一个人精致的外表下,往往都是长期自律的结果
所有光鲜亮丽的背后，都是苦行僧般的自律
每个人，想要变的更好、更优秀，也许他知道用什么样的方法，有了自己的目标和计划。
可是，坚持不了几天就放弃了。
西奥多·罗斯福说：“有一种品质，可以使一个人在碌碌无为的平庸之辈中脱颖而出。
这个品质不是天资，不是教育，也不是智商，而是自律。
”世上没有免费的快乐和自由。
所有的优秀和成功，都得拿苦行僧般的自律来换。
这世上99%的成功，都不是偶然。
人前的光鲜，都是靠人后的自律撑起来的。
想要好身材，就要拿汗水来换；想要气质佳，就要去修炼自己；你有多自律，就有多好看。
当我们看到那些优秀的人，他们光鲜亮丽的外表，侃侃而谈的知识，源源不断的财富时，我们觉得自己很卑微，想要拥有和那些优秀的人一样的外表，一样的知识，一样的财富。
可是，当我们真的去像优秀的人一样去努力、去学习，去行动的时候，刚做了几天又会觉得太累了，开始放弃！你的无法坚持，你的从此放弃，就是形成人与人之间差距的开始。
1945年8月29日的重庆谈判中，蒋介石见到毛泽东以后，曾对暗自对自己的随行秘书陈布雷说：“毛泽东不可轻视。
他嗜烟如命，但他知道我不吸烟后，在同我谈话期间，竟绝不抽一支。
对他的决心和精神，不可小视！ ”由此我们可以看到：自律的人，既可怕，又可敬。
如果那些自律的人是你的伙伴，你要跟他学会律己；如果是对手，你要做好足够的心理准备。
不少人渴望过自由的人生，为了追求这个目的而努力着。
可是你可曾知道自由的本质不是放纵自己，不是无所不为，而是自律之后的舒畅，是有所为，有所不为？我知道有很多人是8--10小时工作制，想要改变自己，却又总会说自己的时间太忙，根本抽不出来时间。
因为除了工作他们还要吃饭、睡觉、娱乐（刷手机、聚会、逛街）等。
那么我们来看看那些我们非常羡慕的成功人士，他们难道就整天像很多人想的那样坐在办公室数钱吗？星巴克的创始人霍华德每天4点半起床，边吃早餐边看报纸，而后6点准时赶到办公室；乔布斯年轻时候每天凌晨4点起床，9点半之前就会把一天的工作完成；80多岁的李嘉诚每天6点起床，打一个小时的高尔夫，8点会准时到达办公室工作，睡前还会坚持阅读；很多想要改变自己的人，认为改变就是像别人那么优秀，其实这是错误的认知！改变，其实是要学会像那些优秀的人一样自律，接受苦行僧般的孤寂！我们不能只看到别人优秀的样子，认为这就是自信，那就错大了。
与先敬罗衣后敬人,先敬皮囊后敬魂对立的话
与先敬罗衣后敬人,先敬皮囊后敬魂对立的话2023、5、12日与先敬罗衣后敬人,先敬皮囊后敬魂对立的话 2：佚名节选:不放弃形象，就是不放弃自己；请认真生活，自律，精致，粗心。
只有这样，生活才会对你温柔。
南怀瑾先生曾在《列子臆说》，中评价旧上海大佬杜月笙：他不是学生，但他举止温和而诚实。
据说杜很注重外表。
不管天气多热，长袍最上面的扣子永远不会松开。
他还要求手下不要耍流氓，任何时候任何地方都要穿戴整齐。
杜的经典语录里有一句话:人生必须吃好三碗面:体面、场面、亲情。
而第一碗面：体面，尤为重要。
犹如《谇范叔》中说的：与先敬罗衣后敬人,先敬皮囊后敬魂对立的话 6当你邋遢的时候，人们关注你的外表；当外表无可挑剔的时候，人们就会关注你。
形象一定要走在能力前面，否则你的能力很容易被低估。
（一）以貌判人公不偏王尔德曾说：“只有肤浅的人，才不会以貌取人。
”这虽然是大文豪的毒舌，但也揭露了一个不得不承认的事实：以貌取人，是公平的。
因为以貌取人，不一定是外貌；是一个人身上散发出来的气质，而那种气质是人内在的涵养和长期的生活习惯塑造出来的。
杨澜曾经讲过自己的一段经历：有一次，她满怀信心地去面试，结果对方因为穿得太随便而拒绝了她。
她对对方以貌取人感到非常愤慨。
郁闷，回到家越想越憋屈。
她穿着睡衣，裹着大衣，头也没梳就去了咖啡店。
服务员用非常奇怪的眼神看着她，然后把她带到咖啡厅里唯一的空座位。
她刚坐下，对面一位面容精致的老奶奶便递过来一张便笺：洗手间在你左后方拐弯。
这时她才发现，以貌取人不是偏见，而是客观；你自己的不整洁是别人不尊重你的原因。
心理学上有一个“首因效应”，也就是第一印象效应。
说的是无论是我们去面试，还是在职场上拼搏，形象管理永远都是一个非常重要的技能。
越是有能力的人，越是倾向于注重个人形象。
庞统与诸葛亮曾并称为“卧龙凤雏”，然而，两人的结局却有着天壤之别。
庞统曾先后去孙权和刘备处讨官职，但皆没有理想的结果：孙权第一次见到庞统的时候，突然就不高兴了，因为庞统的长相实在让人心寒，浓眉短髯，形象怪异。
自律者出众,懒散者出局
自律者出众，懒散者出局最近，常听到有家长抱怨自己的孩子：“做作业要大人守着，起床、睡觉、吃饭、上学都得催，大事小事都得看着，否则别指望他能自己做好。
”其实，这些都是孩子缺乏自律的表现。
缺乏自律的孩子，总是需要有一个教练般的角色在身边不断鞭策他，否则就很容易懈怠。
但学习是孩子自己的事情，如果孩子自己不懂得自律，那么无论如何都是很难学好的。
没有哪一份成绩不需要付出汗水，也没有哪一种成功不需要努力奋斗。
所谓自律，就是自己给自己定下纪律，并督促自己去遵守。
比如，在别人懈怠的时候克制自己的浮躁，专心读书；在别人偷懒的时候克服自己的惰性，坚持早起；在别人分神的时候坚定自己的毅力，心无旁骛。
一个人唯有做到自己管理自己，用自律代替懒散，把模棱两可的三分钟热度变成一往无前的决心，才能把摇摆不定的“我想要”变成清晰可见的“我可以”，进而实现自己的理想。
曾看过一段采访，记者问：“你能一直坚持每天睡前阅读一小时的习惯吗？”对方十分诚恳地答道：“这个无所谓坚不坚持，就是我的一个习惯。
卧室里没有电视机和手机，不放过多的电子产品，安静地看会儿书就可以睡觉了。
”培养良好的习惯大多如此。
没有开始自律前，觉得不可能做到；开始自律后，觉得万分煎熬；再坚持一段时间后，就成了习惯。
正如那些从小坚持阅读的孩子，不会觉得每天读书很痛苦；相反，当有一天没有看书，他可能会不适应。
也像那些习惯写完作业再玩耍的孩子，不会觉得先学后玩有多难熬；相反，你让他先玩后学，他反而玩得不痛快。
真正的自律，并不像外人见到的那般“痛苦”，而是和日常吃饭、睡觉一样习以为常。
他们看似辛苦，却从不会轻易失意或迷茫，因为他们永远有自己坚定的目标，并愿意为之付出长久的努力。
值得拥有的东西，永远都来之不易。
你今天的点滴积累，早晚会成为别人的望尘莫及，这就是自律的意义所在。
网上有一个问题：你最深刻的错误认识是什么？一个高赞的回答是：以为自由就是想做什么就做什么，后来才发现自律者才会有自由。
鲁迅所有的优秀背后都是苦行僧般的自律
所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。
鲁迅是中国现代文学的奠基人，在世界文坛都有很大的影响力。
很多人夸他是天才。
他说：“哪里有天才，我是把别人喝咖啡的时间都用在写作上了”成绩，都是一点点做出来的。
所有的优秀背后，都是苦行僧般的自律01人为什么要自律导演姜文拍摄《邪不压正》的时候，谈到为什么要选彭于晏做主角。
他说：彭于晏的身材比古希腊的雕塑都漂亮，一看就是在健身房下过苦功夫的，他一定极度自律。
而自律使人自由。
康德说，所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。
只有能够控制自己，才能拥有选择权，掌控自己的人生。
鲁迅和许广平结婚之后，搬到上海。
上海当时的物价很高，而鲁迅却丝毫不受影响。
他平日总是穿普通布制长衫、棉袍，脚踩老式中国布鞋。
平日自己一个人外出，经常搭公交或步行，很少叫车。
至于吃则更不讲究，虽然喜欢吃点‘老酒’，但下酒之物不过菜蔬、豆腐干、煮蚕豆、花生之类。
虽然烟瘾很大，却长年吸劣质烟，好烟只用来待客。
“鲁迅家中任何杂物，包括一张包装纸，一小載绳子，都不会轻易丢掉，都要物尽其用。
”很多人问他为何这么“抠”。
他说：“生活太安逸了，工作就被生活所累了”。
如果耽溺于日常生活的享受，势必要增加生活的成本，那可能就要被迫去写不想写的稿子，去教不想教的课，去参加不想参加的活动。
克制自己的欲望，是自律的第一课，享受自己能力范围内的东西，才能不被欲望拿捏。
现在很多人喜欢用“花呗”“白条”“借贷”，提前透支自己的信用卡，去消费奢侈品。
结果弄得自己背一身债务，失去换工作的自由、旅行的自由、学习进步的自由。
这就是一个人为什么要自律的原因，就是简简单单地为自己以后能真正自由一点，身体和灵魂都自由一点。
02所有的优秀背后，都是苦行僧般的自律优秀的人，都很自律，因为他们太拼命，连老天也不愿辜负他。
鲁迅不仅在生活上自律，在工作上更是勤奋。
鲁迅每晚会客之后，都要半夜了，别人都睡下了，他依然在工作，别人都要起床了，他才开始“小憩”。
学会自律成就更好的自己作文精选10篇
学会自律成就更好的自己作文自律，这俩字听起来简单，实则复杂。
就像咱们村里的老刘头，一辈子没娶过媳妇，一个人在屋里过着清苦日子，但日子过得充实得很。
他那自律，就像是老家的狗，不管春夏秋冬，天没亮就溜达到村口，吠两声，给大伙儿报个信儿。
有一次，我在村里的茶馆里，听到邻居家的小李和老张头在吵架。
小李说：“自律？自律个屁，老子就是想怎么玩就怎么玩，管他啥社会风气不风气！”老张头瞪着眼珠子，说：“你这人，怎么就不懂自律呢？不自律，你这辈子就毁了。
”我听着，心里想，这俩人，一个是粗线条的小李，一个是较真儿的老张头。
小李那日子过得，就像那野马，不受缰绳约束，看似自由自在，实则早晚要栽跟头。
老张头呢，就像是老家的老牛，一辈子勤勤恳恳，但这也太累了。
正想着，茶馆的老板娘走过来，端着一盘刚蒸好的包子，笑眯眯地说：“你们俩别吵了，来，吃包子。
”小李和老张头瞪着包子，就像两只饿狼。
老板娘笑着说：“这包子，有自律的馅儿，吃了你们也许能学会点啥。
”包子吃了，我和小李、老张头也聊了起来。
小李说：“哎，我说老张，你这自律是不是就是每天早起，不睡懒觉？”老张头点点头，说：“不止这些，自律是管住自己，不让自己做错事，不让自己后悔。
你看，我每天早起，不为别的，就为了让自己能早点儿起床，做点有意义的事。
”我听着，心里突然明白了。
自律，其实不是束缚，而是一种自我管理的能力。
就像那茶馆里的包子，吃下去，能让人清醒，让人有力量去面对生活的挑战。
我回想起自己小时候，那时候也没啥自律，想着玩就玩，想着吃就吃。
后来上了学，开始学会自律，每天按时起床，按时完成作业。
虽然有时候觉得累，但一想到自己能通过自律变得更好，心里就充满了动力。
现在，我长大了，工作了。
我发现，自律还是那个自律，但它的意义已经不同了。
它不再仅仅是早起、完成作业那么简单，它是一种生活态度，一种对自己负责的态度。
有时候，我也会像小李一样，想放飞自我，不想被自律束缚。
但每当我想起老张头的话，想起茶馆里的包子，我就明白了，自律不是负担，它是成就更好的自己的基石。
一个人精致的外表下,往往都是长期自律的结果
一个人精致的外表下，往往都是长期自律的结果自律是一件多么中的事，相信大家心里都清楚吧，很多时候我们会去羡慕别人，但是却不知道别人付出了多大努力，一个人精致的外表下，往往都是长期自律的结果，一起来看这篇文章吧。
前几天周慧敏上了热搜，原因是演唱会上，51岁的她看起来仿佛20岁的美少女。
白皙紧致的皮肤、纤细的身材、乌黑亮泽的头发，举手投足间仙气十足。
网友们感叹：＂岁月的刀都只是霍霍对着我们的吧！＂＂有人十五岁都不一定有这样吧？＂＂我不配做女人。
＂……早前李克勤曾代大家问出心声：＂30年前认识你的时候是这样，30年后还是在这样。
你是不是吃了防腐剂啊？＂其实哪来什么防腐剂，一个人精致的外表下，往往都是长期自律的结果。
记得知乎上有个很火的话题：你认为最好的生活状态是什么？点赞第一的回答是：自律。
生活中有很多人，过得很焦虑，却没有毅力改变自己，做事情永远三分钟热度，坚持得最久的事就是不再坚持，上班浑水摸鱼，下班不是在夜店放纵自我就是刷抖音到凌晨……这些人混迹在人群中，假装自己过得很好。
实际上他们不知道：当一个人沉迷在短暂的快感中，不再为每一天甚至将来制定计划，他就离废掉就不远了。
放任自己，就是放弃了人生，再不自律，生活迟早会毁在自己手里。
1自律和不自律的人生，真的天差地别我们从小受到的教育是，对比起漂亮的外表，内在和能力更重要。
对此秦桑想说，别自欺欺人了，长得丑的水果，都会努力让自己甜一点。
你连外表都控制不了，生活怎么优待你？自律是你的第二张脸，自律和不自律的人生，真的差很多。
《百元之恋》里，安藤樱饰演的女主32岁，未婚，啃老，穿着邋遢，虎背熊腰，靠打游戏度日。
她不知道自己要做什么，也不恋爱，甚至放弃了做一个正常的女人，每天浑浑噩噩地活着。
后来被家人无视的她从家里搬出来，却被生活频频欺负，被同事强奸，被前男友劈腿等等接踵而来。
人不自律，真的是一件带来毁灭性的事。
但后来她喜欢上一位拳击手，为了他，她加入了拳击俱乐部。
《自律的三重境界》阅读练习与答案
《自律的三重境界》阅读练习与答案①自律到骨子里的人，看上去大多是无趣的：别人出去玩乐的时候，他窝在家里看书；别人享用美食的时候，他在健身房里挥汗如雨；周末，别人慵懒地睡到中午，他依旧雷打不动地早起、跑步、看书……这样的人，不仅看起来无趣，活得也一点儿都不洒脱。
但真实情况是，自律的人比不自律的人要自由得多。
②康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。
”越自律，越有话语权，身体和人生都是如此的。
一个月两个月也许还看不出来，但是一年两年，甚至十年二十年，自律的人和不自律的人，终将走上截然不同的道路。
越是自律的人越明白自己真正想要的是什么，所以才不会把时间和精力浪费在无意义的事情上，而是把碎片化时间都利用起来使自己成长。
所有优秀的背后都有苦行僧般的自律，好的坚持就是一种自律。
③一个人越自律、越努力，就越幸运、越自由，也就越成功。
自律是一种能力，拥有这种能力的人，往往会越来越优秀，越来越成功，也越活越好。
④那么，自律的内容是什么？从浅处看，自律可以理解为对自我的约束、管理、控制；往深处讲，自律可以说是一种做人的境界。
自律的境界越高，就越难达到，不过，请相信，只要我们努力修炼，我们都可以做到生活的自律，以及欲望的自律，至于心灵的自律，则需要用一生去修行。
⑤自律有三重境界：第一重境界是生活的自律。
所谓生活自律，就是养成好的生活习惯，规范好自己的言行举止，好好吃饭，好好睡觉，说话有分寸。
说到好好吃饭，我们应按时吃饭，不暴饮暴食，不贪杯，杜绝垃圾食品，尽量避免病从口入；至于好好睡觉，我们不要熬夜，因为熬夜最伤身体；另外，说话一定要注意分寸，注意场合，要懂得尊重他人，不可出言伤人，尽量避免祸从口出。
⑥第二重境界是欲望的自律。
欲望如同洪水猛兽，若控制不好，它就会将你吞噬；若控制得好，就能够做到欲望上的自律。
什么是欲望的自律？就是去除内心多余的欲望，让自己坚守初心，学会知足。
有不少人，就是因为心中欲望过盛，又不加以控制，结果在错误的道路上渐行渐远，甚至走向人生末路。
看透人心的110个技巧最准的读心术大全
看透人心的110个技巧最准的读心术大全《看透人心的 110 个技巧最准的读心术大全》在人际交往中，能够看透人心是一项非常有用的技能。
它可以帮助我们更好地理解他人，避免误解和冲突，建立更良好的关系。
下面就为您介绍 110 个看透人心的技巧，也就是最准的读心术。
一、观察身体语言1、注意对方的眼神。
眼神躲闪可能表示心虚或者不自信，坚定的眼神则往往表示真诚和专注。
2、观察笑容。
真诚的笑容会牵动整个脸部肌肉，包括眼睛周围；而假笑往往只是嘴角上扬。
3、看对方的姿势。
放松自然的姿势表示心情较为舒畅，而紧张蜷缩的姿势可能意味着不安或防御。
4、留意手部动作。
频繁搓手可能表示紧张，双手抱胸可能是一种自我保护或拒绝的姿态。
二、倾听言语细节5、注意说话的语速。
语速过快可能表示紧张或者急于表达，语速过慢可能在思考如何措辞。
6、分析用词。
经常使用“我觉得”“可能”等词汇的人可能比较谨慎，而总是用“绝对”“肯定”的人可能比较自负。
7、关注重复的话语。
对方反复强调的内容往往是其内心较为在意的。
8、倾听语气。
温和的语气通常表示友好，而尖锐的语气可能意味着不满或生气。
三、留意情绪反应9、观察对方在面对压力时的表现。
有的人会变得暴躁，而有的人则能保持冷静。
10、注意对方在听到好消息或坏消息时的第一反应，这能反映出其真实的心态。
11、看对方在争论中的情绪控制能力。
情绪容易失控的人可能比较冲动，而能保持冷静的人往往更理智。
四、了解习惯和偏好12、观察对方的穿着风格，能一定程度上反映其性格和审美。
13、注意其饮食习惯，比如是否挑食，喜欢清淡还是重口味，这能体现出一个人的生活态度。
14、了解对方的娱乐方式，喜欢运动的人通常比较积极，喜欢阅读的人可能更善于思考。
五、观察社交行为15、看对方在群体中的表现。
是善于领导还是乐于跟随，是积极参与还是沉默寡言。
16、注意其对待他人的态度，是否友善、尊重或者傲慢。
17、观察对方在社交场合的礼仪，是否得体大方。
精致女人 精致女人励志语录(最新)
精致女人做一个柔弱的女人，要有自己完整的思想和独立的人格。
不盲从，不依赖，不骄傲，独立，不孤立。
做一个柔弱的女人，要有孝心，有爱心，有耐心，对父母孝心，对爱人有爱心，对孩子有耐心。
要做一个柔弱的女人，就要学会照顾自己，珍惜自己，弥补自己，穿体面的衣服，充分利用时间，合理安排事情。
要成为一个柔弱的女人，你需要保持一个平和的心态。
不管你经历了什么，遇到了什么，你都可以用平常心去对待，不傲慢，不浮躁，不卑微，不自大。
做一个柔弱的女人，坦诚而充满阳光，真诚而不虚伪，细心而不消极，给你身边的每一个人带来快乐。
要做一个柔弱的女人，至少要有一种方式适合她的闲暇，当她快乐的时候唱歌跳舞，当她沮丧的时候听歌上网，而不是随意发泄她的负面情绪。
要做一个柔弱的女人，我们需要有一颗善良宽容的心，懂得珍惜，学会宽容，珍惜才会有，感恩才会长久。
要做一个柔弱的女人，我们必须有自己的生活方式和生活圈子，是自由的、自由的、独立的、自给自足的。
做一个柔弱的女人，爱过就不要遗憾，错过了就不要埋怨。
失去感情并不意味着失去生命。
即使你失去了一切，也不要失去你自己。
要做一个柔弱的女人，就要学会给男人最大的空间，也要学会创造最美的空间。
爱是拥有，而不是占有。
家是港湾，不是驿站。
纤弱的女人可以是纤弱的和娇弱的，有一个像燕子一样的身体;他们也可以是富有的、高尚的和慷慨的。
可以像水一样嫩，也可以像蓝色一样脆。
能沉鱼落雁，能闭月羞花;也可以是普通的，没有粉。
精致女性的淡妆是可选的，但没有瑕疵。
休闲小饰品总是与创意相匹配;环境总是明亮干净，恰到好处。
偶尔，一杯茶和红酒会突出它的味道。
女人有一双细腻而专注的眼睛，却从不放在心上，不去抱怨!1. 精致的女人喜欢旅游，有喝茶和读书的习惯，总是喜欢音乐的陪伴，喜欢独特的生活却从不抱怨!2. 优雅的女人不虚荣，因为她知道虚荣是毒药。
有教养的女人会关心自己的年龄，因为她知道女人过了30岁，才会有智慧的成长!3.精致的女人每天带着不同的笑容出门，所以每一天都是精致的。
什么样的人能够脱颖而出
篇一:《该组织为什么能够脱颖而出？》该组织为什么能够脱颖而出？杭州中粮美特容器有限公司的前身杭州印铁制罐厂是由中国粮油食品进出口集团公司和波尔亚太有限公司共同合资兴建的大型综合印铁制罐专业企业，始建于1992年10月，总投资7000万美元，注册资金3005万美元。
尽管公司设备先进，但在1997年以前，由于市场不景气，该公司一直处于微利状态。
1997年，中粮集团收购杭州印铁制罐厂全部股份和美特容器（香港）有限公司部分股份，成为杭州印铁制罐厂最大股东。
公司更名，并转由中粮集团直接管理及委派经营班子成员。
当时的杭州中粮美特正处于内外交困的境地。
在内部，在以粮油食品贸易为主业的中粮集团中，包装实业一直都在保留或放弃、生或死的边缘挣扎。
根据2000年麦肯锡给中粮集团所做的战略咨询报告，杭州中粮美特从事的金属包装既不属于集团主业，其投入产出率又比较低（2000年净资产收益率仅为％），建议中粮集团从金属包装业中退出。
在外部，产能的过剩和竞争的无序，导致了行业的衰退，竞争格外激烈，不少外资企业、国有企业纷纷退出，包装产业差不多已经成为民营企业的天下。
面对集团最终给予的“死缓”和外部恶性竞争的局面，以周政为首的经营班子并没有气馁。
他们认为：包装行业尽管目前竞争激烈，但随着人们生活水平的提高、企业品牌意识的加强，包装行业市场广阔、前景美好，因此对包装产业的发展充满了信心。
同时，他们也充分认识到了未来道路上的困难：只有提高企业的盈利能力，才能消除投资者的疑惑；只有扩大销售规模，才能充分利用产能，增强盈利能力；而要在产品同质化程度高、客户分散、竞争激烈的市场中获得更多的订单，就必须改变以前那种粗放式经营管理模式，依靠精细化管理和专业过硬的服务以增强战斗力。
由此提出了“专业专心、追求卓越”的核心理念。
为了建立精细化管理体系，中粮美特从2000年开始聘请专业管理咨询公司协助加强企业的各项基础管理工作：２０００年上半年，形成了企业新的薪酬制度和规范的人力资源管理制度手册，接着又用了近一年时间编制完成了企业生产技术各岗位作业指导书和作业标准规范，同时修订《程序管理制度》和《工作责任事故管理制度》，作为作业规范顺利执行的保障。
自律者出众,懒散者出局
自律者出众，懒散者出局现在混日子小心将来追悔莫及很多孩子不喜欢学习，于是上课不好好听讲，作业不好好完成，考试只是为了敷衍父母。
甚至觉得考试交白卷，上课跟老师对着干是件很酷的事情。
可是孩子，我想告诉你，这个世界上，一分耕耘一分收获。
成绩都是努力出来的，未来的幸福是要靠自己去奋斗的。
年少轻狂不应该成为不想学习的借口，你今天想偷一天懒，明天就想一直偷懒。
现在懒散让你有了短暂的快乐，以后走向社会，处处是竞争，后悔都来不及。
现在混日子，其实是在浪费自己的时间，拿自己的未来做赌注。
等你输的时候，一切将为时晚矣。
02你有多自律就有多幸运的确自律是一件让人很不舒服的事，但同时自律又会给人带来想要的东西。
你有多自律，就有多幸运。
为什么同样的学习内容，有些人就是学得快呢，那是因为他们在背后付出了超出常人的努力。
你每天晚上吃完饭打游戏看电视发呆走神，别人已经开始做作业预习功课了。
你睡觉前还在想游戏没打好，刚刚的电视剧不够好看，别人已经制定完明天的计划，早早睡觉了。
你与别人的差距就差一个自律，自律的人都懂得对自己狠心。
狠心吃学习的苦，该上的课好好上，该做的作业好好做，把自律体现在学习的每一个环节里，因为越努力，越幸运。
03培养自律要趁早自律决定着一个人走得远不远，飞得高不高，决定着一个人的成就大小。
培养自律，需要做到下面几点：营造良好的学习氛围孩子在家里学习是否自律，与学习氛围有很大的关系。
孩子的心智还不够成熟的时候，专注力是非常脆弱的，如果家庭学习氛围不浓厚，就很容易分心。
作为家长，培养孩子的自律，首先需要给孩子营造良好的学习氛围，孩子学习时家长尽量做到不干扰。
帮助孩子管理时间家长首先要帮助孩子认识到管理时间的重要性，制定计划的必要性。
做事没计划就容易手忙脚乱，懒散拖延。
学会管理时间，制定切实可行的计划，并严格履行计划，自律的习惯才能养成。
父母以身作则董卿曾经说过：你想让孩子成为什么样的人，你就去做一个什么样的人吧。
形容男人长相潦草-概述说明以及解释
形容男人长相潦草-概述说明以及解释1.引言1.1 概述男人长相潦草，指的是男性的外表给人一种邋遢、不修边幅的感觉。
这种外貌特征主要表现在男人的形象整体上显得不够精致和整洁，或是缺乏一种精神上的振奋。
长相潦草的男人往往给人一种邋遢随意的印象，让人感觉不够有责任心和自律性。
他们可能不注重自己的穿着和仪表，面容也常常显得毫无精神气息。
这种形象给人的感觉是不够成熟和有吸引力的，容易给人留下不良印象。
男人长相潦草的特点主要包括服装不搭配，发型不整洁，面容留有疏忽，修养不够全面等。
具体来说，他们可能穿着不得体，不注重时尚潮流或是缺乏对衣着搭配的基本意识。
有时候他们的衣物可能出现褶皱、纽扣开掉或者是不合身的情况，给人一种不整洁和不注重细节的印象。
此外，男人长相潦草的发型可能不经常修剪，随意凌乱，显得不够有型和整洁。
他们的面容可能有着凌乱的胡子或是乱糟糟的胡子，给人一种散漫的感觉。
除此之外，他们的言谈举止可能不够得体，缺乏绅士风度和仪态，让人感觉不够自信和有魅力。
形容男人长相潦草的意义在于突出男性修养和形象的重要性。
一个男人的外表和气质往往能够直接反映出他的内在品质和修养水平。
一个长相潦草的男人往往会给人一种不尊重自己和不尊重他人的感觉，进而影响到他在工作和生活中的交往和表现。
同时，男人们应该意识到，注重外表并不意味着虚荣或肤浅，而是一种对自尊和自信的尊重，体现了对自己和他人的尊重。
对于男人潦草长相的看法则因人而异。
有人认为外貌并非决定一个人的全部，更为看重一个人的内在素质和能力。
相对而言，外貌在其他方面可能会起到一定的抵触作用，包括个人形象的塑造以及社交和就业方面的局限。
因此，对于潦草长相的男人，努力改善自己的形象，提高自身修养，不仅能够让自己更加自信和有吸引力，也能够为自己的事业和生活增添更多的机会和可能性。
1.2文章结构文章结构部分的内容可以描述以下几个方面：1.2 文章结构在本文中，我们将按照以下结构来描述和分析男人长相潦草的特征和意义。
人身上优秀的特质,作为标榜
人身上优秀的特质,作为标榜真正优秀的人，都有这三种特质，有一种，就很厉害有些人之所以优秀，是因为他们身上有优于大多数人的特质，这才得以脱颖而出，成为人中翘楚。
优秀的人，那些真正的高手，他们身上都有哪些特质呢？这么三种特质是每一个优秀的人所共同具备的，可以说这是优秀的共性。
而每一个试图成长为更优秀的人，都应该去培养这三方面的特质。
1真正优秀的人，都有着高度的自律。
他们把自己应做的每一件事，无论是简单还是困难，都变成生活的常态，成为了日常的习惯。
成功没有捷径，但有一条必达的路，叫做自律。
多少人羡慕成功者的精彩，却不愿意经历那些艰辛且残酷的自我管理。
一边在心里壮志凌云，一边在现实里浑浑噩噩。
最终却发现，只有那些自律到极致的人，才能拥有开挂的人生。
越自律，越优秀。
所有的美好和优秀，其实拼的就是看谁更自律，越自律的人，越有机会拥有美好。
光鲜亮丽的背后，都是苦行僧般的自律。
村上春树自打1982年起，就固定每天早上5点起床，写作几小时，然后出门长跑，三十几年都从未间断。
NBA巨星科比·布莱恩特，作为一名对自己要求极为严格的篮球运动员，他对自己的管理堪称恐怖，而也是这近乎偏执的自律带给了他荣耀闪光的一生。
数十年如一日的“凌晨4点钟”的训练，才成就了这位NBA历史上最伟大的球员。
那些越是自律的人，越能约束自己的人，往往越是能做出成绩，拥抱美好。
董卿曾在接受《环球人物》采访时说，我一直保持着每天睡觉之前一小时的阅读习惯，这几乎是雷打不动的。
很多人问她：你还能坚持吗？毕竟在今天这样的大环境下，像她这样每天睡前看书的人不多了，显得有些格格不入，而且在不少人看来，这样的坚持是痛苦的。
但董卿的回答很淡然，她说，这个好像无所谓坚持不坚持，就是已经习惯了，我的卧室里没有电视机，没有手机，没有任何电子产品，这是我的一个习惯，安安静静看会书就可以睡觉了。
很多事想要做成，达到一定的高度，往往需要坚持和努力，而这两样都必须靠自律来维系，没有足够的自律性，是很难做出成绩的。
关于女人要活得精致短句 女人要活得漂亮的句子
关于女人要活得精致短句女人要活得漂亮的句子（最新版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制学校：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：人生就像一座山，重要的不是它的高低，而在于灵秀；人生就像一场雨，重要的不是它的大小，而在于及时。
学生必要及时摘抄是必要的，把一些读到的好词好句摘抄下来，可以运用到写作上。
Download tips: Life is like a mountain, the important thing is not its height, but its beauty; life is like a rain, the important thing is not its size, but time. It is necessary for students to excerpt in time, and excerpt some good words and sentences that they have read, which can be used in writing.正文内容女人要活得精致短句（一）无论生活得多么艰难，最后你总会找到一个让你心甘情愿傻傻相伴的人。
（二）自律就是在该做的时候，不管喜不喜欢，都去做你应该做的亊情的一种能力。
（三）有时候，我们必须闭上嘴，放下骄傲，承认是自己错了，这不是认输，而是成长。
（四）书到无穷处，笑看云起时，好一轮红太阳破空而出，光芒四射，前途一片光明，彼岸便是此身。
（五）要生活得漂亮，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。
（六）不拿任何人的短处开玩笑，因为真的一点都不好笑，只有双方都觉得好笑才叫玩笑，不然就是你一个人愚蠢的自嗨。
（七）这样想起来，好像我的生活，都只是个关于辜负的故事。
自律,才能遇见更好的自己(深度好文)
1、自律，才是一个人最好的修行。
在这纷乱繁杂的社会中，很多人觉得快乐是件奢侈品，很想拥有，却总也抓不住。
既无法忍受目前的状态，又没能力改变这一切。
不要像只猪一样懒，却无法像只猪一样懒得心安理得;不要间歇性踌躇满志，持续性懒惰等死。
不行要只是为现状感到焦虑，却没有毅力践行自己的决定;不要只用一些鸡汤文来麻痹自己，做思想的巨人，行动的矮人。
你之所以活的不快乐，是你没有做到自律。
自律是一个人最好的修行，你有多自律就有多优秀，快乐也会油然而生。
2、人生最好的的状态，是在一片绚烂中能保持冷静，是在各种喧嚣中听从内心，是在纷繁的诱惑中坚持自律。
身材好，说明你在嘴上自律;气质好，说明你在学习和修心方面自律;人缘好，说明你在脾气上自律; 事业好，说明你在时间、精力、体力、心力上自律。
自律，才能每天都遇见更好的自己。
不要终日混迹在社交网络，脸色蜡黄地对着手机熬夜通宵。
别总羡慕别人的成功，人生没有捷径。
越勤奋，越努力;越自律，越优秀。
不想虚度年华，就从此刻开始坚持自律。
03 很多人都说“自律，我懂，但是做不到。
”不是你做不到，是你内心并不想做到或者方法不对。
当一个人把自律养成了习惯，就没有“自律”了，有的只是生活。
很多人一次次鼓足劲要自律，一次次因惰性而懈怠。
久而久之，从内心深处就放弃自律了。
自律不能一蹴而就，要循循渐进，缓缓徐来。
比如想学习的你，一开始可以选择自己感兴趣的书籍阅读，培养自己的读书习惯，渐渐地攻克专业知识。
比如想减肥的你，不能一开始就节食或者剧烈运动，这样很难坚持下去。
要在饮食上慢慢减少，运动量一点点增加，慢慢来。
不要高估你的意志力，面对琳琅满目的诱惑，很多人都会心生动摇。
如果一直都在自律的你，某一天坚持不下去了，要时刻提醒自己。
只要你在坚持一天，你就会多一份收获。
如果对你来说自律真的很难做到，但是又不想放弃，那就请身边的朋友帮忙，让他们帮忙监督。
自律，是一个人最好的修行。
越是自律，离梦想越近。
那些在别人看不见的地方也自律的人作文
那些在别人看不见的地方也自律的人作文《那些在别人看不见的地方也自律的人》我有一个朋友叫小张，他就是那种在别人看不见的地方也自律得可怕的人。
小张的工作是坐办公室的，朝九晚五，看起来和普通人没什么两样。
但是我偶然发现了他不为人知的“秘密”。
有一次我们一起去外地参加一个短期的培训，住在同一家酒店。
我这人比较随性，培训完就想着好好放松，看看电视或者在酒店附近逛逛。
可小张不一样。
每天早上，我还在被窝里呼呼大睡的时候，他就已经悄悄起床了。
我最初是被他起床那轻微的动静弄醒的，看了一眼手机才六点多。
我迷迷糊糊地想，这大早上的他能干啥呀？我翻了个身打算继续睡，可是好奇心作祟，我微微睁开眼，偷偷瞧他。
只见他拿出自己带来的一套轻便的运动装备，动作很轻地穿上，然后就静悄悄地出了门。
过了大概一个多小时，他满头大汗地回来了。
洗漱完后，他坐在桌子前，拿出一本书开始看。
你以为他是装装样子吗？那可完全不是。
我凑过去看了一眼，内容是一些关于他专业技能提升的知识。
我调侃他说：“嘿，在这还这么努力呢。
”他笑笑说：“习惯了。
”整个培训期间，每天他都是这般。
培训结束回到日常工作和生活之后，我心里想，他大概就恢复常态了吧。
可是有一次周末，我临时有事去找他。
那是上午十点多，到他租的房子那，敲门的时候我以为他还在睡觉。
结果他来开门的时候，精神抖擞的，家里收拾得特别干净整洁。
我一进去看到他桌上又摆着一本书，问他又在学习呢？他说是的，每天早起锻炼阅读已经是他的生活习惯了，不管有没有人看到。
小张就是这么一个人，在别人看不见的角落，默默地努力着。
他的自律一点也不作秀，完全是为了他自己的成长和追求。
他就像一颗螺丝钉，不需要别人的监督，一直有条不紊地拧紧自己人生的各个部件。
这种在别人看不见的地方也自律的人，真的很让人敬佩，远远超过那些只在人前表现努力的人。
女人精致自律的句子
女人精致自律的句子1. 女人呀，精致自律可不是做给别人看的，那是对自己的爱呀！就像每天早上精心为自己准备一份营养早餐，这不是矫情，而是对生活的尊重。
例子：你看隔壁的小丽，每天起来都要先喝一杯温水，然后认真地给自己化个淡妆，再去上班，这多精致自律呀！2. 女人的精致自律体现在生活的方方面面，难道不是吗？从保持家里的整洁到管理自己的身材，每一处都透着对自己的要求。
例子：咱办公室的小美，她的工位永远那么干净整齐，她还坚持每天下班后去健身，这就是精致自律的体现啊！3. 一个真正精致自律的女人，就如同绽放的花朵，光彩照人！她会按时睡觉，绝不熬夜伤自己的身体。
例子：我表妹就是这样，到点就睡觉，从不贪恋晚上的娱乐，皮肤那叫一个好，这就是精致自律的魅力呀！4. 女人精致自律起来，那可不得了哇！连走路都带着风呢，比如穿着得体地去参加各种活动。
例子：那次聚会，阿芳穿着漂亮的裙子，优雅地走进来，大家的目光都被她吸引了，这就是精致自律带来的效果。
5. 精致自律的女人会严格管理自己的时间，这可不是一般人能做到的哟！她能合理安排工作和休闲，两不误。
例子：我朋友阿玲，她工作起来高效得很，休息时也尽情享受，时间管理得太棒了，真的很精致自律。
6. 女人要想精致自律，就得对自己狠一点，这有啥难的？像每天坚持读书，不断提升自己。
例子：咱们的学霸同事，每天都抽时间读书，知识渊博得很，这就是她的精致自律呀！7. 精致自律不是一时兴起，而是一种习惯，对吧？就像每天认真护肤，让自己的皮肤保持好状态。
例子：我妈妈这么多年一直坚持认真护肤，现在看起来比同龄人年轻好多呢，这就是她的精致自律。
8. 一个女人的精致自律，从她的仪态就能看出来呀！昂首挺胸，自信满满。
例子：那次看到一个女士，走路姿势特别优雅，一看就是个精致自律的人。
9. 女人精致自律，那生活也会变得多姿多彩呀！比如定期出去旅行，开阔眼界。
例子：我的闺蜜，每年都要出去旅行几次，见识广了，人也越发精致自律了。
【作文素材】关于自律的名人素材
【作文素材】关于自律的名人素材自律是一种高贵的品质，自律的人往往会更容易成功。
本文整理了关于自律的素材，欢迎阅读。
柳传志的自律时间观念反映着一个人的工作态度和生活态度。
柳传志以自律在业界享有盛名。
他就是以管理自己的方式感召他人。
守信首先表现在他的守时上，柳传志本人在守时方面的表现让人惊叹。
在20多年无数次的大小会议中，他迟到的次数大概不超过五次。
有一次他到中国人民大学去演讲，为了不迟到，他特意早到半个小时，在会场外坐在车里等待，开会前10分钟从车里出来，到会场时一分不差。
2021年上半年，温州商界邀请柳传志前往交流。
当时，暴雨侵袭温州，柳传志搭乘的飞机迫降在上海，工作人员建议第二天早晨再乘机飞往温州，柳传志不同意，担心第二天飞机再延误无法准时参会，叫人找来公务车连夜赶路，终于在第二天早六点左右赶到了温州。
当柳传志红着眼睛出现在会场，温州的那位知名企业家激动得热泪盈眶。
我的心还有主人许衡是我国古代杰出的“思想家、教育家和天文历法学家。
一年夏天，许衡与很多人一起逃难。
在经过河阳时，由于长途跋涉，加之天气炎热，所有人都感到饥渴难耐。
这时，有人突然发现道路附近刚好有一棵大大的梨树，梨树上结满了清甜的梨子。
于是，大家都你争我抢地爬上树去摘梨来吃，唯独只有许衡一人，端正坐于树下不为所动。
众人觉得奇怪，有人便问许衡：“你为何不去摘个梨来解解渴呢?”许衡回答说：“不是自己的梨，岂能乱摘!”问的人不禁笑了，说：“现在时局如此之乱，大家都各自逃难，眼前的这棵梨树的主人早就不在这里了，主人不在，你又何必介意?”许衡说;“梨树失去了主人，难道我的心也没有主人吗?”许衡始终没有摘梨。
海明威海明威每天早晨6点半，便聚精会神地站着写作，一直写到中午12点半，通常一次写作不超过6小时，偶尔延长两小时。
他喜欢用铅笔写作，便于修改。
有人说他写作时一天用了20支铅笔。
他说没这么多，写得最顺手时一天只用了7支铅笔。
不奋发，则心日颓靡；不检束，则心日恣肆。
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一个人精致的外表下，往往都是长期自律的
结果
前几天周慧敏上了热搜，原因是演唱会上，51岁的她看起来仿佛20岁的美少女。
白皙紧致的皮肤、纤细的身材、乌黑亮泽的头发，举手投足间仙气十足。
网友们感叹：“岁月的刀都只是霍霍对着我们的吧！”“有人十五岁都不一定有这样吧？”“我不配做女人。
”
早前李克勤曾代大家问出心声：“30年前认识你的时候是这样，30年后还是在这样。
你是不是吃了防腐剂啊？”
其实哪来什么防腐剂，一个人精致的外表下，往往都是长期自律的结果。
记得知乎上有个很火的话题：你认为最好的生活状态是什么？点赞第一的回答是：自律。
生活中有很多人，过得很焦虑，却没有毅力改变自己，做事情永远三分钟热度，坚持得最久的事就是不再坚持，上班浑水摸鱼，下班不是在夜店放纵自我就是刷抖音到凌晨
这些人混迹在人群中，假装自己过得很好。
实际上他们不知道：当一个人沉迷在短暂的快感中，不再为每一天甚
至将来制定计划，他就离废掉就不远了。
放任自己，就是放弃了人生，再不自律，生活迟早会毁在自己手里。
1
自律和不自律的人生，
真的天差地别
我们从小受到的教育是，对比起漂亮的外表，内在和能力更重要。
对此秦桑想说，别自欺欺人了，长得丑的水果，都会努力让自己甜一点。
你连外表都控制不了，生活怎么优待你？
自律是你的第二张脸，自律和不自律的人生，真的差很多。
《百元之恋》里，安藤樱饰演的女主32岁，未婚，啃老，穿着邋遢，虎背熊腰，靠打游戏度日。
她不知道自己要做什么，也不恋爱，甚至放弃了做一个正常的女人，每天浑浑噩噩地活着。
后来被家人无视的她从家里搬出来，却被生活频频欺负，被同事强奸，被前男友劈腿等等接踵而来。
人不自律，真的是一件带来毁灭性的事。
但后来她喜欢上一位拳击手，为了他，她加入了拳击俱乐部。
为了参加专业拳赛，她挥汗如雨拼命练习。
她说：“我这前半生从没赢过，只想赢一次，哪怕只有一次。
”比赛当天，拳击场上的她却全程被吊打，输掉了比赛。
但即使被揍得鼻青脸肿，她还是在赛台上拥抱了对手，对他说：“谢
谢你。
”
拳击场上输了，生活中的她却因为自律赢了回来。
因为每天锻炼，小跑，跳绳，坚持数小时的严格训练，她学会了在面对欺负的时候，要用强硬还击；因为戒掉了香烟和啤酒，连饮料也从可乐换成了矿泉水，她不再虎背熊腰，变得愈发美丽；因为生活井井有条起来，她内心也成长了，不再逃避家人，回到家帮忙，和家人一起吃饭谈笑，也不再害怕面对前男友，不再害怕被拒绝自律的生活令她仿佛变成了另外一个人，她找到了人生重来的意义。
我们说自律的人更幸运，并不是说自律就一定带来成功。
你自律，仍然有可能失败，但是保持自律的过程却一定会让你变得更美。
一旦养成自律的习惯，你便知道如何驱使自己往更好的方向努力，长此以往，外表和生活都会随之得到改变。
岁月是残酷的，它在不自律的人脸上是把杀猪刀，但换成自律的人，就是世界上最好的整容液。
你选择成为什么样的人，选择过什么样的生活，决定权从来只在自己的手中。
2
你总以为自律很难，
是因为不知道自律有多爽
彭于晏前阵子因为《邪不压正》又成为了话题的中心，人们惊叹于他雕塑般的身材，既能打又能撩，然而这些都不
是天生的。
28岁的时候，他的事业跌入谷底。
接到《翻滚吧，阿信》的剧本后，因为电影对身体要求很高，他苦练了八个月，每天进行10个小时以上的体操练习，为了保持八块腹肌，他只吃水煮餐，不加任何调料。
后来这部电影让他从谷底翻身了。
为了拍《激战》，他跟教练学武术和格斗，魔鬼训练加节食长达三个月，每天挨200多拳；拍《黄飞鸿》时，专门拜了南拳教练，每天训练10个小时；为了拍《邪不压正》，还专门学习了跑酷，在房顶上疾步如飞；不论多忙，他每天也要抽出几个小时健身不管对生活还是事业，彭于晏都保持着高度的自律，随之而来的，是他在娱乐圈的大红大紫。
村上春树也是个十分自律的人。
28岁时，为了减肥，他开始跑步。
从那以后，每天他都要跑上十公里，从不中断。
这不仅让他拥有了健康的身体，还给他的写作带来灵感。
他说：我写小说，很多都是从每天晨跑路上学到的。
30多岁时的他，也在文坛上变得更加耀眼。
王小波说：“人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。
”而《少有人走的路》里却给出了这个问题的答案：“自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。
”
总以为自律很难的人，是因为没有尝过自律带来的结
果有多爽。
网络上有句话我很喜欢：“当你知道自己想要去哪儿，并且全力以赴奔跑的时候，全世界都会为你让路。
”成为一个自律的人，自然会把时间运用在对的地方，从而活得更为体面。
你需要相信的是，你配得上这个世界所有的美好。
而自律，是可以让人生开挂的存在。
3
对比起懒洋洋的自由，
我更想要自律的人生
前同事L，是个对自己能下狠手的人。
如今36岁的她结了婚还生了孩子，但是身材依然凹凸有致。
刚生完孩子的时候，她曾胖到了160斤，停了母乳后，她便决心减肥，每天去健身房报到，风雨无阻。
记得有一次公司忽然放一天假，很多女同事都是选择去逛街聚餐看电影，她倒好，蹭蹭跑到健身房挥汗如雨，卖力地一圈一圈蹬动感单车，这么自律的女人，活该她活得漂亮。
有人说，每份你羡慕的生活背后，都有一份你不知道的苦。
所谓自由，不是随心所欲地吃喝玩乐，而是依靠顽强的自制力实现自我主宰。
美丽这件事从来和年龄无关，只与自律有关。
作家李尚龙说：“在大城市里，搞废一个人的方式特别简单。
给你一个安静狭小的空间，给你一根网线，最好再
加一个外卖电话。
好了，你开始废了。
”
科技让人们变得看似越来越便捷与自由，现代人崇尚自由带来的快感。
于是他们用生命熬夜上网，在酒吧夜夜笙歌，他们爱说走就走去旅行，在身上纹最繁复的纹身但即使看起来很酷，这些究竟是不是真正的自由呢？毕竟短暂的欢愉过后，我们需要面对的，依然是往复不变的生活。
秦桑一直认为，世界上没有绝对的自由，如果有，它的名字只能叫自律。
正如山本耀司所说：“我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由，是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的、有价值的。
做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。
”
世上万事，最怕自律二字。
希望你从认真读完一本书、坚持健身、控制好体重开始，做个自律又自由的人，这样即使到了50岁，你才能骄傲地说出那一句：“岁月不饶人，我亦未曾饶过岁月！”。