三小《锻炼动机量表》(1)
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锻炼动机量表
1.因为我想增强体质
2.因为体育活动娱乐性强
3.因为我想获得新的技能
4.因为我想和朋友在一起
5.因为我喜欢体育活动
6.因为我喜欢挑战
7.因为我想更有活力
8.因为我想保持身心健康
9.因为我想提高现有的技能
10.因为我朋友希望我参加
11.因为我想改善我的体型
12.因为体育活动使我快乐
13.因为我想改善我的外貌（比如锻炼肌肉等）以便更好看
14.因为体育活动有趣
15.因为我想结交新朋友
16.因为体育锻炼可以打发闲暇的时间
17.因为我想保持目前的技术水平
18.因为我想控制体重，以便更好看
19.因为我喜欢在身体上有挑战的活动
20.因为我想提高心血管的机能和健康
21.因为我想身体强健，过健康的生活
22.因为我希望对他人更具有吸引力
23.因为我想在体育活动中做得更好
24.因为体育是必修课，要参加体育测试
25.因为喜欢和对体育有兴趣的人相处
26.因为体育活动是有刺激性的活动
27.我爱参加身体上对我有挑战的活动
28.因为我喜欢体育活动带来的兴奋感
29.因为受关于体育方面的赛事，电视剧等节目的影响
30.不锻炼我会感到身体没有吸引力1 2 3 4 5 6 7 ☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐
乐趣动机：2，5,12,14,24,26,28
能力动机：3,6,9,17,19，23,27
外貌动机：11,13,16,18,22,30
健康动机：1,7,8,20,21
社交动机：4,10,15,25,29
首先感谢你在百忙之中抽出时间来参与这个调查！你的答案将对对我们的结果起到至关重要的影响，请如实填写。
再次感谢你的参与！
——《自我意识对我校大学生锻炼动机与锻炼行为的干预机制研究》课题组。