白他们是如何面对这些烦恼的，这些烦恼给人带来了什么。
通过这个活动，使他们能够正确对待成长中的苦与乐、得与失、成功与失败，勇于面对生活中的挑战，以积极乐观的心态来生活，以一种平和、积极的心态来面对烦恼，让心中永远充满灿烂的阳光。
同时，也给孩子和家长一个充分交流和沟通的机会，即让孩子去了解大人的心路历程，也使家长把握孩子的困惑和烦恼。
二、活动准备——扮演小记者准备阶段的工作相当重要，这一阶段的工作做好了，将为后面的活动奠定基础。
准备阶段有以下两项工作。
1.调查：你的烦恼是什么？我发给学生每人一张相同的白纸，让他们把自己的烦恼按照由重到轻的顺序依次排列出来。
要求是在仔细考虑后说出自己真实的想法。
因为有些学生不敢或不好意思说出自己的烦恼，所以也可以不署名。
2.采访：家长在你这个年龄的烦恼是什么？为了了解这个情况，我们特意安排了这次活动里最重要的一个环节，如果这个步骤顺利完成，本次活动一定可以达到预期目的。
我把这个最艰巨的任务交给了学生，他们将要以小记者的身份，采访自己的父母或其他长辈。
七年级下册语文第一单元综合性学习PPT_成长的烦恼~65C23
一
、分组实地调查探究→搜集查阅资料→动手实践参与
第一小组：家长不让出去玩的烦恼——采访家长（最好 有音像资料） 第二小组：英语学不好的烦恼——上网（电子资料）， 与同学交流或查阅书籍 第三小组：与朋友产生矛盾的烦恼——上网和从同学中 收集 第四小组：早恋给自己带来的烦恼——上网（电子资料） 第一小组：家里吵，影响学习的烦恼——调查家里吵的 家庭 第二小组：肥胖、相貌丑等的烦恼——图书馆、上网 （电子资料）
小小少年，很少烦恼， 眼望四周阳光照。 小小少年，很少烦恼， 但愿永远这样好。 一年一年时间飞跑， 小小少年转眼高。 随着年岁由小变大， 他的烦恼增加了。
• 思考：小小少年什么时 候开始有了烦恼？
人生有一个美好的阶 段，那便是青少年时期， 这一阶段是一个人日趋完 善的过程。我们中学生正 生活在这样一个特殊的阶 段，童年的幼稚已逐渐退 却，大人们所谓的成熟离 我们还太远，于是，花季 走来，雨季走来，我们心 中的烦恼也就随之而来。
ห้องสมุดไป่ตู้
有个孩子对一个问题一直想不通：为什么他的同桌想考第一一下子就考了第一，而自 己想考第一却只考了全班第二十一名? 回家后他问道：“爸爸，我是不是比别人笨?我觉得我比他更听老师的话，比他更 认真地做作业，可是，为什么我总比他落后?”爸爸听了儿子的话，感觉到儿子开始有自尊 心了，而这种自尊心正在被学校的排名伤害着。 他望着儿子，没有回答，因为他也不知道怎样回答。 又一次考试，孩子考了第十七名，而他的同桌还是第一名。回家后，儿子又问了同 样的问题。他真想说，人的智力确实有三六九等，考第一的人，脑子就是比一般的人灵。 然而这样的回答，难道是孩子真想知道的答案吗?他庆幸自己没说出口。 应该怎样回答儿子的问题呢?有几次，他真想重复那几句被上万个父母重复了上万 次的话——你太贪玩了；你在学习上还不够勤奋，和别人比起来还不够努力……这样来搪 塞儿子。然而，像他儿子这样脑袋不够聪明，在班上成绩不甚突出的孩子，平时活得还不 够辛苦吗?所以他没有那么做，他想为儿子的问题找到一个完美的答案。 儿子小学毕业了，虽然他比过去更加刻苦，但依然没有赶上 他 的同桌， 不过与过去相比，他的成绩一直在提高。
综合性学习《成长的烦恼》ppt课件
放眼世界，我们会发现很多身残志坚 的伟人，他们用激情与信念解读人生， 释放“烦恼” ：
中国残疾人事业的奠基者---邓朴方 青年楷模、作家——张海迪 以文学思考人生的作家——史铁生 印象派巨匠——凡高 伟大的理论物理学家—霍金 享誉世界的作家和演说家---海伦•凯勒 不朽的聋人发明家 --爱迪生
诗歌可以抒发各种情感，请说 说体现烦恼的诗句、名言
烦恼是天空中的一朵云，有了它，可以 映衬出更美丽的蓝天
小结
谈谈你本节课的收获
每一次 都在徘徊孤单中坚强 每一次 就算很受伤也不闪泪光 我知道 我一直有双隐形的翅膀 带我飞飞过绝望 不去想 他们拥有美丽的太阳 我看见 每天的夕阳也会有变化 我知道 我一直有双隐形的翅膀 带我飞给我希望 我终于 看到 所有梦想都开花 追逐的年轻 歌声多嘹亮 我终于 翱翔 用心凝望不害怕 哪里会有风 就飞多远吧
六、真情流露
请以“成长的烦恼”为话题写一篇作文： 要求： 1、题目自拟，不少于600字 2、敞开心扉，说真话，诉真情
七年级上册第四单元综合性学 习
听歌曲《小小少年》
我为（因）
而烦恼
归纳烦恼类型：
一、有关学业方面的烦恼。 二、有关与家长、老师相处方面的烦恼。 三、有关与同学交往的烦恼。 四、有关自身形象。
烦恼是无法避 免的，当你遇到 烦恼时可以试着 用以下方法去解 决
一、转移注意
当你心情糟糕的时候，不妨 找一件其他的事情来转移自己的 注意力从来减轻痛苦的心情。 比如：如听音乐、看电视、 读笑话、出去散步……
二、合理宣泄
可以通过宣泄情感法解除烦 恼，如大哭、跑步、爬山、大声 叫喊……
三、自我调节
自我放松法、自我暗示 法、倾诉法、音乐疗法、 体育调整法、阅读法 ……
综合性学习：成长的烦恼ppt17 人教版
烦恼三:
我的学习底子不大好,但我很希望我能 进步,因此,我常常抓住机会向班里的同 学讨教,时间一长，同学们不大愿意和 我接近了。不知道我还能不能找回以前 和同学一起的和谐关系……
说说聊聊 话烦恼
一、有关学业方面的烦恼
二、有关与家长相处方面的烦恼 三、有关与老师、同学交往方面 的烦恼 四、有关自身形象方面的烦恼
进入青春期，我们对自己的身体的变化变得更加 敏感，烦恼也慢慢出现了。
哎，因为脸上有 小痘痘，同学们 都叫我“美丽豆”
进入青春期，会出现一系列特殊的生理 现象，如长痘痘、变声等，这些都是正常的 生理现象。
怎么我还不 长胡子啊？
怎么我还没 有长高啊？
我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。 但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树 总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。
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成长其实不烦恼
青春期充满着心理矛盾。
这些内心矛盾，是我们 成长过程中正常的心理现 象，它构成了我们向前发 展的动力。但如果处理不 好，将会阻碍我们的发展。 因此，我们要学会调控内 心心理矛盾，保持心理健 康，顺利度过青春期。
心理健康的10条标准 －－美国心理学家马斯洛
1、具有良好的适应力，具有安全感 2、充分了解自己，并对自己的能力作出 恰当的评价 3、学习、生活和工作目标能切合实际 4、与自然、社会环境保持正常的接触 5、具有完整的与和谐的人格特征 6、具有从经验中学习的能力
说说聊聊 话烦恼
一、有关学业方面的烦恼
说说聊聊 话烦恼
二、有关与家长相处方面的烦恼
说说聊聊 话烦恼
三、有关与老师、同学交往方面 的烦恼
说说聊聊 话烦恼
四、有关自身形象方面的烦恼
请同学们说一说在成长过程中自己有哪些变化？ 这些变化意味着什么？
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语文集体备课卡
心头的阴云就会烟消云散，心情像阳光一样灿烂，笑容如鲜花一般绽放。
我的烦恼我知道：
（1）具体述说烦恼：①、②、③、④……
（2）探寻烦恼的成因：……
主持人：刚才大家倾诉了这么多的烦恼事，总要把它们都给解决掉才算畅快是吧？其实我们的同学都是“智多星”，相信大家群策群力，会想出更有实效的金点子来解决烦恼的。
比一比哪一小组哪位同学介绍的方法最多，出的点子最好。
（3）解决办法（画个句号）：……
目的：（将这一番分析思考的结果记录下来，有利于我们为自己烦恼画上一个圆满的句号，从而放下包袱，轻装上阵，书写快乐人生。
）2、向父辈要一份经验
主持人：俗话说：他山之石，可以攻玉。
作为过来人，长辈们就是在不断破解烦恼中成长进步的，因此，长辈的经历对我们消除烦恼很有参考价值。
为充分利用好亲人师长这一丰富的资源，我们可以当一回小记者，对他们进行一次采访，从中吸取有益的经验为自己的成长指引航向。
回首成长的烦恼：
（1）、你在少年时期曾经有过什么烦恼吗?
（2）、是怎么对待那些烦恼的?
（3）、现在重新审视，你怎样评价当年的那些烦恼?
（4）、……
注：当然，要使采访成功，事先最好将自己准备采访的内容列成提纲，聆听师长们对这些问题的看法和感受，或者和他们交流自己的看法，并把这些内容详细的记录下来，以备分析之用。
有条件的同学还可准备录音机或数码录音笔等工具来帮助进行采访记录。
3、给朋友开一剂妙方
主持人：我们反思了自己遭遇烦恼的感受和教训，又借鉴了师长消除烦恼的经验和方法。
当好友身陷烦恼需要帮助时，我们就可以将上述收获派上用场，给朋友开一剂消解烦恼的妙方。
做个解烦高手，写给朋友的信：……
注：（劝慰朋友要注意言语的礼貌，态度的坦诚，感情的真挚，语意的明确，以让对方感受到友情的温暖与宝贵，从而鼓起好友的勇气和信心，驱除烦恼的阴影。
在信中，只要我们要设身处地站在对方的立场来谈论烦恼，或安慰鼓励、或现身说法、或提出建议，并注意情与理的结合，我们就一定能扫除朋友烦恼的阴霾。
）
教师总结
人生路上甜苦和喜忧，愿与你分担所有。
难免曾经跌倒和等候，要勇敢的抬头。
谁愿常躲在避风的港口，宁有波涛汹涌的自由，愿是你心中灯塔的守候，在迷雾中让你看透。
阳光总在风雨后，乌云上有睛空，珍惜所有的感动，每一份希望在你手中。
阳光总在风雨后，请相信有彩虹，风风雨雨都接受，我一直会在你的左右。